不要有处女情结，虽然现在这社会，有处女情结的人不会很多，但终究是男人，多多少少会介意，记得摆正自己的心态。

不要太大男人主义，现在的新时代女性，再也不是以前的那些唯命是从的小女子了，过于大男人主义，会让人受不了。

不要把工作情绪带给她，你可以向她倾诉，但不要因为工作的问题向她发脾气。

不要当面去夸别人的女人漂亮，女人嘛，永远都觉得自己是最美的，你可以夸别的女人另一些，比如她的内在美，这样令她觉得自己的不足之余，又懂得努力去改正自己。

不要拿你以前的女友与她相比，说以前那个如何如何的好，那是不公平的，不同的人如何去比较呢。

不要在朋友面前，不拉她的手，或不抱抱她，那样她会很伤心，觉得你并不在乎她，也令她没面子，适当的在别人面前表现恩爱是必要的，(特别不能在朋友面前对她呼呼喝喝)。

不要在大街上小眼不停盯着某一个女人，或者牵着她手的时候，不停的望身边的经过的女人，那是对她最大的屈辱。(你可以在她不在的时候瞧瞧无所谓)

不要坦白自己的xxx，无论是之前的还是现在的，都不要让她知道，女人的死穴，永远不接受男人的身体出轨。

不要不懂得说情话，甜言密语是爱情的润滑剂，但过多，就显得虚假。

不要轻易去怀疑另一半，过度的不信任让人觉得你没自信之余，又心胸狭窄。

不要试图去绑住一个女人，要坚信你温暖的怀抱是她一生的依靠，过多的举动则会吓跑对方。

不要不懂得体贴另一半，累了发个短信打个电话安慰一下，那比买任何礼物来得贴心

不要对不懂的事装懂，现在的女人可不是草包，很容易一眼就看穿你的肤浅，不懂就说出来，有什么大不了。

（责任编辑：雨君）

“花心”的人表面看起来好像和道德有关，但如果深究其行为形成的原因会发现：他(她)在原生态家庭中的抚养人、父母亲对其的态度、情感和行为方式有关。

1.渴望被众人关注

在心理咨询的实践中，经常发现不懂得亲子教育的“虎父”，培养出“犬子”来。因为父亲太优秀了，他自然会对儿子有更高的厚望;也正因为自己太优秀了，他一般不会轻易地表扬孩子。这样一来，孩子在儿时，很不幸地失去了父亲——这个在自我价值感建立过程中，最重要人物的客观评价，这会使得孩子无论在外人眼里多么光鲜，但内在的自我价值感却很低。

低自我价值感的人，如果难以通过正常的渠道获得成就感，就很可能通过其他旁门左道的方式，如倪震的追女方式，闹出点事来，以吸引人们对他的注意力。

2.渴望征服与保护

男人的天性，由于雄性荷尔蒙的作用，是渴望征服别人，保护弱者。如果他是弱者，反被女人“保护”，那他的潜意识里，一定潜藏着时刻要挣脱出拯救者手心的强大力量。

随着年龄的增长，随着不断地成熟，作为一个男人，倪震开始渴望自己是强者，而反感别人的保护。征服新的女生，被小女生崇拜，给了他自己是强者的极大的心理满足。

3.有些“花心”其实是心理疾病

心理学家总结了“花心”人的心理有以下几种原因：他(她)还是孩子的时候没有得到应有的保护、悉心的照顾和无私的关爱。却被以“爱的名义的伪爱”，如控制，占有，嫉妒。

A.花心的人内心是空的，像个有磁力的无底黑洞，不断地需要外在的事或物来填充，但总也填不满。和一个人的地位、金钱、名誉是否高低无关，只是这些外在条件会创造更多的机会去不断地换人。

B.花心的人并不知道自己到底想要什么 没有安全感，对未来充满担忧。

C.花心的人缺乏自信心和自尊感，缺乏内心力量。

D.花心的人不想承担对他人的责任，采取逃避的行为方式，不断地变换是另一种逃避。

E.花心的人总是希望得到更多的赞扬、尊重、认同和肯定。

F.花心的人什么都想要得到，不肯放下，不停地追逐所谓的“更好的”。

G.花心的人在心理上没有“断乳”，没有剪断和父母的“精神脐带”，还没有完成心理年龄的成长，成为一个真正独立的心理成熟的人。

H.花心的人患有心理疾病，因在原生态家庭中童年曾经的心灵创伤没有得到及时的治疗，这是常被父母和家人所忽视的心理误区。这些心灵创伤一直伴随着花心的人，靠这样的行为防御方式，让自己获得虚假的自信和尊严，带着一个越来越厚越来越硬的金属面具在人生的长河中无奈、迷茫地行走。

道德修养与控制“花心”

从心理学的观点来看，男人“花心”有其生理和心理上的根源，也就是说，人人从本质来讲都有这种情况的，但是在社会化的过程中，人们会慢慢被符合社会规范与道德等因素所同化，就这是说，品格与道德是可以控制男人“滥情”的。

美国的一个心理学研究测试中，当被问到“你期望一生中有几个爱人 ”时，男人的回答平均是十八九个，而女人的回答则是四五个。也就是说，“花心”是一种较普遍的心理、生理现象，但为什么很多人有贼心没贼胆，以至社会上“越轨”并不是普遍现象呢 就在于道德修养的力量。

人若陷入“爱恋”中，爱情激素迸发，令人头脑简单、激情澎湃;但是，如果是一个已婚的人，或者像倪震那样已经定情的人，大脑“趋利避害”的正反馈机制立刻会启动，促使责任感、道德力量的产生，以平抑爱情激素，让人回归理智。

1、每天要做的：保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

2、再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

3、帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉;在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水。

4、共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶;买一份报，两人传阅，而不是各买一份。

5、拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。

6、让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。

7、每周一次的：爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。

8、定期约会：“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。

9、一起步行到某处：坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“隐私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。

10、每月一次的：每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”

11、变换做爱场所：假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。

12、变换角色：假如总是他(她)洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗;假如总是她(她)做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。

13、每月到每3个月一次的：任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。

14、暂时别离：周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。

15、做一次交易：整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她美容按摩。

16、筹划每个纪念日：让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。

17、深谈一次，促使关系更加亲密：假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。对一些重要的事情，如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论、比较双方对这些事情的看法和态度，有何差异，如何统一。两人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。

18、一年一度的：可以总结过去，计划未来。做一次实事求是的检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番，以改善于来年。把往日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。再写新情书，坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。

我们在不少电影中都看到过，夫妻因一方发现另一方对自己有所隐瞒，或骗了自己，顿时伤心欲绝。那么，到底夫妻间应不应该有秘密?哪些秘密可以向配偶坦诚相告呢?

有些秘密纯属个人隐私或喜好，完全可以不说，如赚了些外快，不一定都向配偶汇报。但如果某件事可能影响夫妻生活，那对方就有权了解，如没有偿清的债务、慢性疾病、过去遭受的性或感情方面的问题，以及目前面临的一些重要抉择，如公司裁员等，都是夫妻间应该认真交流的话题。

如果你不把这些秘密坦诚相告，一旦意外暴露，可能会使婚姻面临双重打击：第一重是真相曝光时，对彼此的冲击;第二重是由此让对方产生的背叛感与不信任感。

坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能会“好心办坏事”。婚姻专家总结了4个注意事项：

首先，别搞突然袭击。可以先和对方预约一下，如“我有些重要的事想告诉你，今晚能抽空聊聊吗?”

其次，挑选“泄密”的场合。最好找一个安全、中性的场所，如书房或安静的公园，最好不要有第三人哪怕是孩子在场。

再次，做好道歉的准备。正确的态度应该是上来先说“对不起”，然后再强调“这些事我很早以前就该告诉你了，但我一直羞于那样做，希望你能原谅我。”

最后，坦白时不必透露过多细节。否则会在伴侣脑海里留下不易清除的图像，对彼此的感情无益。

从纯生理的角度来说：男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间;而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。但这个数字所含的水分其实很大，因为男性高峰时代往往没有满意的性伴侣，也缺乏基本的性爱技巧。在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对那个年代的回忆，能够让男人引以为傲的多半是他们奔腾的热情，甚至都没有太多有关性伴侣的回忆。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。

女性对自己身体的满意度以及和伴侣相处时身体的舒适度决定了是否能得到和谐的性爱。没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的，这样的性高潮只会给人带来负罪感。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，他不但经常失约，而且常常不遵守时间。“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗 ”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。

翻开英文字典，passion一词有着截然不同的两种意思。它既是热情又是痛苦，在感情还未到达足够的亲密度时得到的高潮是不利于健康的。狂热的渴望、无常和恐惧起初会让人感到炽烈，但这样的passion是酿成痛苦的毒药。性高潮的获得一定要以精神的沟通和情感的滋养为前提。

如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢 好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。

职业的自控和性爱的能力

30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受性爱的质量。31岁的鸣荔说：“现在的问题都是因为我的工作，在工作中得到的成就感是我在性生活中不能企及的。”许多人都感到事业与自控紧密相关，这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因，对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家，很难想象性爱质量会得到发掘。

性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟做爱，久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱(love begets love)，同样的道理，性也能生性(sex begets sex)。你首先需要找回的是性的感觉，让自己“性感”起来。科学研究发现：做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。30岁的女人也明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

30岁的女人，卸掉了沉重的“盔甲”

20岁时喜欢跟自己的身体过不去。身材明明已经似“苦菜花”一般苗条了，却还对着镜子跟自己过意不去。说来也怪，30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。30岁的女人虽然没有20岁时那样光鲜美丽，但是这个年龄却比20岁时更自信，更接受自己。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。

对于很多女人来说，从30岁开始，性爱就像一个渐渐摆脱羁绊的过程。33岁的晓迪透露了她的感受：“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子 他是不是厌恶我的大腿 或者我的胸部是不是不够丰满 如果脑子里一直在想这样的问题，就根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。”

“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切，身体和情绪的连接也更加紧密。然而，高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永远用不着在意它所需要的时间，更不需要去丈量它达到的高度，一切顺其自然就好。

夫妻间最感动的话语

最感动的话语调查显示，60.1%的受访者将“无论你怎样，我都会在你身边”这句话，列为“最感动话语榜”之首位，与“和你结婚，我觉得很幸福”、“你对我来说很重要”一起，荣登前三。这反映出，无论丈夫或妻子，最渴望得到对方永远的支持，并希望在婚姻中得到接纳、肯定和重视，十分在乎自己在配偶心中的位置。

最感动的行动伴侣富有爱意的简单表达

“为你做一件早就说过、甚至自己都忘了的小事”、“深情一吻或拥抱你”以及“特别安排时间陪你”，名列前三。“买房子”或“将财务大权交给你”，反而排名不高。这反映出夫妇相处中，最需要的往往是伴侣的关心和细心，而且应在适合的时间作出表示。

最破坏感情的话语

最破坏感情的言语58.5%的人选择了“我真是嫁(娶)错你了”；“你看看别人，比你好多了”和“我忍耐很久了，你总是这样”紧跟其后。人们都希望获得配偶的欣赏，但若听到以上三句话，难免会感到自己在对方心中的地位、价值及形象一落千丈，同时也被那些妄下判断、“标签化”的话语所伤害。最破坏感情的行为中，“公开羞辱你”、“在公开场所指使你”和“不理不睬”分列前三。

开玩笑的说法是，女性和瞎子有一个共同特点——他们的导航能力都很弱。根据好莱坞电影公式来看，猛男们开车是凭借感觉，可以不问路，靠记忆力直接达到目的。而美女们开车，则是记路标，以及不断停车问路。

我们有时候可能觉得这只是在开玩笑，但实际上是真的。多项研究表明，异性恋男生在导航能力上确实优于女性。这主要源于人类进化，早远古时代男性常常负责出征打猎，而女性主要是在家做活。科学家认为男性的睾丸素帮助早期远古人发现回家的路。同时，这一优势在幼儿时期即已显现，研究发现4岁男孩的在这方面的能力已经是女孩的4倍。当女孩还只能理解二维空间时，男孩已经有能力学到到第三维了。另外，该研究结果并不适用于男同性恋者。

2.女性的嗅觉更好

为什么MM常说你这里是猪窝，而男生却无动于衷?从那些洗衣粉广告中，我们看到女性鼻子已经高度进化到可以在1千步之外闻到你臭袜子的味道(呃，当然，也可能是男生太脏了)。我们亲爱的男生们，如果你遇到这种情况，可不要以为MM过于敏感，实际上经过科学研究MM的嗅觉确实好于你。

研究发现女性大脑中处理嗅觉的区域要大于男性大脑中的同等区域。不仅如此人们还发现女性能够通过对方的味道来识别出是否将是最佳生育配偶，而这一点在男性身上没有找到。科学家们也猜测这可能是女性哺乳动物嗅觉系统在这方面的进化。

3.女性是弱者

这似乎没什么好说的，男性在块头上大过女性太多，女性理应是弱者。唯一的例外是，女性在生孩子的时候，她们却能忍受这世界上最猛烈的阵痛。

在科学家这边，他们也发现女性疼痛点比较低，这与一个人的韧性无关，仅生理构造的不同。同样的刺痛测试，可能对男性来说毫无感觉，而女性却会把疼痛放到很大。研究人员认为这可能和身体中的影响疼痛的GIRK2蛋白有关，男性的GIRK2会多于女性。

4.女性爱聊天

当涉及到聊天沟通的时候，你会发现MM总是滔滔不绝，她绝对不是和男性来自一个星球的。没错，女性热爱聊天，而男性天生都是MM们的接话筒。

科学家也发现人类大脑中负责语言的区域，女性大过男性17%，这使得她们一聊起家常来就像脱缰的野马，拉都拉不住。同时女性大脑在处理语言的时候(据说是大脑中一个叫做corpus callosum的东西，它也比男性大)也比男性优秀，女性可以多任务处理接收到的语言，而男性就只有一半了。

一个有趣的现象是，当女性大脑受伤的时候，他说话的速率会比男性快。你可以试着激怒你的MM，看看会有怎样的反应。

5.颜色差异

同样一种颜色，女性看到的Mauve(紫红)，而男性看到的是Purple(紫色)。人对颜色的理解会变得不一样，男生永远会搞混蓝色和黑色的袜子，而对于女生来说的西瓜红，男生会看色粉红。这并不是男女的哪个脑子出问题，而是他们本来看的就不一样。

在基因上，男性的X基因让他们在色谱感觉上有了一些缺点。这意味着往严重了说的话，男性可能无法看到红色，而女性有40%的机会比男性看到更广的色谱。

6.女性更轻

这个似乎毫无悬念，看看你周围的MM，很少有超过男生体重的吧。女生似乎天生就要轻一点。即便是一些平时猛吃的女生，你会奇怪的发现，即便她怎么吃，她就是不会超过你的重量。

在这个男生也喊减肥的年代，那些减肥GG们就不要在嫉妒MM们。这是没办法的，根据研究来看，水对女性和男性作用在身体里的脂肪比例是不同。男性身体的脂肪需要61%的水，而女性是52%。虽然这听上去好像并不这么重要，但对于喜欢喝酒的男女来说，转换成脂肪的比率就可想而知了。但是由于女性的肝功能并不如男性，所以酒对女性的效果会比男性快和好。因此，要灌醉MM还是有机会的。

就男性常挂嘴边的口头禅，向身边的同事、朋友做一次抽样调查，请他们本人来亲自替正在陷入困惑中的女人们破译这些话背后的真正含意。其实这种交流上的误解产生源于两性间对谈话的不同态度。男人较少谈及感情方面的事，他们把谈话当作办好事情的手段。而女人谈话时则富于情感表达，注重双方关系，甚至关注谈话过程的每个细节。只有学会破译这些语意不清的话语，不受那些复杂信号的干扰，才能看清他们的内心世界。

“这几天工作简直忙死了！”

破译：宝贝，靠边站，现在还轮不到你。

要更了解他，你该：

如果一个男人对你神魂颠倒，很在乎你们之间的关系，决不会拿工作当借口，他定会常去电话。不管多忙，打个电话的时间总还是有的。翻来覆去老重复这句话的男人，不一定是向你发出停止约会游戏的信号，可能是对你们的关系是否进入实质性阶段还犹豫不决。从中可以看出，你在他心目中不是最佳选择。

25岁，网络编辑：“工作很忙时，对女人的态度也是因人而异、区别对待的。如果某个女孩是我特别喜欢的那种，我仍会马上把她迎进门来。而平平一般的，对不起，请在一边侯着吧！”

看看他对于工作的态度。凡是在工作上稍不顺心就跳槽的男人，几乎可以预料有朝一日，夫妻关系出现一点点挫折，他也将一走了之。

“我需要自己的空间。”

破译：请让我独自呆会儿。

要更了解他，你该：

这句话有点像逐客令，也有点像最后通牒……种种可能性都有。大多数敏感的女人通常理解为“滚开！”但其实他的想独处当成是他对自己进行理性思考的方式，并希望你能积极地配合他。

当然这句话也可能说明他正考虑离开你，但又对自己的这种想法不是十分有把握，仍然在想“我真的要离开她吗？”或者是不忍心伤害你，毕竟还是有一段难舍的情愫。

29岁，广告策划：“以我个人的看法，在说这话时，如果两人关系刚确立不久，应该是觉得进展过速，想放慢节奏；如果是爱情马拉松，这说明他心理正承受巨大压力——进退维谷，最后干脆来个孤注一掷。”

去他家看一看。家里摆满书还是挂满球赛优胜奖状？是否摆着与家人的合影？聪明的您还是可以做出一个比较靠谱的判断：您能与这样的男人生活在一起吗？

“我最恨逢场作戏的女人。”

破译：我只是设个圈套让你往里钻，想看看你是不是诚实。

要更了解他，你该：

这句口头禅听起来简单、直率，甚至有点甜蜜蜜的，而实际上是那些花花公子们为了套出女人对两人关系现状的真实想法而惯用的一种花招。他们将自己的真实情感隐藏起来，用这种花招来维护自己的“高大”的形象。口头上承认自己最恨逢场作戏，暗地里在探问你的真情实感。

31岁，采购部经理：“我女友时时处处都在操纵我，让我很不自在，我就对她说了这种话，也让她认真考虑一下对我到底是怎么想的。这话一出口，我就觉得自己占了点上风，感觉很爽。”

听他说什么。充满温情谈自己的家庭，希望您与他共享欢乐分担痛苦，这将是可靠的伴侣。只管滔滔不绝，不顾您是否感兴趣，这种人比较自私。还有一类男人喜欢对别人品头论足，如果不幸碰上这样得男人，劝你趁早离他远点。

“我会给你电话的”

破译：我们该结束这次交谈了，但或许某天我会有兴趣给你电话的。

要更了解他，你该：

小宇宙的朋友们对这句话的“破译”有不同版本。所以最后得出一致结论：这几个字可以被诠释为任何意思。或许女人们会疑惑：如果男人根本无意于你，为什么却要撒谎要你的电话号码？“破译”的结果表明，这是男人结束谈话的最好方式。这样，他们才能以绅士般风度翩翩地溜走。

因此，下次再听到这几个字时，女人们只管把期望值调到“0”。

小晖，28岁，银行客户代表：“这句话可能表明我肯定会去打电话，也有可能是我肯定不会去打电话，说句实话，有的时候可能连我自己也不清楚到底是什么意思。“

观察他对金钱的态度。总是抢着付账并不能证明他大方，反而表明他想控制女友；而吝啬小气的男人，在情感方面也注定斤斤计较。至于挥霍无度，经常透支甚至负债累累的男人，千万不可与他交往。

等等，破解还没完呢！其实男人和女人是一样的，都习惯于将自己的想法与欲望掩饰起来。社会角色的定位与外界的种种不同的压力，使男人在隐藏这一方面的能力，要远远强于女人。但是，男人的心事女人却很是喜欢去猜测，想要知道他们心里到底在想些什么？或是他们想要做什么？尤其是那些男人的红颜、情人、妻子们，总是千方百计去猜测。孰不知，这样往往会造成男人的逆反心理，让他们更加的想要掩饰一切．

3. 你经常遇上一双眼睛，目光总有机会相遇，你发现某人在“窥视你”，当你看过去的时候，某人开始有若干手部动作，比如开始打手机……那意味着某人内心紧张，有需要掩饰的事情。

4. 只要有可能你和某人一齐出现的场合，你都能遇上他。有时，你不大可能遇上他的场合，比如你上班的路上，你也遇上了某人……某人不是不忙，是再忙也要先遇上你。

5. 多年未见的老同学，突然打电话给你，详细寻问你的近况，重点向你介绍他/她还是单身，谈论单身生活，多数情况是若干年以前就埋下的爱情种子要发芽。

6. 在你有喜悦的事情开心地笑起来时，看见身边有个人笑得比你还开心，如果你觉得那张笑脸格外灿烂，那就是爱你的人。

7. 你身边有一个随叫随到的人，在任何时候你都能把某人招呼来，某人随时愿意给你帮忙，听你讲话，那是爱你的人。

8. 你正跟异性眉飞色舞地说笑，发现某人脸色变得很难看，你不得不因此而改变一下态度，哈，那个人在吃醋……

9. 某人经常在你旁边讲述自己对爱情那种专一的态度，而某人还没有特殊关系的朋友，那是在暗示你，如果跟某人在一起会有很好的将来……

10.某人开始送小礼物给你，可能是卡片，或者为你点了一首歌，要重视，爱情已到了家门口了……

这是一条通往桃花源的路，曲径通幽，平时很少有人知道，更少有人走，你觉得这一路上你会遇到什么险阻？

A、可怕的野人

B、很深的山涧

C、寻找不到食物

D、被路边景色迷惑，导致最后迷路了

答案：

A、可怕的野人

生活圈子太固定又缺少改变的能力和冲动。朝九晚五而又忙碌的工作似乎把你绑在了固定的圈子里面了。每天早上睁开眼睛的时候，你都会盘算计划着晚上进行一个怎样有趣的活动，可是每到下班，当你拖着疲惫的身体回家之后，你就会以各种借口取消早上的计划。窝在家里看电视剧、端着咖啡上网成了你的必修课。懒惰是你成为剩女的最大原因哦，适当扩大一下交友圈子对你来说将是一个不错的选择。

B、很深的山涧

关心男人拥有的超过这个男人本身。你对物质方面的要求要高于对精神层次的追求。也就是说你对男人硬件的要求高于软件。在你看来，软实力在没有实现以前根本算不上是什么实力的体现，名牌大学、资深背景代表的都是过去的辉煌，所谓英雄不问出身嘛。潜力股不要，现成优秀的单身男人真的很难找。于是岁月就在你不停的寻找好男人当中蹉跎过去。

C、寻找不到食物

太理智以至于忘记女人其实是情感动物。为什么世界上会有男人女人的分别？除了最原始的目的为了繁衍后代之外，男人和女人最大的区别就在于一个是理性动物，而另一个是感性动物。不幸的是你做事情太过理智了。当然这并不是你的错。如果男人想找一个和他一样理智的人作为终身伴侣，那他完全可以选择单身，而不是结婚，狐朋狗友一大堆在一起过多好。正是女人这种不可预期的情感和行为吸引了男人，并把他们一步步套牢。所以在工作时间之外，请试着忘掉你那颗智慧的大脑吧，让女人冲动的原始本性再重新回来。

D、被路边景色迷惑，导致最后迷路了

自认为太优秀，能配上自己的男人少之又少。无可否认，你是一个很优秀的女性，和男性相比，在任何方面都毫不逊色。可是你有没有意识到，这可能就是你现在还剩在家里的主要原因哦。在我们的传统观念里面，家庭里面男人一定要比女人更加优秀才可以，这样男人出去才能够扬眉吐气，才不被当做吃软饭的。你也有这样的顾虑和考虑，想寻找一位自己很崇拜的男性作为未来的生活伴侣，可是自己的能力太强，身边的男人自己又都看不上，久而久之就剩下了。

但正处于事业上最巅峰期的桑德拉日子却并不好过，刚刚当上影后，就遇上了小三，找好了律师想要离婚，拖到现在却又不敢离了：因为，怕被老公公开他们夫妻间的春宫视频。

近年来，性爱视频不是个新鲜词儿，不论是明星女还是普通女，常常受制于“隐私”这回事儿，一扇“艳照门”，一扇“兽兽门”，更是让女人对“私密视频”有了更深的胆寒。

但是，女人一生，总有几种隐私是必须要打起精神去处理的，当然，这其中也略有门道。

想要消除恋爱中的隐私，女人得学会撒娇。撒娇是女人本能的恋爱优势，男人喜欢娇滴滴的女人，也总是容易向娇女投降。所以，女人在面临一些恋爱中涉及日后私密威胁性的棘手问题时，不妨用“撒娇”来解决。女人的撒娇耍赖小任性，男人总是要买账的。

想要屏蔽经历隐私，女人要学会仗义。经历隐私代指女人那些不愿让人知道的事，比如恋爱经历、出轨经历等等。要保护这些，就要妥善地处理好和“前任”的关系，分手时，尽可能多地采用“怀柔手段”。分手男人其实都叛逆，你越把他骂得体无完肤，他越要坏给你看看；相反，你尽力把他架到好人的位置上，他也只好顺着杆子往上爬。所以，分手时，多讲点义气话，即便日后真的做不成朋友，也要先用一个朋友关系拴住他。

想要杜绝生活隐私，要从整顿闺蜜圈开始。生活隐私，则指女人生活中的一些私事件，虽然散播出去后它的危害力不是那么的大，但还是会在一定程度上小折磨一下人。治理这方面，女人要从“闺蜜”入手，尽可能少一些在女性朋友间炫耀，更不要总是摆出一副优越感极强的姿态，以免引发女人普遍的嫉妒心，从而对你造成危害。

每个人一生都有秘密，有些秘密是温馨的、值得回味的。有些秘密是酸涩的、折磨人心的。面对秘密，人永远无可逃匿。但面对那些不能说的秘密，还是直面地去寻求解决吧。

陈芬(化名)最近发现丈夫林强(化名)在外面寻花问柳，身为一家大型公司董事长的陈芬想不明白，自己才貌兼并，丈夫为何找其她女人。

在心理医生的开导下，林强说出实情：面对女强人的妻子，常常让他感到自卑，尤其是妻子将董事长的架势带到家里，像训小孩一样和他讲话时，他更感到自己不像个男人，对夫妻生活，自然更加提不起兴趣。只有“出去”的时候，他才感到自己是个男子汉，生理和心理都得到了满足。

专家说，夫妻之间缺乏交流，没有把心中的不满反映给配偶，造成男性心理上存在障碍，当其无法从配偶那里得到性的满足时，婚外情的发生也就不可避免了。林强就是出现了心理问题而期望从其她女人身上得到满足。他建议，作为女性，应该分清工作和家庭的角色，避免挫伤对方的自信心而影响了夫妻感情。

婚姻也需要保鲜

黄丹(化名)结婚多年没有孩子，她不会做家务,但夫妻感情很好,她透露的秘诀是:永远让他有新鲜感!“我有自己的事业,首先在经济上我不需要依靠老公,而且我不断的提升自己,在丈夫的朋友、同事面前适当的表现出我的优秀,老公觉得很有面子,一直对我百依百顺。”

据了解，许多婚外情都是发生在男性中年的时候，此时女性体内的雌性激素随着年龄的增长而减少分泌，或是已经到了更年期，给性生活带来了不愉快，男性无法得到满足。

专家认为,现代人的交际广、应酬多，外界诱惑相对也多，性观念淡薄等原因，发生外遇的几率较高。作为女性，要懂得不断为婚姻注入新鲜感，用自己的智慧去营造爱的氛围，从个人修养、服饰装扮等方面提升自己，保持对男性的吸引力。“聪明的女人要懂得管住男人的心，让男性想看透你，又看不透你。”他同时也表示，“作为男性，也必须懂得自律，用道德约束自己的行为。”

多种因素影响“性趣”

王旭(化名)是一个机关的科员，结婚多年没有孩子，最近妻子发现他居然有外遇，几次沟通非但没有解决问题，还引发了大争吵，婚姻几乎瓦解。王旭说，自己这段婚姻是“父母之命”成就的，他眼里的妻子漂亮但并不“迷人。

“一个男性对何种女性能产生‘性趣’，是由多种因素影响的，如家庭背景、个性、经历，甚至是父母等上一代的影响，这些都可能影响他们对女性的判断和感觉。”专家介绍，不同的男性，对“性”有着不同的理解。如王旭，苗条的妻子对他来讲，并不是女性迷人现，所以不能提起他的性趣。

他说，男性对性的需求，往往要高于女性。当婚姻内的性得不到满足时，他们往往会通过其它的途径来寻求满足。“当丈夫发生婚外情的时候，作为女性，要首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或动辄让亲友评理的做法。”专家提醒，通过医院的医生寻找根源也是解决的方法之一。

要相信他情深款款地握着你的手地对你说“我爱你”，但你也要相信，这个“我爱你”是有保质期的，前提就是你必须在有限期前很好地使用。否则，过期食品食用轻则拉肚子，搞不好这身体还要留下后遗症。

当然，这个“我爱你”的有限期可能会比一朵花开的时间长些，但年轻的同胞们，我们还是要相信不知道是哪位诗人写过的一句诗：有花该折则须折，莫待无花空折枝。当你过了25岁，千万不要被那些年轻的小弟弟式的年少特有的痴狂和执着所感动。

因为他每天的上下班接送，纯净坦率的嘘寒问暖，或者为了你轻轻了一句想吃什么东西而半夜跑遍所有商店，这种种行动，打动了你寂寞的芳心，让你感到了久违的温暖。然后，慢慢地开始让自己相信其实年龄不是问题，思想没有差距，财富可以拉近距离。

如果你不想在你人老珠黄的时候，蓬头垢面地对着境子空叹白白地为他人做嫁衣裳，看着自己昔日一手调教出来的男人，今朝成了哪个年轻女人的温柔体贴的老公，那你最好不要去轻易尝试这种在主观和客观上都没有任何安全系数的游戏。

除非你真的是“万人迷”，或者，有闲有钱。否则，还是宁愿当个平平凡凡的“结婚狂”来得实在。毕竟，王菲只有一个。

当你过了25岁，千万不要和已婚男人纠缠不清。能出来外面玩女人的男人，当然，首要条件就是要有钱。而且，已婚的有钱男人，除了已经具备情场高手猎艳的特性以外，他同时可以做到家里外头两不误，在家是绝对的好老公好爸爸，在你面前则是绝对的好情人。同时对几个以上的漂亮女人大献殷勤，见逢插针更是他们的看家本事。

要拿青春赌明天么？那只是个逢赌必输的游戏。在这种歧形的三角或者四角游戏中，你永远不会是赢家。已婚的有钱男人是越活越聪明，而陷入这种情感旋涡的女人，却往往是越活越傻。痴痴地等一句永远无法兑现的诺言，无怨无悔地贡献青春。

却不知道，人家出来玩的有房子有车子有妻子有孩子，在美女前仆后继的时代，谁犯得着为了哪个过时美女与自家人大动干戈？

家里已经有一个黄脸婆，即使再换过一个，到头来依然还是黄脸婆。哪个男人愿意面对千夫所指，做这种吃力不讨好的事情？聪明的女人，宁愿选择远远地观望，而不会去飞蛾扑火。

女人，无论你是天鹅还是丑小鸭，首先只有好好地爱自己，才有资格得到别人的爱。每一个女人，都是一道风景，都值得拥有一份属于自己的爱情和天空。等不到可以爱的人，孤单也是一种享受，自己亲手为自己煮一杯咖啡，也会得到香醇的温暖。

每一个女人，都有权力去追求自己想要的东西。有好多好多的爱，就可以过简单平静的生活，朝朝暮暮，坐看云起，也是幸福的一种。没有好多好多的爱，就像亦舒书里的主人公喜宝一样，可以想要有好多好多的钱，物质，同样可以带来安全和温暖。

25岁以后的女人，要注意给咖啡放点糖。

他是不是一个男人，其实你比谁都清楚。像这样猛烈的嘲骂之于你们的过去，之于你们的现在，实在没有必要。

而且，逞口舌之快只会加深双方的痛苦和罪孽，不妨好好发挥下自己汉语的功底，在这句话里加上一些副词或者形容词，这样既畅快了你的发泄心里，也给了他反省的余地，正所谓得饶人处且饶人。伤害再深，也要念及之前的恩爱。

2.我看不到你的未来

爱情里难免有爱到神伤，爱到不想再爱的时候，对于他的未来，对于他给你的承诺，已经没必要太过于深究和追责。他表现的再无能，再懦弱，你都不应该以这样审问的方式来捶打他的心灵。一个人的未来怎么可以用看来观察呢？

请别太早给别人下这么残忍的决定，别人这么说他，他可以不在乎，出自你口，就可以伤他到火星。

3.和你在一起就是个笑话

在一起可以是错误，也可以是命运捉弄，但是不要用笑话来揭一个人的伤疤。你的尖酸刻薄只会招惹他的愤怒，也许你可以不在乎，因为你们今后再无瓜葛，但是谁能又肯定你们不会在哪个犄角旮旯里遇上呢？
笑话他，就是否定了一切，这对于男人来说，无异于一把锐利的匕首猛刺在心脏。你宽容不了他，他也会用恨牵肠挂肚着你。

4.你真不是个东西

如果他不是个东西，那么，你又算是怎么呢？他再坏到极致，也不用你用言语来收拾他，自然有报应等在前头。

省点这样撕心裂肺的力气，也是给自己种下一棵善良的玫瑰，要不然，你随时都会遭受着这个不是东西的黑心报复。

5.对不起，孩子不是你的

这样的晴天霹雳响给脾气再好的男人也会是一种原子爆发的力量，如果他隐忍不发，那也只有一种说明，他已经对你全盘否定了。

告诉他，不如暗示和提醒他，毕竟，这样的错误对于一个正常的人来说，那都是一种致命的伤害。

　　挠痒痒和打哈欠：老板不在的时候，你完全可以张大嘴打哈欠。对了，还有伸懒腰。不管多忙，总会有时间打盹的，还得会找那个最舒服的地方盹着。

　　保持你的好奇心：看看飞鸟，追追蝴蝶，让世界成为你的游乐场。知道什么地方的阳光最好，永远保持你的好奇心。

　　女人味提升秘方一：等等，听听心灵的声音

　　电影《黑暗中的舞者》：一位患遗传眼病接近全盲的母亲，从捷克来到美国，拼命赚钱，为了两个希望：一个是儿子能够手术，从此和黑暗世界告别;一个是自己能在音乐中不停起舞。母性的光芒、天使般的灵魂，穿透了生活的黑暗，震慑了我们那颗因为麻木而忘记感恩的心灵。

　　电影《天使爱米丽》：照片会开玩笑，玩偶会说话，照片会窃窃私语，狗会僵死之后一动不动，而性爱时候的激动会让橱柜上的玻璃瓶集体抖动……一个非童话的电影出现了童话中所能实现的所有事情，却似乎充分地证明了“存在即是合理”——一切只为了呈现艾美丽的梦想气息而变得正常。

　　书籍《女人的身体，女人的智慧》：健康是人生最大的财富，而健康的女人最美丽。女性要获得真正的健康，就必须清楚地认识到她们想要得到的智慧的真正含义是什么，她们必须认识到，这种智慧遍及她们的整个存在--身体、心灵以及精神。

　　书籍《第二性》：西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》被誉为“有史以来讨论妇女的最健全、最理智、最充满智慧的一本书”。

　　女人味提升秘方二：对抗衰老的美食秘籍

　　服用或涂抹新鲜的蜂王浆：定期服用少量的蜂王浆，可以补充雌激。蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

　　每天一杯浓豆浆:女人从年轻时起，应该保证每天喝一杯浓豆浆或是吃一块豆腐，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

　　富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。

　　女人味提升秘方三：还有一些职场细节你该知道

　　恰当的性感装扮，吸引上司注意：说实在的，你想大显身手，必须争取上司的支持，以及上司的上司对你的注意，现在是“眼球”经济时代，只有吸引了“眼球”，对你的事业发展才会有利。不过，切记：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客户欣赏你的穿着品位，喜欢你，并认真看待你的工作能力，而不是要他们把你当做性感尤物，或是产生性幻想。

　　聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊：在职场让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多。

　　当他们和你成为朋友时，你在工作上的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。要获得男同事的友谊，有一招相当灵验：挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样……

　　适时赞美鼓励，突破对方心理防线：男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时，大方地说出你对他的肯定。

　　成就女人味的细节种种就好像一盘待煮的食物，其中添加了你精心准备的“密制配方”才能成为独门料理。千万别亏待了自己的天生丽质，把女人味发挥到淋漓尽致吧。

　　着名的英国哲学家赫伯特·斯宾塞终身未娶。有一次他在路上遇到两个朋友。一个朋友问他:“你不为你的独身主义后悔吗?”斯宾塞愉快地答道：“人们应该满意自己所做出的决定。我为自己的决定感到满意。我常常这样宽慰自己：‘在这个世界上的某个地方有个女人，因为没有做我的妻子而获得了幸福。”

　　对于斯宾塞的理由，我们说“就是这样”;但对于他的解释，我们在羡慕其幽默之后，却感觉到一丝自我解嘲。因为即使是现在这样一个流行独身的时代，像斯宾塞一样可以终生独身的人还是不多。

　　莎翁着名的喜剧《捕风捉影》里就描写了这样一对号称“坚决独身”的男女：班尼迪和白特丽丝，两个号称独身的人像所有喜剧里的欢喜冤家一样，从彼此嘲弄斗嘴到产生感情，产生足以战胜自己独身诺言的爱情，最后终于在一片欢天喜地的嘲笑声中以婚礼收场。

　　尽管莎翁写的是若干世纪以前的故事，它可以就发生在现在的你的身上。今天信誓旦旦说自己铁定独身的男女，明天说不定就结婚生子过再平常不过的家庭生活，只不过你还没遇到那个改变你的人罢了。

　　没有一个45岁以上还独身着的男女，是不曾经历过恋爱和渴望恋爱的，只是因为这样那样的原因，让他(她)固定着独身的屏障。而这，大多数也将是暂时的。现代人，已经很少有像金岳霖那样做到为爱情终身不娶了;也基本上不存在“为爱出家”这一说。

　　更多的45岁以上还独身原因可能是暂时还没有找到可以跟他(她)相守一生的人。一生实在是个很大的概念，虽然可以离婚，但是很费精神，相信没有谁在结婚的时候就签署了几年以后离婚的协议。

　　还有就是：生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛--抛弃生命不会，但爱情，没问题。因为自由的对面是责任，现代人都很累。

　　不过我还是想起了一个关于“时尚”的段子——永远走在时尚前列的年轻人，有一天也会选择结婚，生子，也会在一夜之间，从嬉皮士变成雅皮士……风水轮流转，现在流行独身，说不定过两年就流行结婚了呢!
　　独身虽然精彩，婚姻也有婚姻的好处。

　　萨克斯比等人的这项研究是加州大学洛杉矶分校“日常生活与家庭”研究项目的一部分。研究结论基于他们对洛杉矶地区３０对有孩子的夫妇进行的一周跟踪调查。

　　调查人员向受试者发放问卷，要求他们如实填写自己对婚姻的满意程度。之后，研究人员连续3天、每天两次在受试者工作时询问他们一天如何度过、是否感到生活忙碌等等，并在每天早上、上午、下午和晚上取得他们的唾液，用以检测其中的皮质醇浓度。

　　检测结果显示，那些回答对婚姻感到非常满意的女性一天中皮质醇水平呈明显下降状态，其下降程度高于那些对婚姻不满的女性；对男性而言，婚姻状况对皮质醇水平没有明显影响，影响主要来自他们是否感到工作忙碌。

　　萨克斯比打比方说：“那些认为婚姻不幸的女性，其压力曲线如同过山车，下降和上升的频率过快。在这种状态下，她们的身体自然无法得到放松。”

　　“系统处于过度磨损状态，好比开车时总是起步停车，你需要不停地给油、踩刹车，”他说，“长此以往，你的身体反应变得迟钝，对外界变化无法迅速做出回应。”

　　人在处于压力之下时，由肾上腺分泌皮质醇。通常一天中人的皮质醇水平在早上较高，之后呈稳步下降趋势。皮质醇下降速度与人是否感觉舒适、愉悦有关，如果降幅显著则说明一个人身体比较健康。

　　相反，如果一个人的皮质醇浓度长期保持在较高水平，这可能与极度疲劳、沮丧、免疫力低下和骨质疏松有关。

　　研究人员认为，那些拥有幸福婚姻的夫妇在工作之余能更为平等地分担家务劳动，这有助于职业女性下班后尽快放松精神，进而释放压力。这项研究表明，人的身体会对情绪波动做出反应。

　　“基于这项研究，我们开始切实关注幸福婚姻对人身体的影响，”萨克斯比的合作者之一、加州大学戴维斯分校教授阿德里安娜·西奈说，“过去我们只是猜测，但现在我们开始研究生理学过程。”

　　之前一些研究表明，有配偶男性平均寿命高于单身男性，他们患病后康复的能力也比后者强。

　　“我们知道日常压力会在未来与更多健康问题扯上关系，”萨克斯比说，“因此这种皮质醇水平的变化对解释婚姻对男女两性的不同影响有所帮助。”

    与此同时，德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。

    研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性，其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。这些女性被要求完成一份问卷，以了解其性活动、性唤起等方面的反应。

    研究结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的人处于绝经期，也面临着诸如阴道干涩、易疲劳等问题，然而，一旦做好准备享受性生活，她们大多能获得高潮。

    研究人员分析，中年女性结婚多年，婚姻成熟了，夫妻感情难再产生裂痕;此时，子女大多已成家，家庭负担也明显减少，女性可集中精力投入新生活。

    “更重要的是，她们了解什么样的刺激对自己最管用，和伴侣的互动也更有效，如此一来，要获得快感也就不再是难事。”此外，受教育水平高、不抽烟、适量饮酒，也都是保障女性从性生活中获得快感的关键因素。

    一些学者经探讨以后提出了以下两种假设：

    1、 保护女性生殖系统：这种学说认为，处女膜对女性的生殖系统乃至身体起着保护作用。它是一个保护自己，防止病邪入侵的屏障。处女膜守卫在阴道门口，它可以防止尿液液入阴道。上古女子是没有衣裙的，她们至多在下身围一块兽皮，敞开的下身容易引起细菌的入侵。而少女的阴道壁比较薄，卵巢发育尚未充分，全靠处女膜这道屏障，保护内生殖系统、保护女性的生育能力。 还有的学者认为，在16～18岁以前，女性的身体没有发育完全，处女膜也就十分肥厚，这是一种避免过早过性生活的警戒装置。对女性来说，过早过性生活，容易因宫颈口反复的感染而导致宫颈癌。而且，过早开始性生活，对优生优育，也会带来不利影响。处女膜恰恰起到了这样一种预防的作用。因为对男性来说，要与未成熟少女过性生活，难以克服尚很坚韧的处理膜防线。而对女性来说，过早的性生活，会给自己的肉体带来相当大的痉。据医学家调查，处女膜被抵破时，约2/3以上的会感到疼痛，并伴之出血。结婚越早，这种现象越明显。

    2、 用以选择男性中的强者：这种理论认为，处女膜的主要功能在于选择男性中的强者，促使优良的精子进入体内受精。

    在人类的原始社会时期，人类婚姻是比较自由和混乱的。没有门当户对的选择，没有年龄的束缚和限制。两性结合的随意性很大。处女膜的存在可以防止老年男性和性功能低下者对少女的占有。这可以减少或防止生育不太优化的后代，具有选择强者的进化的意义。因为，年老者的性能力比较弱、性无能者大多也是体质较差或有病的人。

    性能力和体力之间有一定的相关性。处女膜的存在成了一道检验性能力的关卡。破关者是强专利号，可以留下后代的基因，不能进入者往往是弱者，他们较少或没有繁育后代的机会。这种优胜劣汰的自然法则，靠处女膜的检验来实现，也许是众多方法之一吧。

    “咦，怎么没买七喜？”妻子问，“我以为那是你最爱喝的。”

    “亲爱的，我讨厌七喜。我喝它的惟一的原因是因为家里只有这种饮料！”
性关系中有时也会有这种错误信息的传达，你不能期待着结了婚后马上就知道所有应当知道的、会让你的伴侣在做爱时感到高兴的事。婚姻的性生活更像实习时的培训——不过如果你能得到培训，这是件有意思的事情！
　　
    要采取措施改进性生活，以下是一些可以为性生活增加情趣和变化的建议。

    请注意，所有的建议都应当显示出你的主动性。记住，对你的丈夫来说，这种主动性同接下来的性行为同样重要。

    穿高跟鞋上床——除此之外什么也不要穿。 

    下次到餐馆时，随意地靠过去对他说你没有穿内衣。

    买一个一次性纹身花纹，并告诉他，他可以脱去你的衣服来找这个纹身。

    下次你上床时，多喷上一点儿他最喜欢的香水。

    建议玩一把“剥小猪”扑克牌游戏(输者被罚脱去一件衣服)。

    偶尔在家开玩笑地用手电晃他。

    悄声对丈夫说今晚你兴致很高，愿意做他想让你做的一切事。　

    男人约会秘密 你知道多少？

    看看这些属于男人的秘密，你都知道了多少呢？

    初次约会上的男人最不愿意触及的话题：1、前女友；2、经济状况；3、结婚时间。

    第一次约会的时候他沉默寡言，处处冷场，请先别急着给他画叉。专家告诉我们在第一次见面时，男人对于语言的应变能力和女人根本不是一个层次，而且越是面对喜欢的女人，他们的嘴巴越笨。

    在恋爱初期，八成的男人表示更愿意通过电话和对方联络感情而不是发短信。

    据统计，高达46%的20-30岁的未婚男性仍和父母住在一起。

    三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。

    尽管单身汉总宣称自己很快乐，但专家发现他们生理上的幸福指数远远低于有家有室的男人，这很大程度上和他们及一顿饱一顿的性生活有关。

    初生牛犊不怕虎——这话是有科学根据的。男性直到25岁大脑的前额叶皮层才能完全发育，而正是这个地方控制着他们的冒险念头和冲动行为。

    信不信由你，男人的潜意识里更喜欢对他们说“不”的女人，因为总是唯唯诺诺的女人让他们感到“没主见”，因而也更容易被别的家伙骗走。

    如果你想在约会的时候让他放松，最好的话题就是谈某件事情细节而不是谈某种感觉。男人大脑对于情感的透析能力比女人差多了。

    四分之三的男人表示如果第一次约会的对象是个开朗乐观的女人，他们会再次约她出去。

    尽管我们在讨论着你的男人想听你说些什么，但我们也想确定下什么时候他要进行交流。即使可能出现在罕见的情况下，同时也确定下是否你已经能察觉得到他想从你这听到些什么。上帝给了我们所有人两只耳朵和一张嘴巴，因此我们能听到的话是所说的话的两倍。有效的倾听会让你对一些警告的信号熟悉起来，这些信号告诉你他的情感需求没有得到满足。

    女人啊，你经常要求你的男人可以多点跟他们的自身情感进行交流，好，来吧，以下是他们想听你说的话。

    1、“我会支持你所作的任何努力。”

    我们都听过这么个说法：在每个伟大的男人后面总有个更为伟大的女人。我们不是在要求你得停留在男人后面，但有首歌这么唱到：“支持你的男人”，这就是我们所要求的。支持我们现在开始要去实现的事情吧，当我们所挚爱的女子用任何一种方式接受并且鼓励我们的时候，你会为我们所做的感到不可思议的。在做下一件事的时候，我们希望女人们能继续这样做。

    2、“我接受你以及你的一切！”

    一个直系家庭外的爱人对我们的接受，对于我们中的大多数人来说，是浪漫关系的本质。然而，很多人际关系就是因为一种原因而破裂了，即由于双方都不接受彼此的任何模样或形式。不要哭泣，也不要去改变他。接受他这个人，要不就找过更为合适的人。把他当作一个“宠物计划”，在这个计划里，你投入你的热情去改造他，这样的话就可以让他进步，无论是在情感方面还是生理方面（更可能是前者）。

    3、“宝贝，我们是一个团队里的！”

    一种与其他任何关系都很相象的浪漫关系应该建立在交流、共同的任务以及看法等牢固的基础上的。外面是个残酷的世界，而且看起来越来越残酷。仅仅因为我们是男人并不意味着每一点压力都得由我们来承受，即使有时候我们坚持承受着这份压力。有时候我们只是想听听你说那些可以引出一连串不可琢磨的事情的东西，这些东西要是恰当地发展，就将会牢不可破。

    4、“你很火辣。”

    让我们一起面对吧——每个人——男人和女人都希望自己已被检验及格了，正在被检验并且被安心地告知不仅你及格了，而且旁观者都认可你，觉得你很不错。

    事实上，这种感觉跟其他很多感觉不同，但象“宝贝，你今天很火辣”这种随意而自然的话比起普遍存在的“我爱你”或者就是但愿别说出的单调话“你看起来不错”这两者来说好很多。

    5、“不管怎样我都爱你。”

    听某个你爱的人（特别是某某）说出“我爱你”这句话已经成了我们的一种期待。这是很普遍的，在一定的背景下，说得太多会成为一种负担。所有说过这话的人都知道其中的隐含意吗？在这个令人痛心的全球化时代，我们爱的标准是否在降低？在很多社会项目中，男人必须扮演并遵循着自己的角色和任务。我们被迫作出巨大的努力，而且冒着很大的风险。我们觉得有必要去做所有的这些事情，而在我们想法的背后却存在着失败的可能性。大多数男人认为，每个人都想听听他们的爱人说些什么，都想在无论处在何种情况下都能感受到爱，即使他们遭受到了失败。这就是无条件的爱的特点——最真实并且可论证的唯一一种形式的爱。

    从女人对她现有的人际关系的看法来说，很难将以上这些话中的大部分真诚地说出来。然而，把它们说出来这个想法也许能测试并决定出是否你现有的人际关系正如你所想的一般。

　　可能是因为传统观念作怪，有些女性平时好说爱讲，可是一到床上，往往沉默，缺少一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。面对老公的赞美，有时也不知道如何回应，像 个哑巴一样，带着某种压抑，去做一件本可以无限放松的“好事”。实际上，男人蛮喜欢打情骂俏的，那些不道德的“小妖精”，也许可恶，但那些“浪声浪调”却让男人热血沸腾，不能自己。性爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。

　　男人不仅仅喜欢用嘴巴和耳朵做爱，也喜欢用眼睛做爱。许多女性常常以为一丝不挂就是最好的表达，其实，“半掩琵琶”比“坦诚相见”更能激发起对方的性趣。又有什么比衣带宽松、酥胸半露更让人心动呢？所以，即使在床上，女性也要学会包装，比如穿着性感的内衣，或罩住胴体的纱裙，那小小一段“欲隐还现的距离”，往往会让双方的魂魄“丢”得更久一些。其次，要“包装”得玲珑有致。懂爱情的女人，会很注意自己的床上形象，不要以为在“自己人”面前就不要美了，不要以为床上的身体，就可以轻易“打发”，宝贝你的玉体，会让美丽的梦做得更久。这是对他的尊重，更是对自己的尊重。

　　在所有的“包装”中，一个根本的前提是：你必须是干净的，最好带着一丝的香，不能太浓烈。香型当然应该是男方不讨厌的。因为男人很多时候，是用鼻子和嘴做爱的，如果你连澡都不洗叫人家怎么“呵护”、怎么温存?

　　不过，惟有一个“地方”你不必“包装”，那便是秀发，最好去掉发卡、梳子、橡皮筋，让它“乱乱的”，带一丝妩媚，一丝“堕落”，一丝慵懒，还有一丝不设防的迷茫——卧室里的女人与客厅里的女人，最大的区别，往往是前者披头散发演绎性感，后者是悬一个高高的发髻，体现高贵的前额和矜持的脖子。前者让男人冲动，后者让男人欣赏。

　　对女性而言，性爱是一种权利，也是一种享受，是一种身心的参与，也是一种情调的营造。抛弃呆板被动，积极参与进来，才能在爱情的沃土里，培育一枝风情万种的性爱之花。

    女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的，尤其是少数妇女在婚前性欲很弱，就更难于摆脱这种困境。

    旧观念认为女子在性生活中应该完全被动，而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明，女性在性生活中学会采取主动，对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。

    男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。

    中年以后，男性开始泛化，女性反而向生殖累集中。所以男子多注重性交，而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感，女子还有分娩，哺乳等可以带来快感。

    每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。

    男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。

    妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。

　　现代研究发现：眼睛是大脑在眼眶里的延伸，眼球底部有三级神经元，就象大脑皮质细胞一样，具有分析综合能力，而瞳孔的变化，眼球的活动等，又直接受脑神经的支配，所以人的感情自然就能从眼睛中反映出来。瞳孔的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。若一个人感到愉悦、喜爱、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到比平常大四倍；相反的，遇到生气、讨厌、消极的心情时，他的瞳孔会收缩得很小；瞳孔不起变化，表示他对所看到的物体漠不关心或者感到无聊。

　　事实上，通过眼神来传情达意，是一种普遍的心理现象。

　　眼神传递的心理，在两性关系上尤为突出。古时候，当两性相爱时，曾有“心许目成”，“暗送秋波”之词，来表达他们的情花爱果。

　　当今，使用的词语更丰富，比如“眉来眼去”、“含情脉脉”、“眉目传情”、“一见钟情”等等。

　　因此，眼神虽不是有声语言，却恰似有千言万语的随心传播。任何青年恋人，必然闪烁着双双美秀而深遂的眼睛，从中相互窥探会意对方内心深处的奥秘。正如古罗马诗人奥维特所说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”

    男人五种表现最伤女人心

    （一）贸然追问女人清白

    一天，闺蜜小云见到我就说她和男朋友彻底拜拜了。我一听非常迷惑，因为这小云的男友当初可是她费了九牛二虎之力才追来的。怎么说分手就分手呢？原来，就因为这个男人在准备确定关系前给小云发了一条信息：你和别人那个过吗？男人想找个冰清玉洁的女孩作为自己的终身伴侣，这种想法将心比心也无可厚非。但是，用这样的方式赤裸裸的问人家女孩子，就显得特别的不同情理。因为，这是明目张胆对女人人品的质疑和轻视。实际，衡量一个女人贞洁与否，应该从她平时的一言一行一举一动中去衡量去揣测。这样的口无遮拦贸然去问女孩子，稍微有些自尊的女孩都会特别的反感与屈辱。

    （二）质疑女人的合法收入

    现今，作为一个女人其实也挺难的。你安心做个小家碧玉了，男人说你太依赖他了，应该做个有着自己一份收入经济独立有自己空间的大女人。但是，等到女人真的在事业上与他们平起平坐，而且，还买了车买了房后。他们又会带着一副有色眼镜去审视女人：你从哪儿弄得钱买的房？实际，现在有很多职场女性收入并不比男人低，随着理财观念的深入人心，大多有能力的职业女性都想拥有一个属于自己的小天地。因为，那种四处租房四处搬家的感觉真的是非常不温暖的。更有精打细算的女性朋友把购买房产当成了财产保值增值的一种理财手段。那些不知出于什么心理去质疑女人房产的男人，只能让女人感到他这个人心思重心理很阴暗。

    （三）揣测女人整形与否

    随着医学美容的蓬勃发展，有许多爱美的女性朋友都乐意去美容门诊做个简单的爱美手术。比如割个双眼皮，垫个鼻梁等。但是，并不见得所有的女人都愿意在自己脸上动刀子。有的女人原本就是天生丽质，美貌青春。并且，内心里常常为自己拥有这样一份天生的美貌引以为荣。女人内心是爱美的，也是非常希望和乐意别人夸赞她的美丽姣好的，尤其是自己心爱的人。所以，当这一类女人有一天碰到自己的男友问道：你去医院做过美容整形吗？看你鼻子好像垫过啊！通常她们的反应是非常激烈的。会认为这个男人不具备起码的素养与素质。

    （四）随便怀疑女人操守

    众所周知，一般女人怀孕后，肚子上会出现很多的花纹，俗称妊娠纹。有的会随着时间的流逝慢慢的消失。有的却会永久的存在于那里，成为一个生育过孩子的女人所特有的标志。不过，令许多人不知道和了解的是，青春女孩猛然减肥或者消瘦后，腰间及大腿上也会出现一些纹路。看着和妊娠纹较为相似，但两种纹路的形成原因与机理却是截然不同的。这也要求男同胞看到自己的亲密女友身上有一些类似的纹路时，千万不要急着下结论。以免形成永久的误会，伤了一个无辜女孩的心，也是自己错过了一门好亲事。

    （五）凡事都想潜规则

    现在的职场竞争如火如荼，男男女女都挖空心思想要得到上司的赏识。有的男人自己为了职位是绞尽脑汁，雕虫小技层出不穷。见了上司就像个哈巴狗一样满脸堆笑屁颠屁颠的。但是，他却唯独看不惯自己的女人在职场上能够春风得意。女人一旦比他能干了，即便是上下级之间互致的一种礼节性的问候，他也要疑神疑鬼一定要问个端倪。然后，还要茶饭不思想上老半天，为何这等好事会偏偏选中你？似乎现在的女人不被潜规则升迁倒成了怪事。不过，等到这样的男人终于想明白的时候，人也走茶也凉了。再赔礼道歉试图挽回的时候，女人往往就一句话：不想要超级酸腐大罗卜。

    1.不要追问对方的情史

    “你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?”这样的问题实在没必要，除非你自认为就算知道了也不追究。最怕就是明知自己承受不了，还一个劲儿地追问。如果他坦诚地告诉你一切，你要用平常心对待。小小的妒忌无伤大雅，还能证明你很在乎他，不过“醋坛子”能够彻底毁掉你的淑女形象。过去有过几个女朋友并不重要，过去的已经过去了，重要的是现在他是不是对你好。

    2.不要坦白自己的情史

    约会的时候，我不会告诉对方我有过几个男朋友，他们都是谁。如果对方问起，我就说“无可奉告”，若他真想知道，也能从其他渠道了解。我和多少男士交往过并不重要，重要的是此时此刻。还有一点，真正的淑女不会到处炫耀自己曾经俘虏过多少男人的心。对于情史的问题，我的态度是“莫问，莫讲”。

    3.把现男友和前男友进行比较是淑女的大忌

    任何情况下、任何形式的比较都不应该，要相信此时的他就是他，而不是比David老一点、比Ben胖一点、比Alex穷一点的那个人。

    4.主动保护自己，自带避孕套

    就算你的性伴侣不注意，你也要为自己着想，要知道如何保护自己——你一定不想意外怀孕或感染性病吧!性愚昧永远不该和淑女联系在一起。

    5.注意自己的体味

    我觉得一个淑女应该永远都是香香的，不只是香水味，还有你的衣服、头发、手脚、口腔和身体私密处的气味。所以请一定勤洗澡、勤换衣。吃过大蒜、洋葱和其他气味强烈的食物后请一定刷牙或用漱口水。如果你腋下异味很重，请一定使用止汗剂。还有一点非常重要，女人应注保持“私处”的清洁。如果你发现那里有不好的异味，就立刻清洁，要是持续这样的话，很可能是因为有了疾病，要快去看医生。没有男士会对身上有异味的女士感兴趣，“性趣”想都不要想!

    6.做专一的淑女

    在我们要求男人专一的时候，自己也要这样做。不要当着自己男友的面和其他男人眉来眼去。没离婚的时候，我从不会在前夫面前表现得花心，他对我这一点十分欣赏，也很感激。现在恢复单身了，我觉得调情能增加女人的魅力，所以不会太拘谨，毕竟适当的调情还有助于身心健康呢!

    7.耐心了解伴侣床笫间的需求(当然，他也应该耐心了解你的需求)

    力所能及满足他。如果你不想做就说出来，不要强迫自己。真诚的交流是高质量性爱的催化剂。当你的伴侣了解到哪些可以做，哪些不能做以后，他应该尊重你的意愿，你也一样。

    8.做爱过程中适当的回应和鼓励必不可少

    绝大多数男人被赞美以后会雄风大振，如果你不习惯说“脏话”(dirty talk)，叫床也不错。有一个笑话说，女人在做爱的时候一定要说Room这个词，但不是说room，而是分开来的R-O-O-M。

    9.爱情和享受性爱并没有冲突

    不要受繁文缛节的拘束，享受性爱的美妙怎么做都不过分。不妨做个有冒险精神的淑女，大胆尝试新鲜事物。

    10.做爱的时候关掉电话

    无数次在电影或电视里面看到做爱被电话打断的情节，要知道其间接电话对伴侣和打电话的一方都不礼貌，所以还是关掉电话最好。淑女应该学会使用性感内衣来让自己更有魅力，特别是对于懂得欣赏这一闺房情趣的男人。

　　十类男人最容易出轨

　　1.有钱、有权的男人：

　　他们的金钱和地位特别会受到年轻貌美女性的青睐。

　　2.对妻子不满的男人：

　　如果对夫妻关系或妻子的外貌、个性、性生活等不满，他们很可能会到家庭外寻求补偿。

　　3.四五十岁的男人：

　　这个时候，男人一般事业有成，囊中不菲，并且显得稳重有责任心，社会阅历丰富，因此成为很多年轻女性的幻想目标。而面对家中“人老珠黄”的老妻以及长期受压抑的性生活，他们很有可能卷入婚外情。

　　4.妻子处于怀孕及生育期间的男性：

　　女人怀孕期间是男人外遇的一个高峰期.他们可能会按捺不住，经受不住引诱，外出偷腥。

　　5.家有“大女子主义”妻子的男人：

　　在现代社会的一些地方和一些家庭，女权主义猖獗，女强人横行。碰上这么一个妻子的男人没有地位，没有威严，于是很可能会寻找一个“温柔的羔羊”作为补偿，以维持心理的平衡。

　　6.经受失业或降职等不幸遭遇的男人：

　　在男人失意时，通常是爱情和婚姻的危机时刻。那么处理不好，结局也会大不相同。他们会通过婚外情寻求寄托或宣泄。主张男人失意时你该怎样扶一把。

　　7.追求浪漫或寻求刺激的男性:

　　这种男人，通常都不安于现状。讨厌死板、缺乏情趣的生活，总是喜欢不停变换生活方式，寻求新的事物，寻找刺激。婚姻本身是平淡的，久而久之，很有可能会找婚外情给自己带来激情。

　　8.经常或长期出差在外的男性:

　　男人出差，也是属于外遇高发期。大部分情况是由艳遇开始。还有一部分是婚外情继续延伸的好时机。

　　9.婚前性经验丰富的男性:

　　这类男人一般都是婚外性、一夜情多发者。

　　10.父母亲中有过外遇的男性:

　　有外国学者的研究发现，大凡有婚外情的人，其父母辈或祖辈十之八九也都经历过婚外情，因此，得出了外遇具有遗传性的结论。这里不是指生理上的遗传，而是心理上的遗传。据分析，主要是因为下一代人对上代人的报复或补偿。

　　女人的呻吟让男人迷醉

　　这是让男人难以启齿的事情，所以只能向医生诉说：在他热烈地施爱时，很想得到爱人的回应。但她却是以含蓄的，“此时无声胜有声”来作回应。

　　作为一个医生，在这里我想对这类女子说的是：爱是一个特别需要声音的地方。当男人在女人身上进行爱抚时，特别希望女人作出回应，如果女人没有什么反应，男人就认为自己的爱抚不成功，就会失去继续施爱的兴致。这样的欢爱就很难达到高潮。

　　事实上，听觉在丰富心理内容的性爱过程中，占有重要位置，其主要功用是通过它激发双方的情感。在表达性爱的感受时，声音具备了特殊的功能，也使它带上了许多微妙的含义。听觉在接受多种多样性爱的声音时也有着特别灵感，此时男人爱听撒娇艳的情话，也爱听没有确切词词的呻吟。

　　一位心理学家曾这样写道：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。女性的这种具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它像夜莺的歌声一样，令男人迷醉；也像掌声一样是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏…

　　总而言之，无论男女，其实对爱的感觉都是全方位的，感受爱的器官也是多样化的，不是单用性器官，而是综合各方面的感受。男人希望听到女人的回应，女人也同样需要男人的鼓励和肯定。如果男人在做爱时能给予女方赞许，表明自己非常享受，我想女方的回应一定会更积极。男人们，试着在下次告诉她：我好爽，我好享受，她会表现得更好的。

    做一个好妻子说简单也简单，说难也难。除了影响自己家庭的外在的客观因素之外，自身对婚姻的认识程度、个人性格等方面是起决定作用的。 作为一个妻子，首先必须认识到：婚姻是现实的，它与结婚前的花前月下、浪漫憧憬不同，有繁琐的家务、有思想的碰撞等等，要做好充分的准备。

    从一个男人所理解的角度看，一个好的妻子应该有以下几方面的优点：

    1、能够理解和宽容别人

    任何一个人都有缺点，即使你婚前已经对候选老公精挑细选，仍只能说是非常接近你的理解人选。

    男人除了家庭还有工作和事业、除了妻子还有朋友。当然作妻子的也一样，只不过中国男主外女主内的传统思想和现在社会的激烈竞争使得男人的压力比较大。一个好男人当然希望自己的家庭幸福，老婆能理解、支持自己为家庭所做的一切努力。

    比如，在公众场合，一定要给足老公面子；再比如，要以家为中心等等。

    2、给予对方一定的私人空间

    婚姻是一条无形的绳索，把两个人的后半生紧紧地联系在了一起，但保持适当的私人空间会增强相互之间的感情，除非你们一点信任感也没有。

    不要紧紧抓住家庭的财经大权不放，要让他有一定的能够根据个人生活、工作情况满足其适当要求的私房钱!

    不要查他的手机、QQ聊天记录等等!

    不要追问他昨天和他说话的女子是谁!

    不要下班了总想让他围着你转!

