近年来，随着城市节奏的加快，生活压力的加大，都市女性尤其是白领一族因精神压力大而导致不孕不育；而一些已孕的女性出现先兆流产的概率也在不断的提高。那么，如何才能让都市女性们生下健康宝宝？在日常生活中有应该注意哪些护理知识呢？下面，我们特邀四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院（简称四川省生殖专科医院）王一珏院长解析不孕不育和优生优育相关问题。

　  1、女性会因哪些情况而导致不孕？目前如何治疗？

　  四川省生殖专科医院的王一珏院长告诉记者，受孕是一个复杂的生理过程，包括正常精子、卵子的产生，运行，精卵结合等，其中任何一个环节发生障碍，都可能会导致不孕。不孕的原因十分复杂，夫妇双方都占50％左右。若就女性方面的原因而言，根据多年的临床工作总结，造成女性不孕的主要原因可以概括成以下几个：1、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕；2、生殖系统炎症引起输卵管阻塞，影响受精卵通过；3、内分泌失调；4、子宫内膜病变，影响受精卵着床；5、免疫性不孕，抗精子、抗卵子免疫；6、其他器官病变或血型影响生育；7、过度肥胖引起不孕；8、习惯性流产；9、生殖器官畸形；10、子宫内膜异位症等均可导致不孕。

　  谈到治疗女性不孕的方法，王院长说，运用腹腔镜宫腔镜联合诊治女性不孕不育，能快速明确诊断引发女性不孕症的各类器质性病变并做相应治疗，帮助女性实现做母亲的愿望。因为宫腔镜、腹腔镜联合诊治不孕症有着非常突出的优势，它可以同时解决或查明盆腔及宫腔内的病变，可以一次麻醉同时进行两种手术。例如由子宫、输卵管病变引起的不孕，如果按照传统的扩宫、通液、化淤、消炎等治疗，效果不是很明显，但如果同时有针对性的采用宫腹腔镜联合技术，可以使的不孕原因在电脑屏幕显示下一目了然，并且将治疗与检查和同时进行，患者就不用受两次痛苦，而且也为患者减轻了经济负担，可谓是一举两得。

　  2、上班族女性们在怀孕前应该做好哪些准备？

　  说到上班族女性孕前需要做的准备，王院长提出了一下五点建议：

　  （1）孕前6个月，夫妻双方尽量避免在不利于生育的环境中工作，尤其是女性。某些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站，从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯。

　  （2）预防感冒，不要自行乱吃药。普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。孕前要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

　  （3）身体有不适时不要自己吃药，一定及时去看医生让医生选用既有效而且又不会对怀孕有害的药物。

　  （4）工作时不要长时间保持一种姿势，若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，身体过于疲劳，容易使胎儿生长发育异常或增大流产的可能性。

　  （5）怀孕晚期不要坐得时间过久，以免引起下身水肿和静脉曲张，最好每隔半小时到1小时就站起身来活动活动身体。

　  3、由于诸多原因出现许多高龄产妇，对于这些高龄妈咪在怀孕期间应注意哪些方面？

　  王院长谈到，在医学上，年龄大于等于35岁的女人被定义为“大龄产妇”，是生产中需要多加注意的高危人群。因此，孕前的准备工作更要仔细注意。

　  首先，要保证在膳食中吸收足够的叶酸 医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。
　 
　  其次，控制咖啡因摄取量 每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。

　  第三，保持均衡健康的膳食 每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。

　  第四，规律运动 征求医生意见进行规律的运动计划。
　
　  最后，不要喝含酒精饮品，不要抽烟。

　  4、目前四川出现孕妇流产现象日益增多，造成这种现象有哪些原因？可以怎样避免？

　  王院长分析，导致孕妇流产的原因很多，大体可以归纳为以下两个方面：

      第一，胚胎方面由于父亲方面的精子和母亲方面的卵子本身的缺陷，或因早期受外界因素影响，使胚胎不能正常发育，以致死亡。或者由于胎盘绒毛异常，不能正常供应胚胎营养而致胚胎死亡。

　  第二，母体方面如果母体卵巢黄体功能不足，孕卵发育受限，可致胚胎死亡，如果孕期发生急性传染病或染上各种病毒感染高烧等，毒素可通过胎盘使胎儿患病导致死亡。母亲如果患有某些全身性疾病或代谢性疾病，都可影响胚胎的发育。母亲如果有子宫发育不良、畸形、子宫肌瘤、子宫颈口松弛等问题，胚胎或胎儿会因为子宫肌的发育不良及宫内压异常而致流产。
 
　  此外，手术外伤、药物、放射线，甚至情绪过度紧张或激动都可造成流产。

　  初次怀孕的女性，怀孕了自己往往还浑然不觉，根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，很可能对胎儿和母体产生不良的影响。因此，自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

　  5、孕妈咪们在平日的生活护理中应如何保护好自己？

　  王院长谈到，良好的生活习惯，是保持健康的不二法门，所以孕妈咪们在平时就要过规律的生活，让自己的身体保持在最佳状况中，才能孕育健康聪明的宝宝。

　  早睡早起：晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。

　  漱口与洗手：季节转换时，气温变化大，一不小心最容易罹患感冒。养成回家时，先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，才能彻底预防感冒。
　
　  勤打扫：每天固定的打扫工作，除了可以保持家中的清洁外，还兼具运动功效，一举两得。　

　　远离烟害：抽烟或二手烟对于母子健康皆有害，抽烟的孕妇，可能会产下低体重儿、早产儿、畸型儿等。所以，孕妇必须全力远离烟害。　

　　盘腿坐：坐的时候，以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫)，来加强股关节的柔软度，有助于自然分娩的顺利进行。例如，看电视时，可以试着盘腿而坐。

　　睡午觉：因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。　

　　热敷垫减轻疼痛：腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感。　

　  胎教音乐：聆听胎教音乐，据说有助于胎儿的EQ(情绪智商)发展，不妨一试。　

      腹部专用靠垫：市面出现一种专为孕妇睡觉时所设计的靠垫，让孕妇在侧睡时，减轻腹部悬空的不适感。
　
　　把脚垫高：睡觉时用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，减轻肿胀不舒服的情形。