姜

　　姜是能够增进血液循环的一种食物，据说姜可以促进血液流向生殖器，姜的块茎通常被用来作为厨房的调味品，也是一味温中散寒的中药。可以生吃，也可以煮着食用，做饭的时候加入即可，想必不会有人想单独食用它。
 
　　蜂蜜

　　蜂蜜神奇的保健效果来自其中含有的矿物质硼，硼可以帮助女性充分利用雌激素，也有一些研究者称：蜂蜜可以使人精力充沛。蜂蜜还有许多潜在的价值需要我们用创造性的思维去开发它的增进性欲的功能。
 
　　花生

　　罗马人通常向新婚的夫妇投掷花生，以示早生贵子之意。尽管没有直接的科学证据来证明这一传统的正确性，但是我们可以确定花生对循环系统益处很大，从而确保有足够量的血液流向生殖系统。花生含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的水平，花生中也含有其他的营养成分如镁、锌等。

 
　　牡蛎

　　阿芙罗狄蒂，希腊神化中爱与美的女神的化身将爱神生在牡蛎的贝壳上，使得牡蛎和性爱关联密切。在这美丽神话的背后有些很有意思的巧合，牡蛎富含锌，锌对于睾丸酮的合成是必要的。已经有研究表明饮食缺锌的男性比较容易患前列腺类疾病。在男性的生殖系统中，锌对于维持正常的睾丸酮水平和精子的产生是必要的。
 
　　大豆

　　大豆具有高蛋白、低脂肪的优点备受人们青睐，一些豆制品如：豆腐、豆奶含有对抗女性经前不适和绝经期的一些症状。综合起来看，大豆有助于女性过上比较舒适的性生活。法国热尔省大学的教授、世界性科学组织的副主席贝弗里说：“大豆内含有能结合于雌激素受体的物质，可以使阴道保持润滑，对于雌性激素水平低的女性来说无疑是绝佳的食品”。