    ……

    再次说明：以上的前提条件是建立在相互信任的基础之上。

    3、理性思考和处理婚姻内出现的各种问题

    家庭内部矛盾一定要内部处理，不能吵闹，不能指责和埋怨，更不能打，尽量大事化小、小事化了。其中的互相沟通是最主要的，绝对不能闷在心里。所谓床头打架床尾和，从不理不踩到拉据战争只能严重影响夫妻感情，恶化婚姻关系。

    撒娇是许多女人的天性，也是女孩子浪漫的一种表现形式。结婚前这种方式对相爱的一对男女来说无所谓，我们私底下说，这也是许多男孩子为达到追求目的的一种无可奈何的、被迫接受的方式，我认为，如果你结婚了还比较浪漫、天真，在自己的家庭里适当的、一定程度的是可以的，但也不要过份。

    在社会上如果也这样，那我可以说，这是有点危险的行为。因为社会是复杂的、公开的，家庭是现实的、私密的，对任何一个正常的男人来说，妻子都应该是排他性的，虽然不是丈夫的私有“财产”，但绝对只是一个稳定家庭的主要组成人员，除非你们的婚姻非常牢固，他又非常信任你。但社会上的流言诽语肯定会对你有影响，你不在乎，有人会在乎。

    也不要抱怨说，结婚了老公就再也不浪漫了，因为浪漫是一种生活态度，不是一种生活方式。

    4、圆满处理与丈夫的亲属、亲戚、朋友等所涉及的各种问题

    前面说了，对于真心相爱的两个人来说，这些问题都是次要的。亲属、亲戚是父母生下来就带来了的，是无法改变的，只能从自身的角度，按照法律和社会道德规范尽量演好自己的角色，不要阻止老公与他父母、兄弟姐妹之间的正常的往来和他应该尽到的责任与义务。

    亲戚是无法割断的一种社会关系，是人在社会存在的一种联系方式，只能说，能相处得来的，走动多一些，相处不来的，走动少一些。不要把所有亲戚都得罪了!

    朋友也是一个人重要的社会关系。不要总抱怨说老公又出去和朋友喝酒去了之类的，酒只是人与人交往的一种工具，做妻子的对老公哪个朋友有看法，可以私下告诉老公，不要在其朋友面前表现得太明显，也不要把老公所有的朋友都得罪了。

    记住：当你和大多数人能相处时，你是正确的；当大多数人不能和你相处时，你是错误的!

    5、让家有温馨的感觉
   
    一般来说，女人是持家的，就要让男人觉得还是家里温暖、充满温馨，从另一方面讲，这也是拴住自己老公的一条看不见的绳索。

    各种家务小事做多做少不要抱怨，自己真的有意见，可以在适当的时机、用灵活的方式提醒一下对方。

    在家懒散和拖拉可能是一些男人的习惯，因为是在自己的地盘了，当然可以适当地为所欲为。这时候不要抱怨刚刚清理干干净净、整整齐齐的家被搞得乱七八糟，对男人来说 ，家是放松的地方，也是因各种压力发泄的地方。理解他、尝试改正他的不良习惯是好的妻子应该做的，有一句话：爱他也要包括他的缺点。

    有句话：好的妻子要出得厅堂、下得厨房，这只是简单的概括。实际上，从幸福婚姻的角度、从做丈夫的角度来看，这还远远不够，虽然要求多了点，期望高了点，虽然现实总是与理想有距离，只要认识到其中的含义，只要努力去做，就会是一个好的妻子，就会有一个真正幸福的婚姻。

    男人都喜欢处女

    爱，就要爱一个处女。女人总是喜欢问男人“你到底喜欢我什么”，很简单，就是喜欢女人是处女。其实处女已经不单单的是处女了，处女已经变成了一种情节了。这个世界上到底有几个男人作为处男而不在乎自己的女友、未来的妻子是不是处女？男人爱处女，这是事实，男人到底爱处女什么，处女对于男人来说有十足非凡的意义。

    男人到底爱女人什么？

    男人到底爱女人什么？女人到底有什么地方值得男人去珍惜。男人爱女人，爱女人的可爱，爱女人的美丽。女人什么最吸引男人，女人第一次收到情书时的亢奋，第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张，女人第一次拉男人手时的害羞，女人第一次靠在男人肩膀上时的那种含蓄，女人第一次接吻时的忐忑，女人第一次和男人爱抚时的半推半就，女人第一次做新娘时的渴望与不安，女人第一次和男人相拥而卧时的含情脉脉和欲说还休，女人第一次第一次和心爱的人长相厮守时的浪漫情怀。女人和男友在一起脸红的害羞，女人为了心上人而吃醋高翘的小嘴，男人为女人制造惊喜时女人的微笑……

    处女膜与女人的第一次

    这一切的一切，都是女人吸引男人的地方。爱情，为什么伟大，爱情就因为这些而伟大，要是没有这些，男人凭什么去爱女人啊。男人爱女人的含蓄。爱女人的如水的温柔，爱女人的娇羞。

    这些无数无数女人值得男人爱的第一次，只有处女才能给予同，有的女人总是说男人爱处女不知爱处女什么，不就是是爱那张膜吗，男人是爱这张膜吗，如果一个女人总是和别的男人发生边缘性行为，除了性交什么都做过了，那这张膜对男人来讲又有什么意义呢? 男人爱这张膜，爱的更是这张膜下面掩藏的无数多个第一次，爱的是无数多个第一次下的女人千姿百媚。

    女人接触的男人递增其价值递减

    都说做新娘时的女人最美丽，为什么，因为做新娘时女人把自己无数的含蓄，无数的娇羞，无数的忐忑，无数的渴望，无数的激动都给了男人，让自己在这无数的第一次中变的无限美丽，在新婚之夜让一个男人去把自己征服，和自己的爱人一起去探索人生一片为开拓的疆域，这些都会让男人终生难忘。

    如果女人少了这些，无疑是在一点一点减少的美丽，在拉了N个男生的手之后，把紧张丢掉了，初吻没了以后，又卸去了娇羞，靠了很多肩膀后，把幸福洋溢的感觉又丢掉了，女人一个一个的把自己的美丽都渐渐丢掉，男人还是能够接受。

    娇羞没了，还有含蓄，可爱没了，还有美丽，男人还可以爱女人的忐忑，爱女人把第一次献给自己的伟大。{不过，一项一项的丢，价值也就慢慢的减少了，爱情也会慢慢的变淡了，甚至变的爱情也从无穷的价值变到可以到具体衡量的时候，爱情，于是就有了期限。

    女人不再美丽时男人依然爱她的原因

    有的女人总是在抱怨，自己年轻的时候如花似玉，嫁给了一个穷小子，可是到了四十岁，却栓不住他了。这很简单，女人如果只用20岁的美丽，30岁的风韵去吸引男人，那么也只能到40岁，美丽是可以用金钱去衡量的，如果有了钱，做做美容，丑女也会变成天鹅。

    那么既然你用有价的美丽去维系男人，那你的爱情必然是有期限的。男人心里也有一杆称，女人为自己付出了多少自己完全知道，当女人不再美丽的时候，男人会想“当我一无所有的时候，我的女人把自己最美丽的东西毫无保留的献给了我，我不能做对不起她的事”。

    当女人不再容光焕发的时候，男人会回忆起以前和女人的光辉岁月，当女人已不再含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分，当女人不再有美丽的时候，男人会回想起和女人曾经一起走过的艰难岁月，曾经一起闯荡的奋斗历程。

    男人会回想起曾经两个人吃一碗面时的相濡以沫，曾经在无家可归时，共住天桥时那种浪迹天涯的浪漫，曾经为了结合而以世俗对抗到底的义无返顾，男人这时会欣然的想到，自己心爱的女人啊，把她最宝贵的东西献给了自己，现在她已经不再美丽了，但是男人会一样的爱女人，一样的怜惜她，这就是爱情的无限价值了。

    一分付出，总有一分收获，所以当20岁的美女还在算着如何安排和不同的男生约会的日期的时候，当30岁的风韵少妇手里拿着大款给的无数钞票的时候，她们得到了风流，金钱，让人羡慕的目光，让人体面的身份，但是同时上天也很公平，你既然得到了这么多，美丽，金钱，地位，那么当然不能得到你所期待的那种真真切切的爱情，那种刻骨铭心的沧海桑田。

    男人得到了天下还不是为了女人，这就是为什么有人不爱江山爱美人，如果一个男人连女人这些宝贵的东西都没得到，那么这个男人是不是一个失败的男人呢，如果一个男人这一辈子连什么是处女，什么是处女膜都永远不知道，他会不会永远死不幂目呢。

    对于女人来说，初吻的唇就像珍珠，再吻最多就是花生，第一次把手给人拉是玉，再拉就是布了，没摸过的胸部就是金，摸过了就成了草，处女把最宝贵的东西献出后再来也是可以用钱来衡量的了，如果你们把珍珠，宝玉献给所爱的人，那么上天会很公平的赐给你伟大的爱情，如果你付出的只是花生，棉布，那么获得的就只能是令你失望的所得。

    这不是我一个人的想法，只不过我今天是把处女情节的意思稍微的诠释清楚了，对于男人，处女的价值也就在这。

　　其实一切竟如此简单，你只是难敌他如父兄般温暖的眼神。你的那个男人，娶你到家后，便将你当成他天然的母亲和一个不必要支付工资的保姆。他像个任性的孩子，可以在你面前暴露他的贪婪、无知、懒惰，并将此作为爱的象征，作为亲情诞生的标志。起初你也这么认为，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出现在你眼前。

　　出轨二、蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——

　　原以为那个人只是少女时代的梦幻，现实中并不存在。之所以结婚，实际上是出于年龄的逼迫，那时你认为即便是梦中的那个人存在。可是，他终于出现了，却是在你婚后。

　　出轨三、山外青山楼外楼——

　　最好的男人在哪里?他不会在身边，不会在眼前，他永远在未知的远处，他就是下一个，下一个男人就是最好的，这是你的鲜明逻辑，并存在于众多女人的心底从来不敢公布于众。像一个疯子，谁也不知道你想要的是什么，连你自己也不知道，可是你却一直在寻找，直到你芳华不再那一天为止。

　　出轨四、寂寞嫦娥舒广袖——

　　老公虽好，却在天涯。眼中那个男子虽然一般，却给予你亲切可感的温度。你无从拒绝，你展开长长的袖子，拢他入怀。你有时羞惭不已，却也欲罢不能。

　　外遇这个字眼在以前听起来还有些刺耳，而今无论是谁说起与这个这眼有关的话题，都觉得很自然，好象是和穿衣，吃饭一样的简单，虽然谈起与外遇有关的人和事还免不了些许的神秘，但对于无论是谁发生外遇都觉得是一件很自然的事情，是社会在变还是人在变?

　　出轨五、弦断无人听——

　　风情万种的才情女子，下嫁给木头人或者肌肉男。他永远不可能对落叶秋风或者飞雪骄阳产生莫名感触，并视此种举动为无知可笑。你梦想中一直有一个优雅书生，你可以和他笑傲江湖，共赏风花雪月。有一天，这个人悄然降临，似乎是一种无可逃脱的宿命。

　　出轨六、你是疯儿我是傻——

　　挑不出他品德上的毛病。但你在他身上难以捕捉到应有的生命活力，而你总是激情四射。他常草草了事，你默默无语。那个本来陌生的男子，却让你嗅到了他有力的呼吸，听见了他蓬勃的心跳，你无可自抑，从他那里发现了作为女人的快乐，当然也尝到痛苦。有一种力量将要把你撕裂，你需要找到另一种力量将你粘合，但那力量在哪里?是什么?你不知道。

　　出轨七、贫贱夫妻百事哀——

　　无论如何，他是一个好人，对你也很好。曾经，你认为如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子衔泥，一点一点地筑起自己的小窠，也果真这么做着。有一天你经历了宝马香车，经历了星光闪闪的豪华酒店，你像一枚渐渐萎缩的果实，忽然吸足水分从而光鲜依然。你轰然坍塌，难道自己是一个可以被物质引诱的女人?

　　出轨八、醉里吴音相媚好——

　　老公是一个事业上的英雄，所向披靡，引来无数人的羡艳。然而你在他眼里，却占着低微的比重。闲时他和你略做温存，忙时你不过是一粒尘埃。记得一句词：醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。你理解了海伦为什么会离开英勇擅战的斯巴达王，甘愿跟随那个小白脸帕里斯逃往特洛伊城。

　　研究人员发现，不论是自慰或性行为过程，情商与性高潮次数有重要关系，情商愈高的女性，性高潮的次数也愈多。

　　负责这项研究的心理学家柏里指出，情绪智能对女性的性活动有直接影响，它让女性能和性伴侣沟通，她对性行为的期待和需求，也有可能帮助她们在性交过程中，更富性幻想能力。

　　研究结果将极有助于开发行为与认知治疗方法，以改善女性的性生活质量。

    男子怕遭拒绝。当你的丈夫对你发出性信号时，他所表达的不仅仅是性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。”如果你说：“不行!不行!”、“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。此时，男子可能会缺乏平时的宽容，顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求，他也许就会停止这种求爱行为，双方在感情上就可能出现问题。更糟的是，他也许会到别人那里寻求性生活，获得一种“接纳感”。

    不要完全拒绝丈夫的求欢，并不是说你总得依从他，而是应该理解这是男子的脆弱点，你可以说：“我很爱你，但今天工作太累了，明天早上行吗?”或者说：“我现在一点兴趣都没有，我们只拥抱着，呆会儿看我感觉如何，好吗?”总之，你尚未“进入状态”，你可以用婉转的语言对他说明，他会感觉好一些，断然的拒绝或者过多的责备言语都是不妥的。

    男人喜欢女人更主动。妻子要偶尔地充当一下“性进攻者”，因为男子很喜欢女性展示她对性的爱好，他们对女人的“性趣”外露往往会表示极大的热情和好奇心，由女方来调动男方的性意识，常会收到意想不到的效果。除此之外，如果男子总是充当性生活的主动角色，他可能会觉得千篇一律，缺乏新意，而且还总要冒可能被拒绝的风险。他喜欢你也能处于他的位置，这样你就会理解他的性信号被人接受是多么的重要了。

    男人喜欢女人有点幽默感。逗笑是男人放松精神紧张的一种方式。男子常感到责任的压力，他们需要用笑来轻松一下。所以，当你丈夫试图幽默一些而你又拒绝参与的话，他就会感到你对他缺乏理解，甚至觉得你在评判他的行为和表现。女人学会在床上和床下同丈夫一起逗笑，或自己常表现一些幽默的言语和举动，生活就会拥有更多的乐趣，并使他“性”趣倍增。

    男子做爱时通常不喜欢多交谈。有研究表明，男子在做爱时，一般不喜欢多与妻子交谈，当你说：“亲爱的，我喜欢贴近的感觉”，而你听到的可能是几声简短而含混不清的话语。如果做爱过程中，你老是谈及生活或工作中的一些琐事，男子可能会表示出某种不耐烦的情绪，此时，你也许会感到受了冷落。

    其实，他是太投入于大脑右半球的行为中枢而语言功能无法起作用了。如果问他做爱有何感受，他可能宁愿保持沉默，因交谈可能会分散他的激情。当然，这并不是你不能谈话，但是大可不必因为他一声不吭而感到失望。

    男子喜欢靠视觉刺激进入状态。一般而言，男子易受视觉刺激而女子易受听觉刺激。这就是为什么男孩子爱看色情画面寻求刺激，而女孩子则爱读浪漫小说的原因，这意味着男人的性冲动来源主要是你的外表，这也解释了为什么男子总爱注视女性的身体和穿着。所以，你应该偶尔穿一些性感的内衣。如果你习惯关灯做爱的话，不妨改变一下，或开着柔和的灯，或在房间里点一些蜡烛，因为你的丈夫会因其视觉效应而激发冲动，那就让他的双眼“饱览”你的身体吧。这也许就是你应做的最简单、最有激情的举动。

    男子勃起并不总是要性交。勃起是由于阴茎充血，对其刺激的原因可能是性冲动，但也可能是憋尿、内裤过于紧小引起。另外清晨醒来时也会勃起，如果认为丈夫勃起就意味着他进入了“性状态”，这只会给你们的关系带来问题。你如果不能肯定，就问问他想怎样?例如，他早上醒来抱住你，就问他是要做爱吗?还是要相互拥抱而已?这样他就会轻松自如地作出选择，并对你的关怀充满感激之情。

    1、非常酷、非常深沉的男人

    他们经常是一副莫名痛苦的模样，愤世嫉俗。这种男人是要不得的，事实上他们生活在自以为是的悲惨世界里，痛苦得死去活来，追求一种永远也得不到的境界。他们与女人相处的时候，总是若即若离，使女人痛苦不堪。他们善于欺骗向往爱得轰轰烈烈的女人，可是，这种爱情仅仅是昙花一现。

    2、“浪子”型的男人

    他们交际很广，从来都没有打算一辈子厮守着一个女人。可是“男人不坏、女人不爱”，许多不信邪的女人往往跃跃欲试，想用真情或者纯情去捆住他们，这只不过是一厢情愿的做法。

    3、过分追求事业的男人

    有事业有地位的男人是最受女人青睐的，可是如果过分看重事业的男人，往往会牺牲个人情感，而选择那些能够在金钱、权势和能力等方面助他们一臂之力的女人。这种过分追求事业的男人的择偶是有条件的，因而不是真正能够患难与共的伴侣。

    4、大男子主义者的男人

    他们喜欢呼喝，一副“大丈夫何患无妻”的模样。这种男人如果是表面上这样，而你的确爱他，那就迁就维护一下他的尊严吧；如果骨子里也是如此，那么做他的妻子就惨了。

    5、油腔滑调的男人

    这种男人甜言蜜语，虚伪地恭维每一个女人，使人浑身起鸡皮疙瘩，没有一点诚意。可是，许多女孩就喜欢这一套，被灌得迷糊了，还在偷偷地沾沾自喜。与这种男人平时应酬应酬，做朋友还不错，如果把他们的话太当真可就糟了。

    6、有恋母情结并且女性化的男人

    这种男人在幼时和母亲接触太多或者是太缺乏父爱了，故在长大成人后什么事都依靠母亲，他们缺乏独立的意识，应变能力很差，做事没有充足的信心。因为过于恋母，他们的行为与心理都变得女性化，这从他们的外表与喜好就可以看出来。比如，他们喜欢穿质地柔软的羊绒织物，爱窃窃私语，厌恶运动，爱收看电视连续剧。和这种缺乏男子汉气概的男性交往，你不仅感觉他不像男人，也会觉得你越来越不像女人了。

    7、有很多女性朋友的男人

    他们对每一个女人都非常关照，就像一个大好人。男女之间是不是有真正的友谊还需要探讨，但若他对每一个红颜知己或者好妹妹都事无巨细地照顾，无疑会没有更多的闲暇顾及你。不信，你试试就知道了。

    8、太注意自己形象的男人

    穿着隆重得体，出门以前总是梳三次头再照三次镜子。表面上他是为了取悦女人，其实他最关心的人是他自己，而且十分自私，很少会顾及到女人的感受。

    9、志大而才疏的男人

    这种男人好高骛远，追求完美的生活和成功的事业。所以他们按照社会的期望把自己的生活安排得很满，工作、交友和娱乐活动都不曾错过，并且都想赶在潮流的最前沿。而往往他们缺乏内涵，没有真才实学，因此才让许多事情来充塞时间，给你一种成功男士的假相。你如果和他在一起生活，时间一长就会发现他只是一个假好男人，这种男人一生都不会有什么出息。

    10、金钱至上的有钱男人

    他们什么事都以金钱为第一，似乎有钱就有了一切，物质上全都满足了，精神上却是十分空虚的。和这种男人在一起，女人往往会变成傻子。她的精神也十分空虚，喜欢把自己的物质条件向其他女人炫耀。

    11、不修边幅的艺术家

    这种男人非常有才华，他们具有丰富的想像力，往往成为令众人仰慕的艺术家。他们觉得自己独一无二，行动与思想都非常另类。但是他们却不太注意外表，或许想体现自己的与众不同，留着长发，衣服也很破烂，很长时间不洗澡的样子；并且他们太陶醉于艺术创作之中，很容易忽略你的存在。和他生活在一起，你往往感到这并非真正的生活，你根本不能接受他的想法，你更无力去改变他。

    12、急于结婚的男人

    这种男人往往和你约会几天、甚至数个小时以后便会向你求婚。刚开始的时候，他会表现得非常绅士、非常浪漫，他会与你在沙滩上漫步，送你一束鲜花，替你预备晚餐，甜言蜜语地说“我爱你”。可是如果你真的嫁给了他，就会发现他所做的一切全是表面化的。结婚以后，他马上会完全改变，总是挑剔，喜怒无常，并且他从不认为自己有错。因此，对于这种男人应该趁早避开，特别是经过多次婚姻的男人。

    13、心理不健全的男人

    心理不健全的男人绝不要妄加选择，与他们一起生活非常痛苦。常见的心理不健全的男人有以下几种：

    (1)心胸狭窄：不准妻子和其他男人稍有接触。

    (2)心理阴暗：为了达到目的，往往使用卑劣手段却不以为耻。

    (3)胆小懦弱：无所作为，被别人看不起。

    (4)酗酒赌博：没有理智，容易被别人或者环境摆布，对妻子缺乏温存。

　  问自己：我为他做了什么

　  有位性学专家说，和谐不和谐，女人说了算（女人满意才算数）；性福不性福，男人说了算（男人得有能力）。在此次调查中显示，女性对性生活的满意程度偏低。有17%的女性对性生活“不满意”，12%“不太满意”，39%的女性“一般”，“比较满意”和“很满意”加起来只有32%。

　 很多妻子会把这种“不满足、不满意”的怨气发泄在丈夫身上。可实际上，男人的性心理有非常脆弱一面，妻子对此往往并不理解。男人在投入性生活时总要经历一次相当复杂的心理活动过程：如必须有充分的心理准备；必须有合适的气氛、环境和精神状态。结婚时间越长就越敏感、越容易受到伤害和阻碍。如果妻子表现出不合作，他的心理准备过程就会被打断。男人在性交过程中必须高度精神集中，不能有丝毫的分心，否则就无法使阴茎保持“硬”状态。男人对性高潮的渴求往往比女人更强烈。这既是男人投入性生活的动力，也是他的巨大精神压力，似乎哪怕有一次性交不能达到射精，也是对男子汉阳刚气概的莫大损害。

　  可是有些女性却恰恰不理解男性脆弱的一面，以为男人个个都应该是“猛虎下山”。当有了一次“失败”，就开始抱怨、指责、嘲讽，施加不必要的压力。这种行为被专家称为“雪上加霜”、“落井下石”。广州向日葵心理咨询机构心理咨询师胡慎之说，实际上，阳痿不举的问题要解决，但抱怨肯定不是解决问题的方法。女人遇到这种情况，要设身处地地为丈夫想想，问问自己“我能为他做点什么？”弄清楚到底是什么原因影响了丈夫。只有恢复了他的能力，才能获得自己的“性福”。

　  告诉他：你想要什么

　  调查报告中还显示，受访者的性生活质量普遍不高。有高达55.3%的人“偶尔有”或“没有”性高潮。“经常有”者仅37.1%。专家表示，羞涩是阻碍达到性高潮的主要原因，只有56%的人表示愿意告诉伴侣自己在床上想要什么。

　  专家认为，女人应学会在床上与老公沟通，告诉他“你想要什么”，怎么舒服就怎么来，越是装得像个淑女，越难享受性的乐趣。

　 “让自己的女人充分享受性的愉悦。”这是每个男人的梦想，他们都希望自己是床上的“英雄好汉”，招之即来，来之能战，战之能胜，生怕自己的女人没有得到应有的满足。所以，女性一定要让男人知道自己究竟想要些什么，然后男人才能知道自己如何成功出色地完成任务。

　  告诉自己：学点性知识

　  在性生活上，让无数男人乏味的是，不管自己多么卖力，而对方直挺挺躺在床上毫无反应。此时此刻，性已不是情感交流的最高级形式，面对缺乏激情，缺乏乐趣的性生活，男性不阳痿、不泄气才怪。

　  因此，专家表示，女性若想享受到“性”福，就必须重视对自身性能力的开发。其实，女性具有比男性强得多的性反应能力，这一事实是众多男性始料不及的。一旦学习了、开发了、体验到了，就知道性的美妙了。遗憾的是，现实生活中不少女性性知识、性技巧贫乏，千篇一律，方式单调，缺乏新鲜感，让伴侣觉得一件挺美妙的事，怎么和她做起来就变得那么的索然无味。
 
　  女性应学点性技巧，扫扫“性盲”是非常有必要的，比如变换一下性交体位，寻找更适合的角度。性知识有助于提高“性福”指数。

　　古稀也是好年华

　　一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，可是世事无绝对――恋爱没有分年龄界限。

　　曾在康城影展大获好评的韩国电影《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人而言也是一种生活必须品”。这套专门叙说老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。

　　影片开头，丧偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，孤单老人生活是十分凄惨的，直至有一天，当朴爷爷遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，俩人一见倾心，决定结为夫妇。

　　影片集中描述朴老先生及老太太婚后的生活，俩人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的性爱场面。老太太由于年纪过大，下体干涸。朴爷爷为求重燃她的性欲，轻轻抚摸老妻每一寸皮肤，甚至在事后大胆讨论做爱细节，以便改善性爱质素。

　　影片推出后，旋即成为韩国人热门话题。影片平实地反映老年人性需要，打破长久以来性爱讨论范围只集中于年轻人的现象。当地性学会声誉会长金元表示，老年人也需要性生活，由于生理周期已不同于年轻人，因而性爱方式应作出相应调整。电影中朴爷爷表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。

　　人老性不老

　　虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，但是，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性生活贴士，可供参考。

　　相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因此缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只需可以正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。

　　适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。

　　保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因很少运作而出现早衰的现象。

　　漂亮女孩子都是众人追捧的对象，即使你先下手为强，那你都保证别人就不能再追吗？现在最流行的话不就是：“有男友又怎么样？还沒結婚呢；有老公又怎么样？还可以离婚呢！”你能忍受你的妻子一天到晚有嗡嗡蜜蜂围着转吗？

　　2、维护费昂贵

　　俗语说：“三分长相七分打扮”，也就是说，漂亮女孩子不一定长得能有多漂亮，漂亮都是打扮出来的。

　　爱打扮的女孩子，无非都有两个特点：一是喜欢逛街，二是喜欢购物。说到逛街，众多男士听了就后怕吧。看不出女孩子吃得不多，可是逛起街来，体力不知道比男孩子足到哪里去了。男孩子爬一天山回来脚都不带痛的，可是逛一天街下来，只怕要哭爹喊娘了。至于购物嘛，男孩子永远也想不通女孩子的衣柜里怎么会永远都少一件衣服。还有那些瓶瓶罐罐的化妆品保养品，你也永远都弄不清是要来做什么的。

　　3、使用价值不高

　　漂亮女孩都是上得了厅堂而下不了廚房的。要知道油烟可是皮肤的天敌啊，所以啊，漂亮女孩是轻易不会进厨房的。如果你想吃点什么，要么就出去吃，要么就自己动手吧。依此类推，既然不下厨房，那么家里的卫生保潔，比如说什么洗马桶之类的活儿，可能也只能你来代劳了。

　　她用一个很小的动作就让男人旋转起来

　　成品女人在情感和人际关系方面的智慧指数要高于半成品女人，因此婚姻成功的前提应该是有一个成品女人。她们对待男人不像半成品女人那样浪漫和孩子气，但是却能用一个很小的动作让男人旋转起来，然后再小鸟依人地靠过去，就像把摩托车发动之后，稳稳坐在上面的其实是她。

　　有时候成品女人有点工于心计，她们不像半成品女人那样非你非我随心所欲，她们懂得婚姻建设这件事是需要付出心血和努力的，她们经常要动些脑子，有计划地筹措和计算各种关系，这可以理解为本能，也可以理解为珍惜或者尊重，她们说：家不仅仅是出恭最方便放松的地方，最重要的是利益的结合，没有利益的情感是靠不住的，所以她们会把利益看得很重，她们努力用智慧维护这个小小的利益共同体，尽管内存很大，却安心作男人的移动硬盘，她们不会像半成品女人那样，本来没有多大地方，却动不动就要格式化重作系统。

　　所以成品女人不论在外面成功与否，在家里都是明弱暗强的，这是她们做出来的，而且不费一点力气，她们用四两拨千斤的手段矫正航向，男人是船，她们就是藏在男人身体里面的舵手，船越大，她们就越有成就感，风浪越大，她们越有施展的空间，不论发生什么，成品女人很少想到要弃船脱逃，不像半成品女人，永远要弄清救生艇在哪儿。

　　成品女人的性格大多偏于内向，比较沉静，她们对情感的预热时间要长一些，对事物的反应要慢一些，对于抛头露面的事情她们往往不感兴趣，当然这些都是相对而言，她们并不是缺乏某一方面的能力，我们经常能见到性格开朗外向的成品女人，她们闭着眼睛奔跑都不会偏离目标，她们即便活跃起来也很有分寸，她们知道自己应该做什么不该做什么，尽管如此我还是劝你看看她们的过去，因为她们只有对知己才会打开心里那间封闭的小屋，门是关着的，而且没有窗。

　 她们是那种给一个支点就可以撬动地球的人

　　在相同漂亮指数中，成品女人的可爱程度要低一些，她们张扬起来有些笨拙，往往不习惯制造事端，吸引男人的注意，她们不像半成品女人那样具有魅力，她们缺乏变化，不像半成品女人那样波澜起伏，惊天动地，这是因为成品女人的心灵是平静的完整的，不需要靠别人的赞美来支撑，尽管如此她们还是会把恋人的赞美像橄榄一样放在嘴里轻轻含着，而不是像半成品女人那样迅速咀嚼，口香糖一样随意吐在哪里。

　　成品女人在行动上经常会比半成品女人慢半拍，在半成品女人表现自己的时候她们还没有启动呢，当她们醒过来时机会往往已经失去，因此她们只能默默的在角落里懊悔不迭，品尝苦果。但是成品女人有一个杀手锏就是有备而来，后发制人。她们的准备活动往往埋藏在心里，保密性很强，当她们突然亮出底牌经常会让人大吃一惊，因为她们的准备时间太长太久了，慢半拍给她们赢得了思考的时间，她们是可以把思考带进行动的人，经常能听到一些人说其实我知道该怎么做就是做不到，那么好吧，成品女人就是那种知道该怎么做而且经常能做到的人。所以永远不要忽视和招惹那些表面看起来沉默和安静的女性，她们的刺是收在里面的，而且扎人很疼。

　　追溯成品女人的成长过程是件很吃力的事，她们的硬件条件和半成品女人应该没有什么区别，但是同样的温度未必能培育出同样的西红柿，还有光照、湿度、土壤、遗传基因等等，只是在有些地方比较特殊，她们也许遭遇过什么小小的在别人看来微不足道的挫折，尽管后来连她们自己都忘记了，但是她们却可能因此改变了和这个社会联系的方式，如果别人打电话，她们更愿意发短信。

　　她们也许还对什么事情负过责任，甚至可能在哪个年龄段曾经有过统领下属的经验，这下属也许是亲戚的孩子，也许是她的同学同事，不知道，也许是一个，或者是更多，总之，这种没有行政级别的彩排给了她们很大的成就感，所以她们的心从小就很高很强，即便没有成功，她们也绝不会安心甘居人下，她们会在心里作出评判，她们会不屑的微笑，悄悄的反抗，甚至冷冷的蔑视，当然，她们绝不会表现出来，她们不习惯甚至来不及，只是你不要给她们机会，因为她们是那种给一个支点就可以撬动地球的人。

　　如果家是岸，她们就是岸上那张松软的床

　　成品女人向前一大步是阴谋家，向后一大步是失败者，但是如果只向前或向后一小步，她们就是既不妨碍别人也不招惹是非的平凡女人。成品女人需要长时间相处才能了解，所以，只有明智的男人才能得到这个机会。成品女人把家庭的成功看得很重要，她们一般都能够把握自己的男人，不过她们即便受了委屈也会在外人面前给自己男人面子，她们在心里说，等着，回去有你好瞧的。其实，回去之后她们也不会掀起暴风骤雨，但是那几句钉子一样的话也足够你消受半辈子的。

　　如果你渴望一场死去活来惊心动魄的爱，那么尽可以去选择半成品女人，她们会让你永远处于漩涡之中得不到休息，你精力耗尽才发现到处都搞得乱七八糟已经无法收拾，当你还和半成品女人在这里打升级的时候，那边成品女人已经和她的丈夫合唱《牵手》了。但是我得告诫你，即便有幸赢得了成品女人也不要玩火，一件完整的作品被打碎时，那每一块瓷片都会变成利器的，而且尖端将永远朝向你。

　　成品女人是那种对家庭和一生都要作出计划的人，因此如果你真的想要成功的婚姻就应该老老实实选择成品女人，这样说吧，如果家是岸，成品女人就是岸上那张松软的床，她包容你，宽慰你，给你稳定，供你依靠，男人们哪，就这样随着成品女人的摇摆，进入梦乡了。

　  同居为性爱？

　  提出同居的一般是男人，帮你搬家的也会是男人。

　  之后，从前偷偷摸摸见缝插针的性生活变成了有规律的做爱，男友在朋友之间对自己的称呼也从“女友”改成了“老婆”。更重要的是，每个月都要战战兢兢地用试纸检测一下，乞求自己千万不要怀孕……

　  于是，很多女人开始不停地推醒身边熟睡的人——和我同居，你是为了爱还是做爱？没有哪个男人可以蠢到选择第二项。但是，面对漫漫无期的婚约，女人们仍然无法安心。既然同居的目的不在于这张相对安全的双人床，那么我们为什么不能结婚？！

　  害怕承诺

　  有的女人根本不需要承诺。男友是什么？只要没有婚姻的束缚，那么男友只是一个和自己做着恋爱游戏的好朋友。那间同住的卧室，不过是两人游戏的场所罢了。

　  偏偏运气不好会碰见一根筋的男人。这样的男人大多真爱至上，责任心、事业心、爱心和恒心缺一不可，弄不好还是一个初出茅庐的小处男。他们认为，同居代表着婚姻的前奏，既然你把自己交给了我，那么我承诺——一生一世照顾你……

　  女人们在承诺面前顿时傻了眼，天知道，跟你同居，只是想让游戏来得更加刺激些。承诺？我受不起。责任？不用你来承担。那么婚姻呢？对不起，太遥远……

　  分手后，我还有机会吗？

　  从某种意义上来说，同居是对婚姻不自信的一种表现。既然下定决心，为什么还要不厌其烦地美其名曰“试婚”呢？

　  既然不自信，那么同居之后面临的一个最大难题就是分手。经过两人或长或短的时间磨合，发现自己并不适合对方。那怎么办？只好分手吧。可是，重归单身大军之后，发现自己的选择范围窄而又窄。从前和自己有暧昧关系的男同事不能要，谁都知道自己和某某男士同居达一年之久，即使真的成了，以后吵起架来，也是他的一个话儿柄。身边的女友又不肯把自己的哥哥弟弟介绍给自己。那么就登报征婚吧。结果发现，那个高大英俊事业有成的老板级人物居然有严重的处女情结……同居限制了生活。

　  同居，对于女性的最大落差就是从以前的风花雪月转到了柴米油盐。爱情不浪漫了，生活变繁琐了，每天起早贪黑地上班，之后还要拖着疲惫的身子回来拖地板、洗衣服、做饭做菜……某天化妆，一照镜子，立刻骇然，原来当年脸上的红颜，已然渐渐消退。

　  最重要的问题是，自己对男友并不是百分之百的自信。以前不住在一起时，还偶尔可以和几个阔绰帅气的“新好男人”幽会一二，看看有没有更好的机会可以再攀高枝。可是自从住到一起后，才发现自己的一举一动已经被严格监控，想出去和人家吃晚饭都要打报告，至于异性约会？没门！

　  犹豫说

　  这样的心情多发生在对男友不大自信的女人身上。她们一方面想找一个更加优秀的男人，一方面又依恋着自己现在的男友。因此，这样的女人时常担心，害怕和现在的男友靠得过近，影响今后可能发生的桃花运。

　  我们建议，如果抱着这样的心情，那么最好明确地拒绝男友。同居只会让两个人越走越近，造成的结果往往是习惯代替了野心，委曲求全，草草收场，最后两败俱伤。

　  失望说

　  很多女人会感觉到，同居往往让人对爱情有些失望。

　  这样的情形往往发生在比较理想主义的女人身上。她们对爱情的期许太高，却往往得不到满足。其实，世界上没有恒久不变的浪漫，只有始终如一的生活。

　  如果你是怀着这种复杂的心态面对与男友同居的选择的话，我们建议你不妨一试。但是前提条件是你必须做好足够的心理准备，去接受同居之后有可能面临的平淡和琐碎。

　  担忧说

　  担忧什么呢？担忧朋友之间的流言蜚语？担忧父母的阻挠？其实这些都没有必要。如果你们是认真对待对方，并且可以严肃地开始一段同居甚至是“试婚”生活的话，那么完全可以大胆地一试，不用去考虑别人的想法和意见。

　  同居有着一份来去自由的洒脱，但是，作为一种对婚姻的超前消费，它毕竟处在边缘的位置，有婚姻的实质，但不是婚姻的模式。少了法律和社会的认同，围城边缘的年轻人究竟还要同居多久？

　  同居——婚姻的磨合期

　  因为同居而认识更深、爱得更深，从而使同居成为走向婚姻的前奏。这是传统认识上最好的一种同居模式。同居可以提供一个平台，让你站在这里更好地看清对方的优点、缺点，认识对方的家庭、教育、生活习惯，甚至做爱姿势。只有这样，当两人牵手走进婚姻的时候，才不会感觉一切来得太唐突。

　  同居——创造婚姻

　  当今没有人可以拒绝爱情，但是对于婚姻的态度，却大都表现出暧昧与矜持。许多年轻人宁肯采取同居的方式在一起，却闭口不谈婚论嫁，美其名曰：这样可以省去许多麻烦。于是乎，有人宣言——今年大街上流行婚姻恐惧症。

　  同居了相当长一段时间后，有人从中尝到了甜头。他们发现，婚姻并不像当初想象的那样可怕。而且，彼此又是真心地爱着对方，那么，再多上一张法律的契约，不是可以让爱情更加稳定？

　  大概这些人做梦也没有想到，同居竟然成为治愈自己婚姻恐惧症的一剂良方。同居，它创造了婚姻。

　  YES！

　  1、同居的内容，不仅包含两人对彼此生活习惯的适应，对长期共同生活的接受程度，更包含着对彼此更深刻的认识。共同的生活，使同居男女完全暴露了自己，将一切都毫无保留并不可避免地在对方面前展示出来。

　  2、同居能让彼此爱得更深，最终走向婚姻的殿堂。因为有了婚前的了解，所以对未来的婚姻更加胸有成竹，婚后不需经历“爱情半衰期”，甚至不需要磨合便能达到水乳交融的境界。

　  3、未婚同居还会在一定程度上降低性犯罪的发生。随着社会的日益开放、文明程度的不断提高和性知识的更加普及，未婚同居的危害还会进一步降低。

　  NO！

　  1、首先在现阶段，同居者会付出背负社会舆论压力的代价，尤其是女性要背负比男性更多的社会压力。一般人们会指责同居的女方自甘堕落或者不洁身自爱，丧失童贞。而一旦有一天同居的两人分道扬镳，女性所背负的心理负担和负疚感也会更为沉重。

　  2、同居对女人的健康可能产生不利影响。当女人和男人同居时，往往会变得异常敏感和神经质，特别在前途未明的情况下，同居男人的一举一动都会牵动着女人脆弱的神经。女人因此会变得疑神疑鬼，变得更容易敏感和猜忌，这种感到无法控制自己命运的患得患失，是产生精神压力的一大原因。而压力大会进而对女人身体的免疫系统功能产生损害。

　  3、同居生活中所带来的一些负面影响，譬如女方意外受孕，发生争吵时男方动手殴打对方，因为同居的好处，而使男方迟迟不肯兑现走入婚姻的承诺，甚至滋生厌倦的情绪，最后受到伤害的依然是女性。所以同居前，请慎重考虑。

　　所以当我的一个朋友在外面偷情被老婆逮到后，出现了很奇特的后续效果，他的老婆哭天喊地地对我们说：“你们看，我哪一点不如那个女人；你们看，她那张整容两百次的脸，腿细得像棒棒糖。你们不是不知道，在大学我是系花呀。”

　　坦白说，我真的很同意她的说法，因为我无法理解，打从大学其我就暗恋这个朋友的老婆都到快打手枪的地步，而另外那个女人，老天，我宁可自杀也不会和她偷情。

　　我的朋友在挨了一顿好骂之后，偷偷对我说：“你知道我和我老婆有多久没做爱了吗？”

　　至此我恍然大悟，问题不在哪个女人长得好看，不在和哪个女人的感情深，而在，哎，谁陪男人上床。

　　这时我一个念医的朋友问哭得十八种彩装混在一起的朋友之妻许多问题，我觉得很有意思，在此提供给各位女性读者参考。他是这样问的：

　　“你是不是嫌过老公有口臭？你是不是嫌你的老公太胖？你是不是嫌你的老公睡觉会打呼噜？你是不是因为以上这些原因而拒绝过和你老公做爱？你是不是先提出分床睡的要求？你是不是在分床睡之后，更加不和你老公做爱？”

　　十八种彩装停止了哭泣，她睁大两眼瞪着医生说：

　　“搞半天你们认为都是我的错？”

　　医生朋友再问：

　　“你们做爱用过几种姿势？你老公有没有想做什么马戏团的动作被你否决了？你是不是根本从没想过其实做爱有很多方法？这么说吧，你老公看A片时，是不是老被你骂？你不但从没有陪他看过A片，你还为此不喝你老公做爱，你认为他无耻、X L、肮脏？”

　　我是那种对任何事都很好奇的人，在旁边听了医生的话，打从心底同意，可是朋友的老婆收住眼泪，张开嘴用臼齿骂我们：

　　“你们以为女人就是你们发泄的工具呀，没有感情的动物，没有人性的狗屎，那你们男人为什么不去娶妓 女，娶我们女人干嘛？”

　　我很老实，我再次得坦白地说，我也同意她的看法，这使我陷入困惑之中，如果医生是对的，女人也是对得，那我怎么办？

　　后来我把这个困惑说给一个女性的朋友听，他冷笑数声地回答我：

　　“你的朋友糊涂，他的老婆笨，而你，根本就是个白痴。”

　　她说，如果男人是偷性，事情好办；要是真的偷情，问题就大了，她说：

　　“我老公也出过轨，我问他到底爱不爱对方，他如果爱，没办法，只好离婚；如果不爱，只是一时性起，我可以原谅他。你知道这其中的区别吗？”

　　哈，我要是知道就好了，怎么会在这里说半天废话。各位亲爱的读者，你们知道其中的差别吗？哦，我说这些的意思不是为男人在外面偷性找借口，也不是说女人非得忍受男人的口臭和打呼噜不可，更不是说只要不涉及感情，男人寻找与外界的接触是合乎人性的，而是说，哎，性之于人也，大矣。

　　强调一次，这些都和我无关，之不过我很老实也很坦白罢了。

    如何解释这两种截然不同的增爱分明的情况呢?一位心理学家兼性咨询专家一言以蔽之：“关键是了解和互谅，因为人到了中年，男女双方的身体、生活方式和性反应都发生了变化。”对妇女而富，一部分变化是停经引起的，而厚经则是雌激素分泌减少的结果。妇文停经的平均年龄为50-54岁，但这个过程从45岁左右就开始并持续4-5年。在这段“准停经期”，妇女的阴道组织变得较薄、较干，不如原来润滑，致使原来充满快感的性交变得不舒服甚至疼痛。不了解这些生理上的自然变化，妇女就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活，丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。

    男子同样经受激素分泌的变化，引起性欲的睾丸激素，在他们20-30岁间达到最大分泌量，然后逐渐减少(一项研究显示从20-60岁，每10年比原来减少1/4)。纽约一名性学专家在比较了77名年龄45-77岁的已婚男子后，报道说性兴趣、性欲和性交次数随睾丸激素的减少而降低(但并不一定影响“性满定感”)。主要由于对阴茎的供血量减少，他们的“勃起”已不如顶峰娱乐网那么坚挺。

    然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。举例说，感觉阴道不适的妇女可以用下面简单的办法解决：改变性交体位，或者使用药店出售的易容性润滑剂;男子“勃起”不如原来坚挺，事实证明也并不妨碍地他达到性高潮。一位泌尿科医师兼阳痿治疗专家说：“如果把‘勃起’程度分0-10度，有6- 7度就醒了。”专家们并且认为这些变化实际上还有助增进夫妻关系和性生活变得和谐-如果他们善于利用的话。

    下面就是45岁以后争取最佳性生活的诀窍：

    一、协调节奏：一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步 ”，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性快乐。

    二、辅以动作：20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”-- 即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显著改善。

    三、平衡“翘翘板”：一名男子回忆：结婚初期，做爱都是他采取主动;但20年后的现在，妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性交中表现得更主动自信。

    四、以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项调查，25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次，其中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱带来身、心满足感的，40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

    随着做爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性交都是珍贵的，应该成为双右积极参与和充分享目的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量，朱丝曼说：“40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽，而年轻夫妇们总是一片模糊：“当做爱不再是家常便饭时，每一次对你显然变得至为重要。”

    总之，45岁以后的性生活需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，往快乐却可能超过以往任何时候，并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。

    一宗罪：单刀直入

    大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。
  
    二宗罪：旁敲侧击 

    女人有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。因此，在追求女性的时候，千万要掌握说话的艺术，要察言观色，说话委婉，掌握分寸要准。

    三宗罪：潇洒从容

    女人有一种自我心理防卫的天赋本能，对男人心存戒备。她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女人面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。这两种人都是不自然的。因而，男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女人的芳心。

    四宗罪：果断自强

    女人都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。因此，男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。

    五宗罪：巧破常规

    一般来说，女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻浮、作风拖沓的印象。

    六宗罪：先入角色

    说话者的情绪能感染听众。懂得了这个心理，就懂得了打动了女人芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩，籍此提高她对你所说事情的关心程度。因此，男人在与女人谈话时要先入角色，占住主动，在主观意识上掺杂自己的情感好恶，热情地营造谈话气氛。切记不要压抑内心的感情，熄灭热情之火。

    七宗罪：心诚则灵

    女性喜欢真诚的体贴和殷勤，对于举止过分殷勤的男人反而会有一种“居心不良”，“别有企图”的感觉。因此，打开女人芳心的好办法就是善良真诚的殷勤。

　　我又随口问了问其他女性朋友，周围有没有对性不感兴趣的女性，她们想都不想，立即异口同声地回答：有。这时，我才后知后觉，原来“无性女性”、“女性达到性高潮的人不多”并不是不可思议。不过，我不明白，不是一直都在说，男女性生活是美妙的，人们用鱼水之欢来形容性，用“洞房花烛夜”来表来表示性的珍贵，为什么有的女性却体会不到性的美好，有的将性当成蛇蝎避之唯恐不及?难道是她们身在福中不知福?

　　据我们的一个调查发现，有74.8%的女性发生过阴道润滑不足。其中大部分为轻度的，一过性的，也不是病理上的，39.2%是因为情绪不好或压力过大，13.3%为使用避孕套的时候，其他常见原因还有当女性处于产后、更年期时，雌激素水平下降，导致阴道干涩。阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，是女性性功能障碍的表现之一 ，类似于男性ED(勃起功能障碍)。

　　女性的这个问题一直存在，只不过以前笼统地叫捉作冷淡或阴痿。这两种说法明显带有贬义，所以现在我们统称为女性性功能障僻。性功能障碍就是由于女方某些因素，影响了夫妻生活的正常进行。具体来说，主要包括性欲低下，性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛、阴道痒孪、性交后不适、性厌恶或性恐怖等。性欲低下就是我们平常说的缺乏性冲功，对性生活不感兴趣。可分为原发性和继发性。原发性性欲低下是指一直对性不感兴趣，常由器质性病变引起，但更多由于幼年时曾受过心理创伤，如强奸、乱伦、父母离异等。继发性忡欲低下指曾经有过正常的性欲，后因某些原因导致性欲减退。性唤起障碍是指女性在性活动的激发过程中乃至性活动完成之时，仍持续地或反复地、部分地或完全地不能得到或维持性兴奋期的阴道润滑和肿胀反应。女性在性唤起时的生理变化表现为盆腔充血、阴道润滑(变湿润)、阴道管外l/3变窄及内2/3增长和扩宽、乳房肿胀、乳头勃起。通俗的说法是“变湿润”。

　　性高潮障碍足指性欲正常，但在受到足够强度和时间的刺激并出现正常的兴奋期后，性高潮仍经常地、持续地延迟或缺乏，才能获得低水平的性快感。就像吃饭，饭很好吃，可是只给吃了两口，让肚子闹得慌。阴道痉挛是一种影响妇女女性反应能力的身心疾嫉，阴道完全正常，又称性交恐怖综合征，即在试图性交之时，幽绕阴道外段l/3的肌肉群不由自主地强烈收缩成一个环状肌肉团块，把阴道人口关得紧紧的，以致性交根本无法进行。可因实际性交行动引起，也可以因想象或预感到性交即将发生而引起。

　　性交疼痛是指性交时伴有疼痛。其特点是经常伴有下腹部疼痛，疼痛剧烈目反复发作，往往住性交后数小时才消退，有时性交后不适的症状可有多种，如恶心、呕吐、头晕、头痛、胸痛等。性厌恶是一种神经症，比性欲低下更差，没有性要求，甚至想到有关性的东西就浑身直哆嗦。寻根究底碍，基本上还认为主要是心理问题。对于男性，由于诊断技术的提高，到目前认为，70%～80%都是器质性病变造成的。可是对于女性，由于目前还没有一个明确的诊断方法来证明女性是否存在器质上的问题，所以如果不能确认是器质性问题，只好一并归为心理性问题。总体米说，导致女性性功能障碍的原因主要是：

　　一、器质性病变。包括：先天性器官发育异常，比如先天性处女膜闭锁、处女膜肥厚、阴道闭锁、阴道纵膈、阴道横膈。外阴湿疹、创伤、溃疡、干皱，巴氏腺囊肿，阴道炎、官颈炎、附件炎、盆腔炎、宫体炎、宫骶韧带炎。了宫内膜异位症，它是引起性交疼痛的主要疾病。

　　二、心理因素。包括：观念放不开，认为性是见不得人的东西，好女人不能有性，尤其是刚结婚或者没有结婚的。导致她们有要求不敢提，想动不敢动。(2)知识缺乏，不知道阴蒂的性敏感，不知道G点，认为手淫有害，不敢探索自己的身体，不让对方触摸自已的身体等。(3)操作焦虑，担心达不到高潮，没有感觉，对方会埋怨现，这个标准不一定科学。因为，她可能有时一两个月才过一次性生活，有时一两天就过一次。其实，她心底里希望一两个月过一次，可是丈夫有要求，她不得不接受。次数远远趟过每个月两次，造成实际上一两天一次。那这就叮以诊断为性欲低下。所以，不能单纯地看她性生活的次数多，就说她没有性欲低下。性欲低下的诊断要从夫妻关系层而上去看。如果双方都觉得一天一次好，那就不能说她是性欲亢进，相反，如果他们三个月才有一次性生活，他们觉得这样很好，那也没必要上诊断她欲低下。只有当两个人的性欲频率发生了较大差异，不大容易协调统一。性成为夫妻之间的一个问题时，我们才有必要根据他们的年龄、健康状况、生活环境、个人的生活习惯、与伴侣的亲密程度等方面进行诊断。

　　另外，性高潮障碍也不太容易判断。女性性高潮可分为三种：G点型、阴带型、混合型。所以，对于性高潮障碍，首先要排除很多因素，比如是否有足够时间和强度的刺激，是否刺激到位，比如一触及到G点，女性就会很快达到高潮。如果都到位了，高潮出现得还是过早、过迟或缺乏，才能诊断为性高潮障碍。性高潮障碍大概是女性最普遍的抱怨，也是性治疗领域里最令人迷惑的问题。一般来说，新婚一年之内，只有19%的女性能够经历性高潮，结婚五年后，可达60%，可见双方的配合与默契并非一朝一夕之事。而人类性行为小是天生就会的，需要学习才能掌握。目前，我国女性性高潮障碍的发生率约50%。

　　1、她最好永远优雅动人

　　不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，她的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，她最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟你亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。

　　2、重视性爱

　　她不是性爱无度的女人，但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。她有健康的性观念，懂得主动，能跟你坦诚交流对性爱的感受。

　　3、重视家庭气氛

　　不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜，工作不忙的时候为你做餐饭，有没有烛光不重要。略懂女红，你的扣子掉了，她很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持母乳喂养，不怕身材走样。

　　4、养成读书的习惯

　　婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志，这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结，喜欢诗书文章，并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事，当然读书不是为了装门面。读书让她免于无知的罪过，让她跟你有更多的共同话题，还能让她的气质得到提升。总的来说，还是一种有乐趣、有回报的付出。

　　5、偶尔跟你一起做梦

　　油盐柴米的生活里，男人心中偶尔会溢出一些不切实际的梦想。就算太过虚无缥缈，也不要不留情面地嘲笑你。有心情的时候，她跟你一起做做梦。别太担心，有哪个正常男人会那么死蠢，以为一场梦会永远不醒呢?

　　6、带点幽默气质

　　女人的温柔和善良是糖，但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐，它在女人的身体中分布稀少，可一旦存在，就能调出与众不同的味道——跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比，能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。

　　7、爱屋及乌

　　爱你，就主动关心你的家人。你父母的生日，她早早地汇钱或者买礼物;你的兄弟姐妹有事，她比你还着急;你老家来的穷亲戚，她不会露出鄙夷之色，因为鄙夷你的亲戚就是鄙夷你的过去，就是鄙夷你这个人。

　　8、充满自信

　　对你跟女性朋友的交往，不要神经过敏，有点风吹草动就认为你有了外遇，要抛弃她。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犬，也不懂什么叫被抛弃。就算你真有了外遇，她也有信心能把你拖回她的身边——如果她还愿意要你的话。

　　9、宽容他的平凡

　　不对你期望过高，对你的平凡和平淡予以最大限度的宽容。你不是有钱佬，不是叱咤风云的成功人士，但她就是乐意跟着你过普通人的日子。她宽容，也识趣，不会动辄唠叨、抱怨你笨，赚不了大钱——要知道，男人最怕也最烦的就是这个。

　　10、她坚强独立

　　有些男人喜欢女人做依人小鸟，好让他们去保护。更多的男人则喜欢女人具有独立精神，不要动辄一把鼻涕一把泪，也不要整天黏着他，弄得她的世界里除了你之外连个聊天的朋友都没有。男人喜欢有自己的空间，其实你也希望你有你自己的空间。她坚强独立，在你心中才是最美。

　　世界上没有无缘无故的爱，男人终于肯放弃无名指上的自由，满心欢喜地把女人牵上红地毯，这个女人大抵是有些动人质素可以令他倍感珍视的。因此：娶回家的，都是最好的.

    中华医学会男科学会分会副主任委员姜辉教授介绍，由于睾酮的生理作用广泛，生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体，因此，LOH(男性中性腺功能减退症)不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病，更是某些基础疾病的预兆，因此，必须给予重视。

    40岁以后的男性应当使用ADAM表(见下文)进行自检，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内睾酮水平。如果体内睾酮水平低于标准值，就应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施。

    中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自测表

    1.是否有性欲减退?2.是否有体能下降?3.是否有体力和(或)耐力下降?

    4.是否有身高降低?5.是否有生活乐趣降低?6.是否有忧伤和(或)脾气不好?

    7.是否有勃起不坚?8.体育运动能力最近是否有下降?9.餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪?

    10.最近的工作表现是否不佳?

    评估标准：对每个问题回答“是”或“否”，问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。

    专业建议：如答卷为阳性，建议及早就医，规范治疗。

　　一、女人越爱，男人越勇。

　　男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他，他的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中，他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之，如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心，他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上，男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答：“生命带给女人的最伟大生涯，就是做个妻子。”

　　二、具有宽大的胸怀，真正地理解男人的缺点和过失。

　　男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。

　　三、女人必须讲卫生，爱干净。

　　尽管他们自己又懒又脏，却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人。因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。

　　四、男人需要一家之主的名分。

　　女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢？这就像在一个君主立宪的国家里，首相决定一切，却不能忽视国王的尊严和威风。

　　五、男人害怕孤独。

　　从心理上说男人是十分害怕孤独和寂寞的动物。单身男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉并不是他们喜欢喝酒或是与朋友非常要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自己不应该再感到孤独和寂寞。所以当男人失去自己的女人的行踪或者她们晚归甚至不归时，他们便惶恐得像一个闹市中赤身裸体的修女。

　　六、不要指望男人家里家外表里如一。

　　女人经常抱怨男人家里家外判若两人，为什么他对外人总是那么彬彬有礼，对我却像个暴君？他为什么不能也对我好一点？其实女人大可不必为此忧心忡忡。因为礼貌从来都只是社交的需要，而过分的客气对于家庭有百害无一利。当男人对女人表现得十分礼貌时，只能说明他已经对她丧失了爱意或者做了对不起她的事情。

　　七、女人不要在男人发怒时与他针锋相对。

　　男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的，这种不良情绪很可能被他们带回家中。所以男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气，当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满，不过是在发泄郁闷的心情。这时的男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相当委屈的代价。针锋相对的争吵对男人无疑是火上浇油。

　　八、男人也有嫉妒心。

　　男人并不比女人缺少妒忌心，而且动辄性命相搏，死在情敌决斗的刀剑之下的男人远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人，她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态，小心地对待男人的多疑和猜测。主动地解释自己与其他男人交往的原因和过程，不仅是对自己男人的真正理解和关心，也是女人对自己言行的一个监督。

　　九、家中是非切勿随便乱讲。

　　家丑不可外扬。家中的是是非非本来就是说不清的事情，如果再加进外界的风言风语，男人的自尊心一定彻底崩溃。到了那个时候，即使男人有心和解，也是骑虎难下。假如女人真的希望解决问题，她的惟一选择就是关起门来，慢慢商量。因为男人的家政原则是：不许外人干涉内政。

　　十、不要拿自己的老公和家庭与别人比较。

　　在男人看来，女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到，如果你不满意，为什么你还不马上离开？

　　王女士在和丈夫甜蜜的过程中，突然觉得腿有点痒，就挠了一下，丈夫没有在意，王女士随后又挠，此时，丈夫显出了隐隐的不悦，直到挠第三下的时候，丈夫终于忍无可忍，勃然大怒：“你就不能认真点?”很好的一次性爱，就这么被破坏了。

　　很多女性平时生活很粗心，在性生活的时候也不会考虑到太多的细节，可是却没想到这可能会给伴侣带来莫大的伤害，伴侣会在心理上对感情产生怀疑或者对自己的性能力失去自信。张晓平表示，女士在性爱的时候应该尽量地专注，把注意力完全放在伴侣身上，如果遇到特殊情况，要先和伴侣打个招呼，然后再做动作，这样彼此就不会产生误会了。

　　有些情侣被小动作这个“气氛杀手”经常光顾，甚至在性爱的激烈阶段光顾，这个时候两个人就要找找原因了，一般这种小动作就不是偶然的，而是性生活中出了小问题，让其中一方不能完全投入，创造性爱和谐。

　　比如一些女人在性爱的同时看别的地方，甚至看电视，就可能是因为男人的表现不好，提不起她的兴致。而男人擦一擦汗，把注意力从性感地带转移到自己身上汗水的时候，女人又怎么可能不像被点燃了引线的炸药，大发其火呢?当小动作频繁出现，情侣之间千万不能相互指责，要反省是否自己有问题。要知道，当完全需要对方的时候，任何小动作都不会出现。

    一夜情重要原则

    1 尽量不留正确资料给对方：大家明天以后就不再见面，不留姓名、电话比较好，一般都是使用英文名字，反正就说自己是什么Honey、Rosy、Lily之类的就好。

    2 ONS进行地点：建议你选饭店或宾馆做为ONS的地点，因为为了你的安全起见，尽量不要让对方知道你住在哪里，其次也不能去他家，谁知道会不会有什么奇怪的设备或危险。何况你们都要发生关系了，既然是你情我愿，就让男生付个旅馆钱吧!

    3 不要去太亮的地方：这个提醒是针对妆很浓，或是在PUB里很美，但是不适宜见光的部分女性。老实说你应该要有这样的自觉，要是你画了大浓妆，在一般灯光下看一定很恐怖，所以不管跟对方转战哪一摊，都避免去灯光明亮的地方，以避免遇到对方倒阳，尿遁开溜的窘境。

    4 绝对避免涉入感情：如果很少尝试ONS，心理建设就很重要，你要有决，有本事出来玩就要有本事放得下，决不能有感情的涉入。

    5 不主动打电话：请不要做那种第二天打电话给人家的傻事，那不是出来玩的态度，尽量不要互留电话的原因是，免得被对方当成随传随到的炮友，这很没自尊。但是如果对方表现很赞，你个人想留他当炮友，那就只拿对方的电话，不要留自己的电话给他。总之，要拿到性关系的主控权。

    6 做好事前的身心准备工作：出门钓男人前还是检查一下自己的身体，记得喷的香香的，也不要吃大蒜，穿上美美的成套性感内衣。再来是最好自备保险套，避免对方不专业没准备啰。

    7 安全性行为：虽然理论上这是高中生都该有的常识，但是还是要提醒你，所谓安全性行为是指全程使用保险套，并不是直到最后一刻才用保险套。

    还有尽量不要帮对方Blow Job，因为不知道安不安全。再说一次，你又不跟他交往，又不嫁给他，犯不着这么努力，但是如果对方愿意帮你BJ，那你一定要试一试，有人肯服务，你可不要浪费。

    还有性爱过程中尽量不要闭着眼睛，不要来东方女人羞涩那一套，因为你要睁大眼睛注意对方的小弟弟，看看你满不满意尺寸和硬度，还有上面有没有奇怪的蔬菜型生物，这件事关乎你的性爱满意度以及人身安全，千万不要不好意思，要是觉得有任何不对劲，要马上离开，反正以后永不相逢，不用给对方面子!

    想想你要是因为没注意不小心染上怪病，那就得不偿失了。

    一夜情进行中与结束后……

    在ONS进行的过程中，有几个建议给你：何不到你一直希望尝试的地点去做，不管是PUB的洗手间、野外、停车场、你老板的办公室……，听起来都很刺激。多试试你一直想做却从来没做过的姿势，不管谁在上谁在下，只要两人尽性就好。要不就试试满足你的性幻想，带眼罩啦、丝袜绑手啦、泰国浴……，让ONS满足自己的性幻想不是很棒吗!

    在ONS的激烈运动结束后，有几个不错的选项，例如：迅速的起身洗澡回家，毕竟又不熟，干嘛一起睡觉。如果很幸运的在五星级饭店，试试叫对方付好钱，把他赶回家，你好好睡一觉。如果对方人不错，幽默又可爱，跟他去吃个宵夜，再回家。

    要是你不小心把他带回家，无论如何要在完事后赶他回家，不然你想煮早餐给他吃吗?再说要是性爱经验不愉快，你会愿意跟他吃早餐吗?大家就省省吧!

    读完这篇文章，也许每个人的想法都不一样，也许有人会认为一夜情不太好，也有很多女人因为碍于传统对女性的束缚，对于一夜情一直都是想做而不敢做。但是身处于二十一世纪的女性，已经拥有选择权，同时也有必要拥有性爱主导权，在性爱关系中，你可以自己决定要或不要，跟谁拥有性爱关系，只要不伤害别人，也小心保护自己，就不应该受到他人的影响，阻碍你自在享受性爱的愉悦。

    关键词一：挣扎

    林风，27岁，在读博士研究生：每次他从后面抱我的时候，都会不安分地揭开我前面的纽扣，他解一个，我扣一个，这样的几个回合挣扎，最能挑逗他的神经。我从不主动宽衣解带，而是由也去层层推进，我只负责挣扎，或者小有挣扎，那种“不乐意”被他“进犯”的感觉，会让他变得特别有男人味。

    关键词二：互相脱

    古女士，33岁，医生：我们老夫妻的皮都比较厚，喜欢互相为对方宽衣解带，一般是他先动手，我也不示弱，我是外科医生，什么身体没有见过?假使自己脱自己的，就觉得是做自己的事情，跟上厕所没有什么区别;替对方脱，对方会体会到被服务的快感;动手脱的人，则觉得自己是在主导这个游戏。

    关键词三：性感道具

    戚雨，28岁，外企职员：我们喜欢在身上留点东西，不要彻底的裸呈。例如，我脖子上的挂饰，从珍珠、水晶到松脂球，都不喜欢解下来，你或许会感觉碍事，其实这些都是性感道具。他喜欢把玩这些东西，就好像上舞台之前，对衣角的不自觉拉扯一样，很有必要。他也常常只戴一条领带，我喜欢抓着它，有“给我一个支点就可以撼动整个地球”的感觉。

    关键词四：角色

    木小姐，29岁，公务员：我先生喜欢让我打扮成各种角色，衣柜里有护士装、女兵制服，还有学生装等。刚开始我很排斥，后来我也接受了，其实自己在扮演过程里，也有“秀”的成就感，可以在不同的角色里感受更丰富多彩的快乐。后来，我也得寸进尺让他扮演海盗、海军等角色，他很愿意。他说，性爱其实就是一个游戏，你投入了，就可以赢取最大的快乐。

    关键词五：扬长避短

    白鱼，30岁，经理：我感觉穿衣服的时候，一定要露一些让男人心跳加快的东西，要不，就白穿了。我的锁骨与肩膀那部分非常美，所以在家里，我喜欢穿那种可以把领子斜落一边的衣服，露出自己的性感特区，因为我的背偶尔会长粉刺，所以我不轻易穿露背的，那不是自暴其短吗?

