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新手父母，孕前检查篇

四川优生优育专家介绍，新手父母孕前检查主要了解的项目有：生殖器健康，染色体，内分泌，血型，内科，免疫等属于男女共同检查项目，另外还需要男性精液常规检查，女性ABO检查。若男性或女性有过患病史或者家族遗传性疾病时，一定要如实告诉医生，避免漏查影响宝宝健康。

知识链接：优生检测

由当地人口计生和卫生部门共同负责组织实施，是有效监测胎儿生长发育、是否畸形或存在发育缺陷的早期检测手段。优生检测有八项，这八项为：巨细胞病毒抗体检测、单纯疱疹病抗体检测、弓形虫抗体检测、风疹病毒抗体检测、乙肝表面抗原检测、艾滋病抗体检测、丙肝病毒检测、梅毒螺旋体抗原检测。

新手父母，孕期保健

经过怀孕的准备后，在女性排卵期既可以同房，若女性同房后停经一周，可以用早孕测试纸检测是否怀孕。怀孕后需要到医院B超检查，确定宫内妊娠。对于怀孕后的女性孕期保健也是重点。例如饮食的搭配，休息安排，以及适当的补充叶酸等。定期的到医院进行检查，了解宝宝在母体内的发育情况。在怀孕后的前三个月需要避免流产，不能进行性生活，准爸爸一定要注意。在孕期后三个月时避免早产发生和胎盘异常情况。

新手父母，育儿经验

照顾小宝宝有许多学问，这需要新手父母共同学习。例如如何喂养，给宝宝洗澡，换尿布。观察宝宝的反应。现在的医院都会为准父母们准备育儿小手册，以便新手父母们早点上路。育儿要讲究科学，新生婴儿的护理，第一要掌握安全问题，第二要掌握合理喂养。

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一段来自优酷的视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzU3NzI0MzIw.html  新手父母，您准备好了吗？新生命给家庭带来的喜悦，看着自己的宝宝微笑，翻身，学走路。。。这些也是我们每个人成长的足迹。

四川优生优育专家提醒：随着社会的发展，人口的素质要求越来越高，然而社会的发展必将导致生育受影响。在我国某个地区，每9个人当中就会有一个遗传疾病基因携带者。若忽视婚检，忽视孕前检查，九个家庭中就有一个家庭将诞生遗传疾病的宝宝。不论是给孩子，还是家庭还是社会都会造成痛苦和困扰。你是新手父母吗？你准备好了吗？

（责任编辑：筱筱）

身边案例：

昨天上午8点多，一对夫妻手忙脚乱地将一个襁褓中的婴儿送进医院急诊室。经医生检查，孩子已经没有了呼吸和心跳。悲痛不已的夫妻俩告诉医生。孩子9个月大，平时都好好的，昨天晚上睡觉睡在他们中间，早上他们醒来的时候，发现孩子已经无声无息了。他们赶紧送医，但是为时已晚。
 　
    “根据我们的经验，这很可能是由于‘蒙被综合征’造成的死亡。蒙被综合征最容易发生在一岁以内的婴儿身上，多发于冬季，我每年都会遇到两三例。”前天早上7点左右，也曾接诊了一位6个月大的婴儿，症状与这个婴儿基本一样，同样是因“蒙被综合征”引起的猝死。
　　
    “这样的悲剧本来完全可以避免的。父母让婴儿睡在中间是最危险的，因为成人在睡眠时也许一个翻身，胳膊或者身体的什么部位压住孩子的口鼻，就可能导致孩子因为缺氧窒息而死亡。”

»»»新生儿不宜与大人同床，不适合搂抱睡觉«««

　　
    四川育儿专家介绍，导致该病的几种可能包括：俯睡吸入过多二氧化碳，吸入二手烟，患上呼吸道感染或所处的环境过热。比较常见的一种情况是，在寒冷的季节，父母因为怕孩子受冻，给孩子穿了过厚的衣物或者盖了过于厚重的被子，结果造成婴儿体温过高、大汗淋漓，严重者会造成脱水和电解质紊乱，甚至循环衰竭。“去年我接诊过一个因为蒙被综合征死亡的婴儿，就是穿得太多，又裹得太厚，后来衣服脱下来的时候，发现全身都湿透了。”
　　
    让婴儿睡在父母中间当然是最危险的做法，但睡在父母旁边也不一定安全。“特别不要让大人搂着孩子睡，这种姿势容易压到孩子的口鼻；有些成人的床垫过软，也容易导致婴儿在俯睡的时候缺氧窒息。成人的床没有栏杆，孩子也容易掉下去。最好的办法是让孩子睡在四面都有栏杆、专业的婴儿床里，采取仰卧位。如果孩子一开始哭闹，不要去理会，慢慢会习惯的，单独睡觉也有利于培养孩子独立的个性。”

如果您是准爸妈，一定要为孩子准备一个有栏杆，舒适的婴儿床放在你们的床边。一岁以内的婴儿放在大人中间容易导致蒙被综合征，切忌大人搂抱孩子睡觉，以免压迫孩子的口鼻，导致呼吸不畅而发生意外。更多育儿经验，点击这里了解。

（责任编辑：筱筱）

    中国新闻网：12月15日，英国布莱顿，大约50名母亲在布莱顿举行快闪行动，在快闪中一起喂奶，以此抗议当地在公共场所不允许喂奶的规定。“快闪行动”是新近在国际流行开的一种嬉皮行为，可视为一种短暂的行为艺术。简单地说就是：许多利用网络联系的人，通过短信或bbs约定一个指定的地点，在明确指定的时间同时做一个指定的不犯法却很引人注意的动作，然后赶快走人。让我们来了解一下母乳喂养好处都有哪些吧：
 

♡♡ 母乳喂养增进母子感情 ♡♡

母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。“现在已充分证明，催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。

♡♡  母乳提供完美的婴幼儿营养 ♡♡

“人奶是喂养婴幼儿唯一优越的食品，而且它就是适用于人类的。选择任何替代品喂养与之均相去甚远。就生长、健康、发育和所有其他短期和长期的益处来讲，母乳喂养的婴幼儿应被树立为被参照的、规范的样本。”

♡♡  母乳比配方奶更易消化  ♡♡

“相比其他动物的乳汁，宝宝更易消化母乳，这是因为人奶中含有一种能够帮助消化的酶。与牛奶相比，母乳在婴儿的胃里形成更软的凝乳，能更快地被人体系统所同化。尽管母乳中蛋白质的含量低于牛奶，但几乎全部都是宝宝能够利用的。相反，牛奶中大约有一半的蛋白质被当作废物排出了宝宝的体外。同样，母乳喂养的婴儿对铁和锌也吸收得更好。

♡♡  母乳喂养降低母亲患乳腺癌的风险 ♡♡

“如果所有的没有进行母乳喂养的或母乳喂养不到3个月的妇女都母乳喂养4-12个月，相对目前的概率，绝经期前经产妇患乳腺癌的几率要减少11%。如果所有有孩子的妇女都进行24个月或更长时间的母乳喂养，同样的几率将减少25%。在早年就开始喂母乳的妇女中，患病几率则更低。

以上是母乳喂养的好处，像英国妈妈 母乳喂养快闪活动提倡和宣传母乳喂养的活动还很多。在我国母乳喂养没有受时间和地域的限制，处于孩子哺乳期的上班女性每天都有两个小时的哺乳时间，此规定保障了母乳喂养权利。母乳喂养有益于宝宝和母亲的健康，一起行动起来，一起母乳喂养吧。2011年第三季度 我们帮助了692个不孕不育家庭成功怀孕 有608个宝宝出生 详情点击“不孕不育咨询”  还在为不孕不育烦恼吗？点击咨询向专家寻求帮助。

（责任编辑：筱筱）

首先当然要介绍下伟大的卵子，在显微镜下，“她”仿若一个神秘的星球，美不胜收

在一次受精过程中，无数赛跑的精子只为争取一个卵细胞，比例很夸张

两个精子相继钻入一个卵子的壳内

一个精子游向输卵管黏液膜褶内的一个卵子

这是一个精子的纵切面，爸爸的遗传物质会储存在精子的头部

一个成功受精的卵细胞，它宣告着一个鲜活生命的开始

8天后新孕育的胚胎定位在子宫某最佳位置，并吸附在黏膜上

22天后，胚胎还尚未发育成熟

看起来有些奇怪，但我们可以看到大脑内部了

9周后，V形血管在头骨融汇处发育，小家伙起来像个外星人

10周后，大约3厘米长的胚胎进入胎儿阶段，注意看头部，大脑已经长出了

20周后，胎儿体长长约20厘米

36周后，子宫现在紧包着胎儿。PS：是个带把的

（责任编辑：雨君）

　　鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。

　　婴幼儿吃鸡蛋四不宜

　　一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。

　　因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止一些营养物质的吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。

　　二、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。

　　不到半岁的宝宝消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等疾病。

　　三、不宜吃未煮熟的鸡蛋。

　　据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则有害菌容易导致宝宝细菌性中毒。

　　四、发热病儿不宜吃鸡蛋。

　　宝宝发热，鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，会使机体内热量越发增加，不利于病儿康复。

　　提醒二：宝宝不宜多吃桔子

　　桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　桔子色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢!然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”。

　　桔子中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间。另外，宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，桔子中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响桔子中的营养素吸收。

　　如果宝宝体质偏热，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;桔子吃多了可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃桔子。

　　提醒三：宝宝不宜多吃扁豆

　　扁豆多吃可能会引起滞腹胀，因此扁豆不宜给宝宝多吃。腹胀及患病的宝宝最好不要食用。

　　扁豆不熟容易引起中毒，扁豆引起中毒的罪魁祸首是扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素。这些毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。采用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法，由于加工时间短，炒(煮)温度不够，往往不能完全破坏其中的天然毒素。这些毒素食用后可强烈刺激胃肠道，致人中毒。家庭和餐馆加工扁豆，因锅小、量少，容易烧熟煮透，很少发生中毒。但在餐馆、食堂炒制扁豆时，因锅大、量多，炒时不均匀，不易烧熟煮透，有毒成分不能充分破坏，食后易造成中毒。因此，无论是在家里，还是在外面餐馆就餐，扁豆，都尽量不给幼儿过多食用。

　　提醒四：宝宝不宜多吃豆奶

　　豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微虽元素镁，此外，还含有维生素B1、B2等，的确是一种较好的营养食品。

　　豆奶中所含的糖、钙质和维生素品种都不多。豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白，而且豆奶中含铝也比较多，婴儿长期饮豆奶，促使体内铝增多，影响大脑发育，而牛奶中含有较多的钙、磷等矿物质及其它营养成分，有益于儿童的生长发育。

　　因此，不能只用豆奶胃养婴儿，应以牛奶喂养为好，特别是4个月以下的婴儿，更不宜只用豆奶喂养，豆奶只可作为补充食品，如因某种原因，一时无牛奶，必须以豆奶喂养时，则需注意适时添加少量鱼肝油，加些糖、钙粉(如葡萄糖酸钙等)、蛋黄、鲜果汁、菜汤等食品，以满足婴儿对各种营养物质的需要。

　　因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。

　　父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。

　　那么什么情况下需要补充鱼肝油？

　　以下情况需补充鱼肝油：

　　如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

　　乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。2-3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

    XXXY，谁来决定胎宝宝的相貌?

    身高是谁的遗传大?

    ——父母各占一半。

    在营养 状况下的前提下，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。

    智力是谁的遗传大?

    ——妈妈

    智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养 、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有2个X染色体，男性只有1个，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。

    为证明此点，我们首先来复习下高中生物知识：男宝宝和女宝宝是怎样来的?

    男生是XY，X (卵)是来自母亲，Y(精子)是来自父亲。

    女生是XX，X (卵)是来自母亲，X(精子)是来自父亲。

    所以生男生女都是先生的错，不要怪罪妈妈的肚皮不争气。

    请注意:

    男生是XY，所以男生的智商全部都是来自母亲的遗传，女生是XX，所以女生的智商是父亲跟母亲各有一半影响。

    因为女生的智商是父亲母亲都有影响，所以会有中和的效应。所以女生智商的分布会呈现自然分布(normal distribution)，就是倒钟状，中间最多，两边较少。

    然后男生因为是完全只受一方影响，所以男生智商分布会呈现在偏向在两个极端。也就是说，男生天才比较多，但是同时，蠢材之中也是男生特别多。

    这个故事告诉我们什么?

    1. 你要判断一个男生聪不聪明，看他妈妈

    就知道了。可是，你又要怎么判断一个男生的妈妈聪不聪明?........想不出简便的方法.....

    2. 然后我们用机率来算：

    生男孩的机率= 1/2;生女孩的机率=1/2。

    生男孩的时候，母亲对于男孩智商的影响力 = 1

    生女孩的时候，母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2

    所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是

    1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2

    = 0.75 ： 0.25

    = 3 ： 1

    = 母： 父

    所以说，如果你：

    1. 是男生，如果你觉得你很笨的话。你千万要娶一个聪明的女生来。这样你小孩翻盘的机率还有七成五，人生还是充满了希望。

    2. 是女生，如果你觉得你很笨的话，因为，你翻人家盘的机率有七成五.....啊，我不能再说了.........总之，最近天气不错，出去走走。

    3. 当你看到一个男生很聪明的时候，则，他父亲很聪明的机率是 0% (应该说，就算他父亲很聪明，也对他是没有影响的)，可是他母亲很聪明的机率是100%。

    所以说，如果你在考虑要嫁给一个很聪明的男生的时候，你就要小心他妈妈，可能会是一个很会算计的婆婆。

    反之，当你看到一个男生很笨的时候，没错，他通常会很有钱，这是上帝的安排，上帝为了不让人类灭亡，所以他会让很笨的人很有钱，这样他才能娶到聪明的女生。

    准妈妈们，看着自己的肚子一天天大起来，你一定会跟孩子他爹争论肚子里的孩子会长得像谁的问题吧?虽说相貌遗传这问题是难预知的，但从科学角度来说还是有一定规律可循的。

　　蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　大枣 日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

　　方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。

　　②生食红枣，每次10克，每日3次。

　　③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。

　　以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

　　金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

　　胡萝卜 最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

　　给小宝宝换尿布的4个细节不可忽视

　　1、时机

　　给宝宝喂奶前、后都应检查尿布湿了没有，妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。

　　2、预防

　　在给宝宝换尿布前，先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫，防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎，把床单弄脏，并一手将宝宝屁股轻轻托起，一手撤出尿湿的尿布。

　　3、差异

　　把尿布外罩打开，如男孩把尿布多叠几层放在会阴前面，如女孩可在屁股下面多叠几层尿布，以增加特殊部位的吸湿性。同样，清洁男女宝宝的臀部的方法也是不一样的。男孩小阴茎的后面，阴囊的皱褶和大腿根部不好擦；女孩要从前向后擦，即会阴向肛门处，以防粪便细菌侵入尿道引起感染。女孩应注意擦净大腿根部；擦外阴，轻轻把大阴唇分开，手指包上湿毛巾轻轻擦里边的污物。

　　4、适合

　　把尿布前片折到婴儿肚子上，尿布的长度不要超过肚脐，再折上尿布兜黏好黏扣。

　　“穿戴完毕”后，要检查调整腰部的粘扣是否合身，松紧以妈妈的两个手指能放进去为宜。再检查大腿根部尿布是否露出，松紧是否合适，太松会造成尿液侧漏。

　　如何洗涤尿布

　　在使用前，尿布不论是否新旧，定要经过清洗。要用中性洗涤剂清洗，不要用柔软剂或漂白剂。要冲洗干净，不要残留洗涤剂，否则会降低尿布的吸水性，还会使宝宝生尿布疹。冲洗尿布需要晾晒干透。

　　给宝宝换尿布的注意事项

　　1、新生宝宝每次撒尿或大小便后，应立即换上干净的尿布，不要尿两次更换一次尿布，更换尿布时，先要用温水将婴儿臀部洗干净，并擦干，尤其是皮肤皱褶部位。洗尿布时，一定要将清洁剂冲洗干净，以防因皮肤感染而患尿布疹。这样做可以预防尿布疹。

　　2、新生宝宝使用尿布，每天换10次左右，如使用纸尿裤，一天可换5次左右。随婴儿量大、尿次数减少，更换次数也可减少。

　　3、不能用爽身粉涂婴儿屁股 因婴儿尿湿后，擦在屁股上的爽身粉易阻塞汗腺，使婴儿屁股产生湿疹，甚至造成婴儿皮肤皱褶处发生摩擦。

    中医认为，食疗是防病强身的关键，合理安排饮食是食疗的基本原则。所谓合理安排饮食，就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要，还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。

　　合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复;同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为身体健康打好基础。

　　由于小儿的抵抗力远远低于大人，冬季如何安排好宝宝的饮食，让宝宝健康成长，是妈妈们较为费心的事。冬季进补时要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，同时要注意烹调方法。

　　宝宝的冬季饮食应有一定的原则：

　　一、合理摄取高蛋白、高脂肪食物。冬天，一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，据现代科学研究证实，在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也被充分调动起来，人体的产热能力增加，因此，宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需额外地给宝宝增加进食量，可适量给宝宝吃些蛋类、鱼类、奶类、禽肉、豆类等食物。

　　二、注意补充维生素。天气冷，宝宝的户外活动减少，接受室外阳光照射的时间也短，这样较容易出现维生素D缺乏。寒冷的气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2的代谢也明显加快，所以要在宝宝饮食中要注意及时补充维生素B1、B2。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

　　三、不可忽略无机盐。有医学研究表明，如果体内缺少无机盐，就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等，这些蔬菜中含无机盐较多。

    在英国，一些中产阶层的父母早就喜欢为子女“预算”出生时间，但目的不是希望他们走运，而是希望他们日后读书时可以成为班中年龄较长的学生，以在学业上取得多一点的优势。因为报考小学也是以8月底作为年龄的界限。

    《英国邮报》引述，一项研究发现，9月出生儿童的学业成绩，往往比其他月份出生的儿童好。现时不少英国中产阶层父母，都会尽量“安排”子女在9 月出世。研究也显示，低下层家庭的父母，不会像中产阶层父母般考虑得这么周密，研究员怀疑这现象也是导致低下层家庭子女学业成绩有所不及的一个原因。

    这项名为“出生月份的影响”的研究显示，出生月份对直到16岁的高中生的学业成绩仍有影响，这可在英国GCSE成绩上反映出来。9月出生的女生，60.7%在GCSE最少考获5科C级或以上，但在次年8月出生的女生中，只有55.2%能做到;在9月出生的男生中，50.3%可考获5科C级或以上，但在其他月份出生的男生中，只有44.2%做到。

    我们的一些父母，喜欢把9月初出生的子女想方设法提前送进学校读书，让子女去同几乎比其大一岁的同学竞争;而英国中产阶层的父母，却希望自己的子女以最强健的体格和相对较成熟的心智，取得多一点的优势。

　　正常女性一个月经周期排一个卵，卵子的性染色体都是一样的，都是X染色体。而精子内的性染色体，则有两种类型：一种是带X染色体精子（通称X染色体精子或X精子）；一种是带Y染色体的精子（通称Y染色体精子或Y精子）。

　　如果进入卵子的精子是X染色体精子，和其结合形成的受精卵就是XX性染色体，即为女胎；如果进入卵子的精子是Y染色体精子，和其结合形成的受精卵则为XY性染色体，即形成男胎。所以胎儿性别完全由男性的精子决定。在***时，一次射入阴道的几亿个精子中，Y精子数量占极大优势，是X精子的二倍，但到了最后，Y精子的数量和X精子的数量相差无几或更少。

　　X精子和Y精子在外观和性能方面都是有区别的。 X精子是决定生女婴的精子，其特征是；精子头部较大，呈椭圆型，尾巴较短，因此较为笨重，行动较为缓慢，但耐酸性能力较强，生命力也相对较强，存活时间较长，在进入阴道后在子宫腔或输卵管里能存活2-3天。

　　Y精子是决定生男婴的精子，其特征是；精子头部较小，呈圆稍尖形（尖头），尾巴较长、游动速度较快、耐酸性弱、易受挫、存活时间较短，很快便会死亡，进入阴道后，在子宫腔和输卵管内存活仅24小时。

　　控制生男生女房事秘诀1：性交的温度

　　德国研究人员则是针对1946--1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

　　进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。

　　温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

　　控制生男生女房事秘诀2：找准时机

　　通常呈现酸性的阴道，在接近排卵日时呈现碱性，考虑到X精子与Y精子的性质，有目的地选择房事的日期，也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。禁欲（约5天的时间）到排卵日前才行房，能提高生男孩的机会。

