●●在现代，人们非常希望自己生育聪明、可爱、健康的宝宝，优生优育受到人们的高度重视。然而，优生优育需要综合“治理”，需要从生活的一点一滴做起，不是要仅仅有优生优育的欲望，更重要的是要有优生优育的具体行动。人们以为吸烟、喝酒问题不大，其实，对于优生优育来说，意义是非常重大的。
●●优生优育不要吸烟。吸烟对夫妻的健康会有不同程度的影响，对于优生优育同样有不良的影响。大量的临床资料证实，吸烟对男性不仅会削弱性功能，还会导致精子畸形、染色体异常等，使精子的质量大打折扣，以致造成不育或者流产、胎儿发育异常。据报道，吸烟量越大，吸烟时间越长，则精液中畸形精子比例和胎儿致畸率也就越高。不仅如此，丈夫吸烟时会造成妻子被动吸烟，同样会影响胎儿的健康。丈夫吸烟的孕妇低能儿出生率，比丈夫不吸烟的要高出2.5倍左右。看来,要想优生优育，就必须戒除吸烟的不良习惯。主任医师王忠民指出，对于女性来说，吸烟的危害更大，有吸烟习惯的孕妇，如不戒烟常常会减少对胎儿的氧分及血液的运送量，使胎儿呼吸活动减慢、心跳不正常、活动能力降低等。这些问题的出现，都会阻碍胎儿正常生长，导致初生婴儿体形过小或体重过轻。据有关资料显示，吸烟的孕妇流产的机会也比非吸烟孕妇高出10倍，而孕妇吸烟早产的机会也较高。
●●优生优育不能酗酒。酗酒对生殖系统的影响，是非常大的。长期饮酒会造成男性生育能力低下，造成精子发育不良或失去动力，如果受精，则会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，或孩子出生后智力差，成为低能儿。据报道，男性一次酗酒，常常影响精子的质量长达三个月的时间。因此，男性酗酒是优生优育的大敌，是导致胎儿畸形的一个重要因素。女性在怀孕期间饮酒，很容易造成胎儿畸形。酒精对胎儿的影响是非常大的，酒精影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。之外，孕妇喝酒造成的伤害，与喝酒的多少没有太大的关系，有时即使喝少量的酒也会造成大的伤害，甚至导致胎儿的染色体异常，比如猫叫综合征，喝酒不多也有可能发生。