    关键词六：露一腿的功夫

    陈依依，27岁，新娘：我喜欢只穿一件长长的可以裹住臀部的家用T恤，而下面几乎是不穿。这样的家居打扮，非常舒服，上半身温馨，下半身自由，温馨让我感动，自由则让“他”激动。他喜欢我这样的打扮，他说这比什么联体式的睡衣都好看，遮得恰如其分，露得也恰到好处。尤其是我修长的双腿可以变本加厉地得到体现，非常简单，却事半功倍。

    关键词七：穿你男人的衣服

    李蓉姐姐，31岁，IT工程师：我最初喜欢穿丈夫的外套是在怀孕期间，一是因为够大，二是因为穿着它有种奇妙的安全感，可能是他的体味起作用吧。后来，在家里，我就喜欢披一件先生的衣服出浴，不扣，忽隐忽现，他很喜欢，觉得我依赖他，然而又不失帅气。有次，我看见歌星莫文蔚在舞台上也有这样的打扮，下半身是热裤，很女性化，上半身半开着一件男人的夹克，很迷人。

   关键词八：梦幻感

    田小姐，28岁，大学教师：我喜欢营造一种白色的“雾”，白色温暖的床单，白色的蚊帐，着一袭白色的睡袍，蓬松的，在夜里，很有飘忽感。他喜欢我这样的梦幻睡美人感觉。他是研究古典文学的，所以过分暴露对他未必很受用，而这种梦幻的包裹，带着飘逸，反而激发他审美的热情。

    关键词九：柔滑

    飞来的鱼，年龄不详，网友：我一向喜欢高质量的丝绸，而我的他更是喜欢这种“东方的柔滑”感觉。我们的前戏是不脱丝质睡衣的，那种滑滑的感觉，会更激发男人“抓”的欲望。不脱是一种姿态，可是，柔滑的感觉又是一种暗示。男人都有亲水的热望，从实质上说，就是对柔滑的喜好。

    关键词十：隔靴搔痒

    胡清亚，29岁，专职太太：我非常注意所谓“三点”的护，哪怕已经激动到滚上了床，也不褪去最后的防护，从文胸到三角裤。我先生也不是最喜欢我完全裸体，他感觉隔层“膜”或者布，才比较刺激。其实，那种隔一层东西的吻，更有穿透力，我经常为此惊叫，真的是不由自主的。

　　你们看，这显然是没有尝到甜头的人的做法。

　　不能领略性的乐趣的人，有很多种类型，有的是卫道之士，骨子里爱得要命，却要一副「我从来不玩这个」的姿态;有的是生理上的问题，他(她)们或因不举或太窄等，性真的会带给他们疼痛;有的是心理上的障碍，排斥这件事，觉得「怎么做得来嘛!」放开心里的所有自我设限，是享受性爱的第一步。接下来，才是所谓的技术问题。

　　其实，很多女人和前面提到的那个太太一样，觉得她们的角色就是躺在下面，承受一切。男人在上面怎么弄，她都可以「忍受」。用忍受来看待性，基本上就是错误的心态了。

　　其次，为什么都要男性主动?从调情开始，好象都是男人的事，而且，到了那紧要关头，他才要有足够的硬度进入，之后还要做伏地挺身数十次，真是说多累就有多累。当然，他们是爱采取主动，不过，偶而也让他们做个被动的人，躺在床上任人摆布，应是不错的改变。

　　女人于体力较不能持久，因此比较不能像男人一样，一下子冲刺数十下，但是，可以有不同的姿势，譬如，可以躺着(比较省力)抬高臀部，然后像洗衣机搅衣服一样，顺时针或逆时针转动。重点是抬高贴紧，其效果不亚于冲刺的力道，很多男人只要被转几次就投降了。

　　姿势的变化，往往不在于新姿势真的比较刺激，而在于它所意味着两人对这件事的付出。所以，在上在下，在左还是在右，面对面或是面对背，因为对另一人的爱，希望找出对方最喜爱的方式来，这个心，才是真正令人心动的。

　　单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法

　　性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。

　　后座体位法及其应用

　　背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。

　　面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太厉害，性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。

　　吊脚法"是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

　　——有益于怀孕前戏之后轻轻插入

　　女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像"吊脚法"的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

　　——最令人兴奋的体位精心设计的性生活

　　方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。

　　后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会离开女方。

　　骑乘体位法及其应用

　　当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

　　这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

　　面对面的情形：是男性用双手将女性臀部拉近，身体稍微弯曲再将阴茎插入。此时可以用单手将女性大腿抬高张开两股，利于插入。另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后倾，可使结合更深切。

　　——使女性快速达到高潮,提高性感度，防止早泄

　　这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中"倒立"。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的奶茎和阴道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。

　　肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。

　　方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。

　　站立全位法

　　这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。如：女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧，而女性的性器会因此而暴露于外，便利于男性的爱抚行为。

　　——女性将腰挺起以助阴茎插入,角度的不同会有不同的快感

　　男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。

　　站立体位法有面对面及男性对女性的背部两种形式，可随着场合及气氛而加以应变。

　　背后体位法及其应用

　　由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受性爱的乐趣，可是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴茎插入后有异于其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时候进行，也可以把它当成一种前戏。

　　——配合女性的性运动主权有时也掌握在女性手中

　　——受男性欢迎的"吊脚法

　　利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位 悬空的腰吊体位法

　　总而言之，这种体位法，对于无法得到快感的女性而言，有诱导的作用；对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。

　　后侧体位法及其应用

　　方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

　　顾名思义，这种体位法，是男女双方都以站立的方式来进行的性运动，结合的程度浅，限制了男性的运动角度，但是可以有爱抚的行为，又有性运动加以辅助，所以和真正的性行为相比，做为前戏，倒可以一试。

　　这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。

　　这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想像力的一种方法。

　　在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运动快活多了，而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也是容易造成怀孕的体位法。

　　——耍弄杂技的快感

　　这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

    方法1

    卧床前面不可对镜子。因镜子具有反射力，如对着床，会造成人精神恐惧，易做恶梦，影响夫妻感情。

    方法2

    在客厅的角落，养只红色或粉红色系的鱼，这尾每天在你们面前游来游去的鱼，就是触动彼此欲望的催化剂。不过，这要根据命主的喜用，命理喜水的可用，否则不可用。

    方法3

    卧室光线宜舒适柔和。太暗的光线，容易让你的爱情失去光采，太亮的光线，容易让两性的相处增加磨擦。

    方法4

    把床用布帘隔起来，或者在床的四周围上布幔或蚊帐，如此的桃花局，会让双方的情欲如排山倒海、一发不可收拾的HIGH起来!

    方法5

    依个人所属的生肖，在所属的桃花位上，用淡紫色的花器，插入一株粉红色的玫瑰，或是一束桃花、一枝银柳来催动彼此的性欲。

    方法6

    卧室的布置宜整洁雅致，杂物不宜过多，可以增加浪漫的情调。

    方法7

    床头左右两边不宜 有桌角、柜角冲头、颈，否则会招来煞气，致使心情难安，夫妻反目，感情破裂。

    方法8

    主卧室不宜太大。因为卧室太大、太亮，窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则气场旺盛，夫妻情浓恩爱。

    方法9

    在枕边放个和你生肖相合的玩偶(男左女右)，例如属马的就放羊，属虎的就放猪(组合为：鼠配牛、虎配猪、兔配狗、龙配鸡、蛇配猴、马配羊)，有了这个“性”运物，如果你再不“性”福也很难了!

    方法10

    床单和枕头套应避免使用三角形或箭头图案。因为这类图案属火行，会使卧室阳气过盛，破坏安祥气氛，影响夫妻恩爱。 掌握了以上几种方法后，多多少少会为夫妻的生活增添一些情趣，或许会让你们乐此不疲，爱到登峰造极，夫妻更加和睦，生活更加甜美!

    男人更时常琢磨性。劳曼教授发觉，在60岁之下的男性中，绝大多数人平均每日至少一次想到性，自发性唤起要远远超出女性。而在女人中，唯有25%的人有这样频率。随着年龄增大，男女的性幻想均会减少，但总体看来，男性性幻想的频率或是女人的2倍。

    男人对性行为更“入迷”。研究发觉，男人的性行为要比女性更进一步过频。绝大多数男人希望一生中不止有一个性伙伴，并且他们对随意性活动更感兴趣。2/3的男人承认时常自慰，女人仅仅是40%，并且她们的频率比男性低得多。

    女性的性取向更容易变。美国西北大学的研究工作者给一批志愿者播放情色影片，询问他们性引发的地步。与此同时，经过连接在其生殖器上的仪器，测量真实的性引发。结果发觉，男人的性取向很清楚。但女人的结果令人神往。异性恋女性称，她们对男女人爱更兴奋，但测量结果却显示，她们对全部性行为均有相同的性唤起作用。这一研究提示，女人更具“流动性”，对同性之爱也会接受。

    女性的性活动及择偶，更多受社会和文化影响。男人做爱的原始动机是将其基因遗传下去，拥有自身的后代。女人选择伴侣却特别留意，由于她们要承担受孕和照顾孩子的压力，因此更关注感情质量和生活水平，希望找到一个能在身边给予她帮助的男人。

    女人的性满足需要更多的铺垫。纽约心理医治师伊斯特帕里尔曾说过，女性的性欲在两耳之间而并非两腿之间。这就是说，浪漫的巧言如簧更能让她们兴奋。在性爱过程中，女人需要浪漫的情节，心理期待更能助燃她们的欲望。

    而男性则无需这一些铺垫。对他们来讲，性行为越简易直接功能越好。但这并不意味着男性没必要亲密感，由于在他们眼中，性爱自身便是表达柔情爱意的“语言”，是灵与肉交融的最高境界。

    两性高潮体验不一样。男性从插入到射精，平均需要4分钟，而女性从插入到高潮至少需要10—11分钟。处于婚姻关系中的男性，四分之三说明总能达到高潮，这一比例在女性中仅为26%。并且两性关系对高潮的感觉也不尽相同：女性便可确切提出伴侣的高潮率，男性则以为伴侣多数时候均可以抵达高潮。

    药物很难激发女性的性欲。男人的性欲更具生物性，所以更易经过药物医治来提高。但要想为女性寻找一种“催情药”则不那么轻易。过去曾有研究称，雄激素水平会影响女性的性欲，但临床使用雄激素贴片后发觉，其功效并不完善。“若是一个女性出现了性欲低下，要恢复其欲望的概率更甚于不到50%。”

    要采用不同体位来补救和克服种种不相容的、不和谐的因素，否则性交会引起精神上的不愉快或心理上的创伤。男女性交最常见的是男上式为最多，在一些特殊情况下的体位如下：

    1、新婚之夜，由于新郎初次性交，精神紧张，以传统的男上式为宜。

    2、对于身体虚弱、常年有病、老年人、高矮不协调等，可采用最省力的侧卧位。

    3、要想女方妊娠，就要根据女方子宫的位置，若女方子宫后倾时，宜用膝胸位，有利于精液流向宫颈;若女方子宫前位，宜男上式。

    4、在妊娠期间性交，应避免对腹部的直接重压，男方可采用坐位、蹲位、侧位。

    5、若夫妻双方体型较胖者，可采用女方仰卧位置，臀部置于床边，男方站位。

    6、夫妻一方有腰背痛。若女方腰痛，男上位并应以双肘和腰负重，避免把全身压在女方身上;若男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

    7、对于丈夫有性功能障碍者，女上位为宜。

    8、对夫妻一方有残疾者，根据双方生理状况，选择相应的性交姿势。

    由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱，就可能出现男人一泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。

    二、性交时间并没有统一的规定

    从性交开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因。

    每个男人对自己的床上表现都很敏感，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。

    三、不要过于关注时间与性高潮

    性高潮并不是每个女性都能在性爱中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。

    由于一些宣传的误导，许多人把性高潮当做是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的性高潮，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了。

    其实，一般女性的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦，而不是苛求每次都达到高潮。

    不了解这些生理上的自然变化，妇女就可能埋怨丈夫做爱时动作粗野并回避性生活，丈夫则错误地认为妻子不再爱自己了。

    男子同样经受激素分泌的变化，引起性欲的睾丸激素，在他们20-30岁间达到最大分泌量，然后逐渐减少(一项研究显示从20-60岁，每10年比原来减少 1/4)。纽约一名性学专家在比较了77名年龄45-77岁的已婚男子后，报道说性兴趣、性欲和性交次数随睾丸激素的减少而降低(但并不一定影响“性满定感”)。主要由于对阴茎的供血量减少，他们的“勃起”已不如顶峰娱乐网那么坚挺。

    然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。举例说，感觉阴道不适的妇女可以用下面简单的办法解决：改变性交体位，或者使用药店出售的易容性润滑剂; 男子“勃起”不如原来坚挺，事实证明也并不妨碍地他达到性高潮。

    一位泌尿科医师兼阳痿治疗专家说：“如果把‘勃起’程度分0-10度，有6- 7度就醒了。”专家们并且认为这些变化实际上还有助增进夫妻关系和性生活变得和谐-如果他们善于利用的话。

    下面就是45岁以后争取最佳性生活的诀窍：

    一、协调节奏：一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。

    随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈。

    根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性快乐。

    二、辅以动作：20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。

    据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显著改善。

    三、平衡“翘翘板”：一名男子回忆：结婚初期，做爱都是他采取主动;但20年后的现在，妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。

    我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性交中表现得更主动自信。

    四、以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项调查，25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次，其中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45% 的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱带来身、心满足感的，40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

    随着做爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性交都是珍贵的，应该成为双右积极参与和充分享目的时间。

    因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量，朱丝曼说：“40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽，而年轻夫妇们总是一片模糊.”

    当做爱不再是家常便饭时，每一次对你显然变得至为重要。“总之，45岁以后的性生活需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，往快乐却可能超过以往任何时候，并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。

    男人爱处女，这是事实。但男人到底爱处女什么，处女对于男人来讲到底有什么十足非凡的意义呢? 女人什么最吸引男人?

    男人爱女人的可爱，爱女人的美丽，爱女人第一次收到情书时的兴奋，第一次和男生约会时左顾又看怕被人发现的紧张，第一次拉男人手时的害羞,第一次靠在男人肩膀上时的那种含蓄，第一次接吻时的忐忑，第一次和男人爱抚时的半推半就，第一次做新娘时的渴望与不安，第一次和男人相拥而卧时的含情脉脉、欲说还休，第一次和心爱的人长相厮守时的浪漫情怀。也爱女人和男友在一起脸红的害羞,女人为了心上人而吃醋高翘的小嘴，男人为女人制造惊喜时女人幸福的微笑，这一切的一切，都是女人吸引男人的地方。爱情，为什么而伟大?爱情就因为这些而伟大!要是没有这些，男人凭什么去爱女人啊。

    男人爱女人的含蓄，爱女人如水的温柔，爱女人的娇羞。这些无数女人值得男人爱的第一次，是只有处女才能给予的。有的女人总是说：不知道男人爱处女的什么，不就是爱那张膜嘛。但男人就只是爱这张膜吗?如果一个女人总是和别的男人发生边缘性行为，除做爱以外的什么都做过了，那这张膜对男人来讲又有什么意义呢?

    男人爱这张膜，其实爱的更是这张膜下面掩藏的无数多个第一次，爱的是无数多个第一次下女人的千姿百媚。

    都说做新娘时的女人最美丽，为什么?因为做新娘时女人把自己无数的含蓄、无数的娇羞、无数的忐忑、无数的渴望、无数的激动都给了男人，让自己在这无数的第一次中变的无限美丽，在新婚之夜让一个男人去把自己征服,和自己的爱人一起去探索人生一片为开拓的疆域,这些都会让男人终生难忘。

    如果女人少了这些，无疑是在一点一点减少的美丽,在拉了N个男生的手之后,把紧张丢掉了，初吻没了以后，又卸去了娇羞,靠了很多肩膀后,把幸福洋溢的感觉又丢掉了，女人一个一个的把自己的美丽都渐渐丢掉,男人还是能够接受。娇羞没了，还有含蓄;可爱没了,还有美丽;甚至男人还可以爱女人的忐忑，爱女人把第一次献给自己的伟大和真挚。

    不过，一项一项的丢,价值也就慢慢的减少了，爱情也会慢慢的变淡了，甚至变的爱情也从无穷的价值变到可以到具体衡量的时候,爱情,于是就有了期限。

    有的女人总是在抱怨，自己年轻的时候如花似玉,嫁给了一个穷小子,可是到了四十岁,却栓不住他了。这很简单,女人如果只用20岁的美丽,30岁的风韵去吸引男人,那么也只能到40岁,美丽是可以用金钱去衡量的，如果有了钱,做做美容，丑女也会变成天鹅。那么既然你用有价的美丽去维系男人，那你的爱情必然是有期限的。

    男人心里也有一杆称，女人为自己付出了多少自己完全知道。当女人不再美丽的时候，男人会想：“当我一无所有的时候，我的女人把自己最美丽的东西毫无保留的献给了我，我不能做对不起她的事”。

    当女人不再容光焕发的时候,男人会回忆起以前和女人的甜蜜岁月;当女人已不再含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分;当女人不再有年轻、美丽的时候，男人会回想起和女人曾经一起走过的艰难岁月，曾经一起闯荡的奋斗历程。

    男人会回想起曾经两个人吃一碗素面时的相濡以沫，曾经在无家可归时,共住天桥时那种浪迹天涯的浪漫,曾经为了结合而与世俗对抗到底的义无返顾……男人这时会欣然的想到：自己心爱的女人，把她最宝贵的时间和青春都献给了自己，现在她已经不再美丽了，但男人还会一样的爱女人，一样的怜惜她!这就是爱情的无限价值了。

    一分付出，总有一分收获，所以当20岁的美女还在算着如何安排和不同的男生约会的日期的时候，当30岁的风韵少妇手里拿着大款给的无数钞票的时候，她们得到了风流、金钱，让人羡慕的目光、让人体面的身份，但是同时上天也很公平，你既然得到了这么多美丽、金钱、地位，那么当然不能得到你所期待的那种真真切切的爱情，那种刻骨铭心的沧海桑田。

    男人得到了天下还不是为了女人，这就是为什么有人不爱江山爱美人,如果一个男人连女人这些宝贵的东西都没拥有过，那么这个男人是不是一个失败的男人呢?如果一个男人这一辈子连什么是处女、什么是处女膜都永远不知道，他心中会不会永远带有一种遗憾和失落呢?

    首先，我们来认识一下男性在第一次性生活中常见的一些现象。

    一、出现射精快，类似早泄现象。

    这是困绕很多男性的一个问题，很多男青年在第一次性生活中，往往还没有开始就已经投降了，他们的心理受到很大的冲击，担心自己无能，背上了思想包袱。

    其实，这是很正常的一种反应，由于是第一次，男性处于高度亢奋状态，加上一般发生第一次性行为都是在20多岁，性欲处于最高峰，而自我控制能力还没有得到锻炼，而第一次实战，很容易就把不住大门而一泻千里了。遇到这种情况不必紧张，积累经验是必须的，在下一次可以心平气和的继续，这样就不会影响到你的能力。而随着你性交次数的增加，你会发现自己越战越强了。

    二、阴茎疲软，类似阳痿现象。

    这种情况往往使很多男性心中恐惧万分，以为自己性无能。甚至胡思乱想，从而形成恶性循环。

    其实，性是一种很神奇的行为，阴茎的勃起受到思想的刺激，但又不完全被大脑控制。当第一次性行为的时候，男性往往思想负担比较多，害怕自己表现不好啦，害怕自己能力不足啦，好象考试一样，很紧张。加上担心女方会疼，担心对方怀孕，担心被人发现等等，这些会使男性过度关注自己阴茎和周围环境，思想不集中，任何一丝异常，都会使其遐想联翩。

    而阴茎是很奇怪的器官，当你特别关注它的表现的时候它往往会表现的羞答答的。要克服这种情况，我们应该是双方情感达到一定程度和了解，而发生关系的环境应该干净、安静、安全和舒适。这样可以避免外界因素影响你的行为。

    三、找不到女性的门户。

    这主要是男性对生理知识知道太少，对女性身体只在脑海中有一种幻想，没有真正的生理知识，不了解女性的心理、生理需要。这往往会让你忙活半天却不得要领。其实，女性生殖系统结构很多地方都有介绍，你可以先大致了解一下，注意区分尿道口和阴道口。还有第一次，应适度抚摩女性，动作柔和，注意节奏.

    一般来说，女性乳房、阴道交汇的阴蒂、阴唇以及耳根、大腿跟都是性敏感区域，可适度刺激，使女性阴道自然张开和湿润，便于阴茎的插入，提高成功率。

    还要提醒你，由于是第一次，你不可能象老手一样能够飞快找到位置插入，所以一两次尝试失败不要紧张，也不要蛮干(如女性有经验可引导你)，多试几次就是了，就是这次失败了，也不要紧，以后有经验了不就简单了。大家不要指望自己是神童，第一次吃饭就能比大人吃的还好。所以心态要平静。记住由爱生性，多多关爱你的伴侣，而不是一味着急。

    四、性交后阴茎疼痛。

    有一些男性在性交后会出现阴茎疼痛感觉，首先你不必害怕，这是一种正常现象，阴茎在勃起后大量充血，而某些男性回血功能比较弱，造成性交后阴茎比较涨疼(一般会持续1到3个小时)，这不是大问题，不必担心。有些是性交过于频繁也会有这种情况，适度控制自己即可。

    女人一般跟第一个性伴侣性交次数不会多过3次，但有的女人明明是淫妇，却总是对男人说：我当初不懂事，失去了第一次，但真的没有过几次。。。下面，我就来揭穿这些女人的秘密!!

    一，乳房太软

    二，小阴唇太大

    三，小阴唇颜色太深

    四，容易插入性器官

    五，臀部宽厚

    六，性器官有异味

    专家所说，如果小阴唇比较大，颜色比较深，而且容易插入的话，这个女人至少要有1年以上的频繁性交史才可以，这是有医学根据的，亚洲女人的皮肤的色素沉淀，至少需要一年以上才会形成。

    还有，性器官有异味的话，证明这个女人跟至少3各男人性交过，因为正常女性的性器官是略微湿润，并散发出一种自然的气味，只有多个男人的体液射入过，才会形成异味菌，也就是所谓的异味。

    一般来说，根据我多年的妇科观察，性交次数在50次以下的妇女，小阴唇不会变大，小阴唇颜色绝对不会发生变化，而且插入时会有一定困难(这一点因人而异)。我曾经诊断过几个早孕的少女，她们阴唇颜色基本粉红，经她们自己诉说，性交次数都在50次以下，一年以后，我又一次给其中两人做人流，她们的阴唇颜色就变的比较深了，并且小阴唇明显增大。

    如果你身边的女人说：“我只有过几次。” “我只跟一个人做过” 勇敢去揭穿她们的谎言吧!要知道，一个跟多人有过多次性交史，而且又欺骗你的女人是绝对不值得爱的!!

    “我醒来时是最放松的时刻，因为我没有压力，什么也不想，对于我来说，晨爱是一种享受，而我性高潮的经历也大多是早上体验到的。”

    ◆莫小姐32岁护士◆

    “为了尝试一下晨爱的经历，我和我的男友把闹钟设置比平时提前30分钟，我真不敢相信这半个小时竟有天壤之别，现在我们每周最少要过两次清晨的性生活。”

    ◆章小姐29岁教师◆

    早上，你可以让你的梦想成真。

    女性和男性一样，会做很多关于性的梦，如果你曾经心跳加速醒来，引起性欲的梦还记忆犹新，为什么不让你的老公帮助你梦想成真呢?

    “当时，我从梦中惊醒，而我的丈夫还在沉睡，于是我滑到毯子下面，用最火辣辣的方式唤醒他，当他终于醒来时，发现我在期待他，他就疯狂了……不用说，这是一次我们从未体验过的美妙经历。”

    ◆陈小姐30岁服装设计师◆

    刚醒来的你，要比平时性感得多

    “如果你对自己信心不足，你还可以化点妆，或者准备些香水、薄荷油、口香糖，这样你可以更加性感，也更加自信。”

    ◆高小姐34岁化妆师◆

    短时间的晨爱也可以保证高质量。因为工作日的早晨总是特别忙乱，晨爱也总是很短暂，但那未必是件坏事。

    “短时间的晨爱会有种偷偷摸摸的快感，让你兴奋，很容易达到高潮。”

    ◆张小姐29岁会计◆

    “开始时我很怀疑晨爱，但我总是工作到很晚，所以我最终决定在早上来一次，我震惊的发现我是多么满足，后来次数多了，每次也更加快了，直到清晨做爱成为毫不费劲的事。”

    ◆唐小姐33岁编辑◆

    晨爱，一道可口的开胃甜点。你不必担心晨爱会妨碍你晚上的性生活，实际上，晨爱就像一道“开胃甜点“，当你点了它之后，浅尝几口就会离去吗?当然不是，开胃甜点能让你更渴望“主菜“的到来。

    “当我们早上做爱之后，我发现这使我更加盼望着晚上的那次，我会给他发封煽情的E-mail，准备一件性感的内衣，而我们的夜晚也总是特别浪漫。”

    27岁时余娜结婚了。婚前从一些书籍中看到新婚后性生活的甜蜜与快乐的描述，令她憧憬不已。可是，美好的洞房花烛夜，她一点快感也没有。当初她还以为是自己初夜不解风情所致，可是，1年时间过去了，无论她怎样努力体会，也得不到愉快的感受。每次都是丈夫高高兴兴的，而她却无动于衷，觉得这种事可有可无。她担心身体有毛病，可到医院检查却一切正常。为什么会这样呢?余娜陷入了苦恼中。

    从休眠状态到性唤醒非一日之功

    一位性学专家帮余娜解开了这个心结。他告诉余娜，如果排除了体质性性高潮缺乏的情况，那么，这种情况不必担心。

    实际上，多数女性在结婚初期或者是在性生活的开始阶段，并不能够体会到那样强烈的性快乐，因为从性成熟之初一直到新婚后的首次性接触，女性的性欲基本上还处在休眠状态之中，有待逐渐开发。

    据国外的调查显示，在婚后的1年里，有70%以上的女性没有体会到强烈的性快感，80%以上的女性没有体验到性高潮。另一项调查表明，已婚女性中，结婚1 年就体验到性高潮的只占19%，而结婚5年体验到性高潮的女性已达60%，结婚10年体验到性高潮的约有80%。

    当女性被一些书刊、影视中的描述所误导，性爱时就会更紧张、更郁闷，之后失望感也会更为强烈，因而性欲越难唤醒。

    越主动，性欲唤醒越快

    大多数女性的性欲处于被动的等待状态，等待丈夫来对她进行开发。但现实生活中，有些女性因善于启发丈夫，变被动为主动，两三个月内就可以充分体会到性快乐。

    因此，要想尽快唤醒自己的性欲，获得性快感，就要与丈夫进行交流沟通，让他放慢节奏，多一些亲吻、爱抚。

    你可以设计浪漫的情景和场面，来营造温馨的气氛，化解丈夫的冲动、急躁，以达到协调、配合的目的。同时，在对性生活设计的过程中，调动自己的情绪。

    变被动为主动，余娜找到“性福”

    余娜从专家那儿了解到了问题的根源，并得知自己并没有什么毛病，愁云逐渐消散，心情也变轻松了。

    随后一个周末，晚餐后，她挽着丈夫出去散步，轻松而甜蜜地与丈夫交流沟通，使他明白了自己的感受。

    在以后的性生活中，丈夫果然放慢了步伐，充满了柔情，注重性爱后的爱抚和交流。余娜每次都仔细体会着自己的感受，并将这些心理感受和愿望要求告诉丈夫，引导丈夫多多采用自己感觉良好的方式。几个月后，她的性体验成熟起来，成为一个浑身散发热情的女人。丈夫的经验也丰富起来，了解她需要什么和哪里需要，并引导她去探索自己的性感带。就这样，余娜的性欲被完全唤醒，找到了“性福时光”。

    性生活，青年人与成年人之间是有差异的。

    当我们年青时，性生活通常是规律的日常生活的一部分。它经常浮现于我们的脑海之中，它是我们体验快乐、释放紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式。对多数年青人而言，性生活更像是肉体活动。

    但是，在我们成熟之后，随着我们建立起的长期的关系。性生活早已不再仅仅是一种躯体运动，它充满情感而且意义重大，作为结果，性生活在我们的生活中扮演着更深刻和更明显的角色。

    年轻人的性是迫切的，探索性的，生物性的和本能的，带有躯体快感和有生育目的的。而对中老年人来说，性是有情感的，交流性的和躯体的;它主要是学习得来的，而非完全本能的，有充分创造性的和想象性的，而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的。

    你知道吗?对大多数人而言，性生活会随着年龄的增加而变得更加美好，在性生活方面，我们的社会过分强调年青人，这样容易使人产生“过了40岁，性生活就结束了”的误解。

    正如巴特勒博士所言，性生活随着我们年龄的增长，频率可能减少了，但是其质量与特色却显著不同。当我们年青时，性是轰轰烈烈的，激动人心的，它是我们从未经历的或知之甚少的事情。在我们成熟之后，性成了我们的经验，增加了发展我们人格的可能性，使我们也更加欣赏和感激对方。

    性不再是纯生理方面的内容。

    当然，不能因为年龄增加了，就认为不必要再发展性了。要知道性并不是自发的。它不一定随着每个人的年龄而自然到来，非纯生理方面的内涵要在成熟后才能出现。

    人到中年身体还行吗?

    我们已听到不胜枚举的关于影响性能力的各种问题，令人感到奇异的是许多“坏”消息。

    事实是所有健康的男女在40岁后都能够继续享受他们的性生活，许多人至90高龄仍有良好的性生活。甚至那些有健康问题的人也能找出维持他们性关系的成功方式。

    在巴特勒和莱韦斯所著的《60岁以后的爱与性》一书中，他们讨论了影响老年男、女性操作行为的一些常见问题。在女性，他们观察到，性活动的减少主要是心理性的，但他们也讨论了一些影响性活动的躯体问题。他们指出，大多数的女性性功能方面的变化可直接源于与停经有关的女性激素，特别是雌激素的下降，常见的症状有阴道干涩、热疹、阴道壁变薄、性交疼痛。对于多数女性，这些症状可以用雌激素成功治疗。

    偶发的和短暂的性欲缺乏是常见的和可逆的。无论男性还是女性，当他们只是对性不感兴趣时，他们会自然渡过这短短的时期。

    有许多因素可以引起性欲缺乏，其中包括紧张，生活中的重大变故，与性伴侣关系问题，疲劳和疾病。

    许多老年夫妻发现他们对性交失去兴趣是由于性交太乏味。他们与同一人相处如此长的时间，性毫无刺激可言。他们的性生活，姿势不变，日期时间不变，地点不变，一切是按步就班地预期完成。毫无新奇之处，似乎不太值得做，甚至厌烦去做了。

    当配偶双方都这样对性关系失去兴趣，他们通常会在日常生活中完全取消性活动。当一方对性活动表现丧失兴趣，而另一方保持兴趣时，这可能成为严重问题。无论哪种情况，性兴奋和性快乐都可重新获得，这只要求夫妻双方都要对性保持兴趣并且乐于为此而付出努力。

    生殖器刺激包括男对女和女对男两种形式，中国旧时的性爱小说中分别称为品玉、品箫;舌耕之道，樱口之技。这些雅称虽不能作为学术名词，但作为翻译用语却大体相宜而且简练别致，可惜人们至今尚未给这两种刺激方式授与正式的学术称谓。

    口交艺术曾盛行于中外历史，只是近一、二个世纪以来曾属禁忌。美国某些州的法律可判口交者15年以下徒刑，但有人指出，如果真的实行这条法律，那么监狱内的美国人将远远超过临狱外的人。

    本世纪中期金赛的调查揭示了人类性行为的种种奥秘之后，人们才突然从睡梦中醒来。那时就有半数妇女承认有过口交经历，受教育越多，实施口交的人就越多。 25岁以下者普遍接受这一事实。一份收集了10万答卷的调查报告表明，经常口交的妇女有40%，偶而施行者48%，从未口交者仅7%。喜欢接受的占 62%，完全反对接受口交的仅6%。一位性研究人员指出如果说革命已经发生，那显然是发生在口交的实践和普遍接受上。

    人们已逐步认识到口交不仅仅是正常的而且是很有积极意义的，热衷于口交的妇女中认为性生活和谐美满的人是未尝试者的一倍。口交对于具有种种性功能障碍者，对于残疾人来说更是摆脱精神苦闷和沉重精神压力，建立适当性生活的最有效和最合理的方式。

    既然性活动是那么神奇而具有无限魅力，其表现形式又是那么丰富多采，那么我们有什么理由人为地把某种性行为方式赋与正确、合理、道德的含义，而把另一些行为方式指责为错误、异常、甚至伤风败俗的呢?

    通常人们会以口交为污秽肮脏之举动而避之唯恐不及，事实上生殖器上的细菌未必就比口与手上的细菌多，若是清洗干净就不存在洁净与否的问题了。

    至于性病等的传播，不要说口交，就连医生检查病人都有传染的可能，那就是另一回事了，我们这里说的只是婚内夫妻之间的性活动，决非不洁性交，所以谈不上性病的传播。当然要尊重对方的意愿，决不能以此强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来。

    口交的体位与技巧没有特别交待的必要，任何体位、任何方式、只要可能、只要对方感到兴奋就不妨一试，个人与个人之间的差异很大，全凭夫妻双方互相摸索、探讨和演练了。无论如何，口交所能给予对方的必然是最强烈、最有效、最令人激动的性刺激。尤其是所谓的69式，使双方能同时对对方施以口-生殖器刺激，它往往成为男女双方性活动的压轴戏。

    从生理方面来说，性交突然中断后，生殖器官仍然处于充血状态，不能通过高潮而疏缓松弛下来。对男性而言，会使勃起神经中枢受到不良刺激，最初会导致早泄，如果频繁发生，会使大脑性中枢功能失调，呈抑制状态，最终可能引起勃起功能障碍。

    对女性而言，这样的中断容易引发盆腔充血症，导致下腹痛、腰酸、月经过多、痛经等病症。从心理方面来说，性交受到打扰会产生失望和压力，重复几次后甚至会形成条件反射，即每次一到这个时候，即使外界的打扰没有发生，也会突然没了兴致。这样很容易导致性冷淡。

    沃尼克医生认为，其实要做到性生活不被打断很容易，只要稍稍留心，杜绝打扰源就好了。对有孩子的夫妇而言，在做爱之前应该确定孩子已经睡得很安稳了，锁上房门，或者孩子不在家而且不会突然返回。另外，还应该在孩子很小的时候就教会他懂得尊重父母的隐私，如果父母的卧室关着门，就要先敲门。

    如果是在白天做爱，记得关掉电话铃声或拔掉电话线、避开邮递员送信的时段等等。也应该记得检查自己的日程安排，如果有朋友要到访或者要等一个重要的电话，就不应该非赶在这一会儿不可。

    如果打扰已经发生，首先要控制情绪，即使恼火万分，也不应该发火吵架、互相埋怨。如果打搅很快过去，则应该尝试调节情绪，从头开始。但也不该强求，如果实在没有情绪，可以过一段时间再说。沃尼克医生认为，和生活中许多重要的事情一样，做爱也需要事先计划。小筹备避免大麻烦，何乐而不为呢?

    对于女性来说，有一双大眼睛是幸福的，因为至少增添了几分迷人的魅力。她们较具有艺术感受力，音乐节奏感发达。性格活泼，心情外露，不会隐瞒心事。她们恋爱也较开放，很少扭扭捏捏羞羞答答，只要男方表现了真诚的情感，她们会较快地倾心相许。

    就是一般地交朋友，大眼睛的女人也较易相处。她们一般不会做什么坏事。一个在婚姻上急于求成的男子追求这样的女子比追求眼睛较小的人容易达到目的哦!

    眼窝凹的女子性欲强烈

    这种相表明比较神经质，多疑，是个凡事亲历亲为的人。这种眼睛的女子，对于性欲有较多的要求。

    眼白发青的女子性器官发育不全

    这种眼睛看起来很美，有一种明亮纯洁的感觉，但实际上，这是女性未成熟的表现。一个女子过了20岁，眼白部分还有蓝色青色，这说明体质不好，发育不良，可以肯定阴毛稀疏，且有神经质的倾向。她们对性爱有恐惧心理，难以满足男人的要求。

    瞳孔大者感情丰富

    瞳孔大的女人感情丰富，行为草率，做事没有周密的计划，常随性所为而动手，一但遇到困难就马上打退堂鼓。不过，这是可以改变的。

    斜视的女人性的感受力强

    眼睛有点斜视的女性是感情丰富的女子，容易冲动，演员中有这样的眼睛的女人，在表演拥抱接吻的爱情场面时，就表演较自然。因为眼睛斜视，焦点较模糊，不自在感就避免了。实际生活中，男女做爱，女性在感情达到极致时就会把眼睛闭上，这也表明斜视女人性感好。

    斜视在相学上分成两种，一种向上方斜视，一种习惯向下方斜视。向上方斜视是一种好的相，会给男人带来快乐，生活和谐，爱情持久;如果是向下方斜视。就是一种家庭不合的相。

    此外，有男人喜欢用小眼斜视女人，这是一种花花公子的眼相，一般作风不正派。

    泪堂痣决定女子前程

    许多相学家一致认为，眼下(泪堂)有痣的女人其乳房部位也有痣，可能多数如此。泪堂有痣的人，表示会为儿女操劳吃苦，男女都如是。左眼的痣是为男孩子烦恼，右眼下的痣便会是为女孩子烦恼，或者婚姻上种种困难，或者女大未嫁，或是身体有疾等等。

    鱼尾下垂的女人性情柔顺

    眼尾端在相学上称为鱼尾，鱼尾有的朝上，有的下垂，其区别很大:鱼尾下垂的人，不论男女，性格较内向，行为被动或消极，为人处事抱有与世无争的态度，但并非完全没有上进心。若男人过分下垂就不好了，遇事会优柔寡断，说话办事慢半拍。对于女性来说，鱼尾稍下垂或平直较好，性情柔顺，夫唱妇随，与丈夫配合很默契，手脚也勤快，整理家务井井有条，也会看丈夫眼色行事。职场中，有这种眼相的女子会讨上司喜欢，会巴结上司。

    鱼尾上扬者易树敌

    女人若鱼尾上扬，可说是女中强人，对工作积极热心，争强好胜，自尊心很强，性情容易嫉妒，对男人看管很严，极力要控制丈夫，而她自己不受丈夫的管束。这样的女子不善与人相处，容易树敌。如果鱼尾上扬得比鼻梁还高，这是晚年孤独的相，要改变这种命运最好不要太过突出自我，多一份谦虚才是。

    瞳仁居中靠上的女子对爱情忠贞

    这种眼相的女子性格较柔弱，逆来顺受，对丈夫惟命是从，不敢越雷池半步。她们也比较容易受欺骗，会为小孩子而烦恼。她们会对丈夫忠贞不二。对于男子来说，虽需要女人的温柔，但也不喜欢过于软弱没个性的女子，应该培养自己的独立性才是。

    我们都有个这样的共识：从25岁开始女人的容貌要认真保养，30岁的所谓“中女”整体状态也在走下坡路，不及时嫁掉，爱情路就会越来越崎岖。最近有研究指出，不要以为只有20岁时的初恋才最美好，其实30岁的时候，你可能会更加懂得如何享受爱情!

    英国《每日电讯报》一项涉及4000人的最新调查显示，28岁才是女人的巅峰期，这时她们对爱情生活和体型最自信，自我感觉也最幸福。调查的参与者多是25~65岁的女性，她们需要就生活中的12个关键问题，回答自己在哪个年龄段感觉最满意。结果发现，最满意的阶段都集中在30岁左右：33岁时，女性对其经济状况感到最满意，32岁时感觉家庭生活最安逸，30岁时对人际关系最满意，29岁时对事业状况最满意，而28岁时对性生活最满意。

    调查者从所有年龄阶段的综合得分所得，28岁时，女人头发最佳，体型最好，自信心最强，工作有保障，收入稳定，爱情甜蜜，朋友关系好，所有这些都决定了28岁是女人的“黄金年龄”。但是这种幸福持续时间相对较短，因为一旦到30岁，女人就开始为皱纹早生忧心忡忡。

    结婚，是不是两人就能白头到老?由美国佐格比国际调查机构和美国在线网站联合进行的一项最新调查发现， 30岁的受访者，超过73%的人都赞同这一观点。调查者分析说：“这说明，人们对婚姻持非常乐观、谨慎的态度。婚姻比爱情长久，它会伴随一个人后半生的2/3甚至更长的时间。”当然，也有44%的美国人表示，不需要用一张结婚证书来证明爱情或承诺，而且年龄越大，对婚姻的热衷度越低。这项调查，共有7113名20~69岁之间的美国人参与其中。

    男子同样经受激素分泌的变化，引起性欲的睾丸激素，在他们20-30岁间达到最大分泌量，然后逐渐减少(一项研究显示从20-60岁，每10年比原来减少1/4)。纽约一名性学专家在比较了77名年龄45-77岁的已婚男子后，报道说性兴趣、性欲和性交次数随睾丸激素的减少而降低(但并不一定影响“性满定感”)。主要由于对阴茎的供血量减少，他们的“勃起”已不如以往那么坚挺。

    然而，上述所有的变化都不应该影响性生活的美满。举例说，感觉阴道不适的妇女可以用下面简单的办法解决：改变性交体位，或者使用药店出售的易容性润滑剂;男子“勃起”不如原来坚挺，事实证明也并不妨碍地他达到性高潮。一位泌尿科医师兼阳痿治疗专家说：“如果把‘勃起’程度分0-10度，有6- 7度就醒了。”专家们并且认为这些变化实际上还有助增进夫妻关系和性生活变得和谐-如果他们善于利用的话。

    下面就是45岁以后争取最佳性生活的诀窍：

    一、协调节奏：一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性快乐。

    二、辅以动作：20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显著改善。

    三、平衡“翘翘板”：一名男子回忆：结婚初期，做爱都是他采取主动;但20年后的现在，妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性交中表现得更主动自信。

    四、以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项调查，25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次，其中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为做爱带来身、心满足感的，40多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。

    随着做爱频率的下降，配偶们需要认识到：每次性交都是珍贵的，应该成为双右积极参与和充分享目的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量，朱丝曼说：“40多岁的人会对这一次或那一次做爱记忆犹新、回味不尽，而年轻夫妇们总是一片模糊：”当做爱不再是家常便饭时，每一次对你显然变得至为重要。“总之，45岁以后的性生活需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，往快乐却可能超过以往任何时候，并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。

　　一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂……

　　因为不论男女，身体上都有特别敏感的地方，称为性感区。妻子抚摸到丈夫的性感区，丈夫很容易勃起，丈夫抚摸到妻子的性感区，她的阴道里就会流出润滑液，但每个人身上的性感区的部位各不相同，所以妻子要知道丈夫的性感区在什么地方，必须在床上做一点侦探工作。

　　首先，女人要记住，唇语永远是女人无法言传的经典，任何男人都会为之动情。精心描画你的唇，然后将一张印满了你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边，相信那一个个栩栩如生、性感撩人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

　　而亲吻是调查性感区的最佳方法之一。和一个男人亲亲吻，常常会发现关于他的重要线索，你吻他的时候他的嘴唇怎样反应，他嘴唇是紧张还是松弛，他有没有用舌头来吻你意想不到的地方(例如，舔你牙齿和上唇之间的牙床;那是嘴里最敏感的部位，他是否接下去吻你的耳朵，他是否轻轻咬你脖子上的肌肉，他有没有吻你的手?)，如果这些问题的部分或全部的答案都是“是”，那么，他吻你的那些部位很可能也是他本人身体上对亲吻和抚摸最敏感的所在，换句话说，这些部位都是他的“性感区”。

　　另一种“侦查”男人的性感区的有趣方式，是查明他身体的哪些部分是他最怕痒的。膝盖上面和膝弯，腋下，脚底，他反应强烈的任何部位，然后，极温柔地吻那些部位，可能会激发他最强烈的性欲。

　　人体自然而特有的体味，能够刺激人产生性欲，提高性兴奋的程度。据记载，拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前，因为迷恋她的体味，总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡。

　　既然洗澡可以降低性生活的质量，是不是就可以忽略这个习惯呢?专家说，男女“下部”隐藏在衣裤之中，少见阳光，正是细菌、病毒生存繁衍的场所。常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁有关。因此，清洁此处的卫生是非常必要的。

　　怎样既保持清洁卫生又能“性趣”盎然呢?专家教给我们两个小窍门：

　　洗小澡讲卫生：即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。应注意，清洗后不要用换下来的内衣擦拭性器官，同时认真用洗手液洗手。

　　歇一会儿助性趣：在洗澡后，最好先休息半小时，夫妻间可亲昵地聊聊天，说些对方喜欢听的话，调节好性生活的气氛，待到皮肤血流量恢复正常时，再行房事就比较合适。

　　女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。

　　早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为；相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能力充满自信。如他没有早上勃起的现象，极可能在性方面出现问题，因为一般男性每晚可勃起5到6次。

　　尽管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性应如何面对？如果他欲火旺盛，而你却兴趣索然，那么你该假装入睡，抑或婉拒他？

　　专家指出：“夫妇间要互相协议。虽然这样做毫不浪漫，但却可以减少自己所承受的压力。假装入睡有时会奏效，但始终不能解决问题。大家不妨坦诚相告。如你早上有重要事情要做，可答应他改在星期天早上，让大家有更多时间真正享受性爱乐趣。但如女方真的非常讨厌在早上做爱，丈夫必须照顾对方的感受，否则她最终可能抗拒性爱，以以方性关系造成损害”。

　　你不要指望，以男人的低情商，会理解为什么你和他的母亲总会像情敌一样矛盾重重，你也不要寄希望，有一位白马王子是专门为你而准备。

　　女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变

　　我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一样有风度，但是说出来，无疑让他伤心悲叹、自惭形秽。

　　告诉他，你喜欢他毛茸茸的啤酒肚，因为它让你在冬天感觉到春天般的温暖。告诉他，你喜欢听他夜里像大灰熊一样打酣，这样你感觉到安全。有一天如果他出了差，夜里听不到他的酣声，你将会像久居战地的将军因为听不到枪炮声而失眠。

　　如果你爱他，就告诉他，你欣赏他的一切，他的缺点就是他的特点。你爱的就是他，他不必为了和你成亲而需要改变。

　　女人必说谎言之二：我喜欢你的朋友们

　　他的狐朋狗友大口喝酒，大声嚼肉，事业无成却依然高谈阔论，不复是少年仍旧指点江山。这些臭男人你看不顺眼，可是对他却很重要。就算他们中偶有优秀的人士，你也不愿意总有个灯泡照亮你和男友亲密的眼神。那怎么办呢?说你不喜欢他们吗?他会认为你挑剔，认为你不给他面子，认为你不认同他的友情和义气。所以，你心里再怎么不爽，千万别说出来，说出来就伤了他的面子，也伤了他的感情。所以，如果不得不和那些臭男人们一起宵夜，学着喜欢他们吧，至少也要假装喜欢他们。然后，慢慢用的你日程蚕食他的时间，悄悄减少他和狐朋狗友的“友好访问”。如果有天他突然发现，怎么好久没聚会了，你也可以笑咪咪地说：是啊，还真挺想他们的。

　　女人必说谎言之三：我愿意帮你收拾残局

　　男人最大的特点是懒，男人住宅最大的特点是乱。看看中国古代的传说，男人总希望有个小仙女从天而降，为他们打扫屋子并且煮饭。所以，对一个刚开始建立关系男人，一定要表现出你的体贴，做出很懂事的样子说“我来帮你收拾东西吧。”然后欣然地帮他打扫乱放的餐具，做出非常喜爱家务劳动的样子。这样男人往往会有家庭般的温暖，并且在你不在的时候更加想念你。当然，这样的好景不必长久，当他的屋子焕然一新之后，当他对你开始依赖后，你再慢慢培训他动手劳动也不迟。首先敦促他洗自己运动后的臭袜子，郑重其事地告诉他，“别像个小孩一样乱丢东西。”

　　女人必说谎言之四：我爱你家

　　如果你是非常幸运的女人，可能你会在登门拜访他父母时，看到友爱的眼神。但是一般来说，当你战战兢兢地踏入他的家门，你会首先看到他母亲眼中的敌意，仿佛你是杀上门来的情敌，而你那个粗枝大叶的男友对此一无所知。他还傻乎乎地认为，你爱他，他的母亲也爱他，所以你和他的母亲能够互相爱护。不要以为你能向他解释清楚这个深奥的问题。如果他问起来，你就真诚地告诉他，你喜欢和他家人共度的时光。如果你说出不喜欢，这太可能伤害他的的感情。有过很多年的为人媳妇经验的女人总结说，对他的家人要友爱，落实到行动上就是：少见面，多送礼。告诉他你爱他家里的人，千万避免你们因家人发生冲突，并把见面的时间锁定在生日或节日。

　　女人必说谎言之五：我爱运动

　　男人对体育的狂热我们永远无法理解。他总是一下班守着电视比赛目不转睛，一上床就抓起《足球报》《新体育》看得眉飞色舞。他看了意甲(足球联赛)看德甲赛，看了德(国)甲看西(班牙)甲，接着进入NBA循环赛看乔丹看姚明。

　　如果你告诉他，你也喜欢运动，并且坐下来陪他看看足球，你就能够迅速地杀入他的世界。如果有一天，你受不了他每天看着足球杂志却看不到你，就可以对他说：“我爱运动，特别爱和你一块儿运动。”接着你就拉着他的手去公园慢跑，拖着他到江河湖海去游泳，顺便看看看落日。如果他胆敢不从，你就一针见血指出他是光说不练的伪运动迷，男人脸上挂不住了，他就依了你了。

　　女人必说谎言之六：你是对的

　　你的男友出类拔萃，可总有些盛气凌人的感觉。突出表现在和你谈天论地的时候总是喜欢争论，而且一定要分个高下，当然如果是你高他下，他肯定不会SHUT UP(停止)。他会在马路上突然提高音量，为了电影中某个角色的演技高低和你较劲，你不愿意和他在一些无伤大雅的问题上大费口舌。此刻，提高音量和他针锋相对显然是欠明智的，你需要给男人一点面子，哄哄他“你是对的，说得蛮有道理的。”暂时的退让只是为了日后更好地取用，你终有一天会让他输得心服口服。智者云：男人是头，女人是颈，颈将决定着头的旋转方向。男人总自以为是地认为自己知道一切、控制一切，可真正有实际控制力的是女人，女人总能不动声色地操纵着全局。所以，别和他计较了。

　　女人必说谎言之七：我不介意你看别的女人

　　当男的眼珠直溜溜地盯着超市里那个红发少女看时，你怒从心头起，恶向胆边生。尽管你没有沉鱼落雁之色，闭月羞花之容，你希望男友的眼睛总是老老实实守候着你，从一而终。一旦男友的眼珠“走私”，你想用劈空掌隔山打牛似地将潜在的情敌打飞，或用吸星大法将男友的视线牢牢控制在你方圆N平方厘米内。完全不必当众翻脸给他难堪，最好的办法是说一句言不由衷的谎言：“我不介意你看别的女人，再找机会暗示他“己所不欲，勿施于人”。如果他好像还是不太明白，那么你和他在一起时做出夸张的观望态势，全天候扫描过往的帅哥。他在感觉到有些醋意的时候就会收敛了。

　　女人必说谎言之八：我不介意你有多少银子

　　现在世面上有很多少年得志，腰缠万贯的男人，可你的男友现在只是一个囊中羞涩的打工仔。你爱上他，不是因为他的存折，而是因为他的本身。因为他健康、勤奋、幽默、善解人意而又忠实可靠。你选择他是因为你认为他是潜力股，他会富起来，他会让你的后半身过上物质文明和精神文明双赢的生活。没错，这是你的如意算盘。可现阶段他的确没有给你买房，买车的能力，为此他时常向你道歉，抱怨自己没本事，让你受苦。此刻，无论如何你要编出一个美丽的谎言：“我真的不介意你有多少银子。”

　　女人必说谎言之九：亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到

　　绝大多数男人在他们的一生中都会遭遇勃起障碍，他本来浑身滚烫而又性致勃勃扑来，可结果却什么都没发生。你有些失望，而他则一脸沮丧。聪明体贴的女人会说“亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到的。”或许你还需要对他说：“尺寸不重要”，“你是我遇到的最棒的”。无论他怎么样，你爱他并且选择了和他在一起，你应当鼓励他，安慰他。为他的下一次加油。

　　1.最主要，女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌 台湾有名广告词：认真的女人最美丽。每个人都有选择自己生活方式的权利，但一定要认真，对自己，对工作，对生活，这样的女人就算不是天生丽质，也有一种自信从容的美，只有这样一种美才能和时间对抗，也才是好男人欣赏的类型。玩弄生活玩弄男人的人最终也会被玩弄。可能很多姐妹不是工作上很出色的人，能把自己收拾得干净清爽，也是一个很大的优点。不管怎么说，现实中的男人还是首先容易以貌取人的，不是所有的男人都只爱最美的女人，对于干净清爽的女人，大多数男人还有有好感的。

　　2.好男人，对自己有要求，对女人没要求凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。这样的男人，婚后变得毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。

　　3.嫁人最主要看人品，性格 相似的性格，相似的人生观、金钱观是婚姻生活最好的保障。个性不同，两个人平日里都说不来，就算是全世界都公认是金童玉女，天生一对，也是不能嫁的，毕竟你的一生中大多数时间是要与他共度的，冷暖自知。

　　4.一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你 对一些出色的女生来说，总会遇上一些看似潜力股的男人，你为他改变自己，付出全部，他却说，你对他太好了，他的(学历，金钱，能力，地位，相貌等等)配不上你。我身边好多姐妹们的例子证明，没有自信，只能靠你屈就才能交往的男人，以后对你不会好的，你的出色只会让他更自卑。

　　5.托付终身前，要看一看他的家人 不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。

　　6.对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。对自己手松，对女友手紧的男人一定自私，是最不能嫁的 金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。在谈恋爱的时候，正常的消费是应该的，见面开始就说清要AA的男人太精于算计，也太怕吃亏了。在未来的婚姻中，有许多需要人牺牲的地方，这样的男人会最先跑掉。

　　7.打人的男人不能要，被打一次一定要分手 花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱

　　8.恋爱中女生要有自己的底线 决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。

　　9.遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追 单恋是最伤人的，也是最没有结果的。

　　10.有话明说 有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。我想，没有一个男人是以猜女友心思为乐的。为这个原因，失去一个好男人，真的很可惜。

　　11.不要一开始就在男人面前做贤惠状 如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越离不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。

　　12.当断则断 人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。

　　13.因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱 一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人才是值得托付一生的男人。

　　14.要珍惜真正爱你且对你好的男人 好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。

　　15.一切都来得及 这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。

　　16.不要为男人一开始的追求就付出自己的心 好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般，四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。

　　17.如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变 如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。

　　18.30岁以上的男人往往生活习惯、生活方式已经固定，为一个女人完全改变的可能性不太大了，他更需要你去适应他。 反而是年轻的男人比较愿意为心爱的女人改变。 这一条完全是我个人的感受，可能不对，请见谅。

　　1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕

　　这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　2.出现肌紧张

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3.呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

　　4.感觉发生变化

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5.性高潮时女性阴道肌肉

　　尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

　　最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

　　6.乳房出现乳头勃起反应

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。

　　其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。

　　应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。

　　因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

　　至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者，才算是女性性功能障碍，有必要到医院请性医学专科大夫诊治。

　　性幻想

　　性交时，男性、女性都会有性幻想，而且绝大部分幻想的对象，都是第三者。女性多半会想起以往的美好回忆，男性却多半是空想。不管如何，性幻想对提高兴奋，似乎有一定的作用。

　　爱的呻吟

　　性交时有些女性会发出呻吟声，由于各种复杂的情绪交错，呻吟声也各式各样。

　　此外，性交语言的另一个特色是非常短促，类似“快点!”“受不了了”这类的话，无需学习便会自然脱口而出，称得上是世界女性所共通的语言了!

　　这些零碎片断的声音和语言，事实上，可以看做女性表达满足的方式。

　　然而，声音愈大的女性，不见得愈性感，也不见得已经达到最高潮真正集中精神，处在快感峰，却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性，更不在少数吧!

　　晕眩和性冷感无关

　　有部分女性，由于贫血，在性交达到快感时，会出现晕眩现象，这完全是血液下行，脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态，所以如果不会晕眩，就可能是性冷感。这种想法，实在非常无知。

　　高潮的一致性

　　男女的高潮性质不同，时间亦不同。

　　对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅峰状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。

　　男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。

　　在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话，表示他可能十分年轻。

　　不易同时达到高潮

　　性交最大的快乐，莫过于双方同时达到高潮，但事实上，这不是件容易的事。所以，不妨乐观一点，把同时拥有快感当作难得的享受吧!必须提醒的是，男性千万不可在射精后，置女性于不顾，女性高潮通常来得慢，需要男性辅以口交或者爱抚，这同时也是男性表达体贴的机会。

　　希望男性多加努力

　　同时达到高潮，有其困难度，所以，在追求同步的快感时，有几项要点。

　　第一：男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是“门前倒”或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。

　　第二：轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。

　　第三：阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予阴(替)强烈的刺激。应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴(替)。

　　第四：在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。

　　第五：如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。

　　第六：最重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要，快感也愈高。

　　两人彼此需要，是追求同步快感的前提

　　前面说到，女性性欲的升高比较缓慢，这是和男性相较的结果，其实女性也有欲望强烈，很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来，男性就不必等待太久。

　　大部分女性，不是任何时候都有性欲，如果仅仅为了满足男性而性交的话，当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候，最容易获得一致的快感。

    当然，不是所有的男人都是“诈骗犯”，世界是和平的，生活是美好的，但这并不能保证那些打着爱的旗号招摇撞骗的男人不会找上门来。

    有时候女人一恋爱，就会昏了脑袋。

    类型1——伪单身

    这类男人真的非常多，他们貌似很有男人味，对外都说自己单身，没有女朋友，没有老婆，对你一见钟情。即使被你偶然发现他家中有娇妻，他也会说那是“我妹妹”，只要没抓到现行，打死也不承认。

    他有个怀孕的未婚妻

    倾诉者:阿甄

    那天，峰走到我跟前，很随意地把一张饭卡扔到我面前说道:美女，你已经够瘦了，该减肥的是我。我的心立刻被他的“义举”打动了。就这样我们开始了谈恋爱，可不知为什么，我身边所有的同事常常用异样的目光看着我。

    就在我们如胶似漆之时，一个陌生的女人找到了我，原来，她是峰交往了三年的女友，她用挑剔的目光打量着我，然后抛出一句话，像你这样既不美又没身材还没钱的女人，峰居然会喜欢你!我被激怒了，讥讽她除了不年轻什么都有。没想到她竟笑了:年轻不年轻，峰注定娶的是我，不知道吧?我们就要结婚了，我肚子里怀着他的孩子。

    这话犹如晴天霹雳，我惊呆了，立刻质问峰，他支支吾吾地解释说，他对不起我，本来不想骗我的，但是觉得我太好了，所以情不自禁地爱上了我……

    回忆起同事们那些带有深意的异样眼光，我懊悔起自己的愚蠢，居然上了一个低劣骗子的当……

    金童玉女的爱情神话

    倾诉者:麦子

    从看他的第一眼起，我就有来电的感觉。这样的一个帅哥是不可多得的，当然，我这样的美女自然也不容易撞见，所以几次电话接触之后，我们成了朋友。他好像跟我有心灵感应似的，郑重地请求我做他的女友，我几乎立即就装作半推半就地同意了。对于我喜欢的东西，我是不会拒绝的。那天夜里，我把自己交给了他。

    正在我为自己的感情沾沾自喜，认为我们两个是绝代金童玉女时，他的一个朋友无意中向我透露了一个可怕的秘密。“阿靖和他女朋友都相处三年多了，该结婚了吧。”我这才如梦初醒。

    不错，一个三十多岁的帅哥，事业有成，谈吐幽默，有什么理由做黄金单身汉?就算没有结婚，女友肯定是有的，凭什么他就该为了遇见同样美女的我而守身如玉?而我却大意到忽略掉他的一些生活习惯，比如总在十一点钟前准时关机睡觉，比如总是说加班很忙的节假日，真是低级的错误，难道是因为我对自己的条件太过于自信?

    点评:其实，对这类伪单身型的骗子是最好检验的了，如果不能从他本人口中得出他是否有家室，也可以从他周围的人入手了解。如果他不幸是伪单身，而你不幸又上当受骗了，那除了说明你太好骗之外，可能还因为你太虚荣。

    类型2——网络骗子

    当今网络相亲不是啥新鲜事，但网络骗子得手的故事已经屡见不鲜。你当然不知道屏幕后面的他同时开了多少个聊天窗口，也不知道他跟你说的甜言蜜语都是快捷键回复的啦。不管中间的过程怎样，除了“色”，他最终的目的还是想把你当提款机。看过《姨妈的后现代生活》没?生活中这样骗吃骗喝的“小白脸”太多了。

    白马王子原来是个江湖骗子

    倾诉者:淼淼

    其实，我本来不相信网络征婚能给我带来什么好男人，但自从一个姐妹通过网恋嫁出国外后，我也开始对网恋跃跃欲试。半年前，我通过交友网认识了一个网名叫秦月的男人，他说，他是新加坡人，在上海的新加坡大使馆工作，是个外交官。一开始我还不相信，他便不厌其烦地给我发当地的照片，还跟我在他的“办公室”视频，让我觉得这个男人不可能是假的。

    为了确认他的身份，我提出了跟他见面，没想到他爽快地答应了，春节刚过，他便飞到南宁来看我。我一见到他，便觉得他真人比视频上还要帅气，于是我们便顺理成章发生了关系，我以为外交官太太我是做定了，没想到他回新加坡之后问题就来了。

    一天，他突然说家里出事了，帐户被冻结了，所以要跟我借钱，我意识到事有蹊跷，于是按照往他家中的号码打过去，没想到，那根本就是空号，我在MSN上质问他后，他的头像就也再没亮过。这个时候我才意识到自己被骗了!

    他消失了，我欠了很多钱
   
    倾诉者:阿布

    我跟他是在网上认识的，聊得挺好，接写来的程序跟许多网恋的人一样，就是见面。因为他长得挺老实的，我就慢慢放下了戒备的心，再加上他对我体贴，百依百顺，我也就接受了他作为我的男友。没想到三个月以后，他跟我说要到很偏远的地方去实习，每个星期回来一次，以后的一个多月，我们一个星期见一次面。期间，他打电话给我说丢了钱包，开口跟我要了几百。我不以为然地就答应了，从那次以后，每次见面都是他需要钱，让我给他送去的。

    没想到一年后，他突然消失了。我慌了神，他借我的钱，加起来一共是一万多块，我跟他一样，都是学生，本来没那么多钱借给他，都是去问认识的人借的。结果他消失了，我也欠下了这笔债。我想过报警，可是我对他一无所知，证据也没有。这真是太让人郁闷了。

    点评:网络骗子基本上不是骗财就是骗色。他们骗财的借口基本上是项目出问题了，搭上了所有固定资产，帐户也被冻结了，连打个飞的过来看你的钱都一时拿不出来了诸如此类的，听到这个，你就得小心了。至于骗色手段，除非你真蠢到主动献身的地步，否则请遵循以下原则:第一，不单独见面。第二，不到人少的地方见面。要见面，就去肯得基麦当劳。自己喝自己买的饮料，不要离开自己的食物。

    类型3——已婚男

    如果你身边某个已婚男有意无意在你面前倾诉婚姻不幸、老婆是个母老虎、跟妻子一点感情都没有……请你一定要小心了，这个已婚骗子男正在打你的歪主意。除非你想做第三者，不然就一定要斩钉截铁地表明自己对已婚男毫无兴趣。已婚骗子男的共同特征是“脸皮厚”“胆子大”，如果你碍于面子表现得模棱两可，那他就会像苍蝇一样缠着你不放。

    我居然成了被包养的

    倾诉者:VIVIAN

    他是我的老师，我是由崇拜变成喜欢他的，当时我只觉得这个老师年轻有为，并不知道他有老婆。后来慢慢的，同学们之间就起了很多流言蜚语，说我是被他“包养”，我才猛然醒悟到他是有老婆的。伤心之下，我单刀直入地问他是否已经结婚，他沉默了很久，才说他和老婆感情很不好，目前分居两地，不愿意和我多谈这些问题。

    世界上没有不透风的墙，我们的事情很快被他妻子发现了，她老婆给我打来电话，劝我还是放弃他。我一气之下又为这个跟他吵了，他无奈地说，他已经提出和他老婆离婚了，但他老婆没有同意，她要来闹，他也是无能为力的……

    我做着郁闷的第三者

    倾诉者:明明

    我从遇见他开始就很欣赏他。对于我来说，他是一个很有魅力的男人。我知道他已婚，有一个女儿，但他说他很不幸福，如果不是因为有了孩子，他是断然不会跟他老婆结婚的。本来他还想凑活着过，但自从遇见了我以后，他觉得每次回到家都是一种痛苦。

    我看着眼前这个不幸福的男人，看着他给我说这些话时真诚的目光，我对他只有同情，所以，我顺理成章地做了第三者。有时我想到他家里的妻女，就觉得内疚，但很快这种内疚就会被自私的感情所取代，我想，正因他不幸福，才需要找我，一个不幸福的男人，为什么不能找幸福呢?

