男性的生殖器官主要是阴茎、阴囊、睾丸、附睾、前列腺等。男性生殖器官虽然一般不易染病，但应经常自我检查，以便发现问题及时治疗。这是男性自我保健的重要手段。

男性每个月应对阴茎、阴囊、睾丸、附睾、精索进行一次自我检查。首先注意观察阴茎有无病变、破溃、赘生物、肿块等。特别要注意龟头和尿道口有无分泌物。包皮过长者应注意包皮内有无包皮垢，如有包皮垢应及时翻开包皮进行清洗，包皮垢积存过多易引起炎症。要注意龟头部的冠状沟有无炎症，并应经常清洗。

检查睾丸、附睾时，先将睾丸握住，使睾丸在拇指和中指、食指间轻轻滚动，注意有无疼痛，有无肿块存在，同时比较两侧大小，是否有一侧增大。正常情况下，右侧睾丸略大。检查完睾丸，再检查附睾。检查附睾时用手握住睾丸，以拇指和食指轻掐附睾，以确定有无肿块，有无疼痛，两侧附串的大小和硬度。

检查精索时，用拇指和食指将之掐住，看精索是否增粗变硬，是否曲屈如蛆则，以确定精索有无炎症和增粗。检查时应动作轻柔，以免触痛和损伤。

前列腺，位于膀胱下方，自己很难触及。所以检查前列腺，一般是根据尿路症状来判断。如尿道灼痛，尿道口有分泌物流出，尿频、尿急，可能是急性前列腺炎。性生活过度频繁或性生活过于缺乏，都可导致男子盆腔充血和前列腺发炎。慢性前列腺炎时，尿频、尿急、尿道灼痛的症状不严重，但有腰酸、小腹坠胀的感觉。长期站立的工作也可引起前列腺炎。老年人尿流变细，排尿中断或排尿无力，尿流射不远。诽尿困难，夜间尿频，则是由于前列腺肥大所致。

还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。

以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。

首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。

其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。

1、阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

2、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。

3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。

4、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

5、虽然有上述四个方面，可以单独出现，亦可多个同时出现，称为混合性性功能障碍，因为有共同的致病因素。

性的活动也是在大脑性中枢这个“司令部”统一指挥下，由一系列条件反射和非条件反射来完成的。条件反射是在后天形成的，如通过视觉看到有关性刺激的文字、图画、像片及异性等或通过听觉听到有关的声音、语言等而引起性冲动。非条件反射则是先天具有的，例如，用手刺激性器官所引起的勃起，通过大脑的思维、幻想、回忆等也能使性兴奋或抑制。

由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。

1. 有备而来。在去医院之前最好把要说的几点写在纸上，这样您就能够简单明了的说明病情，以避免由于紧张造成叙述不清。

2. 打开话题。对有些疾病如勃起功能障碍，当您不知如何向医生提及，您可以 说：“医生，我怀疑自己可能患了性功能障碍”。或者说：“医生，请您给我一张性功能障碍自测表，我想了解一下自己是否患有性功能障碍”。不要害怕提出有关性或个人的问题，医生是职业的专家，他们可以帮助您处理任何敏感的问题。

3. 细述症状。详细地述说您的症状，这样医生会做出更正确的诊断。当您不知如何准确描述自身的症状时，您可以填写性功能障碍自测表，并将填好的表交给医生，医生会根据您的自测表进行初步诊断。

4. 全面了解。您有权利要求医生对您的疾病进行必要的详细阐述。不要害怕医生，尽管问您要问的必要我问题。那么什么是必要问题呢?

口 了解了我的症状后，您认为我患了什么病?我还需要做哪些检查?

口 是什么原因导致了这种病?

口 我的病严重吗?能恢复吗?

口 您怎么帮我治疗?这样治疗有什么好处?

口 我现在正在服用某种药物，能不能与您给我开的药一起服用?

口 在性生活方面，我应该做哪些改进才能帮助我恢复健康?

口 我下次应该什么时候再来?

5. 及时澄清。如果医生的用词过于专业，概念过于复杂以致您弄不清楚他们的意思时，要讲出来，遇到不明白地方要问清楚。

专家介绍说，腰椎间盘突出患者多伴有腰椎管狭窄，突出物压迫时间长，会导致支配阴部的神经受到损害，骨盆出口处的肌肉软瘫，从而影响到阴茎的勃起和射精 ，并最终造成性功能障碍。

腰椎间盘突出所致神经受损，在早期就可能出现勃起功能及射精功能方面的异常。所以，如果出现性功能问题，在排除其他因素后，不妨去查查腰椎。

专家还提醒大家，腰椎有问题，要及时诊断，时间长了损伤会更严重。在治疗时，少用推拿手法，而应该及时给予骨盆牵引和围腰固定休息为主。对超过3次复发的腰椎间盘突出，特别是复发后症状加重者，更不宜采用推拿手法治疗，可考虑手术切除椎间盘以减压，这不仅对腰椎，而且对性功能恢复也起着关键作用。