　　排卵日的前2天的特点：

　　1、子宫颈管还没有分泌碱性黏液。

　　2、阴道内为酸性。

　　3、X精子比Y精子的耐力强。

　　4、生女孩的机率较高。

　　排卵日当天的特点：

　　1、子宫颈管分泌强碱性黏液

　　2、阴道内的碱性度增高。

　　3、Y精子比X精子的功能旺盛。

　　4、生男孩的机率较高。

　　控制生男生女房事秘诀3：改变酸碱

　　分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。

　　控制生男生女房事秘诀4：制造高潮

　　正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

　　控制生男生女房事秘诀5：选好体位

　　正常体位—妻子平躺，两腿分开且弯曲，丈夫则在妻子高潮时射精。

　　弯曲体位—妻子两腿弯曲且抬高，丈夫在妻子阴道深处射精。

　　后背体位—妻子趴着，以膝盖碰地，两腿分开，丈夫则紧贴着腰射精。

　　前座体位—丈夫平躺，两腿伸直，让妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮时射精。

　　侧卧体位—妻子平躺腿张开，丈夫和妻子的身体靠近，这种姿势男性插入极浅，女性也较不易达到性高潮，精子到达子宫的时间较长，大部分的Y精子很早就被淘汰。

　　伸长体位—妻子两腿伸直，且未达到高潮时，丈夫在射精前瞬间插入。

　　骑乘体位—妻子趴着，两腿分开，丈夫由妻子背后插入，在其未达到高潮时射精。

　　后侧体位—妻子侧躺，先生躺于后，这样的姿势女性较不易达到性高潮。

　　掌握“坐月”五大规律

　　“坐月子”让刘小姐辛苦的还不只是“吃”，婆婆还要求她和孩子不满月不能出门，不能吹空调、电扇。才憋了一个星期，刘小姐和孩子都出了痱子。刘小姐真想对抗这些老风俗，又担心将来真会像老人们警告的那样留下诸如头痛等后遗症。

　　“坐月子”真有这么多禁忌吗？专家认为，女人“坐月子”的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过，只要遵从“作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅”这五大规律即可。

　　“坐月子”的注意事项，她总结起来主要还是集中在“衣、食、住、行”几点。

　　衣：产妇要穿宽松、透气的衣服，质地要柔软，最好是棉质，能吸汗，以免出汗太多憋闷而感冒。

　　食：多喝水补充水分，饮食要清淡营养，最好多吃点含汤水的流质食物，容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物，以免拉肚子。在“食”这一方面，张中芳特别强调的是，大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止，不要认为多多益善。张中芳说，桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高，但是并不适合每一个人的体质，不能盲目地吃，有的人吃了可能会出现不适症状。还是要以自己喜欢、清淡的为主，只要卫生清洁、容易消化就可以。

　　住：居室要通风透气，温度不要太高也不要太低。作息要规律，注意个人卫生尤其是外阴的清洁。

　　行：可以适当做些锻炼和运动，不要天天呆在家中，可到户外散步，做做柔和的健身操和提肛运动等，养成定时排便、排尿的习惯。

　　各地坐月子的风俗五花八门，哪些该遵循、遵循到什么程度，不必太过困扰，只要按照以上几个原则衡量，符合以上原则的都可以照做无妨。

　　温馨提醒：新妈妈有个好心情最重要

　　在“坐月子”期间产妇要格外注意情绪的调整，保持舒畅、开朗的心情，预防产后抑郁症的发生。产妇心情好，对于泌乳也很有帮助。

    一、学前教育过早小学化。在一些幼儿园教育教学中，不能遵从学前儿童身心发展规律，过分强调“知识教育”“识字教育”，在婴儿班和小班中还过早提倡“双语教学”。

    这给小学教育带来诸多麻烦。专家认为，学前教育理所当然应以“情感教育”、“习惯教育”和“优化个性”作教育教学的核心目标。

    二、学前教育对学龄前儿童兴趣培养过早定向。事实上，这不符合儿童身心发展的特定规律。学前儿童身心发展具有整体性规律，他们的兴趣发展发展是从混沌、朦胧到分化，从简单到复杂，处于不定型和继续发展期。

    因此，学前教育不宜过早对儿童的发展进行定向化培养，而应注重其全面发展，在此基础上发展其特长。

    三、学前教育者(包括家长)对学前儿童过分保护。不可否认，老师及父母的爱是催化孩子智慧之芽的阳光，是孩子良好个性品质形成的土壤。

    但过分溺爱也会使孩子形成不健康的个性现代儿童多是独生子女，家长对孩子的爱往往超过了限度。教育者随时都要记住：把孩子培养成为一个独立的社会性主体，是自己不可推卸的责任。

    四、学前教育对学前儿童过早成熟化引导。教育界有人呼吁“请还给幼儿以童心”。天真无邪的儿童应该拥有属于自己的快乐世界，否则，将使儿童付出丧失天真和快乐的高昂代价。

    1、要培养幼儿和父母交谈的习惯，在谈话过程中提高儿童语言的表达能力。

    语言是人类交际的工具，是思维的直接体现。没有一种知识技能的传播和品德的培养，是可以离开语言来进行的。学龄前幼儿是从与成年人的交谈中，通过模仿来掌握词汇和语法的。因此，应当充分运用成年人和幼儿交谈这一手段来丰富幼儿的词汇，提高幼儿的语言表达能力。应当通过交谈，让孩子知道自己的姓名、住址和幼儿园名称，知道父母的姓名和工作单位，知道日常生活用品的名称、性质和用途。还要教会孩子有条理地描述事物。还可以教给孩子一些儿歌，要求他们背诵;讲些生动有趣的故事，要求他们复述主要的内容等等。这些，对提高幼儿的语言表现力都有积极作用。

    2、要培养幼儿对周围事物的观察力和进行探索的兴趣。

    幼儿的智力是在逐渐掌握语言和认识环境的过程中发展起来的。观察是幼儿认识环境的基本方法，因此，培养幼儿对事物的观察力和提高他们探索事物的兴趣，对于学龄前幼儿智力的发展具有很大的意义。

    学龄前儿童正处在神经系统特别是大脑迅速生长发育的时期。因此，对周围生活环境十分敏感，常常表现出强烈的求知欲和好奇心。他们经常提出“这是什么”、“那是什么”、“为什么”这一类问题，极力想了解各种事物以及各种事物之间的联系。孩子“七问八问”是思维活跃的表现，我们应当尽可能给予正确的回答，鼓励他们提问的积极性。父母还应当主动地为孩子创造广泛接触、认识自然界和社会的机会，例如带他们去公园、动物园、看各种展览，以发展他们的感知能力。另外，还要积极引导和指导孩子对感性材料进行思维加工，正确理解各种现象之间的因果关系。如季节特征的变化，交通车辆的类型，社会职业的区别等等。这些都能大大提高幼儿的思维能力。

    3、要教幼儿认字，培养他们喜爱读书的习惯。

    文字是语言的有形符号，识字对于促进学龄前幼儿思维能力和语文表达能力的发展有很大的帮助。幼儿识字以后就不单是通过听觉器官接受语言信息，而且还能通过视觉接受语言信息。也就是说，幼儿不仅可以从成年人口头的传授中得到知识，而且还可以通过自己阅读图书吸取养料。这样就打开了获得知识和进行社会交往的新的巨大的通道。儿童心理学研究证明，4、5岁是幼儿学习书面语言的最佳年龄。所以在这个阶段，不妨用游戏的方式每星期教儿童认几个字。当幼儿能连认带猜地阅读小人书的时候，就会感到更大的兴趣。这将进一步激发孩子学习的积极性。

    4、要给学龄前幼儿准备纸和彩色笔，让孩子画出他感兴趣的事物。

    画画是一种模拟活动。通过这种模拟活动，有助于发展幼儿的观察力、记忆和想象力。幼儿在幼儿园里学会了画汽车的方法，星期天上街看见了各种不同的汽车，就会兴致勃勃地想把它们表现出来。学会了画动物的方法，游览了动物园后，就很想在纸面上反映出印象最深的动物。做父母的应该准备好纸和笔，鼓励孩子这样做。而且父母还可以揭示孩子画点什么，让他去留意观察，然后画出来。孩子如果画得不好，家长应启发诱导，让他再画—一次，千万不能耻笑，以免挫伤孩子的学习积极性。另外，还可以启发孩子自由创作，充分发挥幼儿的想象力，当孩子在绘画中再现自己观察到的事物，就会更加深刻地认识它们。

    怎么让宝宝更聪明? 家长应从上述的四点基础的做起。

    生长是反映一个儿童健康状况、营养和遗传背景的敏感指标，身高和身高生长速度偏离正常范围可能预示着某种潜在的先天性或获得性疾病。 很多家长在这方面存在误区，或是对孩子生长发育诸多环节中需要引起重视的问题没有认识，听之任之;或是发现孩子矮小，病急乱投医。

    对学龄儿童要定期监测

    一个人从出生到成年要经过几个不同的年龄阶段，每个阶段各有其不同的生长发育特点。李辉指出，只有对儿童的正常生长发育过程有充分的认识，掌握正确的评价方法，才能及时发现生长异常，找出其营养、所在环境和生活方式有何缺点而予以纠正;或检查有无隐匿的疾病而予以治疗。家长应学会识别生长发育中出现的问题，帮助儿童及时得到正确、合理的指导和治疗。

    作为家长，如何初步判断孩子的发育情况呢?通常情况下，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。可按下列公式计算儿童靶身高：
   
    男孩身高=(父亲身高+(母亲身高+13))/2±7.5厘米

    女孩身高=((父亲身高-13)+母亲身高)/2±6厘米

    身高三成依赖后天因素

    个头儿70%来自遗传，其他就靠后天的营养和环境。儿童性早熟、身材矮小或发育提前、超重肥胖都属于生长发育障碍。

    孩子不长个的原因有很多。常见的身材矮小原因包括家族性矮身材、生长激素缺乏症、体质性发育延迟、宫内发育迟缓、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、软骨发育不全等。孩子个头儿矮的原因除了父母遗传外，与孩子后天的环境和营养关系密切。

    分析孩子个头儿不高的外在原因，首儿所生长发育研究室李辉认为主要是营养过剩、睡眠不足和环境污染。从就诊的矮小儿童来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，这在一定程度上导致孩子发育期提前，尤其是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。

    另外，很多孩子的课业压力较大，平时睡眠不足，也对身高有重要影响。

    胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。

    辅食准备期：胡萝卜奶

    原料：胡萝卜1/4根，配方奶一匙，水适量

    做法：

    STEP1：胡萝卜去皮切成小段;

    STEP2：注入水把胡萝卜浸没，煮沸5分钟;

    STEP3：取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。

    辅食初期：胡萝卜奶糊

    原料：胡萝卜2小段，配方奶适量，水50毫升，米饭15克

    做法：

    STEP1：配方奶冲调好，倒入料理机中;

    STEP2：放入胡萝卜段和米饭;

    STEP3：打磨均匀即可。

    专家点评：胡萝卜味甘性温，下气调补中焦，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲，且富含维生素A族，对人体有利无害。

    胡萝卜烩牛肉

    原料：胡萝卜1/3根，牛肉50克

    做法：

    STEP1：胡萝卜去皮切成丝备用，牛肉切片加入黄酒、淀粉拌匀;

    STEP3：锅中加油葱姜炒爆香后，倒入牛肉，炒到七分熟捞出;

    STEP4：胡萝卜入油锅炒熟加盖闷酥后加入牛肉片，继续翻炒至牛肉由红色转为深色稍稍调味即可。

    辅食中期：胡萝卜牛肉泥I

    做法：

    STEP1：取牛肉片适量放入料理机中，打磨成细腻的牛肉泥;

    STEP2：取胡萝卜丝用研磨碗碾碎;

    STEP3：将两物混合即可喂食。

    辅食后期：胡萝卜牛肉泥II

    做法：

    STEP1：取牛肉片适量放入料理机中，用点触式手法打磨成略粗的牛肉泥;

    STEP2：取胡萝卜丝用研磨碗碾碎;

    STEP3：将两物混合即可喂食。

    辅食结束期：胡萝卜烩牛肉

    做法：

    STEP1：取牛肉片适量，用剪刀剪碎;

    STEP2：取胡萝卜丝，用小匙磕成几段;

    STEP3：将两物混合即可喂食。

    专家点评：牛肉含铁、锌等多种宝宝成长所需的维生素和矿物质，柔嫩可口帮宝宝锻炼咀嚼能力。牛肉与胡萝卜同煮，促进脂溶性维生素的吸收，是一道营养全面的美食。

    秋季是宝宝各种疾病的多发期，妈妈们开始为保护宝宝健康大忙特忙。面对秋季常见疾病对宝宝的威胁，怎样才能使宝宝远离秋季常见病的伤害呢?秋季早晚气温变化剧烈，宝宝患病几率大幅上升，每位新妈妈都要加强宝宝日常疾病的防治知识，使我们的宝宝早日远离常见病的伤害。

    1、秋季腹泻

    秋季腹泻顾名思义就是最容易在秋天发生的腹泻。宝宝在入秋以后腹泻发病率开始频繁，因此，爸爸妈妈可不能有任何松懈。

    妈妈职责

    宝宝发生腹泻之后，不能立刻喂抗菌素消炎，因为对于由轮状病毒感染引起的秋季腹泻而言，服用抗菌素不但丝毫没有效果，更可能造成宝宝肠道菌群紊乱，引发更严重的腹泻。所以，在宝宝刚开始腹泻这段时间，不用着急，只需做好宝宝的日常饮食喂养和口服补液的工作，通常都不会发生太大问题。母乳喂养的宝宝仍可以喂母乳;非母乳喂养的宝宝，一般可食用去乳糖类奶粉，或1/2稀释的牛奶;已添加辅食的宝宝可进食稀粥或面片等易消化食物。在补充营养的同时，口服补液(盐水)的应该遵循“少量多次”的原则。妈妈一定要做到有耐心，每6～8分钟一次，用汤匙喂10毫升～20毫升，帮助宝宝缓解脱水的痛苦。

    就医指征

    当宝宝出现口唇干燥、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等现象时,应立即送医院诊治。一旦宝宝对口服补液抗拒,或腹泻程度加重,也应立即带宝宝去医院接受治疗。

    2、急性肾炎

    急性肾炎也是宝宝在秋季容易患上的疾病，宝宝因为扁桃体炎或皮肤化脓性感染，会使肾脏免疫损伤，出现急性肾炎。

    妈妈职责

    对于妈妈来说，做好宝宝急性肾炎的预防工作最为重要。

    1.要帮助宝宝锻炼身体，增强体质，提高身体抗病能力。

    2.要注意宝宝的皮肤卫生，给宝宝勤换衣、勤洗澡，还要防止宝宝被蚊虫叮咬以及皮肤感染。

    3.对于反复发作扁桃体炎的宝宝,可考虑进行扁桃体摘除术。

    4.注意气候变化，及时给宝宝增减衣服。

    3、气管炎

    支气管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。

    妈妈职责

    妈妈们在宝宝出现气管炎症状时不要过分的担心，需要为宝宝做好护理工作。

    1.保证宝宝充分的休息，宝宝年龄越小，需要的休息时间也就越长，待宝宝症状消失后才能恢复活动能力。

    2.调节宝宝饮食，刺激性食物会加重宝宝气管炎症状。应该为宝宝多提供一些清淡的食物。

    3.妈妈们需要保持室内环境的安静、空气的清新。妈妈们要经常打开门窗，增强室内空气的流动;保持室内一定湿度、温度，居室内不能过湿或过于干燥;要经常为室内进行消毒，严防室内污染，严禁在室内吸烟。

    就医指征

    如果发现宝宝出现易疲倦症状,体温发热过高，出现持续性咳嗽,喘憋现象明显等情况时,应及时送到医院接受专业治疗。

    转眼就到了秋天，一年中收获的季节，妈妈们也都希望宝宝在秋季能茁壮成长。天气转凉了，怎么给宝宝增加衣物，喂养的食物需不需要增加，孩子生病怎么办……

    4、哮喘

    秋季是过敏性哮喘的好发时期，通常是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害宝宝健康的常见病，它不仅给宝宝带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到宝宝的肺功能，必须引起高度的重视。

    妈妈职责

    要避免宝宝与过敏原的接触，如花粉、烟雾等。保持室内空气流通，不使用羽绒衣被，避免灰尘飞扬。避免使宝宝疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激。鼓励宝宝适当户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。

    就医指征

    如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎请及时到医院就诊，以免耽误病情。

    5、流感

    秋季是流感病毒多发季节,宝宝身体抵抗力低下,是流感病毒重点侵袭对象。秋季,妈妈们因该加强对宝宝流行性感冒的预防。

    妈妈职责

    秋季是宝宝流感多发期，妈妈们要做好预防。

    1.流感疫苗接种。宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。

    2.掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。

    3.适量的室外运动。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。

    4.室内环境保护。室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。

    5.饮食调理。6个月以下的宝宝最好母乳喂养;年纪稍大的宝宝饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入;在宝宝喂食间隔期间可以喂宝宝一些白开水。

    6.保质保量的睡眠。宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

    就医指征

    当宝宝出现以下任何症状：体温已经超过38.5℃;宝宝面色苍白，流汗不止;呼吸困难，喘鸣声增高;或出现其他疾病症状时妈妈需要及时带宝宝到医院进行治疗。

    6、疟疾

    疟疾是由疟原虫引起的寄生虫疾病。秋季蚊虫肆虐，疟疾主要通过蚊虫叮咬进行传播，宝宝由于自身免疫系统不完善，成为疟疾主要危及人群。

    妈妈职责

    疟疾是一种传染性非常强的疾病，日常防护对宝宝健康显得尤为重要。

    1.在旅游时，妈妈们要使自己的宝宝远离病症区，防止被传染。

    2.在家里时，妈妈们需要定期对蚊虫进行综合治理，及时消灭蚊虫及其幼虫。

    3.在户外活动时，需要给宝宝身体暴露的部分涂抹驱避剂，防止被蚊虫叮咬。妈妈们需要注意宝宝饮食及个人卫生，尽量减少宝宝接触病菌的可能性。

    就医指征

    如果宝宝出现如皮肤变黄、嗜睡、癫痫或是肢端皮肤异常苍白等症状，应立即带宝宝去医院进行治疗。

    7、鼻炎

    鼻腔黏膜和粘膜下组织发生的炎症俗称鼻炎。秋季气温变化较大，秋季风沙也会增加空气中粉尘量，宝宝身体抵抗力偏弱，这些都容易造成宝宝鼻炎。

    妈妈职责

    宝宝发生鼻炎症状时，妈妈们要经常给宝宝擦拭鼻涕，避免鼻涕影响宝宝呼吸。妈妈们要保持室内通风，空气清新流动。鼻炎很多情况下是由感冒引起的，因此平时需要加强宝宝身体锻炼，增强身体素质。

    就医指征

    妈妈们一旦发现宝宝出现鼻炎症状，就要带宝宝到医院进行专业的治疗。

    8、过敏性皮炎

    秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，宝宝对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。

    妈妈职责

    秋季过敏性皮炎主要是由空气中的杂物引起的，因此日常预防对避免宝宝过敏性皮炎有重大意义。

    1.室内环境控制：秋季宝宝在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。每周需要用70℃以上热水清洗各种寝具的外套;避免使用地毯、填充式家具，给宝宝玩填充式玩具。

    2.室内湿度：严格控制在50%以下。

    3.避免有毛动物的饲养：秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使宝宝患过敏性皮炎增加。

    4.卫生清洁：保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点;定期杀毒，减少室内蟑螂繁殖。

    5.减少过敏性食物：在秋季尽量减少容易引发宝宝过敏症状的食物。

    就医指征

    如果宝宝皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，应该及早带宝宝去医院进行治疗。

    娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护

    1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

    2.及时为宝宝增减衣物。

    3.多饮水。若能饮白开水更好。

    4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。

    5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

    6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。

    7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。

    8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

    9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

    10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

    宝宝睡觉不踏实的原因和对策

    1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

    2、太热、太冷

    3、太干燥，有鼻屎

    4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

    5、注意肛门外有无蛲虫。

    6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

    7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

    8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

    9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

    10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

    11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

    12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

    13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

    14、被子或者睡觉姿势不舒服

    15、分离焦虑(大家常说的'怕生'，英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王;一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭)外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去)。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题)，只是提了一些建议，希望有帮助：

    1.睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

    2.白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

    3.和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

    4.经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐!