    我每周只能和他见一次面，这样的生活是压抑的，看着别的情侣光明正大地生活，我却如老鼠般见不得光，想想就觉得可笑，真不知道我这样为他付出到底值不值得。

    点评:什么是爱，难道只有做第三者才能拥有爱吗?别傻了，你以为男人都会只对你一个人说他跟他老婆不幸福吗?也许他会对无数个女人说过无数遍这样的话，但是上钩的也许只有你这一个。他一边享受着家庭的温馨，一边享受着你无偿付出的精神和肉体，还有什么比这更惬意的事情吗?你认为他可以为了你抛弃一切吗?你相信他愿意一大把年纪跟着你重新轰轰烈烈一回吗?其实不是他骗你，而是你自己骗自己。

    1、男人被老婆打是教育，女人被老公打是伤害。夫妻之间，男人是体力上的强者，如果动手打老婆，一定会把感情打落底谷，说不一定女人承受不了，就得提出离婚。既使女人最后勉强原谅了对方，但在之后的感情上始终有一道伤疤。特别是男人一旦动手，说不一定在今后的感情中，有时冲动了就再次动手，直到动手成了习惯。再有感情也会被打没的。男人对待感情，越是体力上的强者，越不可动粗，既使两个人的关系完全破裂，也无需向对方动粗。这不比女人打男人，能够让男人变得清醒，有时还是一种教育。

    2、婚外情注定是地下活动，公开玩玩完的是婚姻。夫妻一方有婚外情，但是对方不知道，或是不能肯定，夫妻间的关系可能还可维持，特别是那种并不想离婚，而只想寻求一点婚外浪漫的人来说，婚外情不一定会导致夫妻关系破裂。但如果一方把婚外情公开化，无疑就是直接挑战婚姻了。这时，另一方是绝对不能忍的。

    3、骂对方可以戏称为爱，但骂对方的至亲只可增恨。夫妻间打打闹闹，有人说：打是喜欢骂是爱，但到度是什么，只有夫妻自己知道。骂对方不一定很致命，但不管因为何事产生矛盾，不可以骂对方的亲人，特别是对方的亲生父母，这比直接骂对方更恶劣，让对方难以接受。因为中国人最讲孝道，夫妻间作为没有血缘但却最亲近的人，如果一方骂了对方的父母，一定让对方感到愤怒，可能立即就抽对方的耳光。

    4、偶尔出轨可能被原谅，不伦之情伤人到绝望。作为夫妻，很多时常和其他亲人共同生活，或是来往频繁，但是如果发生不伦之情，比如媳妇跟小叔子或是公公有不正当关系，或是丈夫与姨妹等有奸情。那就直接会让夫妻关系破裂，即使出于某些原因保持夫妻关系，夫妻关系也会是扭曲的。因而，夫妻双方要自觉在家庭中守住各自的本份，做到相亲相爱，又有礼有节。夫妻间，有些特殊的情况下，可能发生出轨，如果这种出轨只是夫妻生活的插曲，过了也就算了，但如果是不伦之情，那可能直接发配另一方到"绝情谷"去了。

    5、不可欺骗另一方感情骗钱，更不可骗钱去养情人。夫妻间本应同甘共苦，但如果一方为了某些不正当目的，如赌博或是拿钱给外边的女人等，寻找一些借口，来欺骗对方，把钱诓出去。在真相大白时，立即会导致夫妻关系的危机。如果因此动摇了家庭的经济基础，也就一定会动摇感情基础。

    6、暗暗网恋是私人的事，但离家出走就没回头路。相信网恋，有机会就泡网，并且寻找借口约会网友，甚至对网友痴情，寻借口，或无端地就离家出走。最后被骗钱骗色无路可走，又跑回来。这种女人会伤害自己的丈夫，逼得人家下决心一刀两断，早早休了才好。

    7、对另一方狠一点没关系，但怂恿父母施压不可以。夫妻之间出现矛盾，本来就是夫妻间的事，但如果夫妻间一有事，就对自己的父母添油加醋，让上辈人来掺和夫妻间的事。特别是利用自己的父母来给另一方施压，时间长了，一定让对方感到严重不适，或是自尊心受到伤害，最后让夫妻关系走到尽头，往往拉亲人掺和，夫妻间的矛盾不仅不能解决，往往容易恶化，严重的还可能离婚。

    8、降服对方凭证据，但监控对方太无理。真抓住了对方把柄，可以逼对方改正，或作为离婚的证据，但多疑是夫妻间的大敌，有时，本来有些感情，但多疑就会让心灵扭曲，做出一些让对方受不了，甚至有些疯狂的事来。比如去伤害怀疑对象，或是利用各种手段监控对方的隐私。这种行为一旦出现，会让夫妻关系变得异常紧张。如果不想离婚这样做就是没必要的。

    9、夫妻之间需讲理，不可辱骂出恶气。夫妻之间，要有理讲理，有事说事，如果一方动不动就动粗口，辱骂对方，一定会让对方精神崩溃。因为辱骂表明夫妻一方已经根本不把对方当人。

    10、婚外有情易被人理解，但乱性带回性病毁全家。婚外有情，这对于现代男女是一件常见的事，大家见怪不怪。但男人或女人在外乱来，无论平常怎样掩盖，甚至是标榜自己是多么清白，但一旦在外把性病带回来，让夫妻的另一方也染上。一定立马让夫妻关系破裂，事实上，这种事也并不少见。如艾滋病的性传播，还可毁了家庭。

    很快，我就收到了老K的回复，渐渐地，我们之间的来往越来越频繁，后来就成了无话不谈的网友。几个月后，他提出了见面要求。

    去赴约前，我故意对他说：“你可要做好心理准备，我长得一点都不好看!”然而事实上，见他前我精心化了淡妆，穿了最能展现身材优点的衣服。

    见面后，我和他都吃了一惊，他惊叹我的漂亮，我暗赞他的帅气。他本名叫文凯，是一家公司的部门经理，谈过两次失败的恋爱，目前单身。我能明显感觉到文凯对我的好感，见面那天，我们一起吃了午饭，他又请我去新世纪看电影。

    从影院出来时已经到了晚饭时间，我们在旁边的必胜客吃了点东西，我让他送我回家，他却说：“刚吃完饭，散散步，消化消化吧!”

    我知道他是想和我多待一会儿，而我也不大舍得和他分开。于是，我们沿着护城河走。那是初秋，风带着河水的清凉，徐徐地吹拂在发间，文凯一点点靠近我，夜色里，我仿佛听见我们两人的心跳……

    此后不久，我就和文凯确定了恋爱关系，成了一对备受大家羡慕的情侣。

    恋爱的日子很甜蜜，我和文凯几乎每天都见面，惟一不便的是，我们的单位相距太远，一般都是他下班后坐半个小时的车来找我，我们一起吃饭、散步，然后他送我回家，再坐二十几分钟的车回自己家。去年初夏的一天，我和文凯吃完晚饭后到银座看打折的衣服，送我回家的路上天下起了雨，我们俩都没带伞，又打不上车，就在一家银行的大厅里躲雨。

    雨断断续续地下，文凯见天色已晚，就跑出很远打了辆车，送我到家后他接着就走，到家也已是深夜12点了。文凯到家后给我发短信，“我们要是有个家就好了，那样就不用像现在这样辛苦。”

    几天后，文凯邀请我到他家玩。在那之前我们双方父母早知道我们的事，他们对我们的感情非常赞成。

    那天晚上送我回家时，天又下起了雨，他爸妈去了文凯姥姥家，打电话说下雨不回家了。文凯看着我，说：“宝贝，别走了，老天都留你呢!”

    我打电话告诉爸妈住在女友家。在那个风雨缠绵的夜晚，我把自己给了他。

    不久，我和文凯争取了家人同意，在我们单位的中间位置租了房子，开始了同居生活。

    刚开始时非常幸福，我们把租来的小家收拾得温馨美丽，每天下班就回家，无论做什么，两个人都昵在一起。我做饭时，文凯给我打下手，扒棵葱洗个菜什么的，没事就从身后抱着我，一直到我把饭做好。碗筷都是他洗，理由是“可不能让餐洗剂弄伤了老婆的手”。

    无论是看电视还是读报刊、上网，我和文凯都是一起，我们甚至减少了和朋友的聚会，一头扎进甜蜜的二人世界。

    去年冬天，由于不小心，我怀孕了。去医院做完手术后，文凯见我难受的样子，抱着我哭起来，“老婆对不起，我发誓以后绝不让你再受半点苦!”

    所有的恩爱和甜蜜是什么时候有了变化?说不清楚，就像一块被虫咬的木头，开始看不出来，等发现已是无计可施。从今年，我和文凯便不再形影不离，我做饭时他通常在看电视，虽然照样洗碗，却像应付公差，再不说怕伤我手的话。两人各忙各的情况，越来越多。

    那次文凯加班，我和几个朋友一起吃饭，他们调笑我，说我重新回归组织。我才意识到，我和文凯好像正渐渐回到恋爱前的生活状态，两个人好得像一个人一样的甜蜜时光，已不知不觉地溜走了。

    前不久，我和文凯过了同居一周年的纪念日，我们还去影楼拍了套合影。照片洗出来后，看着照片上笑得无比甜蜜的两人，我们都有做梦一般的感觉。

    事实上，从入夏开始，矛盾和争执就开始频繁地在我们中间产生了。

    我和文凯都是从小备受宠爱的孩子，同居的甜蜜期过去后，生活中的诸多矛盾就呈现出来。我们会为各种各样的琐事争吵，家务活谁做的多谁做的少、在朋友面前谁表现的不得体、谁接了异性的电话……其实我们都清楚，很多时候的争吵都是无中生有，当时却根本做不到冷静。

    我们从开始的互相为对方考虑，变成了互相指责和埋怨，两人都站在自己的角度考虑问题，很少去体谅对方。

    前些天，我在文凯的手机上发现了一条很暧昧的短信：“什么时候能给我一个明确的答复?别忘了我时刻等候你的回音!”虽然他解释说是一个客户在等他做合作的决定，但我知道，事情绝对不会那么简单。

    我采取了不大光彩的手段——跟踪。上上个周末，我跟文凯说和女友逛商场，看他出门后，我从隐藏的地方走出来，偷偷跟在他身后。

    果然，他和一个年轻漂亮的女孩见了面，虽然两人不过是吃了顿饭，沿着泉城路走了走，始终保持着若即若离的距离，我却明显感觉出他们两人之间的暧昧。

    他们让我想起和文凯的第一次见面，那时侯我们的言行举止也没什么，心却已经蠢蠢欲动。忽然感到悲哀，原本好好的爱，怎么就成了现在这个样子?感觉这份感情好像是自己借来的，到了期限就要归还。虽然我很不情愿，却找不到把他的真情长久留在身边的方法。

    我问文凯那个女孩是谁。他很生气我对他的跟踪，“既然我们之间连信任都没了，还有什么在一起的必要?”我多么想听他的解释啊，希望他能告诉我，他和那个女孩没什么，我已经做好相信他的准备，可是，他根本连原谅他的机会都不给我……

    然而成婚后，令瑞得迷惑不解的是：斯妤与他热恋时的那种圣洁习惯曾经是那么令他愉悦欣赏，在婚后却给他带来了无尽的烦恼和忧愁。

    新婚之初，也许是彼此的激情炽情浓情使然，斯妤对瑞得如醉如痴乐此不倦的亲吻舐吻虽未表现出多大的反感，但她在情醉时分表现出的娇嗔佯愠却暗示他：这样做爱好不干净噢，到此为止吧。尤其是当他俩进入神魂颠倒的销魂时分，而斯妤却仍然保持"一半清醒一半醉"，立刻将他掀下来，用事先准备好的热水、毛巾将身体从上到下擦洗一遍，然后，一遍又一遍地再将阴部用热水冲洗到她认为干净为止。瑞得至今弄不明白，他们爱情结晶的生命力怎么就那样强，竟然能够躲过斯妤的苦苦"清剿"--没有被斯妤的"清水"给扼杀了?

    随着儿子的诞生，他们曾经无比浪漫热烈的激情早已退潮。日常夫妻生活中的肌肤之亲也被斯妤的洁雅给"省略"了。一个雨后初霁的夜晚，瑞得见斯妤正开心安逸地坐在电视前欣赏着节目，便极尽款款深情之能事，在她身旁依偎而坐。看荧屏上古今中外男女老少演绎悲欢离合，听花鸟虫鱼浅吟低唱繁衍生息，这时，一股清新的空气伴着栀子花的馨香从阳台徐徐吹来，沁人肺腑，令人心旷神怡，再看那电视中男女脉脉含情，追逐调情挑逗之动人处，更使瑞得心旌神荡，性欲望的冲动似阵阵波浪咆哮起来。他激动地将斯妤拥入怀中，迫不及待地去吻他久别的红唇，岂料，还没等瑞得将嘴唇凑近她时，就被她的一句话"刷牙了没有?"问得十分尴尬。不吻也罢，瑞得在"性"致大为受挫的情况下只好求其次。谢天谢地斯妤总算没有愠怒，还算比较温顺地任由瑞得摆布。整个过程始终不肯睁开眼，没有反抗，没有激情，更没有"性"情。

    一阵痛快的宣泄之后，"完了么?让我去清洗一下!"斯妤迫不及待的一阵阵很不和谐的"哗啦啦"的洗浴声将做爱的幸福曼妙快乐甜蜜给冲得无影无踪。他好无奈好懊丧好愤懑地瘫软在床的一隅，陷入一股莫明的痛苦、卑琐、哀怜、悲戚、忧怨之中。

    从此，他们的夫妻生活进入一种既没有激情没有浪漫没有欢笑没有思念没有缠绵又没有斗争没有反抗没有吵闹的漠然状态。瑞得实在难抑欲望的膨胀发展，偶尔也能求得斯妤的一次"恩赐"，可是，事先必须得完成斯妤制定的一道程序：洗脸、刷牙、洗身，然后才能"冰清玉洁"地与她肌肤相触，有时她还会突然来个"临时决定"：让瑞得把热水、毛巾等"处理善后工作"的工具一应准备俱全了再与她衾暖合欢。往往经过这诸般的洁净"折磨"，瑞得即使能够获得一种纯生理的快感，但"性"感觉却难找回来。

    为了摆脱他们性生活的痛苦，瑞得找来了一些性知识方面的书籍学习。在介绍"手淫"的一节里，他惊奇地发现了解决性苦闷的"终南捷径"。于是，每当自己"性"趣盎然时，就情不自禁地用手去解决"燃眉之急"。终于有一次，正当瑞得干得"性"高彩烈如醉如痴时，被突然惊醒的斯妤发现："瑞得，你真是太自私、卑鄙、无耻了。我不知道你这样做是什么意思?"

    "我……我……"满脸窘迫的瑞得哑口无言。

    "你什么?你这分明是不把我放在眼里，不把我当人，是对我的最大侮辱。"斯妤起初对瑞得的迷惑已逐渐向气愤难平转化。

    "斯妤，话怎么说得这么难听……"

    "怎么?你这样做了，还不许我说吗?我是你的老婆呀，天天睡在你身边，你这样做就是不把我当人待，你不是侮辱我是什么?啊?今晚你必须给我说清楚，否则，大家都不得安宁。你说呀?"斯妤已失去了往日的温柔娴雅淑女风范，变得河东狮吼起来。

    "你吼什么?我这样做，难道你没有责任吗?实话告诉你吧，我之所以有这种行为完全是你害的!"瑞得被斯妤咄咄逼人的气势激得怒发冲冠。

    一场"围城之战"一直折腾到天亮。一对曾经倾心相爱的情侣变成了一对义愤填膺的"怨偶"。

    性与爱的和谐统一是任何一对夫妻恩爱缠绵幸福快乐的基础。有性而无爱是动物的一种生理活动，有爱而无性是残缺不全的人生，是情感毁灭的"隐形炸弹"。瑞得与斯妤的痛苦在于他们的爱情背离了性的表现形式，性脱离了爱情的发展结果。显然造成这种结果的关键在于斯妤患有性心理障碍，即性洁癖。

    性洁癖是异常心理所导致的异常性心理和性行为。其形成原因主要是精神心理因素和社会因素影响。

    一是生活环境的影响。像斯妤那样，出生于书香之家，自幼耳濡目染父母爱洁净的生活品性，从而也养成了爱干净讲卫生的好习惯，对于身边的一切行为和事物都要用绝对清洁卫生的标准来衡量，来指导，来要求。因此在日常生活中定有诸多清规戒律。她的这种洁净习惯在走向恋爱、走向婚姻后必然会在彼此的亲昵、性生活上得到充分显露，总认为男女嘴对着嘴亲吻不卫生、不干净，当然更不用说用嘴去舐吻身体的各个动情部位。如果夫妻发生性行为，本来很健康很正常的分泌液和排泄液，她却感到肮脏，甚至认为那东西令人作呕。正因为是她的这些性洁癖作怪才有了她在与瑞得做爱时的种种不快事件发生。

    二是教育误导的影响。由于幼年时期教育的影响，有些人认为性生活是不正当的行为，是一种罪恶，因此在思想上早已形成了一种根深蒂固的偏见，以致妨碍正常的性行为的发展，特别是精神心理方面的发展受到影响。本来有些人原本并没有性洁癖心理和性洁癖习惯，有的甚至在日常生活还显得有些邋遢，他们对性生活中的亲昵与交欢，仅认为是传宗接代的需要，所以如果夫妻变换花招亲亲啃啃舐舐嘬嘬调情挑逗打情骂俏，就是一种下流或犯罪行为，因而在性生活中就会表现出某些洁癖行为。这种性洁癖患者，大多数为生育之后的女性，以及曾经受过性可耻、性肮脏等传闻严重影响的女性。

    三是心理创伤的影响。有些女性曾经受到过性骚扰或性侮辱，心灵深处遭受过比较严重的创伤，留下"性肮脏"的阴影。比如有的女性在遭受流氓强奸后，因当时为了反抗而挣扎搏斗，必然会使自己的身体沾染许多灰尘、泥水、排泄液等东西，让人想起来就头脑发麻恶心不已。还有的遇到坏人性骚扰，在衣裙上留下一些肮脏物，也会出现令人反感、厌恶的情绪。那么在夫妻生活中，她们的这种因对性厌恶感而引起的性洁癖就会给正常的夫妻性生活留下难以磨灭的印痕。久而久之，性洁癖就成了影响夫妻感情的罪魁祸首。

    心病还须心药医。要想消除性洁癖的心理障碍，主要的还是靠自我心理调适。

    借助更新认识，促进性心理调适。对性洁癖患者，只有从根本上消除他们对一切都不干净和性事肮脏的误导认识，才有可能改变其洁癖和性洁癖的行为。其实，性爱根本不是我们在不谙世事时受到的教育那样，认为是"不纯洁"、"不干净"的行为。陌生的男女从相遇相识相知相依到相爱，必将寻求结合，与对方结合成一个整体。这种结合是一种身体、心理和精神共同作用的行为，它融化了男女对爱的饥渴和孤独感。男人与女人在相互的彻底结合中达到两性的最神圣完美境界，这种境界是容不得任何"不干净"的感觉所亵渎的。就拿斯妤来说，她如果能在瑞得的帮助下首先改掉日常生活中的洁癖，然后以全新的认识来看待夫妻之间的正常性生活，应该可以走出性洁癖的误区。

    借助性爱知识，促进性心理调适。夫妻做爱是人生最深奥最神秘最玄妙的艺术。并非像许多人单纯地将做爱解释为：阴茎插入阴道，然后达到高潮。对于相爱的男女来说，做爱是一种爱的行为，而不是一种交配行为。如果我们仅拘泥于字眼而考虑它，就失去了爱，就贬低了爱情的性质。令人痛心的是，我们身边的斯妤们正是这样认识做爱的。所以她们认为夫妻做爱中的许多诱情煽情活动，比如接吻、亲脸颊、舐脖颈、吻乳房等等都是"不干净"的、"肮脏"的、"流氓"的行为。如果持有这样的认识，那么，婚前即使再相爱的夫妻，在"围城"里呆久了也会认为做爱如同喝白开水，是纯粹的动物生理活动，根本没有爱的成分存在。因此，夫妻在平日里注意多读一些性爱方面的书籍，逐步加强对性爱知识的了解、理解，扩大性爱知识的视野，增强对性爱艺术的认识，那样就不会对夫妻之间的丰富多彩的调情挑逗行为感到"不干净"、"肮脏"了。

    借助情调烘托，促进性心理调适。夫妻忙完一天的工作之后，经常寻找一些静谧的夜晚或浪漫的假日或开心的时刻，双方相拥共同欣赏一些言情的电视节目或文学作品，让彼此的心情伴着电视节目或文学作品的情节发展，如此效法，相信经过长期潜移默化的共同努力，伴侣会慢慢接受做爱过程中的种种诱情行为，于无声处彻底改掉性洁癖。

    有时，最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如：我这样做他是否感觉舒服?在他眼里我是否表现很出色?......但你也需想一下，对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他心伤了，你不妨引导他共同面对尴尬，因为你也有权享受美好的性爱。

    “沟通”，在完美的性爱中扮演着重要的角色，就如同我们从经验中学习一样，想表达心中的渴望并非易事，对你而言，要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱，就有必要告诉他你需要什么，你希望他怎样做。

    她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚而让她有种紧张和压迫感;丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受;丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无边无际眠……一个温馨的晚上;她坦城地和丈夫谈起了自己的想法，丈夫先是楞了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱的，真对不起，我真的忽略了这些。”从此，床第间她不再有烦恼。

    在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻，也别着墨于对方的技巧上来数落他的不足。有个不错的方法是，引领他的手到你的敏感地带，请他抚摸但别阻止他正在进行的动作，因为那样将使他觉得无趣。

    每对夫妻在性生活中都有自己的特点，只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上，注意配合对方的反应方式和特殊愿望，才能达到性生活的美满与融洽。

    男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任，强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大，晚上多已精疲力尽。妻子应明智地选择适当时机采取主动，带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉，排除纷繁烦恼的事务，领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾，而不是制造新紧张的源泉。

    长假了，怎样营造和谐的性爱?

    1、做个出乎意料的爱

    没有什么比意料之外更让人心动了。两性关系同样需要惊喜，给他一个出其不意，你们将会有另外一个出其不意。

    2、为你的爱巢添点气氛

    下次你决定做爱之前，别忘了给你的爱巢添点浪漫的气氛。燃上几只蜡烛，喷点诱人的香水，再放上一段轻柔的音乐，这些将让你们的爱情气氛更为浓烈。

    3、穿上舒适而性感的内衣

    舒适是性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤，是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时，爱也在卧房里燃烧!

    4、男人，请关注女人的快乐

为你们的性爱提高一个水平，那就是也让她快乐。不要吝啬你的甜言蜜语，一定要让她明白，你有多么爱她。

    5、女人，请关注你自己的快乐

    不管你信不信，男人最大的乐趣在于你从中得到乐趣。所以你只管关注自己的感受，让他明白，这正是你想要的，那么，你们的性爱就可以很和谐了。

    6、换个地方做爱

    为你们的爱增添一点新意和激动。最好的办法是换个地方，一定能有非凡的体验。不一定非得是在床上，只要你想得到，其中的美妙，就等你去体验。

    7、一言不发就做

    有时沉默也是很有诱惑力的，因为沉默里带着一点点暴力，所以很煽情。最佳时候是他/她刚下班进家门时，一下子搂住他/她，会是什么感觉?

    8、尽情发泄你的情感

    做爱时一定要感觉自由自在，你想怎么怎么做就怎么做，根本不必害羞，更不要压制自己的情感!

    9、试着使用新东西，如冰块、玩具等

    当性爱已经很激情，但也没有什么可以增进时，那就试尝使用新东西，如眼罩，冰块，玩具等，可能会带来意想不到的效果。

    10、前奏必不可少

    前奏也是性爱的一部分呢!如果没有突然而至的激情，那么前奏就尤其重要。缓缓地，充满悬念地，一定秒不可言。

    好吧，我承认，还缺少一段符合意境旋律

    专家观点：音乐对女性的性感挑动作用比男性强

    美国性心理专家朱莉娅·海曼说：“一定的音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，不但可以刺激大脑神经与肌肉系统的活动，还会提高人类的性兴奋强度，极快地唤起大多数男女的性欲。音乐对女性的性感挑动作用比男性强，有时甚至可以使女性产生意识不到的性唤起。

    miles davis 《bitches brew》--生命力的含苞待放

    (Jan，女，33岁)

    不要误解我是在侮辱本世纪最伟大的音乐家。只是一个失眠的夜晚，我们无言相对，最后，我翻出朋友送的milesdavis。电气时代最重要专辑。6 架电钢琴，3把电吉他，4位鼓手……milesdavis仿佛是一个黑人巫师，把乡村，民谣，非洲音乐，印度音乐，摇滚……

    完美地融合，深深撩拨了我们原始的灵魂。也把面前疲惫的他忽然成了一只张牙舞爪的美洲豹，我躲闪着惊呼着，心里却恨不得让他把我连皮带骨吞下去……那种感觉，那种百分百含苞待放的感觉，竟然让我回想起初夜!

    biosphere 《substrata》--灵与肉的意境交融

    (可心，女，29岁)

    从情窦初开时，就坚信爱的最高境界是天人合一。喜欢男人的喃喃情话，但是要知道，语言往往是最当不得真的，于是风雨后，选择了不善言辞的他。似乎是为了这缺憾，他用音乐来对我表达，美丽的电子原音，仿佛碧蓝的大海，表面平静，却有着意想不到的惊涛骇浪……浪花中，我看见自己的衣衫被退尽，似乎回到童年时代，那种至纯至美的感觉和他的肌肤一起，冲刷着我的身体……

    一、首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感

    “第一次性生活很痛苦，特别疼。我真的完全是为了爱才接受，因为爱就要忍着，就要付出。他都不忍心了，说，看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后，觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想，他晚上会做那件事，好像看到了人的另外一面。”

    “我们结婚后性生活一直不成功，好几天之后才成功，没什么快感，只感到心理上的满足。”

    “我们登记后就有了性关系，那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉，觉得自己从此是大人了。”

    “我们的第一次没什么感觉，心里觉得有点紧张，不很疼，稀里糊涂地就过来了。”

    “我初次性生活是21岁，是在婚前。没觉得特别疼。我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好，觉得自己岁数太大(30多岁了)，神经衰弱，多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说：我不行，咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼，流了一点血。他阴茎偏小，生理上不强，所以心理压力大。”

    “第一次特别疼，后来也有时候会疼。第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭，除了正统的教育别的什么都不讲，所以我们一点都不懂，连要过性生活都不知道，那时候什么书也找不到，妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼，最后总算是搞成了。开开灯，看了有血，他说：你还是个处女嘛。(当时厂里有人说我不正经，名声不好。)我第一次性生活当然是在婚后，好像没觉得疼。一开始他不熟练，处女膜好像是后来才破的。”

    “记得头一次我不让他做这事，其他想做什么都可以，因为我不想要孩子。他说，像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛，也不知道有高潮这回事。他也不知道。”

    一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉：那天他来到我的宿舍，那是我第一次性生活。他把我按在床上，进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体，可不知道要进哪儿去。他进入以后，我有一种两人融为一体的感觉。我认为，这就是说，我们要一起生活了，有一种‘我是他的人了‘的感觉。

    二、首次经验以负面感觉为主——厌恶感

    那些在回忆第一次性生活经历时有厌恶痛苦感觉的女性，大多不是已经离婚，就是和丈夫关系不好。由此看来，性生活与夫妻感情关系密切，但是，很难断言二者究竟孰因孰果;极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性生活感到厌恶;又因为对性生活印象很坏加重了夫妻感情的恶化。

    一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活：“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他，觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一下子(北京俚语：一身)的尿，给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚，没得到过爱，只有受辱的感觉。”

    “头一次很疼，流了血，不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉，做了四次。最后那次我哭了，坐起来对他说，你干什么呀!随后几天一直都很疼，一个月以后才不疼了。”

    “第一次不觉得疼，他是早泄。我挺厌恶的，虽然我没说，但他能感觉到。到这次为止，我没见过男性生殖器，只见过小孩的，觉得挺受刺激的。”

    “头一次我很害怕，觉得疼，也觉得震惊，不喜欢，不高兴，心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱，抚爱一下，就行了。”

    有的女性对首次经验的感觉不好，并不是由于对事情本身的反感，而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人，心理压力太大：“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧，很恨人家，觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧，无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的，他求我，我一直拒绝，最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友，他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”

    尽管女性对首次性生活经验的感觉很不同，但她们大都对它看得很重，因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”，记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”：第一次说话，第一次走路，第一次识字等等。然而，在很多女人的心目中，第一次性生活同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞，成为“大人”，成为和以前不同的一种人;这种感觉应当被看作主要是源于心理的，而不是生理的。也就是说，这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范，来自社会为性行为赋予的特殊意义。

　　1、不可把爱情和情欲混为一谈

　　否则就将毁灭爱情，带来心理上的无穷痛苦。那种把恋爱同性爱划等号的恋爱观，是资产阶级低级恋爱观，是与社会主义伦理道德背道而驰的。其恋爱方式是粗俗的、不文明的、缺乏理智、缺乏高尚情操的。这种所谓的爱情同动物的本能欲求实际上没有多大的差别，也是对圣洁、高尚的爱情最大亵渎。

　　2、应该洁身自爱，用理智控制感情

　　热恋中的男女，总难免情丝絮絮，亲昵作态。此时，双方都应用理智和毅力控制感情的冲动，做到头脑清醒，洁身自爱。作为女性，则更应该懂得自尊、自爱、自重，发现对方有越轨念头时，就应设法开导对方，转移对方的注意力，以珍惜和维护自己的贞操。在异性的诱惑下，千万不能迁就、迎合对方的欲求。应该时刻记住：在结婚前的两性关系是不合法的，一旦恋爱失败，是得不到法律保障的。那时，不管怎样动听的“山盟海誓”都将完全失效，同时也会给双方的心理造成难以医治的创伤。特别是女性，一旦失去了处女的贞操，则是哑巴吃黄连——有苦难言，羞耻和痛苦将会深深埋入心底，给未来的生活增加无穷的烦恼。退一步说，即使恋爱一帆风顺，婚前的性行为也不利于爱情的深化和发展，并且会给婚后的夫妻生活投下阴影。

　　3、要加强思想修养，自觉抵制一些不健康的东西

　　不应该去模仿那些下流动作。一个新时代的未婚女性，应该有理想、有道德、讲文明，这样才有利于身心健康。

　　4、在同男方相处的时候，不要过分亲昵

　　尽量少作拥抱、接吻、抚摸等刺激性动作。另外，还应适当地控制相互接触的机会和相处的时间。这样，也可以相应地减少失贞的危险性。

　　倘佯在爱河之中的未婚女性们，幸福美好的生活在向你召唤，千万不要只顾一瞬的满足而失去永久的幸福，应该记住中国的一句千年古话：一失足成千古恨。

　　拙见以为，贞操作为人类社会的产物，是历史与观念的结合，理解的突破口在于对贞操的定义上。

　　何谓“纯洁”?价值判断还是事实判断?

　　何谓贞操，理论界尚未达成共识。一般认为，贞操是一个人的坚定不移的意志和品行，是一个涉及人的道德行为规范的范畴。我国台湾学者史尚宽认为：“不为婚姻外之性交，为良好之操行。遵守此操行，谓之贞操。”大陆学者杨立新认为，“贞操是指男女性纯洁的良好品行。”马强博士的《试论贞操权》认为，“贞操是男女性纯洁的状态”，并引证英美法对贞操的解释的翻译：“贞操是不为非法性交的纯洁状态”……此类解释定义，不胜枚举，内涵周延，差别不大，倒是“纯洁”二字引人注意。“纯洁”在中英文中意思差别不大，但在中文中，“不贞”一般用“脏”、“丑”来形容，而英文中用“sin”来表示，即“罪”。通过正反两面的对比，就可以很明显的看到，对是否具有贞操的事实判断在定义中转化为一种价值判断，这种转化中体现的是性规范的具体要求。

　　拙见以为：贞操是一种性状态，即不为性规范外之性行为的状态。性状态是贞操的上位概念，“贞操是不贞的对立”，贞操本质上是一种事实判断而非价值判断，即性状态是否符合性规范的要求，符合则谓之“贞操”，不符合则谓之“不贞”。通常体现出的对性行为的价值判断，即“纯洁”和“罪”、“脏”、“丑”的表达，实际上是孕育于更深层次的性规范之中的，而性规范作为一种社会规范类型，必然受到社会发展阶段的制约，处于不断的变动和发展当中。因此贞操不过是一个简单的事实判断，在贞操观念中体现出的不是贞操的“纯洁”性，而是对性规范的遵守和维护。

　　将贞操作为一种价值判断的定义方式，本身就不正当的拔高了贞操的社会观念地位，是对传统贞操观念的外在加强，同时也掩盖了贞操背后的性规范的作用。只有透过贞操，发掘出性规范，进而针对性规范及其决定作用进行分析，才能够真正理解贞操。

    诚然，我们的身体机能随年龄的增长而逐渐减缓，而我们也不能以完全一样的方式做年青时的事情;但是我们却变得更加成熟和富有智慧。我们已领悟到性生活并不是一项简单的体力活动，除了包括感官的快乐之外还有丰富的其它内涵。

    性生活，青年人与成年人之间是有差异的。

    当我们年青时，性生活通常是规律的日常生活的一部分。它经常浮现于我们的脑海之中，它是我们体验快乐、释放紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式。对多数年青人而言，性生活更像是肉体活动。

    但是，在我们成熟之后，随着我们建立起的长期的关系。性生活早已不再仅仅是一种躯体运动，它充满情感而且意义重大，作为结果，性生活在我们的生活中扮演着更深刻和更明显的角色。

    正如巴特勒博士所言，性生活随着我们年龄的增长，频率可能减少了，但是其质量与特色却显著不同。当我们年青时，性是轰轰烈烈的，激动人心的，它是我们从未经历的或知之甚少的事情。在我们成熟之后，性成了我们的经验，增加了发展我们人格的可能性，使我们也更加欣赏和感激对方。

    性不再是纯生理方面的内容。

    当然，不能因为年龄增加了，就认为不必要再发展性了。要知道性并不是自发的。它不一定随着每个人的年龄而自然到来，非纯生理方面的内涵要在成熟后才能出现。

    人到中年身体还行吗?

    我们已听到不胜枚举的关于影响性能力的各种问题，令人感到奇异的是许多“坏”消息。

    事实是所有健康的男女在40岁后都能够继续享受他们的性生活，许多人至90高龄仍有良好的性生活。甚至那些有健康问题的人也能找出维持他们性关系的成功方式。

    在巴特勒和莱韦斯所著的《60岁以后的爱与性》一书中，他们讨论了影响老年男、女性操作行为的一些常见问题。在女性，他们观察到，性活动的减少主要是心理性的，但他们也讨论了一些影响性活动的躯体问题。他们指出，大多数的女性性功能方面的变化可直接源于与停经有关的女性激素，特别是雌激素的下降，常见的症状有阴道干涩、热疹、阴道壁变薄、性交疼痛。对于多数女性，这些症状可以用雌激素成功治疗。

    偶发的和短暂的性欲缺乏是常见的和可逆的。无论男性还是女性，当他们只是对性不感兴趣时，他们会自然渡过这短短的时期。有许多因素可以引起性欲缺乏，其中包括紧张，生活中的重大变故，与性伴侣关系问题，疲劳和疾病。

    许多老年夫妻发现他们对性交失去兴趣是由于性交太乏味。他们与同一人相处如此长的时间，性毫无刺激可言。他们的性生活，姿势不变，日期时间不变，地点不变，一切是按步就班地预期完成。毫无新奇之处，似乎不太值得做，甚至厌烦去做了。

    当配偶双方都这样对性关系失去兴趣，他们通常会在日常生活中完全取消性活动。当一方对性活动表现丧失兴趣，而另一方保持兴趣时，这可能成为严重问题。无论哪种情况，性兴奋和性快乐都可重新获得，这只要求夫妻双方都要对性保持兴趣并且乐于为此而付出努力。

    事先在地上放一个橡胶垫，从而使你的性感扭动有坚实的立足点，以防滑倒。

    “擦”出火花

    开始前，先用淋浴露动情地擦洗对方：女人喜欢白色的泡沫，淋浴露能产生更多的泡沫，且比香皂更容易使用。据说南瓜的香味能显著增强男性生殖器的血液循环，值得一试。

    头头是道

    按摩她的头皮会使她从头部软到脚。从肩部开始，捏一捏她脖子稍微低一点的部位，接着向上滑至她的头部。可以试试黄瓜味的洗发水，它能提高女性的敏感度。或者找一种有点奇特的味道，比如印度《爱经》里提到的薄荷。

    关键的滋润

    女性身体的天然润滑成分经常会在淋浴中被洗掉，所以许多伴侣使用润滑油。没有润滑油，性爱对于她可能就会不舒服。注意：水质的润滑油在水中不能坚持太久，可以试试主要成分为硅的润滑油。

    套子问题

    树脂安全套可在水中安全、有效地使用。如果你想要比普通装更安全一些的装备，试着寻找标签上标有“超强装”字样的产品。另外，“Condomanla”公司的主席亚当·克里克曼提醒，一定要避开水流戴安全套，这样可以防止安全套进水而可能引起的滑移现象。

    最实用的浴乐提示：想给你们的性生活来点儿新鲜的?你可以跟她一起享受“鱼水之欢”。她会在淋浴时完全释放自己，因为水具有某种让人非常放松的特殊功能。想要增强炽热的感受，给你的淋浴伴侣一份难忘的经历，就试试一下方法吧!

    如果夫妻分居时间不是很长，如每隔一个月或半个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式，当性能量适当累积后，有一两次高质量的性生活。这时候，往往两人获得性快感的强度会好于平时。对一个二三十岁的男青年来说，性压抑的时间最好不要超过两周。

    如果分居3个月左右才能聚一次，也可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰;在一起的时候，可以适当多过一些性生活，但要避免一天重复多次。

    对于这部分夫妻来说，在不能团聚的日子里，应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升，男性尤其敏感，减少了性冲动的机会，也会使性欲水平维持在一个适中的状态。

    那如何才能更好提升性爱质量呢?

    1.美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。

    2.对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。

    3.不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。

    4.不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。

    5.要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。

    6.不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

    7.有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。

    8.不要每次要求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。

    9.莫把性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到高潮都是正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等情绪，给以后性生活带来阴影。

    10.营造性爱的环境。性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。

    对于一年甚至两三年才能见一次面的夫妻来说，首先可以通过自慰的方式满足性欲求。自慰很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小。

    也可以适当考虑性用具的使用。性用具是很古老的东西，可以带给人体特别强烈的性刺激，容易让人获得性快感。不过始终要记住的是，性用具只是个替代品，不能因此就对真正的性生活不感兴趣了。临床上有个案例，丈夫临走前送给妻子性用具作为礼物，结果给妻子带来了前所未有的性快感，反而对丈夫不感兴趣了，两人关系因此出现裂痕。

    性生活最重要的功能是维持夫妻关系，而性用具只能带来生理快感。它跟自慰一样，三五天，甚至一两周用一次比较合适。在其他的日子里，夫妻之间经常打电话，发个短信，共同回忆一下两个人的美好时光，也可以使性心理得到满足。

    当女人在男人面前脱衣服，向男人表达她的性爱情绪时，即使男人很累了，也不要愚蠢地说：“我不想。”男人可以巧妙地把头转向枕头，轻声叹息道：“啊哈，终于可以睡觉了，真是累死我了。”这已经很明显地拒绝了伴侣的性爱请求。

    这样做避免了直接拒绝给女人造成伤害，也避免了男人不得不说他不能做爱。他想做的最后一件事也许就是女人关心地向他问东问西了。

    带刺的玫瑰导致情绪“短路”

    追问男人为什么不能做爱不仅将彻底打消男人的积极性，也可能阻碍男人以后的性情绪。如果男人没有对女人的性爱要求做出反应，记住，千万不要问这样的问题：

    “怎么了?”

    “难道你再也不想跟我做爱了吗?”

    “你过去很愿意做爱的。”

    “你是不是觉得我胖了?”

    “你觉得我还有吸引力吗?”

    “难道你对我没兴趣吗?”

    “你还爱我吗?”

    “也许我们应该就此谈一下。”

    “也许我们应该寻求帮助了。”

    “过会儿，我们要做爱吗?”

    “今天晚上你一直在看别的女人。你是不是不想跟我在一起了?”

    “你是不是想跟别人在一起啊?”

    “我做了什么让你没有性欲?”

    “你为什么不想要呢?”

    “有什么不对劲儿的吗?”

    当然，女人可以找合适的机会再问这些问题。但是，绝对不要这个时候问。相反，在这个敏感的瞬间，女人应该表现出一切顺利、没有问题的样子。

    通过一些中立的、间接的方法，女人要传递这样的信息：如果你有了情绪，我随时欢迎。互相理解有很大的魔力。男人知道自己掌握了加入或者退出的选择权后，通常会选择加入。这种方法很有效，男人不会有压力感。

    夺回“发球权”

    夫妻停止性爱的主要原因之一，就是男人丧失了挑起性爱的主动权，或者女人太过频繁地主动示爱。每次都要女人掌握“发球权”，久而久之，不仅女人会感到很失败，男人也会逐渐失去跟她做爱的兴趣。

    通常，女人不知道，如果她们追求男人超过了男人追求她们，男人将变得很被动。一种原始的能量让男人知道他追女人才是天经地义的，如果女人承包了所有的工作，男人就会失去“性”趣，甚至不知道是什么原因。

    所以，女人掌握了“发球权”，男人就不知道自己的位置在哪里。当女人表现出男性化的一面时，男人则向女性化的那一面进了一步。这种不平衡会慢慢腐蚀婚姻中的激情。

    大多数情况下，男人不知道为什么丧失了对伴侣的“性”趣，甚至可能误以为他已经不迷恋她了。正如我前面指出的那样，女人应该用一种间接的方式挑起性爱，帮她的伴侣塑造男性化的一面，引导他对她产生欲望和追求。女人应该用一种间接的方式挑起性爱，帮她的伴侣塑造男性化的一面，引导他对她产生欲望和追求。

    绝大多数男人都不知道，性信心和欲望很强的女人最终会让男人疲软。有些男人起初很喜欢性信心很强的女人，但不久也会突然失去对这个女人的兴趣，自己也不知道为什么。道理很简单，刚开始的时候，性欲旺盛的女人确实令男人痴迷，因为他觉得自己解放了，不用再冒着被拒绝的危险主动发起性爱请求了。但是时间久了，他的热情也会逐渐消失。

    同样，女人也常常抱怨她不希望主动挑起性爱。为此，我建议女人可以将注意力集中到给男人传递性信息上，这样的暗示让男人可以很放心地夺回性爱“发球权”。女人可以将注意力集中到给男人传递性信息上，这样的暗示让男人可以很放心地夺回性爱“发球权”。女人偶尔主动是没问题的。它之所以成为一个问题，是因为主动的次数太多了。慢慢地，男人越来越被动，“性”趣就越来越黯淡。

    当女人不感兴趣时

    男人往往会因为妻子不热衷于性爱而失落。这时候，女人必须明确地传递信息给男人，让他知道女人也很喜欢性爱，否则，男人可能会失去对女人的耐心。突然间，一个他从来不认识的女人，也是从来没有拒绝过他的女人，将在男人眼里更具吸引力。

    现代社会中，男人婚外越轨的行为比女人多得多。没有良好的交流和浪漫的技巧，夫妻会逐渐丧失对彼此的吸引。女人可以在自己的想象中满足自己，而男人则要通过一些风流韵事来发泄自己的郁闷和幻想。

    过去，女人被迫放弃自己对性爱的要求，以便适应建立一个家庭的常规伦理。对女人来说，家庭的存亡比性爱的满足更为重要。女人甚至将完美的性爱当成是一种无法承担的奢望。而男人对付女人性欲减少的办法，就是直接从别的地方找寻性爱。

    不幸的是，一旦男人移情别恋，女人就更难调动自己对丈夫的性欲热情了。结果，家庭保住了，爱情和浪漫却消失了。没有良好的交流和浪漫的技巧，夫妻会逐渐丧失对彼此的吸引。女人可以在自己的想象中满足自己，而男人则要通过一些风流韵事来发泄自己的郁闷和幻想。男人背叛爱情、制造风流韵事的主要原因是他不知道如何激活伴侣的性欲热情，不知道我现在讲的高级卧室技巧。随着这些技巧的应用，我们现在可以在火焰熄灭之后使它重新燃烧。

    每个人也有不同的故事。不过，他们当中，会有一些较常出现的情节。以下，就是五个男人最容易受诱惑的情节：

    她没有任何地方及得上你
   
    可是，惊讶地，不少男人却受一些无论在魅力、吸引力也比女朋友或妻子逊色的女人所诱惑。事实上，这些女人不一定美丽;但却是容易接近和得到的。你会把你的伴侣作为偶像般崇拜吗?这些女人会——这就是男人无法抗拒的原因。

    她需要协助和安慰

    经典场面：一个已婚男人诱惑一个单身女郎说：“我的太太不了解我。”原来，男人也受这一套的。面对一个女人哭着诉求同情和了解，男人的心便软——有些更是痒了。另一个类似的情形，就是女人向男人寻求精神上的慰藉，如失恋;家庭、经济问题等，结果，就是由于女性那种无助感，竟然令男性想入非非了……

    她是他的旧女友

    旧女友对很多男人来说都是一份难以言喻的诱惑。令人惊讶的是，男人想与旧女友爱火重燃，往往就在他们跟目前女友快要进入另一个阶段的时候。对于这个现象，心理学家解释，这与男人害怕承诺不无关系。另一方面，旧女友(尤其是初恋情人)，始终带给男人一份特别的感觉。因此若他们稍有一些比较亲昵的行为，诱惑更容易展开了。

    她是他的同事

    无可否认，男性和女性一同工作，确能因为他们拥有不同观点而擦出火花。只不过，这种专业火花亦能很容易变成情感火花呢!

    事实上，与女同事的相处，就是永远不像如平凡无奇的家庭生活般。换句话说，一段关系如不用涉及信用卡账单、家务琐事，它自然会比较轻松愉快，尤其是它能为规律生活带来新鲜感时。这就不难解释，为什么男人会对暑期见习生、分公司调派来考察业务的女同事产生涟漪了。

    她是他的女朋友的roommate

    他来女朋友的家时，女朋友的roommate经常都在。日子久了，他对她的了解几乎不下于对女朋友：她喜欢收看什么电视节目、她喜欢穿著什么款式的睡衣、她跟男朋友的关系……就是这种既接近，却又不可及的关系，反而使男人更加心痒，想越界的诱惑更浓了。

    不少男人都说，一些短暂的诱惑，只不过令他们觉得自己仍然有魅力而已。只要坚守不受诱惑所动摇，他们和伴侣的关系反而因此更密切，可说是有正面的影响。

    特别是过去中国女性深受“言情”审美趣味的毒害，以为扔下香帕就是风情，以为倚门嗅花就是浪漫，以为化作一块石头就是天长地久，以为葬花就是美伦美奂的痴情……于是，大规模地、集体无意识地犯傻，一味迷恋于“爱情” 抽象的美丽或者忧伤，而忘了你是在爱“这个人”，也否定了爱情的“快乐原则”。事实上，很多女性只是“爱上爱，”而没有真正进入爱情，没有或不敢触及“快乐”的肢体体验。

    也许是中国文字过于发达、太能表达内心各种波涛或者细微的风吹草动，从而就省却并渐渐退化了许多生动的身体语言，不像欧美人那样讲话时手脚并用，表情丰富。其实，中国乡村女性不少传世经典性感动作，仍然值得现代都市女白领学习，比如掐、拧、捏、捶等。

    男人喜欢这种轻微的施虐，就好像布拉德· 皮特绝对欢迎全世界女性去蜡像馆拧捏他的屁股一样，那是一种深如洒窝浅如乳沟恭维，非常舒服。

    暂别诗意，走出自以为是的“美丽忧伤”，拒绝无痛呻吟。男人喜欢风骚，那么，聪明的女性为什么要压抑快乐?该出手就出手，适当野蛮，可比朗诵更有味。徐静蕾曾经说：“我不想再清纯了!”她很勇敢地道出了自己的心声，她痛恨人们把她当“玉女”，所以不久前就有文章说，她也开始露乳沟。做玉女很容易压抑，然后退化手的妩媚，张柏芝，梁咏琪等都先后厌倦了当这种角色，就是因为受不了对手的束缚，中国女人在解放小脚后，为什么要再次美化婉约“小手 ”，甚至荒芜手的欲望?

    男人的口味其实也在变，不要以为装着像个处女，男人就会奔走相告欢欣鼓舞!珍藏自己的灵魂，唤醒沉睡的肌肤，不妨试试跟着感觉走，深刻的“痒”固然需要，但肤浅的“痛”一样不可少。

    不少男性朋友宣称，一定要找个会喝酒的女孩做太太，当自己爱的女人酒后伸出“不安分的手”时，那是男人最最情不自禁的期待……

    不妨学习说一句外国电影里常常出现的台词：“宝贝，你把我弄疼了!”也就是自己要学习用感官去体味爱的温度与深度，也许是因为他拥抱太紧了，也许是因为他激吻得过于猛烈……是的，要说痛，要把握“痛”的分寸、微妙与性感…… “你侬我侬”是古诗词里的描述，现代的爱情像水煮活鱼，唇舌快乐到发麻，很刺激，快活无罪，解放了手脚，才会真正把爱情进化，华丽只是爱情的“后缀”，而率性则是它的“前缀。”

    当然，你也可以开始试着捏他的屁股，托他的下巴，轻拍他的热脸，拧撕他的手臂……再亲一口他的前额，摸一下他的胸口，捂住他的嘴，蒙住他的眼……忽冷忽热，像炼钢，“闪”给他看，“炫”给他找，不浪费身体语言，这是关于新恋爱的情商与技艺大考验。爱情不应该只是一种脑部运动，还应该是一种体操，一种舞蹈，比如孔雀开屏，比如木棉开花。

    其实女性所有对爱人实施的动作，都是回归本色的爱。女性都有“掐”的本能，特别是对自己男人的脸蛋与屁股，最喜欢去拧、捏、掐，因为肉多，因为方便?还是因为那里比较有感觉?

    “宝贝，你把我弄疼了!”多么生动性感的爱情台词。爱情是神圣的，包括爱的身体语言，从吻到掐。

    比如网络上那些宣扬“性”福的标杆，恰恰在摧毁着男人们的自信。比如“什么是勃起功能障碍”，按一些传媒与互联网所宣扬的说法，男人简直应该“金枪不倒、百战不殆”;再如，有女性在论坛里说，她的丈夫能坚持1个小时不射精，让论坛里的其他人既羡慕，又自愧不如。

    在这些错误数据的狂轰滥炸下，在男人们的暗中比较下，“阳痿”、“早泄”等词汇让他们徒生烦恼……此时，性爱已经褪去了美丽的颜色，而被一系列“标准化”数字推到了高不可攀的位置。性爱过程，也成了他们考试的过程。在男性中，“担心自己表现的人”竟然达到47.9%!

    那么，性爱中的真实数字是什么呢?

    阴茎长度：阴茎勃起后从耻骨到阴茎头的距离，只要达到7.5厘米就能享受性快感。

    射精时间：从插入到射精少于2分钟的，可能算“早泄”。但早泄还要符合以下3点，1.时间短。2.不能自主控制射精。3.配偶一方不满意。同时，如果从插入到射精超过1小时，有可能为射精延迟。勃起超过4小时也是病态的。

    勃起角度：阴茎勃起后与身体的夹角至少要呈90℃，否则也是ED。

    性行为频率：对育龄期男女来说，最少不得低于每周2次。

    自慰频率：2～3次/月比较正常，2～3次/周也可以，但次数不能太多。

    在中国，十七八岁的少男少女已经很熟练地谈情说爱，成双成对出入体育场卡拉OK西餐馆已经成为时尚，随之而来的，是爱情的肉体实践。

    据一家杂志的调查数字，可以知道十八岁以上的少男少女有性经历的占64.6%，十八岁以下有性经历的占32.4%。这个数字很惊人，它意味着一个新时代的突然降临。在未来的婚姻中，中国男性将面临全新的性爱观的挑战。它意味着，未来的少女再没有“守宫砂”，“处女膜”的约束。是否拥有过另外的男人和女人已不再是判断爱情的标准。你所面对的恋人或深或浅或多或少曾经爱过或者做爱过，你接受的只能是现在的恋人，你必须放弃“纯洁”这个概念的原始含义，把“纯洁”理解成“此时此刻”她(他)真心爱地我。”

    不管你愿意与否，九十年代之后的中国道德观要在爱情的肉体实践中改变了。古典爱情在当今中国只是人们对历史的一种回忆和对未来的梦想，从一而终或者“孔雀东南飞，十里一徘徊”演变成现代人瞬间欢娱的誓言。说过也就算了，哪个当真，哪个就要饱尝失恋之苦了。

    作为一个曾经结婚又有了孩子的男性，我对婚前的爱情没有具体到性的感觉，现在想来也不能说是吃亏，一个人拥有的生命方式用不着和前人和后人去比较，怎么爱都可能爱得快乐或者痛苦。我从心里祝愿少男少女在实践中培养出丰富的心灵感受，不是其他。

    一个在十六七岁时就有过性行为的姑娘对我说：“对付那些男人?我可以让他们神魂颠倒。”

    这话我信，但我也想告诉这个姑娘，男人在那种时刻都神魂颠倒，但是更多的时候神清气爽。那之后怕就怕神魂颠倒的人是姑娘自己了。我猜姑娘把爱和性分裂了，许多人都把爱和性分裂了。分裂的结果是有了性就以为有了爱，也误以为对方同样爱，要么相反。不论哪一种情形，都容易把性当成爱的手段和标准，人不知不觉变成性机器，于是有假装高潮来到的表演和......别的。

    没人有力量阻止世纪末的中国青年去使用自己的身体寻找爱情，更没有哪一种政策可以使年轻男女压抑原始的欲望。把爱和性真正融合在一起最终要靠他们自己。

    比如美国，经历了六十年代的“性解放”之后，一种“新爱情保护主义”在七十年代开始形成，它的含义是“先有爱然后是性，或者，性是爱的最后归宿。

    愿意试试后一种吗?

    女人闲谈：身体的味道比趣味重要

    做一个追求完美的女人有很多标准，近来有一条标准似乎被描得越来越重，虽然以前这可是隐藏在后面上不得台面的一个标准，那就是——完美女人要懂性爱、有情趣。

    瑜珈馆的广告也恨不能写上“练瑜珈能增强你的性爱能力”。其实按照客观推断，练瑜珈只是让女人能够在床上挑战更高难度的性爱姿势而已，按女人的标准来说，就是会上500种姿势也不一定就是懂得情趣的标准，那什么算是有情趣呢?这本来就有两种标准。

    一个是男人的标准：要顺从，会配合，还要敢配合男人各种奇怪的趣味。像一个玩具一样被肆意摆弄，但这个玩具还要有湿热的吻和美妙的激情。

    让女人达到这样的境界，对性爱姿势无所顾忌、什么都可以尝试，这实在是难为女人。在一万个女人中也难碰上一个这样的女人。在性爱上，女人可是一种微妙的动物，感受脆弱，对性的美妙感受就像是一个精致的瓷娃娃，平衡稍有掌握不好就破碎了。

    不过这件事对于男人，往往是个秘密，因为和男人不一样，在性爱上女人可以做假。

    女人做假，把自己真实的感受掩藏起来，原由是自己不自信——女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢。

    如果想了解女人对性爱情趣的标准，你会得到一连串模罗两可的描述，别想用一两句话就能概括出来。

    女人会说：“我希望他是温柔亲切的，和我面面相对，可以相互亲吻着。我可不想背对着他，像是动物一样和他性交。”

    女人也会说：“我不希望他是古板守旧的，总是一种姿势，把我死死地压在下面，一点让我施展的机会都没有。”

    女人还说：“我希望他能鼓励我做各种姿势，但一定要是美的，他要懂得欣赏我身体的美妙，而不是只注意自己的感受。”

    女人又说了：“但他应该掌控全局，因为他是男人，要有点创造力，但可别是大男子主义，把我当玩物一样对待。”

    这就是女人。女人提出一个标准，然后她又会提出另一个多少有些矛盾的标准，并不是女人无理取闹，在非此即彼的世界中非要找出中间派，而是只有女人微妙的心思才能体会到两种看似相互矛盾的标准之间的交叉点。对于男人粗大的神经，这就是自相矛盾，不过女人多少是有些自相矛盾吧。

    在性爱姿势上，有时她是保守的，因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些，她会想很多关于贞淑和淫荡之间界定的问题。有时她会变成反叛主义者，因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物，如果一年只让她用一种姿势做爱，还不如让她不要在床上和男人耗费时间了。

    如果让女人自己概括女人的性爱情趣标准的话，她会给出这样一个回答吧——“哦……我说不清楚——但一定要有情趣!”

    女人确实无法给性爱、这样一个奇妙莫测的事物出一个标准答案。每天她也许都会有不同的回答，一年三百六十五种答案，这才是女人的特色。

    “趣味?身体的趣味?我觉得没什么意思吧。做爱时，味道反倒是更重要呢。”——唉，女人的奇思怪想，女人自己都不能把握，男人又怎么能知道呢?

    男人言论：要求征服胜过趣味

    性姿势，对男人是一种心理需求——是一种霸占、是一种征服、是一种权力掌控、同时也是一种趣味。除了视觉享受外，男人对性爱姿势的讲究很多时候是超越生理层面的欲望，更多时候是一种心理需求。然而很多人误认为性爱姿势只是一种技巧，双方性爱至高点的兴奋高潮是取决于这种技巧。事实上，人们往往简化了性爱姿势对男人的涵义。人们一直把注意力集中在有感受器官的那些身体部位上，忽略了这些姿势背后对男人隐藏的社会心理作用。

    除了儒家旧式三纲的观念，若从男人的动物性本能上来看，男人是天生的征服者。男人喜欢控制别人，玩弄权力，也沉溺于争夺的游戏并且乐此不疲。男人喜欢争取控制权，喜欢一手掌握，喜欢人人听命于他。雄性动物是靠征服取得生存的，于是对那些常显得柔弱的女人，男人们更是有征服的欲望。

    在男人们心理中，和一个女人上床等于是“得到了另一个人”。男人们通常在意的不是女人爱不爱他，而是“女人是不是只和他上床。做爱，在男人心理上不是付出而是获得。于是男人和女人做爱之后，会对着女人说：“你是我的”。

    男人的这些心理欲念强烈到时刻都得从生理上获得。比如走路霸气，比如说话大声，而最容易直接反映在男人身体上性的表现上。男人面对社会竞争压力，要打败别人争取领导权，建立不可动摇的地位，历经大大小小无数的战役，才能获取地盘。身心上必然受到不少挫败感。在这样的状况下，要挺住已不容易，男人们在性满足上可以弥补他们在事业战场上的挫折感。

    比如经典的“男上位”，不只因为“男上位”是男人把女人抱上床后最自然最方便的姿势，更重要的原因是，“男上位”赋予了男性压制女性的胜利感，进而使男人容易产生“霸占成功”的情绪，于是可以挑起男人的兴奋神经。

    另一经典体位姿势“后位法”也有一种涵义。后位法使男人可以从后面看着女人的一举一动，而且给男人一种任他恣意驰骋的快感，这种让男人豪迈万仗纵横四海的隐藏意义。

    性爱姿势最平等的要算是侧面式了。侧面式是指伴侣两人侧身面对面躺着进行性交。这种姿势使伴侣两人的手都能任意地抚摸对方，且面对面的姿势使得伴侣能彼此亲吻，最是平等。不过对这个姿势进行一点修改，就变成了一个“交叉”姿势。施行此姿势时，是混合着“男上位”的姿势，除了有霸占意味外，由于姿势变化比较古怪，而女人能够接受，也给男人一种任其把玩的心理。

    男人除了在女人身上获得“性霸权”，男人也需要在其中找到趣味。于是数不清的各种姿势就不断演变出来。不过不论如何变化都由六、七种的基本姿势演变而来。

    男人换姿势除了是寻找一种胜利感，也是一种霸占感。“爱怎么就怎么”，是男人在追求无上权利背后的终极诱惑。

    做爱一年三百六十五式，这就是一个天方夜谭;如果把数量比作性爱生活的完美指数，那为了追求完美性爱，女人就要天天去练瑜珈，男人就要日日耗在健身房。其实生活总是平静如水，情趣才是比姿势对我们更重要的调味——一年三百六十五式的情趣，就像是我们生活的心情变化多端。

    以上文字有两个关键词：合法化和怪癖。

    今天要谈的主题正是这两个关键词串起来的：如果你即将或不可避免地进入某种“合法化”状态，你该如何对待你男人在床上的“怪癖”。我的女朋友露露半年前结婚了，她一直向我不断抱怨：他的丈夫在做爱的时候更喜欢非常规的方式。这让一向传统的她感到羞耻不堪，因为她不管从心理上还是生理上都无法接受男人的这种方式，哪怕这个男人是她的丈夫。

    尽管我已经从心理上和生理上都向她解释了男人为什么喜欢口交的原因，但是她依然无法说服自己接受这一“怪癖”，最后，她开始拒绝和丈夫做爱。

    在写这篇文字前，我做了个简单的抽样调查，结果证明：在每个女人的心里，总有一种或两种做爱方式是自己无法接受的。

    1、暴力

    晓意 女 28岁 公司职员

    “很多男人以为，女人在说不要的时候，心里想的是要。于是在床上我的拒绝成了他强行与我做爱的借口。我越是拒绝他，他相反越是兴奋。无法想象居然大多数男人都梦想这种做爱方式，像个野兽一样……我们是高级动物……如果你们自己愿意变成动物，我可不想使自己降格为猫狗。”

    大多数女人厌恶暴力性爱的最主要原因不是疼痛和违背自己的意志，而是“像个动物”。因为这种做爱姿势使她们觉得自己居于被操纵和驱使的状态。

    2、被要求说脏话

    庄艳 女 20岁 学生

    “男朋友总在做爱的时候要我说脏话，比如FUCK ME之类，还有一些更加粗俗的话，我相当不喜欢的……但是他却说，那样会使他更加兴奋，有时想着平时文质彬彬的他与床上的他判若两人，我真的伤心极了。他的兴奋换来的是我的尴尬和失望。”

    对于斯文的淑女来说，生活中都不轻易说脏话，更不要提在做爱的时候了!这背后隐藏的更关键的因素是说脏话时女人会觉得那些脏话是针对自己的，缺少被尊重的感觉。平时对自己呵护备至的男人和这个让自己说脏话的做爱者反差实在太大了。

    3、口交

    雅雅 女 30岁 行政人员

    “坚决不为丈夫口交。我连说出这个词都觉得尴尬。在我的观念里，那是妓女为了招徕回头客的特殊手段。”

    雅雅的观点比较偏激，但是口交的被接受度如此之低实在在我的意想之外，事实上，当我第一次听男性朋友抱怨他的女朋友从来不为他服务之后觉得非常惊讶，这一回，调查的结果更加证实了这一令人惊讶的事实。不过更多的女人对男人在做爱做到一半突然要求为他口交表示更加的不满。还有女性把给对方口交的时候对方使劲按她的头看做非常厌恶的行为.

    4、角色幻想

    方可儿 女 25岁 销售人员

    “不知道从什么时候开始，老公在房事中变得创意不断。经常会有些意想不到的花样出来，比如买些性爱用品，比如在浴室，在露台翻云覆雨。这些我都还可以接受。但是后来她竟然要我在做爱时，扮演某些角色，他说这让他更兴奋，但是有些角色我却觉得是对我人格的侮辱，譬如妓女。”

    房事中角色幻想也许会给双方带来更多的快感，和想象空间。毕竟两个人常年在一起，花样百出，也可能无穷无尽，更多时候，幻想可以填补生活中的不足。但是有些角色的幻想，恐怕是要双方好好沟通一下的，不然对方会有本能的抵制。

    在床上，男人并不是唯一的支配者，还需要充分尊重女性的意见，这样可以让你的性爱更加和谐美好。

　　什么都好就是功夫不好?

　　最近一个月，突然有三个朋友跟我讨论男人只差一点的问题。

　　女友A，嫁是嫁了，先生却在床上越来越不作为。“当时我就觉得他这方面差一点，可没想到越差越远。”

　　女友B，男友事业有成温暖有加，却是床单惰性分子，年纪轻轻一星期一次还累的半死不活。“他实在是我这么久遇到的一个最适合结婚的对象，如果那方面再强一点，可真完美啊。”

　　女友C，恨嫁许久，第一次遇到理想中的真命天子，却速战速决从不做前戏。“一个不做前戏的男人是不是真心爱你，这是个问题。”

　　新时期，各方面都好床上差强人意的矛盾为何愈演愈烈?我不主张用悲观主义态度诠释此问题，比如说什么中国男人某方面功能呈极速退化态势。倒不是人家说的没有科学道理，而是这样想对自己毫无好处。

　　人生最美好事情莫过于性爱，如果男人都退化了，女人指望什么呢?

　　理想先生考核标准

　　床上那点事儿过去是很少用来作为理想先生之重要考核标准的。比如咱老妈恋爱时，肯定只管人家身高体重鼻子眼睛工资单和家庭负担情况，谁要考核到了床上事，不被说成流氓才怪。

　　而今，热爱新生活之新女性已经懂得将床上表现作为理想先生之重要考核标准，于是矛盾出来了。有的各方面都好，床上差强人意，有的性爱和谐完美，却粗枝大叶性格暴虐是个穷光蛋。

　　“理想爱人当然不好找，明白这一点有助于增加克服困难的决心。”我对好友ABC分别说了这句话。不过你以为我接着会说多协调多磨合慢慢就好了之类可就错了。

　　给你的需求排排座次

　　事实上，比较负责任的说法应该是如果你与他的床上交往已经有三个月以上，依然认为他无法满足你，那么你最好做做身心两方面的准备——在你们之间，你所认为之完美性爱恐怕很难到来或者仅偶尔灵光乍现。

　　是时候为你的要求排排座次了。你收入够高，不需要他做经济后盾，或者你坚信只要在床上愉悦，他的性格与外貌都会让你容忍甚至越来越爱，无疑，你应该以床上能力作为择偶第一标准。

　　如果觉得对方收入高、善良勇敢很重要，就要容忍一点人家的床上缺憾。事实上，当你意识到鱼与熊掌不可兼得时，选择反倒变的容易起来。人之所以心烦意乱五心不定多半源于贪婪，以为只要努力便可以十全十美。

　　爱情当头，性爱为大

　　那么现在有人要问了，我是看重财富身家，也看重他的相貌人品，那就活该放掉亲密享受吗?如果结婚以后，我越来越不能容忍他缺少的这一点怎么办?

　　假如你30岁以下，活泼好动意气风发，可以试着去找十全十美出得厅堂入得洞房的，如果运气足够好或许能碰上个惊为天人的。找不到也没关系，年轻时多谈几场恋爱有助于婚姻幸福。

　　如果你心已疲惫，自问再耗不起时间与精力，那么以我的观点，好友ABC所遇到的那种仅在床上少了那么一点的男人，比其它的EFG所碰上床功一流其它却有方方面面不能满足你的要求的男人是要强许多的。

　　生活很重要，现实更重要。能让你达到高潮的性爱替补品如A片、成人用具、超级自慰某某招等都能在某方面缓解供需矛盾。而如果你因了一时之欢而找到要人品没人品要经济没经济的种马级人物，开始显然会比较幸福。

　　因为爱情当头，性爱为大。

　　爱情里要把性排在第几位?