一看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

进入中年的男人，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。

其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。

一看阴茎的勃起能力

当你对性产生兴趣时阴茎应迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三看自己生理和心理对性的反应

性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

1、对性没有兴趣，总是丈夫主动要求。

A．是    B．否

2、持续性地对性生活产生心理上的憎恶感。
 
A．是    B．否

3、在性接触时总是不会产生正常的性兴奋反应，阴道总是干涩的，从未肿胀或湿润过。
 
A．是    B．否

4、从来没有获得强烈的性快感和性满足。

A．是    B．否
 
5、性交时感到疼痛。
 
A．是    B．否

6、性交时阴道发生痉挛。
 
A．是    B．否

测试结果：

选A者得1分，选B者得0分。

4～6分：你肯定具有性功能障碍，应尽快调节自己的心理，到医生处咨询。

2～3分：你可能有性功能障碍，应调节自己的心理。

0～1分：你的性功能正常，可以安心享受性生活带来的乐趣。

女性性功能障碍通常表现为性欲产生障碍、性兴奋障碍和性交困难等。具体来说主要包括性欲低下、性厌恶、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛和阴道痉挛等。
 
据统计，女性性机能障碍的发生率在35％----60％之间’其中以性欲低下和性高潮机能减退最为普遍。

临床表明，多数性功能障碍主要是由精神心理因素引起的。因此，治疗方法主要是解除精神压力、消除心理障碍。

1．应转变思想观念，解除顾虑，消除心理障碍，应认识到性是人的正常需求，是夫妻生活不可缺少的，没有必要害羞或不好意思。

2．积极学习性和谐的技术，提高性生活的质量。通过性快感的验增强对性生活的兴趣。

3．创造一个安全舒适的做爱环境，避免干扰。   

4．改善夫妻关系，夫妻关系融洽是有高质量性生活的重要保证。

5．改善身体的机能状态，加强营养和锻炼，保持旺盛的体力。

6．如果是由某种疾病引起的，应该积极治疗，消除引起女性性功能障碍的根源。

    成都治疗早泄那家医院比较好？

    随着社会竞争的日益激烈，男性勃起功能障碍（ED）、阳痿、早泄等性功能障碍的高发严重威胁男性的身心健康和家庭幸福，针对这一情况，晋城男科医院率先成立了晋城第一个诊治男性性功能障碍的专业医学专科，运用国际上治疗性功能障碍的一整套治疗方法，针对患者的个体情况制定个性化的诊疗方案，真正让广大男性患者告别障碍，重获“性”福新生。

    我院是一所从事两性生殖健康及不孕不育研究与治疗的省级公立非营业性专业医疗机构，隶属于成都中医药大学第二临床医学院。凭藉一流的不孕不育临床诊疗水平，日渐成为西南不孕不育专业医院的翘楚。四川省生殖专科医院“呼唤生命传承 构筑和谐幸福家庭”，助您好“孕”！

    有人问：“究竟性生活或性欲望的次数是多少，才算正常?”又或者，“少于多少次的性生活或性欲望，才叫‘性欲低下’呢?”“我这个年龄，每月该过多少次才算合适呢?”确实，由于现代生活的变化，人们已不仅仅关心性生活的质量，还热切关注着性生活的次数。

    我们经常遇到这样的情况： 夫妻或情侣一方指责另一方性欲低下，而另一方指责对方性欲亢进，结果，双方就在性要求或性欲问题上发生了冲突。 实际上，夫妻性生活的次数应为多少，并没有一个确定的数字。

    不过，有人推荐这么一个公式，即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性交次数。

    例如30多岁的人，用十位数3乘以9，等于27。即20天内过7次性生活，大约每3天一次; 40多岁的人，则为4×9=36。即30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推。 不过，这只是一个人为的公式。 而性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情。因此，大家不必特意受此拘束; 唯一的先决条件是，夫妻双方的身体情况允许，能承受得起这样的体力活动。

    如果在结婚之后，夫妻其中一方的性要求不仅远远低于上述公式的推算。而且，在思想上对性生活也丝毫不感兴趣，那很可能反映其存在性欲低下的问题。 当然，我们还得看个人的心理满足感。简单地说，即便性生活次数很少，但夫妻双方都感觉很满意，并不存在压抑，那就不存在问题。

