1.学习科学地性知识,了解行为治疗的原理和方法。
2.夫妻分居,不断熟悉自己的身体,约需3~5天。
3.用按摩器及自身抚摸来逐渐体会性快感,约需3~5天。
4.在双方抚弄、亲吻、拥抱的基础上，让男方抚摸其最佳刺激点，约需2~3天。
5.治疗性性交活动,约需3~5天。
6.坚持第3至5步的方法,巩固训练1~2月,已获得巩固疗效。