　　然而日积月累，当他的不求上进造成家庭生活拮据时，替补的钞票不仅大街上捡不到，就是银行里你也捡不到;当他有事无事对你狂吼乱叫时，一次两次可以床头吵床尾合，时间久了也免不了冷了床事失了和气;当他不够善良、不负责任的劣势表现的越来越明显时，其超强种马功能甚至可能为其他女人造福。

　　话说至此，我知道很多女人释然了。在性爱被无限夸大与提高的滚滚红尘中，现实依然是每个人生存质量的底线。除非你是个什么都不要男人操心的“白骨精”，所需不过是一个会说话的震荡器。

　　去年某避孕套品牌全球性调查的结果是，全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。其实关键问题并不是多久做一次，而是为什么这么久才做一次。在我们每天都塞得满满的，喘不过气来的日子里，性生活次数的减少实际上和性本身已经没多大关系了。

　　问题二：别人做爱的时间是不是比我们长

　　A片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”，若拿这个来比，我们身边的男人都可能是早泄，但事实真相是，性交时间的个体差异非常大，大概在2—15分钟左右。

　　如果性交时间比较短，也不能下早泄的结论，先考虑卸去身上的压力。另外，有时换个体位也有所帮助，对阴茎的刺激不至于太强。从年龄来说，年纪轻的男士会结束得快一些，不过随着年龄的增长，经验和技巧都有所加强，也更善于控制时间。

　　问题三：他的阴茎是不是比别人小

　　如果让男人自己测量自己的阴茎，报回来的数据通常都比实际的大，因为男人总担心自己的比别人的小。亚洲男性阴茎勃起时的平均长度大约是10—14cm，直径平均3cm，而欧洲男性的平均数则会高出30%—40%。研究人员还发现，亚洲女性的阴道相对也要小一些，并且随着性兴奋的唤起，阴道充血肿胀，容积还会进一步缩小。

　　问题四：阴蒂太小了，这是否影响高潮

　　如果有人对你说：“你的鼻子小，这会影响你的嗅觉功能。”你听了一定会笑他傻。阴蒂也一样，大小对感受高潮的能力影响不大。阴蒂会在性兴奋以后充血肿胀，明显增大。很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮，她们因此认为高潮只和阴蒂有关，实际上高潮到来时，子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩，所以不用把注意力放在阴蒂上。很多学者都认为，最大的性器官是大脑，这一点对于女性来说尤为重要。

　　问题五：做爱的时候幻想其他男士，是不是令人羞耻

　　性幻想非常普遍。专家指出，当你做爱时幻想某位帅哥时，如果硬要从脑子里将他驱赶出去，性爱的无疑会打折扣。尤其对于某些人来说，性幻想有助于增加性快感，也有助于帮你发现到底什么最令你兴奋，从而在性生活中去尝试一些新方式。

　　问题六：私处在前戏中真的那么重要吗

　　男女的私处都有极其丰富的神经末梢，抚摸绝对有助于激发

　　性欲。性治疗专家建议，在性生活中男女都最好能像对待宝贝一样温柔地抚弄这些神经极其敏感的区域，动作一定不能粗暴。

　　问题七：女性修剪阴毛会不会让男人更有兴趣

　　这样做到底是好是坏没有定论，有些男士觉得剃了阴毛以后在性生活中的感觉更好了，有些人觉得没啥区别。一般来说，男士多多少少会有些新鲜和刺激，可能更乐意尝试新的性爱方式。

　　问题八：为什么做爱时阴道会发出类似放屁一样的声音

　　阴道吹气，也叫“阴吹”，是由于性交的过程阴茎将空气压入阴道内，当这些气体排出时就会发出类似放屁的声音，这种时刻令人尴尬，特别是第一次HAPPY的时候。以前有一种观点认为，这说明女性的阴道松弛，不过现在有专家提出了新观点，如果出现阴吹，至少说明性生活的过程令人愉悦，因为这种情况通常发生在阴道很润滑的情况下。

　　问题九：为什么下面总是不够湿

　　不够润湿也是许多女性感觉困惑的问题。对于处于更年期的女性来说，这是一个比较常见的问题，因为体内的雌激素水平正在下降，适当补充雌激素或使用润滑剂是简单可行的办法。如果是年轻女性遇到这样的问题，那可能是还不够兴奋，或兴奋的时间不够长。不过，当阴道有炎症时也会出现这种情况，而某些药物如避孕药也能导致分泌物的减少。

　　问题十：高潮过后为什么会哭

　　高潮是一个心理和生理都得到极大释放的过程，不同的人会有不同的表现方式，呻吟、尖叫，甚至哭。如果精神上达到极度的愉悦和放松，哭是一点也不奇怪的事情。不用不好意思，这至少说明了一件事，你的性爱一点也不乏味。

    献身误区

    这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统的习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。

    这时由于性知识难于获得吗?不是，虽然已婚的中年妇女不时私下议论性生活的事，但绝大多数是评论丈夫如何，很少有人谈到主动学习性知识，能用科学知识来筛选私下流传的信息(大部分属谬误)的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不学?主要原因之一就是，非常多的妻子认为，既然我已经履行了献身的义务，他就该担起促成和谐的责任，万一有问题，与我无关。有的妻子干脆说：“这种事，全靠碰到一个好丈夫。”还有的将之上升为“根本的问题是改造男人。”

    这种单纯献身的性观念，至少可能带来几种不良结果：1、遇到丈夫粗暴甚至于性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。2、出现一般的性生活不和谐时，妻子容易过多过分地责怪丈夫，反而容易加剧矛盾。3、即使性生活顺利，单纯献身的妻子也难体会乐趣与价值，反而会产生冷漠与疏远。这自然又加剧感受贫乏，最终形成恶性循环。4、即使比较和谐，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往易造成双方的心理疲劳。

    形象误区

    传统道德强调女性要端庄，一个荡字会毁掉女人的一生。其实，这本来指女性应在性关系方面遵守社会规范，但在封建性禁锢主义影响下，许多人把它错误地放大到夫妻性生活中来，似乎在具体的行为、表情和性反应中，妻子也不应该荡或疯，否则就是淫。 还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞愧，总觉得自己主动提出性要求是“贱”或“骚”，甚至觉得这样像妓女。这在新婚初期还似乎不是个问题，但随着性生活步入常态，若妻子过分注意形象，往往无法科学地矫正双方都可能出现的性失误，结果都在心里抱怨对方，问题反而越闹越大。 过分关心自己的形象，既容易否定自我，又容易错怪对方。除此之外，还有一个最直接、最常见的不良后果，那就是分散了自己的注意力，使自己处于旁观者或审查官的位置上，刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事。结果，不但自己无法感受到性生活中与丈夫的爱，也在客观上给对方造成抑制和失望。

    高期望误区

    此种误区存在于对性生活积极肯定的妻子中，她们对性生活的作用抱有过高期望，主要表现在以下几个方面： 一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征，误以为男人任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过性生活就是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是有外心。一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑，更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心，也很容易上纲为“不是真心地爱”“男人不懂爱”。 一些妻子不善于把性生活和婚姻中的日常生活区别开来，没有领会二者之间的差异。丈夫在性生活中表现良好时，妻子误以为他必然在日常生活中的一切方面都会是模范丈夫。稍有差别，妻子就会抱怨“床上的柔情”。

    上述三种性观念误区的存在，不仅影响夫妻双方对和谐性爱的认识和追求，有的甚至危及夫妻关系的存续。值得指出的是，虽然这三种性观念存在于妻子当中，但作为丈夫，有责任帮助妻子步出误区，共享性爱欢乐。

　　然而她的娇羞如今已经荡然无存，在性生活中，她渐渐开始变得主动，但这种转变并不突然，比如说，她开始对我进行爱抚时是怯怯的，我并不反感，可慢慢就习惯成了自然，她再进行爱抚时会表现得很激情，于是我会感觉很不适应。其他方面也是一样，性生活中的方式、节奏，事前事后的爱抚，她都开始积极参与，甚至还敢于主动和我交流感受。到现在弄得我们俩好像换了位置一样，她开始全面主动关注我的感受，而我却有些“娇羞”起来了。这种感觉很不好，我真怀念以前的日子，请问我有什么办法可以改变这种局面呢?

　　专家解答：

　　你对妻子在性上表现羞怯的向往，在我看来，背后是一种父权心理，即认为女人在性上表现羞怯就说明这个的女人是单纯的，可爱的，“贞洁的”，能够更好地满足你的占有欲与支配欲。而当妻子对性有了感受，体验到了快乐，甚至主动要求这种快乐的时候，你潜意识里认为这样的女人是“淫荡”的，不贞洁的。这是一种腐朽错误的价值观，女人也有享受性快乐的权利。欣赏你妻子的床上表现，会给你们夫妻都带来更好的性享受。

　　他觉得自己真是找到一个极其合拍的女友，各个方面都合拍，包括性爱。会影响性高潮的因素

　　有一次，几个朋友聚会，喝多了的大林忍不住向朋友吹嘘生活美满，其中提到了和绫子的美好生活，大林得意地说自己一个晚上可以让绫子满足好多次，其中的一个女性朋友，很冷静地问：“好多次是具体的数字是?”大林说：“大概十多次吧。”那女性朋友哈哈大笑，非常简洁肯定地说：“那就是装的。”大林十分不服气：“我又不是毛头小伙子，我还不知道女人真高潮和没真高潮么?她有具体的身体表现的，怎么可能是装的呢。”女性朋友笑着跟他说：“不管是什么表现，说一个晚上能超过4次高潮，就玄了。男人女人都是肉体凡胎，叫你一晚上射个10来次，可能么?就算生理反映能行，体力也跟不上。”大林越想越郁闷，他自己感觉，绫子的呻吟、收缩、痉挛都十分真实，怎么可能是假的呢?但朋友的话也有道理，他不知道该怎么判断了。他很喜欢绫子，真心实意想讨她的喜欢，可假如连高潮都没有真正带给她过，还怎么能算男人呢?

　　晚上回到家，大林拥抱着绫子，在甜蜜的气氛里，他忍不住问出了内心的疑惑：“绫子，我真的让你很high么?有没有什么需要我改进的地方?”绫子的反映十分紧张：“没有啊，你已经很好了。”绫子回避的态度，让他坐实了心中的疑问，他十分沮丧，觉得受到了前所未有的打击，绫子性感美妙的身体在怀里形成了一个绝大的讽刺，这活色生香在苛求浪漫完美的大林面前成了水月镜花。他注意观察女友到底有没有性高潮，越观察越不象，越不象他越受挫折，终于有一天，他自己都不能高潮了。绫子也十分不理解，她哭着对他说：“我的表现难道还不够性感不够放浪不够刺激你么?”

　　不爱处男，理由如下：

　　做爱就应该是一中享受，而处男就因为是处才会手忙脚乱的，扫兴啊。

　　我讨厌和处男做。他们会笨手笨脚的，没情调!

　　第一，常听到有女孩子说：不是处男多脏啊……。我无语，什么是脏，什么是干净，难道和其他女孩子做爱过就是不干净?幼稚的想法!

　　让一个处女和一个处男做爱，还不如把她杀了。哪儿有快乐可言?第一次就落得如此狼狈，紧张的面对一个不懂得体贴、不懂得温柔、不懂得一点实际生理构造的人。说不定这个所谓的处男还饱受“花片”的熏陶，天天幻想着如何如何进行自己美妙的“第一次”。结果第一次看到女性侗体，激动万分，横冲直撞……结果可想而知……弄的不好，处女们还会对性爱产生恐惧，剧烈疼痛的阴影伴随着她们，严重的说不定还会产生性冷淡……

　　何必呢?为了所谓的干净不干净，把自己弄的如此狼狈。还不如和有经验的男朋友，让他来为你打开性爱之门。一个熟练的男人，熟识你的生理构造，会大大减轻你的紧张感和疼痛感，会温柔体贴的拥你入眠……留下比较美好的初夜回忆……

    1、当老公射在里面的时候，我能感觉到一股股的热流向上冲。想象着里面的激烈，很兴奋!但这需要男人射精量比较大!

    2、是他告诉我，说在里面射了，但我说为什么我感觉不到的，他就说分量少，其实也是的，除非真的分量很多很多了，不然真的很难感觉到。 

    3、快到的时候可能双方都处于高潮的顶点，他的频次特别猛烈，我双手抓住床单，把腿夹的紧紧地不断颤抖，他快倒的时候我能感觉出来，我的叫声也特别大，双方都能达到顶点。

    他说他实在忍不住就是想射在里面，说实话那时一股热流出来能感觉到，刺激着我当时敏感的阴道壁，连他拿出来我身体都一颤，随后一股热流流了出来。

    4、射在里面的时不会感觉到像黄书上说的强烈的冲击感，而是只感觉到很热。

    5、射在里面时能感觉到的，而且经常在那一刻才是最舒服的时候。那种感觉象豆子倾倒在脚面上，很奇妙的说。

    6、感觉他会插很深，会叫出来。其他就没感觉了。

    阴茎也没跳之类的。但是还是感觉很舒服，好像被滋润一样。所以很喜欢他直接射在里面。

    临床上经常遇到这样的情况，有些女性每年都参加健康查体，有的甚至每年两次，但直到乳癌的中晚期才到医院专门科室就诊，很多人因此错过了治疗时机而失去宝贵的生命。

    谎言2：我家人没有得乳腺癌，我不需参加专业筛查

    家族遗传因素是乳腺癌患者患病的主要原因之一，其发病几率比其他人高出四倍。但没有家族病史，并不等于你就不属于高危人群，因此定期乳腺检查是万万不能错过的。

    谎言3：其他乳腺疾病从没来找过我的麻烦，乳腺癌当然也不会亲近我。

    随着年龄的增长，身体的患病也有发展的趋势。以前没得过其他乳腺疾病，不等于你以后也不得，这里没有必然的因果关系。如果你属于乳腺癌易患或高危人群，一定要定期进行专业的乳腺检查。

    谎言4：我很年轻，还没到得乳腺癌的年龄。

    我国女性乳腺癌发病的一个显著特点就是：发病年龄比欧美提前10－15年，近几年，患病年龄明显提前，由中老年妇女向青年女性扩展，35岁以下的乳癌患者约占10％，我国最年轻的乳癌患者只有8岁。

    记住：千万不要在乳腺癌面前夸耀年龄！

　　眼下，形形色色的对青少年造成“困扰”甚至伤害的“沾性现象”，时有所闻：

　　一种通过QQ、MSN和视频系统进行的“自慰式性爱”正在网络蔓延，不少青少年患上“网络性爱痴迷症”，终日生活在渴望与不安的缠绕中；

　　一种形似“安全套”的雪糕，在许多小学门口热卖，有记者观察，短短一小时，某小店就卖出了上百根这种“安全套”雪糕；

　　一份对广州几所中学400多名中学生的性教育调查显示：对爱抚，男生认为可以允许的百分比是52.4%，而女生为28.4%；对发生性关系，男生认为可以允许的百分比是27.1%，而女生为10.4%……但评论者孙正龙认为，此类调查的问题设置，几乎所有问题都是孩子需要回避的，如此调查，很容易让孩子们产生错觉：即性问题对他们来说是开放的，是允许的。

　　“理智声音”在哪儿？

　　著名媒体人陈扬担忧：社会对青少年的误导太多。

　　他说，一些电台的“老军医节目”，时间越来越长，原来还有所顾忌，现在是肆无忌惮。很多听众都是小孩子，他们会认为，既然电台都可以这么放肆了，我们还有什么“唔得”的？

　　“现在恰当的爱情观、性爱观得不到合适的宣扬；什么是恰当的、什么是不恰当的，没办法通过舆论去表达；加上文化潮流中，反智成了一面旗帜，小沈阳可以男扮女装红遍全国，一些不知所谓的所谓歌星也是如此。后生仔后生女的爱情观、性爱观出现诸如此类的问题，顺理成章。“现在社会只能听到反智的声音，听不到理智的声音，或者说后生仔后生女更多地受到反智的声音的影响。现在的教育，至少是失衡的。”陈扬认为，社会要有正面的引导。比如十年前，对早恋是持否定态度的，但现在是持放任态度。

　　“不一定要用50年前的价值去影响后生仔女，但要从技术上阻止伤害的蔓延。”陈扬说。

　　让孩子“愿意回家”！

　　防止性“困扰”事件的出现、阻止伤害的蔓延，家庭是重要堡垒。

　　珠影国家一级编辑、省人大常委会委员祁海说：“我的小孩青少年时代也不看那些乱七八糟的东西，也不早恋，因为我的家庭氛围很好！我们和女儿打成一片，女儿很愿意和我们说话和我们玩。孩子能享受到家庭乐趣，这是很关键的。”否则孩子很苦闷，那就容易走上歪路。“父母对孩子如果整天这个不行那个不行，唠唠叨叨像防贼一样，那怎么得了？累死了。”

　　祁海呼吁：为了下一代的身心健康，我们要让孩子愿意回家！

　　但做到这一点，似乎也不容易。第一调查网的一份题目为“你经常跟孩子沟通吗？”的调查显示：选择“不知如何跟他(她)沟通，正为这事烦呢”的占15.4%，回答“很少沟通，主要是没时间”的占35.2%。加起来，和孩子的沟通存在问题的，超过50%。

　　持续加温：

　　婚礼这一天，是你最受宠的日子，几乎分分秒秒你新婚的丈夫都会陪伴在你的身边，所以，你不能白白错过了这个增进感情的机会，从他得以见你的第一时间起，你的目光就要“以他为中心”，自始至终深情款款地看着他，并不时在他耳边亲昵低语，告诉他你幸福的感受。

　　饮料助“性”：

　　入洞房后，先来点平时喜欢的饮料，这不仅可以让你稍事休息、以备再接再厉，在喝的同时，还可以借此玩一点小花样，撩起彼此的情欲。

　　营造激情：

　　如果家里有浴盆，再好不过。你可以先换上丝质的睡衣，放好洗澡水，在水里加入振奋精神的迷迭香料后，把自己泡在里面，邀请爱人共浴。

　　补充给养：

　　吃一些能挑起情欲的食物是有益的，像巧克力、杏仁、草莓之类的，或你们俩都喜爱的甜品，也可以在卧室提前放置一盆水果，喂给对方吃。

　　寻求灵感：

　　如果你的“他”既不喜欢吃，也缺少浪漫情趣，你也有办法，不妨和他一起尝试能打起精神的新的东南，比如准备一张他一直想看的VCD。

　　展示性感：

　　羞涩，是新婚女性的通病，要想获得充满激情的新婚夜，自自然然地随个人性情而为之是最好的方法。生活中，每个女孩子都有过关起门来，悄悄穿上性感的睡衣，在镜前孤芳自赏的经历，而今夜，你是他最美的新娘，何不让他当你的观众，尽显你的迷人之处，让他被你的魅力彻底倾倒?

　　放松情绪：

　　无论你和他有多深多浅的交往，新婚夜还是会令你感到紧张，可以先开开玩笑什麽的，甚至相互嘲弄一番。也可以调暗一点灯光，用按摩油轻轻地按摩对方的身体，紧张的情绪自然便会消解，然后再逐步按摩到更隐秘的部位。至于那种怕怀孕而增添的紧张，应提前有所准备：如果使用避孕套，要事先将避孕套放置枕边;口服避孕药，则在结婚前月经的第5天就开始服药。连服22片后停药，此为一个周期。

　　做任何事，难免手忙脚乱，兴趣索然，性事也是如此。只要稍稍做点准备，筋疲力尽的新婚之夜，就会变得甜蜜美好，并永远地留在你的记忆深处，愉悦着你的身心，滋润着你的爱情。

　　需要提醒的是，婚前你们最好和你的伴侣定一个“君子协定”，保证在“喜日子”前很长一段时间内都不要有性接触，这样，待到洞房花烛夜，你们自然会得到一个更加有激情的夜晚。

　　当然，最根本的办法还是敢于破除婚庆中的陈规旧俗，不攀比排场，而这是需要些勇气的。

    专家发现，有三类女性更容易出现性欲低的问题：

    1.停经后的妇女。

    2.性行为少且在性交中很少到与性满足的人。

    3.接受过卵巢切除手术的人。

    专家表示，这三类人的婚姻关系与性欲正常的女性差异很大，应该引起注意。

    至于如何解决这一问题，专家们建议，调整自己的心理非常重要。许多人有逃避性爱的习惯，可能是因为她们家中有小孩，或是夫妻双方工作过于繁忙，长此以往，把性爱当作了一项负担。

    因此，必须想办法或借助一些性工具，重新唤起自己对性爱的兴趣。此外，婚姻双方是否身体健康以及伴侣是否患有性功能障碍，也是一个重要的问题。

    对于那些只在更年期时性欲降低的女性，专家建议可以采取适当补充睾酮的治疗方法。睾酮虽然是男性激素，但在女性身体中也少量存在，女性需要它来维持健康的性欲望。

　　虽然传统上认为男人对性爱更感兴趣，但此次调查结果几乎颠覆了传统的观念，因为在思考与性有关的问题上，女人每天要比男人多花半个小时。 
 
　　男人每24小时大概会花150分钟思考与性有关的问题，女人在这方面所用的时间则为180分钟。

　　据这次对4000名英国居民的调查称，不论男人女人，他们一天中的大多数时间都在思考与工作有关的事情。相比较而言，男人的事业心更重：他们每天要利用10个小时思考与工作有关的事情，女人每天只有8个半小时来考虑工作。

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　　秘密一：喜欢在经期做爱

　　由于受激素影响，经期时，女性性欲会增强。此时性爱首先要保持身体干净，准备一些润滑剂。为了防止一团糟的场面，还应在身下垫一些毛巾。当然，专家并不建议在经期过性生活，那就不如换个方式满足女性的需求，如充分爱抚、亲吻。

　　秘密二：不喜欢“性爱马拉松”

　　女性要的是一个爱人，而不是一台性爱机器。因此别试图用性爱时间的长短，来证明你对她的爱有多深。

　　秘密三：讨厌手指进入

　　用手指爱抚她时，应该把重点放在阴道口，这里的神经末梢比里面更为丰富；也可以抚摸阴道外侧或阴蒂部位，后者是女性的敏感点。但不要把手指伸进阴道内，这是女性最讨厌的性爱技巧之一。

　　秘密四：喜欢新花样

　　每个女性都渴望爱人能时常变点花样，只是她们羞于说出口。丈夫不妨鼓励妻子把内心渴望的性爱方式写下来，然后双方来探讨其可行性，达成共识后就可以尝试了。需要提醒的是，像捆绑、角色扮演等，都是简单易行的“小花样”，而且对彼此没有什么影响，因此不用对之太过紧张。

　　秘密五：清晨时“性趣盎然”

　　许多女性都喜欢在起床前云雨一番，男性应记住这一点并采取主动。此外，先准备好润滑剂、安全套等保险措施，这样既能节省时间，又会让她觉得你贴心、仔细。

　　一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以便你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。

　　大胆地表达要求

　　只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进?

　　睡在柔滑光亮的床单上

　　当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

　　敢于善意地说“不”

　　人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。

　　男人也喜欢前奏

　　有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。

　　一、计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)

　　这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三、宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　　欲望升温备忘录

　　夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏无神之感。因此夫妻亲热前，不妨做个备忘阅读，按此行事，必能“性趣”、健康两不误。

　　备忘录一

　　老年夫妻在夏天做爱时，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的，更应注意节制，以免房事活动加重对身体的损耗。

　　备忘录二

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。因为中医认为，这种情况下，若强行同房很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形中增加心理负担。

　　备忘录三

　　空调是城市夏天的居室必备品，但很多夫妻不知道正确使用空调，只为贪图凉快，把温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间，就目前的天气来看，一般在27℃左右为宜。

　　备忘录四

　　人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。结束后，也应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　另外，注意床上用品，如竹席等应经常擦拭干净，保持床上卫生。

　　如何让你更“性”福

　　生活中，有很多小方法可以让你的他，越来越“厉害”，你知道吗?助性的金属——锌

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。

　　刺激腹股沟管

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使它的血液循环良好是非常重要的。

　　多食海鱼与海藻

　　科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　1、空杯，正准备要倒入。

　　2、半杯。

　　3、七分满。

　　4、全满。

　　测试结果：

　　选“空杯，正准备要倒入”：是一个对金钱欲望非常强的人，但是你却常常搞不清楚你到底有多少钱，所以你是一个很会赚钱的穷人。

　　选“半杯”：是一个做事非常谨慎的人，所以对金钱的处理也是同样的谨慎，因此你是一个对钱欲望不强的人。

　　选“七分满”：是一个凡事都会留后路的人，自制的能力很强，且不会轻易进行危险的金钱交易，所以你是一个对金钱欲望强烈也善于支配的人。

　　选“全满”：是一个非常贪婪的人，对于所有的东西都想尽收眼底，对金钱的贪婪极强，欲望也极强。

　　你高潮了吗？

　　不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。

　　其实有没有性高潮真的那么重要吗？没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚，是不是自己没有过所以才觉得它不重要？这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系，它就像是女人总想占有，却永远无法完全征服的事物（比如男人或者时尚）。也许高潮真的是上帝嫉恨女人，给女人设的一个圈套。

　　数字：在新婚燕尔的一个月内，由于缺乏经验，51％的新娘无性高潮；通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25％的妇女无性高潮了，10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53％的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

　　对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉；有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜；还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”；更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。

　　高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

　　高潮第一阶段：悬吊 飘浮

　　性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

　　高潮第二阶段：坠落 敞开

　　起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消逝。（中医交流网）女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉，引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

　　高潮第三阶段：恍惚 隔绝

　　第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位，它以生殖器的收缩和悸动颤抖（“骨盆抽搐“）为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝（觉得完全失去了与外界的联系），或曰神智的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感。

　　数字：女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0.8秒收缩一次，3-4次，随着这种收缩出现的特殊快感。

　　“性交时，当我的女友移到我的下半身或趴在我身上时，她由上或由下伸出指头深入我的肛门约2－3厘米，同时缓缓地转圆圈，让我如痴如醉。我从来没想到我会把这件事告诉别人，不过我努力要尽可能地坦诚。”

　　“我记忆所及最强烈的高潮是伴随着手指插入的口交式性交，感觉是甜蜜的痛楚，完全的开放，毫不设防，所有的精力与欲望都集中在此。”

　　“我有一位短暂的伴侣，性交时她偶尔会把手指插入我的肛门内。起初我非常怀疑，但是她似乎能施压在我前列腺上，真的相当刺激，我不好意思承认，也一直不敢要求其他伴侣尝试。”

　　“肛门插入带给我非常大的乐趣，我也喜欢对她这样做。在她这样做的时候，感觉非常非常的色情；她慢慢地进行而且总是用最富挑逗性，充满了色欲想像的方式移动她的手。有一次她脱下我的衣服，用她的手指对我做爱，似乎持续了几小时之久，她慢慢摸到前列腺，按摩它，直到我高潮——以前我从来没有经历过这样的高潮!我感觉自己焕然一新，变成童男了。这是我永难忘怀的经验。”

　　“肛门插入奇异地交织着痛楚与非常充实的喜悦。口交再加上涂油的手指插入我的肛门，令我疯狂，括约肌绷得很紧，但是一旦放松，感觉好像被一阵全新的快感侵袭，这时愉悦就会浸没了轻微的痛楚。”

　　“我的女人为我做，美极了。她征服了我、拥有我、占有我，我喜欢将自己托付给她，没有高潮，但是非常刺激。对我，对我们，都很新鲜。”

　　“我喜欢，但是我总是会害怕，有时会有罪恶感。她越常做，我需求得就越多。”

　　“我的女人用她的手指插入我的直肠，非常精致的欢愉。起初感觉好像是便秘，但是我喜欢被她爱的感觉，令人心旷神怡。高潮尚未发生，不过我希望它会到来。”

　　“让一根手指在我屁股上轻抚，而且吸吮，感觉实在是太了不起了。我像发疯般高潮，完全的高潮。

　　“我喜欢用一根手指插入。感觉好像是内在的欢愉，发现了一块私密或不熟悉的处女地。”

　　有些男士只有在自慰时才喜欢：

　　“我不喜欢任何人插入我肛门内的感觉，除非我用自己的手指，我的屁股很敏感，少数几次我太太试着将她的手指放进去时，感觉很痛。”

　　有很多男士想要尝试，但是担心如果他们提出这样的要求，不知他们的伴侣会怎么想：

　　“我从未有过肛门插入的经验。我会喜欢在性交时探索这种轻轻压迫或抚摸的快感。但是到目前为止还未遇到一个我可以充分信任她的爱人，或是可以放轻松地提出这类要求。”

　　“我很希望扫除我的情人对男人的一些想法!但愿能够冒险透露我对肛门插入的需求(我在自慰时会这么做)。上一次尝试过后，就再也没有见到她或听到她的消息了。”

　　有些男士担心这会让他们变成同性恋：

　　“如果我让女人插入我的肛门，这或许是同性恋的倾向。我不想走这条路。”

　　“这是同性恋的行为，我觉得怪异。”

　　少数尝试过的男士对手指插入有比较复杂的反应：

　　“有一次我的伴侣吸吮我的老二，就在我即将在她嘴里射精前，她把手指插入了我的屁股。她问我是否喜欢，我告诉她：是的。但是我担心她的手指闻起来很臭。”

　　“这么多年的如厕训练和性规范让我无法享受。我的爱人想要尝试手指插入，而我拒绝了。我会喜欢这种经验，但是肌肉的反应似乎是不由自主。”

　　“在这方面我的感受差别很大。有时候，女人只用手指插入我的肛门，就会令我疯狂，再加上其他的刺激，很快就带给我高潮。其他时候，比较令人讨厌。这会令我分神，不知道要专注在哪里。在我喜欢的时候，心理的感受是被干了，双向的性爱挺不错。在我不想动时，躺着接受刺激很舒服。”

　　“有一次，我在淋浴时自慰，我把一根手指插入肛门，看看是什么感觉。我很快得到了高潮，但是我觉得整件事有点滑稽。”

　　“这个主意曾经令我厌恶。有一次性交时，我突然感觉到对方的小手指在那儿，而且她尽可能想要深入，真把我吓坏了，我无言地忍受了，继续主要的活动，不过我不喜欢。最近，我发现有两位伴侣会用手指爱抚这个部位，我逐渐能够忍受，然而这种方式还是会让我扫兴，而非兴奋。”

　　少数男士尝试过，发现他们不喜欢：

　　“我不喜欢，即使是用一根手指，这种想法非常性感，实际上则不然，很痛。”

　　老年人应当有性生活吗？我们认为，这不是一个应该不应该的问题，而是老年人自己有误这方面的要求，自己愿意不愿意进行性生活的问题。

　　整个社会，包括老年人自己，都应该摒弃一些流传已久的偏见，即老年人惰性生活是“老不正经”“老风流”等。老年人过性生活也不像有些人认为的那样可怕。老年人在身体条件允许的情况下，只要是党的注意一些方面的问题，适度的性生活是有益无害的。

　　老年人过早停止自己的性生活，对维护身体健康和保持青春活力是不利的。人的性器官也遵循着“用进废退”的规律。当老年人性生活停止以后，性器官就会退化，这就会导致性激素分泌量的变化，而性激素对于抗衰老、维持集体将扛起着非常重要的作用。因此，老年人有适度的性生活对健康是有利的，它具有延缓衰老的作用。

　　老年人性生活需要注意的事项

　　老年人性生活有一些特殊的问题。由于老年人性功能的衰退，在性交过程中可能会遇到阴茎勃起缓慢、阴道分泌物较少或阴道萎缩等现象。这样就有可能会出现性交困难，性交疼痛等问题。

　　解决男性老人阴茎勃起缓慢的基本方法是延长性交前的爱抚时间。

　　性交前的爱抚对克服老年妇女阴道分泌物减少也有一定效果。不过也有这样的可能性，即仅仅通过爱抚还是不能使父母引导分泌足够的液体来保证性交的顺利完成，这是可以借助于一些润滑剂，或是党的选用性激素等。无论是使用润滑剂还是药物，都须在医生的指导下进行，千万不可自己乱来或轻信江湖郎中。

　　在此需要指出的是，老年人的行活动与年轻人的是有一些区别的。老年人的性生活与年轻人相比较，可以说优良兴建的皮肤接触畸形的幻想等更广阔的身体的、心理的性活动扩散的倾向。老年人可以仅仅进行爱抚，而不性交。事实上，老人相拥而眠，身体间接触和护宪改服，能后促进双方的情感交流、从而有助于老年人寂寞、失落的心情，维护心理的健康。

　　不少老年人还各种各样的慢性病，这些老年人对待自己的性生活应有特别的考虑。总的原则是：即不可纵欲，又不可过分压抑自己，一切以有利于身体健康为尺度。某些疾病的患者，如高血压，冠心病患者对性生活需要加小心为了使自己生活的安排得当，并俩界必要的注意事项，可找了解自己病情的医生咨询。

    这类真实故事，恐怕不是个别现象。据性学家的广泛调查，大多数妻子和一半左右的丈夫并不知道阴蒂到底在哪儿，对它的功能和作用就更不清楚了，结果在性生活中，双方都不明白，女方没有性高潮是因为什么？

    阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部，由一对阴蒂海绵体组成。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分，直径约有0.5公分。阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官，平时被阴蒂包皮包裹着，只有进入性兴奋状态后才会露出来。充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

    性学家研究发现：女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

    最常见的误解是，许多夫妻都以为妻子的性高潮是因为丈夫的阴茎粗大或者由于男方随高潮的临近越插越深之故，结果却往往留下遗憾。事实上，妻子的性高潮主要靠丈夫在阴茎插入时，阴茎对阴道外口的扩张，造成对小阴唇阴蒂包皮两侧的机械牵拉作用，通过阴蒂体的节奏性运动和积极的阴茎抽动，一起产生间接的阴蒂刺激；另外，阴毛无意中摩擦到妻子的阴蒂，插入很深时无意加大了对阴蒂的接触面积和压力。

    即使丈夫插入不深甚至不插入，只要适当刺激触摸阴蒂，妻子同样可以达到性高潮。也就是说，女性阴道深处是缺乏性感神经的，女性的主要性敏感部位集中在阴蒂，而插入只是给丈夫提供达到性高潮的机会。

    丈夫对妻子阴蒂的刺激也要讲究“艺术”，一般总是先给予接吻和乳房的刺激，再刺激阴蒂。刺激阴蒂时必须交换手法，总是一种手法会减轻刺激；并且不时要轻拍会阴隆起的部位和腹股沟以增强性刺激。丈夫应该记住，阴蒂头就像他的阴茎龟头一样敏感，不要太粗鲁地碰它，否则会引起疼痛和不快。为了防止生硬的摩擦，必须要感觉到阴道已有了液体分泌物了再进行。

    许多女性之所以缺乏性欲，主要是因为她从来没有体验过性高潮中的美好感受，所以缺乏内心动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多，但就正常的夫妻关系而言，同丈夫在前戏阶段对妻子的阴蒂没有刺激或刺激不够（有接吻和抚摸乳房的刺激），而性交时又大都是采用男上女下面对面性交体位有关。这种传统的体位有一个遗憾：不太容易直接刺激到妻子的阴蒂。有些女性在过性生活时总是并紧双腿，或者由于身体能力有限，无法张开，就更不容易使阴蒂受到合适的刺激，结果性高潮就很少甚至没有。

    因此，许多性学家提出女上位。采用女上位至少有以下好处：一是表明妻子已经有了投入性生活的积极性；二是能充分解放妻子的全身，能主动地寻找出最能刺激自己的性行为方式；三是能直接刺激到阴蒂，有利于妻子达到高潮；四是对丈夫也不会带来任何不便和不适。

　　1、男女双方同时达到性高潮，都可获得性满足，这是最理想的和谐性生活；

　　2、男方先达到性高潮，随后女方也达到性高潮，双方先后都获得了性满足。这种情况较常见；

　　3、女方先达到高潮，男子稍迟，但也可达到高潮；

　　4、男方达到了高潮，而女方的性欲却没有得到充分发展，没有快感也无高潮，是不和谐的性生活。 　　　　

　　然每对夫妻都希望能够获得和谐的性生活，但现实生活中，有许多夫妻的性生活却并不和谐。是什么原因使这些夫妻体验不到高潮？研究表明，以下原因都可能影响性生活的和谐程度： 　　　　

　　1、男女双方缺乏应有的性知识，不能够很好的相互配合。

　　2、男方在进行性生活时，忽略了女性，只顾自己性欲的发泄，而忽略了女方的体会。

　　3、对性生活缺乏正确的认识。有些女性认为性交是一件“丑”事，如果在性生活中积极主动，就是淫荡，因而在性生活中处于被动地位，使自己的性欲长期受到抑制。

　　4、精神上的压力。如，一些女性因害怕怀孕而有精神上的压力，从而使性欲受到抑制。

　　那么，如何才能获得和谐的性生活呢？夫妻双方要力争做到以下几点：

　　1、在身体状态、精神状态好的情况下进行性生活，房事时双方都要有性的欲望和性冲动，而不是单方面的渴求。 　　　

　　2、要有适当的性幻想，要在高度兴奋、喜悦和幸福之中完成房事。

　　3、在性交过程中，夫妻双方要体贴对方，通过表情、语言等各种方式，互相体贴、感染，尽可能多的给对方抚慰和快感。

　　总之，只有通过双方的努力，夫妻双方才有可能获得和谐的性生活，爱情也才可能进一步得到巩固。

　  可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是，一方总是没有注意到，另一方实际上已经投入了许多努力，来协调双方的性生活。
　　
　　例如，一方喜欢某些具体方式，而另一方却并不喜欢。在运用这些方式时，喜欢的一方就常常忽视了，另一方能够同意这样做，就已经是在付出和投入了。如果喜欢这样做的一方没有用赞赏、感激与体贴来作为回报，那么另一方就会觉得自己没有获得应有的回报，就会觉得对方不理解、不尊重、不爱自己。时间一长，好夫妻也会不由自主地生出些别扭来。

　　再如，在双方共同选择性生活的时机时，一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的，但是另一方却觉得自己是在勉为其难，是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点，没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报，后者就会认为自己在吃亏，甚至是在被强迫或者被剥削。天长日久，每一个小阴影都累积起来，这个婚姻就会进入寒冬。

　　夫妻性生活里的互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种"交换"实际上确实存在，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。

　　许多夫妻羞于谈论性的交换，甚至根本就不愿意从交换的角度来认识和评价自己的性生活。但越是这样，就越不容易认清对方为自己所作出的奉献，也就越不可能作出相应的回报，结果终成大祸。

　　实际上，无论丈夫还是妻子，都不大可能在性生活里一点都不付出，也不大可能一点都不期望回报。所谓夫妻性生活的协调，所谓两个成熟的人之间的和谐性爱，其实最关键的第一步就是：洞若观火般地认清对方的奉献与付出，"就高不就低"地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后，才会有"涌泉相报"，才会有"鱼水之欢"。

　　可选用带有温热作用并有水状润滑剂的乳胶套。它的温热作用可以刺激女性阴蒂、阴唇和阴道壁。如果你的男友预热慢，那这种安全套可以像股热流一样帮他快速进入状态。

　　生活严谨的夫妻

　　可选天然羊皮安全套。你可能不会想到，这种安全套是由天然动物皮制成，薄且柔软。它虽然比较贵，但会散发出新鲜、清香的味道。因为它没有阻止性病传播的作用，因此最适合没有婚外性行为的夫妻使用。

　　早泄者

　　可选持久型安全套。这种安全套外侧是温暖刺激的润滑液，内侧顶端涂有一种名为苯坐卡因的麻醉剂，可以减轻皮肤的敏感，让男性的阴茎产生轻微麻木感。在有效延长性爱时间的同时，不会影响女性的感觉。

　　追求质量型

　　可选超薄型安全套。这种套集超薄、韧度于一身，比起上面介绍的羊皮套有过之而无不及，但它同时可以防止性病传播。据介绍，该产品比同类产品薄20%，但仍可以强有力地通过性交测试。

　　寻找刺激型

　　可选超大螺旋型安全套。这种套比正常的要大15%，同时，安全套顶端多出来的部分，再加上螺旋型，可以增强相关部位的摩擦力，让你和伴侣觉得更刺激。

    男人通常“有泪不轻弹”。而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。

    但妻子可能会抱怨自己只是供丈夫发泄的工具，因为丈夫虽然身体放松下来，精神和心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。

    那么当你发现你的丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加，随之而来的性生活也会妙不可言。

    2、男人不喜欢被当作孩子

    如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作“母亲”。当你为他整理衣物和反覆提醒他该做的事情时，他不可能对你做出浪漫的事情，你得到的可能只是儿子一样的感激。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。

    当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当作一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。

    3、男人更重视性爱

    女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉你丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。要记住，男人总有“尝鲜”的欲望。

    4、男人都希望妻子欣赏他的性“才能”

    妻子应该多赞美丈夫在性方面的“才能”，比如赞美他威猛、强壮等。大部份男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。

    5、男人做爱时和结束后判若两人

    许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，她们不能接受刚刚还热情高涨的他现在却沉默无语，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象”。

　　科学地安排蜜月期的日常饮饮食，对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子，因此，丈夫更应该注意补充营养，这对于精子的质量和活力都十分重要，是关系到后代是否优生的前提条件。那些新婚未采取避孕措施，盼望马上就有一个小宝宝的夫妻，尤其不能忽视这个问题。

　　严格地说，从婚前几周开始，即将做丈夫的男子就应该在每天的膳食中增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面。

　　一、补充足够的优质蛋白质。

　　富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失，加速人体吸收程度。

　　二、维生素补充要平衡。

　　维生素A，可以促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素B，可以参与蛋白质促进脂肪代谢；维生素C，具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E，能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中，蜜月中要尽可能地进食这些食物。

　　三、含矿物质的食物不可少。

　　蜜月期可结合其它食物同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每月不能低于700毫克。在可能条件下，最好每月进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊的功效，这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。

　　这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。当然，以后还要注意补充营养。此外，蜜月期间男子要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟的习惯，适当节制性生活，这些对于后代优生也是不可忽视的因素。

　　第一动：向前向上——收缩。

　　第二动：向右旋转——放松。

　　第三动：向后向上——收缩。

　　第四动：向左旋转——放松。

　　骨盆运动的最终目的是综合内部肌肉的收缩和放松，以及骨盆上下和旋转运动。这两种动作起初不容易协调。正好象初学钢琴的人，左右两手很难同时弹不同的乐谱一样，但如能做得极慢，而且做一个动作就大声数出来，你会发现不久就能同时做两种动作，开始的时候每天做上下旋转和收放二十次，到第二周末时增到四十次。做完两个礼拜，大部分女性应该能不暇思索就同时做出两种运动，当你做爱时，几乎会自然而然的加以应用。

　　丈夫平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿两边，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道，如果你已经学会了前页所说的骨盆运动，你就可以使用几种不同的动作。其一，阴道在阴茎上上下下滑动的时候，你可以旋转骨盆，并且用内部肌肉“吸”住阴茎：其二，在你向后滑再向前沿向他的肩胳的时候，“抓”住他的阴茎，有些熟练的女性可以控制阴茎，使他的阴茎头摩擦阴蒂，以增加她本人的快感。

　　许多在男上女下的姿势做爱对不容易达到高潮的妇女，骑在丈夫或情人身上充分刺激阴蒂，常常可以很快达到高潮。

　　女性可以尝试骑在男人身上，他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上旋转和上下运动和一吸一放，可以使他感到最大的快乐。事实上，所有女性只要能练习骨盆运动，同样可以使床铺变成天堂。

　　事实上，专家们更倾向于重点讲授避孕知识的性教育。曾经有单位为父母们举办了培训班，学习如何跟孩子交流这类问题。家长们应该对孩子说：“如果你控制不了自己，希望你注意安全。”如果家长们开诚布公地谈性和避孕问题，他们的孩子就会有更成熟的态度，女儿对男朋友的要求就更有勇气和信心说“不”。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。

最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

　　科学地安排蜜月期的日常饮饮食，对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性生活中所消耗的体力和营养高于妻子，因此，丈夫更应该注意补充营养，这对于精子的质量和活力都十分重要，是关系到后代是否优生的前提条件。那些新婚未采取避孕措施，盼望马上就有一个小宝宝的夫妻，尤其不能忽视这个问题。

　　严格地说，从婚前几周开始，即将做丈夫的男子就应该在每天的膳食中增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面。

　　一、补充足够的优质蛋白质。

　　富含蛋白质的食物是合成精液的重要原料。在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失，加速人体吸收程度。

　　二、维生素补充要平衡。

　　维生素A，可以促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素B，可以参与蛋白质促进脂肪代谢；维生素C，具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E，能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中，蜜月中要尽可能地进食这些食物。

　　三、含矿物质的食物不可少。

　　蜜月期可结合其它食物同时进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每月不能低于700毫克。在可能条件下，最好每月进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊的功效，这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。

　　这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。当然，以后还要注意补充营养。此外，蜜月期间男子要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟的习惯，适当节制性生活，这些对于后代优生也是不可忽视的因素。

　　不要给做爱规定时间和地点。并非只有晚上时间的床上才能和他做爱。事实上，在晚餐的时候，在房间里任何一个角落，只要你们想，为什么不可以呢？建议在晚上喝一点红酒，既有气氛，又能助性。

　　充分利用彼此的嗅觉。香水是奇妙的东西，它不仅能给你感官上的愉悦，而且，香水还能激发起你们之间以前的浪漫情怀。你试一试喷上第一次和他约会时所用的香水，再加上性感的穿着，浪漫的气氛，彼此之间怎能不进入状态？

　　花些时间在调情上。恋爱的初期，时光之所以那样地让人期待，是因为你们之间进行着那种试探性的、朦胧而神秘的调情。有些时候，花些时间在这种游戏上，反而能取得更好的效果。爱人之间，本来就应该是既亲密又神秘的。

　　不要把诸如月经、疲倦、压力当成拒绝做爱的理由。要知道，良好的性生活正是你对抗疲倦和压力的最好武器。.

　　在卧房门口开始诱惑演出。尤其在你刚刚出浴的时候，湿湿的头发，暧昧的浴衣，这时候的你，只需要一点点的暗示和表演，他就会心领神会。

　　你可以采取主动。男人并非天生有义务采取主动。而且，在很多时候，他们会误以为你不愿意。所以，热情的女人应该采取主动。

　　记住，良好的性生活让你保持美丽和年轻。如果你认为各种各样的化妆品是保持年轻美丽的最好方法，那么，做爱也可以取得相同的效果。而且，做爱能取得化妆品不能取得的效果，两个人的心心相印，心理和生理上的健康和快乐。

　　床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

　　保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

　　卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色;拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

　　从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。

　　床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

　　别把卧室当更衣室。艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，“我们又何必自曝其短呢?”

　　另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感，但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶尔穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。

　　偶尔分开睡一次。艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿“性”趣。

　　分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。

　　在家庭生活中，精神分裂症等精神疾病常常会对双方的关系产生很大的影响，尤其是在健康—方不知对方的表现是疾病的症状时，往往会引发夫妻之间的矛盾和冲突。 还有一对夫妻，从青梅竹马到大学同窗，两人的感情十分融洽。结婚几年后，男方回家后渐渐话少了，跟他说话反应也十分消极了。下了班常常什么事也不想做，什么话也不想说，有时干脆坐着发呆。妻子先以为丈夫对他缺少了新鲜感，常常对镜自怜，伤心不已。后经朋友指点，去找了心理医生。一诊断方知丈夫由于感受压力过大，工作太紧张，患上了抑郁症。他的兴趣减少、行为退缩等表现，都是抑郁症的表现。

　　现代生活的节奏加快，竞争激烈，人们普遍感到压力较大，心理疾病和精神疾病的患病率逐年增高。 据调查，在我国心理疾病和精神疾病的患病率已达10％左右。由于心理卫生方面的知识普及不够，不少人对心理疾病和精神疾病还缺乏基本的了解。当某人患了这类病后，他自己和周围的人往往毫无警觉，仍把他当作正常人来对待。这样，一些本来是疾病症状的某些表现，就难以被正确的认识，很容易造成人与人之间交往的障碍，影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。

2、紧急避孕要在医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

3、紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高（一次紧急避孕的药量一般相当于8天的常规短效口服避孕药量），副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。

4、超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。

5、药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。假如不注重，用药的当月就可能怀孕。

6、一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。

7、紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。

　　这种男人虽已长大成人，但在母亲的疼爱与庇护之下，在精神上一直成长不起来，所以，在他们的内心里怀有恋母情结的矛盾心理。

　　这种男人做任何事情都缺乏主见和独立性，如果没有人从旁指导他，或者率先示范，他就会畏怯不前，当然在性生活方面也缺乏独立的主见和冲劲了。

　　本来，男女之间的交往，大体上都以男性为主动的，不过，这种倾向近来却愈来愈淡薄了，因此，上述那种男人对于女性难免怀有恐怖之心，在恐怖的支配下，他们竟不知应如何跟女性保持适度的来往，同时，他们对于女性的态度和兴趣也始终积极不起来。

　　诸如此类的年轻人，不但在异性关系方面的表现如此，而且在工作方面也缺乏独立自主的意识，即使给予任何作业，他也缺乏自己的主张，而且时时刻刻在期待上面的评价。

　　当他处在一群同僚或部属之间，他讨厌担任指导者的地位，不论怎么说，这种人总喜欢结交年纪比自己大的人，内心才有安全感、踏实感。

　　另外一种情形就是性的自卑感，这种人跟上述那种具有恋母情结矛盾心理的男人稍微不同。而且，在性方面怀有自卑感的人，也有两种完全不同的极端表现。

　　第一种表现就是不断地邀约女性，在半开玩笑的方式下，向对方吹嘘他自己的好色，同时故意表现自己如何喜好女色，乍看之下，俨如风月场中的老手。

　　其实，这种人实在是怀有性的自卑感，而故意装出相反的态度来，换句话说，这是由于反动形成的心理在作崇。

　　老实说，在一群故意表现好色的男人里，也有不少属于同性恋的人呢?由此可见这种男人俨如一只外强中干的纸老虎。

　　另外的一种表现，就是对于女性表现极端的洁癖。德国大哲学家康德，终身对于女性关系表现得非常严肃，据说，他的朋友如果向康德提起结婚或是男女这档子事时，康德听了，简直怒不可遏。

　　康德在家里把有关结婚的字眼列为禁忌，因此，有人从这些事实推测，康德在性方面可能隐藏着极强的自卑感。他终身坚守不结婚以及不近女色的信条，他对于这方面的信仰，几乎比信仰哲学信条更专心、更虔诚。怪不得有人推测他可能怀有性方面的自卑感。

　　自述者：小月 女 27 房地产公司职员

　　小月在刚毕业的时候分进了一家广告公司。累得狠的时候，多年的胃疾犯了，而在她疼得满脸苍白时候，英俊潇洒的副总L的一杯水温暖了她的胃，象所有情愫初开的女孩一样，她开始留意起这个已婚男人，而L在得到她的首肯后也发起了追求攻势。初入职场的小月在各种问题上都显得懵懂和幼稚，而L用他的权势和能力最终赢得了小月的爱情。爱情来得这样简单，这个事业优秀的男人满足了小月对另一半几乎所有的幻想。唯一的问题是，这个男人不是自己的。小月生日那天，看着已经熄灭的生日蜡烛，她用手机向正在家里陪老婆的L提出了分手。次日，她递交了辞呈。之后的生活里，她悲哀地发现，她只爱不属于她的男人，那些走马观花的爱情其实就是她无法终结的寂寞。

　　想要快乐，就必须单身

　　自述者：宇鹏 男 32 公务员

　　自从过了30岁，宇鹏过年就几乎不敢回家，老妈给他安排的相亲可以说是从初一排到十五，燕瘦环肥，无一例外是有稳定工作家世良好的女子，可是宇鹏一概拒不接纳。

　　次数多了，他就干脆找理由不回家过年，这让操心他婚姻大事的父母很是焦虑。他的初恋是在大学，那个笑容甜美的女孩在顺利晋级女朋友后，仿佛揭下了面具，变成了一个蛮不讲理喜欢玩一哭二闹三上吊把戏的母老虎。宇鹏的经济、出行甚至交际圈子都受到她的管制。时间一长，宇鹏难以消受，只好提出了分手。但从那次后宇鹏爱上了暧昧的游戏，看女孩们在他面前演绎的风情万种，还有享受不尽的柔情，他觉得很快乐。可是他无法再给自己的女孩爱情或是婚姻的承诺，他觉得一旦如此，就象从梦境走入现实，所有的快乐都将失去。“我不是不负责任的男人，如果可以，我也希望能走到最后。”他无法像《大明宫词》里的太平那样去揭开女孩的面具，现实生活中，他也只能以这种方式逃避错误的选择。

　　没有“触觉”的恋爱

　　自述者：何莹 女 25 事务所会计人员

　　情人节已过，可是办公室仍然不乏用电话窃窃私语的情侣。何不动声色地说了声下班，然后拿起手袋第一个走出了门口。昨天晚上，那个猛烈追求何的男人，终于崩溃地喊出：“你到底肯不肯接受我！”何就知道，这个不清不楚、名不正言不顺的恋爱终于也到头了。在外人眼里，她从头到尾保持着自己的独立宣言。可是她从未正面拒绝过追求她的男人，鲜花、电影、晚餐一样没少，当然，她都会记得买自己的单，然后婉拒任何一个想送她回去的男人独自搭车回家。她既是恋人，也不是恋人。身边的同事无一不认为是她眼光太高，过于自傲，在第N次拒绝了一个表明心迹的男人之后，她在QQ签名上悲哀地写下：貌似高傲，其实可以低到尘埃里。都市里到处都是是对对情侣，而这个蹬着高跟鞋独自回家的女人，却始终寂寞如初。

　　编者观点：

　　当爱情或者说“奸情”（某些人不认同爱情，认为所谓的爱情归根结底是种披着美丽外衣的“奸情”）越来越成为一种需要和买卖时，单身就成为一种逃避的好办法。

　　其实单身也符合现代人的本性，因为当繁殖后代不再成为现代人的首要及紧迫任务后，由“缺少配偶、缺少繁殖后代”导致的动物性寂寞，便给精神性寂寞让了位。而精神性寂寞是完全可以靠物质、单纯的性及其他类型的刺激满足的。你既可以给寂寞者一个床友，也可以塞给他一瓶二锅头或一个遥控器。这些多元的刺激的功用是一样的。而这些多元化的满足，在单身的状态下更容易得到，也难怪单身者无不喜欢着寂寞也利用着寂寞…

　　这项研究是“全美女性健康状况调查”的一部分。温迪等人从中抽取了2000位平均年龄在46岁的女性资料进行研究，其中半数为白人，两成是黑人，9%为西班牙裔，9%为华裔，另外约11%为日裔。接受调查的2000名妇女都详细描述了自己的睡眠质量、婚姻状况、出现睡眠困难的频率、能否尽早入睡，每天几点醒来、争吵后如何解决等问题。结果显示，婚姻幸福的女性较少遇到睡眠问题，深层次的睡眠时间长，醒得也较晚。相比较而言，有婚姻危机的女性则容易失眠、易醒。   

　　此外，研究还显示，晚上和爱人争吵是影响女性睡眠质量的一个重要原因。受调查女性表示，临睡前争吵，让她们没有时间和别人倾诉，或寻找排解方法，只能把怨气埋在心里。若和丈夫睡在同一张床上，会让她们心情抑郁、感到莫名的压力。如果看到丈夫先睡着，心情会极度失衡，甚至可能歪曲丈夫对自己的感情，认为他不重视自己。

　　温迪表示，婚姻关系和睡眠相辅相乘。睡眠不好的女性易怒，处理沮丧情绪的能力和忍耐度都会下降，这会影响到夫妻关系。同时，婚姻关系不佳的女性心情沮丧、压抑，这也会影响其睡眠质量。“幸而婚姻关系和睡眠质量都是可以改善的。婚姻出现问题，夫妻可以尝试寻求外力，如请婚姻家庭咨询师给出专业意见。夫妻吵架后，最好别睡在一张床上，给彼此充分的时间冷静一下，等到第二天，心平气和以后，再认真反思自己的过失。若睡眠质量不好，可通过练习瑜伽、打太极拳等方法改善。”温迪说。

　　所谓“一夜情”者，目前谁也说不清是什么样的“情”，会有什么举动，但一般地总脱不了暧昧的干系，甚至与性爱有关。华师大是以培养师资为主的全国名牌大学，应绝无容忍“一夜情”的“雅量”，这是一个可以断定的事实。或许是这位大学女生追求语不惊人誓不休的效果，目的是尽快征集到一位能与之排遣情人节寂寞的男士，但是其暧昧含义将正常的交友置于情色之中。而以“人流”来减肥，则更令人难以置信了――以“随便”的性行为、以牺牲自己的健康来达到减肥目的，这样的减肥真不知有何意义。

　　也许有人会说，这两桩怪事之所以出现在堂堂的高等学府里，是当前大学生无知的反映，然而其深层次的含义却并非看过后可一笑了之的。征集“一夜情”也好，“人流减肥”也罢，说到底是对性道德底线的挑战。爱情与性的有机统一，是人与动物的最大区别，性道德在促进人类社会形成、发展和进步的同时，也使人们的生活、思想及行为得到不断升华和凝聚。不可否认，物质文明每一次大步跨越，都会对性道德底线产生冲击，所谓饱暖思淫欲，但任何将性赤裸裸地直白于生活之中者，都必将会被时代和社会所不齿和唾弃。五六十年代，西方社会兴起一股“性解放”运动，性滥交和性随意的嬉皮士们不仅给无数家庭带来不幸，还直接导致几代人的生产生活被无情摧垮。任何试图挑衅性道德底线者，对此惨重的教训，不可不察。

　　1.如果有人做了你不喜欢的事情，你会？
　　．直接指出来——2
　　．不伤害到切身利益就算了——3

　　2.和男朋友在一起会直接了当的表明自己的想法吗？
　　．会——3
　　．不会——4

　　3.你会觉得自己是一个爱憎分明的人吗？
　　．是——4
　　．不是——5

　　4.如果主动提出分手的前男友打电话来要求和好，你会？
　　．理都不理——5
　　．考虑一下——6

　　5.你很听男朋友的话吗？
　　．是——6
　　．不是——7

　　6.看到帅哥你会？
　　．***不住一直称赞——7
　　．没有特别的感觉——8

　　7.谈过最长的一次恋爱有多久？
　　．一年以内——8
　　．一年以上——9

　　8.你有曾经写过很多计划却没实现的吗？
　　．有很多——9
　　．没有——10

　　9.如果和朋友一起吃饭，通常谁先吃完？
　　．你自己——10
　　．朋友——11

　　10.和朋友逛街，通常时谁走在前面？
　　．你自己——11
　　．朋友——12

　　11.如果今天工作上有一件事情忘记做了，你会？
　　．非常懊恼，想明天要如何快速完成才***下面的工作——12
　　．不要紧，明天做也一样——13

　　12.你相信一见钟情吗？
　　．相信——13
　　．不相信——14

　　13.有过很多感情经历吗？
　　．有——14
　　．没有——15

　　14.失恋时你会用什么方式来排解？
　　．在家里大哭一场——15
　　．努力工作——16

　　15.如果神仙只能给你一样魔法，你希望是？
　　．甜蜜爱情的魔咒——C
　　．升职发财的宝盒——D

　　16.你希望能够在几岁结婚？
　　．30岁以前——B
　　．30岁以后——A

　　A: 医用酒精，75%。

　　你的爱情酒精不多不少正好75%，这是标准的医用酒精度数，正好可以杀菌消毒，又不会长时间停留在皮肤上。所以你的爱情就像这种酒精一样，比较理性，也比较有借鉴意义。你能很好的把握和爱人之间的距离和关系，是非分明，并不会一味的迁就也不会一味的要求，你知道何时该做什么不该做什么，可以说是爱情里面的清醒者。

　　B:　纯酒精，90%以上。

　　不要以为纯酒精就是非常浓烈的酒了，相反的，纯酒精极易挥发，很难保存很久，就像你的爱情一样，想得多做得少。虽然在表面看来是轰轰烈烈，热热闹闹的，但是往往都不能长久，过不了多长时间，当初的热度一下子掉了下来，彼此冷淡甚至是分手。也因为你的爱情酒精纯度高，没有经过勾兑，所以你的爱情经历并不丰富，因此也少了很多的宽容和谅解，故而分分合合就多了一点，但是这种爱情的可塑性很强，给它加多少水它就会变成什么样的酒，完全由你自己来掌握。

　　C: 白酒类，30%。

　　你的爱情酒精可以说是比较强烈的那一种了，白酒的度数很高却不能消毒，容易成瘾还不容易挥发，你在爱情里是个急性子，迫切想要把自己的爱情规划规划分门别类。你渴望一场轰轰烈烈的感情，却又害怕会有伤害，你急着想要把感情稳定下来，却又怕惹火上身。你的个性比较刚烈，在爱情中的角色往往也是主动的那一方，你只有经历了时间的历练，才能成为浓香醇厚的一坛美酒。

　　D:葡萄酒，15%左右。

　　你的爱情酒精不太浓烈，爱情对于你来说有一种轻描淡写的味道，就像是葡萄酒一样，通常只作为餐桌上的搭配，却很少成为主角。你的，爱情也一样，在你的生活中是配角，是增添味道的调味品，却不会成为主食，你需要的并不是爱情本身，而只是爱情的光环。或许偶尔你会有些寂寞，但很快你就会找到爱情的替代品，或许是因为经历的比较多，因此，爱情对于你来说变成了一件可有可无的东西或者是一件奢侈品。

　　不能抵制三围的诱惑

　　“其实男人都喜欢好看的女人，虽然善良、心地好最重要，但男人绝对是视觉控制大脑的动物”——即使到了“不逾规”的年龄也不能忽视三围的诱惑。他继续说，“但说到终极女人梦想，我觉得是和年龄有关系的。”

　　要知道自己要什么样的女人

　　事实的确如此，我们都知道初恋无比美好，但是几乎不能修成正果，究其原因要归结于那时候的男孩不知道自己想要什么样的女人——甚至美丑标准都含糊。有一例子为证：前几天同学聚会，我发现当年被我们追捧的“班花”根本毫无姿色，以至沦落到和班里最丑的女生一起待嫁的地步。可见我们当年的审美无知。

　　要抵住社会负担的影响

　　当一个男人终于懂得分辨美丽，却又开始在人生观上犯错误。超级大男子主义者们，觉得只要喜欢就一切OK，家庭环境、教育背景根本不考虑，于是很多爱情悲剧在一对佳人踏入社会时诞生。大男子主义扛不住生活负担，就只有充满悲情地分手。个人认为在这种事上往往男人受到的伤害更大——扛了很多年又要重头来过，真的是很惨烈的事情。

　　记得一位老板对我说过：“二十岁男人什么都没有，但二十岁的女孩却什么都有;四十岁的男人什么都有，但四十岁的女人却什么都没有了。”所以他奉劝我还是把精力用在争取四十岁什么都有上比较好，而不要在二十岁的时候玩感情了。所以有好事者总结出了如下定义，根据我国社会目前的发展状况，一个男人——这里面刨除万贯家财的公子、视爱情如游戏的花花公子以及其他不以婚姻作为爱情终点的种种男人——

　　最适合恋爱的对象建议

　　自食其力的女人

　　经济独立的女人一般都有良好的心态和理性思考的能力;

　　模样比自己好看一点的女人

　　这样可以满足男人的虚荣心，但不能多，不然女人会觉得嫁亏了，就会欺负你一辈子;

　　和自己审美一致的女人

　　如果你喜欢看科幻片，就不要找个喜欢看文艺片的女人;如果你喜欢王菲，就不要找个喜欢李亚鹏的女孩，尽管王李两人已经结婚，那也不行。

　　以上三条是给三十岁左右男人的建议——这是男人谈婚论嫁的最好时机，他们寻找的女人大概在二十五岁左右，因为据科学分析，男女相差3到5岁，可以让男女面部的衰老进程趋于一致，这样就不会出现男人比女人老得慢的问题，两个人可以安安心心享受“一起变老”的浪漫了。

　　不过说了这个方案，男人关于女人的终极梦想实现起来也依然充满了危险，那位香港文化前辈说：“就像我，到了今天也只能用一条原则来寻找合适的女人了，那就是‘谁喜欢我，我就喜欢谁’。”

　　■性别：女

　　■年龄：28岁

　　■职业：行政主管

　　■学历：MBA

　　■现状：未婚

　　区域主管

　　我的父亲是政府官员，母亲是教师，从小衣食无忧。但我一直相信，可以凭借自己的能力养活自己。我从迈进大学门槛时，就开始到处兼职打工。我学的经济专业，所以找的工作都是市场推销，策划促销等。但是，每份工作我都没能干得长久。

　　并不是我不愿意长干、做事不专一，而是有些事情，是我客观上避免不了的。我曾做过订奶员，干得很好，业绩总是排在第一，负责我们这一区的主管很欣赏我，要提拔我为小组长。

　　附近那个区的主管到我们这边玩，不知怎么喜欢上了我。他时不时往这边跑，和我搭腔，想约我出去。对此，我总是礼貌地保持距离。

　　他的老婆是出了名的河东狮，发现他的心不太安定，就跟踪他。结果，她知道了，他天天找机会过来办业务，其实是为了我。他老婆恼羞成怒地跑来打他，还指着我的鼻子骂我是妖精，我是有冤无处诉。这场闹剧，让我无法再干下去，只好主动辞职，选择离开。

　　其实，那个时候我和我们这一区的主管，彼此间都有好感。但是发生这样的事情后，我和他之间也变得非常尴尬。这段没有开始的感情，也就不了了之。

　　就这样，我在兼职领域摸爬滚打，一直到大学毕业。在这个过程中，总有那样好色的男人出现，让我无法在一个地方待很久。

　　人力资源部经理

　　毕业后的我，在人潮拥挤的就业市场里，凭着自己丰富的兼职经验，应聘到了一家公司当行政秘书。

　　面试时，人力资源部的经理家勤（化名）对我一见钟情。在以后的工作中，他对我非常关心。我觉得家勤就像我的大哥哥，所以我充分地信任他，和他做了无话不谈的好朋友。每次他约我，我都欣然赴约。甚至在平安夜、情人节这样特殊的日子，我都找他陪我……

　　可是，这样的好感觉并没有持续多久。我没想到的是，男女之间并不存在真正的友谊。有一次我和他一起出差到外地。晚上，他约我出去散步，走着走着他的手就搂上来了，还说什么喜欢我，后来，他甚至过来吻我，我当场就给了他一巴掌，打得他脸都红了。

　　那次之后，家勤对我明显冷淡了。我知道在这家公司呆下去，也不会有什么发展，所以我又辞职了。这时，我真的有些厌倦了，我决定回学校读研究生，毕竟学校还是清静得多。

　　总经理的弟弟

　　研究生生活乏善可陈，唯一值得欣慰的是，多了一纸硕士文凭。我很快就在一家公司找到了一份行政主管的工作，如鱼得水。

　　有一天，公司来了一个非常阳光的大男孩。他穿着CK的T恤和Levi's牛仔裤，头发长到了耳朵下面。他在总经理办公室里很大声地说笑，讲着南非的一些趣事，听起来他似乎刚从那里度假回来。

　　我们这群办公室动物，在他面前，一瞬间全成了城市钢筋水泥里的小老鼠。他是总经理的弟弟，名叫语刚（化名）。那天午餐，我们几个主管和他一起吃了饭。看得出来，他对我很有好感。

　　第二天，他就对我展开了猛烈的追求。我的桌上，每天都会出现一大束玫瑰花。一周后，他开始约我去野外烧烤。虽然我很喜欢他，但我当时就拒绝了。他条件这么好，喜欢他的女孩肯定很多，我可不能这么容易让他追到手。我一直到他第四次约我时，才答应和他出去吃西餐。而且，我还迟到了1个小时，让他等得急死了。

　　对于我的刁难，语刚一点儿没放在心上，倒是愈挫愈勇，锲而不舍。

　　就在这时，我们公司的一个客户勇锴（化名）也开始追我。每天下班时，他都会开着车，在我们公司门口等我下班，然后送我回家。

　　语刚自己也有一个公司，事情挺多的，所以，有个人送我，我也乐得顺便。再说，让语刚知道他有个竞争对手，他会觉得追到我，更有男人的成就感。

　　语刚和勇锴很快就知道了对方的存在，他们经常会在公司楼下碰到。虽然我心里是喜欢语刚的，但我偶尔也和勇锴一起出去吃饭。

　　我大学时学过心理学，知道一般人对于越容易得到的东西，就越不会去珍惜。如果我要在将来和语刚的关系中，占据主动权，我必须让他吃些苦头。

　　在这样紧张的关系中，有一天，终于出事了。语刚和勇锴同时来接我下班，当时我上了语刚的君威，结果勇锴从他的广本上冲下来，把语刚拽出驾驶室，两个大男人在公司门口大打出手。

　　毕竟是语刚的“主场”，勇锴打输了，领带衬衣被扯得一塌糊涂。说实话，虽然场面混乱，但我心里还是有小小的得意的。看着两个优秀的男士为了我而发生“战争”，我感觉到身为女人的一种成就感。

　　我这样说，你也许又会说我“变态”，但不可否认的是，这的确是许多女人心里的小魔鬼。

　　可是，自此次事件后，语刚对我的热情开始渐渐消失。最后，我坐不住了，放下女性的矜持，主动找他，语刚不仅没有受宠若惊，而且语重心长地对我说了一句话：你太不懂得如何去爱一个人了。

　　我不懂得？从小到大，什么科目的考试都难不住我，我不懂得的难道是爱情这门课？

　　[后记]一点点

　　这世界上有一种东西，它单纯而又复杂，热烈而又宁静；甜蜜而又感伤……这东西充满了矛盾，世人无法完全概括它，只得笼统称其为爱。

　　大学里并没有哪个专业是关于爱的，因为但凡是人，谁都有爱，谁不会爱？但爱是什么，找来教授博导都不能说得明白；如何去爱才是真爱，也没有四六级这样的标准化考试来做个判断。于是，青妍迷惑了。也是，五官精致，气质纯净，体型匀称，受过良好的教育，干着不错的工作，还有优越的家庭环境，青妍这样的女生几乎完美。可是都28岁了，竟然还没有真正谈过一次恋爱。问题在哪里？

　　法国作家圣艾克苏佩里在《小王子》中写过这样一段，狐狸告诉小王子：“你坐得离我远一点，就像现在这样，在草丛里。我从眼角看你，你什么也不说。语言是误解之源。不过，每过一天，你可以坐得再靠近一点……”最后，小王子驯化了狐狸。

　　爱虽然不能说清楚，但并不妨碍我们去行动。如果你觉得那个人吸引你，不妨每天靠近他一点，或者让他靠近你一点。

　　只要一点点，哪怕只是一点点。

　　没有人能告诉她为什么，有人会说她太傻，有人也会说他太坏。或许这些女孩也为此原因默认，然后捧着被伤害的一颗心和一大堆问题去碰下一个男人。

　　于是，问题又开始了，除了“给”与“不给”的问题外，还有一个问题是：“坦白”不如“守口如瓶”？现在的女人在面对感情时，比较实际的做法，应该是认清自己要的不一定就是对方要的。

　　一家女性杂志非正式的调查显示，超过一半的年轻女性仍保持着“如果我不照他的意思做，他就会离开我”的想法，而这样的想法通常导致最后“岂有此理”的怨想。因为你的慷慨，有可能只是他的六合彩。

　　那么如果你是男孩，你怎样看这种女孩？如果你是女孩，你又会怎样做呢？

　　听到这些，觉得心里面很凉。从认识到恋爱这么长时间以来，一直觉得他是一个不错的男人。前几天我们俩都在计划着等天气变凉点就去拍婚纱照，等再过两个月户口转到现在工作的城市就去登记。所以听到他这些话，我开始在犹豫这段感情要不要再继续下来。

　　一个结婚前就可以因为这样的原因而有可能身体出轨的男人，谁能说结婚后会怎么样。身边也有朋友说我，想法太简单了，现在这样了社会，对于像他以前有过感情经历的人来说，如果单纯的仅仅是一段感情，你就想要他去等你，是很难的。我一直不明白，为什么男人就可以做到把性和爱分开?