    不过，有人发现，结婚初期的性交频率，与中老年时期的性活动频率密切相关。即年轻时性欲较旺盛或性功能较好者，到年老时，性活动次数也相对多一点。

　　是否有性欲低下的症状

　　是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象

　　是否多次感到焦虑、紧张或不安的现象

　　是否有从插入到射精的时间过短的现象

　　是否有逆行射精、射精无力的症状

　　是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状

　　是否有腰膝酸软、时间过快的现象

　　是否有不能持久或不举的现象

　　是否有功能减退、神疲乏力的症状

　　生殖专家温馨提醒：如果你出现上述两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，请到专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗。

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    男性性功能障碍会不会是经常手淫引起的

    ED，以前叫阳萎，现在叫勃起功能障碍。阳萎就是勃起功能障碍的原因是非常多的，多到什么程度呢，既有心理性的原因，也有器质性的，这个原因是非常多，从青春期所受的教育，对性的观念，有一些心里上的创伤，这些因素在社会上的一种压力，工作中的压力，家庭中的一些情绪的变化等等，都会对勃起会出现一种精神上的、心理上的问题，出现功能性的勃起困难。

    另外还有一些器质性的，有血管性的，这个既有动脉性的，又有静脉性的，常见的高血压、心脏病，糖尿病，高血脂等等，这个都是器质性的一些原因。

    还有内分泌的原因，神经系统的原因，药物的因素等等，很多的因素都会出现勃起困难，特别是心理因素是最主要的，手淫会不会引起ED?有一些是手淫以后出现的心理负担导致的ED，这个是因为心理的因素引起的功能性的ED，或者是精神性的ED。
   
    并不是手淫一定就要出问题，但是过度频繁的手淫，或者是手淫刺激的方式不正确，也会对男性的健康出现一定的影响，你像有些过度的手淫，会出现一些问题，出现了一些ED，出现了前列腺炎，出现了尿道炎的情况，如果有了过度的手淫那么一定要戒掉了。如何戒掉手淫可以在线咨询医生。

    综上述：并不是所有的的性功能障碍都是手淫引起的，有些手淫可以造成心理负担，进而引起的功能性的ED，过度频繁的手淫对大家的健康影响很大，为此我们一定要戒掉手淫，以免过度手淫引起其他性生殖统统疾病给患者带来更大的痛苦。最后，生殖专家还指出，性功能站爱对男性的影响是不能忽视的，为此就需要男性朋友们一定要及时及早的做好预防性功能障碍的工作，以确保自己的身心健康，和家庭的和谐。

    男性性功能障碍的病因有哪些

    心理性：如工作、学习紧张、经济压力大，社会人际关系紧张，性兴奋中枢处于一种压抑状态;婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲望;

    疾病性：如先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎缩、甲状腺功能亢进或减退、肝、肾、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下;

    药物性：药物也会使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、双氢克尿噻、雌激素等;

    长期酗酒、吸毒亦会使性欲下降。

    男性性功能障碍的症状是什么

    1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等;

    2、阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等;

    3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等;

    4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等;

    男人你了解性功能障碍病因吗?性功能站爱对男性的影响是不能忽视的，为此就需要男性朋友们一定要及时及早的做好预防性功能障碍的工作，以确保自己的身心健康，和家庭的和谐。

　　四川省生殖专科医院专家指出，男性性功能障碍主要有以下3种分类法：

　　1、按性功能障碍发生的时间分类：分为原发性性功能障碍(从首次性接触就开始有性功能障碍)及继发性性功能障碍(既往性功能良好，以后才发生性功能障碍)。

　　2、按病因分类：分为器质性与功能性(非器质性、精神心理性)两种。

　　器质性性功能障碍，是指机体某个器官或系统发生病理性改变而导致的性功能障碍，如脑瘤、脊柱骨折、截瘫、动脉硬化、睾丸发育不良性腺机能低下、甲状腺机能亢进或低下、严重的尿道下裂或尿道上裂、服用一些神经抑制性药物等。

　　功能性性功能障碍，是指在机体上找不到器质性病变，性功能障碍多是由于性知识不足、精神上的创伤、夫妻关系不协调、环境不适当造成，或由于医源性的原因，如由于偶然性交失败，被医生误诊为阳痿而加重了精神负担造成的勃起障碍等。

　　3、境遇性性功能障碍：对某个人或在某种环境下发生性功能障碍，而对其他人或另种环境下，则性功能完全正常。由于精神心理因素造成。人类的性活动是涉及多方面复杂的心理与生理过程，往往是心理性与器质性因素相互作用。

　　心理性性功能障碍当然要按其发病原因做心理分析、疏导与性教育。器质性性功能障碍，只治疗器质性病变而忽略了精神心理方面的疏导，同样也得不到应有的疗效。

    一看：阴茎的勃起能力　

    当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题；如长时间没有勃起过，那问题就严重了。
　
    二看：性生活的主动性　

    如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常；当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常；如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题；如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
　
    三看：自己生理和心理对性的反应　

    性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象；见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸；在上述情况下，如果不产生任何性想象，就说明自己的性功能已经开始变得迟钝。　

    通过专家讲解的这“三看”自测性功能的方法，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

    1.你是否超重?