    1、不要用“儿语”和宝宝说话

    许多家长都会觉得宝宝的奶声奶气很好玩，用宝宝说话的方法和他/她说话，其实这样做不利于宝宝发音和语言发育，反而会让他把错误的发音认为是正确的，将来也不易纠正。比如把“吃”说成“气”。

    2、好宝宝夸出来

    不要吝啬对宝宝的表扬，但要注意表扬的事情要具体，不要泛泛地表扬。比如宝宝今天饭吃得好，就要说：“宝宝今天饭吃得真快!妈妈真喜欢啊!”诸如此类的，而不是光说“宝宝是个好宝宝”，这样做有助于强化宝宝的好习惯好行为，知道自己什么地方做对了。

    但是也不能只夸奖而不批评。

    3、不要当着孩子和客人面前批评孩子

    小孩子也是有自尊心的，如果在客人面前总说：“我家宝宝一点不乖!”“我家宝宝没你们聪明!”，会让孩子对自己失去信心，造成不良的心理暗示，批评宝宝也要单独和宝宝说，并且就事论事，而不是乱翻老账。

    4、培养宝宝良好的秩序感

    家里的东西不要乱堆乱放，宝宝的玩具衣物最好用整理箱分别放好，大一点的宝宝在玩好玩具后，妈妈应该鼓励宝宝自己把玩具收好，可以在整理箱上贴上标签，画上图案告诉宝宝，这个应该放什么。

    5、不要阻止宝宝的探索精神

    宝宝在一个阶段会喜欢摔东西，或者乱翻东西，那不是宝宝调皮，而是宝宝在用自己的手探索世界哪。他想知道东西掉下去会怎么样，会对这样的游戏乐此不疲。妈妈不要粗暴的阻止宝宝，有条件的话应该鼓励宝宝的这种行为(有危险的除外)。

    6、鼓励宝宝自己的事情自己做

    在宝宝开始抢调羹的时候，在他开始扒小碗的时候，就应该给宝宝条件，让他自己去尝试吃饭，哪怕他把饭撒得一地。千万不要因为宝宝做的不好就由妈妈代劳，一来不利用培养宝宝的自立能力，二来过了这个阶段，你再想让他学，他也不愿意学了。关于这点，妈妈要做好在后面收拾的准备，那可比自己干累多了，特别是赶时间的妈妈要注意哦!

    7、不要用命令的口气和宝宝说话

    要和宝宝建立良好平等的关系，就不要总用权威命令的口气和宝宝说话。比如，让宝宝拿双筷子，说：“宝宝，请帮妈妈拿双筷子来好吗?”是不是比“去，给妈妈拿双筷子来!”好多了哪?宝宝拿来以后，不要忘了说“谢谢，宝宝真能干!”

    8、培养宝宝的人际交往能力

    妈妈多带宝宝出门，注意让宝宝和碰到的邻居或熟人打招呼，如果宝宝比较害羞胆小，妈妈可以主动和别人打招呼，以身作则，再让宝宝学习模仿。

    鼓励宝宝和陌生人说话，回答别人的问题，宝宝有了进步一定要及时表扬!(这里也要注意安全问题，这点我也比较困惑)。

    9、鼓励宝宝和同龄人玩耍

    宝宝在和同龄人玩耍时，可以学到许多与人相处的技巧，学会分享和关心。所以多让宝宝出去和同龄人玩耍或者邀请宝宝的朋友们到家里来，在孩子们闹纠纷的时候，尽量让他们学着自己处理，大人不要过多干涉。当宝宝想要别人的玩具时，可以鼓励宝宝用自己喜欢的玩具去交换，当宝宝的玩具被抢走时，鼓励宝宝们一起玩某个喜欢的玩具或者轮流玩，培养宝宝宽容和博爱的精神，而不是当个小吝啬鬼。

    10、培养宝宝的性别意识

    岁开始宝宝可能就渐渐有了性别意识，注意不要“性别错位”，不要把男宝宝打扮成女孩子的样子，穿女孩子衣服，玩女孩子的玩具，反之亦然，否则成年后可能引起心理障碍。还要注意妈妈在男宝宝面前不要穿过于暴露的衣服。

    方法是，取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃。每天服一剂，连服3～5天。

    加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。如果宝宝体弱多病，应注意合理饮食，纠正偏食及不良饮食习惯。当然还要适当运动，逐渐增强体质，有病及时治疗。

    1、讲故事给他听

    宝宝表现不错时，妈妈可以营造欢乐活泼的气氛，讲故事给宝宝听，耐心地告诉小宝宝，让他知道自己行为的好坏与对错。

    例如：“宝宝，你好乖，刚刚妈妈看到你把饭都吃光光了，妈妈等一下讲故事给你听”。

    2、亲密的背与抱

    根据西方心理学家研究指出，母婴之间早期的“依附关系”若是发展良好，对小宝宝日后的人格发展影响深远。所以妈妈应常以肢体语言来表达对宝宝的爱。当小宝宝有比较好的行为表现时，妈妈可以给宝宝一个亲密的拥抱，因为小宝宝可藉由肌肤之亲，在爱中成长。

    3、带孩子出门玩耍

    事实上，小宝宝在一至三岁时，正是需要健全发展身心的初始阶段，一旦宝宝有良好的行为反应时，妈妈可以带小宝宝出门玩耍，以做为犒赏，一方面能让小宝宝多多见识外在环境，一方面也能让宝宝学习到，只要表现良好，妈妈就会带他出去玩。

    4、陪他一起游戏

    小宝宝年纪还小时，需要妈妈无微不至的关怀与照顾，宝宝如果在生活作息上可以配合，且都有良好表现时，妈妈可以适时地陪小宝宝玩他喜欢玩的游戏或玩偶，也可以藉此培养亲子感情。

    5、亲亲小宝贝

    大多数孩子都喜欢被拥抱及亲吻，而透过肌肤之亲，可以让小宝宝更了解父母的爱意，因此，如果小宝宝在日常生活中有较好的行为举止时，妈妈可以适时的亲宝宝一下，并赞美他。

    例如：“宝宝，你在睡觉前有刷牙，妈妈觉得很高兴”。然后，妈妈就可以亲亲他或抱抱他，相信小宝宝会非常高兴，以后都会记得，在上床睡觉前，要先刷牙，才能上床睡觉。

    6、为宝宝打扮

    男宝宝小的时候，若有良好行为及纪律反应时，父母可以有许多额外方式来给予宝宝鼓励，而女宝宝的妈妈们，则多了一种可以做为鼓励的方式：例如：“惠惠，妈妈昨天请你把自己换下来的袜子放在桶子里，不要乱丢，妈妈很高兴你记得把袜子放在桶子里，而没有乱丢”。然后，妈妈就可以拿出事前为宝宝买好的装饰品，来帮宝宝打扮的美美的，相信宝宝也会很喜欢。

    7、物质的鼓励

    大多数的小朋友都是喜欢收到礼物的，在孩子收到心爱礼物时，总是显得特别高兴，所以父母们有时不妨以物质上的鼓励，做为方法，直接来奖赏宝宝的正确行为。

    8、适量地满足他的需求

    当小宝宝在生活作息中，行为表现符合妈妈的生活规则时，父母可以视情况而定，适量地满足宝宝的要求，例如：妈妈规定小宝宝每天要在晚上九点钟准时就寝，有时小宝宝可能达不到，但是，如果有一天，当孩子能够自律地准时睡觉时，妈妈可以在隔天以其它方式来满足其所需，例如：带他去吃他喜欢吃的东西，或看他需要什么，在适度的范围内可以满足他的需求。

    9、允许孩子做他喜欢做的事情

    当孩子的行为及言行都很恰当、合宜时，父母可以允许孩子选择他想做的事，例如：孩子今天一整天都没有哭闹，很乖地听大人的话，做自己该做的事，或静静地在一旁游戏，父母就可以适时地让孩子做他喜欢做的事。

    如：看电视中的儿童节目，或适合儿童观看的说、唱、跳教学录像带等，让孩子能够一边满足他的需求，知道自己是因为表现合宜，才会得到父母允许自己做想做及喜欢做的事，长期下来，宝宝就能内建一种固定而正确的行为模式。此外，小宝宝在做喜欢做的事时，也算是同时在培养兴趣。

    10、激发孩子的荣誉心

    孩子上幼儿园时，老师觉得宝宝有良好的行为表现，有时候会为孩子盖“好宝宝章”，让孩子培养荣誉心。同样地，在家里，父母亲也可以用这种方式，为小宝宝准备一本生活公约小簿子，只要宝宝有好的表现，妈妈可以在上面盖上一个好宝宝章，象征性的鼓励品，来给宝宝做为鼓励。

    聪明宝宝的五个表现

    对于三岁以内的孩子，母亲是最了解他们的人。核对下表列举的征象，可以估量你的宝宝是否具备成为天才的潜力。

    1、讲话早

    如果他迅速掌握大量词汇、发音清晰、喜欢刨根问底并具备非凡的理解力，说明他拥有聪明的潜力。

    2、阅读早

    关注他识字和识图的过程。另一个有提示作用的迹象就是他会捡起书本自己阅读。

    3、善于解决问题

    他玩那些适于比他年长的孩子玩的游戏吗?他能自主解决游戏中的困惑吗?他是否对细节特别感兴趣?

    4、喜欢数字

    他喜欢数日常生活中的一切东西如楼梯、来往的车辆吗?他能记住电话号码吗?他认识书本上的数字吗?他是否很早就开始数数?他能解简单的数学题吗?

    5、能够全神贯注

    如果他能长时间地关注一件事情，自始至终，比如完成拼图游戏的时候非常专心有耐心，说明他有成为天才的趋势。

    三岁前开发宝宝智力的四要点

    开发3岁前孩子的智力有很多学问，父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导孩子，下面为广大父母朋友总结了几点应该注意的问题。

    1、要正确理解智能的内涵

    不少父母认为孩子能多背几首唐诗、多识几个汉字就是智力好，于是强迫孩子去背诗、识字，提高孩子的智力。其实这些父母所认为的智力只是记忆力，是智力多种内涵中的一种。

    智力包括孩子的理解力、想象力、观察力、记忆力和创造力。因此，开发孩子的智力应从多方面入手。比如，让孩子观察自己喜欢的小动物的生活习性和生长过程中出现的变化;让孩子自己制作小模型;让孩子自己重新装配被自已拆散的钟表或玩具等。

    2、发展孩子的动作

    孩子的动作的发展与3岁前孩子的智力发展密切相关。3岁前孩子动作的发展有一个从大到小、从粗到细的过程，比如，孩子刚开始时只能用整个手或手臂去拿东西;过了一段时间之后，孩子就可以用大拇指和食指去拿很细小的东西。

    孩子的这种动作变化是与大脑层运动神经的发展相一致的。多让孩子拿取各种小东西、小玩具，让孩子去观察各种事物，既可以通过动作和活动去促进大脑神经的成熟，也可以让孩子在拿取物体的过程中知道各种事物的性质，如铁是硬的，盐是咸的，杯子里的水是烫的，让孩子增长了见识和经验。因此，父母不要过分限制孩子的活动，应该放手让孩子去摸、爬、滚、打，让他在活动中增智力、长见识。当然，在让孩子自由活动的过程中，应让孩子注意安全。

    3、要注意3岁前孩子的语言的发展

    语言是获取知识、发展智力的一个重要途径。父母要有意识地培养孩子的语言能力。从孩子一出生起，父母就要给孩子讲故事，阅读优美的文章，不断地对孩子说话。

    虽然在1岁以前孩子不会说话，但是他能听懂别人说的话。对1岁前的孩子进行言语刺激有利于孩子语言的发展。等到孩子会说话时，父母可以采取与孩子谈心的方式训练孩子的语言能力。父母还要给孩子看的书籍(最好是生动有趣、图文并茂的书)，为孩子配备优美的配乐诗(散文、故事)的磁带，让孩子在娱乐中学习语言，增长智力。父母还要以与孩子一起阅读，去培养孩子的语言能力，这既有助于丰富孩子的语言，也有利于密切亲子之间的关系。

    4、不要以赏罚和物质报酬的方式去刺激孩子智慧的发展

    对新事物的好奇心和热情是影响孩子智慧的重要因素。不恰当的赏罚和物质报酬会降低孩子对事物的好奇心和热情。如果父母想对孩子的进步予以鼓励，可以给孩子买一些有利于满足其好奇心的、能让他自己看的书籍，不可对孩子事先允诺物质报酬的多少，而应让孩子体会到满足自己的好奇心、不断求知是一种快乐，是自己的事，无需外在的刺激。

    父母可以在日常生活中创造性地通过各种方法去引导孩子，也可以通过看书，看杂志来获取开发孩子智力的方法。

　　他准备睡觉了吗?

　　再没有比看着宝贝甜甜的睡着感觉更温馨的事情了。只是，有时候让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵却成为了一个难题，甚至影响到整个家庭生活。如果到了上床的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。

　　如果你能够察觉到宝宝困倦的迹象，然后在那时让他睡觉，他很容易就会入睡。

　　在他还比较活跃的时候就要开始为他的入睡作准备了，这样他就可以很高兴地去洗澡，然后在他开始困倦时，他早已经擦干了身体并穿好了衣服。一旦你错过了一次“睡眠窗口”，你可能需要再等一个小时甚至更长的时间直到下一个来临。

　　确立睡眠时间

　　3到7个月的婴儿开始了解常规的概念，知道一件事会紧随着另一件事。你可以利用他的这份认知来让他知道睡觉的规律，从而让他做好心理准备。

　　你的规律可以是：先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。

　　每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，按着同样的顺序来进行同样的事情，尤其是你。

　　一旦成功地建立了睡眠模式，你会受益良多。

　　一个好的睡眠模式要有一个明确的结尾：你要让你的宝宝知道，当他被放到小床上时，就意味着他应该睡觉了。把他放下后，给他一些时间，让他了解他完全可以自己入睡。

　　记住不要再给他多一次的拥抱，或再唱一首歌等。如果你陪他躺下，或拍着他睡觉，那么很可能每天晚上睡觉前甚至半夜醒来，他都会做出同样的要求。你应该让孩子养成独立入睡的习惯。

　　如果宝宝半夜频繁醒来

　　婴儿的生活规律往往来源于习惯。一旦他习惯于每晚入睡的模式，当他在半夜醒来时就会有同样的需求。所以不要摇他，也不要抱着他走来走去，除非你非常喜欢不停地重复这些动作!

　　你可以试试下面的方法，有助于让宝宝安安静静地重新入睡：

　　* 晚上照看宝宝时，动作要尽量放轻，不要发出太大的动静;

　　* 去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯;

　　* 除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿;

　　* 如果你在尝试教宝宝自己入睡，那么不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。

　　* 有的孩子可能几个晚上就学会自己入睡了，但有的孩子可能需要几个星期。你需要对孩子有些耐心。
睡眠训练1:控制哭泣法

　　无论采用何种方式训练孩子睡觉，最重要的是坚持，并相信孩子的能力。但是如果孩子正在生病，一定要等他病好了再开始进行训练。

　　在开始整个计划前，首先要确保你的伴侣和你拥有同样的看法，而且在最艰难的头几天里能彼此鼓励。下面是三种训练孩子入睡的办法，选择哪一种方法不重要，重要的是不管是睡前还是半夜，都应该遵循同样的方式。

　　很可能两三个晚上就初见成效了，但是你必须要坚持一个星期，甚至更长的时间，直到宝宝可以自己睡为止。另外，就是要做好孩子会用哭声试探你的心理准备。

　　* 控制哭泣法(也叫规律性试探)

　　留下宝宝单独入睡，如果他仍旧在哭泣，隔5分钟去看他一次，然后是10分钟，15分钟，但停留的时间要短。不要将他从小床上抱起来。拍拍他的背，温柔地说几句话，或只是给他盖盖被子就好。

　　最初的几次哭泣，时间可能会长一些，不要着急，也不要生气，去看他时说话要温柔，要安慰他。如果半夜醒来，也应采取同样的方法。不超过一周左右，他就会好好地睡个通宵了。

　　睡眠训练2：逐渐远离法

　　在刚开始的几个晚上，坐在他的床边，握着宝宝的小手，直到他睡着。之后的几天里，每晚都将椅子挪开一些，直到移到宝宝的门外，但最好让他仍旧能看到你。然后把椅子放在宝宝看不见的地方，如果需要可以温和地和他讲话，直到他睡着。

　　注：这种方法需要的时间可能长一些，但孩子的眼泪少了。

　　睡眠训练3：亲吻入睡法

　　亲吻宝贝令其入睡-----这种方法尤其适合那些性情焦虑的孩子。

　　给孩子一个吻，然后走开一点，但是马上又折回来再亲吻他一下，再离开，再回吻。呆在室内，可以来回走动直到孩子睡着，但是除了吻他之外不要做任何事，尤其是不要把他抱起来或给他吃东西。

　　注：这可能需要很多很多的吻以及很长的时间。如果他半夜醒来，你要重复这些吻的动作，记得要穿上一件暖和的衣服。

　　一两周后，孩子就可以一觉睡到大天亮了，而且不会再有那么多的泪水。

　　宝宝半夜醒来也许有别的原因

　　1. 肚子饿

　　对于大一点的婴儿来说，妈妈的母乳很可能已经不能满足他们的“饭量”了。这时，宝宝就会出现夜里时常醒来的状况。如果他是很有规律的2~3个小时醒来一次，又没有发现其他不适的情况，也许你该考虑给宝宝增加一些奶粉。

　　2. 房间里太热

　　一般来说，爸爸妈妈都怕宝宝冻着，正是这种心理的趋势，往往会给宝宝穿过多的衣服，或盖过多的被褥。一定要时常观测宝宝的体温。你可以将你的手伸进他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后边来感知他的体温。如果是温暖的，表示他很好，如果凉了，就需要给他加一床毯子了，如果他在出汗，就减掉一层被子。假如他的手或脚是冰凉的，你完全不必担心，对婴儿来讲，这是正常的。另外，宝宝房间的环境还应该注意：

　　* 婴儿房最适宜的温度在18度左右。

　　* 婴儿通过头部散热来调整体温，所以在睡觉时不要给他戴帽子。

　　* 婴儿床围栏阻止了空气的流通，所以，要经常检查，避免婴儿过热。

　　帮你戒掉宝宝半夜吃奶的习惯

　　半夜哺乳不利于让孩子建立一个良好的睡眠习惯。月份小的婴儿在夜晚时有哺乳的需要，但4个月以上的健康宝宝都添加了辅食，白天的饮食量大多已经能够满足他们的营养需求，因此夜里可以不再吃东西了。如果你希望能延长宝宝夜里的睡眠时间，就要打破半夜喂养的习惯。你可以这样做：

　　* 逐渐地减少夜里哺乳的次数，直到完全停止，让宝宝意识到已经没有再醒来吃奶的必要了。

　　* 宝宝想吃奶的时候，可以用水来替代哺乳或瓶奶。

　　* 如果看到你会让孩子联想到吃奶，你可以让你的爱人去给他喂水喝。

    只能购买可洗涤的，不脱色的衣服。

    保证你所购买的衣服不影响尿布的使用，换尿布时不用脱下很多的衣服。购买宽松毛巾连衣裤，需买那种在裤裆处或是前裆处带有金属衣扣的。

    孩子出生后一段时间内，最好穿睡袍，这样换衣服时只需把衣服掀起来就可以了。

    最好使用前面有较宽开口的衣服或有开领的衣服，因为孩子不喜欢有东西遮住面部。

    前面开口的衣服，方便穿脱，无须给孩子翻过身去。

    衣服的材料应该柔软、舒适、缝合处不能坚硬。在购买前，检查好领口的大小和腰围。给孩子买襁褓巾时，最好买棉线或羊毛绒的，如果购买布质的，一定要保证质地柔软、舒适。

    购买不易燃衣服。

    不宜购买带有花边的衣服，孩子可能会把手插到其中的孔中。

    不宜购买白色衣服，白色衣服不好洗净。孩子喜欢穿鲜艳的衣服或柔色的传统衣服。

    如果给孩子买帽子，一定要有带子的那种，如果没有带子，一定要缝上带子。大多数孩子不喜欢戴帽子，如果没有带子系好，孩子会把帽子拉掉的。

    衣领后方有金属扣子的衣服一般使用的时间较长。当衣服变小时，后面的金属扣子可以不系，这样头还可以穿过领子。

    1.宝宝比大人更容易消耗水分

    除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。当宝宝高热、呕吐、腹泻时，妈妈更要注意及时给宝宝补足水分。

    观察宝宝的尿量

    如果在半天内宝宝排尿很少，尿色又深，那么就要给宝宝饮水。

    2.宝宝的肾脏机能还没发育完全

    肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出。所以，为了把废物排出，就需要更多的水分补充。

    3.宝宝的含水量比大人多

    成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%，乳幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。

    不同时期宝宝的补水也不同

    0-2个月

    新生儿时期，可以开始给他补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。

    3个月左右

    3个月开始，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以开始让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦。

    4个月左右

    4个月以后，宝宝可以开始喝一点菜汤、肉汤。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝澄清的部分。

    断奶后

    断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天2次。

    宝宝饮水 平凡中有大学问

    1、婴儿不能喂过甜的水

    年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准。其实，婴儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给婴儿吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂婴儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。喂婴儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间为宜。