　　女人Say NO 指数：＊＊＊＊

　　原因：爽的都是男人，后果却要我们负责！除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成！

　　02、 想试一试从后面进去的感觉

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊

　　原因：如果男人也愿意让我在他的小PP里塞根香蕉，我会考虑一下。更何况我今天还多吃了蕃薯与很难消化的玉米粒…！

　　03、 ML到中途，忽然抽出要我帮他KJ

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊＊

　　原因：天阿！虽然ML是很尽性的事，但是也应该注意一下先后顺序吧！

　　04、 不洗澡、刚吃完饭就想做

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊

　　原因：想想看！一个整身汗臭又刚K下一个洋葱牛肉汉堡的男人，别说要ML了，连Kiss都是一件很恶心的事。对了！还要小心他冷不防地放个屁…。OH！My God！

　　05、 要开灯或是在很奇怪的地方做

　　女人Say NO指数：＊＊＊

　　原因：开灯？想到全身上下都被他一目了然，还能看到自己大腿撑开的怪姿势，哪会有高潮阿！

　　06、 问我有没有高潮，过不过瘾，他是否很厉害…。每个男人都很在意~~但是为什么丫

　　女人Say NO指数：＊＊＊

　　原因：若我说有，就问有几次，这样多余的问题，有什么好问，又不是在比赛破纪录！

　　07、 讲一些前任女友或是问我之前男友的表现

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊

　　原因：要我说实话吗？ 我怕他会从此羞愧到死…

　　08、 事后马上呼呼大睡，判若两人 …。这样女孩子好像只是一种工具而己，难怪会生气

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊＊

　　原因：这真是令人生气的一件事！下次在ML时，记得带份报纸或是打打毛线，比较不会无聊。

　　09、 一谈到结婚问题他就避重就轻 …。那就拿到结婚证书…再做吧

　　女人Say NO指数：＊＊＊＊

　　原因：为何男人都不想谈这个问题，只想上床？

　　其实，在婚前我便喜欢看一些谈性论性的杂志，从中对性有了相当程度的了解，也从别人的故事中悟出了一些夫妻相守之道，虽然没有实质性的性体验，但我对性并不陌生，在没有和老公结婚以前，我曾经有过相当长一段时间的自慰史。

　　记得那还是我上中专的时候，因为身体偏胖，整天嚷着减肥，每晚临睡前在高高的上铺上做做仰卧起坐、俯卧撑之类的。有一次，我突发奇想，趴在床上，用双手握住脚尖，拼命把自己弯成一张弓，全身每一处肌肉都绷得紧紧的。突然，我感觉到大腿内侧一阵颤动，接着一阵快感袭来。那种滋味让我倍感新奇和迷恋，于是我有意识地经常做那个动作，往往能得到我想要的感觉。那年我18岁，对性已经有了一些模糊的认识，慢慢地，我学会了爱抚自己，让自己达到高潮。

　　我的自慰经历让我对自己的身体了如指掌，也知道自己需要什么，我想这也是我和老公配合默契的一个重要原因。　　

    新婚的激情过后，一切都开始归于平淡。平淡中，一些被激情掩盖的东西开始崭露头角。比如说，老公勇猛有余，温柔不足，喜欢玩些新花样，但忽略我的感受。有时候，差强人意，我会忍不住怀念“自慰”时光，一个人吃自助餐每次都能达到高潮，两人套餐有时候却食不甘味。但我牢记自己是结了婚的女人，有了老公就不应该再贪恋“自慰”时光了。所以虽然心里蠢蠢欲动，但我始终克制着自己。

　　有一次老公出差十余天还没有回来。一天晚上，洗澡后我百无聊奈的躺在床上，心里思念着老公，和老公恩爱的镜头在我脑海中浮现，我情不自禁地把手伸向乳房……一会儿，我就达到了高潮。我浑身瘫软地躺在床上，回味着刚才那欲仙欲死的滋味，感觉和老公在一起是完全不同的感受。

　　以后，每当老公出差的时间稍微长了一点，我心里的渴望积聚到一定浓度，我就会情不自禁地“自慰”一次。那是一个夏日的晚上，老公出差20多天还没有回家，我靠在床头看一本爱情小说。我被书上的一段性爱描写深深地吸引了，情不自禁地按照书上的描写开始抚摸自己……

　　正当我自我陶醉时，门被突然回家的老公推开了。看着赤身裸体，呼吸急促的我，他惊得瞪圆了双眼，愤怒地朝我吼道：你这个不要脸的**！门被砰的一声撞上，老公摔门而去。

　　我呆呆地坐在床上，突如其来的变故让我不知所措，老公的反应如此之大，也是我始料未及的。那一夜老公没有回来，我又羞愧又担忧，不知道我的“自慰”之举会给我们的婚姻造成多大的伤害。　　

    第二天，老公回家后，我首先请求老公原谅，然后我告诉他我之所以“自慰”是因为我太想他了，当我抚摸自己的时候我总是想象着那是老公的手在抚摸着我。女人“自慰”和男人“自慰”是不一样的，女人“自慰”的时候总是想象着是心爱的人在抚摸自己，这样才会享受到快乐。

　　我在老公怀里撒娇，我太想你了才会那样的……

　　表面上老公原谅了我，对那天晚上的事情不再追究，但是我发现在接下来的日子里，他与我做爱时，少了往日的温柔，变得粗暴野蛮，有时还变着法子折磨我。

　　我没有想到老公竟然是一个心胸如此狭窄的人。在性文化广泛传播的今天，他竟然在这件事上和我纠缠不休。现在都什么年代了，“自慰”的字眼满天飞，难道女人“自慰”在老公心里就那么不堪吗？

　　老公再出差的时候，家里的电话时刻都会响起，我接电话慢了一点儿，他都会问我：你在干什么好事！

　　我百口莫辨。我以为以老公的修养和素质，即使对妻子的“自慰”感觉生气，但也不应该这样揪着不放啊。这种表现太不象一个大男人所为了。

    不久，老公调换了工作岗位，不再经常出差了。呆在家里的时间长了，老公发现每天都会有男性打电话找我，其实这些电话要么是公事，要么纯粹是礼节性的问候，可是在老公眼里却成了一件非同小可的大事。每次电话一响，他都要抢先接听，然后盘根问底，问对方和我什么关系，找我干什么，搞得别人十分尴尬，也让我在社交圈中成为别人的笑柄，大家知道我有个“管得宽”的老公，有什么事也不联络我了。

　　朝夕相处，老公常常为小事指责我，加上“自慰”的阴影，我和老公不能心心相印，我们的性生活越来越乏味了，感情的鸿沟也越拉越大。

　　更气人的是，有时候老公一连半个月不碰我一下，然后在一个晚上充满激情地吻我，抚摸我，挑逗起我的情欲后，他却一翻身把我撇在一边儿，当着我的面“自慰”。我知道他是故意折磨我，本来想和他好好沟通，交流彼此对“自慰”的看法，求得彼此的谅解的想法被我抛到九宵云外去了。

　　有一天晚上，当老公故伎重施时，我也学他的样，当着他的面“自慰”了，那种情况下，我根本就没有“自慰”的心情，我是流着泪“自慰”的，我就是要气气他。老公跳起来，给我一巴掌。

　　那一巴掌，打掉了我们不到一年的婚姻。在离婚协议收上签字的时候，我落泪了。我做梦也没有想到，一时“性起”，竟然输掉了我们的婚姻。

　　销售这行，其实并不适合女人干，很多合同都是在歌厅、饭桌上签下的。但是我干的风生水起。因为，为了能签到更多的合同，我把自己卖了，一次又一次。有时候我总想，我这样和妓女有什么区别呢，还不如妓女干完直接拿钱，我何必辛辛苦苦挣那点提成呢？但是我否定了自己，我要用工作证明自己。

　　我并不是很漂亮的女子，但是我会把自己打扮得风情而不风骚，我有着美好的身躯，这是我的资本，我为她感到骄傲。也是因为她，让那么多的事业有成的男人拜倒在我石榴裙下，心甘情愿的。我甚至看了很多关于怎样诱惑男人的书，让他们乖乖的俯首称臣。

　　每个女人的第一次都是值得怀念的，而我的第一次，现在我居然想不起来他是谁了。只记得那是一单虽然不大，但却是决定我和另外一个男同事谁能升职的关键的一单生意。那个不知道什么总的男人把我带到酒店，把合同摆在桌上，用手指敲了敲，就来脱我的衣服。我含着泪屈服了，为了挣很多的钱被那个谢顶的老头压在了身下。没有一丝的快感，有的，只是钻心的疼痛和屈辱。

　　事后，他看到床单上的血迹，先是一愣，然后裂开嘴乐了。他说，还是个处女，值了。然后利索的在合同上面签了名。拿着那张纸，我哭了一夜。

　　再回忆过去，我不仅不觉得屈辱，反而觉得很可笑。不过是一张薄薄的膜，给谁不都是一样？这么多年，对任何事情我都看开了。在这个世界上，只有没钱，才是可耻的。我已经很多年没有回家了。他们只要我寄回去钱，根本不管我的死活。我不知道我和多少男人上过床，我不觉得耻辱，我当这是享受。

　　当然不是每个人我都会接受，我有自己的标准。对我工作有帮助的，有优先权，我放在第一位；其次就是看起来顺眼的，当然身体要结实，强壮才能吸引我，我不喜欢又瘦又小的男人。

　　起初的时候，和我的客户上床是逼不得已，只有到了一定额度的合同我才会献身，没多少钱的即使谈不成我也不在乎。后来只要我寂寞了，我就想找男人爱我，哪怕找鸭子。我的确找过鸭子，我知道这很有风险，但是我还总是抱着侥幸心理。找鸭子的好处就是，我可以随心所欲，可以辱骂、调教、甚至殴打，一切都是发泄。我觉得自己变态了。完事得知他和我还是老乡，走的时候我还往他的内裤多塞了1000块钱。看着他感动并惊喜的眼神，我很有成就感，随即觉得很悲哀。

　　找个僻静的地方给他打电话，问他什么时候回家，他说过一会就回去。我又问你同谁在一起呢？他说同某某，天啊，就是我刚才说的那个人啊。我该怎么办？还是看事态发展好了，要冷静冷静再冷静。

　　过了大约20分钟，我与同事们告别说家里有事，就先走了，到了走廊上拉着一个服务生，问他那个包间里的情况，他什么都不肯说，于是我就往他手里塞了200块钱。

　　他告诉我里面有5、6个男的，找了几个小姐陪着唱歌。我就把老公的特征说了一下，问他有没有这样的一个人，他说有。

　　那是真是思维乱死了，除了门，让自己的情绪平静些，我想看看还有什么发展没有？在歌屋外面一个不显眼的地方我站在那，可以看清歌屋门口发生的一切。

　　也不知道过了多长时间，他们一群人出来了，还有几个衣着暴露的女人，分别上了几台出租车，我马上也坐上了一台，让司机跟着他坐的那台。

　　晚上路上车少，跟得还顺利，他们在一家宾馆门前下了车。我也让司机远远的停下，然后慢慢走到宾馆门前。大堂里的人都没有了，我就直接进去问工作人员，刚才那几个人住哪个房间？工作人员说要保密。我严肃的对她们说，他们是要嫖娼，你不告诉我可以，我现在就打110报警，你要是告诉我，我保证不会在你们这发生什么事情。小姑娘害怕了，就告诉了我几个房间号。我把号码记在了手机上。

　　头脑从来没那么清醒过，我不想去看那些丑陋的场面，要是想发生的事，这次没发生，下次也一样发生。

　　走出宾馆，我又给他打电话，接不通了。

　　我知道我的婚姻该结束了。

　　稀里糊涂的回到家里，躺在床上眼泪控制不住的流下来，这个口口声声说爱我的男人就是这样一个龌龊而肮脏的人。

　　不知道过了多久，听到用钥匙开门的声音，用被子擦擦眼泪装作睡着了。他没开灯，蹑手蹑脚的走进来，可能以为我睡着了，又走出去，直接去了书房，我猜他去上网了。

　　我根本就是一夜没睡，天亮起床，看到他趴在电脑前睡着了。我进去他就醒了，问我眼睛怎么肿了，我说做噩梦了，然后没再理他。

　　他忙着做好早点，我说我不吃了，单位还有事，要早点去，出了门给领导打了电话请了假，开着车就在街上转悠。

　　然后到我妈那把她的身份证拿来，说单位要用，老太太也没怀疑就给我了。

　　8点半，我直接去了银行，分别把我名下的一共100多万取出来，然后用我的身份证存上。

　　还好家里的存款都归我管，房子也在我的名下。

　　我不想捉奸，也不想看恶心的场面，我要做的是最大程度的保护自己的利益。

　　中午把我妹叫出来，把这事跟她说了，她没有劝我，我一直是个很有主意的人，想做什么谁也拦不住。

　　我说我需要她的帮忙，要把房子过户到她的名下。

　　她想了想同意了。

　　晚上我很晚才回去，然后上了一夜的网，第二天同我妹一起去办房产过户的事，这事不是一会就能办成的，需要很多程序，我可以等。

　　下午，我打电话把他叫出来，找了一个比较安静的地方，我问起了昨天的事。

　　现在家里的钱几乎都是他赚来的，我不是贪财，如果因为别的事情离婚，我可以不要，但是这事不行。

　　问他去哪了，他就是低头什么也不说，我急了，你不说我说，你去什么什么地方，住的什么什么房间。

　　他还是低着头不说话，我眼泪不争气的流出来。

　　他马上扑通跪下了，抱着我的腿让我原谅他，说以后再也不去了。

　　我哭着说，你做那样的事时就没想到过有今天？我还告诉你，钱已经不在我的帐户上了，房子也要过户到别人的名下。你要是觉得自己吃亏了，你可以想尽办法去告我。他还跪着不起来，说他什么都可以不要，但是不能失去我。我说你起来吧，没用的。等房子的事办好，你在离婚协议上签字就好了，这段时间我不想看到你，所以我不回家了，你也准备准备把你的东西收拾好，然后拿走。

　　他看到我非常坚决，就站起来了，说你再考虑考虑，毕竟我们结婚这么多年了，感情也很深。我那个气啊，你做那事的时候怎么不想我们的感情呢？我不需要考虑。

　　转身我就走了。

　　晚上找个地方喝了点酒，在事情没结束前不想让老人知道，打算这段时间先不回去，到另一个房子住，但是得回去拿点我的东西。

　　晚上开了家门，吓了我一跳，婆家所有的人几乎都到齐了，客厅里满满一下子，我进去马上都站起来了。他说，你还没吃饭吧，我给你做去，我没吱声，公公上去就给他两个大耳刮子，说刚才我打你，再当着你媳妇的面打你，你这个没有廉耻的畜生。

　　我笑了笑说，没什么大事，大家都平静些，这个婚呢，我是一定要离的，因为我看到很多女人在男人出轨还原谅的下场，我不会再给他一次机会了，让大家操心了，但我们都是大人了，我们的事情让我们自己解决好吗？

　　那么多人都在说这个说那个，无非是让我原谅这样的话。

　　很晚了，大家都回去吧。

　　看我这个态度，他们就走了，临出门的时候公公上去踹了他一脚。

　　我开始收拾我的东西，他不敢过来拦我，可怜兮兮的站在门口，嘴里嘟囔着让我原谅，他再也不烦这样的错误了。

　　我提着箱子，对他说，有个做男人的样子，敢做就敢承当后果，然后一把推开他开门就走了。

　　下了楼我给他打了个电话，你要是敢让这件事让我妈知道，那就甭想用现在的方式解决，你的生意也别想做了。我没想离开他后找个什么样的，不在计划之中，以后的事看缘分，如果没有合适的那就一个人生活也很惬意。这个晚上很安静，没有人再骚扰我，婆家人知道我的性格，他们劝过了，看到了我的态度，就不会再多管了。

　　至于钱的分割问题，如果没有把握，我是不会那样做的。

　　我是一个个性独立，眼里揉不下沙子的人。

　　不是我绝情，刚结婚时就说好，谁出轨，谁就一个人滚蛋，没想到真的印证了。

　　谢谢大家在我最痛的时候安慰我，说出来心情好些了。再过几天就去办理手续。

　　以后的日子还长着呢，我要好好的生活，不会让自己活在过去的阴影里，但是伤口愈合需要时间。

　　男人都是容易轻易原谅自己的，觉得这样的事不是什么大事，但是这事要是发生在女人身上，试问有哪个男人可以原谅？

　　我所做的只是想让自己受到的伤害减低到最小的程度。也许很多男人不理解，不需要男人理解，做错了事要为自己的行为负责，一个不肯为自己行为负责的男人算不是是一个男人。想想曾经进入过那样一个女人的身体的男人，本身就已经脏了，怎么还能容忍这样的人靠近我的身体呢？

　　他在网上给我发来了信息，问我的心情好点没有？如果我的决心已下，他同意离婚，并且同意净身出乎。他说是他做错了，但是不能再继续纠缠让我瞧不起他。

　　我回复，好，我定了时间就去手续办了。

　　心里虽然痛，可是不这么解决我会痛一辈子的，长痛不如短痛，短痛不如不痛，现在已经痛了，就短痛吧。捉奸这种事无非是这样几个目的，抓住他的把柄，让他以后不再犯，或是拿这个在分割财产时有更多的利益。

　　不能领略性的乐趣的人，有很多种类型，有的是卫道之士，骨子里爱得要命，却要一副「我从来不玩这个」的姿态;有的是生理上的问题，他(她)们或因不举或太窄等，性真的会带给他们疼痛;有的是心理上的障碍，排斥这件事，觉得「怎么做得来嘛!」放开心里的所有自我设限，是享受性爱的第一步。接下来，才是所谓的技术问题。

　　其实，很多女人和前面提到的那个太太一样，觉得她们的角色就是躺在下面，承受一切。男人在上面怎么弄，她都可以「忍受」。用忍受来看待性，基本上就是错误的心态了。

　　其次，为什么都要男性主动?从调情开始，好象都是男人的事，而且，到了那紧要关头，他才要有足够的硬度进入，之后还要做伏地挺身数十次，真是说多累就有多累。当然，他们是爱采取主动，不过，偶而也让他们做个被动的人，躺在床上任人摆布，应是不错的改变。

　　女人于体力较不能持久，因此比较不能像男人一样，一下子冲刺数十下，但是，可以有不同的姿势，譬如，可以躺着(比较省力)抬高臀部，然后像洗衣机搅衣服一样，顺时针或逆时针转动。重点是抬高贴紧，其效果不亚于冲刺的力道，很多男人只要被转几次就投降了。

　　姿势的变化，往往不在于新姿势真的比较刺激，而在于它所意味着两人对这件事的付出。所以，在上在下，在左还是在右，面对面或是面对背，因为对另一人的爱，希望找出对方最喜爱的方式来，这个心，才是真正令人心动的。

　　2.永远优雅动人，特别是跟她亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。

　　3.平时聪明可爱，性爱中却装疯卖傻。聪明的女人是人见人爱，但性爱中显得太过聪明反而令男人害怕。最好能够装点儿疯，扮点儿傻，主动接受男人的“教导”，会让男人有一种成就感。

　　4.不给男人过高的要求。女性在性爱中天生比男性难满足，不是每个男人的体力都是一样的，更何况还要受情绪、环境等因素的影响，当偶尔对性爱不满意时能温柔体谅，从不抱怨。

　　5.重视性爱，不是性爱无度的女人，但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。绝对不会出现一边性爱一边想其它事情的情况。

　　6.角色多变，本色依然。好的女人在性爱中要学会扮演老婆、母亲、情人、甚至奴隶等多种角色，在男人需要的时候就能很快进入角色。但不管角色怎么变，仅限于性爱过程，平时还是正经的好妻子。

　　7.有健康的性观念，不认为性是一件“见不得人”的事情，懂得主动，并能跟你坦诚交流对性爱的感受。

　　8.帮助男人，成就男人。日常懂得给男人烹饪出“怡情补精”的食物，在男人有“不行”的前期症状时就能即使给予生理和心理的帮助。

　　9.带点幽默气质。女人的温柔和善良是糖，但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐，它在女人的身体中分布稀少，可一旦存在，就能调出与众不同的味道——跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比，能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。

　　这个现象分析起来不好分析，但可以反过来看这个问题。那就是婚姻幸福的人当中，这个做妻子的以前是否热烈地恋爱过没有关系，与和这个女人的观念和开放程度没关系。从某种角度来看，很多开放和在社会里混得走，活动能力十分强劲的人似乎下半辈子都过得很幸福，甚至不少嫁给了声名显赫的男人过着耀眼的生活。

　　相反地，很多传统的女人结婚后，过着传统软弱的生活，并不能保证幸福的婚姻和未来。因为男人的变化是不可确定的，离婚的人当中，传统的人也不少，甚至随着社会发展那种爹妈负责相亲的人离婚的会越来越多，这些情况下处女与否已经不再重要。

　　那么，单纯以为是处女了就幸福的女人是痴人做梦；而不是处女的女同胞来说，这个也不是决定因素，因为一个人是要看综合的很多方面。但为那些只为了自己的信仰，而不是为了男人看法保持处女身的女性表示敬仰。

　　编辑推荐：支招：简单八招从剩女中突围

　　做处女要付出很多代价

　　我有一个朋友，读书时一个女生宿舍的同学多次笑取她太传统了，在大学的环境里这种取笑有点讽刺的意思，简单说就是这个女人太落后了。这种优点在特定环境里反而成了缺点，一直感受到各方压力。如今的社会里能进行着柏拉图式精神恋爱的是凤毛麟角，非常之少。我这个朋友的经历一直让人觉得付出的代价太多，开始谈了好几个男朋友，结果都和我说，她没有哪个男朋友保持到三个月以上。很简单的道理，女人呢觉得你爱我，你就不能伤害我；男人呢觉得你爱我，你就影响相信我，愿意和做任何事情。而很多情况下，性的确有足于让大家更默契和更有感情，也能化解不少矛盾。男人单独和女朋友一起相处到一定程度都是情不自禁希望发生性关系，并非不对。

　　这样的结果就是，自尊心强的男人经常提出要求后被拒绝，自尊心受到很多伤害，自然对这个女孩子有很多抵触。到后来的失望、绝望。那么坚持做处女的人就会在这个过程里因为这个观念放弃一个又一个男人，男人也一个又一个离去。也许有一天，不排除这样的情况，当这个一直做处女的女孩子结婚后觉得很不幸福，或者觉得男人很不如别人，很怀念当初和其谈过恋爱的人，可惜已经错过。

　　除非是遇到其他一些特殊情况——要么这个女人是否优秀，在某些领域十分出众，最好是明星；要么遇到一个男人十分欣赏这个女人的很多方面，包括追求、信仰甚至地位等等，并在很多方面有一致的观点。否则怎么坚持下去，是个巨大的挑战。 编辑推荐：春心荡漾中的男人最爱洗头

　　一直当处女的人大多缺乏魅力

　　大多数情况下，很多一直做处女的女孩子并没有真正体味过爱情的滋味，没有经历过热烈的爱情的感受。导致其实这样的女孩子其实很多不懂爱情，甚至不懂得怎么去处理爱情上的事情。这样的女人在男人眼中缺乏魅力，经常很传统羞涩十分，没有浪漫的特征。在性技巧和营造一个征服男人的性氛围方面，就更不用提了。一方面男人不喜欢自己的女人过去和其他男人过多的关系，但另一个方面却是男人更希望自己的女人拥有十分优秀的性技巧。

　　如果没有一个经营爱情的能力和享受爱情的能力，那么这个女人即使到了婚嫁年龄准备找个男人嫁了，但却因为能力不足不断错过自己心仪的对象。这个时候女人在爱情上屡尝挫折一旦失去了信心，这种情况就会恶性循环。到后来就是保住了身子嫁了一个不中意的男人。

　　如果最后结婚的人都不是自己最中意的，那么为了这个男人一直做处女十分有这个必要，有待大家讨论。奉劝要做处女的人一定要多学习点东西，对爱情掌控自如。

　　男人大多没有处女情结，不值得刻意

　　这里想给大家说个故事，这个故事就是“坐怀不乱”这个典故。现代有社会学家分析，发生这个事情可能有三种情况，一是这个男人身体有问题；二是这个男人性取向有问题；三就是这个女人实在太丑。甚至有后来者分析说，晚上单独和一个女人相处一室，对这个女人做了事情就是犯罪，但要是连想做的念头都没，那就是更大的犯罪。说到底，七情六欲人之常情，大家都不要看得过重。

　　大多数男人是没有处女情结的。男人喜欢处女只是为了显示自己的占有欲，如果单纯从快乐的角度来看，男人并不喜欢和处女发生性，会觉得很没趣。现代社会里大多数男人都不是很在意自己的老婆是否是处女，因为自己大多也不是处男，除非这个老婆没有其他任何优点而言。男人只是不喜欢知道自己的女人属于过别人。 编辑推荐：告别单 身的5个解决方案

　　但要给女同胞们一个忠告：千万别让自己老公过多知道自己过去和前男友的亲密关系，更不要让其联想到过去和其他男人发生性的细节，否则男人都会很难受。

　　最后表达一个观点：鄙视自己不是处男却要找处女结婚的男人，但强烈鄙视修补处女膜去结婚的女人，支持这种女人一旦发现男人们将其立即开除。

　　前天早上，我还没起床，我男朋友就到我住的地方来了。我穿着睡衣去开门，睡衣不是很性感。他怕我着凉让我躺回去，然后拿出一件很性感很薄的黑色睡裙给我:“不要穿内衣换上它，很漂亮的。”

　　我问:“为什么给我买礼物?”

　　“今天我过生日，你穿上它就是送给我的礼物。”他说。

　　我不好扫他的兴，只好按照他的意思，换了那件黑色睡裙。

　　他盯着身穿黑色睡裙的我，眼神有点迷离与炽热，跟平常的神态截然不同。我开始有些惴惴不安。

　　然后他就紧紧抱住我，吻我，还把我抱到床上想和我做爱。他过生日，我不好拒绝，只好说:“对不起，我来月经了。”那一次他很失望地放开我走了，可以后我该怎么办呢?

　　还有，我男朋友已经跟他的前任女朋友发生过关系了，我还是处女，我该不该给他?

　　专家建议:男生有性要求也是很正常的，如果你现在心理上还没有准备好，那么可以很坦白地告诉他，现在还不行，等彼此更了解些之后再谈这事。如果彼此真爱，是不会介意对方是否是处子之身的，真爱一个人是会爱他的全部的。

　　主角二:陈晨 21岁 大学生

　　我是一个很保守的女孩，在进大学的时候我从未想过会谈恋爱，但我还是毫无理由地爱上他。与他相处了三个月左右，我遇到了一个很让我头疼的问题，他一直要求和我发生性关系。我真的被这件事纠缠得死去活来。原来还对谈恋爱都害怕的我，对他提出的性要求更是惶恐不已。

　　我本来以为，他会因为爱我，不再要求，但是他却变本加厉。这期间我一筹莫展，终于决定和他分手，但是，也许他也还是爱我的，显得很痛苦，显得失去理智。但是之后的行为真的让我难以理解，他差点强暴了我。幸运的是，他好像还有点良知，但是是在我答应不再提分手之后。

　　他依然不停地要求，我几乎要崩溃了!但是我不敢再提分手，表面上好像一如既往的好，但是我心中的他已经不复存在了。

　　我原本期望的只是一份阳光的、幸福的、自由的爱，但现在却总觉得有一份龌龊在里面!他后来要求彼此妥协一下，让我用手帮他解决，但是我感到恶心。

　　因为还爱着他，所以我心里对他还抱有幻想，希望有一天他能明白:我爱他，希望他尊重我，从心里尊重我爱我。但是这真的只是幻想。

　　我现在很苦恼，因为短期内无法和他分手，但是又怎样拒绝他的性要求呢?如果要分手，应该怎样保护自己?

　　专家建议:我觉得你是个很不错的女孩，要找个理解你关心你的好男孩，而从你的讲述中，我感到他不是你想要的那个人。因为你要分手，他却因此近乎要强暴你。那你应该考虑一下，他跟你在一起的真正目的。你那么爱他，他却不尊重你的感受，不从你的立场为你着想，所以还是选择分手为妙。如果你分手他会因此对你不利，那他更不值得你留恋。要走就洒脱地走吧!

　　主角三:晓秦 23岁 大学生

　　我和他在一起1年多了，他最近提出要和我那个。一开始我没答应他，可他再三要求，他说我上次不答应他，让他很难过!他说他尊重我的意思，不强迫我，但是他还是希望我能答应他，还说那样会增进彼此的感情。

　　看着他那么难过的样子，我有些动摇了。于是答应了他，与他发生了关系。之后，他说会比从前更加疼爱我。

　　但是，最近他的态度让我糊涂了。他让我时而觉得他是那么温柔，时而却又是那么陌生，让我又觉得他不是真的爱我，只是为了跟我上床。忽然之间我有点后悔。也许是因为这样的恋爱太累了，好像心已承载不了了，好想结束。可是我真的爱他，而且面对已经不完整的自己，我又有些犹豫，如果真的分手，很可能不再会有人要我了，我到底该怎么选择才是正确的?

　　专家建议:为了满足自己生理上的需要，这些男生们可谓是千方百计来达到自己的目的，而他们所使用的各种借口的真正含义只有一个——你是我的女友，就应该满足我的需要。如果你真的相信了他的这些说法和承诺，答应了他的性要求。那么，你们之间的感情并非就真的会因此而天长地久。你可以跟他沟通一下，如果他还爱你，就不要分手。如果觉得这段感情太累，不妨选择分手。

　　主角四:丁丁 18岁 高中生

　　我很喜欢我们班的男生许，他长得特别帅，好多女孩子都喜欢他。但是他偏偏喜欢上了我。与他交往不久，他让我用行动证明爱他。我问:“怎么证明呢?”

　　他就提出了性要求，原来他要我用做爱来证明自己爱他!我知道我们早恋本来就偷偷摸摸的，总是躲着家长和老师。如果再发生关系的话，被老师知道了后果将不堪设想。所以我拒绝了。

　　后来他就慢慢地疏远我，在我面前跟别的女孩子很亲热。我看了很不舒服，他就对我说:“如果你想挽回我的心，就用行动证明吧!”

　　我真的非常喜欢他，不想失去他，所以最终还是和他发生了关系。此后，我俩都沉浸在这种性行为当中，不能自拔。某天我发现白带有异常，还带血。我去了医院检查，是中度宫颈糜烂。

　　从那之后，我们收敛了很多。但是病好了之后我对性爱有了一种强烈的恐惧感，也对他渐渐厌倦了，便提出了分手。

　　可是我发现我已经很难再展开新的恋情，因为我不想隐瞒实情，所以我就无法找到新的男友。所以，我决定做处女膜修复，我知道我从此就要背上欺骗的阴影，可我不这样做又能怎么办?

　　专家建议:在发生未婚性行为前，女孩们对此事的期待常常是，她将会拥有更美好、更完整的爱。可是当纯情女孩在幻想中“奋不顾身”地把她们自己“彻底地交给了他”的时候，她幻想中的爱神并没有帮她们实现愿望，回馈给她们的却是这些现实中的重重阴霾!所以女孩在决定与他发生性关系时一定要慎重考虑，不能只是为了一句所谓的爱然后付出一切。丁丁也不必非要做处女膜修复，如果将来的那个他真的爱你，想必也不会因为这一点而嫌弃你。

    二是分居以后。如果是因工作户口等原因无奈分居两地的活，保持密切的联系是必不可少的。现代的朕络手段多种多样，书信、电子邮件、电话等都可以综合运用，尽量织起感情的天罗地网。当然，节日或一些特别的日子(如生日、结婚纪念日)最好能安排时间相聚。至于因为矛盾冲突而人为的分居，则应用解决问题的态度冷静对待，不应一味地赌气，因为赌气只能让人疯，让人寻求感情的外遇。而且这种分居只能是偶一为之，还应该定一个短时间为限。一旦分居成了习惯，那么分手就很容易成为事实了。

    三是工作发生变化时，如丈夫下岗、工作受挫等。人是需要在工作中寻找立身处世的支点与快乐的，一旦面临失业、失意的处境，难免就会心情宕荡，茫然若失。如果这时得不到太太强有力的关杯与支持，就很容易使感情从家庭中出走，太太千万不能大意。

    四是地位发生改变时，如丈夫升了官，发了财。所渭饱暖思淫欲，这是不言而喻的。丈夫的进步，太太除了高兴之外，自身也会有压力感，并努力把压力变为功力，不断寻求进步。千万不能持夫贵妻荣的老调子，因为这只能令你坐享其成，不思进取。一旦丈夫觉得你赶不上趟时，就可能自个儿跑走了，到时你只能望坐莫及，哭也没用。

    五是家庭发生变故时。有这么一个例子，一对夫妻本来恩爱有加，没想到3岁的女儿突然因病夭折。巨大的悲痛之下，太太整天埋怨丈夫没有照顾好女儿，这使丈夫不堪折磨，只好逃避，外出喝酒、赌博、夜不归宿，直至有了婚外情，弃家而去。所以，当类似情况发生时，指责、埋怨、愤恨、挣扎都是无补于事的，只有平和、积极、共同进退的心态才能面对不幸。这一点对于比较情绪化的太太，尤其值得注意。

    六是与婆家有矛盾，令丈夫无所适从时。婆媳不和常常会累及婚姻。这对于丈夫是一个颇棘手的同题。当他无法处理的时候，就会自暴自弃，独自逃离。

    以上所述，不能概全。但守住失隘，便可以让城池不失。把握好以上几十丈夫容易出轨的失键时刻，就能事半功倍，保护幸福美满的家。

太懒

走到哪儿也是光鲜亮丽，一回家就真相毕露。脏衣服堆成山，上星期的碗还没刷，屋子乱得插不下脚，没关系，人家刨个坑就能睡。

偷看短信

手机被发明以后，女人就多了一项侦察工具。人家还有理哪：“那么多蛛丝马迹都是从这儿发现的，如果不随时看看，怎么能放心得下?”

过分查勤

无论他在哪儿，工作、娱乐、谈天，或者就是简单地想安静一会儿，她的电话总是如影随形。

开口三句话：“在哪儿呢?”、“干吗呢?”、“跟谁呀?”。

男人“控诉”

●一点不夸张地说，女友懒到什么程度?连穿过的内裤都有本事攒一大堆，我实在看不下去还得帮她洗。刚认识的时候可没想到她这么懒，每次约会她都打扮得漂漂亮亮。头一回去她家的时候她妈也说过自己的闺女懒，那时以为是客套话，没放在心上。真正交往起来才发现此言不虚。

对我的批评，女友的态度是虚心接受、决不悔改。她的被子从来不叠，吃过饭的碗要等下次用的时候才刷，直到没干净衣服穿了，才洗一次衣服。如果娶这么一个老婆，还真得考虑考虑。

●老婆脾气直，有什么话从来都是不吐不快。以前我觉得这是优点，可优点也会变缺点。比如有时我俩闹了别扭，赶上朋友来家，她连个笑模样都没有。虽然是冲我来的，可好歹也要在人前留个面子啊。她不，当着人就敢摔摔打打的。有一回跟我们同事集体出游，半路惹她生了气，她拔腿就走，怎么拉都拉不回来，让单位领导和同事结结实实看了回笑话。我这个气哟，差点为这个离了婚。

●我的朋友多，难免有穷有富。女友对他们的态度也分三六九等。党政机关任职的，巴不得多走动走动，要是没权没势或者干脆下岗失业的，那是连正眼都不看。

开始我的聚会都带着她，后来发现她有这个毛病，渐渐不带她了。两个人谈恋爱，难免共同进退，为此很让我费脑筋，如果参加的朋友都是有头有脸的，那她的兴致就高，若赶上一拨里有那么两三个不得志的，她就把人家当透明，甚至连人家的女眷也顺带歧视了，连话都懒得搭。

在她眼里，可能朋友只分两种，用得上和用不上的。如果用得上就笼络，用不上就抛弃，那最后被抛弃只能是自己了

　　1 丰满、匀称、柔韧而富有弹性

　　2 乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间

　　3 两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米

　　4 形状挺拔，呈半球形

　　5 碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房

　　6 半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2

　　7 圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2

　　8 挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度

　　9 下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性

　　10 悬垂型：乳轴显着向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素

不是每个身体上的“雷区”都一样，但是，的确有这样一些超敏感地带，一旦被击中，它所迸发出的激情力量足令人们直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

A点

女人常常制造高潮的假象，但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥，导致性交时感到疼痛，无法享受性爱。这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。只要击中女人的A点，她的性欲很快会被挑起，而且阴道在短短5至10秒内就会湿润，并可享受到多次性高潮。

而所谓的A点，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，而被众人津津乐道的G点，则是在A点前，靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距，却给女性带来浑然不同的快感。

F区

F区是男性生殖器官上最敏感的区域。阴茎下面，沿着阴茎冠状头部的边缘，向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它，这一小块皮肤，就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时，F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激，结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

R区

R区指男性阴囊中间，把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”，阴囊的皮肤很特别，跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦，男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始，沿著阴囊缝向上，一直到阴茎，这样的刺激，能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位，让男性得到更忘我的境界。

　　“纯洁学说”：处女在一些男人的心中被等同为“圣女”，这未曾受人染指的感觉，让男人感觉爱情的“唯一”，“今生只属于我”的美好成为强烈的期待。一辈子只住在一个地方，一生只睡在一个人身旁 。这确是一种至高至美的境界。但现实的多变性和选择性常会扭转我们原本既定的轨道，感情更是如此。是否将“第一次”留到新婚之夜已不从大多数女人的道德观和贞操观得到判断，而与她的性格、人生观密切相关。如果男人抱定“处女=心灵100%纯洁”的观念作为衡量女人的标准，他也许会被表象所蒙蔽。除了坚守爱情的处女性，也还有无从谈爱的“狂烈分子”。

　　“权利学说”：男人希望女人能按自己的想象和期盼获得性成熟，而非其他人的“调教”和“影响”，他们渴望处于支配地位，塑造真正适合自己需求的伴侣。如果失去了“第一次”的所有权，那种侮辱感和妒嫉感会永远萦绕在他的心底。男人往往在乎拥有对方的“第一次”，但并不介意那“第一次”是否发生在婚后。让更多的女人失贞，却抱残守缺地希望自己未来的老婆是处女。男性获得性开放的权利，但也要为处女情结的泛滥负上主要责任。

　　“情感学说”：恋人之间，总应该有一些东西是仅仅属于彼此的，比如性。有些男人相信女性的第一次自愿性行为会永远留在她的心中，那种挥之不去的深切怀念会影响双方的感情。如果真的深爱，一定可以原谅，那也是男人为自己而放下包袱。未来的路很长，谁会轻易放弃自己的幸福呢？保有贞洁也绝不是女人感情的筹码。维系婚姻需要悉心经营，不要寄托于身体的“奉献”。

　　“自卑学说”：“她如果把我们作比较，以前的他是否比我在性方面更出色？！” 他的身体很可能受这些观念的影响而变得不听使唤，猜疑成为羞耻。有些男人怀疑自己在性方面和情感方面的能力，一个毫无经验的女人可能增强男人的自信心。

　　男人在担心比较所带来的失败，其实也是在担心婚后的性和谐，但一个“处女”必定也是一个“未知”。选择处女同样要为“不和谐”冒很大风险。如果双方有共同语言，又能保证婚后的“性和谐”，非处女又有何妨？

　　传统社会的眼中认为女人不会爱看A片，甚至认为她们始终没看过。实情自然并非如此，在一份调查中显示60%女性朋友在观看情色电影时，会令她们感到兴奋，有一位已婚女性说到，她很喜欢与她的老公一起看色情电影，只是对片中女性角色的演出无法感到苟同（没办法那是男人的性幻想拍摄出来的）。

　俊美的男人还是让女人怦然心动，要不然金城武也不会红成那个样子了；倒是肌肉男就未必能让女人性奋。在情境铺陈上，如两位男性同时为一位女性服务，或男人一副很想去取悦女人的样子都会让女性兴奋；也有部份女性会因为看到威胁性的镜头而兴奋，不过那是看到喔！如果现实生活中在路上，要碰到那样的性变态或暴力攻击，那可就是另外一回事了，毕竟那满足性幻想的元素可不是真的。

　　女人还是爱看男人完美的体态，那种身材微胖、没啥品味的男人，是很难出现在女人性幻想中的。所以有女人表示她们爱看男同性恋的情色电影，不是因为两个男人的亲热镜头，而是因为片中男人的身材，都保养的比一般她所知道的一般男人要好，谁会有兴趣看有啤酒肚及屁股松垮的男人身体嘛！

　　有不少男人偏好看两个女人演出的情色片，倒不是认同女同性恋，而是男人幻想他们会需要一位像他一样强壮的男人来满足她们。但女性就不是出自相同的理由，只是因为片中男人的激情演出，能让她们满足感官上的刺激，而且女人有时会发现，在男同性恋者的身上能找到异性恋男人所缺乏的体贴温柔及强壮的体魄。看来男人可得要多加把劲，学习成为一位懂得温柔倾听及曲线完美的男人。

　　男人得到女人后，会觉得累，那是因为男人得手后爱情开始变冷， 而女人的爱情感觉则刚刚开始。

　　男人想得是如何结束情缘， 女人则想得如何天长地久。 把性与情分开，对男人是一种人性的浪漫，而对女人则是一种人性的折磨。

　　女人需要浪漫情怀，没有性的爱恋让她们感到圣洁，而有性的浪漫才让女人刻骨铭心、迷失自己。 女人沦为了爱的俘虏，任何人也改变不了为奴隶的命运。 为了情，女人甘愿当牛做马。女人都希望男人对他们好，但好的的标准则是情与性的统一。

　　聪明的女人因为太聪明，所以不把男人放在心上， 她们便寂寞，痴心的女人伤痛后才知满心的伤痕无一处值得眩耀。

　　女人没有爱情时会嫌自己被浪费，怕错过了人生恋爱的好时光，被男人用旧才懂得爱情不过是春梦一场，那个让她死去活来的人不过是个再俗不过的人，于是后悔，于是就恨。

　　女人用真心去爱，换来总是伤害，像男人那样以采花摘草的心情去爱，又霾坏健？ 男人往往有了新的目标以后，遗弃老情人，这对他们来说，是很随意的事情。

　　男人始终自私，他会选择对自己最有利的选择。也许他曾经爱过，但那是过去的事。谁会为了百分百的爱而放弃千分之千的新恋情呢？但是对于痴情的女人来说，这很可能是最残忍的事情。 痴情是女人的大敌。女人总是被动的， 被引诱的女人一旦为情人抛弃或全部的理想在一夜之间化成泡影之后，就会深深地陷入一种绝望，滋生出的变态的报复心理。

　　有些傻女人，用自己的生命去留住他；有些女人天真的用身体去留住他，结果这两种女人都失败了。 男人接纳一个女人的开始是因为他爱你的上半身，他喜欢的是你的性格你的智慧你的学识你带给他的不同的感受，但是当他对你没有了旧日的情感，他用上半身说分手，而对下半身的渴望已经淡漠。

　　如果一个女人渴望用自己的下半身去挽留一段逝去的爱情，那么她未免太高估这个男人对她的迷恋。男人可以长久的倾慕一个女人，因为他对女人上半身的渴望超过了下半身。在这个疯狂的年代里，毕竟是少数。男人的猎取的本性是改变不了的。

　　所以聪明女人用身体思考，平庸女人用脸蛋思考，最笨的女人用下半身思考。

　　有人说人的一生要爱过三个人才算是真正的记住了爱情。既然如此，就不必用超出的那份痛苦去缅怀。留着你剩下的精力和时间，耐心的等待那即将出现的两个，也许那才是最完美的爱情！但不管是怎样的故事，请千万记住：爱情，从上半身开始！

　　2。出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3。呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次／分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次／分，有个别女性甚至高达150-160次／分。

　　4。感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　5。性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0。8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

　　6。乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。

　　应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者，才算是女性性功能障碍，有必要到医院请性医学专科大夫诊治。

　　婚姻的确会让女人改变，生活的确会让女人变得烦躁，可是有抱怨不正说明还有激情吗？我有时候也会和同事谈起老公的一些陋习，比如说太懒了，结婚十年从来没有吃过他为我做的一餐饭。比如说太没情趣了，除了生日和情人节，从来就不会主动送我一束花，回到家里只会对着电脑游戏傻笑个不停。比如说太不温柔，吵了架总是用沉默对待我，从来不会像电视电影里的那些男人，搂着我说“对不起”。再有就是不够细心，我身体不舒服的时候他从来不关心，从来不会像那些男人会给老婆买卫生用品煮红糖水的。可是抱怨归抱怨，我们都知道，这个男人是自己生命中最重要的人。因为在这些陋习的背后，其实也隐藏了许多的好处，比如说不会做饭，他也就从来不会挑剔我做的饭菜不好吃，比如说没有情趣，他也就不会学别的男人在外拈花惹草，比如说不够温柔，他也就不会像别的男人那样招蜂引蝶，比如说不够细心，他也就会忽略了我种种的小缺点。你看，幸福其实取决于心态，平淡生活也不是一无是处，学会去欣赏与发现，身边的男人其实还是有很多的优点的。在这个浮躁的社会，别说男人有钱就变坏了，没钱的男人都想风流一把，有个木讷又忠诚的男人，难道不值得我们好好的去珍惜吗？有了女人的欣赏，家的温暖会包围着男人，他也就自然也就多了几分的眷恋，在遇到外来诱惑时，也会多几分的自制力。

　　生活中，有的女人因为被孩子称为看守，被老公称为泼妇而郁闷不已，心理学家让她每天都写下孩子与老公的优点，称之为美好日记，她每天记录之下，才发现，原来一向被自己呼喝打骂的老公孩子竟然有那么多的优点，而这些优点都被自己平气的怨气所忽略了，而在女人学会了赞美之后，原来非常懒的老公也会帮他做些家务了，原来非常难管的孩子竟然也变得自觉了自己。所以女人千万不要当怨妇，虽然男人该管的时候就得管，但是也要记住适得其反这个词，即便他的思想幼稚如孩童，他也不希望自己在婚姻当中失去了应有的自由。有人说好老公是夸出来的，如果女人都学会用另一种方式来对待老公，不是用责任与义务来牵制他，而是用爱与温情来鼓励他，我相信男人们会变得积极许多的。

　　男人大多有大男子主义，如果是那些吃软饭不求上进的男人，我想真正的女人也未必看得上眼，所以，如果不是牵涉到原则性问题，还是多一些包容为好，更何况有时候当个小女人也不错。很多人抱怨爱情走进了婚姻就消失了，其实只是自己的心态变了，婚姻怎能还是风花雪月呢？更多的是柴米油盐的琐碎，每个人都有缺点，我们除了去欣赏对方的优点之外，也应该学会包容对方的缺点。如果女人都能够对男人多一些欣赏的眼光，少一些挑剔的指责，我相信婚姻和谐就会容易许多了。

　　鉴此，对于任何女人来说，老公决不仅仅只是用来做爱的，还要懂得欣赏。

　　美国某网站做过这样的调查：如果上帝给你的时间是每天25个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答：做爱。

　　但如果你因为工作太忙和生活的压力过大而没有情绪或时间做爱的话，那么你也并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的积累就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候。

　　30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚出生的女儿和担当部门领导的选择。丈夫已经是忙得一塌糊涂，当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈。爱嘉也矛盾：一方面她很希望安静地享受生活，另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上的事业半途而废。再努一把力，她就有可能进入公司的高级决策层了。最终，爱嘉还是决定重返职场，即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间也没有心思做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

　　职业的自控和性爱的能力

　　30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受高质量的性爱。对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的、讲效率的惯性回家，很难想像性爱质量会得到保证。

　　性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟做爱，久而久之就真的会对性爱失去兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱。同样的道理，性也能生性。科学研究发现：做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

　　娟娟和她的丈夫秉天探索出了一种新方法：回到家后，他们会花至少45分钟时间谈一些轻松的话题，这就是他们彼此相互尊重和营造和谐气氛的方法之一。娟娟很满意自己现在的生活状态：“和以前相比，我们不再疲惫不堪。在迈进家门的时候心情是如此放松，所有的压力都不复存在，性也变得更热切了。”

　　30岁女人的性爱要质量而不是数量

　　如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。30岁的女人也终于明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

　　在对待性高潮的态度上，也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得：性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。满足女人的需要不是男人的任务，而是男人的快乐。31岁的简青说她达到高潮的感觉是出现短时间的视线模糊。而和她同龄的丹迪说即使是在最销魂的时刻她的视力也还是2.0。把你的高潮体验与别人相比显然是愚蠢的。

　　30岁的女人，卸掉了沉重的“盔甲”

　　30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。33岁的晓迪透露了她的感受：“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子，或者我的胸部是不是够丰满。结果脑子里一直在想这样的问题，根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。”

　　“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切，身体和情绪连接也更加紧密。然而，高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永远用不着在意它所需要的时间，更不需要去丈量它达到的高度，一切顺其自然就好。

　　跟不健康的性高潮说“NO”

　　从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间;而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。男性在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。

　　性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。

　　同居风

　　是的，过去二、三十年来，许多事情都有戏剧性的变化。根据美国人口普查，在1970年时有一百万人是未婚同居，1990年这数目增加到三百二十万，到2000年这数目已冲入一千一百万。

　　‘社会科学研究结果压倒性地支持婚约反对同居’

　　依据专业研究者包莱理的调查，现今35～39岁的美国人有一半是未婚同居的，可别小看此事哟！我们正目击着一个重大的社会变动在我们面前发生。

　　当一个风气拥有如此高度的社会接受性时，许多动机善良的人也会开始旁徨：‘我们是否应该接受同居？就像接受速食，手机和星期五上班可穿休闲服一样，这只是另一种社会的潮流？’你也许会怀疑，是否这许多对于同居问题的争论只是庸人自扰瞎操心？但是身为一个与未婚和已婚伴侣工作超过35年的人，我认为这个问题是非常值得关注的。

　　那些人同居？为什么？

　　同居的人有两种典型：第一种人是没有或有很低的意愿结婚。他们只要享受住在一起的好处——性活动的方便，财务资源的共有，家务责任的分担等等。而当情况变动时，这种安排允许他们用一个‘快速退出的手法’来解决。第二种人是把住在一起当试婚——结婚进行曲奏了一半。这些人说：‘我们先住在一起，看看情况会如何发展。’他们觉得好像买车一般，在购车合约上签名之前要先试一下新车的性能，才是一种谨慎的做法。

　　虽然我不愿将这个复杂的议题过分简单化，但我相信这些伴侣放弃或延迟婚姻有三大主因。

　　1。 在我们的社会中，婚姻已经失去了它的光泽。大多数的人说，他们甚至无法找出一个健康可做模范的婚姻。在婚姻表范的匮乏之下，这么多的年轻人会陷入这种光景是可以了解的。

　　2。 除了缺乏婚姻的表范之外，上百万的人在破碎的婚姻中经历了极重大的痛苦。据一个研究结果的估计，全美有70%的人受到他们父母或他们自己离婚的冲击。当一个人的生命被破碎的婚姻摧残了，他会觉得结婚是一件太冒险的事。

　　3。 谁是与自己非常匹配又能持久相处的对象？大多数的单身者对此能否做一个正确的判断已经失去信心。然而他们对于同伴的需求，性的满足，和充裕经济的向往，促使他们去寻找一个至少可以成为临时伴侣的人。

　　婚姻也保障了孩子

　　其实，不论是心理学或其他社会科学的研究都是压倒性地支持婚姻而非同居。让我们来思想：

　　婚姻的誓约成为一种保障力，将人心坚固地联合在一起。许多实证研究摧毁了住在一起是为婚姻做一个好的准备，因此就能减低离婚危险的迷思。事实上一个包括3，300个案的研究发现，婚前同居者婚姻失败率高过婚前未曾同居者的40%。

　　而同居关系则是站在一种‘有条件的委身’的基本共识上。这种态度告诉你，‘只要凡事顺利我就跟你在一起，若是出了什么问题，那就一切作罢。’一个以‘疑似委身’作为开始的关系会把这种意识形态带入真正的婚姻里。生活中不可避免的总会有辛苦难捱的时候，那么配偶就说拜拜了。

　　包达维和白德贝在最近一个深入调查的评论上写着，‘事实上所有在婚姻方面的研究已证明，婚前曾同居者以离婚来结束婚姻的机率，大大的超过婚前没有同居的婚姻。’

　　婚姻给予孩子最稳定的环境。很少同居者打算生小孩却不可避免地有了孩子。四分之一以上的未婚母亲的孩子是在她同居的时候生的。再说三分之二的孩子最后所住进继养家庭里，那些父母也是同居而非结婚的。这表示，每一年有成千的孩子是生在或搬入一些家庭，这些家庭里的父母相互委身的关系是薄弱的或至少是非正式的。父母相互立订厮守终身的誓约是孩子安全感的来源，这些孩子在他们身心最易受创伤的成长阶段被剥夺了这个安全感。更糟的是，所有生在同居父母家庭的孩子中有75%在他们到达16岁之前会经历他们父母的离异。在父母有婚姻关系的家庭中面临类似命运的孩子只有三分之一。

　　婚姻赋予永久的承诺。大多数的婚姻誓言仍包括如此的承诺：‘不论病痛或健康、富足或贫困，我们会爱，尊重并珍惜对方，至死不渝。’这承诺这么重要的原因是：人与人之间最好的关系是建立在真心与诚挚上，就是双方可以保持真正的自我。婚姻永远的承诺正可以应允这些：‘即使我认识到真正的有缺陷的、不完美的你时，我仍会跟定你。’反过来看，若他们想到一出现困难他们的伴侣就回避脱逃，两个人怎可能以真心与诚挚坦然相处？在这种有条件的委身之同居关系上，伴侣之间不自禁地会想：‘如果我不是我伴侣要我成为的样式，如果他看到我的错处，他是否就收拾行李一走了之了呢？

　　婚姻创造较健康的人。研究统计显示，已婚的伴侣在情绪上、身体上、财务上与职业上比未婚同居的伴侣好。举个例子说，每年，同居伴 侣得忧郁症的数目是已婚伴侣的三倍以上；而在同居关系的妇女遭受身体和性虐待的比率较已婚妇女显着地高出极多。

　　结婚的伴侣较可能忠于对方。同居男子对于伴侣不忠的报告是已婚男子的四倍。再者，过去一年来每一百个已婚的女子有一人有外遇，而同居的女子则有百分之八。

　　在这些令人警觉关于同居的统计中，我们可以很有信心的告诉单身者，‘试婚’是不需要的。除了调查显示住在一起的损伤性外，有几个研究已经发现了可以预测婚姻成败的变数，而这种评估是有80%～94%的准确性。这意味着未婚的情侣可以事先知道他们的婚姻是否有比别人更好的成功率。有了这些资讯的帮助，希望同居的趋势可以开始向下消减。

　　就有一些女子，她们看世界永远看最糟糕的一面，想问题永远想最难解的症结，别人可以一笑了之的事情，在她们那里，就是天塌下来的大事。从社会风气到生活环境，从家庭纠纷到同事朋友的纷争，从马路塞车到刚买的衣服打了折云云，无事不可生怨。

　　心生怨气，不仅拿别人的错误折磨自己，同时也拿自己的错误折磨别人，扰乱别人的生命节拍。抱怨太多，不仅会吞噬自己的生命之光，还会吞没友谊的绿树，吞灭爱情的鲜花，吞没自己建造的乐园。无穷的抱怨，把快乐摒之门外，错过了身边的时光，辜负了宝贵的生命。

　　怨妇主要症结是对生命和生活缺乏感恩之心。想一想人生多么短暂，生命那么宝贵，还有什么理由为生活中的一地鸡毛而怨恨呢？生活是那样的多彩，即使有酷夏也会有阳春，有寒冬也会有金秋，相信走运和倒霉都不可能持续很久，哪有闲工夫杞人忧天、坐困愁城呢？

　　再说，抱怨昨天，并不能改变过去；抱怨明天，同样不能帮助未来。与其徒劳无益地浪费时间，不如转变心态，寄放忧愁，化解怨气，采取积极的行动，做一些行之有效的努力。要知道影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想，心态也决定了自己的爱情和家庭，事业和成就。

　　别做怨妇，抱一份“生活多滋味，咸淡两由之”的潇洒吧，这样才能活出女人可人的明媚。

　　我承认我的好奇心很重，有一次偷偷看了他的聊天记录，他跟一个女人调情，说的话很露骨，我的脑子一下就懵了，因为我看到他们不止是单纯的聊性，他把我和朋友的合照发给人家，让人家猜哪个是他老婆，我觉得他玩得过分了，不该跟现实连在一起，如果只是单纯的互相刺激得到生理上的满足，我可以接受，但他这样，我觉得他背着我会有出轨的倾向。

　　于是我问他有没有背着我跟别人调情，他说没有，我很生气，觉得他欺骗我，就把我看到的跟他说了，他很郁闷，说连根我吵架的心都没有了，说我这样让他觉得无地自容，让他觉得自己很龌龊很流氓，说以后不会这样了。看到他那样，我原谅了他，因为我很爱她，我再一次跟他说想玩可以，我甚至可以陪你一起玩，但是不能背着我。

　　这么多天过去了，他在尽量的让我高兴，我也尽量的配合他，可是我的心里始终很憋闷，为什么他会这样，虽然他说以后不再这样，可我知道，他会的，在他的观念里，性和爱是分开的，他可以不真的在现实里跟别人怎么样，但绝对还会背着我跟别人私聊，一想到这些，我就心里刀剜一样的酸痛，怎么才能让他只把心思放在我这里让我放心呢？或者，怎么样我才能不这么好奇去偷窥他的聊天记录，让自己放开心呢？

　　求助人：液晶显示屏

　　专家建议——

　　你的老公曾经多次说过要约你一起去参与换妻，尽管他从来没有真正的行动过，可是，他内心的确是有过这样的想法。在你的留言中，你说“他一直希望能看到我和别人做爱，说那样他会很刺激，这让我觉得受到侮辱。”

　　“换妻”，或者叫“换偶”，在国外曾经一度流行，成为少数人所追随的一股热潮。但近些年来，换偶又逐渐降温的趋势。其原因非常复杂，难以几句话说得清楚。

　　直观地来看，换偶，是四个人同时参与的一项性活动，它突破了原来“一对一”的限制；参与换偶的四个人之中的每个人，都在原来的基础上增加了一个新的性爱对象，每个人都要重新面对着两个异性，一个是自己原有的老公（或老婆），另一个是别人的老公（或老婆）。这样的性爱关系，对参与换妻的每个人来说，由于给自己增加了一个新的性爱对象，自然会增强了性爱活动的刺激性和新颖性，极大地激发了性爱的热情。而且，这对于四个人当中的每个人来说，机会和权利也都是均等的、对等的，似乎谁也没有吃亏，谁也没有占到更多的便宜。猛地看起来，这好像是一件具有可操作性的事情，是一件能够让每个人都很容易接受的事情。

　　但是，实际上，换偶的现实可操作性非常差，或者说，若真的想要换妻，则是一件非常难以实现的事情。因为，换妻的前提是，四个人当中的每个人，都必须同意并乐意去这么做，即，首先要四个人能够同时达成一致意见。其实，在日常生活中，两个人要想达成一致都是有难度的，三个人要达成一致，就更难了，四个人，就更更难了。如果四个人当中，有一个人不同意、不乐意甚至反对“换偶”的话，整个“换偶”的活动就无法进行。如果另外三个人，不顾反对者的个人意愿，强迫其接受并参与换偶的话，这个反对者就会在心灵上受到极大的伤害，就会感到自己成了别人进行性交易的“筹码”、“工具”，就会产生类似“被强奸”的感受。

时至今日，仍有许多公司明令禁止办公室恋情：在英国，1/4的企业要求员工签署不谈办公室恋情的“爱情契约”；在日本，办公室恋情被扣了“不伦之恋”的惊悚帽子。但近日，香港明爱婚外情支持服务机构的最新调查却显示，办公室恋情仍然有上涨之势，而且，九成的婚外情，都来自办公室。

办公室恋情有两大特点

该机构出具的调查显示，办公室恋情有两大特点：一是在办公室恋情发生之前，某一方或双方的夫妻关系并无重大感情裂痕；这也预示了办公室恋情的第二个特点，即开始之初并非刻意为之，而是由互生好感慢慢发展为恋情的。但是，当办公室恋情发生后，当事者才发现，要想中途抽身，已经非常困难了。

四成网友对异性同事有好感

九成婚外情来自办公室，这个结论有多大的可信度呢？昨天下午，在“情感下午茶”QQ群里，记者对此进行了调查。

调查结果，撇开婚外情这层道德元素不谈，超过七成的网友对“办公室恋情”给予了包容的态度。

在30位已婚网友中，约40%的人坦言“曾对异性同事有过好感”，但这种好感并没有达到非要付诸行动的地步；30%的人表示“如果这样的恋情被曝光，他们会尴尬”。
在调查中还发现，工作时间的延长，工作压力的加大，是网友对同事“怦然心动”的重要原因，而QQ、EMAIL等便捷的网络工具，成了办公室恋情瞒天过海、眉目传情的首选交流工具。