    2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?

    3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?

    4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?

    5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?

   专家 分析：

    1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。

    2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

    3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。

    4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。

    5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。

    枸杞蛋可辅助治疗肾虚阳痿

    用料：枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。可连服3～5天。

    功效：枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。

    研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。

    轻度：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

    中度：性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度极差;性交频率明显减少，性快感显著减退。

    重度：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止，无性交快感。

    由此可见，要判断阳痿的程度，仅仅看是否能勃起，勃起后是否坚硬是远远不够的，还应包括性欲、性反应和性快感等方面因素综合起来考虑，这才比较全面。

    (1)避免激烈的性生活、性生活的时程要适当，不要延长。

    (2)在餐后不要立即行房事，以免加重心脏的负担、酒后更应禁止性生活。

    (3)若有心血管病发的症状时，应即刻停止性生活，并及时就医。

    还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。

    以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。

    首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。

    其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

    此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。

　　不每天刮脸的人性高潮少

　　最近，《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。

　　这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。

　　参与研究的该校医药系的易卜拉辛教授说，那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。

　　胡子的生长与性激素有关

　　最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。

　　记者就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生。在记者问他是否做过类似研究时，他说，英国人的这个研究尽管有些标新立异，但从性心理学的角度来看，也确实很有意思。

　　性爱质量高的人，更注重自己的形象

　　帕威尔说，男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会勤快些。同时他承认，他本人确实经常刮胡子，性生活也很正常。

　　帕威尔认为，由于美国与欧洲在历史和文化上有一些差异，美国人相对来说更不拘小节一些。据他估计，美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话，得出的数据可能不会像英国那样明显。

    1.你是否超重？

    2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗？

    3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗？

    4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等？

    5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少？

    分析：

    1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。

    2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

    3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。

    4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。

    5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。

　　遗精间隔时间的长短与个人健康状况、劳累程度及性思维活动有关。例如，身体太瘦小，睡眠过于深沉；膀胱胀满，压迫精囊；被子盖得过厚、过热，刺激阴茎，这些因素都可能导致遗精。又如一些有关性的声像(电影、电视等)、性的文字(小说等)刺激也可成为发生遗精的重要外界因素。而经常思虑性的问题，则更容易促使遗精。

　　因为这些因素的作用，遗精的间隔时间就比较短，一定时期内遗精的次数就增多。而没有上述刺激因素，遗精就可能少些。为了降低遗精频度，应该尽量避免这些因素的刺激。

　　专家指出，一般每月遗精两三次或短至三五天遗精一次都是正常的。甚至在短期内，一两天遗精一次也不应认为是异常。当然，如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的。包皮过长、尿道炎、前列腺炎，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。

　　这时，应该及时到正规医院接受检查、治疗。遗精是性功能障碍中的轻症，此时治疗效果较好，不会给人带来大的危害，但是日久可能会影响婚后正常性生活，所以，建议还是早点就医。

1．过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

2．身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。

3．对性生活有不正确的看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。

4．夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

5．害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。   

如果由上述原因造成的性欲减退，抓紧时间治疗和调适，问题就能解决。婚后男子随着年龄的增大，性欲也会有所减退，这是正常的，不必担心。

在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。

反覆手淫者性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄，如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

反覆手淫者对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

反覆手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫;强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。这种人婚后只要与对方一接触便射精，从而无法既然手淫对性功能有损害，那么有了手淫习惯的人，应该早日戒除为好。　

    专家指出性功能障碍影响健康。ED虽不影响生命，但影响人们生活质量，人际关系，心里状态，一句话，影响“健康”，所以性功能障碍不但是一种病也是公共健康问题之一，人们应该重视它。何况自20世纪末以来开发了诸如西地那非类安全、有效、简便可口服的治疗新药，及时发现及时治疗。

    性功能障碍的危害1：阳痿、早泄等男性各种各样的性功能障碍是男科疾病中最常见的疾病，其发病率相当高，据统计可占到成年男性人群的10%以上，给广大男士造成极大的身心伤害。使他们感到自卑和耻辱，心理压力及障碍随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，体质和精神状态变差，最终影响正常的工作和生活。

    性功能障碍的危害2：阳痿、早泄等男性功能障碍给妻子带来的更是难言的痛楚，妻子长期得不到性满足，心烦意乱、神情恍惚、精神压抑，久而久之便会容颜憔悴、面色无华、肌肤粗糙，甚至出现性冷淡、性萎缩的症象。