    2、最好的饮料是白开水

    不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行了，偶尔尝尝饮料，也最好用白开水冲淡再喝。

    3、饭前不要给孩子喂水

    饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

    4、睡前不要给孩子喝水

    年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便，也影响睡眠。

    5、不要给孩子喝冰水

    孩子天性好动，活动以后往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至可能引起肠痉挛。

    除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。

    千万不要给宝宝喝生水、重新煮开的水、煮开很久的水，这会干扰宝宝的胃肠道，引起腹胀和腹泻。

    矮小孩除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。

    专家们坦言，相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

    睡眠不足

    这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。

    因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。

    缺少运动

    缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

    营养失衡

    孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。

    饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

    孕育专家提醒，孩子在生长发育期间，如果营养不良久了会导致小孩发育不良和身高矮胖的原因。

　　大便不通何以会与感冒有关联？中医学认为，“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能，如长期便秘会使病毒长时间滞留

　　肠胃，造成“积滞蕴热”，使感冒容易反复发作并加重。

　　秋季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

　　因此，如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

　　另一方面，秋天干燥的气候也很伤孩子的肺。中医认为，燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。

　　因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。

　　一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　二为养肺，除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

　　三为养身，孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

　　1.学会对周围事物的基本认知；

　　2.学会做一些自我服务、力所能及的事；

　　3.学会与人共同生活及处理简单的人际关系；

　　4.学会认识自我并有安全意识。比如洗洗手绢、学会听和念一些简单的三字儿歌、能跟小朋友合作、学会“交朋友”等。

　　孩子在不同成长阶段，接受和学习的东西不同，在3岁前，应该任由孩子的天性发展。家长都没有必要，也不应该填鸭式地让孩子背诵诗词或学习一些技能性较强的绘画，不要强迫孩子学他们不感兴趣的东西。

　　家长要了解孩子的个性，观察他们的兴趣爱好，再选择对其进行恰当、个性化的教育。对于一些天资比较好、脑子反应较快、对某种事物表现出特别浓厚兴趣的孩子，可以在其入学前，适当提前半年至一年对孩子进行这方面的教育。

    位于德国科隆的独立科研机构“卫生保健促进研究所”17日发布一份指南，指导父母辨识婴儿发烧所表明的患病程度。指南说，不超过3个月大的婴儿发烧时，体温最高不应超过38摄氏度;3个月至6个月大的婴儿发烧时，体温最高不应超过39摄氏度。

    发烧婴儿若对外界无反应、倦怠、无精打采、难以叫醒或面色极度苍白，可能患某种严重疾病;若虚弱无力或厉声啼哭，须送入医院接受治疗。

　　如果宝宝已经开始吃辅食了，那么就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。

　　四多二少

　　◆多吃碱性食物

　　身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

　　富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

　　◆多吃富含维生素A 的食物

　　维生素A 能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A 缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。

　　富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等

　　◆多吃富含维生素C 的食物

　　维生素C有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C 能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C 还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C 浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C 的食物。

　　富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等(维生素C在高温下很容易被破坏，做成生鲜果汁饮用，既方便又有效果)。

　　◆多吃富含锌的食物

　　锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“病毒克星”的美称。

　　富含食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

　　◆少吃高盐食物

　　过多地进食高盐食物，会使得唾液分泌减少，从而容易导致口腔黏膜水肿充血，病毒增多的概率也随着提高，最终导致感冒。

　　◆少吃高糖食物

　　糖的摄入一旦过高，胃口也会跟着变差，不想吃东西，长久就容易引起营养不良，免疫力下降，感冒病毒侵入的概率也大大增高;过多吃糖还容易引起上火、口干，从而发生上呼吸道感染。

　　这些食物，对付感冒在感冒初期时，保持黏膜足够湿润以能够清洗鼻部和喉咙部位的感冒病菌是非常重要的，所以要尽量多食用流质食物。

　　特别提示：感冒有风热感冒与风寒感冒之分，针对当前的气候特征，以下食物都是针对风寒感冒，风热感冒不能照搬。其中生姜及葱白的分量也要根据宝宝的具体月龄适当增减。

　　1.鸡汤

　　鸡肉中含有人体必须的多种氨基酸，可以增强机体抵抗力，缓解感冒症状，特别是加上香菇、姜丝和大蒜，喝起来有些辣辣的鸡汤效果更好。

　　具体做法：鸡半只剁成大块，飞水;将鸡放进炖锅里，加泡软对切香菇约十朵、拍散生姜几块，炖/ 煲两个小时左右即可。

　　2.红糖姜水

　　生姜具有祛寒平喘的功效，能够使身体发热、散热，从而缓解感冒症状。

　　具体做法：生姜(越辣越好)若干片，水一碗半，大火烧开，闻到浓味就可以加适量红糖起锅。也可以加葱白等加强祛寒效果，加红枣则可以中和味道。

　　3.姜丝萝卜汤

　　萝卜富含蛋白质、B 族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁和多种酶与纤维，能增强人体内抗病细胞的活力。

　　具体做法：生姜切丝、萝卜切丝，加水3 碗，加盖烧开后再煮10 分，加入适量调味就可以起锅了。

　　4.营养粥

　　在感冒初期喝点热乎乎的营养粥，不仅有助于发热散寒，而且容易被人体吸收，维持机体的正常运转。与药物相比，粥的性质更为平和，对机体的副作用也更小。现在为大家推荐常见的几种营养粥及做法。

　　5.神仙粥

　　糯米50 克加水煮成稀粥后，再加入带须葱白约7 根，生姜约7 片再煮5 分钟。趁热服用后，盖薄被使身体微微出汗。

　　神仙粥是民间流传已久的方子，其中糯米、葱白和生姜都容易使机体温暖。

　　6.防风粥

　　大米50 克加水煮成稀粥后，再加入防风15 克，葱白2根，生姜3 片， 煮几分钟后趁热服用，盖被出汗。

　　专家提示

　　1. 感冒之后，最重要是做好营养、保暖和充分休息;

　　2. 如果宝宝伴有呕吐腹泻等症状，要及时送往医院检查;

　　3. 春天里气候变化快，要及时为宝宝增减衣物，保持宝宝干爽。

　　家庭冲突爆发时，父母与子女双方都摆出唇枪舌剑，互不相让。有些父母利用孩子依赖性强的特点，动辄就用这句话来恐吓孩子，发泄心中的不满。不少任性要强的孩子，实在无法忍受父母的嘲讽被迫离家出走……

　　其实，父母说出这句最后通牒式的话来，想逼迫孩子就范。可父母的本意并不是当真如此，只不过想以早些结束这场口舌之争罢了。

　　但是孩子没法应对。他当然不想离家出走，可一旦就此低头，便会显出自己的软弱，难道就这样屈辱地留在家里?那还有什么自尊可言?干脆把心一横，走就走!结果“英雄”就这样产生了。

　　因此在任何情况下，父母都不应该用类似的话来要挟子女，逼迫其改过。孩子有错，应该明确指出，即使在批评孩子的时候，也应该让他感受到父母的慈爱和深情的关切，从而产生自强、自信、向上的力量。否则，即使孩子一时屈服了，也于事无补。

　　“我没本事……”

　　这句话是一些“混”得不好的父母的口头禅。他们在和孩子交谈时把自卑感表露无遗，可是，这样做无疑很不妥当。被自卑感“传染”的孩子，会认为“爸爸没本事，我又能怎样?”

　　教育专家的研究表明：绝大多数孩子的自卑感是由父母诱发的。父母如果能坚定自信、乐观向上，那么，孩子对未来也是充满信心的。

　　孩子的眼光常常会追逐社会现象，比如：我们看到社会上有些人有特权，而自己的父母没有;有些人神通广大，而自己的父母却安守本分，便会对父母提出许多疑问。这时，父母应该用辩证的观点去贬恶扬善，指引孩子踏上坚实的成才之路。

　“爸爸好，还是妈妈好?”

　　生活中，除了父母，孩子的姨妈、姑妈之类的亲戚最爱拿这话逗孩子了。可是专家表示：虽说是笑话，却也不能随便乱说。

　　孩子不懂，如实回答了。招来一顿奚落，“我都给你买吃的了，还是你妈妈好?”孩子想想也是，她给我买吃的了，这是事实;妈妈好，这也是事实。怎么回答……

　　然而，用不了多久，孩子就会回答这个问题了，因为聪明孩子很快就知道怎么回答，大人们爱听，而由此所导致的“副作用”便是：他知道大人爱听什么样的奉承话，反正哄着他们玩呗!

　　“baby plus”胎教仪

　　据说这种胎教工具在使用后对胎儿有着神奇的作用，如胎儿出生后精神很放松，睡眠好；能较早分辨父母的声音；注意力集中的时间也较其他婴儿长，如此种种。

　　“baby plus”胎教仪由16种经科学设计的不同节奏的声音组成，而这些音节模仿孕妇的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“baby plus”的声音与来自妈妈的声音加以区别。由“baby plus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的，但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化，却对胎儿的大脑发育非常有利。

　　最初“baby plus”的搏动频率为每秒1次(1赫兹)，这与孕妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率(1～2赫兹)非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，会使胎儿听到与妈妈体内动脉血液流经子宫时非常相似的声音。

　　随着模拟声音节拍速度的加快(每周进行一次频率调整)胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪音”，比如：妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等进行对比，从而辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，能促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度，以便将其与其它背景“噪音”进行比较，这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。

    专家讲，大概有十几，甚至几十年了，钙的问题变成所有家长都关注的问题。这和医生有关，也和很多厂家过度的宣传也有关。对于钙的问题首先要有一个情形的认识，并不是像有一些厂家宣传的那样，并不说中国人都缺钙，所有中国人都需要补钙。

    对于孩子来说，最新的观点应该是：如果母亲在怀孕期间不缺钙，或者说他已经补过钙，孩子生下来又没有缺钙的症状和体征。我们再来关注他吃的食物，不管是母乳还是配方奶还是辅食添加以后(加了米粉或者其他食物)，我们可以计算一下食物里面的钙是否充足。

    根据中国营养学会标准的建议，对于零到六个月的小宝宝，如果他每天钙的摄入量够三百毫克，七到十二个月的孩子每天摄入量够四百毫克。一到四岁的孩子每天摄入量够六百毫克，他所需的钙就够了。

    在宝宝饮食足够的情况下，要不要补钙，就取决于其他方面了。比如说我们有没有带孩子充足的户外活动，或者有没有补充维生素AD的制剂。

    关于指甲折断、枕秃这些现象判断是否缺钙都不太全面。有一些医生和家长看到孩子某一个现象，就说缺钙，就大量的补钙。这是一个错误的做法。

    佝髅病是一种病，他有他的症状、体征和喂养史，甚至要有化验和X光的检查。从最简单的说，佝髅病的症状，应该是多汗、烦燥和爱苦恼。这些症状再加上相应的体征，体征其实挺好记：从头到脚，囟门比较大、囟门闭合比较晚，甚至四个月的时候还有颅骨软化，这是头的体征。胸部可以看到串珠，可以看到鸡胸或者是漏斗胸。手腕的手镯、脚腕的脚镯，X、O型腿，腹胀蛙胀，比较松驰的状态。这些都合在一起，还有吃进去的钙不够、晒太阳不够，加上他的症状、体征、加上一些化验值、拍片子，这样才能判断一个人是不是佝髅病。

    其实现在的孩子真正有佝髅病的很少。因为今天这期节目是在夏季，集中在夏季如何补钙，如果妈妈纯母乳喂养，妈妈没有缺钙，可以不补。如果你吃的是配方奶。一岁以下吃在八百毫升左右，也应该是够的。如果这个孩子是半岁以后添加辅食，除了吃配方奶以外，还添加米粉，米粉里面的钙比奶还要多。更不用加了。维生素D应该也不缺。这种情况下无需再用药物补。

    夏天有一个比较不太容易做到的事，就是户外活动两个小时。太热了你不能够在阳光下暴晒，因为我们经常讲到防晒的问题，防止阳光灼伤的问题。所以一定要早一点或者是晚一点出去，起码上午十点到下午四点别出去。这样又能够让孩子有一个接受紫外线、体内产生足够的有活性的维生素D，又达到了补钙。

    因此，专家认为，食物里面够，就不用补钙。食物里面够与不够，如果吃纯母乳，妈妈不缺钙，不用补。如果吃配方奶，加米粉，孩子能吃饱的情况下，更不用补了。

    朋朋爸爸发言：适度的惩罚有助于宝宝更好地记住教训

    爸爸：我平时不太管宝宝的教育问题，因为老婆对朋朋的教育很细致很专业，实在不需要我操太多的心。不过，有一点我和老婆始终保持着不同的看法，那就是宝宝可不可以打。

    我并不是信奉“棍棒下面出孝子”的理念，但是我坚持适度的惩罚方式有助于宝宝更好地记住教训，远离危险。

    朋朋小的时候，非常喜欢玩水，她会利用一切机会，躲过我们的眼睛，去找水龙头、水盆或是水瓶。老婆一直和风细雨地讲道理，循循善诱，可是对于一个一岁多的宝宝来说，妈妈的说教是很空洞很苍白的。所以，朋朋似懂非懂地刚点完头，转过身又继续去玩了。有一次是冬天，我在书房，老婆在接电话，朋朋已经两岁多了，自己在玩拼图，所以我们谁也没在意。等老婆接完电话，蓦然发现朋朋浑身上下湿漉漉的，棉袄的袖子竟然还在滴水，阳台的水龙头也“哗啦哗啦”地流个不停。朋朋，你在干嘛?老婆叫道。我闻声出去，惊讶于老婆在这样的情况下竟然还能保持着和颜悦色，对朋朋进行谆谆教导。本来朋朋还觉得有错在身，可看妈妈并没有对她声色俱厉，居然笑了起来。这个情况看在我的眼里，实在是很生气，我很严肃地问她知不知道错了，她竟然对我做了个鬼脸。为了惩治她的这种行径，我抓过她，在她屁股上打了三巴掌。第一下朋朋还笑呵呵的，第二、第三下她可能感觉到了我的情绪，开始“哇哇”大哭。当时老婆朝我狠狠地瞪了两眼，可是没有说什么，我知道她是在怨我用这种简单粗暴的方式来对待朋朋，但是我觉得有的时候，打真的未必不是一种好的方式。像朋朋这么小的宝宝，还没有学会如何有效地避免伤害，对大人的话也是一知半解，我们父母又没有时间每时每刻陪在她的身边，打屁股这种惩戒方式，可以给她留下深刻印象，避免她再受到同样的伤害。

    朋朋妈妈态度：对于朋朋爸爸的教育方式，我一直是持保留态度，因为我觉得打是一种低层次的教育方式，是一种早就被幼教界所摒弃的方法，我们怎么还能走回头路呢?再说打宝宝确实也有很多负面的影响，譬如影响亲子感情，宝宝以后做了错事后，可能会采用撒谎的方式，而不是和父母开诚布公地交待。打还容易伤害宝宝的自尊心，造成她懦弱、自卑的性格。而这些影响，对宝宝的一生而言都是深远的。即使和朋朋爸爸所说的那样，打宝宝可能会在某些方面起到一些积极的作用，但绝对是弊大于利的。

    金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴。

    然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命杀手。那么，秋天对于准妈妈们来说，在饮食方面又该注意什么呢?

    一、孕期准妈妈秋季营养要均衡

    孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。

蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。

    【爱心提醒】：准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

    二、秋季孕妇不可盲目进补

    孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。

    医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

    【爱心提醒】：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了!

    三、准妈妈秋天的饮食禁忌

    1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离

    金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。

    然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

    2、葡萄不可多吃

    秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。

    葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

    妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

    【特别提醒】

    秋季水果虽好，准妈妈可不要贪吃!

    秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

    因此，对于准妈妈们来说，一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。

　　宝宝之所以啼哭是有原因的，也许他饿了、不舒服或者心里烦。父母们或许已经尝试了可以想到的所有方法希望宝宝平静下来，但都没有成功。听着宝宝不停地哭而无计可施是多么的痛苦，可是，你理解宝宝的哭声吗?

　　1、啼哭是婴儿主要的表达方式，但是这也不是唯一的交流方法，因为宝宝已经可以使用简单的肢体语言和面部表情来巧妙地传达感觉和需求。

　　2、婴儿的啼哭是一种本能，目的是为了能够确保得到自己生存的需要。宝宝哭意味着他正在要求什么，有可能是需要吃喝、需要减轻痛苦或者希望有人陪他一起玩。可以确定的是宝宝的所作所为不是为了使你苦恼，他仅仅是在将身体所告诉他的机体必需表达出来。有人不认为婴儿的啼哭是为了“寻求关注”，但是除此之外他还有其他方式来表达需求，甚至厌倦或者寂寞吗?当成年人感到厌倦或者孤独时，都会做一些事情来宣泄——更何况是你的宝宝呢!

　　3、大多数宝宝平均每昼夜会由于不同的原因而总共啼哭约1个小时。通常而言，宝宝的啼哭具有周期性，而且周期会发生变化。因此，或许有时你会觉得宝宝比以前哭得更多了，但是，这只是宝宝的一个新的哭泣周期。

　　如何判断宝宝哭声?

　　宝宝来到这个世界后的第一反应就是啼哭，对于宝宝的啼哭，家长们不必太过忧虑，因为小宝宝哭多笑少是自然规律，但是对于宝宝哭声所表达的意思，年轻的爸妈们确实应该了解一下，这样才能更好地安抚宝宝，使宝宝健康成长。下面介绍一些宝宝啼哭的原因。

　　1、饥饿

　　宝宝常在喂奶后2～3小时啼哭，哭声较短，声音不高不低，长短均匀，平坦而富有节律。与此同时可见宝宝转动头部并张开嘴巴左右觅食。吸入奶头后，宝宝立即停止啼哭，吃饱后便可安然入睡。

　　2、尿布浸湿

　　常在吃完奶或睡醒后，宝宝的哭声长短不一，高低不均，没有规律，常常边哭便活动小屁股。待父母为其换上干净的尿布后，便停止哭闹，或玩耍或入睡。

　　3、烦躁不安或孤独

　　这种哭泣常在宝宝吃饱入睡前或玩耍前，哭声长短不一，无节奏感，常哭哭停停，断断续续，并且时不时会睁大眼睛左顾右盼。大人抱起安抚后即停止哭泣，放下后又开始哭。

　　4、环境太吵

　　如果宝宝的哭声里带着烦躁不安的情绪，你应该检查一下周围环境是不是过于喧闹，比如强烈的灯光、嘈杂的声音、搬动物体等，甚至只是你摇晃宝宝的幅度太大了。如果是这样，先尽可能地让周围的环境平静下来，把灯光调暗，让屋子里的声音降低，减小手臂的摆动幅度等，可以先把让宝宝躺在床上任其发泄一会儿，然后看看能否安抚好宝宝。

　　那些比较敏感的宝宝会倾向于有规律的生活，家长应尝试建立一个作息时间表，努力使每天的喂奶、洗澡、散步、睡觉的时间固定下来，这样可以让宝宝更安心。

　　5、温度太高或太低

　　宝宝常在室温高或衣服被子太厚时啼哭，哭声较高，并且四肢乱蹬乱神，伴有面部及全身出汗，自己蹬开被子后，哭闹即停止。爸爸可用手去摸摸宝宝的额头、脖子和耳朵等暴露在外面的部位，如果宝宝脖子和耳朵后面有汗，那表示太热了，如果这些地方很凉，则温度太低，需要给宝宝添加衣被。

　　6、太疲惫，需要睡觉

　　累了就睡是婴儿大多数时间的本能反应，而且也不需要太多的安抚，他们很快就能睡着。疲惫的宝宝会打哈欠、揉眼睛等，如果你没有发现他的这些暗示，还是一相情愿地哄他、逗他、抱他，那可就不妙了，抗议的哭声也就越强烈。宝宝会发脾气也是难免的，他没有力气抵抗，当然要用哭声来表示了。

　　此时宝宝的哭声一般很强烈，而且还略有颤抖和跳跃，这时爸爸最明智的做法是赶紧让周围安静下来，把他放到他熟悉的小床上去，拍拍他，让他尽快入睡。

　　宝宝哭声所表达的意思

　　7、身体不舒适

　　宝宝卧位不舒服、衣服过紧、蚊虫叮咬等，此时宝宝的哭声烦躁，皱眉，四肢扭动。处理舒适后即可停止啼哭。如果你听到宝宝突然尖声哭闹，就要马上检查是什么让他不舒服或受伤了。看看是否床栏卡住了他的腿或脚，或者有灰尘迷住了眼睛等等。在确认没有问题后，适当地安慰安慰宝宝，等他情绪稳定了再离开。

　　8、受到惊吓

　　宝宝受到惊吓或打击时，哭声高而尖，回声长而短，要迅速找到原因加以处理。

　　9、感到疼痛

　　此时宝宝的哭声无规律性，声音较高且长而有力，多为阵发性，忽缓忽急，不觅食，身体活动没有特异性。这时喂奶不会让宝宝安静，宝宝会吐出奶头继续哭闹。有可能是肠绞痛、胀气、外耳道疖、皮肤感染等，应及时请医生诊断。

　　10、病情严重

　　此时宝宝的哭声没有规律，声音低沉，短而无力甚至呈呻吟状，同时全身反应淡漠，不吃奶，发热或体温不升高，发现这种情形应及时到医院检查。

　　11、生理性啼哭

　　宝宝的生理性啼哭，声音抑扬顿挫，很响亮，宝宝的进食、睡眠及玩耍都很好，每次哭的时间很短。此时妈妈只要轻轻触摸他、对他笑，或把他的两只小手放在腹部轻轻摇晃两下，宝宝就会停止啼哭。

　　宝宝出生后真正成了一家人的宝贝，许多人围在宝宝身边，怕热着、怕冻着、怕撑着，生怕孩子受到一点点委屈，只要一哭，马上就把孩子抱起来哄着。时间一长，孩子根本就不能在床上躺，甚至睡觉也要抱着，使大人和孩子都休息不好，其实，这对孩子的身心发育都是不利的。

　　虽然宝宝需要多关心和照顾，但不是说不让孩子哭，因为适当的哭闹可以锻炼孩子的心肺功能，促进胸廓、心、肺的发育，还能促进神经系统和消化系统的发育。

　　发热的分度尚未统一，一般采用：37.5～38℃为低热;38.1～39℃为中度发热;39.1～40.4℃为高热;40.5℃以上为超高热。如果发热时间超过2周以上为长期发热。

　　发热原因

　　Q：宝宝最近发过一次热，想知道哪些原因可引起宝宝发热?