当事者说

办公室恋情毁了我的婚姻

讲述者：毕肖月，女，28岁，文员。

因为一段办公室恋情，有一段时间，毕肖月夹在了老公与“蓝颜知己”间，左右为难。但在给记者的电话里，她明确表示，对这段办公室恋情后悔了。

毕肖月说，那段时间，为了缓解心里的负罪感，她在家扮演着贤妻良母，本来老公就一直对她百依百顺，“我们连吵架的机会都没有”。所以，本来是不大可能离婚的，但因为她的办公室恋情被老公知道了，百依百顺的老公最终与她结束了3年的婚姻。

恋上容易抽身太难

讲述者：胡客，男，38岁，工程师。

胡客的办公室恋情对象，是他的实习女生。在三个月的实习期里，他是最耐心的老师，而她是最好学的学生。在单位加班的夜里，他们一起拼命工作，一起在大排档吃消夜和夜啤酒。胡客说：“感觉好像回到了大学初恋的时候，于是不知不觉走到了一起。”

但现在他很头痛，那个实习女生“太粘人了，恨不得24小时都守着她，最好现在就娶她。我不可能离婚，但又担心她年纪小不懂事，头脑发热做什么傻事……”

办公室恋情成风源于角色意识模糊

办公室恋情本身没错，但婚外进行办公室恋情，就不值得提倡了。要绕过办公室恋情，角色意识和自信心很关键。首先，要知道自己在单位里是干什么的，规范的沟通和汇报关系是什么，自己胜任工作的核心能力是什么；其次，要有强大的稳定的自信心，对自己有一种积极的客观的肯定的评价，不至于动辄就乱了感情的阵脚，更不能误认为这种乱情是上级对自己的无限认可和接受，产生严重的情感不对称状态，最后肯定只能以尴尬和失意收场。

当你与他初次相识之后，不要期望每个周末都与他共度，或是坚持向他提供意见，重新布置他的家居，不要心急，你们还未结为夫妻呢！

二、别太早认定对方

想与男朋友分手的最快捷方法，就是告诉他你爱他，你要为他生一个孩子，他的反应多半是逃得无影无踪。

三、别自欺欺人

你是否清楚地知识他的每一项表现的背后动机？他对你的态度是否很平淡？他是否同时与别的女孩子约会？你们是否每星期只联络一次，而你则认准他是可托付终生的对象？或是你以为他嗜赌如命，暴戾的脾气都不是什么严重的毛病。

四、别打扮过分夸张

你应表现的自信，大方得体，吸引力并不在于过分卖弄性感，男性认为天然的吸引力比人为加工的脸理想得多。

五、说话别太多

别以为你们一定要不断地持续谈话，沉默是金，即使你们都很渴望能互相了解，也用不着在最这几次约会里就将一生的经历如数家珍般道出，沉默往往是女性的魅力之一。

六、别太注意他的钱

如果你点了一份龙虾晚餐，并且告诉他你最喜欢的礼物是钻石的话，就尽情地吃这顿吧，你将不会再见到他，不管一个男人多么富有，也不会喜欢别人告诉他如何花费，或将钱花在谁的身上，男人喜欢有见识的女人，而不是那些一心找寻长期饭票的人。

七、别过早邀请他回家

除非你感到他正邀请你进入他的生命，否则不要邀请他回家。有些男人认为邀请他回家即是邀请他上床，因此多等一些时间，待你们有进一步了解之后，就不会产生类似的尴尬场面。

八、别和对方亲热得太快

如果你在第一次见面时便与他上床，那么他就会想该有多少个男人与你亲热过？因此，这种亲热表现往往会吓怕对方，初次的认识最适宜做坦诚的倾谈，在月下漫步，这些都会成为感情(感情博客，感情说吧)的稳固基础。

九、取悦对方别太卖力

你以为替他洗衣服，做饭及料理家务，他就会更喜欢你吗？请你再仔细想想看，如果你甘愿做他的擦脚布，他就会毫不客气的踏上来。

　　每周养护：每周两人至少安排1次不少于2小时的交谈，促进彼此的沟通。比如你们可以一起出去吃饭，一起看电影或看戏，手拉手一起步行到某处，边走边交谈，或做其他一些两人都感兴趣的事。

　　每月维护：给她/他一个意外惊喜，做一些与以往不同的事，能使对方体验新的感受，使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗，那么某天男人可以争着去洗;而如果总是由男人做晚饭，女人则可以抽出一天的时间显露身手。

　　暂时的离别：会使对方更思念自己。你可以在一个月中，找个周末和好朋友见见面、聊聊天，让妻子去看望父母家人或闺中蜜友，也许晚上回家就会有惊喜的发现。
　　
　　年度大修：工作上的年终总结你一定做过，但大部分人恐怕没做过家庭生活的年终总结。其实，你可以和妻子一起，把往日的情书再读一遍，使爱火重燃、情意更笃;然后，再写一封新的情书，坦诚大胆地表露爱意，并提出今后的浪漫计划，然后寄出去——即使你们住在一起。

　　三、习惯使她们只重视自己的感受，越来越个性化，越来越自我。比如，很多“剩女”有洁癖，一旦对方在卫生习惯等方面有她看不顺眼的地方，她便无法忍受。

　　四、猴子掰包谷，最后错过了最佳择偶时期。在当“剩女”之前，她们常常是众多男子追求的对象，可她总是觉得还会有更好的男士在等着她，最后就被剩下了。

　　五、很多人可能会因为一次刻骨铭心的恋爱所伤，从此固执地认为，她此生不会再有真正的爱了。

　　六、事业上要追求成功，不仅仅她自己这样认为，就连她的家人、朋友和同事也如此鼓励她。加上情感上的伤害和空虚，导致她躲在自己的事业中，以此为寄托。

　　七、女权主义思想、自视过高、心灵的伤害等使几乎所有的剩女都有了不同程度的心理障碍。她们生怕找不到比周围女性朋友的丈夫更优秀的男人，遭人笑话。

　　凡此种种，若从根本上来找原因，应该是性格上的原因。这些人大多固执、自我、好强，对自己和别人要求非常苛刻。要改变这种悲剧性的命运，就要改变自己的这种性格。

　　总之一句话，要以最朴素的方式对待自己和别人，做一个再普通过的平凡人，做一个对功名不在意的人，那么，你的一切便平坦了。

    结婚七年的Joan，最享受头两年的蜜月期，小两口非常热衷地尝试不同的部位，互相探索对方的敏感带，每星期三、四次的鱼水之欢，Joan都能尽情享受，就算未能达至高潮，心理上也觉满足。

    然而，这种满足感在近两、三年已渐渐消失得荡然无存，不但做爱次数连减至两三星期一次，连爱时的感觉也像“交差”，Joan不只一次地在心理暗暗希望，丈夫赶快完事，而她也强烈感觉到丈夫的情形也好不到那里去，以前用一个钟头吻遍她的全身的激情已烟消云散，连完事后的体贴拥抱也省略了，转过才便倒头大睡，让Joan觉得很心淡。

    慢慢地，Joan竟觉得自己开始注意身边的其他男人，对于那些向自己献殷勤的男同事，偶尔会有心跳感觉，甚至有微非份之想。Joan反复在心理盘算，自己是否有“七年之痒”。

    其实，遇到像Joan这样这类问题的女性并不少，只是很少人愿意宣之于口，就算对着至亲的丈夫或爱侣，也同样羞于启齿，因为，这往往关系到“不贞”“放荡”等问题。

    然而，这咱“难于性生活”到底有没有解救的方法呢?答案当然是“有”！

    外部环境改变

    治疗“性疲乏”的方法有很多，首先可以分为“外在环境营造”及“内在改变”两大类：外在环境营造专家指出，声音、光线、气味、甚至于味觉，温度和色彩，这种种外在的诱因，都足以影响一个人的情绪，一个做爱的“最佳环境”，应该包含下列条件：

    (一) 应以暖色系列“如粉红、淡橙色等”的布置，可令人感觉安稳，容易放松情绪。

    (二) 柔和的光线照明，不但可增加人体线条美感，也却人类天性对黑暗的巩惧，要注意的是太光亮的话，不但难以引起联想，也会影响对性爱的享受。

    (三) 适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐，促进肉体互相触碰的快感，日本有专家做过实验，证明摄氏二十至二十三度，是最宜做爱的室内温度。

    (四) 嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆，如能在做爱的环境中燃点香薰，将更有助双方投入享受性爱。

    内在的改变

    单单借助环境的改变，仍未足以全盘改善“性疲乏”的困境，最重要的是本身观念的改变，放弃“女性在床上不宜过分主动，否则便会被丈夫视为淫妇”之类的陈腐思想；再来便需要以行动将已更新的观念实践；

    (一) 不妨邀请，甚至以“突袭”方式，和丈夫共浴，睡前入浴，本来就能促进胰岛素的分泌，令男女都能产生亢奋的感觉，而在洗鸳鸯浴的时调情，在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤，自然能够增添两人“想要”的感觉。

    (二) 正如名言“半裸胜于全裸”，很多男人都钟爱女伴以“若陷若现”的姿态，来挑起他们的情欲，所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房恩物，今古皆然。薄纱、甚或略带狂野味道的皮革，只要你敢穿，男人必定为你疯狂。

    (三) 想要更“激”点的话，也可试用一些“性玩具”，绝对可为两个人长久以来的“单打独斗”情况，加入新刺激。

    我们认为，只要能顺利地完成性交过程，任何人不必要，也不可能去追求达到某种阴茎勃起角度。在正常站立位的情况下，大多数男性勃起角大于90度(多见于120度~130度);有20%左右的男性阴茎勃起角等于90度，还有5%的小于90度,他们均能成功的完成性交，并获得性满足。

    ——大脑里的间脑释放出调情激素，这些激素可消除任何疲惫的感觉，因而精力大增，心情特别愉快。总的感觉是处于兴奋的高潮。

    ——脑中另一种称为脑垂体的内分泌器官，立即产生一种促使你去讨好对方的荷尔蒙。这种荷尔蒙使你的情感变得敏感，并产生一种接近对方的冲动，一股热流通过全身，手心出汗，呼吸、心跳加快。

    ——鼻子里的某些特殊细胞对异性的体味(信息素)做出反应。前面已经说过，体味(信息素)是一种独特的具有特殊吸引力的气味，只有异性才能接受这种爱情的香味，每个人都喜欢自己所钟爱的人之气味。

    青年朋友们，回想一下自己的初恋，是不是这样一个感觉过程呢?不过，产生调情激素的作用不可能长期如此，一般持续2～3年。然而爱情并不一定因之而冷淡下来，因为只要自己钟爱的人呆在身边，大脑里就会形成一种幸福激素，使你激动不已。

　　拓朴发现一个奇特的现象，就是水平越低的人标准定的越高，水平越高的人定的标准越低。特别是仅仅有一张过得去的脸蛋的女人，梦想最高，因为社会给她们的机会确实太多，她们有理由期盼。然而很多最终遭到的是无限的打击。越是具有实力的女人，越不会自视太高，对男方也没有要求。拓朴说的就是：如果你定的目标很高，就说明你是个没有实力的人，那么降低吧，这样才符合实际情况。如果你实力很强，你就不会给自己定什么标准，当然不用降低了。

　　二、给自己机会：

　　且莫说我们的交际活动多么的少，就是在这几个活动上你们的表现又是怎样呢？在现代这个社会里，处处都需要机会。“前世的一千次回眸，才换来今生的一次擦肩而过；前世的一千次擦肩而过，才换来今生的一次相识；前世的一千次相识，才换来今生的一次相知。”当一个男孩主动和你搭讪，给自己一个机会，认识他，再作判断。因为他对你第一印象不错，有望爱上你；可是别指望他这个时候就会怎样怎样的爱你，那是不可能的，除非他说谎。所以在这个时候给他太多障碍，就是不给自己一个机会。

　　三、认识男人：

　　男人当然不是完美的。而且还有男人的劣根性。知道哪些是男人的通病，哪些可以原谅。哪些不能原谅。打女人的男人不能原谅，偶尔喝醉酒的可以原谅；吃软饭的不能原谅，一时有困难却有很强事业心的可以原谅；赌棍嫖友不能原谅，眼睛看见美女会瞟瞟的可以原谅。无孝心无德行的不能原谅，偶尔做了件坏事悔改的可以原谅。废物不能原谅，浪子回头可以原谅。品质恶劣的不能原谅，仅仅是有点好色的可以原谅。男人哪有不好色的。只要他能对你好，把你摆在第一位，他就是好老公。言而无信的不能原谅，因为这样的男人没有责任感，善意的说说谎话的可以原谅，有谁能不说一次谎话呢？

　　四、聪明起来。

　　好男人讨老婆，不需要一个只会做活的仆人，不需要一个只是有脸蛋的妓女，不需要一个狗屁不通的笨蛋、不需要一个只是给他帮助的妈妈，不需要一个给他发号司令的上司，不需要一个对他惟命是从的奴隶。所以：请你摆正你的位置，如果你想做他的老婆的话，那么你们是平等的，你们需要的是相濡以沫，要以你们能走完一生的态度来对待他。所以需要你们能够在思想上有个交流，能够在情感上互相依托，能够在事情上有个商量，也就是要心有灵犀，这样你们的生活才能够快乐。没有一个男人不喜欢聪慧的女人，评价女人最好的词就是“秀外慧中”。你的聪慧起码要和他相符，让你们变成有话可说，可以交谈的人。这是必需的。小鸟依人做个小蜜差不多。用自己的智慧去征服他。

　　五、采取行动：

　　当你遇到了这样一个好男人的时候，就要像那首歌唱的那样：姐姐妹妹站起来，抓住他，不要让他走开。注意创造机会，让他发现你的好，不要太过表白，这个时候一定要尊重自己，这样的效果才好，就是带足后劲，让他陷入你的温柔陷阱，其实很多女人在这个方面的经验还是很丰富的。我说的就是采取各种办法（上床除外）抓住他，千万不要只想等着他去追你。“傻傻的等是没有用的”，一定要采取一些隐蔽的手段的，美国的一份调查报告说明：男女之间完全是由女方主动的，女方看好了这个男人，然后采取一些暗示，男方才有机会的，虽然表现的像是男方第一次看到她就爱上她了，可是如果她没有这个意思，他也只好知趣的离开，或者男方这第一次看到她都是在她的计划之中。所以女人一定要采取行动。

　　六、注意事项：

　　不要贪，适可而止，尤其不要被金钱所迷惑，更不要刚和他结婚，他就去坐牢，或者上了断头台。“人无长富，家无久贫。”在这个瞬息万变的社会里，要注重他的能力，而不是身份，注重道德修养。他需要像个男人，而不是孩子，有男人的温柔、果敢。不要说自己被穷怕了，不要轻易的把自己嫁掉，不要把自己宝贵的东西很早的送出，给自己机会，多给自己机会。

　　因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。

　　可见，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。热情奔放的性行为之后，紧张激动的身躯才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，进入梦乡。所以，那些为世界杯狂欢的男人们，还是多考虑一下身边的女人吧，不要让她独自守着漫漫长夜，难以入眠。

　　他说那样也好，我就在沙发上睡吧。

　　其实当这一切开始实施的时候，他和她都没有睡着。到了下半夜，当她看到他的这个样子时，她真的从心里感动了，于是就说让他也到床上来，不然她就走，他只好听从了这样的建议，没有坚持多久他们都进入了梦乡，但是当天亮的时候，女友不知什么时候和他睡在一头，是什么使得女友这样做的呢?就是因为男友没有其它的什么行动，没有在这个天赐的良机中趁机占了她的便宜，于是她好生感激。也许有人不相信这件事情，而是说这是为了这样的一个题目而编造的故事，实际上这是一个真实的故事。因为，这个故事是女主人说的。

　　那位男人说得好，既然我们没有登记结婚，他就不能这样用性的手段来占有女友的贞操，他不能做这样的事情，在彼此都没有准备的情况下发生性关系，而且这样的性爱好像是最最令人生厌的。

　　女友是不能把这种感激永久保持在内心的，她把这个故事讲给女友听，女孩子们听了这样故事，都大为惊讶，想不到现在还有这样的事情。一位在外资企业工作的女友L就说，它不相信这是真的，她说这是个故事，因为她早已和那位在大学任教的男友发生了这样的关系，她也已经尝到了性爱的过程，但是没有得到性爱的乐趣。

　　小Q就对小L说你可以不相信，但是这是真的，这是检验一个男人真正的手段，并不残酷。小L说会不会是性无能吧。小Q说不会的，她对于他的那个性冲动是有感觉的。

　　从这以后小Q对她的男友充满了感激，而他的男友说你千万不要拿这件事情，作为衡量和取舍他的标准，他说，真正的男友对于女孩的尊重就应该是这样的，性爱不是爱情的唯一。这里不想去评价这样的方式，对现在的男欢女爱能有多少真实的意义，也不是来劝慰年轻人一定不要去品尝性爱的禁果，因为当性意识在充斥着这个社会时，性爱已经成为一种异性相处的时尚，当然现在不会到了那种讥笑某某还是处女或是依旧童子身的地步，因为现在流行的观念是既然已经缔结了爱情关系，成为性爱伙伴就是很自然的事情了。而这位男子所说的才是一种真正的可以视为爱情与性爱关系存在高尚的说法和认识，我和你谈对象，用这种方式来占有女性是不道德的。因为假如我们的恋爱关系发展不到那一步，我应该留给你一个清白的女儿身。而且他也同样认为作为男人也应该记住，真正检验一个人道德品质的就是他对性关系的态度而非其它。

　　在我们的这个社会中，爱情的表达方式是多样的，而女人对于爱情历来是担心的，因为她们所担心的就是那种神圣的处女情结，会不会在和第一个男人的交往中就被破坏了;而即使是她自己也不能把这种情结在爱情的激情中把握住，因为爱一个男人似乎就是要和这个男人上床，完成一场性爱的任务，好像这是天经地义的事情。因为当我们在这种已经充满了过多的性爱意识的生活空间，我们也能感到爱情已经在逐渐的失去高尚。法国作家拉罗什福科说：爱情只有一种，其副本却成千上万，千差万别。他说爱是女人的事，他这话说的有些轻视女人，好像女人没有了爱情就没法活了。其实不然，因为真正的想得到女人的男人，心里所想的一定不是女性的优雅，而只是一种性爱。所以“给爱情下定义是困难的，我们只能说：在灵魂中，爱是一种占支配地位的激情;在精神中，它是一种相互的理解，在身体方面，它只是对躲在重重神秘之后的我们的所爱的一种隐秘的羡慕和优雅的占有。”

　　和自己所爱的女人优雅的发生性爱关系，也许会缔造出性爱的气氛和心境。因为爱情不是说就没有占有，身体和精神的占有，不应该是当我们在已经缔结了百年之好时，我们想起我们那时的爱情会有一种羞耻感，或是当我们不能给自己的爱情重新定义时，我们为自己的那种近乎于兽性发泄的举止而羞愧。当爱情优雅起来的时候，性爱也同时会发生的，但是这时的性爱会出现一种美感。真正高尚的爱情不会是用性爱来作唯一评价的，但高尚的爱情中仍然包括性爱。

　　爱情毕竟是我们美好的向往，即便为自己创造一个爱情的偶象，即便这样的爱情是一场梦幻。都不能阻止我们对美好生活的向往，真正的爱情永远不会是一场骗局，真正的爱情应该拒绝卑微和庸俗。

　　哪怕爱情能够高尚一点点，人间就不会让两性的结合仅存对性爱的依恋。

　　我现在的男朋友对我很好，我也很爱他。

　　我们是在同学的聚会上认识的，他有双大眼睛滴溜溜的，好可爱的帅帅的那种。我们年纪差不多，可是我心里却觉得自己比他大很多。他还在南昌念书，可是我已经参加工作一年了。

　　因为我过早进入社会，人也变得世故被社会同化了。而他却好单纯。

　　在他之前我有过一个男朋友，那时年纪小不懂事没谈多久就被他哄上床了。他的嘴甜言蜜语，哄得我好开心，他抱着我好象身体有些异常，我觉得被个什么热哄哄的东西顶着，可是我什么也不懂。他说他很难过，受不了了，要我帮他。

　　我开始的时候不肯，可是看到他浑身烫热我好担心，就乖乖地跟他睡在了一起。现在想想都觉得自己好傻，就这样轻易地就相信了男人的那张臭嘴。没过半年他又有了别的女孩子被我发现了，我恨他，我本来就是想要长相厮守才跟他上了床，可是他说他只是玩玩而已，而我为他打过两次胎，我一心就是想要嫁给他，可是他却用他的花心来一次一次背叛我。

　　我提出了分手，他也有悔意，可是我心里永远不愿原谅他。

　　偷过腥的猫你能守住他不再出去偷吗?

　　所以在心里我对男人有点恨意。他们好多人只是玩玩而已，用他们的话说就是玩完了没劲了过了新鲜感了就扔。我好伤心好痛苦，不是为了这样一个负心的男人，而是自己失去了贞操，以后还能不能找到真心相爱的人。虽然这个社会越来越开明，可是男人骨子里就是有处女情结，这是不可否认的。

　　虽然嘴上说不在乎，可是心里却非常在意自己的女人是不是纯洁。我也能够理解，我也不希望我的老公花心，搞过很多女人，希望他一生只拥有我一个，我也一生只有他一人。可是现实不是这样的。

　　我现在的男朋友没有谈过恋爱，我是他的初恋，他全心全意地爱着我。一点一滴的爱，一丝一缕的情，我全感觉得到。

　　他是爱我的，是深深的爱。我告诉过他我曾经有过一个男朋友，他却傻傻地以为我们只是牵牵手而已。跟他在一起我很快乐，他会用做暑假工的钱给我偷偷地买手机，为的是天天发短信互诉衷肠，我们每个月通两封信，就这样交往了一年。他暑期和寒假都会回来陪我，萍乡到南昌4小时的车程，我每一次都是在火车站等他回来。我们牵手接吻，象所有热恋中的情侣。可是他从来没有深入的碰过我，只是相互地抚摸。到了关健位置关健时候就停下了，其实我是多么希望自己什么都给他，所有的，我的心、我的身体还有我全部的爱

　　哪怕他玩完了就马上抛弃我，也心甘情愿，因为他给了我的是真爱，是一个人不是为了得到你的身体爱付出一切的爱情。

　　是有难同当的不离不弃，我很爱他，他也很爱我，他说他要娶我，所以他不想伤害我，不想占有我，不想负我。有一次我们睡在了一张床上，整整一个晚上，他把我重重地压在身体下，可是他还是离开了，我不懂他到底是为什?他说他是个责任心很强的男人，如果两个人没有到结婚话，他不想跟我过性生活，因为他还在念大二，还有一年才毕业，而走出学校意味着无数的变数!他不想因为得到我的肉体，离开时而会来伤害我的心，这是什么逻辑。我甚至很责备他，是不是不够爱我，他却说是因为太爱我，不想我受一点点的伤———难道这就是一个处男的逻辑。我真搞不明白。

　　我们天天发着暧昧的短信，说很多肉麻的话，我叫他老公，他喊我老婆，可是我们并没有真正意义上的在一起。朋友们都以为我们一定早就睡在了一起，我却不好说什么，只是嘻嘻哈哈地笑。我真地不知道怎么办，也不敢问别人，因为这些真地说不出口。而只有通过网络这个虚拟的平台，抒发一下感情。

　　不知道路该怎么走下去，我进退两难，一边是舍不得放弃这段感情，一边是不想伤害他而来骗他。虽然现在可以修补处女膜，但是我又能抓得住这份感情，配得上他配拥有这份真情吗，对得起他对我的爱吗???

　　我不知道，不知道，真地好烦好烦，我该怎么办，是开诚布公地把一切告诉他毫不隐瞒地说自己早已不纯洁了，还是一声不响的选择离开他，还是继续装聋卖傻下去骗着他???

　　不论哪一步，对他对我都是重重的伤……

　　为什么这个世界就是这样的不公平，我付出我的肉体却得不到真爱，我得到真爱的时候却早已犯下了千错万错，如果一切可以重来又将怎样——命运就是这样爱捉弄人，处男却永远碰不上处女，难道我们就注定此生有缘无分?

    依我个人愚见，在未达到最后的性交阶段之前，性交尚需二部曲来过渡促进，以此达到一种由浅及深的发展趋势。

    一部曲：意淫。

    顾名思义，意者，心思也；淫者，乱也；乃为在思想、心思上进行淫乱之意。它与性交的关系表现为：性交就像女人怀孕生子，它则是男人那未做足前戏之前就不会轻易进入女体释放可与卵子相结合的液体的命根子，双方之间已达到骨和肉般不可分割的地步。意淫的操作过程很简单，它仅需一个抽象或具体的对象来作为参照物即可。何谓抽象者？即由一些我们平时所看到或听到的字眼、画面、声音等无形的东西所组成，经由心里的过滤和筛选后再刻画出来的一个虚构的人物形象；而具体者，说白了其实是一个实质的人物形象，就如男人而言，不外乎以性感、丰满、美艳等符合心中条件的女人作为择定标准，例如林志玲、舒淇等人。总而言之，具体者比抽象者要容易和快捷，因为可省去幻想的时间，表现得更为直接；可抽象者却较具体者更完美，毕竟幻想中的人物总是十全十美的，而现实中的人或多或少都会存在着某些缺陷或不足。当然在排除异性之间的衡量准则之外，还有断背者（同志）也会以自己不同的喜好来选择性幻想的对象的。

    意淫往往只适用于人多的场合，（要是在人少的地方恐怕不会仅是意淫，而是手淫了。）同理，在人多的公共场合也只能意淫，总不能因为某个对象正好符合自己的幻想要求准则而众目睽睽之下脱裤子要与他（她）进行性交吧。即使警察网开一面不以风化罪将你逮捕，对方也不见得就愿意与你性交。所以，意淫纯属个人行为，就如同马文才对祝英台的胡搅蛮缠一样，纯属落花有意，流水无情，除了一厢情愿，除了以目光言语和思想进行挑逗淫乱之外，别无他策。

    二部曲：手淫。

    如果说意淫是男人未进入女体的命根子，如果说性交就像女人怀孕生子，那么手淫则是进入女体后那雄赳赳、气昂昂，正蓄势待发的命根子，由意淫的理论基础转为物质上的实践操作，乃为一种质的升华。它与意淫和性交的关系表现为：对前者而言它是过程，后者才是结果；对后者而言，它与前者均为前奏之一，只是层次深浅不不同而已。那么，由此我们也可以看出意淫与手淫之间的紧密联系和息息相交已达到了一种焦不离孟，孟不离焦的程度：手淫离不开意淫，而有意淫在心里的人绝不会在到达手淫这一关键时刻就会戛然而止。总体而言，两者之间相辅相成，浑然一体。

    手淫是件大学问，在具体做法上已不像意淫那般单纯。它可经由一人以上的物件来促成（或假借他人完成）“淫”的结果，而所带来的快意和感受与意淫也全然不同，甚至更胜一筹。很简单，毕竟意淫只是一种纯粹精神上虚无飘缈的享受，可手淫却表现得更具体和实在化。于另一方面来说，手淫似乎同样可媲美性交，原因是在性交时必须同时兼顾到对方的感受所以难免不能尽兴，而手淫则可放任自己畅所欲为，全然以达到一种酣畅淋漓的快感作为最后准则。

    手淫与人伦之间似乎造成了很大的冲突，特别对女性而言它更形成一种被拒绝和排斥的局面。

    记得前天一群友蕊蕊对意淫与手淫（以下简称“两淫”）作出这样的评价——“两淫”是只有男人才会去做的事情。言下之意，她认为“两淫”只是男人的专利，女人可做可不做甚至不屑一顾。（所幸她排除了性交在外。但即使如此，后面的事实证明也只能说明她这话的自相矛盾。）当时乍听之下我觉得这女人真神了，怎么就有一种“得之我幸，失之我命”的闲适呢。不过我最终还是没能认同她那仿佛真的事不关己的态度和意思，基于同群之谊，我觉得有必要纠正一下她所认知的错误思想和那犹抱琴瑟半遮脸般的虚伪。退一步来说，即使我相信女人真的不需要“两淫”这一说法，但女人总该吃饭吧，如此一来“饮食男女，人之大欲存焉”的古训岂不成了空话、假话？为了说明女人确实需要“两淫”这个问题，在此我要先说一个名为“彼有淫具”的故事。

    战时，刘备严格禁酒。某日他在与诸葛亮同行外出时发现附近一民家藏有酿酒的酒桶，顿时大怒，下令要诛杀违令的农民一家。诸葛亮见此也不多加阻止，而是令左右随从随便从路边抓过一个男人来，刘备责问为何？他平静回答：“彼有淫具。”刘备略一思索，即时醒悟：既不能凭一个人有生殖器（淫具）而断定他就一定犯了风化罪，又怎能凭一个人有造酒的工具而认为他会造酒呢？于是他立即下令赦放了农民一家。从此他对诸葛亮更加钦佩了。

    故事的道理其实很简单，一个人拥有或可能犯罪的工具但并不能表示那人就是罪犯，就如同一个人持有一把可杀人的刀，不见得他一定会用那刀去伤人性命，也许他可能会用来剁骨头不定呢。刘备先前的抓人可说是以常人的逻辑顺势发展去推理的，后放人则属一种反逻辑的考虑结论与判断，乃反常思维，即逆向。我之所以要说这个故事，其意不在后者，结旨在前者。毕竟，以反常的基准用在一些实属正常状态的事情之上就不一定就是正确了。例如故事中“彼有淫具”的淫具（这里也包括女性的在内）我们每个人都拥有，乃正常存在的事物，并不能一并划入“彼有酒器”而不造酒的范畴。为什么这么说呢？因为我们的淫具除了只能做一些特定的行为之外再无他用。总不能叫我们用来吃饭或唱歌吧。就像我们的牌子，并非纯粹用来装饰表面和摆设的，而是要用来呼吸和辨别各种不同的气味。同理，既然我们在拥有正常存在的事物——淫具并不能作吃饭等功用和并不能代表因此就犯了风化罪的前提基础上，也不能纯粹仅作小解之功用，那么另一个作用便由此浮出水面——性交。可是性交的组成前提便是“两淫”，那么试问女人们，你们还敢再高呼自己不需要“两淫”吗？可见女人向来是虚伪和表里不一的，尤其东方女性。正是如此，我们也由“两淫”中引申出这样一个问题：东方女性在对待性这一正常事物上为何会表现出虚假、不真实的一面？据我个人理解，原因有以下二点：

    １、 性格羞赧所致。

    这多少与中国的教育和传承了五千年的文化有丝毫联系。在性尚不能登大雅之堂的年代就连男人都对此羞于启齿，更甭论女流，所以它只能被秘密局限于“闺房之私”。可一旦“闺房之私”要是稍稍被外界略知的话，那就要遭受到道德家们的苟评和唾弃。汉朝张敞为妻画眉被告至皇帝朝前，控以“帷薄不修”，张敞坦言：夫妇之乐，有甚于画眉者！于是，但被道德家们足足骂了两千年；清朝初年，大学者李墟在日记中记载：昨夜与老妻敦伦（性交）一次。也被足足骂了三百年。可想而知，在连所谓“道德家”的男人们本身都认为“闺房之私”实为见不得、听不得、说不得的情况之下，当时还尚未翻作主的女人又怎能凌驾于前。后来虽经过长时间的改朝换代，直到今日的社会形成，男人们才胆敢提起勇气在闲聊中以稍纵即逝的语速谈及性这一话题，可要才刚有点当家作主的样子的女人们也硬凑一腿的话，不是功力太浅就是脸皮太薄。鉴于此，女人因为性格羞赧而对性表现得虚伪应该是值得去原谅的。固然如此，但那仅局限于东方女性，因为在西方一些发达国家的女性早早就有了性经验，并且随时还可以从她们的身上搜出那么几个避孕套来，而我们的东方小乖宝宝们在这样的年龄恐怕还赖在父母的怀中撒娇要糖呢。不过中国史上也曾有女人为自己的同胞们争过气，潘金莲的淫荡与武则天的纵欲多少也能改定一下东方女性并非个个性冷淡的历史。

　　“和男人做爱是危险的”，这是每一个刚刚明白了男女之情的女孩从各方获得的警告。然而这又是每个堕入情网的女人最终不可避免地要走入的“禁区”。

　　让我们回想一下恋爱之初的情形。他于千万人之中寻到了你，对你一往情深。你经常收到他送来的花，一天接好几次他的电话，就只是因为他想听到你的声音，或因为他刚刚听到一件好笑的事而急于告诉你听，以博你一笑。尽管在你的内心深处，充满了对这个殷勤的情人的依恋，并渴望着他的爱抚，但一个理智的声音一直在耳边提醒你：要尽量推迟那一时刻的到来。因为过来的人都说，一旦越过了那道线，情况就完全不同了。

　　所以，你和他开一些小玩笑，取笑他的性急。你小心翼翼地寻找各种借口，来打消他急不可耐的欲念。你的恋人对你那些狡猾的伎俩很不耐烦，他急于要得到你。他声称你的诡计破坏了他的睡眠和健康，使他无法安心做任何事，你在慢慢地绞杀他，最后他甚至故意在你面前赞美起别的女孩。

　　你的防线最终被攻破。你们做爱了。做爱使你心醉神迷。世界看上去是如此美丽，原来的那些警告成了无稽之谈。你神彩飞扬，脚步轻盈，一切似乎都不在话下，你觉得在性爱中，女人一点都不被动。

　　你们尽情享受着世间美妙的男女之欢，并尽力延续这样的快乐。但不知从哪天起，他已不大在约定的时间里给你打电话了，有时候为了一些琐碎的事，他会冲着你发脾气，甚至告诉你他和他的前女友最近还联系过。你头顶上那一片粉红色的祥云，镶嵌上一圈铅灰色的边。

　　原先你对男友的巨大的性操纵力现在明显衰退了。从前他一天打好向个电话给你；现在，你却连着几天等候他的电话。从前约会时，你姗姗来迟令他异常焦灼，以为你改变了主意把他抛到了脑后，现在情形恰好反了过来，在和他一次难得的相约之后，下一次的约见似乎遥遥无期，而你的自尊心使你羞于开口去提这件事。

　　和大部分男人一样，他对将来的概念很含混，除了过一阵他想看某个电影或想去试试某个新开的餐馆外，远一些的打算也就是准备和你过些日子到某个地方度假一周，而你的思路早就飞越了一年、十年。当他在找寻出去度假时有哪些便宜的航班时，你已在寻找合适你们俩人居住的公寓。当他说起以后你们还要结伴到很多的地方去玩时，你已开始设想要给你们俩的孩子取一个什么名字了。

你和他，男人和女人是如此不同。每次做爱后，他带着疲惫的满足，在水龙头下冲冲身体，几分钟后就昏然睡去，像是刚刚赢得了一场球赛。而你却翻来覆去，难以入眠。你分析着他的表现，他对你的态度，憧憬着未来的一些事。在这个生命中本应最幸福的时刻，你纷繁的思绪如同一个三级侦探。

　　你有些忧伤地想到从前你控制着他的一切，可自从越过那道线以后，你对他的那种甜蜜的控制力就一去不复返了，也许你以此换来的只是短暂的性满足的幻觉，失去的却是无忧无虑的自由。

　　男人们从小就对自己的性器官充满自豪。他们欣赏它，炫耀它，把自己的和别人的相攀比，除了它本身的功能外，似乎还和外部世界相联系。女人的性器深藏在身体内部，当女人还是个小女孩的时候，她们就知道它是特别的、秘密的。到她们长大后，就更清楚女人的性生活和男人的完全不一样。女人会怀孕，会受生孩子或堕胎之苦，而那种时刻，男人们有可能在身边，也有可能不在，他们有的能给你帮助，有的却不能，而女人却要承受一切。所以女人须格外小心。避孕用品必须奏效，还要避免病菌感染。女人费很大的气力清除男人留在她们身体上的分泌物。虽然她们爱男人，但男人是一群冒失鬼，总是远离她们到处游荡。他们大多都是不负责任的，很少了解与女人做爱带来的影响。他们如饥似渴地需要性爱，但忘记的速度也很快。

　　在和男人的这场遭遇战中，女人们几乎搭上了生活的全部。她们收获了很多，也失去很多。她们试图象男人一样对待爱情：性感、开心、享受但并不过分投入。可她们拿不出男人的那种潇洒劲。对女人来说，性是和温柔、责任密不可分的。而男人总是说：“唉，你们女人就爱把事情复杂化，就是性交，与其它事情无关。”不，他说的不对。对女人来说，如果不包含那么多值得回味的情愫那还叫爱吗？说到复杂，没有什么比和别的女人的丈夫私通更复杂和纠缠不清的了。

　　假设你认为自己在寻找情人这件事上，并不在乎对方是否有家室，你认为只要双方真心相爱就足够了。你觉得自己并非是一个不堪一击的女人，你能应付得了那些错综复杂的事。

　　所以，当你投进一个有妇之夫的怀抱时，他简直受宠若惊。你的放荡不羁，无疑给他死水一潭的生活激起一道波澜，使他如获至宝。他疯狂的要你，并信誓旦旦地说爱你。他对你的依赖，在你心中激起无限的柔情，你们频频约会做爱，如胶似漆。

　　每天要做的

　　保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

　　１、再次上床

　　如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

　　２、帮对方做一件哪怕是很细小的事

　　例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。

　　３、共用某种东西

　　例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。

　　４、拥抱

　　无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。

　　５、让对方“对”

　　不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他（她）一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。

　　每周一次的

　　１、爱是需要时间的

　　至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。

　　２、定期约会

　　“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。

　　一起步行到某处，坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够“稳私”，而自己开车，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。

　　每月一次的

　　１、每月可以做一次不在常规范围内的事情

　　美国德克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”

　　带你的伴侣去看你体操锻炼的场所，带你的伴侣去看你节目的彩排，带你的伴侣去看看你工作的场所等。

　　假如你们通常在厨房谈天，在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。

　　２、变换角色

　　假如总是他（她）洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；假如总是她（她）做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。

　　每月到每3个月一次的

　　任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。

　　１、暂时别离

　　周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。

　　２、作一次交易

　　整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她美容按摩。

　　让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。

　　每6个月一次的

　　１、较长间隔的维修措施，协助保持关系的稳定

　　假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。对一些重要的事情，如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论、比较双方对这些事情的看法和态度，有何差异，如何统一。

　　２、促使关系更加亲密

　　两人一起做某件新奇事，例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。

　　一年一度的

　　可以总结过去，计划未来。

　　一起去买股票。一起去做某项生意，或开创一个新天地。

　　做一次实事求是的检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番，以改善于来年。

　　把往日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。

　　再写新情书，坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。

　　事实上所有推荐措施的总体原则是男女双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。虽然是老生常谈的话，但是，其功力也不可小看。具体措施如下：

　　1、精神保健

　　（1）夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。

　　（2）要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

　　（3）要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好，维持性功能和延缓衰老。

　　2、身体保健

　　腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。

　　此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

　　锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。

　　热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性爱生活得到更新与发展。然而，随着时间推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力了。

　　结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以至分手了事。

　　公园里？说笑的吧？你怎么会想到这样的地方呢？难道你忘记了我们那次在江滨公园散步时踫到的事情吗？那天晚上星辉月朗柔风轻吹，江滨公园虽然只有闲闲散散的几个人，但在你的提议下我们准备在那竹林间的草丛旁说说悄悄话时，我们还没有坐下草丛里就有对鸳鸯红着脸低着头急忙整理着衣服走了出来，那一种难为情的情景相信你也都会记忆犹新吧？再说如果在公园里做爱被守公园的大爷当是捉野鸳鸯般抓到派出所去相信我们得重新找一个谁也不认得我们的城市活下去了。

　　海滩上

　　大海边沙滩上？在那里迎着海浪的节奏令人有一种说不出的诗意和快感？相信你不会是得了健忘症吧？但那一次的遭遇对我来说足可以算得上是刻骨铭心没齿难忘的了。你我在沙滩上漫步，过足了浪漫与诗意，回到帐蓬后你竟然意犹未尽地，说什么郎情妾意情意绵绵，并说今晚整个沙滩上只有我共你，我们可以尽情玩乐不理会家人不理会邻居不理会天昏地暗。确实，那天晚上我们钻进帐蓬时沙滩上只有我共你，但是在我们爱与欲升华到最高点的时候，一张陌生而又怪诞的不知趣地伸进了我们的帐蓬，然后又带着满脸的歉意和通红脸蛋缩了回去，我的在最高点跌到了最低点，我认得这是沙滩管理员的脸。虽然他轻轻地说了句不好意思，但我还是听到了他的那一句“我还以为发生命案呢……”

　　宾馆

　　宾馆？那里安全点？不是吧？你没听说很多好色之徒和一些寻花问柳之辈都喜欢到宾馆里去吗？宾馆的床褥和毛巾甚至浴缸相信也没有会经常保持清洁的，要是一不小心惹上了花柳梅毒之类的风流病你叫咱们怎么见人？而且上一次咱们在新开张的宾馆开房刚巧踫上了公安局进行安检，而咱俩又忘记了带那个证明咱俩合法关系的红本本，好在俺认得那个带队的张科，害得俺在单位里成了同事们的笑柄。

　　办公室

　　办公室？那里安全又刺激？不要了吧？难道你忘记了我们第一次被人投诉的时候就想回你公司的办公室吗？那时你只是一个办公室小文员，你应该对那次的印象深刻吧？当我们十时多去到你公司办公室的时候，你们的人事部经理不正和他的情妇在他的单间里做那事儿吗？被我们撞见以后他以或炒鱿鱼或升职作为威胁和利诱，于是以你的聪明才智到了今时今日才有业务主管这个职位，我可不想因和你回你公司快乐一次就令你失去业务主管这个职位。 而且我发觉你公司里的保安在我们那一次回你公司后每次见我的眼光总有一种说不出的暧昧，令我的心里特不舒服的。

　　汽车内

　　车里？紧张又刺激可以激发身体全部热量达到减肥效果？不要了吧？你忘记了我在外地出差回来的时候那一次么？在离我们家不远的林荫小道处认为别人不会那么夜而路上实际上又没有什么行人的情况下，我俩小别胜新婚，在车里情不自禁情到浓时激情似火而车外警灯闪烁，110的警察还认为咱家的车是失窃的车，并轻轻地敲着车门说就算是生活艰难也算是有车一族怎么连开房的钱也吝啬了这里不到凌晨零时是不能停车超过十分钟的如此之类的说话，并大笑着向俺敬了个不知道是因为笑得厉害的原因还是他根本不懂得敬礼不伦不类的礼。老实说，如果当时地面上有个洞，俺肯定两话没说就钻到里面去了。

★懒得运动

长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，血管内径逐渐缩小，血压增高，易诱发心脏病。 

★熬夜

心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现，神经活动能加速心脏的跳动，而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。这好像在冷天启动汽车一样，引擎还没有预热，就以最快的速度启动。

★化纤衣料

化纤内衣所造成的静电变化，会干扰心脏的兴奋电位，从而引起早搏。专家认为，这可能是由于化纤织物刺激皮肤，引起过敏反应，体内致敏物质增加所致。

★长时间开车

每天长时间开车，特别是在驾驶过程中不断改变车速，可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积，增加血液黏稠和发炎的风险，并改变心律。

★烟草

每天抽6～9支烟或2支雪茄的男人，其心脏病发作的概率比常人大一倍，即便是不把烟吸进肺里的人，其心脏病发作的风险也要增加13％。

爱心7法

★每天一块巧克力

            巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损伤，同时还能促进血管舒张、降低炎症反应、增加血小板活性、防止形成血栓，这些就是巧克力护心行动的强大后盾。

★规律房事

也许这是个无性婚姻的时代，性支出按月计算，或者更长。实际上性行为和慢跑一样都是不错的运动。每周3～4次性行为的男人10年后发生重大心脏病或中风的风险可以减半。

★定期献血 

男人年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高水平。定期献血可以降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。

★多交几个朋友

朋友多意味着从社会上获得的支持也多。这种支持对于减轻在工作和生活中的心理压力十分有效。压力在很多时候就是心脏病的诱因，与那些没有朋友帮助必须独立支撑的人比较，朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。

★多用大脑

善于思考的人可以减少动脉内脂肪的积聚,从而降低动脉硬化症的发生风险。动脉内壁的脂肪积聚是心脏病发生和突发的一个主要原因。

★经常下蹲

因为重力影响，下肢血液流回心脏缺少动力，只能缓缓流淌。如果经常下蹲，把双腿肌肉力量锻炼强大，就相当于为整个身体的血液循环加了一股动力。这样远离心脏部位的血流加快了，不仅为心脏减轻负担，甚至还可以使心肌的形态结构发生变化，增强心脏功能，不再被高血压和心脏病骚扰。

　　男人的性爱集中地表现在做爱上，他们一旦强烈地性欲难持时，最大的最迫切的心愿往往是做爱。在他们看来，似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式，而女性则不然，她们的性爱要求是一种整体感受。做爱只是其中一个较为重要的组成部分。有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱的内涵远远超出性交。丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等，都是整个感受中不可分割一部分。所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远，以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应，要知道，女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起，这是她们性爱的整体感。

　　二、激发性爱的因素

　　女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。因此，丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨，证明自己的魅力还未消失。所以，如果成功时，丈夫献上一束鲜花；失利时，丈夫送上一席安慰；快乐时，丈夫与之同享；忧愁时，丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报，而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻。

　　此外，对于女性来说，真诚的交谈同样使她们被爱，这甚至比性爱还重要。粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。殊不知，性交前的交谈，更能刺激她们的性欲，她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱，而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享。特别是忙于工作、家务和子女的女性，和丈夫的交谈更是一种真正的性满足。

　　三、性生活的位置

　　在整个性爱过程中，性交是一支兴奋剂。当她们从丈夫那里得到关怀爱抚之后，便会激情奔放，此时水到渠成的性交就像注入一支兴奋剂，会把炽热的性爱推向高潮，所以，女人往往希望丈夫浪漫些，温柔或是热烈的拥抱、抚摸、接吻都能加快性交的高潮到来。而高潮之后，男人可能于精疲力乏中呼呼入睡，女性却余兴未尽。因为其性快感的消失是缓慢平稳的。她们希望得到丈夫的继续爱抚和温存。作为丈夫应该理解妻子，不要置妻子于孤独之中而独自酣然入梦。由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：

　　(1) 对性知识的追求方式

　　由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。

　　(2) 对异性的爱慕

　　青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用"美"来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。

　　(3) 性欲望

　　青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。

　　女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。

　　研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。

    其实，类似于杨先生小两口的尴尬事儿比比皆是，有的夫妻甚至因此而“分道扬镳”。究其奥妙也很简单，原来男女在性事方面存在着差异。

    性节律差异

    人的性欲望并非一条直线，而是呈波浪式的变化，存在着生理上的周期节律，有时高涨，有时低落，称为性节律。研究表明，性节律具有性别差异，男女并不一样。

    据英国学者观察，男子的性节律以15天为一个循环周期，女性则以27天为一个循环周期。每个性节律周期中间的一天为高潮日，其他时间往往处于相对的“低潮”期。性节律与其他生物节律一样，从人诞生那一天起就开始运转，并有规律地延续一生。男女双方由于出生年、月、日的不同，加上性节律循环周期的差异，很少能完全重合而同步变化，因而出现夫妻“总想不到一处去”的事儿来。从英国学者的观察资料不难看出，男子性节律周期较短，一个月中可有两次性高潮日，而女子的性节律周期较长，一个月中只有一个性节律日。因此，男子的性欲望高于女子，而女子常表现出性冷淡的被动状态，加上月经和害羞等因素，即使在节律日也容易错过，从而给双方感情留下阴影。

    不过，夫妻之间也并非全无同步之日。据专家测算，男女的性节律日大约以135天重复一次，这一天为两性节律日，又称为“爱情日”。在这一天，男女的性特征会产生一种强大的吸引力，夫妻之间“心心相印”，此时同房将获得高质量的性爱。总之，认识并掌握对方和自身的性节律日，特别是抓住“爱情日”，是保持夫妻恩爱、使性生活趋于和谐的妙诀之一。

    性高潮差异

    男女双方性欲的发动也存在着“时间差”和“性别差”。先说男子，其性欲总是比较强烈、旺盛，性兴奋来得急促，大约2~6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软，随之为性活动划上句号，大有“速战速决”之势。女性则不然，她们的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以上达到高潮，而高潮到来之后，持续时间也较长，消退也较慢，往往在丈夫撤出“战场”以后仍然“意犹未尽”。这就是夫妻之间的又一个差异：性高潮差异。

    不过，性高潮差异也并非不可逾越的“鸿沟”。性学专家为此奉献的“锦囊”是：充分认识性活动中这种“男快女慢”、“男强女弱”、“男急女缓”现象是一种生理现象，可以利用“性前戏”活动加以调整，如丈夫用语言、谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，丈夫则稍加克制，给妻子一点时间，让双方的性冲动同步。只要这些准备工作作好了，夫妻同时达到性高潮完全可能。

    性享受差异

    人们大多熟悉影视节目中这样的镜头：男女拥抱、接吻时，女性往往闭眼，男士大多睁眼。至于其中的奥妙，未必人人皆知。

    性科学家的解释是，这是男女在性享受中各有重点的结果。从感觉器官对性的刺激作用来看，女性对触觉的感受强于男性，女性闭上双眼绝不是仅仅因为害羞，实际上是有意切断来自视觉的信息，更集中地体验触觉的快感。男性则相反，视觉刺激比触觉更重要，女性的容貌、体态、表情很容易激起男性的爱慕和欲念，产生“一见钟情”的喜剧性效果。这也是做爱时男子喜欢开灯而女子喜欢“暗箱操作”的缘由之一。

    性满足差异

    男性的性满足最终是要通过性交渠道来达到，换言之，性活动几乎成为男子唯一的性满足方式。女性则不同，其性欲满足渠道有多个，不仅是性交，分娩、喂奶等行为也能获得性满足，甚至还可将性兴趣扩展到更广阔的领域，如精心打扮、穿着时髦等。由于此种差异的存在，可能给夫妻生活带来某些不活谐音。比如，妻子可能一心扑在照顾哺育婴儿上，从而疏远了丈夫，或对丈夫的性信号缺乏敏感与激情。对策：双方互相了解、体贴，主动配合对方，以保持夫妻间的“磁力”。

　　3、患有早泄的男性，虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性。这种紧贴性交方法在性生活中一样有效。
 
　　4、为了延长性交的时间，男性可能适当地利用一些药品，临时降低阴茎刺激感。如在性交1～1.5小时之前，将局部麻醉剂涂在阴茎头上，然后戴上避孕套。
 
　　5、为了延长性交的时间，还可以将阴茎深深插入女性的阴道，然后缓慢地摩擦，或不断改变身体的角度，或使身体上下活动，让阴茎上下跳跃把女性逐渐推向高潮。

　　延长性交时间曾经给许多女性带来了快感；同时，延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望，也是男女双方在性交活动中的共同需要。

    那天我坐在前排，可能我的愣神引起了他的注意，他走到我跟前问：“这位女士，刚才我说什么了？”我才意识到自己居然连他的自我介绍都没听，大家善意地哄笑起来，他的眼神里充满友好的戏谑，我的脸不由发热。

    他叫古风(化名)，是个标新立异的专家。我很喜欢听他讲课，他的博学和幽默让我折服，而他的洒脱和高傲又给了我莫名的压力，让我惧怕又向往……

    古风从开始就表现出对我的兴趣，一起来上课的有四五十个人，他对我的青睐有目共睹。后来大家熟悉了，有人跟他开玩笑，说他对我偏心，他爽朗地笑着说：“我是看她太笨，对她多用了点心思，不能让她损害我的名声啊!”

    然后，他别有意味地看了我一眼，眼神里有戏谑也有深情，似乎让我体谅他在别人面前这样说我。

    他这样我反倒觉得和他之间有种说不出的亲切，这种感觉让我欣慰又心慌。

    不知从什么时候起，我有点牵挂古风，经常幻想要是他能一直在我身边就好了……他那种因才情而生的桀骜深深吸引了我，很多时候我甚至想，这才是真正的男子汉，和这样的男人在一起才能体会到做女人的幸福。于是，我开始盼望上课的时间，每次听课我都会早早坐在前排，心慌意乱地等着古风推门而入。

    古风的眼神经常让我想入非非，有时我很肯定自己的感觉，相信他也一样喜欢我，有时又觉得自己是自作多情。虽然我一遍遍告诉自己不应该这样，我有老公有孩子，古风也是有家庭的人，即便我们之间产生了感情，也不会有什么结果。可是，我就像滑行在斜坡上一样，根本控制不住自己的方向。

    夏天来了，我开始穿喜欢的长裙。古风的目光一直追随，让我坐立不安。课间时，他坐在我身边，凝视着我说：“你真美。”我的心怦怦乱跳，说了声“谢谢”便不知道再说什么。然后我听见他说：“下课在教学楼门口等我。”

    那天下课后，我们在上课的大学校园里走了走，说了些和学习内容有关的东西，又闲聊了一些。听古风说话简直就是享受，他的声音很好听，思路敏捷，谈吐幽默，很快就能让谈话的人投入其中……告别时，古风要了我的手机号码。

    刚到家，手机短信的声音响了，我的心一颤，感觉一定是古风，打开一看果然是他。“我的怀抱是天堂，你愿做我的天使吗？”我一下懵了，站在家门口呆了好大会儿，心里既甜蜜又慌乱。

    第二天我差点迟到，古风站在教室门口，进教室时我听见他说：“下课后去我办公室!”那堂课我什么也没听进去，脑子里乱乱的。我本想下课就走，可古风眼里的期待让我没了主张，不由自主地跟在他身后，去了他的办公室。

    刚进房门，我就被古风一把抱在怀里，他身上有股淡淡的清香，混着淡淡的烟草味，很好闻。他在我耳边喃喃低语：“你像个精灵，我的魂都被你勾走了……”他叫了我好几声“小妖精”，我沉陷在他怀抱里，任凭感情的潮水一浪接一浪地把自己吞没……

    那天，我和古风在他的办公室发生了关系。平静下来后，我满心羞愤地整理衣服，不敢相信一向清高文雅的自己竟然做出这样的事。古风看出我不开心，温柔地把我抱在怀里，说：“宝贝，我会好好爱你的。”我的眼泪流出来，心想：这种没有未来的感情，怎么好好爱？

    古风就像一张无边际的网，我就是那只自投罗网的鸟。和他在一起非常开心，我好像重新回到情窦初开的少女时代，所有的一切都是新鲜的，充满活力和快乐。然而我知道，这种快乐是有代价的，就像裹着糖衣的药片，幸福的糖衣融化之后便是苦涩。

    我们没谈过未来，甚至不谈各自的家庭，两个人在一起，所有的一切都变得简单，我忘记所有去享受那份快乐，那份不属于自己生活内容的快乐……

    实例：

    某男在谈到自己的猎艳体会时说：“我遇上好几个女人，她们在最初跟我交往的时候就明示，她有一个很爱她的丈夫和一个美满的家。我相信她们说的是真的。她们说这些一是警告对方，不要期望她们会为你离婚，另外就是不要去破坏她们的家庭。刚开始的时候我大为不解，何以有份美好感情还要到外面‘滚绿’(广东话男人出轨叫滚红，女人叫滚绿)？后来才明白，女人在感情上是永无餍足的。而且我还发现，这样的女人通常处事干净利索，不会跟你纠缠不清，不会到分手时还拉着你不放。所以，现在我更倾向于找那些幸福婚姻里的女人玩情感游戏。”

    分析：

    这里所谓的“幸福婚姻”不如说是“安全婚姻”。在这种婚姻中，往往由于丈夫太多宠爱妻子，妻子就有恃无恐了。况且“安全婚姻”让女人更自信、安详而魅力十足，因此吸引着男人的视线。这样在内力外力的共同作用下，“红杏出墙”就在所难免了。

    爱是盲目的，爱她才无限量地纵容她，而纵容的结果可能是失去她。所以，宠爱妻子的男人也该注意一下爱的方式和方法，适当地“晾”她，这样有利于你们的婚姻。

    结婚3年或7年的妻子

    实例：

    “我和老公结婚10年了，如果没有情感走私，我不知道我们的婚姻是否还能继续下去。在我感觉婚姻生活快要窒息的时候，往往会发生一段故事，有的是现实篇，有的只是柏拉图篇。但每一次‘离开’之后我都会回归家庭。毕竟家庭是我的根据地。”

    分析：

    俗话所说的“七年(或者三年)之痒”就是“出轨”的前兆。随着浪漫激情的消失和平淡烦琐生活的开始，女人这种天生的感情动物会像缺氧一样渴望浪漫激情，所以有人称此时的出轨为“情感放风”，似乎只有这样，女人才可以更好地回到家庭里享受平静与安详。

    妻强夫弱家庭中的妻子

    实例：

    “因为工作的关系，我经常可以接触到一些事业成功的男士，他们真的很优秀。常在河边走，难免要湿鞋。平时我工作很忙，无法顾及家庭和孩子，这样老公就成了我的好后勤。虽然我挣钱比老公多得多，但丝毫没有看不起他，只是家庭分工不同而已。我很感激老公，没有他就没有我今天的一切。”

    分析：

    在女人经济地位相对较高的家庭中，妻子通常有更多的自由空间和主动权。随着她们接触社会的机会增多，诱惑也不断增加，而这样的女性通常是随岁月的流逝而魅力增加，所以花开他枝的际遇也就更多。

    生命力旺盛的妻子

    实例：

    “我是一个生命力旺盛的女人，之所以不用性欲旺盛，是因为我不但对性有很高的要求，而且对感情也有很高的要求。就像《周渔的火车》中的周渔，如今我奔走在武汉和上海、情人与丈夫之间，那是一种负累，也是一种浪漫。”

    分析：

    人有不同，有的女人一个男人就是一生，她们相信和恪守的是唯一和天长地久。但是有的女人天生不属于某个男人，所以她们不断地花开花落。

    刚生完孩子的妻子

    实例：

    “当我生完孩子重新上班以后，我发现自己完全没有发福，反而更有韵味了。于是就有点跃跃欲试了。很快，单位新来的小齐就对我有所表示了，我把这看成是对自己魅力的一次检阅。”

    分析：

    生育可谓女人的一次脱胎换骨。有些女人从此之后，心就给了孩子，没有了自己。而另一些女人却豁然开朗——她们因为生育更丰盈，因为母性更具女人味，因为新生命的激励而更显光华……

    突然有很多空余时间的妻子

    实例：

    “老公去澳大利亚工作半年，我发现大量的时间无法消遣。所以我有了一场网恋，并从线上发展到线下。我知道对他来说，这只是一种填补，但是我必须这样才能度过孤独的日子。”

    分析：

    女人比男人更耐不住寂寞。只不过在外遇中男人渴望的是身体的相遇，而女人渴望的是心灵的相遇。

    赌气出走的妻子

    实例：

    “那天晚上我和老公吵架了，一气之下我给上大学时一直追求我的张打了电话。那天晚上我去了他开的房间。虽然后来我很后悔这件事情的发生，但是一切都无可挽回。还好，老公并没有察觉这一切。”

    分析：

    女人是最容易负气出走的，她的报复行为常常愚蠢得可怜。所以，作为男人，在和妻子生气的时候，千万别逼她走，否则你将是她“出轨”的帮凶。

    阿燕姑娘性格开朗，喜欢开玩笑。新婚之夜，她与新郎阿翔宽衣上床后，双眼微闭，满面潮红，倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来，可不曾想到夫君阿翔的那个玩意儿真不争气，一触即发，初次做爱就这样失败了。她的第一次期望突然落空，心里自然多少有些不满，可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样，顿觉好笑，“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”一句戏言酸得紧张感还没消失的阿翔羞愧难当，满面绯红，顿觉英雄气短，恨不能钻到床底下去。后来每每做爱，可怜的阿翔总会不自觉地想起她曾说过的这句话，精神总是紧张，经常溃不成军败下阵来，时间久了，真的显得力不从心，患了严重的早泄症。

    其实，作为性格开朗的知识女性，阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了，然而，这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的，也给新婚不久的婚姻生活长时间地留下了挥之不去的阴影，她真是后悔不已。后来，经过心理医生的辅导治疗和阿燕的温存体贴，丈夫阿翔总算重振了雄风。

    点评：妻子应当维护丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去伤害丈夫，但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。

    性爱不宜太牵强

    小强做生意近几年发了财。妻子小梅为防“男人有钱就变坏”，对其是悉心照顾，无微不至，尤其在夫妻性生活中更是尽其兴致，她不想因自己在性生活上不能满足老公而为其“性走私”留下借口。因此，对于小强频繁的做爱要求，小梅尽管有点受不了，却也强撑着；甚至有时为博小强欢心而努力表现出一副很投入的样子，而当小强达到性快感高峰时，她却是身心疲惫、强颜欢笑。

    有一次，小强带着醉意要做爱，她像往常一样温柔地任他去做。也许是酒兴大发，小强一次做爱持续了很久，可仍觉不尽兴，稍停又二次再来，如此这般竟折腾了几个回合。小梅本来就有些勉强，没多少性欲望，阴部强烈的不适感和精神痛苦终于使她发了怒，坚决拒绝他的再次侵犯。从此以后，小梅一想起那次做爱就有些心有余悸，她再也不像从前那样陪小强做爱了，夫妻原有的“和谐”也不复存在。

    点评：现实中性生活配合再默契的夫妻，也会存在程度不同的性差异，如一方性欲很强，希望经常性交，而另一方却希望几周性交一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐，是不可取的。科学而合理地调整这种性差异，需要夫妻双方彼此互相体贴，并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。

    性猜疑，惹祸端

    柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：

    一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君；二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。

    另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然；二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果柳君归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫在外是不是有了外遇？

    一次，因误了车次柳君归来已经半夜时分，连日的旅途奔波实在太累了，简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的做爱查验程序，柳君无意扫了妻子的兴趣，便强打精神勉强做爱，显然精力不济，导致最终失败。柳妻不悦，长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火，喷薄而发。见妻子一点也不体贴人，竟怀疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家，柳君顿时也火冒三丈。片刻间，二人你来我往，唇枪舌剑，如此大吵一番。

    事后，二人陷入了冷战，好久都是冷眼相对，家庭的温馨荡然无存，柳君的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。

    点评：作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果动摇了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。

　　总之，如果每天多次性生活，只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血，对身体健康有不利影响；而在其他情况下，即使每天性生活的次数较多，也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理，则可能造成性功能和性心理异常，对人的身心健康是更为有害的。

　　我常常想，现在年轻人的爱情，许多为何如此轻率，如此盲动，如此容易分手?进入角色也快，结束角色也快，快来快去。似乎这种快餐式的恋爱，好像并不以爱为终极目的，而是以消灭处女、猎色为动机。

　　也有这样的情况，上床多是激情使然，并不是爱得不行了，除了上床不足以表达真切和充分。往往上床过后，一方又不甘心就这样结婚了，“这山看到那山高”，态度就暧昧起来。一方提出来要结婚，另一方就用缓兵之计，这样的关系，最终都得散。不然，有那样多的失恋之痛吗?同时，年轻人上床容易、谈婚论嫁难。上床过后，再来面对那些房子、工作等一堆实际问题时，往往才发现条件并不成熟。

　　大家都知道，现在年轻人进入青春期的时间，普遍提前了。有一些女孩子10来岁，就看起来像大姑娘了。为何会如此?我想这种生理机能的早熟，与现在生活环境、物质条件的影响极其有关，现在吃的是返季节的、杂交的、人工繁殖的食物，许多还掺杂激素之类的东西。现在环境的污染、温室效应等也对人的发育产生许多负面影响。同时，现在的各种传媒，社会环境对年轻人的思想观念的开发，比以往任何时代都要强烈。许多东西，从客观上有“催情粉”的作用。

　　只要看一看网络、电视、书刊，那些健康的、不健康的、灰色调的几乎无处不是。看一看年轻人喜欢的青春剧或是单单看一看韩剧。里面对情感的描写，都是些什么样的?三角恋、四角恋、老少恋、同性恋、师生恋，虽然对生活的多样性充分地进行了表达。但同时，也通过文化的方式把一些生活的特殊性以普遍性的方式传达出来，把一些对现象的错觉植入了年轻人的心中。再加之，现在暴露戏、床上戏、男女亲密接触的戏，什么地方没有?所以，许多年轻男女谈恋爱，见面之前，许多环节早熟悉了，见面之时就直奔最后一道防线来了。也许，更准确点儿说，现在男女交往就这一道防线了。

　　现在的恋爱必定是高效率的了。不像上辈人，有的恋爱几年，连手都没牵过。如果手都没牵就分手了，真要后悔不及呀。不过，过去的家庭高度稳定，似乎又从另一方面诠释了感情到底是什么?