　　如何提高男性性功能？专家解释，男性性功能减退主要分为心理性和器质性两大类。器质性包括神经性、血管性、内分泌性和组织结构性。1、影响勃起功能的心理因素 由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致男性性功能减退。2、影响勃起的品质性因素 患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生勃起障碍的危险因素。

　　如何预防男性性功能减退？

　　1、切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　2、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

　　3、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

　　4、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

　　5、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视，以有益于精神调养。

阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

二看

性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。

如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

三看

自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

●ED困扰着近2000万美国男性。

●ED是许多人羞于启齿的问题。他们经常因ED感到尴尬、内疚和缺乏自尊。

●ED治愈率可达95%以上。

●ED不是单纯由衰老带来的问题，经常是一些疾病的产物。

●ED可以由治疗高血压的药物、香烟或补药引起，也可以由性侣间的争吵或抑郁等引起。

以上6个问题答案全部正确。每答对一题得2分。如果您的得分在8分或以上，表明您对ED有了非常好的认识。请继续：

●我确定我的性欲总体而言是中等或中等以上。

●我确定我的性生活总体而言是中等或非常满意。

●我很自信可以产生和维持足够硬度的勃起以进入性伴侣。

●性交过程中，我一直可维持勃起直到满意的结束。

●通常我很少担心能否成功的性交。

●当我想性交时，总能获得满意的体验。

如果您对以上6问题的回答有2个或2个以上是“否”，您就应该与泌尿科医生讨论一下ED

女性性功能自我评定问卷：

在遇到性刺激时你能感到乳房肿胀和乳头变硬吗？

性活动中你能感到心率增快和呼吸急促吗？

在性活动中能感到阴道律动、盆腔温热、肌张力增高吗？

性交后你有全身松弛和出汗现象吗？

在性生活之后你感到满意吗？

性生活会给你带来身体或心理的痛苦吗？
你在性生活中遇到过困难吗？

你的伴侣在性生活中遇到过困难吗？

你认为自己对伴侣的性吸引力如何？

你常有性冲动吗？

你在性生活中是否主动？

在性生活时，你的性伴侣的主动性如何？

性伴侣提出性要求时，你的性反应如何？

你常有性幻想或性梦吗？

在遇到性刺激时你的阴道润滑程度如何？

每题评分从1分到5分，非常差或糟糕为1分，非常好或满意为5分，不好不坏为3分。

最后计算总分：45分为及格，70分为优秀。45分以下者应及时寻求专业人士的帮助。

性冷淡是女性常见的一种性功能障碍，如今逐渐被“性欲低下”一词代替。它指对性幻想和性活动的欲望持续或反复不足，或完全缺乏。也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。在临床上，经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对性生活总是能免则免，从未在性生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。

性欲低下会导致女性在性兴奋期不能充分性唤起，引起阴道分泌和润滑不足，导致性交疼痛、损伤出血等。这些性体验和感受，还会影响到以后的性活动，从而形成消极的条件反射，使她们的性欲和性功能进一步减弱。此外，这还会导致夫妻间情感的疏远和淡漠，甚至成为婚姻破裂的导火索。

需要注意的是，性欲低下是维持一段时间的状态，如果仅仅是一两次没有获得性高潮或性唤起不充分，那属于正常现象，不用过分担心。如果女性对自己的性欲有所怀疑，不妨做一下“女性性功能自我评定问卷”，从而了解自己是否拥有健康的性能力。

　　1、您平时的性欲望或性兴趣的程度如何?

　　A、很低 B、低 C、一般 D、较高 E、很高

　　2、性生活时阴茎勃起硬度足以插人阴道的频度如何?

　　A、几乎没有 B、少数几次 C、 约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是

　　3、性生活时，能够维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何?

　　A、几乎没有 B、少数几次 C、约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是</p>
　　4、性生活时从阴茎插入阴道直到射精的时间有多久?

　　A、极短(&lt;30秒= B、很短(2分钟 ) C、短(3分钟) D、比较短(4分钟)

　　E、不短 (8分钟)

　　5、性生活时您试图延长性交时间的困难程度如何?

　　A、很困难 B、困难 C、一般 D、有些困难 E、没有困难

　　6、总体而言，您对性生活的满意程度如何。

　　A、很不满意 B、不满意 C、一般 E、满意 F、非常满意

　　7、总体而言您的配偶对性生活的满意程度如何?

　　A、很不满意 B、不满意 C、一般 D、满意 E、非常满意

　　8、性生活时您的配偶达到性高潮的频度如何?

　　A、几乎没有 B、数几次 C、约一半左右 D、多数几次 E、几乎总是

　　9、您对圆满地完成性生活的自信程度如何。

　　A、很低 B、低 C、一般 D、自信 F、很自信

　　10、性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安?