　　A：宝宝发热的原因有这些：

　　一、感染性发热：是发热最常见的原因，可由细菌、病毒、真菌、支原体、寄生虫等感染所致。而引起长期发热最常见的原因有：结核病、败血症、伤寒、传染性单核细胞增多症、慢性肾盂肾炎、脑膜炎、感染性心内膜炎、骨髓炎、疟疾等等。

　　二、非感染性疾病

　　1、结缔组织疾病与变态反应性疾病：如风湿热、类风湿病、系统性红斑狼疮等等。

　　2、组织破坏或坏死：如白血病、恶性组织细胞增生症、淋巴瘤、各种恶性肿瘤、大面积烧伤等等。

　　3、产热过多或散热过少：产热过多引起的有甲状腺功能亢进、惊厥持续、肾上腺皮质功能亢进等;散热过少引起的有大量失水、失血、先天性外胚层发育不良等。

　　4、体温调节中枢功能失常：如暑热症、颅脑损伤、颅内肿瘤等。

　　5、植物神经功能紊乱。

　　发烧有过程

　　Q：宝宝昨天下午发烧，晚上退了，今天怎么又有烧了呀?是否药物用的不对呀?

　　A：健康人的体温通常维持在口腔温度37℃，或稍低的水平，(肛温约高0.5度，腋温约低0.5度)。一天之中体温的波动幅度一般不超过1～ 1.2度，如果体温升高或其变化超过这一范围，即称之为发热。

　　从发烧到退烧是有一个过程的，并不是一用药，热就能退下来的，即使是用了退热剂暂时退热了，只要发病原因没有解除，过后又会发热的。

　　发热的类型

　　Q：发热的类型可分为哪些?

　　A：发热的类型分为以下8种：

　　1. 稽留热：体温在39℃以上，每日波动范围不超1℃。

　　2. 弛张热：体温高时在39℃以上，低时可接近正常，每日波动范围很大，高低相差2℃以上。

　　3. 间歇热：是发热期与无热期每隔一、二天交替出现，如：隔日发热一次的疟疾。

　　4. 再发热又称回归热：指较长的发热期与无热期交替出现，发热时高热骤起，数日后骤退，数日后又再发热。

　　5. 波浪热：发热逐渐上升，逐渐下降，又逐渐上升，再逐渐下降，呈波浪状。

　　6. 双峰热：一日之内热度两度上升、下降，每次升降相差在 1℃左右。

　　7. 消耗热：热度在一天内变动幅度很大，高时可达40℃以上，低时又可降至正常以下。

　　8. 不规则发热：每日发热高低不等，没有规律，呈不规则波动。

　　发烧护理

　　Q：宝宝发烧了，妈妈该怎么办呢?

　　A：发热，是人体对疾病的一种防御反应。宝宝发烧是儿科许多疾病的一个共同症状。从某种角度上讲，发热并不完全是坏事。但是发烧持续过久或者温度过高，尤其是当出现高热惊厥不仅可以引起机体的损害，还对中枢神经系统有不利的影响，甚至危及生命。

　　所以当宝宝发烧时，妈妈应密切注意发病的情况，如果宝宝体温不很高，一般情况比较好，可以在家治疗休息。

　　有些年轻的妈妈一见宝宝有点烧，就希望医生给宝宝吃药、打针，要求在短时间内将体温降下来，其实这种做法是不可取的，因为小儿发烧的原因很多，在未弄清病情之前，就急匆匆地把体温压下去，反而掩盖了病情，延误了治疗。同时，任何疾病引起发烧都有一个过程，病情的治疗也需要一段时间，对小儿的疾病应综合治疗。比如因炎症发烧，待消炎后，体温自然恢复正常，如果仅仅是服退烧药，一下子将体温降下来，不久就又会回升。

　　宝宝发烧时，应经常喂些白开水或糖水，饮水可补充因发热而蒸发的水分。饮水后出汗，水分的蒸发又可帮助退热。此外，排尿增多也可使部分热量由尿液带出，加速退热。

　　宝宝发热，只是各种疾病的一个表现。无热，不一定无病，热退也不等于疾病已经痊愈。所以，当宝宝发热时，关键在于对原发病的治疗，而不仅仅是退热。但如果当体温超过39℃时，应采取各种措施将体温控制在38℃以下，以防止高热惊厥的发生。

　　物理降温

　　Q：用药降温还是物理降温?

　　A：宝宝发热，最好采用物理降温法，不要轻易使用各种退热药，以防产生毒性反应。首先应该调节居室的温度，保持空气流通，比如打开门窗或利用风扇加速空气流通，就有利于散热降温。也可采用冰或冷水敷头颈、腋下及双侧腹股沟的退热方法。冰敷时，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。用35～40%的酒精或30℃的温水拭浴，可使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，也是一种相当简单的退热方法。酒精拭浴时，要注意不要拭浴头面及胸部。物理降温方法的疗效不佳时，可在医生指导下，选用适当的退热药。

    穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容易引起细菌直接感染现象，产生阴道炎、滴虫病等。所以，当孩子会说出有排便的要求的时候，最好不要再穿开裆的裤子。

    2、不宜穿喇叭型的裤子

    喇叭裤臀部很紧，股部太瘦会影响血液循环;而裤脚却又长又肥的，会影响行走、奔跑或跳跃等活动。而且绷得太紧的裤裆时常摩擦刺激幼儿的生殖器官，以致影响外生殖器生长发育，或感染引起炎症等。

    3、不宜穿粗布和化纤内裤

    儿童皮肤又娇又嫩，粗糙与质地很硬的布料很容易擦伤皮肤，以至感染。化纤布料容易刺激幼儿皮肤，并发生过敏性皮炎，以至于感染。幼儿最适合穿白色棉纱的针织品内裤或柔软的棉布内裤。

    4、不宜穿紧身的衣裤

    牛仔裤与鸡腿裤等之类的紧身裤，影响儿童的生长发育和活动，对骨骼、肌肉及生殖系统都有十分严重的影响。

    5、不宜穿皮鞋

    儿童的骨质松软，生长发育很快，太早给孩子穿皮鞋，会影响脚部的血液循环，影响脚趾与脚掌的生长发育，非常容易导致脚变畸形。

    6、不宜穿高跟鞋

    儿童中骨的生长发育非常迅速，穿高跟鞋会令趾骨、跖骨变形且变粗，妨碍关节的灵活性。并还容易引起趾外翻、平足等畸形的发生。此外穿高跟鞋时，上身向前倾，臀部向上突出，身体的重心落在脚趾上，正常的重力传递线就会移位，有碍于身体的正常生长发育。如果女孩子穿高跟鞋，还会引起骨盆的入口处变狭窄，必将会影响成年后的生育。

    一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您为孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

    另外，妈咪也可展现好厨艺，制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。郑满琴强调，洋菜富含胶质，既好吃又营养，所以妈咪可常做些冰凉的果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜爱的菜色。

    守则第二条：均衡、营养

    除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的法子。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，妈咪可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您，孩子的饮食多受父母的影响，建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

    专家表明，幼儿的肠胃尚未发展成熟，喂食时，宜采温和的食物，避免过冷、过烫的食物，以免孩子适应不良。此外，应多变化食物的种类及外观，增加孩子的食欲，但需避免给予味道过重、太油腻的食物，如巧克力、洋芋片等。而为了鼓励小朋友多吃，少量多餐也是好方法，如：给予可以拿在手上的小包子、小点心，除可让孩子自行拿握外，还可训练咀嚼能力。

    守则第三条：清洁、卫生

    夏天除了吃的对“胃”之外，还得兼顾均衡卫生，才能保护好小宝贝肠胃道。所以有些烹饪守则，是马虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如腹泻等。所以妈咪购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响孩子的成长。

    蔬果中可能含有农药，所以烹煮前应先清洗或浸泡，以减低农药含量。存放时，也不宜置于室温下过久，以免变质；烹饪时，生食及熟食宜分开处理；摆放于冰箱的东西，应掌握先进先出的原则，并注意保存期限；食物不宜反覆解冻，以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。烹煮过的食物，宜于2天内吃完最佳，并可一周检验一次冰箱的冷度（冷冻-18℃，冷藏7～8℃）。

　　误区一：哭得凶就断奶

　　天气越来越热，宝宝整日哭闹，妈妈喂奶特别麻烦。于是，一些妈妈希望通过给孩子断奶的方式，来达到改变宝宝状态的目的。然而，很多宝宝在断奶后显得很不适应，并伴有呕吐、腹泻等胃肠道反应，由此影响孩子生长发育。

　　纠正方法：

　　最好不要在炎热的季节给宝宝断奶，应适量给宝宝增加蔬菜榨汁或果汁饮品。

　　误区二：喜冷饮放开吃

　　喜欢冷饮，不愿好好地吃饭，这几乎是所有宝宝的通病。许多妈妈认为冷饮可以解暑，待暑气消除宝宝就会好好吃饭了，所以便放纵宝宝多吃冷饮。不料，冷饮也会刺激宝宝娇弱的咽喉部黏膜，从而造成胃肠道不适，甚至加剧厌食。

　　纠正方法：

　　对于食欲较差的宝宝，应多喝汤、粥，注意补充宝宝因出汗过多失去的各种电解质;还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。妈妈不妨做一些绿豆汤、绿豆粥，并采取少量多次饮用的方法。

　　误区三：水泡饭吃得快

　　用开水泡米饭，让宝宝又解渴，又吃得快。这种做法会导致宝宝将未经充分咀嚼的食物囫囵吞下去，由于食物没有与口腔唾液充分搅拌和初步消化，直接进入到胃内，由此增加了胃的工作负担，更易患病。长此以往，势必会影响孩子的身体健康。

　　纠正方法：

　　最好在饭前先给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可刺激胃消化液的分泌，从而为消化正餐食物做好准备。但不要喝得太多，否则也会冲淡消化液。先让宝宝把吃到嘴里的食物嚼碎，待咽下后，再给他喝几口汤。

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    正常宝贝每天的正常排尿量

    年龄　每日排尿量

    出生0-2天0-80毫升

    3-10天 　30-300毫升

    10天-2个月120-400毫升

    2个月-1岁&400-500毫升

    1-3岁 500-600毫升

    3-5岁 　600-700毫升

    正常宝贝每天的排尿次数

    年龄 　　　　每天排尿次数

    出生0-5天　　　4-6次

    6-10天　20-25次，甚至高达30-40次

    6个月-1岁　　15-16次

    2-3岁　　　　10次左右

    4-8岁　　　　6-7次

    上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

    注意环境温度是否过高。在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

    1、为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃的光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,头皮完全暴露在日光下,被日光晒得"冒油"会损伤毛囊。

    2、婴幼儿夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不要垫得过厚。兜得不要过紧,尤其不要使用塑料布防止尿床,要勤换尿布,洗净后要在日光下爆晒,不要使用尿布裤衩。

    3、婴幼儿夏季易患腹泻,夏季气温高,有利于细菌的生长繁殖,婴幼儿本身也减少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病从口入关,注意饮食卫生,不要强迫孩子过多进食,慎吃熟食成品。

    4、婴幼儿夏季不宜长时间晒太阳,婴幼儿的真皮角化层的保护能力很差,且婴幼儿的体温调节尚不成熟,极易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水。因此,婴幼儿夏季多补充水分也同样重要。

    5、为了防止出痱子,为了使孩子更凉快,家长往往给孩子的头发剃得光光的,其实,这样不好,头发剃得过光,头皮完全暴露在日光下,被日光晒得"冒油"会损伤毛囊。因此,剃短寸就可以了。

    6、不要让冷风直接吹到孩子,不要让腹部着凉,可吃西瓜解暑,不要吃过多冰箱内的食品,更不要吃过多的冷饮。一定要节制冷饮。

    7、不要在夏季断奶,夏季小儿的消化功能降低,食欲低下。断奶后小儿不适应,过度哭闹。牛乳不易吸收消化,容易被污染,母乳是最好的食品。因此,要等到秋季断奶最好。

    8、夏季最好用蚊帐防蚊,而不用电蚊香或熏蚊香。

    9、选择凉席最好是选择亚麻凉席或草席,不宜睡竹席、水褥或水枕。因为竹席和水褥等过凉。

    10、要防止溺水。夏季小儿喜欢戏水,要注意安全。

    11、会走和会跑的孩子要注意避免外伤,尤其是膝关节,是夏季小儿最易伤到的部位,一定要注意保护,因为膝关节的损伤有时是很难恢复的,还可能留下永久的伤残。

    父母们都知道创造力的价值，但并不清楚到底如何培养、保护和激发孩子的创造力，首先要做的是不要限制孩子让他们做想做的事.

    尽量不限制孩子

    我会尝试我父母的做法，花一定的时间陪孩子，和他们一起变着花样玩耍。我弹琴时，欢迎他们也上来按上两下，尽管那声音很难听，但是我依旧会表现出欣赏和快乐。我绝对不会用过高的要求去浇灭他们的热情。　父亲：安德鲁·亚当森

    做你最想做的事

    在我们家还有个传统：自制生日蛋糕。我通常会按照习惯，用米糕打底，上面铺上香草粉，让孩子们按照自己的意愿放进彩虹豆、小熊软糖、棒棒糖以及他们所爱吃的东西，我们在生日聚会上分享这个充满创意的蛋糕。我总告诉孩子：去做你最想做的事吧!　母亲：波比·布朗

    要允许孩子犯错

    我自己对书籍如饥似渴，几乎无书不读。我会按照自己的成长经历，为孩子提供自由创造的空间，并且相信他有能力掌控自己的想象力和创造力。我会允许孩子犯错，并且帮助他从错误中学习。我认为，建立在想象基础上的活动，要远胜于那些为孩子设计好每个细节的玩具和游戏。父亲：罗伯特·莎布塔

　　1.美国耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，两岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满两岁的婴儿免受紫外线侵害，最好的办法就是不要让他们长时间待在外面。因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。

　　2.当孩子满两岁后，可以给他们买一些喷雾式或泡沫式防晒霜。且涂防晒霜的重要原则是多次涂抹，每隔2～3小时一次，这样才能达到最好的防晒效果。

　　3.很多人认为白色衣服可以防晒，其实不然，白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，而且白衣服湿了以后防晒指数会更低。密织的深色衣服反而有更好的防晒作用。

　　4.光线最强的时候不适合带孩子出门，尤其是上午10点至下午2点，此时外出不仅容易晒伤，还可能导致身体大量缺水、中暑。如果这段时间不能避免外出，注意不要进行过于激烈的活动，并及时补充水分。

　　措施1：

　　早上十点到下午四点这段时间尽量留在室内或者阴凉处。而中午是太阳光线最猛烈的时候，所以婴儿和儿童都必须留在室内，最起码也要避开太阳光线。即使在阴天，也必须采取防晒的措施。医生还指出：“由于海水的折射和风的作用，在沙滩更加容易晒伤皮肤。”

　　措施2：

　　所有孩子都有晒伤的危险。虽然皮肤白的孩子很容易晒伤，但皮肤黝黑的孩子如果长时间暴晒也会晒伤。

　　措施3：

　　给孩子穿上具有保护作用的衣服。这是最好的对抗阳光的武器，甚至比防晒霜更加有效。康医生还说：“不满一周岁的婴儿在学会走路之前，更需要衣服的保护，要穿长的棉质裤子跟衣服。”

　　如要减少外露皮肤所受的伤害，涂防晒霜可以防止晒伤。但必须每30分钟涂一次。如果去沙滩的话很难让孩子经常从水中走出来涂防晒霜。这样就需要更多的穿衣的技巧：

　　防晒的泳衣是一个很好的选择。多彩的两件式泳衣和一件式的潜水服泳衣是专为孩子而设的泳衣，可覆盖到手肘和膝盖并且提供防紫外线指数达到50的保护。这些泳衣是由轻身、细密但透气的人造材料而制。在网上、运动用品店和百货均有售。

　　爽身粉的主要成分及功能

　　爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。爽身粉也因所含硼酸成分不同，分为成人用和儿童用两种。爽身粉除了能吸收汗液，滑爽皮肤，也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后，扑散在身上或头部，能给人以舒适芳香的感觉。

　　如何正确扑洒爽身粉

　　婴幼儿爽身粉若使用不当，将对呼吸道、血液系统、神经系统、皮肤造成影响，甚至致癌。怎样才能避免以上危害呢?