　　现在的性教育，让年轻人知道了性是个什么东西，但许多年轻人的思想道德教育却并没有跟上。相反，让年轻人看淡了男女之间的事，包括过早地偷吃禁果，以及同性恋。现在家庭的示范作用缺失，甚至产生一些不好的示范，特别是对于单亲家庭，父母的感情破裂，往往在子女幼小心灵之上留下了伤痛，加之年轻人刚进入社会的压力加大，社会环境对青少年的误导，年轻人对感情和责任的认识往往并不全面，还有部分年轻人很容易产生逆反心理，有的抱着快乐就行，我行我素。过去的恋爱，一旦和男人上了床，大多数女人都得要求男人负责到底的。现在无论男女，这种责任意识已经淡化得不能再淡了。

　　有些女孩子，在过早地与男人上床过后，更加地看淡了性，有的甚至走上的卖淫的道路，现在有一些大学生都加入其中。这些年轻人还有可能懂得感情是什么回事吗?在我们的传统观念中，有“始乱终弃”的说法。男女恋爱，如果不是感情使然，如果只是为性而性，为享乐而享乐，那么上床之后，感情升华的可能就更是镜花水月了。

　　时代变化了，观念也可以变化，但对于爱情，无情而爱，只能是肉欲之爱，要想长久是不大可能的。在感情生活上，适度的传统，会让我们生活得更加严肃，严肃的生活与浪漫并不矛盾，相反，只有这样的感情更能享受人生的乐趣和婚姻的幸福。更多的时尚也许让年轻人短时期内感到一种心理的满足，自我的释放，但对于他们的人生或许带来的并不是幸福，而是灾难性的结局。好的传统依然要保持，面对爱情，我们依然需要审慎，与传统断然决裂，只是我们的年轻和无知。

　　由最初的性切磋，到维持着适宜的性密度，婚姻中 的男女进入了一个性爱比较默契的阶段。这个时期女人的性欲持续上升得较快，而男人则达到了一个性欲的平台，并在30岁的时候上攀登到了性欲顶峰。此时女人 会更主动挑逗、撩拨自己的老公，而男人也只能有招架之力了。在如此的性爱模式下，女人开始觉得他怎么不像以前那样热烈求索了？此时，男女双方在性的交流上 到了一个新台阶：男人逐步以讲究性质量为借口，不再像以前那样注重做爱的次数，反而把注意力集中到性技巧的研究上，结果男人依然会凭借自己完美的性技巧智 取女人一筹。

　　●禁果变成了普通果子：制造变化，适当造情

　　1、此时的女人有着高昂的性爱情绪，对性的体验也到了微妙程度，男人要特别了解她们这一时期对性的敏感和渴望，不但要到位地给予满足，也要让女人明天性不是生活的全部。

　　2、男人可以通过主动的制造变化来给予女人极至体验的性感觉。男人此时的不断尝试，一定能给不断重复的性生活缔造浪漫和刺激。

　　3、如果男人的性反应不如二十来岁那样迅速灵敏，则需要女人适当地造情。你可以尽情绽放来自玫瑰的摇曳多姿，招引三十岁男人陪伴你共赴性爱的桃花源。

　　●性不对等期(35岁左右)：女人的黄金时代，男人的白银时代

　 　男人经过了性的顶峰期，积蓄了丰富的经验，他转而更讲究情爱的交流。但这个阶段的女人性要求却稳步增长中，主动性加快，她们开始要求更频繁的做爱次数， 而男人通过自己丰富的性技巧和爱的呵护，还是能给自己的女人以性的满足。但因为这一时期的男人正处在事业紧要阶段，工作繁忙，有时候会无暇顾及自己的性 欲，甚至还会出现性冷淡的征兆。

　　这是一个危险开始的信号，男女之间性欲曲线由第一次在这里出现了分歧：男人在慢慢地回落，而女人则在稳步地攀升。许多女人会在这个时候开始体味到被身边的他冷落的滋味，为什么他那么疲惫？为什么他的性需求也少了？

　　如果她们因此而怀疑老公对自己不感兴趣了，那就大错特错了。如果她们了解男人此时身体的变化、睾丸激素的下降让他们不再像三十岁之前那样威猛，也不再频频具有性的冲动的话，那么女人就知道，其实男人需要的准备期比女人了解的更长一些。

　　●禁果成了带刺的玫瑰：心理激励，体现成熟魅力

　　1、女人应该知道的是，这个时期自己是性的黄金时代，但男人的黄金时代已经正在跟他们说再见了。

　　2、女人除了要包容男人因为不想告别自己的黄金时代而做出的一些出格事情，还要以赞扬和欣赏的态度看待你的男人，记住一定不要因为他对你的偶尔忽略而怨天尤人。

　　3、在床上也是一样，有时候一个全身按摩要好过性爱的交战，两个人一起泡个鸳鸯浴，似真非真调调情。如果你够聪明的话，反而可能激发他的斗志。

　　●暗涛也汹涌(35岁—40岁)：温吞水下面的波涛潜伏

　 　三十五岁以后的男人表面上像一杯趋于平淡的温吞水，但其实如果用保温瓶来形容的话，才更确切也更符合这个时期男人的特征。心底里他们还是不甘寂寞的，有 时候甚至会暗流汹涌。此时的他完全能把握自己欲望的航向，也如悉品懂了隐藏在女人身体后面的韵味，他需要的激情早已超越了身体本身的生理欲望，而向灵与肉 交融的及至体验，他一般不会轻易浪费，也不屑毫无目的地宣泄，每一次，他都会精心地设计和特意地安排。

　　此时的女人，也会经历生命中重要的尴尬期：随着孩子的降生，婚姻生活正逐渐平淡化和惯性化地向前，女人在家庭中的角色越重要，在性的关注上也就越淡漠，过起性生活来也是漫不经心。由于这个年龄的女性生理激素水平正在下降，容貌的变化开始让她产生危机感。

　　●特别提示：性不对等，外遇勾心

　　1、35岁之后，男女双方各自内心隐藏的渴望有了一个交叉和错位，夫妻各自心怀鬼胎的时期也到来了。男人可能会感觉妻子在生理欲望上的强盛，却难以满足自己心理方面的隐秘需要，而且七年之痒的到来，让男人有了夫妻性厌倦，产生猎艳的兴趣。往往外遇对象是那种比较年轻的、对男人有崇拜心理的纯情女子。

　　2、35岁女人的冷淡只是表面的，内心里她是一座活火山，随时等待爆发。此时，如果她此时遇到那种比老公更热烈，更具渴望的小伙子，让她感受到青春无敌的魅力，料想她一定难以把持得住。

　　●当禁果变成了冰果：设置底线，闷骚前调

　　1、阅历的增加已经让女人的内心丰富，但你何尝不给自己的外表更加上几分修饰和美丽呢？要知道男人始终都是对美丽的动物着迷的。与其让他游离到婚姻之外去寻找，不如你自己做一只有些野性的小动物来得奇妙。

　 　2、对男人来说，此时的怠慢多来自对婚姻生活的厌倦，虽然你认为结婚10年之后还说肉麻的话是件难以启齿的事，但我们还是要说，女人是感性动物，语言的 赞美对她们来说是无与伦比的奏效。所以，不要认为默默地为她奉献已经足够，做爱的时候说些平时不能说的梯己话才是重燃女人心的关键。

　　●性不等式确立(40岁左右)：女人终于登上性颠峰，男人则开始缓慢下山

　　女人终于在这个年龄段跨过了性尴尬期，进入了一生最美好的性顶峰。此时的女人好比是一朵名贵的牡丹花，雍容华贵又仪态万方。她们已经接受了年龄带来的挑战，而社会地位和婚姻的进一步稳固、孩子的长大也指日可待。所以她们有了更多的时间关注自己，经营婚姻中的两性关系。

　 　对于男人来说，40岁以后是事业家庭发展成熟期。从性方面来看，法国的一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的男性睾 丸素浓度至少下降25%。不过这并不会削弱他们的性感觉。他们对性更加沉着，更加细腻和老道，对于有爱的性关系更懂得呵护。

　　●特别调试阀门：性爱中女人何妨轻佻一些

　 　男人正在度过一生中生理机能的下降期，而女人却快乐地上升到峰值，男女性爱的不对等也达到了最高峰。那么，在性爱中，女人的挑逗和引诱就会越来越派上了 用场。40岁女人不妨再轻佻些。40岁的男人性酝酿的时间也许更长了，而女人则是“如虎”之年，运用你的性技巧燃起他内心青春的火焰是一门你不得不学好的 功课，如果你想让你的婚姻更长久的话。

　　一项最新研究表明，由于此时双方的社会成熟度很高，心理上也达到了稳定和成熟期，那么，这个时候的中年夫妻享受到高质量性生活的几率反而提高了。

　　●性不对等危机(45岁-50岁)：人到中年，才需共同应对

　　女人进入了更年期综合征的阶段，体内雌激素下降，导致阴道组织变薄、干燥、失去弹性，往往也会从心理上拒绝夫妻间性爱，致使另一半遭遇冷落，这样的结果让男人失去大度，容易指责妻子。而在男性这边，身体机能虽然还在下降，但却停留在一个平台期里徘徊。

　　●特别调试阀门： 减少身体的接触密度

　 　正处在更年期综合征里的女人性比较冷淡，并不是没有欲望，而和心理上被理解、被宽容的需求上来讲，性爱就显得不那么重要了。所以，男人应该控制性的密 度，取而代之以一些睡前的爱抚和谈心的方式来舒缓女人的情绪。性生活不在多少，而在要有更充分的前戏，以及过程中注意运用一些润滑剂。另外，适时的赞美可 以帮助女人重拾自信心，投入爱河中。

　　●她们视点：性爱不对等成就两性世界的丰富

　　男女性爱不对等的分界点在35岁，35岁之前，男性可以在性心理方面引导女性，给女性制造一个好的性环境。35岁之后，女人可以在性欲上调动男性，而在安全的性环境下，女人的爱才可以更好地得到更好满足。

　　但这也不是绝对的，性欲逐渐平和了以后，人会更加讲究双方的感情交流，性技巧增多。男性对性渴求的降低往往让他更渴求感情交流，这是一个好事；而女人从过去的过分需要心灵，开始变得需要性多一些，那么，性爱的不对等说是问题也就不是问题了，因为随着年龄的增加，夫妻双方完全可以一起来调适并逐渐提高性爱的质量。

　　女人除了要包容男人因为不想告别自己的黄金时代而做出的一些出格事情，还要以赞扬和欣赏的态度看待你的男人。

　  经过怀孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都对产后第一次性生活充满了期待。然而，才开始不久，李女士的阴道内突然发出放屁一样的声音，并喷出一股气流，让夫妻俩都愣住了。李女士羞愧难当，一点“胃口”都没有了，丈夫大概是觉察到她的变化，也渐渐偃旗息鼓了。

　  其实，女性在性生活中出现阴道排气现象，多数是正常的生理反应。专家指出，因为女性的生殖器官与腹腔相通，当腹部在运动或受外力挤压时，就会出现阴道排气。中老年妇女、产后女性因为阴道壁和骨盆底肌肉变松弛，这种情况会更普遍。而阴道肌肉的收缩锻炼能改善骨盆底松弛的状况。

　  当阴道排气伴有分泌物、疼痛，或者没有性生活时也频繁排气时，就需要尽早检查，以排除阴道萎缩、会阴裂伤等的可能。

　  人们习惯把女性在性兴奋时的阴道分泌物叫做“爱液”，但如果液体过多，也让女性尴尬和不安。实际上，它像男子在性兴奋时尿道口有分泌物一样，是正常的生理反应，能起到润滑作用。

　  20～30岁的女性，“爱液”分泌量普遍较多，这是她们性能力健康的表现。需要提醒的是，如果患有某些疾病，如阴道炎、子宫颈炎等，阴道也会分泌出大量的液体。和“爱液”不同，这种液体在不过性生活时也会分泌，甚至有腥臭味，所以此类女性如果过性生活时体液过多，应减少或避免性生活，并尽早去医院检查治疗。

　  第二：男性精液常有问题

　  激情过后，很多男性会发现自己的精液有金属味道，这会让很多男子汉感到委屈——我明明好好洗澡了嘛！

　  李博士解释说，正常的精液有一种特殊的气味，这是因为精液的成分中有金属锌，这种金属气味对大多数女性来说，是可以接受的。

　  如果精液出现了臭味，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状，表明可能患了尿道炎或急性前列腺炎等疾病，应该尽快到医院做相关检查和治疗。

　  精液颜色有血色也是让男性尴尬的问题。绝大多数人都会说：“正常精液是乳白色的，我的却为粉红色，是不是我的性能力开始下降了？”

　  在门诊中，带着这个问题而来的患者特别多。其实，精液变色，有生理原因，也有病理原因。因性爱中动作急促或猛烈，生殖器官微血管破裂出血，导致精液颜色发红是正常生理现象，可自愈。

　  如果男性患有精囊炎，并伴有会阴、直肠疼痛或尿痛等症状，则可能是病理性的，只要积极治疗，一般都能痊愈。 

　  第三：尿失禁的问题男女都有

　  尿失禁的现象在日常生活中相当常见，男女的发生率都很高。如果激烈性生活中偶尔有尿液滴漏出来，会让夫妻非常难堪专家指出，产后、绝经后的女性，或者患有膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大的男性，在性生活时可能出现尿失禁症状。只要到正规医院泌尿科检查，找出病因后，就能解决这个问题。

　  当性高潮来临时，男女都会感到自己的腹直肌强烈收缩，使腹内压明显增高。当肠腔积气过多时，令人尴尬的事——肛门排气就发生了。这也属于正常生理现象。解决这个问题的方法很简单，避免性爱前吃容易产生气体的食物，如西兰花、卷心菜、豆类等就行。

　　床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

　　保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

　　艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

　　卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

　　从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。

　　床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

　　别把卧室当更衣室。艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，“我们又何必自曝其短呢？”

　　另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感，但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶尔穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。

　　偶尔分开睡一次。艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿“性”趣。

　　分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。

　　因为他们自己知道，他们虽然外表坚强，但内心很脆弱。他们永远想让自己身边的她觉得自己是最棒的。

　　2、女人永远也不知道男人为什么不会轻易掉眼泪?

　　因为他们自己知道，他们不是不会掉眼泪。只是他明白，一旦眼泪掉下来了，这段感情也就结束了。

　　3、女人永远也不知道男人为什么每次在心烦的时候那么喜欢抽烟?

　　因为他们自己知道，只有在烟雾中才能忆起他们过去美好的时光，来寻求一点心理的平衡。

　　4、女人永远也不知道男人为什么要在分手以后还会对她嘘寒问暖?

　　因为他们自己知道，他们并不是想跟你做朋友，只是想挽回这段曾经属于他的感情。

　　5、女人永远也不知道男人为什么每次在听到她被欺负了会显得那么发狂?

　　因为他们自己知道，哪怕这次架打输了，躺下了，他也会觉得高兴。因为他们宁愿自己受到伤害，也不愿意看到你哭泣。

　　6、女人永远也不知道男人为什么在分手以后会夜夜买醉?

　　因为他们知道，如果今晚不麻醉自己，那么今晚只能在思念中度过。

　　7、女人永远也不知道男人为什么每次出门会出手那么大方?

　　因为他们知道，他们宁愿自己一个人省吃俭用，也不愿意看到你被别人看不起。

　　8、女人永远也不知道男人为什么会那么爱对她发脾气?

　　因为他们自己知道，对她发脾气并不是不爱她，只是希望她在以后的路上不被别人所欺骗。

　　9、女人永远也不知道男人为什么会那么在意你以前的男朋友?

　　因为他们自己知道，并不是他们不自信，只是他们害怕有一天你会离他而去。

　　10、女人永远也不知道男人为什么看到你为别人写的日记之后，还会那么镇静地听你解释?

　　因为他们自己知道，自己并不是不想发火，只是希望能从你的口中得知到底是他重要还是别人重要?

　　11、女人永远也不知道男人为什么不对她说我爱你3个字?

　　因为他们知道，并不是不想说，只是他们自己明白，1万句“我爱你”用在身上也不够。

　　如何才能过好第一夜，这是每个将婚女孩都关心的问题。新婚之夜第一次和初期几次性生活十分重要，如果过不好，就会影响日后夫妻之间的性生活和感情。

　　温馨提示：一、要了解基本性知识。在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。二、讲卫生。在新婚之夜，夫妻都要用温开水清洗外阴部。结婚是件繁琐的事，又忙又累，易使男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。三、做好避孕措施。这样过性生活时双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。四、防止破损的处女膜发炎。处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该注意消炎，最好隔2~3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

　　第一次怀孕

　　第一胎孩子最聪明!目前去医院做人流手术的妇女有不少是第一次怀孕的年轻人，她们大都认为人工流产没有什么关系，反正自己还年轻，今后还可以再怀孕。殊不知，人工流产毕竟是一种手术，对人体会有一定的损伤。

　　做了人流术后，女人的体质会比较虚弱，抵抗力低，再加上宫颈口未闭合，容易发生上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，影响下次怀孕甚至导致不孕。

　　温馨提示：女人一定要爱惜自己的身体，如果不想要孩子，请吃避孕药或提醒性伴侣用避孕套。

　　第一次分娩

　　现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。这就要提前做好精神和物质上的准备，避免意外发生。

　　温馨提示：一忌焦虑性急。有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期有一定活动期限，提前或错后数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，就应请医生查明原因。二忌忽视孕期保健。胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，这样才能完成产时艰巨的任务;临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2~3小时应排一次小便。大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。接近预产期时要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。

　  产后第一次性

　　不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。

　　温馨提示：一、过性生活时间：顺产一般需满月，剖宫产需40多天。二、与产妇全身情况有关。当产妇患有贫血、营养不良或阴道、会阴部发生炎症时，均会延迟会阴伤口的愈合。这就需丈夫多关心，让妻子坐个好月子。三、男方在妻子妊娠晚期、产褥时期禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开，所以做丈夫的一定要动作轻柔。

　　哺乳期第一次月经

　　生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6～10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。

　　有个现象值得注意，产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

　　民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法是不科学的。

　　正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

　　易中天说：“最难讲的就是老子，司马迁的《史记》中记载，老子活到了160岁，还有人传说老子活到了200岁。所以，我虽然觉得司马迁是非常可靠的，可他关于老子的事却不靠谱，哪有人能活那么长。”

　　千里马其实恨伯乐

　　说到庄子，易中天认为他比老子更加率性，向往自由。“庄子的《马蹄篇》就写了这样一匹马，走到有水的地方它就喝水，到了有草的地方就吃草，吃饱喝足了就撒开蹄子满草原飞奔，多么惬意的生活啊！可就是来了一个混账的伯乐，把它带走了，给它穿上枷锁、安上马鞍，还训练它正步走、跑步走，走过主席台时还必须得挥蹄。成功的标准不是因为世俗的价值而去牺牲自己的天性和自由。”

　　当领导要懂得“无为”

　　围绕着“无为”，易中天说：“当领导也是，最好是什么也不会。”易中天还以项羽为例，“为什么项羽打仗最后失败了？就是因为每次打仗他总是冲在第一个，后面的士兵肯定会想，‘好啊！你老大，你冲向前，那你自己去打吧’！”在这一点上，易中天认为刘邦的做法就聪明很多，“刘邦这个人啥也做不了，所以就当领导。遇到小事，刘邦就吩咐下属去做，碰到大事，他就召集起大家来一句 ‘为之奈何’，我该怎么办呢？下属打了胜仗就论功行赏，从来不和下属抢功。这就是典型的无为而治啊。”

　　娶老婆要娶最丑的

　　说到老子的 “无为”思想，易中天有自己的一番时髦见解，“老子认为要取得成功就要无为、低调、示弱，谁都知道水是天下最柔的东西，可它也是世上最不可战胜的，所以老子认为最差的就是最好的，最柔的就是最刚的。就像如今我们讨老婆，绝代佳人红杏出墙的机会很大，讨老婆就是要讨最丑的，丑女会死跟着你。”

　　而此言一出，不但引起网友争议，更遭致美女们的不满。而易中天则更是在博客上撰文，引经据典反驳质疑，更写了一首打油诗，说：“美女美女你莫慌，没人说你定出墙。”

　　易中天说“讨老婆就要讨个丑的”并非自己的观点，而是对韩非说法的一个延伸。“《韩非子·喻老》讲，什么叫 ‘善建者不拔，善抱者不脱’（老子语）？就是像孙叔敖那样，在楚庄王封赏的时候，要他儿子挑一块最差的土地。结果怎么样呢？由于他那块地太差了，鬼都不要，于是封地延续了好几代，没有被收回。封土地要挑最差的，由此及彼，顺理推理，岂非可以逻辑地推出‘讨老婆就要挑最丑的’？”

　　一、美丽;二、性感;三、有份具有品味的职业;四、极有耐性，善解人意;五、该聪明的时候聪明;六、作小鸟依人状时尽量自然;七、怎样穿都好看;八、懂得适当地撒娇;九、虽作惊喜反应，但看起来自然;十、上了床就是个无条件荡妇。

　　32岁的男人对女人的要求

　　一、入得厨房，进得睡房;二、不必服侍皇太后;三、不介意浪漫蜡烛配盒饭;四、听多过说;五、不再傻笑;六、懂得独立;七、不批评男人的衣着品味;八、有能力对自己的烹饪进行检讨;九、明白生日和周年纪念只是青春形式。

　　42岁的男人对女人的要求

　　一、既然不能让男人有拥抱少女的幻想，也别让男人面对太残酷的现实(胖无所谓);二、思想与行动都能维持利落;三、不拿男人收入跟隔壁的黄先生比较;四、不利用孩子来指桑骂槐;五、明白赔笑是项义务;六、承认真相，不再扮弱质女流;七、理解加数，不至于穿一件整条街会吓晕的衣服;八、不偷工减料，不私自攒菜钱;九、不假扮洁癖来证明自己干净;十、明白男人的性欲至少要由视觉引起。

　　52岁男人，对女人要求

　　一、需要时可以就好;二、公众场所不作家庭批判;三、虾米或龙虾，皆不能动;四、我说话时不会睡去;五、不老是重提男人当年同个过失;六、不再利用脸色来当话;七、不以消极态度争取要求，不说反话;八、煮一些至少边看电视都能吃得下的饭;九、必要时能够忘记我初恋女友的名字;十、就算是在些有可能的周末里，自己也要负责出些点子。

　　62岁的男人，对女人假如还有要求

　　一、熄了灯还能摸到就好;二、别老提醒人厕所在哪里;三、花费不贵;四、不在儿女面前丢丈夫的脸;五、不再问：你去哪里你几时回来;六、不逞强，不死撑面子;七、明白穿着隆重也救不了什么;八、不再逼人吃她做的饭;九、尽量减少反问，尽量减少以怨叹作开场白;十、活了一把年纪，至少开始明白一点男性性心理。

　　1.出血

　　放环后短期内少量出血是由于安放避孕环擦破了子宫内膜，但很快就能修复，出血一般持续数日，血量不超过经量，不需处理。但是部分妇女，约为15%~20%，放置避孕环后，由于子宫内膜发生组织化学改变，产生局部凝血障碍，表现为月经量过多、月经期延长、经期不规则出血，个别还有月经淋漓不净、白带增多混有血液等，由此可以造成机体内铁的大量流失，这不仅可以引起贫血，还会影响肌红蛋白、细胞色素及含铁酶的功能，使患者出现困倦乏力，萎靡不振等表现。

　　2.酸痛

　　放环后一部分妇女会出现下腹或腰背部的酸痛不适，这是因为放置于子宫内的避孕环对子宫来说是“异物”，尤其是偏大或位置较低时，子宫为排出这“异物”产生收缩，引起宫缩痛。

　　3.异常怀孕

　　节育环只能阻止子宫腔内的正常怀孕，而不能预防子宫外的异常怀孕（即宫外孕），所以，不可避免少数放节育环避孕的妇女发生宫外孕。

　　上环的这些副作用多发生在节育器放置半年内，随着放置时间的增加，情况会好转。一般症状轻者不需治疗，如果月经量比手术前多两倍以上，月经周期缩短到20日或月经期延长到9日以上的，可以对症治疗，如采用止血剂、抗纤维蛋白溶解或对抗前列腺素的药物等。服药治疗和观察3~6个月仍不见效，可考虑取出节育器或更换节育器。

　　至于上环后影响夫妻生活多是一些偏见。从理论上说上环是不影响性生活的，至于上环后身体不适，以及相应的心理暗示作用可能对夫妻性生活有一定影响，但这种情况会很快消失。

　　不管你是不是貌若天仙，是肥还是瘦，这些都是表面的东西，一个爱你的男人，会在你身上的每一部位都留下爱的痕迹。如果他一味追求性交的快感，当心啦！这样的男人，追求的只是性欲的发泄，

　　那爱你指数的只有：2。

　　2.他照顾你的感受吗？

　　性欲来时，他是否不管时间，不管你是在做饭、洗衣、看电视、睡觉、甚至正在生病？在做爱时，他是不是只以交合为目的，而完全不管所采取的姿势和方式，是否会让你感到尴尬、不舒服、甚至痛苦？

　　如果这样爱你指数只有：2。

　　3.他对你永远像第一次吗？

　　他是否已经把它当成例行公事，越来越提不起兴趣？和你做爱，他是不是不再有冲锋陷阵的热情？一个爱你的男人，会在每一次做爱时，都把它当成是一次热情而新奇的体验。如果他开始变得漫不经心，甚至偶尔会在状态很好的情况下没来由地拒绝你的热情，使你开始做爱像刷牙的感觉，那么，他对你的情意，就有待考察了！

　　爱你指数：3。

　　4.他有性虐倾向吗？

　　平时文质彬彬的他，一到了床上，是否会判若两人，动作粗野，粗话连篇？做爱时，他会不会通过不同程度的暴力举动来寻求快感，譬如用力捏你的手臂、咬你的嘴唇弄得你叫连连，只有痛而没有快？在床上流露出暴力倾向的男人，很有可能隐藏着残忍、不健全，而且极度自卑的心理。但如果他真的爱你，就绝对不会只顾自己的享受，而忽略你的肉体和心灵所承受的痛楚！好好想一想，是否有必要离开他？

　　爱你指数：2。

　　5.他拒绝谈论自己吗？

　　做爱时，他只是做爱做的事，除此之外，从不多言。完事后，要么是马上洗身、睡觉，要么敷衍你。由于生理特点的不同，男人在射精后都会产生虚脱感，但爱你、懂得体贴你的男人，在做爱后依然会和你聊天，说说心里话。因为一个爱你的男人，会乐于和你分享一切，他会和你畅谈人生经历，甚至把他的秘密和盘托出。如果你的他很少这么做，那他爱你的程度可能没有你想象中的那么高。

　　爱你指数：3。

　　6.他从不跟你有眼神接触吗？

　　做爱时，他是喜欢把房里的灯光熄掉或调暗，还是在和你亲热时任由灯亮着，让彼此可以睁大眼睛互相欣赏对方的每一个脸部表情和呼吸律动？或者，他向来喜欢闭着眼睛，自我陶醉？也许很多人都觉得睁着眼睛做爱很奇怪，其实，闭着眼睛可能透露了一种不妙的讯息。爱人的眼睛不会撒谎，观察他眼神变化，能帮你读出他的真情或假意。

　　爱你指数：4。

　　26岁的小晴，一见到异性就会脸红，新婚后在丈夫面前连大气都不敢喘，但不到一年，两人就离婚了。原来，丈夫无法忍受每次性爱后她的哭泣。

　　小晴从小在农村长大，受父母重男轻女思想的影响，认为自己是卑贱的，应该事事听从丈夫，不能有自己的想法。性生活对她而言只是付出、恐惧。可惜丈夫没有察觉她的心态，“花样”越来越多，这让她感到极度恐惧，以至哭泣。她感到自己被“欺负”了，可又无处诉说。
 
 　　在林紫的咨询经历中，或轻或重有这种回避型人格的女性很多。这与家长从小就让她们建立性是“不干净”的观念有关，很容易导致其成年后在性方面表现出逃避、恐惧的心态。

　　更可怕的是，一旦因为性爱出现矛盾，这类性格的人总会暗示自己：问题一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她们就会怪罪自己没有认清对方，找错了对象，从而迅速地退出所谓的“毁灭性”性爱关系。

　　林紫认为，要挽救这种两性关系，一定要对女方进行系统脱敏，循序渐进地帮她们改变性观念，从让妻子帮丈夫宽衣开始，渐渐降低其面对异性时的焦虑感。等到对异性的身体完全释然了，夫妻关系就能恢复正常。

　　矜持的背后是自恋

　　在冯宣东的记忆中，有这样一个电话咨询让他难以忘怀。

　　那是一个羞怯的男子，他不明白自己为何总满足不了新婚妻子。想看男科又很犹豫，因为他自慰的时候从来没有问题。妻子的埋怨，让他感到自己“不像个男人”，连心理咨询都只敢通过电话进行。

　　只听了个大概，冯宣东就意识到，这又是一则自恋性格带来的夫妻矛盾案例。

　　自恋性格的人往往拥有几乎一切优越的条件：众星捧月的成长历程、自幼受宠的家庭环境、高学历、出色的伴侣。他们对自己关注得多，对别人的感受体会得少，在性生活中也是一样。他们甚至还会按自己的想法提出不切实际的要求，强迫对方接受。一旦对方拒绝，或者完成不了，就会使性生活陷入“越要求、越不满”的怪圈。

　　“自恋带来的性矛盾是难以解决的。除非让他做心理咨询，真正学会体谅别人。因为这是一种人格缺陷，体会被爱的能力很低，怎么爱他都不能满足。”

　　“如果他不在公司，那他一定在家里走来走去焦急地等待妻子。”冯宣东用这样一句话描述30岁的罗先生。

　　A.一起到沙滩漫步

　　B.一起逛街买东西

　　C.一起到咖啡厅喝下午茶

　　D.一起聊天或是看电影

　　测试答案：

　　选择A的人：

　　你会遇到的恋情在2次以下

　　你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。
 
　　选择B的人：

　　你会遇到的恋情可能连自己都数不清

　　你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。

　　选择C的人：

　　你会遇到的恋情是3~5次

　　你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。

　　选择D的人：

　　你会遇到的恋情五次以上

　　你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。

    对于主张直接予阴蒂以刺激的女性（例如：海蒂，一位女权运动者）认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是，要给予女性有可以达到高潮的刺激。极端的说，她们认为男性的阴茎插入女性的阴道以后，男性本身必然可以获得快感，然而女性所享有的快感，却未必与男生的功效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂，以达到高潮。

    就男性生理结构而言，当然每位男生都会毫不犹豫地支持阴茎插入论。因为男性的阴茎倘不插入阴道性交，只单纯地对女性阴蒂予以刺激，同样地也是倒不如自己手淫，反而会更有乐趣、或更自在些。而阴蒂高潮发展的结果，对于男女异性爱和角色扮演，也将会发生剧烈的变化。

　　花心男人从来不缺性，他们把性当作一种发泄手段，到处狂轰乱炸。然而，性不但排遣不了孤独，反而会更添愁绪。

　　有一样东西可以驱赶孤独，那就是真情。可这是花心男人最奇缺的。

　　一个好女人博大而温暖的胸怀，是男人心灵停泊的港湾，可没有任何一个好女人愿意敞开胸怀，来承载花心男人那颗变了形的心。于是，花心男人无处可安身，也就享受不到拥有真情的真正乐趣。

　　不会有好女人在冰箱里为花心男人留下最大的那只苹果；不会有好女人在花心男人出门时叮嘱“开车要小心”；不会有好女人一遍一遍地热好饭菜等着花心男人回来共进晚餐；不会有好女人在花心男人赶着上早班时追着他要多喂他一口鸡蛋；不会有好女人扑在花心男人的怀里撒娇；不会有好女人把花心男人的头放在自己怀中并轻轻地为他拔去几丝白发……好男人能够享受到的一切，在花心男人那里都只能是一枕黄粱。

　　花心男人自以为女人玩得多，不枉来这世界上走一趟。其实，到头来，除了空有其数字外，他什么也抓不住。

　　于是，花心男人只有在夜深人静之时，一遍又一遍地细数他的战利品：一个排、一个连、抑或一个加强连，以填补他极度的空虚。

　　所以，当花心男人表白自己玩过多少女人的时候，那绝不是炫耀，而是一种悲鸣，一种沦为“公共汽车”的无可奈何的悲鸣。

　　女人生产以后，男人失去“性趣”是很正常的，但是幸运的是这个过程很短，也就是几周的时间。

　　这并不意味着女人在他们眼里失去吸引力，主要是出于对女人的体贴。他们知道女人刚经历过一番痛苦，不想再对其施压。

　　心理学家认为，这时，夫妻双方将精力集中到孩子身上是很自然的。不过这一特殊阶段很快就会过去。夫妻之间相互沟通显得尤为重要，女人不应只顾照顾婴儿，而忽视了对男人的关心和温存。否则他会有被“拋弃”的感觉。

　　二、书上说夫妻平均性生活频率为每周一至两次，但我们已几个月没过性生活了，我们有什么问题吗？
   
    没有。性生活频率因人而异。每对夫妇都会经历一段无性的生活。性具有间歇性，时发时停，忽冷忽热。这多半由外部因素所致，诸如经济拮据、疲劳、烦躁、焦虑、孩子打扰等，甚至一些微妙的心理变化也会产生影响。所谓饱暖思淫逸说的正是这个道理，你不可能在股票暴跌时还有兴趣过夫妻生活。

　　三、尽管男人竭尽全力了，但性生活后我仍有种失落感。难道我有什么问题吗？

　　没问题。至多是没有很好交流。男人们会本能地知道怎么做，但女人却对男人羞于启齿哪个部位需要爱抚，当男人没有做到时，她们就会很失望。其实你既可以亲口告诉他应该怎样，也可以不知不觉地引导他的手触摸你渴望爱抚的敏感部位，并及时表达出你的快感，鼓励他继续下去。这种隐晦的互动对于和谐的夫妻生活大有裨益。

　　四、如果孩子看到我们“运动”会不会很恐慌？

　　最好避免让孩子看到。因为可能会引起他们性意识的觉醒。

　　如果真的看到了，就要小心向孩子解释，告诉他不必大惊小怪，这是所有人表达爱的一种方式。千万不要煞有介事地告诉他只有大人才能做这种事，那样会挑起他的好奇心。

　  不喜欢威猛----对女人来说，什么样的男人最性感、最有魅力？威武勇猛，还是粗犷剽悍？对不起，那已经是中世纪骑士时代的老黄历了，要么只是武侠、枪战影片中的故事。当今社会的女性，更加钟爱的是那种温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人着迷。

　  不喜欢灯光----大多数女人认为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间，可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事，因而也就更加兴奋。眼睛看不到了——女人是习惯于闭着眼睛做爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看，而在黑暗中，这些都会得到掩饰。

　  不拒绝花样----男人们总是不满足习惯的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西，以追求更大的刺激和快乐。其实，现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥，因为她们同样有追求新鲜刺激的需要。

　但必须坚持一个前提，就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能使自己更快乐，绝不能给身心健康带来任何损害。所以，男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她们的同意！

　安全套无所谓 男人往往不喜欢安全套，在他们看来，那样会降低快感。可对于女性而言，她们并没有什么特殊感觉。

杰克，30岁，网站编辑

我知道我女友是享受到过性高潮的，这可是她自己说的。但是，我从来没注意到过她高潮时有什么特殊表情，她从头到尾好像都是差不多的样子。下次我要问问她，高潮时她有没有什么特殊表情。

高潮时的样子好可怕

俞帆，28岁，销售经理

我真不知道如何对她说，每次她达到高潮时，我总会有一种恐惧感。她在高潮时会发出痛苦的呻吟，看起来像是在忍受一种巨大的痛苦，坦白地说，那让我感觉我像是在伤害她、虐待她。我也知道事实上不是这样，事后她也告诉我??她其实很享受，很快乐。但我还是希望她的脸上能多一点快乐，少一点痛苦。

假扮高潮的表情让人生厌

小峰，27岁，迪厅DJ

她很会假扮高潮，很会演戏。她的性知识可能都是看色情录像得来的，每次做爱时“表演”起来都那么俗套。她添着嘴唇，不断发出一种沙哑的呻吟声。在我听来，这种呻吟声却是那么夸张和造作，让我感觉很不舒服。我觉得她不诚实。

用一个词来形容??疯狂

保罗，26岁，市场经理

我女友高潮时的表现可以用一个词来形容??疯狂，即使没有高潮，她也能表现得惊天动地。但我总觉得她有些太夸张了，像是装出来的，每次都让我觉得我像是在陪她表演。我情愿她不要表现得那么强烈??不过火也不冷淡，真实一点就行。

她高潮时的样子是最迷人的

凯文，28岁，广告公司设计师

我女友有一双又大又亮的眼睛，当我们做爱时，她的眼睛仿佛会说话。当我们开始亲吻和拥抱时，她会陶醉地闭上双眼。当我们赤裸相对时，她会很放肆地用她那双迷人的眼睛从头到脚地审视我的身体。在她达到高潮的那一霎那，她睁大着双眼，眼里充满了迷离和快乐，并给我一个最迷人的微笑，哇呜，此刻她眼里放出来的电绝对是超高压，反正电我是百发百中??那是世界上最美的笑容！

如品茶一样，回味无穷

建辉，29岁，创意总监

看她高潮时的样子简直就是一种最大的享受，那一刻的她性感而狂野，我会回味好长时间。当我坐在办公桌前工作时，当我闲坐时，她的表情都会跃入我的脑海，我就如品茶一样，慢慢品味那醉人的一刻。

那是最可笑的表情

蓬蓬，26岁，记者

我女友高潮时的样子好玩极了，每次我都忍不住笑出声来。当高潮来临时，她拼命地伸出舌头，转动着眼球，伴着痛苦的呻吟，让人以为她是不是牙疼病犯了。当她慢慢平静下来时，会发出一阵至少持续5分钟的歇斯底里的狂笑??我想她可能自己都觉得自己高潮时的样子好笑吧。为了让自己“专心致志”地做爱，我必须准确地在她高潮来临的前一秒钟，及时地闭上双眼??免得被她的表情笑死。

不想看也不想知道，保持神秘感更好

国强，31岁，公务员

我只见过一次自己的高潮时的表情，是在一次做爱时偶然从镜子里看到的。天哪，那表情连我自己都吓了一跳。我的眼球像是快要蹦出来了一样，鼻子扭曲成一团??那个样子真的好丑。从那以后，我告诉自己，千万不能看任何人高潮时的脸。于是后来我做爱的时候总是闭上双眼，或者只盯着床单。做爱是件美妙的事，何必让好奇心破坏这份美感？

    男人或许都渴望有一位红颜知己，假如好朋友是美酒，女性朋友无疑是非常醉人的一种，她们更心细，因为地位不同，又比情人更能帮助男人;假如是一位充满须眉气质的红颜，做事甚至会比男人更得力，这是多美妙的事情。

    2、她不独占你，却和你心意相通

    女人一旦成为老婆，就不再客观地看待男人，她们喜欢独占，红颜知己就不会。一般人都有自己的隐藏性格，如果男人的另一半是女人的话，更可能是那位红颜知己。     

    3、如此温柔的怀抱，怎么能不让男人心动

    他要是郁闷了，可能会大醉一场，假如有点力气和胆量，可能会找人打一架。不过，要是有一个体贴的女性朋友，他没准会找她倾诉甚至哭一场。

    男性朋友绝对不行，就算别人不知道，他自己也无法在同性面前做可怜状。红颜知己就不可怕，她们心疼男人在自己面前偶尔的软弱，更喜欢去真心体会这种软弱。　

    4、知己是一种不求回报的奉献

    宣是个踏实的的男人，可惜流年不利事业失败。妻子帮不上忙，多年的朋友雪一直陪在他身边再次从零开始，就像当年白手起家一样。两年后宣东山再起，房子车子都回来了，家里又恢复了以前的优裕生活。这两年里雪不仅做到了普通朋友所作的，更付出了女人特有的智慧和温柔。其实就是这样，对雪这样的红颜知己来说，宣的幸福和成功，也就是她想要的回报了。

    5、红颜知己通常都很聪明

    一个女人要想在男人的生命里永恒，要么做他的母亲，要么做他永远也得不到的一个“红颜知己”。说到底，红颜知己包含了很多东西。爱情太短，婚姻太闷，只有红颜知己才长久。所以，能够安于做一个男人的红颜知己的女人通常都很豁达和聪明。

    6、满足了男人的虚荣心

    有的女人天生适合做朋友。她们喜欢轻松的关系，像男人一样讨厌束缚。这无疑是更多男人欣赏的朋友类型。所以就算不是那么“知己”，男人也喜欢和这样的女人做朋友。     

    享受妻子或者情侣之外女人的关心和亲近，可以很大程度满足男人的虚荣心。

    7、可以激发男人更多宽容和理解

    比如在酒馆喝酒，男人可以和同性打酒官司，一杯一两地计较，对女人却不会这样。异性朋友可以激发男人更多宽容和理解，而且心甘情愿。这是性别特征，强大的喜欢照顾弱小的。

    于是女人得到了爱护，男人也满足了雄性的虚荣心，这就是红颜知己最根本的东西，既然心甘情愿，相处怎么能不美妙？

    8、聪明男人可以享受“齐人之福”

    假如第一位红颜知己做了自己的女人，再遇见同样可爱，甚至更迷人的女人怎么办？男人的占有欲让他不会就此放过，可重婚不但可恶而且犯法；情人又有太多情欲的味道，不如找她做知己。把爱恋变做友谊送给她，在家对妻子百般疼爱，在外和红颜知己相濡以沫。

    婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感:我就是这样子，改改改，那还是我自己吗?大事求同，小事存异，那才是明智的。

    二、经济相对独立的女人

    如果认为嫁了个老公就飘飘然的当起少奶奶，好吃懒做;或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职妈妈也得三思，尽管我们知道全职妈妈的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持、或是家底殷实、或是因为其它原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。

    三、对自己依然保持自信的女人

    自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同?自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能停止的一门功课。 　

    四、懂得爱人，同时也爱自己的女人

    婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己，其实也是珍爱家庭。女人在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能合力把这小船顺利驶向目的地。

    五、大事不糊涂，小事不计较的女人

    一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢?

    六、具有一定的持家才能的女人

    要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女人要学会成为一个恰到好处的“管家”。家庭如何良性稳步发展，女人往往发挥着很重要的作用。夫妻双剑合壁是完美的配合，这样的情形只能归于上天的造化;但是夫妻间的取长补短，似乎就容易得多。婚后的女人，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

    七、能依然保持自己的兴趣爱好的女人

    女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

    拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人。但是以稀里糊涂的心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。

　有人认为男人对待性是严肃的，他们把性看成是亲密、亲的象征。的确有很多小伙子还在持这种态度。

　2、在外过夜

　性本身并不可靠，比方说在外过夜。三十岁的律师事务所职员搭戈说：“清晨醒来时发现身边还躺着一个人总是令我很尴尬。

　我觉得自己嘴里的味道不好，她也是，而且我们还是穿昨天的衣服。我真想离她远远的。如果她醒来以后还想拥抱我，那她一定是把我们当成情侣了。那就太可怕了！我只能同我特别渴望接近的人在外过夜，然后我们的关系就突飞猛进，不言而喻了。”

　3、在外过夜后还做早餐

　我的朋友艾克断言说：“第二天还要做早餐？那可真是个不小的考验。夜里你已经得到了你想要的，你还要做早餐？你是想同她多呆一会儿吧？”因为，即便是最简单的早餐，也是需要他放弃一些东西的，比如关注股市行情、与朋友晨练等。

　4、允许你使用他心爱之物

　小林对他的车爱若至宝，任何人都别想轻易借走他的车。“想借我的车就必须按我说的一丝不差地去做，因为我请专业人士在我的车上装了报警器……但我妻子在我们约会三次以后向我借车，我当时的回答是，‘好的，没问题。’”。

　5、在公共场所亲密的小动作

　比如，当你们与朋友在饭店吃饭的时候，他在桌下抚摩你，或者你们站在一起的时候，他把手滑进你的衬衫抚摩你的背。这些小动作往往不会让别人看到的，所以这并不是为了向某他人表白你们的关系，只是让对方知道，茫茫人海中你们共有一个空间。

　6、在他经常光顾的公共场所与你热吻

　这就是一个明确的表示了。凯伦说：“大约两年前，我有一个女朋友。那时候我喜欢下班后到酒吧喝一杯。我那个女友一直试图让我在酒吧里对她有亲热的表示，而我总是心有余悸。我怕被与我约会过的其他人看到。后来我才意识到，我那时压根儿就没把我们俩看成一对儿，所以我不想把选择公开化。”

　7、允许你看他收藏的小物件

　李克曾信誓旦旦地说：“我的卧室里有些东西永远都不会让女人看到。”比如旧女友的照片、高中时收集的棒球卡等等。但当他遇到了杰西以后，他的那些小物件就自己跑了出来。到现在他们已经相处两年了。“她在我身边的时间比其他人多，所以很难向她隐瞒些什么。我倒是希望她看到这些东西，这样她可以更了解我。”

　8、他不向你隐瞒他的隐私

　好友老本曾经悄悄告诉我，他第一次意识到自己已经进入感情围城是在与女友约会了十几次以后。“一天半夜，我起来小便。我再回到床上的时候发现她在笑。她说刚才听起来就像一头牛正冲着一块岩石撒尿。我以为我会很尴尬，但他也笑了：我们之间已经没有任何秘密了。”

　9、他采纳你在他服装上提出的意见

　我曾经约会过的一个女人喜欢硬汉形象，我发现自己买的都是牛仔服、牛仔靴。后来，她成了我的女友。

　10、七个月过去以后，还没有第三者介入

　阿克说：“我很推崇七个月原则。因为你很可能同一个人约会了六个月以后，还是觉得你们做不成情侣。但如果你们约会了七个月，中间没有任何第三者介入过，那么不管你是否意识到了这一点，你们都已经是情侣了。”

　11、他需要接触其他女人

　雷戈回忆说：“一天早上，我突然意识到我已经同她约会了好几个月，也许已经七个月了，我们之间除了继续发展就是分道扬镳。所以，我就同她谈了谈。那是我做过的最愚蠢的事情。我对她说，我还不想结婚，我们分手吧，我们应该去接触其他人。她同意了。可后来我又用了一整年的时间才把她追回来。”

　12、用“我们”

　李威说：“谈话中，不知不觉地‘我’就变成了‘我们’。

　而且出门旅行的时候，我考虑的都是两个人的费用。”

　13、他大声叫着，你看到了他的眼泪

　大部分的男人都认为痛哭是懦弱的表现，因为我们总是把自己想像成强者，所以在约会的女人面前痛哭是件多么困难的事情就可想而知了。乔舒回忆说：“那次，是在谈起我同父母关系的时候。我告诉自己：不，不能哭，千万别哭。但是，她坐在那儿，那么聚精会神地听我说着，我知道她是真的想听我倾诉。我就再也控制不住自己了。我知道她爱我，我也爱她，如果说有人能够看到我最真实的一面，那个人就是她。”

　14、一天又一天

　其实，没有任何一种办法能够彻底了解一个人的思想是否已经足够成熟，我想也许这就是爱情最吸引人的地方。感情总是需要我们不断地经营，用心去经营，一天又一天，一年又一年……真正的情侣就是这么磨练出来的。

　额头：一般来讲，额头是智慧的象征。第一次吻异性额头的人通常比较温柔体贴，理性且尊重别人的感受。为人很积极，做事总是三思而后行。这样的朋友人缘不错。

　手背：第一次吻女士手背的男生绝对是情场高手，他们善于制造浪漫，也善于毁灭浪漫。事业、金钱和权力永远是他们生活中的主导，爱情总是摆在后面，这类人往往不愿意付出真感情。

　嘴唇：第一次就吻女友嘴唇的男人通常对爱情专一，不会三心两意，是一见钟情型的人。这样的男生通常非常爱对方，愿意与对方相守一生，不会见异思迁，非常感性。如果两情相悦，就大可以放心地恋爱了。

　耳朵：第一次吻对方耳朵的人非常善解人意。对心仪之人往往体贴入微，善于观察及理解对方的变化，是女生比较喜欢的类型。不过，这样的男生比较自大，容易走极端。

　颈：第一次吻对方颈的朋友往往比较花心，而且比较懒惰，喜欢以自我为中心。这种人往往不思进取，男生一般会夸耀自己的另一半比自己强。不过这种人比较少啦。

　眼睛：眼睛是心灵的窗口，第一次见面就吻对方眼睛的人是真正的痴情种子，他们对爱情十分专一，视爱情为生命中不可缺少的东西。会全心全意来为对方做一切事，毫不怨恨。但这类型的人比较容易激动。

　头发：头发是女生的百变桂冠，任何俏丽的面容都必须与独特的发型相般配，不然就失色不少。第一次吻异性头发的人是醋坛型的人，他们非常容易吃醋，会想尽办法了解对方的一切。这种人会全心全意地爱对方，但亦要求有同样的回报。

　　女人要有女人味。无论是高级白领还是家庭主妇，是女人首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致、体贴。女强人不可爱，小女人无法爱。身为女人而缺少女人味，无异于在男人心目中被判了死刑。女人味是女人的神韵，就像名贵的菜，本身都没有味道，靠的是调味.女人味如火之有焰，灯之有光。女人味是一尊美酒，历久弥香，抿口便醉。

　　前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了，这样的味是一种“怪味”。有钱的女人不一定有女人味。物质堆砌不出来女人味，化妆品只能造就女人的皮肤，这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足则索然无味。漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人却一定很美。一朵花可能花瓣妖娆，姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。外表漂亮是最靠不住的，美丽的外表会被时间的齿轮磨得失去光泽。弱不禁风也不是女人味。有味的女人不是病恹恹意慵慵，有味的女人青春健康，肌肤红润，活力充沛，任何时候都光彩照人、灿烂依然。

　　拥有女人味并非易事，没有一定文化底蕴、修养层次、人生阅历，无法烹调出醉人的味道。女人味首先来自她的身体之美。身段柔和、如瀑黑发、似雪肌肤的女人，再加湖水般宁静的眼波、玫瑰样娇美的笑容，她的女人味就会扑面而来。女人味更多的来自与她们的内心深处。女人味是月光下的湖水，是静静绽放的百合。这样的女人，是一个晶莹剔透的女人，一个柔情似水的女人，一个善解人意的女人。女人味还来自于女人的美德。不善良的女人，纵使她倾国倾城，纵使她才能出众，也不是优秀可爱的女人。

　　女人味，静若清池，动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听箫笛，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。

　　女人味是一股品味。没有品味的女人，任你如何修炼都只能是浅显苍白的。有女人味的女人，她乐于学习，天天看报，经常上网，但并不整天迷恋时尚杂志和八卦新闻；文史哲各有涉猎，偶尔爱看流行电影，但眼球不限于情节，而能从中看到不一样的东西。或许，她还会学学英语，练练书法，学习茶道，学习插花，练练瑜伽。广泛的兴趣爱好，积淀了她的内敛的心灵。能凭自己的内在气质令人倾心的女人，是最有女人味的女人。

　　女人味是一股香味。这香味不仅指身体散发出的香，否则，一瓶香水就能解决了女人味。这香味是一种自内而外散发出的迷人气息，让人一看到就觉得她是香的。她的亭亭玉立，可以让这个灰色的城市变得灵性十足。她工作繁忙，却从无愁苦面容，再紧张也是微笑颐然，于不经意间散发出细腻沉郁的香味。她亲切随和，每个人都愿和她亲近，哪怕是最隐秘的情感问题，也会说给她听。与她谈天说地，常给你人生的启迪，让你沉静，教你努力，感受到生活的美好与希望。

　　女人味是一股雅味。一种淡雅，一种淡定，一种对生活对人生静静追寻的从容。有独立的人格，独立的经济支撑，独立的思想境界。很多女人一旦与钱沾边便失去了优雅，有女人味的女人也爱钱，但没有铜臭味，别人看她挣钱的过程都是一种愉悦，她连爱钱都爱得优雅，自己赚钱买花戴。女人的雅味是这样的：妆是淡妆，话很恰当，笑能可掬，爱却执着，无论什么场合，她都能好好地“烹饪”自己，让自己秀色可餐。

　　女人味是一股韵味。温柔是女人特有的武器。有女人味的女子是何等柔情，她爱自己，更爱他人。她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。温柔不单是女性的娇憨和妩媚，还有母性的善良、关切、慈祥。女人最能打动人的就是温柔，不是矫揉造作，像一只纤纤玉手，知冷知热，知轻知重，理解男人的思想，体察男人的苦乐，只轻轻一抚摸，就给男人疲惫的心灵以妥贴的抚慰。

　　女人味是一股羞味。她说话不喋喋不休，做事不风风火火，待人不大大咧咧。凡事有度，略显羞态。羞态并不是弱的表现，恰恰是美的昭示，最能激起男人怜香惜玉的心态。她那矜持的动作语言，脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，总是胜过千言万语。表现“弱”是造成女人味的一个方法，过分暴露只会显得轻浮，让男人小看;适当遮盖更能增加女人的神秘感，有很多男人对女人撩头发的动作很是砰然心动。

　　女人味是一股意味。是神秘的，缓缓的，动人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意乱情迷。它没有形状，没有定势，是润物细无声的诱惑，是若隐若现的美景，是朝思暮想的深沉，是以少胜多的智慧。那一举一动，一言一语，一瞥一笑，至善至美，可谓：万绿从中一点红，动人春色不须多。女人味似寒梅，清丽孤傲，丽质天生；女人味似玫瑰，浓香馥郁，秀色绝伦；女人味似丁香，妩媚不妖娆，清秀不娇艳；女人味似兰草，淡雅脱俗，卓而不群，深藏的内心让人遐思无限。

　　女人味是一股情味。女人味是一种挥之不去的情调。有情调的女人，在锅碗瓢盆之外，还会把小家布置得玲珑有致，窗帘桌布，花边流苏，窗明几净，花瓶里即使没有鲜花，那花瓶也一定是有的，且擦拭得纤尘不染。女人味还是一种风情，一种从里到外的韵律。穿着或绸或锦或丝的旗袍，裸露美丽小腿，发髻高挽，丰姿绰约，风情万种，那份东方神韵，宛若古典的花，开放在时光深处，不随光阴的打磨而凋谢，就那么妖娆着，那么玲珑着，令所有男人震撼。

　　欲说还休女人味，说不清的，正是女人的娴静之味、淑然之气。

　　近来，国外学者发现，在阴茎勃起过程中，黑皮质素的水平有所提高。黑皮质素是由脑组织分泌的物质，在正常情况下，其分泌的高峰出现在夜间入睡前，主要调节人体的睡眠，使人产生嗜睡感进而促进人体入睡。前几年，美国还开发出了人工合成的此类促进睡眠药物，效果非常好，这就解释了上文提到的现象。在阴茎勃起过程中，本应是夜间入睡时才出现的黑皮质素增多现象提前出现，等于男性在性生活开始时就服用了“安眠药”，再加上一定的体力消耗，性事完后呼呼大睡也就不足为奇了。所以，女性不应将此归结为丈夫的冷漠。

　　需要提醒的是，正是因为上述现象的出现是一种生理反应，所以日常生活中一定要避免在性事后短时间内从事注意力需要高度集中的工作，如驾驶等，因为一个高度嗜睡的人开车行驶在马路上，其危险性是显而易见的。

　　当人的心情愉快、精神状态好时，体内可分泌出许多有益的激素和乙酰胆碱，这些物质能把血液流量、神经细胞的兴奋程度调节到最佳状态，有益于人体的身心健康。如果夫妻不和、经常吵架，整天郁闷忧伤，会使这些有益激素分泌紊乱，内脏功能失调。

　　长期下去，会使人提前衰老，减少寿命。因此要想健康长寿，夫妻恩爱很重要。

　　性爱的姿态可以标志你们爱情的发展阶段。性爱学家的调查报告是，当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰，因为它随着时间的推移变得不再富有刺激性。

　　这时另一种体态出现了。根据调查，在老夫老妻中，男人站在女人身后的方式是最受欢迎，能重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在性爱中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。

　　性爱最重要的器官是大脑，它决定着唤起到高潮的数量与质量，因而，做爱除了身体上的接触外，更多的是心理上的满足。其实不同的做爱姿态有着不同的心理暗示效果。当处于传统的男上女下的姿态时，男人有充分控制局面的感觉。这种姿态可以让男人在整个过程中一路占据主动地位，他们可以掌控时间的长短及剧烈程度，同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果。

　　而女上男下的姿态是男女心理暗示冲突最大的一种姿态。男人面对高高在上的女人突然有一种错觉，感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里，男人认为这种姿态代表着一种女性权力，这令他们潜意识里感到不安。同时，女人也会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措，毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方。

　　当然，无论男人女人，都很注重做爱时暴露的身体。选择做爱的体态有时就是在这种心理的驱使下完成的。先决定将自己的哪一部分暴露给对方，再决定用什么样的体位做爱。除了性欲，男人女人都会想的问题是——怎么看我的身体是最完美的。普遍来说，男人比女人更关心做爱时的形象。男人觉得，女上男下的方式可以让自己看起来最完美，而女人认为当男人站在自己身后性交时，她们的形象最差。

    为了让丈夫对自己用情专一，芊芊颇费苦心地想出一条柔情妙计，只要丈夫和自己同床共枕，她就会挑动他的“性”致，让他每晚欲罢不能，特别是在丈夫出差的头天晚上，她更是想尽千方百计让丈夫“胃口”大开，纵马奔驰。她想，只要丈夫把全部精力都花在自己身上，就不怕他还有心思到外边胡搅蛮缠，丈夫虽说身强体健，但他总不可能像变形金刚那样分身有术吧?

    芊芊的想法确实没错，太宏虽然整天身处美女堆里，可他从没有闹过什么花边新闻和小道消息。

    不过短短半年功夫，芊芊就发现丈夫渐渐不行了，不是丈夫不愿意，而是丈夫与自己恩爱的时间越来越短，有时，丈夫竟一触即发。她问丈夫何故，丈夫只说一个字：“累!”她想，丈夫日夜忙碌，不累才假呢。但是，她又怕这是丈夫找借口躲避自己，于是她又以关心丈夫为名，硬拉着他上医院检查，结果却让夫妻俩大吃一惊：太宏患上了性爱疲劳综合征。这样的结果让芊芊惊讶不已，她隐约地感觉到，是自己的醋意害了丈夫。

    如何看待性爱疲劳

    性爱疲劳多发生于男方。首先，它来自身体本身的生理性疲劳。在正常的夫妻生活中，男性承担着“主攻手”的地位，运动遍及全身，特别是腰部的扭动与生殖器抽动，并协同身体其他各部位运动直至达到高潮。此时，人体呼吸频率加快，心率最高可达每分钟180次左右，血压明显升高。这种运动的结果，必然会加速体能消耗，诱发躯体疲劳。

    其次，在性爱活动中，男性不仅付出了大量的体力，同时也添加了复杂而又十分紧张的脑力劳动，两性间的肌肤相亲，使生理冲动不断传入中枢神经，最后导致爆发式的高潮释放：射精。高级神经的能量消耗必然会带来心理上的疲惫。

   性爱疲劳如果引起自我心理折磨的话，那就有可能引发病态，一旦有这种病态心理，就会过分紧张焦虑，从而更易导致性爱疲劳的恶性循环。

    聪明的妻子让“性福”细水长流

    据调查，多数的性爱疲劳还是心理上的。对于这一类疲劳，聪明的妻子是有办法帮助丈夫治愈的。作为妻子，可以进行一些细致入微的观察，来判断丈夫的疲劳是心理上的还是生理上的。如果丈夫用手淫或者看些色情图片就可以勃起的话，或者说在大清早容易勃起，他的疲劳就可能是心理上的。否则才是生理上的毛病，应该到医院去作一次彻底的体检。

    在丈夫的性器官软弱无力、屡试不成的情况下，明智而体贴入微的妻子应当亲切地、讲究分寸地劝阻丈夫，不要再作徒劳无益的尝试，同时表示，只要能跟丈夫在一起，受到丈夫的爱抚，她就心满意足了。

    一般来说，妻子如果能采取这种态度，往往能够得到意想不到的效果。

    性爱的各种条件要符合男方的要求。女方在明白丈夫的愿望之后，应该悄悄地把一切安排好，有时她只要改变一下自己的性交姿势，使丈夫觉得更方便、更舒适一些，比如在腰部下面垫个枕头，或者把枕头从头部下面撤掉，就可以达到目的。

    假如丈夫喜欢让妻子触摸、抚弄自己的下体，妻子就应该欣然去做，哪怕为此不得不去克服毫无根据的成见。这种做法对丈夫的刺激越强，丈夫就越是感到妻子对他的爱意。妻子表现出来的关心和体贴越多，丈夫对性的要求就越迫切，勃起的速度就越快，妻子应该让丈夫充满信心。

    另外，妻子还要掌握适度的调情技巧，以及采取一些必要的性刺激方法。在观察丈夫时，要弄清究竟是哪种刺激可以使丈夫更快勃起，全裸还是半裸，开灯还是关灯等等。

    值得一提的是，妻子不应确定做爱的日期和时间，既然丈夫的性要求低下，那就要让他得到充分的休息，使其恢复体力，在丈夫产生足够强烈的欲望时再进行。对于已经在性爱中受伤的丈夫来说，哪怕只要成功地进行一次性爱，就可能解决他今后性爱中的全部问题。

　　今天，性感以成为中国妇女体现自身价值的重要标志。假如你说一位小姐温柔，人家也许会以为你骂她：假如你说她漂亮，她又会以为你瞧不起她：假如你斗胆来一句："小姐你好性感!"那么，这位小姐一定会报之以甜蜜的微笑："谢谢"。

　　那么，我们是怎样理解性感的?姜文在电影《有话好好说》里实话实说："什么叫性?第一是脸蛋，第二是胸脯，第三是屁股。"于是，现在的女人流行戴"魔术胸垫"，穿"神奇翘臀裤"。

　　1997年11月，一位小姐制造一桩轰动全国的新闻。她以10万元的广告费在广州《生活导报》刊登整版征婚厂告。这位小姐在征婚广告称："我高贵的性感”。她的所谓"高贵的性感”，就表现在登报那张照片上：她穿一件红色泳装，裸着高耸的双乳以及深深的乳沟。然而，令人遗憾的是，这位"影视歌三栖"的女明星至今未能觅得白马王子。据说应征者多为民工。于是，这位小姐去年年底又推出一部厚厚的自传——一《我一直在等你》，内插许多写真以各种姿态展示着各个部位的"高贵的性感"。前几天我路过中山四路一个书摊，只见《我一直在等你》被贴上"二折"出售的广告纸片。

　　走在城市的大街上，令人尴尬的是：许多女性现在流行许多性感表达方式依然停留在那位小姐“高贵的性感”或《围城》里的小姐那种"局部的真理"。广州流传这样一段城市民谣"脸不好看露胸，胸不好看露脐，脐不好看露背，背不好看露腿。"有人又补充了一句：“能露的地方露，不能露的地方透。"总之，不给男人留一点想象的余地。

　　在西方发达国家，性感已经出现了新的定义，也就是说;性感不再是表现胸部和臀部而是表现在脑部。高耸的胸脯、丰满的臀部只是低级性感，秋波流转的眼神、风情万种的表情只是中级性感，而自信的风度、出色的智慧以及卓越的能力则是高级性感。

　　当女人仍然以原始的脂肪物质或人造的"英杰尔法勒"软组织去表现性感的时候，那只能刺激男人的感官，而无法震撼男人的灵魂。这种形而下的性感格调既是对自己的不尊重，也是对男人的不礼貌。

　　在男人40、女人37岁这个年龄段中，夫妻貌合神离的现象很普遍。有调查显示，夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题，成了最伤人的利器。

　　婚姻头3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是倦怠期。40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右，在最初的两三年内大家处在磨合期，尚怀包容之心;六七年时都知道很危险，所以怀有谨慎之心;到了10年以后，大家都觉得对方就像自己的左右手，以为亲情已经取代了爱情，所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番，小争吵多了，非常伤人。再加上结婚10年，夫妻无论在外形上还是为人处世上，都变得与结婚时差别很大，两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来，这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。

　　婚姻时间越长，对彼此越习惯，就越容易忽视相互理解的重要性，感情于是渐渐淡漠下来。无论有什么问题，夫妻双方都应坦诚沟通，回避问题不是解决方法。  

　　二、外来诱惑造成出轨

　　经历了10年风雨的婚姻，激情渐渐消退，如果婚姻双方的心态不及时调整，就可能给外遇的出现创造机会。

　　40岁的男人，克服了青年人的幼稚和狂热，拥有了中年人的才干与阅历，并且不乏审时度势的睿智，这些成熟的表现一方面让他们在事业上不断崭露头角，吸引了年轻异性的崇拜;另一方面会让他们越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况，希望谋求新的变化。如果这时候妻子不及时调整自己的状态，中年男子就会被周围出现的年轻女性吸引，感情出轨。其中不少人甚至会向结发妻子提出离婚。

　　而激情消退后，三四十岁女性的表现有两种类型。一类人会像男性一样，不满足现状，她们大多会从身边的同事、朋友中寻找慰藉，也有的会发展到离婚的地步。另一类则会考虑多方面因素，或努力挽救婚姻，或默默忍受着没有感情的苦闷生活。

　　三、不协调的性生活让二人分离

　　性能力的差异也是导致如今40上下男女婚姻出问题的原因。一方面，女人在三四十岁时，性能力和欲求最强，而她们的中年丈夫正面临性能力下降的状况，甚至有人明明患了勃起功能障碍，还拒绝治疗。这就会导致两人的不和，严重时女性可能主动提出离婚要求。

　　另一方面，某些处在这个年龄段的中年女性，可能因为照顾孩子、健康退化等因素，走向性欲严重退化的另一个极端。如果丈夫的性欲依然旺盛，这就会成为他出轨的一个借口。

　　婚姻就是这样，充满了未知数。希望结婚10年的夫妻一方面要做好发生情感意外的准备，另一方面要用心经营，保证婚姻的稳固。

　　对于恋爱中的情侣来说，早餐的高质量也尤为重要。

　　爱情是很讲情调的，而情调是需要愉快的心情、充沛的精力和敏捷的思维作保证的。但是，如果早餐不能得到保证，就会使人情绪波动、反应迟钝，不要说讲情调，不吵架就已经是不错的了。可以说，高质量的早餐对感情的“可持续发展”是非常重要的。

　　不良的早餐习惯和由此引发的不佳“竞技状态”也会影响到工作表现乃至人际关系，有时，某人表现得急躁、神经质和举止反常，好像“吃错了药”一样，其实可能就是睡眠和早餐出了问题。可见，早餐不当在工作上、公众生活和个人生活方面造成的紊乱和麻烦是很普遍的。

　　当然预防和纠正是很容易的，对基本健康的人来说，只要膳食适当，使早餐具有相当的蛋白质含量，活力和生气就会在一天伊始充斥你的身心。阳光般的早餐会带来阳光般的心情，而阳光般的心情又常常会带给我们阳光般的事业和爱情。也许有一天，你会吃惊地发现，许多事情都突然变得好转起来，而爱情和事业的成功也似乎变得容易起来。

　　所以，在你准备忽略早餐前，想想爱情吧！

　　是什么改变了爱情？是房子。房子如此残酷地影响着爱情，房子的残酷不是用暴力，而是温柔的告诉你：一环内的房子XX钱、二环内的房子XX钱二环外、三环内的房子XX钱、三环外的就算了，如果有车的话 可以考虑一下第二居所 那样的爱情才会更加真实可信！

　　我望着香车里的美女，她们早已被现实历练得成熟，她们早早就抛弃了爱情。她们看不起爱情，更看不起屋檐下世俗而亲切的小日子，除了房子她们什么都不信。她们决不肯用花样年华换来平民百姓的花好月圆，她们灵魂深处涌起了波涛汹涌的欲望，她们盘算着如何走最简便的捷径，花最小的力气，而改变自己的生存状态。

　　于是她们打起了婚姻这张古牌。古牌可以新用，婚姻是女人的变身术，可以从无到有，从穷到富，从下贱到富贵……于是她们上下求索，明白了只有动用自身的资源──花样年华这个原始股，迅速搭上欲望飚车，奔向婚姻的股市。她们用青春与欲望、贪婪与野心打造着她们“积极向上”的人生理想。