　　A、几乎没有 B、少数几次 C、约一半左右　D、多数几次 E、几乎总是

　　分度标准：轻度：13分

　　中度：10-13分

　　重度：5-9分

　　如属轻度，则应引起重视，如属中高或重度，必须接受治疗

　　以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。

　　首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。

　　其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。

　　此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。

　　面相能看出一个人的能力够不够，血型却能更进一步的把握一个男人的时间，让女人知道这个男人在床上是破记录还是龟速。下面请看血型战力榜：

　　TOP1：B型血

　　B型男完全两面派，他们的性观念太开放了，每次性生活都像A片，要把各种体位都尝过才算。他们完全是在享受纯粹的性生活，如果让他们觉得阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活，他们会拍拍屁股一走了之。他们的持久力最强，位列四血型之一，平均做爱时间最长，约7分11秒。做爱重质不重量，平均每年做爱158次，每隔2.31日才做一次。

　　TOP2：AB型血

　　AB型男总而言之一句话，就是有贼心没贼胆，纯属一纸上谈兵的主，思想保守，对老婆的处女之身耿耿于怀;缺乏情调，对技巧、气氛这类总嗤之以鼻。他们平均做爱时间约为6分10秒，战力排第二。而且每次做爱时间都有迹可循，一年平均做爱约173次，相当于每隔2.1日做一次。

　　TOP3：O型血

　　O型男肯定有张时间表，他怎么能把这一切都弄得规规矩矩?确切地说，他们都是岳不群，表面看对性生活非常淡然，装出一副可有可无的样子，但假如你落到他手，那简直是人间惨剧，必定被压榨到一滴不剩。他们贪婪而且热烈，过程认真而且细腻。他们平均做爱时间约为5分32秒，在四种血型中排第三。每年平均做爱约有180次，每隔1.91日就做一次。

　　TOP4：A型血

　　A型男在这战力榜上只能敬陪末座，好在质量不够数量来凑，平均每年做个196次，每隔1.86日做一次，还是能让女人满足的。而且他属于潜力无限型，会不断努力不断学习令女人得到高潮，让对方满足自己才肯满足，如此割肉喂鹰且富有奉献精神的男人，正是我们和谐社会所需要的人才。

　　1.受性刺激时，阴茎有多少次能勃起？选()

　　A.几乎没有B.少数几次

　　C.约一半次数D.一半以上次数E.几乎总是

　　2.性交时，阴茎有多少次能插入阴道？选()

　　A.几乎没有B.少数几次

　　C.约一半次数D.一半以上次数E.几乎总是

　　3.性交时，有多少次阴茎插入阴道后能维持勃起至完成性交？选()

　　A.几乎没有B.少数几次

　　C.约一半次数D.一半以上次数E.几乎总是

　　4.性交时，有多少次得到满足？选()

　　A.几乎没有B.少数几次

　　C.约一半次数D.一半以上次数E.几乎总是

　　5.您对获得勃起及维持勃起的自信程度如何？选()

　　A.很低B.低C.中等D.高E.很高

　　以上问题仅适用于近3个月性生活积极且试图性交的男子填写。性生活不积极的男子可回答过去6个月或更长时期性生活活跃时的情况。每个问题有5个答案，选择一个最适合你的答案。选A得1分、B得2分、C得3分、D得4分、E得5分，然后将每题的得分相加计算总分(最高总分25)。

　　结论：若你的总分越高，说明你的勃起功能越好。总分若在15以下，则有可能得了阳痿，你应及时向泌尿、男科医师咨询，并寻找最好的解决方法进行治疗。

　　2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为勃起功能障碍。这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是勃起功能障碍，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是勃起功能障碍。

　　3、认为手淫必然会引起勃起功能障碍。较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发勃起功能障碍，嗣后也真的有人发生了阳痞。但现代医学已经阐明，此类阳痉的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生勃起功能障碍。

　　一看阴茎的勃起能力

　　当你对性产生兴趣时阴茎应迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

　　二看性生活的主动性

　　如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

　　三看自己生理和心理对性的反应

　　性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的身体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

    男子要根据夫妻双方的具体情况，对性交频率、持续时间、时机和性交体位进行调适，还要注意与性健康有关的性行为，要选择适当的避孕方法
手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

    良好的生活习惯

    男子要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。据资料报道，吸烟者中正常精子数减少10%左右，若每天抽烟20-30支以上，精子畸变率显著增高，吸烟时间越长，畸型精子越多，精子活动力越低。研究结果还表明，吸烟还可以引起动脉硬化，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。据统计，阳痿病人中有2/3是吸烟者。

    酗酒对生殖系统有很大影响，酗酒可加速体内睾酮的分解，造成雌激素水平相对增高，睾丸萎缩，可能出现阳痿。酒精损害精子，引起胚胎发育异常、流产、低能儿，国外称这种低能儿为“礼拜日孩子”，是酗酒的结果，不利于优生。