　　1.应尽量避免经常全身大量使用爽身粉。

　　2.涂抹爽身粉时，先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上(避免在风道处)，再小心涂抹在婴儿身上，勿使爽身粉乱飞，以免吸入呼吸道。

　　3.使用时应轻轻扑洒(用粉扑或纱布包上棉花)，扑粉时需将皱褶处拉开扑洒，每次用量不宜过多，要均匀，女孩应避免在下身扑粉。

　　4.防止将粉扑在眼、耳、口鼻中，使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好，不让婴幼儿随便拿着玩，以免误食。

　　5.婴儿使用的爽身粉(夏季可用痱子粉)不要与成人用的混同，宜选购专供儿童使用的爽身粉。

　　爽身粉的危害

　　像许多化学品一样，使用方式决定了它的相对安全性。爽身粉也是一样的。

　　第一、爽身粉的主要成分是滑石粉，而滑石粉中含有不可分离的铅，铅进入婴儿体内不能很快被排泄。当长期蓄积于人体时，就会危害神经、造血系统及消化系统，严重影响婴儿的智力和身体发育。儿童体内血铅≥100μg/L为铅中毒，北京儿童医院曾有研究结果显示，血铅每升高10μg/dL，智能指数下降2～3分。

　　第二、爽身粉含有氧化镁、硫酸镁，容易侵入呼吸道。因孩子的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除。如果吸入量多，侵入支气管破坏气管的纤毛运动，就会降低防御力，容易诱发呼吸道感染。

　　第三、爽身粉剂容易吸水，吸水后形成颗粒状物质，导致皮肤发红糜烂。假如爽身粉扑在婴儿屁股上，尿湿后，就会阻塞汗腺，导致摩擦发红，甚至产生皮疹。

　　第四、爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。因此，值得家长注意的是，不能在女婴的下身部位扑爽身粉。为慎重起见，成年女性最好也不要用爽身粉扑下身。据有关调查表明，女性长期使用爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3.88倍。

　　穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容易引起细菌直接感染现象，产生阴道炎、滴虫病等。所以，当孩子会说出有排便的要求的时候，最好不要再穿开裆的裤子。

　　2、不宜穿喇叭型的裤子

　　喇叭裤臀部很紧，股部太瘦会影响血液循环;而裤脚却又长又肥的，会影响行走、奔跑或跳跃等活动。而且绷得太紧的裤裆时常摩擦刺激幼儿的生殖器官，以致影响外生殖器生长发育，或感染引起炎症等。

　　3、不宜穿粗布和化纤内裤

　　儿童皮肤又娇又嫩，粗糙与质地很硬的布料很容易擦伤皮肤，以至感染。化纤布料容易刺激幼儿皮肤，并发生过敏性皮炎，以至于感染。幼儿最适合穿白色棉纱的针织品内裤或柔软的棉布内裤。

　　4、不宜穿紧身的衣裤

　　牛仔裤与鸡腿裤等之类的紧身裤，影响儿童的生长发育和活动，对骨骼、肌肉及生殖系统都有十分严重的影响。

　　5、不宜穿皮鞋

　　儿童的骨质松软，生长发育很快，太早给孩子穿皮鞋，会影响脚部的血液循环，影响脚趾与脚掌的生长发育，非常容易导致脚变畸形。

　　6、不宜穿高跟鞋

　　儿童中骨的生长发育非常迅速，穿高跟鞋会令趾骨、跖骨变形且变粗，妨碍关节的灵活性。并还容易引起趾外翻、平足等畸形的发生。此外穿高跟鞋时，上身向前倾，臀部向上突出，身体的重心落在脚趾上，正常的重力传递线就会移位，有碍于身体的正常生长发育。如果女孩子穿高跟鞋，还会引起骨盆的入口处变狭窄，必将会影响成年后的生育。

　　点子1 避免腹部受凉

　　夏天一定要给宝宝盖好肚子，给宝宝吃一些西红柿糊，促进大便变干，不要给宝宝吃梨、香蕉等。（王红提供）

　　点子2 贴脐贴

　　宝宝腹泻后，要让宝宝多喝水，少吃油腻的东西，给宝宝的小肚脐贴上个脐贴，能缓解宝宝的腹痛。（张苗苗提供）

　　点子3 吃红薯粉

　　用红薯粉兑水，加入一点糖，像蒸鸡蛋羹一样蒸熟，然后喂宝宝。（lsbo1987提供）

　　点子4 炒小米煮水喝

　　将一小把米放入锅中用小火炒(不加油），炒至米变黄，加适量的水小火煮，再加上少许番石榴叶，将汤喂给宝宝喝，一天喝一次。（轻轻一片云提供）

　　点子5 苹果蒸熟吃

　　苹果一个，隔水蒸烂，去掉皮，喝汁吃果肉，坚持两天基本上差不多了。孩子腹泻不要轻易用药。多喝温开水，保证充足的休息。（徐燕春提供）（本报记者 夏文 整理）

　　■专家点评

　　家长需观察并记录孩子腹泻次数

　　专家介绍，生理性腹泻多见于纯母乳喂养的小儿或更换奶粉时，只要照顾得当就会好转。

　　但如果是病理性腹泻，家长一定要注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化。如果宝宝出现水样且次数频繁、口渴、尿量明显减少等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

　　用碗勺代替奶瓶

　　专家表示，母乳喂养可防腹泻，定时哺乳，避免在夏季及小儿有病时断奶。

　　夏季避免饮食过量或食用脂肪多的食物，经常进行温水浴、保持良好的卫生习惯，对食具、水杯、水瓶要经常消毒。奶瓶特别是橡胶奶头不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。喂养宝宝的工具可改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。另外，宝宝夜晚睡觉要避免腹部受凉。

　　温水洗屁屁

　　腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。可以选择脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥和胡萝卜汁等。

　　此外，腹泻患儿大便次数增多，应勤换尿布。每次大便后用温水揩洗臀部（女孩子应自前向后冲洗），然后用软布吸干。可涂以鞣酸软膏，或复方硫酸铜锌软膏，防止产生红臀。

专家告诉记者，夏天孩子容易出汗，因此大腿根部、腋下、脖子等容易积汗潮湿的地方，就可能出现间擦疹。患处皮肤会发红、起疹子，感觉很痒，如果患处被孩子抓挠破了还可能破溃、出水。由于患处破溃可能导致细菌感染或真菌感染，因此一旦发生破溃要尽快送孩子到医院。如果患处只是出疹子、发红，可以给孩子涂抹些治疗湿疹的药膏。

专家提醒，尽量不要让孩子抓挠患处，也不宜用肥皂洗或是热水烫，否则都可能使病情加重。要给患儿清洁皮肤，最好用36℃左右温水沐浴，而且每天清洁一次即可。

要预防孩子患上间擦疹，专家提醒家长，尽量给孩子穿纯棉制品，尽量不穿丝、毛及化纤衣物。睡觉时最好让孩子把四肢“摊”开了睡觉，避免积汗。

辅食添加的目的和最佳时机

给宝宝添加辅助食品有两大目的：

一是满足宝宝健康成长的营养需要;

二是培养宝宝对进食多种食物的兴趣，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

了解自己宝宝什么时候需要添加辅助食品是每个新妈妈关心的问题。

大部分营养专家都认为，婴儿从4到6个月开始添加辅助食品最为理想。因为4个月以前宝宝的消化系统还未发育成熟，过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担，影响宝宝的健康成长。同样，过晚添加辅食也会影响宝宝的健康成长。因为4至6个月大的宝宝已在生理、心理及行为上发出准备学习进食技巧的讯号，所以，无论是采取母乳喂养还是其它喂养方式，在4至6个月期间都应及时给宝宝添加辅助食品。如强化铁、锌、钙、维生素A等营养素的谷类食品-亨氏婴儿营养米粉是婴儿理想的第一种固体辅助食品。随着宝宝消化及吸收能力的日渐提高，还应继续添加其它口味的婴儿营养米粉和婴儿瓶装食品(如果泥、果汁、菜泥和肉泥等。

    首先，广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

    其次，由于维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。另外，一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以减少鱼肝油用量。

    再者，鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。

　　A:需要准备东西有以下几种:

　　1、钱（把钱准备好，一住院马上就会用到的）；

　　2、孕产妇健康手册及历次产前检查病历记录 ；

　　3、产妇喜爱的小零食、果汁饮料（生产过程中用于补充体力，特别是会喊得口很干）；

　　4、妈妈用品：软毛牙刷、牙膏（或漱口水）、梳子、肥皂、脸盆、卫生纸、产妇卫生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、吸奶器、拖鞋、内衣裤一两套（刚生完宝宝特别怕热，我是过年生的，每天床单都汗湿掉）、出院服装一套；

　　5、宝宝用品：纸尿裤、湿纸巾、宝宝专用纸巾、纱布、毛衫毛裤若干套、出院服装一套；

　　6、奶瓶（分喝奶的和喝水的）、奶粉、因为现在都提倡早接触、早吮吸，出生几小时后，就让婴儿吸吮乳头，吸得越早、出奶越早，也培养了感情，但是我们不能马上就有奶，就会够小宝宝吃的，所以是要准备奶粉和粉瓶的。我觉得布朗博士的不错，能防止宝宝吸进空气。

　　最好在预产期前一个月就把以上物品准备好，并打包，谁都不知道什么时候宝宝就要出来了，到时包一提就走了，也不会手忙脚乱了。

　　米粉与麦粉可作断奶食品

　　目前市场上的母乳替代食品除了乳制品以外，婴儿米粉、麦粉也是一种较好的婴儿食品。婴儿米粉、麦粉是根据婴儿生长发育的需要而研制的以谷类(大米、面粉)为主的婴儿断奶期食品，适用于4个月以后小儿的辅食添加。据有关专家介绍，高品质的米粉、麦粉对原料进行了科学的预处理，因此容易消化吸收，同时在制作过程中又添加了各种维生素、微量元素，因此更适合婴儿需要。4个月以后的小儿应先添加米粉，5—6个月以后再添加麦粉，以防止婴儿发生过敏。1岁以内的小儿，米粉和麦粉应是辅食，而不是主食，主食应是母乳及各种配方奶。

　　当妈妈的在选用米粉时要仔细阅读其成分表，看清都强化了什么，强化量又是多少。如果孩子本身就喝着强化铁的奶粉，就不必再吃特殊强化铁的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在满4个月后选用特殊强化铁的米粉，但不宜长期食用，以防铁过量。在孩子4-12个月期间，父母可以将标准强化的米粉和特殊强化的米粉搭配起来给孩子吃，既避免了孩子食欲下降和铁过量，又可防止缺铁。

　　酸奶是儿童的食品“宝贝”

　　现在市场上各种品牌的酸奶很受消费者喜爱，但很多人可能还不知道，酸奶也是很好的儿童食品，适合各种年龄婴幼儿当主食或辅食饮用，新生儿在出生7天以后都可以服用酸奶。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。酸奶中丰富的营养成分可促进婴幼儿、青春期学童发育，对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症，具有缓和作用。酸奶还可帮助人体产生一些维生素，并抑制某些细菌的繁殖，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。

　　专家提醒，酸奶必须新鲜食用，否则发酵过度杂菌甚至致病菌会超标;在购买酸奶时要注意外包装上的标识，标识上蛋白质含量应“≥2.3%”，否则为乳酸类饮料，而不是真正的酸奶，饮用后对婴幼儿健康不利;一些家长担心酸奶的口味会影响孩子的胃肠消化，也可在2—3个月后再添加酸奶。还有一些家长担心喝凉酸奶对身体不好，专家指出，酸奶不可加热，以免破坏营养而失效。如果刚从冰箱取出时太凉，可置于室内让其自然升温至室温即可。

　　配方奶是首选母乳替代品

　　据专家介绍，婴幼儿母乳喂养到4个月时，就应科学选用合适的母乳替代食品。这是因为4个月后，随着婴儿的生长发育，婴幼儿的母乳需求量越来越大，4个月后婴幼儿的营养需求是母乳所不能满足的。这时家长就应考虑选择好的母乳替代食品保证婴幼儿的营养需求。母乳不足时，可选用高品质的配方奶作为母乳替代品。即使母乳充足，小儿4个月后也应添加配方奶粉，一来补充母乳营养，二来使小儿早日适应奶制品，避免小儿以后拒绝奶品。

　　如何科学正确地选择婴幼儿的母乳替代食品?潘教授介绍，只要经济条件允许，配方奶是最佳的母乳替代食品。配方奶粉是以牛奶为原料，以母乳成分为依据，进行调配的产品，改变了牛奶中不适合婴幼儿生理状况的成分，同时又弥补了母乳中某些营养素的缺乏。配方奶在制作过程中降低了牛奶中的总蛋白质，调整了某些矿物质的比例，如钙、磷、钠、钾、氯等，减轻了肾脏负荷，保证了小孩的安全、健康;配方奶增加了牛奶中乳清蛋白与酪蛋白的比例，使之更符合婴儿特点;增加了婴儿需要的牛磺酸，有利于儿童的脑、心发育;配方奶增加了不饱和脂肪酸以替代部分饱和脂肪酸，强化某些矿物质和维生素，如铁、锌、维生素A、D;配方奶通过理化方式改变牛奶中某些成分的形状，使其在胃内凝块较小，更易消化吸收，例如维生素D、K和铁。

　　最后，专家指出，配方奶也存在缺陷：缺乏各种活性免疫抗病物质，加之在生产、储存、调配、喂养过程中容易被污染，无论从其安全、经济、营养等方面均不及母乳，因此母乳喂养应和配方奶科学合理地结合，既可以保证小儿的营养均衡，也可以保证小儿的安全健康。现在市面上出售的合格的配方奶价格昂贵，如果经济条件较差，则可选全脂奶粉作为母乳替代品。

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　　新生儿胎便

　　正常的新生儿多在出生后24小时内解胎便，而早产儿排泄胎便的时间有时会推迟，这主要和早产儿肠蠕动功能较差或孩子进食延迟有关。正常情况下，胎便呈墨绿色，较粘稠，无臭味，主要由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、毳毛等组成。一般在2—4天内排完，每天约3—5次。如果足月的新生儿在生后24小时内还没有排出胎便，就要考虑孩子是否有消化道先天畸形的可能，应由医生详细检查一下。

　　新生儿移行便

　　移行便也称过渡期大便，是指在喂奶数天后，新生儿的胎便向正常大便过渡，胎便和正常大便混合，呈黄绿色。新生儿喂养开始的时间和摄入奶量会直接影响到移行便出现和持续的时间。多数婴儿在吃奶2—3天后呈现移行便，然后逐渐呈黄色粪便。若开奶延迟，或摄入奶量太少，移行便出现的时间也将推迟。

　　正常大便的特点

　　正常大便的性状和喂养方式有关。吃母乳的婴儿大便呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀;或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。通常在新生儿期大便次数较多，一般为一天排便2—5次，但有的婴儿会一天排便7—8次。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2—3个月后大便次数会减少到每天1—2次。因此，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况，只要婴儿精神及吃奶情况良好，体重增磅正常，家长就没有必要担忧。如果婴儿吃的是配方奶，那么大便通常呈淡黄色或土黄色，比较干燥、粗糙，如硬膏样，常带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多，大便可能变软，并略带腐败样臭味，而且每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。

　　9种异常大便的性状及处理：

　　1、粪便量少，次数多，呈绿色粘液状。这种情况往往是因为喂养不足引起的，这种大便也称“饥饿性大便”。只要给予足量喂养后，大便就可以转为正常。

　　2、大便中有大量泡沫，呈深棕色水样，带有明显酸味。这可能是由于婴儿摄入过多的淀粉类食物，如米糊、乳儿糕等，对食物中的糖类不消化所引起的，如果排除孩子肠道感染的可能性，那么父母就应该调整孩子的饮食结构。

　　3、粪便中水分增多，呈汤样，水与粪便分离，而且排便的次数和量有所增多。这是病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等病。丢失大量的水分和电解质会引起孩子脱水或电解质紊乱，应该立即带孩子到医院就诊。

　　4、大便稀，呈黄绿色且带有粘液，有时呈豆腐渣样。这可能是霉菌性肠炎，患有霉菌性肠炎的宝宝同时还会患有鹅口疮，如果孩子有上述的症状，需到医院就诊。

　　5、大便恶臭如臭鸡蛋味。这是提示孩子蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良。应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1—2天。如果已经给孩子添加蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止添加此类辅食，等到孩子大便恢复正常后再逐步添加辅食。还可以给孩子用点多种维生素制剂，以帮助孩子消化。

　　6、大便变稀，含较多粘液或混有血液，且排便时婴儿哭闹不安，应该考虑是不是因为细菌性痢疾或其他病原菌而引起的感染性腹泻，应该及时到医院就诊。

　　7、大便为淘米水样，排便无腹痛，婴儿快速出现脱水、抽搐、休克等症状。孩子患霍乱病的可能性比较大，必须立即到医院就诊，以免延误病情。

　　8、大便呈白色或陶土色，且伴有黄疸、瘙痒等症状。首先考虑是胆道梗阻，应该及时到医院做进一步检查和治疗。延误诊断和治疗会导致永久性肝脏损伤。

　　9、血便。血便的表现形式多种多样，如果婴儿肠道出血，首先应该看看是否给孩子服用过铁剂或大量含铁的食物，如动物肝、血所引起的假性便血。如果大便呈赤豆汤样，颜色为暗红色并伴有恶臭，可能为出血性坏死性肠炎;如果大便呈果酱色可能为肠套迭;如果大便呈柏油样黑，可能是上消化道出血;如果是鲜红色血便，大多表明血液来源于直肠或肛门。以上状况均需要立即到医院诊治。

　　婴儿便秘

　　婴儿便秘是很常见的问题，一般是指婴儿超过3—4天不排大便，排出的大便又硬又干，甚至出现肛门损伤、出血等情况。如果婴儿存在便秘，大便表面带有少许鲜血丝，则可能是硬便损伤肛门所致，只要便秘纠正后血便可自然消失。如果孩子的大便不硬，排便又挺顺利，也没有腹胀及呕吐现象，精神和食欲都很好，那么就算孩子2—3天才排便1次，也不用特殊处理。一般来说，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生便秘。

　　造成便秘的原因主要有：没有及时给孩子添加辅食、添加的辅食量不足、食物过于精细或者饮食中缺少含纤维素的食物，如蔬菜、水果等。此外，添加了配方奶的婴儿也容易发生便秘，因为配方奶中的酪蛋白较多，含糖量较少，容易使大便干燥。婴儿活动过少也是便秘的常见原因之一。

　　便秘的处理视情况而定：如果孩子大便减少是因为母乳不足，那么可以及时给孩子增加奶量;如果孩子吃的是配方奶粉，在两次喂奶期间，可适当多喂点白开水，可以加点果汁，或者给婴儿添喂点米汤;4个月大的婴儿可以添加一些菜泥、果泥;选用含有低聚糖的配方奶粉也有助于预防便秘发生;每天顺时针给孩子按摩腹部有助于改善便秘，每次10—15分钟，每天2—3次;增加户外活动，多运动可以促进肠蠕动，能使大便通畅。

　　如果婴儿存在顽固性便秘，经上述处理均无效，就需要请医生进一步检查和治疗。因为便秘还有可能是其他疾病的表现，例如先天性巨肠症，肛门疾病，甲状腺功能不全等。

　　物理驱蚊法

　　婴幼儿处于生长发育旺盛阶段，皮肤吸收能力较强，呼吸道抵抗能力较弱，所以应避免使用化学驱蚊产品。

　　挂蚊帐、安纱门纱窗，使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方法避蚊，是最有效且无副作用的好办法。

　　户外活动时，家长可用扇子在宝宝周围轻轻扇风，以驱赶蚊子。

　　由于蚊虫喜欢颜色艳丽的衣服，比如：鲜黄色衣服易招来小飞虫。所以，家长在为宝宝择衣时，应以浅色衣服为主，这对于防蚊有一定作用。

　　化学驱蚊法

　　蚊香的主要成分是杀虫剂，通常是除虫菊酯类，其毒性较小。从一些蚊香的说明书上可以看到，各种蚊香所含丙烯菊酯的成分相差极大，含量最大的高达 0.35%，最低的只有0.02%。含量不一样，驱蚊的效果也会存在差异。但这种物质是一种低毒品，尽管在国家规定范围内，它的毒性很小，但对于年龄小、抵抗力差的婴幼儿来说，仍然有危险。

　　而一些劣质蚊香还将丙烯菊酯换成敌敌畏等有机磷农药，氨基甲酸酯类农药等，这类蚊香虽然加大了驱蚊作用，，但它的毒性相对就大得多。幼儿的机体解毒功能较差，对这类物质很敏感，如果房子空气不流通，可能出现过敏，严重者还可出现中毒现象。

　　一般情况下，宝宝的房间不宜用蚊香。如果一定要用，尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用。

　　另外，孩子白天防蚊可以用花露水，但应选用专门针对婴幼儿设计的产品。而且，驱蚊用品涂抹后易挥发、消散，维持时间有限，因此每隔2至3小时就应涂抹1次。此外，平时给宝宝洗澡时，还可在洗澡水中加入少许宝宝专用防蚊液。

　　宝宝房间绝对禁止喷洒杀虫剂，婴儿如吸入过量杀虫剂，会发生急性溶血反应，器官缺氧，严重者导致心力衰竭，脏器受损，或转为再生障碍性贫血。

　　电蚊香毒性较小，但由于婴儿新陈代谢旺盛，皮肤吸收能力也强，最好也不要常用电蚊香;如果一定要用，尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用。

　　防蚊子小偏方

　　1.甜酒牛奶法：蚊子喜欢闻到甜酒之类的气味，或到有奶渍的地方逗留。所以用留有残渍的甜酒瓶或牛奶瓶作饵，往往能粘住蚊子。

　　2.气味驱赶法：蚊子害怕一些花卉以及清凉油、风油精等挥发的气味。卧室里摆放一两盆盛开的玫瑰、茉莉花等花卉，或放置几盒揭盖的清凉油、风油精，蚊子就会晕头转向，继而逃之夭夭。

　　3.光线驱蚊法：蚊子还害怕桔红色光线。夏日在室内安装桔红色的灯泡，或用透光的桔红色纸套在灯泡上，蚊子会敬而远之。

　　4.皂水灭蚊法：在阳台放一个盆，盆里放上香皂与洗衣粉制成的肥皂水，可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存，因此数日后，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵。

　　用8招蚊子不敢来侵犯

　　1.勤洗澡、勤换衣

　　给宝宝勤洗澡、勤换衣，保持皮肤干燥清洁，可以减少蚊虫叮咬。

　　2.洗澡少用香皂

　　蚊子喜食花蜜露，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被叮咬的概率会上升。

　　3.尽可能给宝宝穿袜子

　　穿了袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

　　4.早着手防范

　　每晚在洗澡水中滴几滴花露水，也可以直接涂抹于皮肤，尤其是裸露在外的头、胳膊、腿上，或者滴洒在凉席上、屋内等，但不要太多。如果外出，可以在身上擦些防蚊时间长的蚊不叮。

　　5.多吃蔬菜

　　蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，宝宝吃下后，蚊子也会离远点。

　　6.维生素B1驱蚊

　　服用维生素B1后人体会散发出特殊气味，使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3～5片维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。也可以将适量的维生素B1针液直接加于浴池中用于沐浴。