    吸毒对性功能更不利，大麻、海洛因和美散痛等使血中睾酮降低而影响性功能。国外资料报道：海洛因嗜好者中，性欲抑制者占100%；美散痛嗜好者，性欲抑制为96.5%。两者均可致射精延迟或射精不能等性功能障碍。

    男子不要无故长期滥用药物，如治疗高血压药物氯噻嗪类利尿剂、安替舒通、利血平、心得安，镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。

    性器官自我保健

    男子性器官外露，应学会对生殖系统的自我保健，预防及早期发现疾病。要注意阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡，睾丸是否有肿物、结节及疼痛，以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等。应经常注意排尿情况，有否尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等，上述症状是泌尿系感染，或出现膀胱新生物、前列腺肥大或新生物的表现。

    性器官卫生

    男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

　　二看性生活的主动性。如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了问题。

　　三看自己生理和心理对性的反应性。生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　二看性生活的主动性。如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了问题。

　　三看自己生理和心理对性的反应性。生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

　　游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　“猫伸展式”放松肩颈。瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

　　《男性健康》杂志还强调，这些运动其实对改善女性的性体验，也有颇多好处，因此，女性也应多加练习。

　　前列腺肥大的主要症状，是因膀胱颈被肥大的前列腺夹持、阻塞，出现排尿困难，尿线变细、尿频、夜尿增多，重者甚至发生尿潴留或充盈性尿失禁。

　　因此，阿托品、普鲁本辛、山莨菪碱、樟柳碱、多虑平等三环素抗忧郁药应忌用，因为上述各药，影响膀胱逼尿肌和膀胱扩约肌的机能，使这些肌肉松驰，从而引起和加重排尿困难，使病情加重。

　　其次，吗啡、肾上腺素、麻黄碱、安血定以及抗过敏药，如扑尔敏、苯海拉明、异丙嗪等也有上述药物影响排尿的副作用，故也应禁忌使用或慎用。

　　好端端的阴茎怎么会异常勃起呢?原来是阴茎内的海绵体血管在某些因素影响下，发生动脉的持久扩张，静脉的持久收缩，使血液回流受阻，造成持久的充血状态，从而造成阴茎海绵体内大量囤积血液，进而影响血管内氧的交换，常使血液变得淤滞和粘度增加，甚至形成血栓，静脉回流更严重受阻，异常勃起状态越发明显。

　　什么情况可造成阴茎海绵体血管调节失常呢?研究已经明确，最常见的原因是镰形细胞性贫血、红细胞增多症和白血病。由于这些病人血液某些成分的改变，阻碍了正常的消除阴茎勃起的机制，恶性疾病所致的血管内梗阻以及脊髓损伤、阴茎创伤血肿形成，局部反射性刺激(如包皮过长、尿道息肉、尿道结石等)，都可能成为影响阴茎海绵体血管调节失常的原因。有人报告，某些药物如噻嗪类、肝素、睾丸酮、肼苯哒嗪等也可引起阴茎异常动起。

　　阴茎异常勃起是一种急症，必须尽快处理，以恢复海绵体静脉回流。常用的治疗方法如下：

　　一般治疗包括镇静药、扩张血管药物和雌性激素的应用。安定5~10毫克或冬眠灵25~50毫克，每天3次;妥拉苏林25毫克，每天3次或每天1~2次。

　　前列腺增生症为前列腺组织的良性增生，一般不会损伤阴茎的正常结构，也不会影响神经血管和内分泌功能。因此前列腺增生症不会影响患者的性功能，有的前列腺增生症的病人还会出现性欲增强。

　　患前列腺增生症后是否还能进行性生活，应辩证地看，一方面性生活可以加重前列腺局部的充血，引起局部腺体进一步增大，可加重排尿困难的症状，严重时甚至可以引起尿潴留;另一方面如过度禁欲，使欲望无法满足，性积聚无法排泄，会使外生殖器性敏感增强，引起勃起，更容易造成前列腺的反复充血，加重前列腺增生。

　　前列腺增生可引起暂时性的性欲亢进55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺肥大，在前列腺增生开始阶段，病人可出现与年龄不相符的性欲增强，或者一贯性欲正常，却突然变得强烈起来。这是由于前列腺组织增生，使前列腺功能紊乱，反馈性引起睾丸功能一时性增强所致。

　　性生活会加重前列腺增生性生活本身会使前列腺长时间处十充血状态，引起和加重前列腺增生。

　　绝对禁欲也不利于前列腺病康复一个性发育正常的男性，不可避免经常有性冲动发生。尽管由于种种原因未能排出精液，但生殖系统仍会有相关腺体的分泌增多、血管扩张充血等生理变化，前列腺即是相关的腺体之一。因此，在这样的性冲动之下，前列腺产生的内分泌增多和同部充血得不到宣泄，久之可能促进前列腺增增生。