　　7.在室内摆放一两盆花卉，起到驱蚊作用

　　茉莉花：花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。

　　杜鹃花：具有一定的毒性，蚊虫不敢靠近。

　　万寿菊：有一种冲鼻气味，蚊虫不敢接近它，是一种特殊的优良天然驱虫剂。

　　除虫菊：花中含有除虫菌素，使蚊虫中毒死亡。

　　薄荷：具有特殊的芬芳香气，蚊虫闻之会晕眩。被蚊叮虫咬后，用它的叶熬水敷用，有清凉、消炎、止痒等效果。

　　8.纳凉要时适地

　　纳凉白天要选择有树荫、通风好的地方。傍晚选择在下午5点到晚上7点半之间，在空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。

　　如何恰当地使用驱蚊产品

　　1、使用蚊香时需要注意三个方面：

　　一、注意通风，二、使用量应符合要求，三、点燃的蚊香放置处应离宝宝的头部远一些。

　　其实，家长不必担心通风会使药效降低，我们所说的通风并不是指门窗大开，只是不能紧闭窗门而已。

　　2、给房间喷洒气雾剂或喷雾剂时，应让宝宝先到别处，待喷洒完毕，先打开门窗通风10分钟左右后再让宝宝回到室内。

　　3、与蚊香片相比，蚊香液对于宝宝可能是更为安全有效的高品质用品，它的母液大多是进口原料，不仅气味好，而且毒性微弱。

　　驱蚊我们原则上倡导“低毒有效”，即不一定非要灭蚊，而是用药物使它不再具有叮咬人的能力即可。

　　其实，就正常小孩而言，即使在安静状态下，体温也只是保持相对恒定。以口腔所测的温度为例，绝大多数人的体温在36。5-37。5度之间波动。虽然人的体温呈明显昼夜波动的规律，但每天体温的差别一般不超过1摄氏度。由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。

　　测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。　

　　防痱要注意不让宝宝穿得过多，避免大量出汗。还要注意给宝宝勤洗澡，勤换衣，尤其是大量出汗后，要保持皮肤清洁、干爽，穿透气性、吸湿性均好的棉质衣服，宽松衣裤。

　　不要怀抱宝宝，尽量让宝宝一个人在凉席上玩，以免将大人的体温传递给宝宝。不要让宝宝在塑料布上睡觉，也不要给宝宝脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激而生痱子。一旦宝宝生了痱子，勤洗澡是最好的治疗方法，洗澡时要用温水，凉水和热水均不宜；不要用刺激性的碱性肥皂；洗澡后要立即擦干。

　　早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用粉底后卸妆时，就要先用油质洁面膏擦掉，再用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。

　　美容要点2：注意防晒

　　妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。即使在秋冬季，阳光强的话，出门也要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。

　　美容要点3：化妆使眼睛有神

　　化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。

　　外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。

　　美容要点4：按摩

　　洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。

　　美容要点5：勤洗头

　　妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。

　　妈妈如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位，出现米粒大小的水疱，几个或十几个连在一片，并且伴有发热或局部淋巴结肿大，就应警惕是否感染“单纯疱疹病毒”，因为上述症状正是“单纯疱疹病毒”局部病毒感染的典型表现。“单纯疱疹病毒”可通过亲吻等方式传播，对成人危害并不十分严重，却可能对婴儿致命，是小儿时期常见的病毒感染，易发年龄在1～4岁，以出生后第二年为发病高峰。

　　防护措施：出现疱疹性口炎等“单纯疱疹病毒”症状表现的妈妈应在痊愈前尽量避免接触宝宝，并切忌亲吻宝宝。

　　NO.2 浓妆淡抹

　　爱美的妈妈们，总免不了浓妆淡抹。而化妆品不少都含有铅、汞或其他化学物质，如果妈妈不卸妆就亲吻宝宝，或让宝宝亲吻妈妈，这些有害物质就会进入宝宝体内，可能引起接触性皮炎、慢性铅中毒等病症。美国就曾报道过婴儿因与母亲脸贴脸，误舔食了母亲脸上的粉脂，而发生铅中毒的病例。

　　防护措施：妈妈平时应尽量减少浓妆，亲吻宝宝前唇部应彻底卸妆。

　　NO.3 伤风感冒

　　由于宝宝的抵抗力弱，免疫力差，稍不注意就可能被感冒病毒感染，甚而引发支气管炎、肺炎、中耳炎等症或合并脑炎、心肌炎，因此妈妈应对感冒病毒提起高度重视，即使自己只是出现轻微感冒症状，比如轻微的头疼、咽痛，也应避免相互亲吻等亲昵之举。

　　防护措施：出现感冒症状的妈妈与宝宝接触时最好戴上口罩。

　　NO.4 拉肚子

　　拉肚子虽然是肠道传染病，但致病的细菌是通过口腔进入肠道的，因此，带菌者的口腔也是传染源。妈妈亲吻宝宝，或者给宝宝喂饭前，用舌头尝冷热等动作，都可能增加宝宝得痢疾的机率。

　　防护措施：如果妈妈最近肠胃不太好，应尽量避免亲吻宝宝。

　　NO.5 口腔疾病

　　亲吻是直接的口唇接触，如果妈妈本身有口腔疾病，如牙龈炎、牙髓炎、龋齿等，口腔中就会有大量致病病菌存在，通过亲吻宝宝，这些病菌就会进入宝宝的口腔，引发宝宝的口腔疾病或其他并发症。

　　防护措施：妈妈在口腔疾病痊愈前不要亲吻宝宝。

　　NO.6 出现皮疹

　　妈妈一旦发现自己身上出现星星点点的皮疹，就应警惕是否是麻疹发作。因为许多年轻妈妈小时候没有得过麻疹，所以本身是麻疹的好发人群。麻疹患者是此病惟一的传染源，病毒存在于眼结膜、鼻、口、咽和气管等分泌物中，能通过口腔飞沫传播。而儿童本身就是麻疹的易感人群，尤以l～5岁小儿发病率最高，母子间的亲吻很容易传染此病。

　　防护措施：一旦妈妈有得此病的嫌疑，应立即母婴隔离，并积极治疗。

　　NO.7 携带具传染性的肝炎病毒

　　如果妈妈是肝炎病人或肝炎病毒的携带者，亲吻宝宝是不安全的。甲肝的传播主要通过粪、口途径和日常生活中的密切接触，而乙肝则通过注射、输血或血制品、密切接触、母婴等途径传染，乳汁、唾液、眼泪都是不安全因素。

　　防护措施：携带肝炎病毒的妈妈如果经过化验表明还具有一定的传染性，应采取其他方式来呵护宝宝。

　　像“马语者”对待野马那样耐心，我们也要跟随孩子的方向，关注他，观察他，给孩子接受的时间和空间，用他能接受的方式开始沟通。让他解除戒备，愿意接受你的要求。这个“愿意”的过程非常重要。就像monty后来所有沟通技巧的应用，都是建立在他和马最初那一天一夜的陪伴过程中。但我有时则缺少这种耐心，只是一厢情愿地把自己的观念灌给孩子，却不考虑自己与孩子之间是不是已经建立了“愿意”的信任基础。

　　aoaotaotao：把自己也变成孩子。

　　父母是否拥有一颗童心，是非常重要的。童心未泯，才能抛开“大人”、“父母”等身份。当你接纳了孩子，孩子才有可能接纳你。

　　三月艳阳：找到沟通“密码”

　　如果整个教育的过程是从0到100的话，最重要的则是o到1。这个从o到1的过程就是父母与孩子的沟通，沟通才是教育真正的开始。陪伴孩子，直到找到与孩子之间沟通的“密码”。在这个过程中，你需要带着足够的信心和耐心，相信这一天一定会到来。我对孩子的希望往往是“听话”，但孩子为什么就是不听我的?同一件事讲了多次他都不听，或者是错误的行为一再发生，这些让我在沟通中失去耐心。之所以我常对孩子缺少耐心，是因为觉得孩子的某些行为举动毫无意义。正是这样的假设，让我不能真正和孩子沟通，而只是单方向地把自己的想法强加给孩子。因此，沟通的前提是父母要能够从孩子的角度来想，来观察和思考：孩子这么做是为什么。当你能够更加理解孩子的时候，就不会再觉得他的举动是无意义的，就能跟他很好地沟通了。这就是沟通的“密码”。

　　玄米饭：谅解是沟通前提

　　虽然有时候，我真的很生气，但是，理智告诉我：必须忍耐一些小顶嘴。“我不要睡觉!”宝宝可能这样说，但这只是他宣泄情绪的方式。如果我此时反驳他，就可能引发骂战。因此，我的经验是，最好用谅解的方式表达态度：“我知道你还想玩娃娃，但现在是时候该去睡觉了。”

　　咕嘟妈咪：培养亲子良好关系

　　如果你想让你的小宝宝“合作点儿”，那么你就应该把你的重心转到培养彼此关系上来。当我总是唠叨着他所犯的小错误的时候，我们两个都会因此而备感挫折——我感到自己不是个称职的妈妈;宝宝也感到自己总是不能做好一件事。因此，妈咪最好每天都尽量给宝宝正面的评价。例如：“你挑选了一种很特别的颜色画画哦。”“你对待你的娃娃真温柔啊!”另外，无论我工作如何忙碌，每天都要花一定时间陪伴宝宝。陪它做它喜欢做的事情。这样才能跟宝宝建立良好的关系。

　　泉水英子：了解宝宝发展程度。

　　如果父母尽说些孩子无法理解的话，或提出一些孩子达不到的要求，相信不但孩子觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线。

　　爱宝妈咪：帮忙只能粗线条

　　你可能会因为担心宝宝做错事情，而不厌其烦地告诉他做事情的每一个小细节，但是，这样“监控”他的人生，无异是对他能力的质疑。因此，我尽可能地让小宝宝独立完成一些小事情。尽管我很想帮忙，但我还是放手让他自己解决遇到的困难。在这个过程中，我只是用一些简单的句子或者小提示帮助他解决问题，例如：“我知道你很着急，但是，你可以好好跟小朋友说话，而不要这么大声嚷嚷。”

　　美食美课：改变责备用语方式

　　“不要再让我听到你这样称呼别人!”这是我以前经常使用的表述方式，说实话并不见效。这种命令方式可能会导致孩子更加叛逆，所以，后来我改为这样说：“这样叫人家是不对的。”同样的道理，改变说话的方式，让孩子更乐于遵循它才是上策。例如：“你的房间乱得一团糟。”可以表述为：“你地上怎么有这么多玩具啊!”

　　棉花糖：处理状况保持冷静

　　我们常常遇到这种情况：当你要孩子关电视，而他却屡劝不听的时候，你可能最后会恼羞成怒，对他大吼。但是，我发现，暴力或者怒火是不能让孩子跟你合作的，这只会让你更加愤怒，让宝宝对你更加抗拒。因此，我学习控制自己，不轻易地向孩子宣泄愤怒和沮丧。当宝宝跟我发小脾气的时候，我不能发火，相反，“借”我的冷静给孩子，告诉他做了什么不对的事情，并且给他另外一个选择。例如，“踢东西是不对的。你可以告诉我你生气了，但是不需要踢东西。”

　　小诺：关注宝宝谈话反应

　　现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表示自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。所以，往往没有很仔细地把孩子的话听完，孩子感觉与父母沟通不舒服，代沟必然越来越深。

　　macy：和宝宝密切相处

　　要了解孩子，要多跟孩子接触，从他们的语言及行为中了解他们的想法、喜好和内在需要。

　　thomas美眉：用共情方式沟通

　　孩子虽然小，但是他跟我们成人一样需要理解。因此，表达我们对他的理解是非常重要的。以看电视为例，如果我们不是强行制止孩子看电视，而是先表达我们对他迫切想看动画片的这种心情的理解，那么事情就不会那么糟糕了。“妈妈知道，你特别想看完这个动画片再吃饭对不对?这么好看的动画片，错过了真是太可惜了。不过，看动画片时间太长了，眼睛会坏的，以后想看都看不了哦!你看，像这样，如果我看不见，我就找不到我家宝宝了。我家宝宝在这边吧?不对，我摸到的是沙发!在这边吧?还不对，我摸到的是茶几!天啊，如果看不见，那太可怕了!可别把我们的眼睛看坏了，赶紧吃饭去吧!”给孩子一个台阶下，他自己也许就会放弃看电视，去吃饭了。

　　蓝妹妹：“攒优点”游戏帮我忙

　　我常常将一个小纸盒做成礼盒状，留一处开口，书写4个大字：“优点箱”，每天发现孩子一两个优点，写下来，放进优点箱里。每周找一个傍晚，和全家人分享孩子的好表现，把孩子在家里的进步当着孩子的面向全家人宣布。这让我的孩子有更多好的表现，甚至还很听话呢。

　　雪茧儿：宝宝逆反，顺势诱导

　　孩子是最现实的，他只关注他当下正感兴趣的事情，所以如果强硬阻止他，他就会很难接受。当我的要求跟孩子的欲望发生冲突的时候，我采取相对比较柔性的方式，顺着他的期望走一走，然后再帮助他转弯。比如孩子特别喜欢吃糖，见到糖就迈不开步，这时候强行抢下他手中的糖果可能就会让他哭闹不休，最终不可收拾。不如干脆就把糖剥了给他，并且顺着他的想法来说说这件事：“吃吧吃吧，糖多甜，多好吃啊!可是，吃多了糖，牙就坏了，然后他们就要去医院看医生，医生呢，就会拿一把大钳子，使劲地把我们的牙拔掉，哇，天啦，拔牙可痛了。你还记得那本《鳄鱼怕怕牙医怕怕》吗?鳄鱼去拔牙的时候是不是吓坏了?”

　　花好悦媛：少用“不”字多用“我”

　　孩子听到“不”的次数太多，会感到很沮丧。因此，用“我”来陈述句子，让孩子明白，他们的行为对你产生了什么影响。“看到你这样扔东西，我感到不开心。”“如果你再这样扔食物，我会拿走你的饭碗。”

　　天使小妖：我和宝宝“猜心思”

　　即使是儿童心理学家，也猜不透儿童全部的心思。作为母亲，我常常跟宝宝玩“猜心思”的游戏。如果我跟宝宝产生了矛盾，就先安静下来，然后跟宝宝面对面坐下，告诉宝宝，我们现在做“猜心思”游戏。一般情况下，我都是先把自己心里想的说出来，然后轮到宝宝表达自己内心想法。这样，宝宝往往能够随着我说出心里话。比如一次宝宝说：“我画画，你站在边上看，不停地纠正我，说我画得不像，还强迫我重画……”

　　借助“猜心思”游戏了解孩子某些行为背后的思想，才能和孩子进一步沟通。

　　影响女性怀孕的因素第三是晚婚晚育的人多。医学研究表明，人的生育年龄是有限的，女士超过35岁，生育能力就会迅速下降。而深圳市有很多夫妇本来结婚就晚，考虑要孩子时往往接近或超过35岁，因此，这部分人群的不孕不育发病率自然就高。

　　第四是和避孕、人工流产有关。多次人工流产，很容易继发引起不孕。如1年内有2次人工流产史或半年内有终止妊娠史者，既往妊娠有胎盘粘连大出血史者，带环妊娠者以及宫内节育器嵌顿、变形、异位者，患有生殖道畸形、盆腔肿瘤者，患有严重内科疾病或出血性疾病者，施行人工流产都非常危险。而她们再次人流时危险更大，也更容易引起手术并发症。所以在没有做好当妈妈的准备前，一定要采取确实有效的避孕措施，尽量减少流产的次数。

　　据统计，吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高，新生儿低体重的多，甚至可导致畸形。酗酒后妊娠则可能导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍，面部怪异、前额突出、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇风耳等器官畸形。凡经常过量饮酒的人，受孕时间一定要有计划。另外，在妊娠期与婴儿哺乳期也要注意戒烟戒酒。洁净的空气才能制造出优良的受精卵，清爽的空气才能孕育出健康的宝宝，而母亲纯净的血液是给予宝宝最佳的礼物。

　　◆不偏食、不暴食。全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。

　　◆按时作息。熬夜、过多的应酬、聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。有数据表明，父母常常熬夜、睡眠质量差，出生后的宝宝也易哭闹，且睡眠时间明显少于作息规律的父母生的宝宝。

　　◆坚持运动。生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。孕妈妈可能会因活动不便而不愿运动，这时准爸爸应多督促、多鼓励，陪同孕妈妈进行适宜的锻炼。

　　◆避免洗桑拿浴。准爸爸最好从孕前3个月开始就不再洗桑拿浴了。因为过热的温度会大大影响精子的质量，从而使受精卵受到影响，对胎儿的健康带来不利因素。孕妈妈更不易洗桑拿浴，因为洗桑拿浴时，会大量排汗，加快血液循环，使心脏负担加重，脑部很容易出现供血不足，引发昏厥，严重时还会使胎儿流产。

　　◆穿着要适当。准爸妈穿着要宽松，寒冷的季节要注意保暖。不要穿紧身牛仔裤，男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但会压迫男性的生殖器官，影响睾丸正常发育。还因为紧身牛仔裤透气性差，影响散热，会不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃-4℃。孕妈妈穿紧身牛仔裤则会压迫腹部，影响胎儿的健康发育。另外，准爸妈也不适宜穿化纤内衣，最好选择天然棉料的，这样吸汗性与透气性都比较好。

　　1.哺乳有助于产妇的体型恢复

　　怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量，喂奶母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶，自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材，实在不值得效仿。

　　实际上母乳喂养不仅不会导致妈妈身材变形，还有利于子宫复原，保护母亲不受一些疾病的侵扰，改善睡眠质量，让母亲身体放松，心情愉快。

　　2.哺乳期乳头疼痛 归根结底是母亲哺乳“功课”没做好

　　婴儿吸吮不当是乳头疼痛的最常见原因。掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键。哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

　　如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。

　　3.上班妈妈照样可以母乳

　　记得以前看过一个韩剧叫《三个爸爸和一个妈妈》，剧情已经不记得了，但是对于剧中女主角上班将奶水挤出来冷冻着回去喂养女儿的情节却记忆犹新。不要以为这是肥皂剧哦，你也可以的。

　　如果条件允许，最好的方法是妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。

　　妈妈可在上班前和下班后用母乳喂养，如果妈妈能在午间休息时间回家喂更佳。在上班之前一周至两周由家人给孩子试着喂奶瓶，开始的次数少些，每周一次到两次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。妈妈上班后，可以让家人或者保姆将储存的母乳用不超过50℃的热水隔水温热，奶瓶喂养。

　　和谐的孕期性生活可以孕育漂亮宝宝

　　一位先生很郁闷地告诉豆豆妈：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。

　　愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当阴道里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些“俊男美女”就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。

　　平时，我们会说某些人很有夫妻相，通常情况下他们的夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的成人都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。

　　改善偏黑的肤色

　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

　　豆豆妈推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

　　告别粗糙的肤质

　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

　　豆豆妈推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　培育光泽油亮的乌发

　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

　　豆豆妈推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

    上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

    注意环境温度是否过高。在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

1) 试手感：用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦，真奶粉质地细腻，会发出“吱吱”声;而假奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成份，颗粒较粗，会发出“沙沙”的流动声。

2) 辨颜色：真奶粉呈天然乳黄色;假奶粉颜色较白，细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有其他不自然的颜色。

3) 闻气味：打开包装，真奶粉有牛奶特有的乳香味;假奶粉乳香甚微，甚至没有乳香味。

4) 尝味道：把少许奶粉放进嘴里品尝，真奶粉细腻发黏，易粘住牙齿、舌头和上颚部，溶解较快，且无糖的甜味(加糖奶粉除外);假奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味浓。

5) 看溶解速度：把奶粉放入杯中，用冷开水冲，真奶粉需经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液;假奶粉不经搅拌即能自动溶解或发生沉淀。用热开水冲时，真奶粉形成悬漂物上浮，搅拌之初会粘住调羹;掺假奶粉溶解迅速，没有天然乳汁的香味和颜色。其实，所谓“速溶”奶粉，都是掺有辅助剂的，真正速溶纯奶粉是没有的。

6) 掌握假品特征：有些假奶粉是用少量奶粉掺入白糖、菊花精和炒面混合而成的，其最明显的特殊性征是有结晶，无光泽，呈白色或其他不自然颜色，粉粒粗，溶解快，即使在凉水中不经搅拌也能很快溶解或沉淀。

　　仔细观察：用上纸尿裤后，要细心观察宝宝的小屁股上有没有起红疹，尤其是在宝宝的大腿根部，最容易出现“敌情”，一定要保持干爽。

　　使用规则：夏天在白天时，最好不要给宝宝穿纸尿裤，要注意记录宝宝每次尿尿的间隔时间，以便提醒宝宝，让他慢慢形成排尿规律。纸尿裤穿上后，即使没有尿尿，上面也会留下宝宝皮肤上携带的细菌，而且穿后的纸尿裤易于破损，所以不应重复使用。

　　夏天又到了，你还在给宝宝用尿裤吗?你是不是明知道给宝宝穿纸尿裤等于穿条棉裤一样却无可奈何?如果你的宝宝已经会爬了，你是不是觉得用尿垫也不方便?你是不是觉得用隔尿短裤换起来太麻烦而且也不经济?