　　老年性前列腺增生患者过性生活，要根据年龄、增生程度、具体状态等因素，注意以下几点：

　　1.年龄在60岁左右，前列腺肥大不严重、无排尿不畅等症状，身体条件和性功能又好，可以过性生活，以每月一次为宜。

　　2.若年岁大，前列腺增生严重，有排尿困难或房事后发生尿港留，吃药难以控制，则不宜行房事。

　　3.老年人在应用雌激素药物治疗前列腺肥大期间，千万不可行房事事，以免诱发阳痿。

　　因此，前列腺增生症患者应根据实际情况及病情轻重，适度调节性生活，如梗阻症状较轻，病人未发生尿潴留，可保持每月2～3次性生活，如曾经发生过尿潴留或排尿困难明显，病人身体状况不佳，就应该禁止性生活。

  1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

 2、.阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

 3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。

 4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。

    虽然有上述四个方面，可以单独出现，亦可多个同时出现，称为混合性性功能障碍，因为有共同的致病因素。

    此外，还有性变态引起的性功能障碍，如同性恋、恋物癖、露阴癖、窥阴癖、恋童癖、易性癖等，精神病引起的性功能障碍有性欲倒错、性妄想症。

    张某时年28岁，结婚多年不育。经大夫检查，精子质量低下，数量明显减少。为了治病，他多方打听、四处咨询，寻找治疗不育的“灵丹妙药”。功夫不负有心人，他终于从一位个体“名医”那里了解到，缺锌也是不育原因之一，从此开始补锌，今日补锌，明日补锌，结果不仅没有完成生儿育女的任务，反而闹出一身的病。

　　锌元素是人体所必需的微量元素，缺乏锌元素会引起人体一系列的机能紊乱，一些组织、器官生理功能障碍，甚至还有可能发生病理改变和疾病，这是人所共知的。有一段时间，经常听到人们说缺锌对人体的危害，说缺锌可以导致男性精子质量低下。于是乎，只要是因男性因素引起的不育，就想到要补充锌元素，似乎锌就是治疗男性不育的良药。科学家曾做过动物和人的实验研究，的确证实缺锌可导致男性生育能力低下；但也有不少学者得出的结论并不支持这一观点，因为许多不育患者，如少精子症、精子活力低下症患者体内所含的锌与正常人相比，并没有显著的差异。

　　为了弄清这一问题，不少医学家进行了大量的对比研究。证实具有生育能力组与没有生育能力组之间，精浆、精子锌元素含量与精子数量、活动力、存活率、畸形率等关键性指标均没有显著的相关性。也就是说，男性不育症的原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。

　　不可滥用中药

　　蒋某结婚后3年没有生育，开始自认为身体强壮，自信地把责任推到妻子身上。妻子老实，因月经不调而经常治疗。可到了正规医院，大夫非要他检查精液不可。蒋某按照大夫的要求做了相应检查，结果发现自己精子极少，根本不可能生育。蒋某是一个虚荣心特强的人，实在不能接受这个事实。为了绝对保密，他把目光盯在个体“名医”身上，“名医”的“绝招”就是大补，今日人参、明日鹿茸，2个月下来，蒋某的病不但没有治好，反而因鼻子出血住进了医院。

　　在临床上，不少不育症患者，体质虚弱，睾丸功能低下，精子数量少，属于中医所说虚证。这些患者，适当服用具有“大补”功效的药物，诸如枸杞子、鹿角霜、仙灵脾、何首乌、山萸肉、女贞子、熟地、人参、紫河车、鹿茸、仙茅等，对增加精子数量、提高精子质量，的确有着非常显著的作用，可使相当多的不育患者摆脱精神上的烦恼，享受到“天伦之乐”。因此，在辨证施治的基础上，运用中医药治疗的确属于因虚导致的男性不育患者，是值得提倡和推广的。

　　但任何药物都有着治疗作用和副作用，中药也是如此。当然，药物的副作用有大有小，有轻有重，有暂时的也有长久的。部分中药的副作用较小，短期服用虽效果不显著，对身体也没有什么害处。但有些补药“性情暴躁”，运用不得当或辨证不准确就会发生意外，这在临床上经常见到。不少具有大补功能的药物是热性的，蒋某服用的人参、鹿茸就是如此。人参、鹿茸均有提高的作用，凡是睾丸功能低下且属于虚证者，中医大夫常常用此配方治疗。但这些药物过量服用，会发生诸如鼻子出血、性激素失调等不良反应，特别是病情不属于虚证者，滥用更容易出现问题。对于虚实夹杂证，补药也是可以服用的，只是要经过大夫巧妙配方，采用攻补兼施的方法，以避免副作用的产生。