　　我把我的小点子告诉你，试试看!

　　第一步：选一个用过的大号纸尿裤灌满水(当然你也可以选新的)。

　　第二步：用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6到7公分的口子，把尿裤整个翻过来用水冲洗掉里面的棉胎似的瓤，晾干。

　　第三步：把凉干的尿裤翻过来，扯平防水外层，让贴屁屁面服帖的粘在外层上(因为层与内层间有余胶)。

　　第四步：把尿裤粘贴条剪掉。

　　好了，一个简易的隔尿布作成了!用一根宽皮筋绑在宝宝腰间，把尿布叠好放在隔尿布里，掖在宝宝腰上的皮筋里，因为纸尿裆部是有弧度和松紧褶的，尿布放在里面十分稳当，宝宝就可行动自如，即不用担心捂热了屁屁，也不用担心尿湿床或漏了尿，尿湿了了尿布只要抽出换新的即可。即使多准备几个隔尿布也不费一分钱。

　　怎么样，还在穿纸尿裤的宝宝们，热了吗，叫妈妈给换一款吧。

　　当决定为宝宝选用可抛弃的纸尿裤时，你首先会注意到尺寸的问题。目前市面上各种大大小小的尺寸，可以说相当完备，甚至我们好孩子的产品还有专为男宝宝、女宝宝设计的颜色。

　　除了尺寸及款式上的挑选，我们还必须注意一些贴身、贴心的小细节。

　　1、吸收多，吸收快

　　吸收多，可以减少更换频率;吸收快，可以减少尿液与皮肤接触的时间。另外，尿裤表层的材质也要挑选干爽而不回渗的，这样可让睡觉中的宝宝不被湿湿的尿布弄得无法睡安稳。

　　2、透气、不闷热

　　宝宝使用的纸尿裤舒不舒服，妈妈们可以以自己在生理期所使用的卫生棉、做一想像：如果不透气，尤其一到夏天，会让人万分不适、坐立难安。所以，宝宝的尿布也一样，细致滑顺的塑料材质，是不是真的比棉布材质透气?需要您好好地从宝宝的小屁屁上观察!

　　3、触感是否舒服

　　触觉，对宝宝来说是他认识世界的首要环节;有好的触觉经验，可以让他发展出更完善的安全感。而安全感的建立，对往后的发展行为有着直接的影响。宝宝的肌肤非常敏锐，只要有一点点刺激，就会让他感到非常不舒服。这一点值得您细细体味。

　　4、干干爽爽不外漏

　　市面上销售的纸尿裤其实都已达到了不外漏的标准，所以，对这点，爸爸妈妈可以比较安心了!但在宝宝腿部及腰部的缩口设计是否因防漏而太紧、材质的使用是否令宝宝舒服，就倒是我们必须注意的!

　　宝宝皮肤最外层起耐磨作用的角质层是单层细胞，皮肤厚度仅为成人皮肤的十分之一，因此宝宝皮肤容易损伤，易敏感。

　　抗干燥能力差　

　　皮肤下的脂质可保持皮肤内的水分平衡，如果少极易流失水分而使皮肤干燥爆裂，因此宝宝皮肤的抗干燥能力差。

　　易过敏宝宝皮肤的平均表面积是2500平方米，平均体重5公斤，二者之比为500;而成人二者之比仅为270;宝宝皮肤脂肪也较多，因此较成人吸收更多的刺激物和毒性物。

　　抵抗力差　

　　皮肤发育未成熟，所以免疫系统功能弱，仅靠皮肤表面的一层天然酸性膜来保护皮肤。一旦保护不好这层保护膜，皮肤很容易被细菌感染，或者发生过敏反应。

　　皮肤色素层薄　

　　宝宝的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素生成得很少，因而色素层薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。

　　体温调节能力弱　

　　皮肤的汗腺和血管还在发育中，热量不能通过皮肤血管扩张来散发，只能通过未发育完全的汗腺管产生大量汗液，这很容易使汗管堵塞而长痱子。

　　泪腺发育不成熟　

　　由于泪腺发育不完全，因此不能分泌足够的泪水，且眨眼动作少，因此眼睛对外界刺激的自我保护功能差。

　　为了遮挡强光，保护眼睛，帽子必不可少，夏季宜选用有小孔的草帽，既能遮荫又能通过帽子的小孔把头发里的热量发散，帽子最好是一圈窄檐，这样无论太阳在哪，都能将阳光遮住，帽檐不宜过大，如果太大成人就不容易抱着宝宝，同时也遮住了宝宝的视线。

　　防晒霜

　　防晒霜对于保护宝宝的皮肤，是必不可少的夏日用品。选用儿童专用防晒润肤露，这纱含有机化学试剂，能提高防晒能力达15-30倍，给宝宝温和而有效的防晒保护。带宝宝到露天旅游或到海边玩耍时一定要抹防晒品。

　　遮阳伞

　　防紫外线遮阳伞的外层有类似金属的涂层，如果要抱着婴儿在阳光下行走，不妨使用这种遮阳伞。

　　凉鞋

　　凉鞋款式多，刚学会走路的宝宝宜选用脚趾端封闭的式样，这样即使小宝宝不小心摔倒，也不会伤到脚趾头。在质地上，凉鞋有布凉鞋，皮凉鞋等质地，布凉鞋适应6个月到1岁左右的宝宝，因为这一时期，宝福喜欢站立，而且是行走的准备时期，布凉鞋不仅使宝宝凉爽，而且有效保护宝宝的脚部皮肤。皮凉鞋结实耐穿，对于不知疲倦，到处乱跑的孩子尤为适宜。

　　泳衣

　　含莱卡弹力面料的泳衣伸缩自如，比较适合宝宝。化纤面料的泳衣，对宝宝娇嫩的肌肤可能有一定的刺激性。

　　女孩的泳衣上有一些自然裙摆，会把宝宝装点成水上小天使，但过多，过于复杂的装饰物则会成为宝宝在水中的负担，影响肢体运动，因此，泳衣应该追求简洁大方的风格，动物图案是孩子们的最爱。

　　护目镜

　　以往的墨镜只有阻挡紫外线和强光的功能，而对讨厌的反射光和会引起眩晕的散射光则无能为力。现在新诞生的一种休闲护目镜，用偏光镜片将投射来的光线整理成同向光，而将刺眼的反射光，散射光消除，使眼睛在阳光下看景物更清晰柔顺。应为儿童买这样的护目镜，但需注意买正规品牌。

　　强硬策略：将孩子放在床上然后离开，尽量忽视孩子的抗议，如果他跑出房间的话要把孩子劝回房间，简单跟他解释他是需要独自在床上睡觉，或者你也可以加一个小门不让孩子跑出来。这种方法对于父母和宝宝来说可能都很困难，但往往是最有效最快速的。

　　保证策略：将孩子放在床上，然后告诉他你会在五分钟后会回来看他。你也可以遵守你的承诺五分钟后回来，然后隔一段时间后再回来，间隔的时间越来越长，最后宝宝会在等待的过程中等到累了最后就会入睡。这是大部分父母所采用的策略。

　　温和策略：你可以留在宝宝的房间内，但并不是躺在宝宝的床上。例如在第一晚，你可以坐在宝宝床边的椅子上，第二晚，你可以坐远一点，距离越来越远，最后可以离开宝宝的房间时，宝宝就基本能够学会独睡了。

　　2． 宝宝需要多少睡眠时间？

　　虽然宝宝的需要都是有所不同的，但美国睡眠协会还是有一个大约的标准（包括午睡和小睡的时间）

　　婴儿-11月大：14-15小时

　　1-3岁：12-14小时

　　3-6岁：11-13小时

　　小学阶段：10-11小时

　　3． 影响宝宝睡眠的习惯

　　·在睡觉前30分钟看电视、玩电子游戏或者使用电脑

　　·过多的功课

　　·在睡觉前吃得过饱或饿肚子？ 睡觉前吃了含有咖啡因的食物或饮料

　　4． 怎么让宝宝更容易入睡？

　　·收拾玩具或者进行一些比较轻松的活动，例如猜字谜等

　　·给孩子洗个热水澡

　　·刷牙

　　·放一杯水在宝宝的床边，避免他以口渴为借口跳下床

　　·将房间内的灯光调暗

　　·读书或讲故事，在事前要先跟宝宝说明你要讲的故事和会讲多久，以免他一直缠着你讲下去

　　·静静地跟他聊天，但最好不要超过5分钟？ 跟他说晚安或者给他一个吻结束今天的活动。

　　婴幼儿吃什么

　　婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识。

　　母乳好

　　一滴初乳中含有0.5～2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20～50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

　　光喝牛奶还不够

　　有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

　　补碘

　　婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

　　补维生素

　　因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。

　　学龄前儿童吃什么

　　幼儿期也叫学龄前期，指3～6岁儿童。这期间幼儿生长发育比较快，身体建造骨骼、牙齿、肌肉和血液，对营养的需求量较大。

　　3岁以下儿童，宜用菜饭混拌一起的方法，以防止儿童挑食；不要把不宜消化的坚硬、荤腥、辛辣、过酸、过咸或未煮熟的食物让孩子吃。

　　值得注意的是，学龄前儿童的膳食虽然基本与成人相同，但主食中的粮食摄取量比成人少，而且对膳食质的要求比量的要求高，因而父母在为孩子制订食谱时，要按照质优、量足、搭配合理、容易消化的原则，保证孩子能获得足够的营养。

　　幼儿食谱中有三类食物不可少：一是长力气的食物，如粮、油、糖类，二是长身体的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等，三是增强体质的食物，如蔬菜、水果等。

　　学龄儿童吃什么

　　6～12岁的儿童生长发育迅速，这个阶段儿童体力活动加大，活泼好动，而且学习任务也较重，新陈代谢旺盛，因此，对营养的要求比较高。营养供给是否全面、比例适宜，不仅关系到生长发育和身体健康，对儿童智力发育、改善学习状况、提高学习成绩关系极为密切。

　　学龄儿童需要增加热能，而且各种营养素的需要量比幼儿期有所增加，尤其是钙、铁、锌、碘的需要量增加明显；如果儿童的饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，对脑神经正常发育和智力发育会造成难以弥补的损失。

　　学龄儿童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所摄取的热量满足不了身体需要，特别容易出现饥饿、疲劳、注意力不集中等现象，严重的还会出现低血糖、头晕等。

　　下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的：

　　第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能。

　　第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

　　第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。

　　第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。

　　第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。

　　拍背的时间最好选在吃奶之前。这样可以防止由于震荡过度造成的吐奶现象。

　　正确的拍背姿势

　　拍背时应将宝宝直立抱起。拍背的手应微微蜷起，形成中空状，这样宝宝就不会感觉很疼，并且震动的效果比较好。拍背时应两侧肺都拍到，肺脏的上下左右前后都拍到。换句话说，就是宝宝的整个胸廓每一处都不应遗漏。每次拍痰时两边肺脏应各拍一百下。一天应拍三到五次左右。同时，由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。如果已经患有肺炎，还应着重拍有病的那一侧。拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效。其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，小婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。即便在宝宝健康时也可给宝宝拍背，小宝宝很欢迎这种良性刺激，只是这时不用象拍痰时那样使劲就行了。

　　宝宝不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗?

　　拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。而消化道内有许多消化酶，可以消化清除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。

　　◆妻子的休养环境

　　产后，妻子需要得到良好的休息，而居室环境将直接影响妻子的情绪和身体健康的恢复。作为爱她的丈夫，有责任为她创造良好的生活环境。

　　(1)清洁卫生

　　妻子的居住环境最好经过严格的消毒，以免细菌侵入她虚弱的身体。新爸爸不要怕麻烦，最好使用3%的来苏水喷洒和擦拭地板、家具及2米以下的墙壁。在阳光充足时，可以打开窗子让阳光直射室内，达到消毒的作用。卫生间是重点清洁的地方，应及时清除便池的污垢，排出室内污秽的空气，最好可以放些卫生香，既可调节室内空气，又可消毒抑菌。

　　(2)通风良好

　　空气的流通很重要，新鲜空气能够保持妻子的愉快情绪，有助于提高睡眠质量。因此，应经常开窗通风换气。冬天，天气寒冷，开窗的时间不宜过长，且门窗空气不要对流，以免冷空气吹到妻子。产后，妻子身体对于风寒的抵抗能力较差，接触冷空气容易导致腰腿疼痛。

　　(3)适宜的温度和湿度

　　室内温度、湿度也非常重要。一般而言，冬天室内温度最好保持在18℃～25℃之间，室内湿度控制在30%～50%；夏天室内温度保持在23℃～28℃之间，室内湿度控制在30%～60%。夏天室内温度过高，可使用风扇、空调、凉席等降温措施，但风扇和空调的风不宜直接吹向产妇，以免着凉。冬天应尽可能地让室内获得最大限度的阳光照射，温度偏低时，可采用取暖设备来保持适宜的温度。若屋内空气较干燥，加湿器可有效地调节空气湿度。

　　◆婴儿房的布置

　　宝宝第一次回到家，即使他现在还不需要独立的房间，但心急的爸爸会早早地为他准备温馨舒适的房间，等待他的长大。针对宝宝柔弱的身体，在布置婴儿房时，应注意以下几点：

　　(1)宽敞明亮

　　宝宝的房间最好向阳，自然的阳光不仅可以保持房间的光照度，还能促进体内维生素D的合成。经常接受阳光照射的宝宝，其骨骼和身体的发育状况更良好。夜晚没有了自然光，房间也应该保持一定的光照度。一方面，方便对宝宝身体特征的观察，以便及时发现异常情况，另一方面，还可促进宝宝的视觉发育。

　　(2)通风良好

　　宝宝的房间也要注意通风换气。新生宝宝的呼吸系统很脆弱，不能长期处于尼古丁、甲醛等有害气体密度过高的环境。通风换气能增加空气中氧气的密度，减少有害气体的含量，有利于宝宝的生长发育。

　　(3)适宜的湿度和温度

　　新生宝宝体温调节中枢发育不全，体温调节能力较差，生理体温容易随环境温度而改变。为了保证宝宝体温稳定，环境温度也要保持相对恒定。同时，环境湿度对宝宝的身体也非常重要，湿度过高容易滋生细菌，引起呼吸道疾病，湿度过低则会使宝宝皮肤干燥，导致身体不适。

　　(4)无噪音

　　新生宝宝的中枢神经系统发育不全，长时间处于噪音的环境，会使宝宝脑细胞大量损伤，导致大脑发育不良。同时，噪音还会影响宝宝的睡眠和消化功能，造成生长激素分泌减少，导致生长发育迟缓。当然，没有噪音并不表示宝宝必须生活在无声无响的世界里，适当的声音刺激有利于提高宝宝的听觉能力。

我们提倡母婴同室，让小宝贝24小时和母亲在一起，这样做看起来母亲很辛苦，其实不然，经过十月怀胎，哪个母亲不希望早早见到自己的孩子，拥抱自己生命的一部分？新生儿的每一声啼哭，都是那样甜美，它使母亲忘却阵痛后的余悸，忘记刚刚缝合后伤口的疼痛，去拥抱、去亲吻亲爱的小宝贝。而新生儿的每一声啼哭，每一阵吸吮，都是刺激母乳产生的动力。早吸吮、勤吸吮可以使母亲产生足够的乳汁。不必担心母乳不足，更不用担心新生儿不吸奶，吸吮是人类最初的本能，哺乳更是母亲的天性。只要您有信心、有耐心，在哺乳的过程中，您将感受到浓浓的母子亲情，享受这甜甜的天伦之乐。全体妇幼保健工作者都将为您提供热心周到的服务，帮助您成功地哺乳。我们衷心祝福每一对母子在母婴同室产区愉悦地度过这美好的时光。

　　其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。 特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

　　1. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

　　四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

　　第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

　　一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

　　第一顿 早点 奶粉 早6点左右

　　第二顿 早饭 主食类 早8点左右

　　第三顿 午饭 主食类 午12点左右

　　第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

　　第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

　　第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

　　早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

　　你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

　第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。

　　安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。

　　如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

　　一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。

　　第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。

　　将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。

　　宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正，不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。

　　开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。

　　变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。

　　用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴。

　　第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。

　　在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。

　　当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

　　还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。

　　用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。

　　循序渐进，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了!

　有人说，优秀的素质立足于优良习惯的养成。同样，强壮的身体也要依靠健康的饮食习惯。前面提到经常吃“洋快餐”会对健康造成伤害。也许有人会说，偶尔吃一次没关系吧？我却要反问大家，明知是不健康的东西，为什么还要去吃呢？要知道，很多人患病并非一蹴而就，而是因为不良的饮食习惯对健康所造成的损害日积月累而成！难怪有人说，一个癌字三个口——海吃、傻喝加瞎抽！所以，注意从小培养孩子养成健康的饮食习惯，会让子女受益终生。父母给孩子金山银山，不如及早教育孩子养成健康的生活习惯！

　喝得健康，非常重要 　　

　白开水有利儿童健康发育！

　随着饮料工业产品的不断翻新，年轻的父母变着花样给孩子买各种各样的饮品。然而这种“汁”、那种“液”真像宣传的那么“神奇”吗？有关调查发现：70%的学龄前儿童和50%在幼儿园就读的孩子一直以饮料代水，而大约有90%的父母对孩子喝饮料的坏习惯并不在意。他们忽略了饮料中含有色素、甜味剂、防腐剂等许多化学合成物质，过量饮用可乐和果汁饮料等饮品对儿童健康的危害不容忽视。

　人体高血糖与造成痴呆症的退化性大脑疾病密切相关，血液中的葡萄糖与蛋白质发生反应后，可以产生异常的“糖交联蛋白质”，这种蛋白质会扰乱细胞的功能。人们发现，喝饮料多的孩子，几乎每餐都要使性子，但唯独早餐除外，这是因为孩子一夜没有喝饮料的缘故。长期过量饮用可乐会扰乱消化系统，导致孩子不能正常进食，造成营养不良。美国科学家指出，一罐335毫升的可乐含咖啡因50～80毫克。众所周知，咖啡因是中枢神经兴奋剂，具有成瘾性。成人尽管对咖啡因的排泄作用比较强，但如果一次口服剂量超过1克，也会导致中枢神经兴奋、躁动不安、呼吸加快、心动过速、失眠和耳鸣。同时由于咖啡因对胃黏膜有刺激作用，还会出现恶心、呕吐，并伴有眩晕、心悸、心前区疼痛等症状。婴幼儿由于脏腑稚嫩，对咖啡因尤为敏感，因此非常容易成瘾。我在德国做访问学者期间，多次发现国外的家长禁止儿童喝可乐，原因即在于此。怀孕期和授乳期的妇女更应慎用含咖啡因的饮料，因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿。咖啡因还可随乳汁分泌，产后正在授乳的母亲如果饮用这种饮料，会间接伤害婴幼儿。

　2006年，美国政府禁止在中小学出售可乐等碳酸饮料，这一举措是为了抑制儿童肥胖的增长！过去30年中美国2～5岁的儿童和12～19岁的青少年肥胖症发病率都翻了一番以上，而6～11岁孩子的肥胖症发病率大约增加了3倍！

　2007年9月3日，韩国教育部官员宣布：为了控制学生过度肥胖等问题，从2007年12月开始，将禁止在韩国所有的中、小学出售可乐等碳酸饮料、方便面以及油炸食品。韩国教育部期望通过这一举措，在2010年，能够将韩国学生的肥胖率从2005年的18.2%降低到15%！

　水是人体必需的营养素，人体组织平均含水量约65%。由于水溶解各种物质的能力非常强，机体内各种生物化学反应无一不在水环境中进行，食物中的各种营养成分也必须溶于水才能被吸收，体内的各种代谢废物，也必须随水才能排出体外。水还能够参与体温的调节，一般情况下，每人每天需水量约2500毫升左右，主要来自饮水和食物。同时水是人体矿物质和微量元素营养素的主要来源！专家近年研究了水的活性，发现温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，迅速降低累积在肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而能够消除疲劳，焕发精神。有鉴于此，所以建议少年儿童的饮料应该首选白开水！

　饮白开水不光能满足少年儿童对水这种最重要的营养素的生理需要，还能够辅助孩子的机体排毒！不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是纯净水和矿泉水，都不宜代替天然自来水，作为少年儿童的主要饮用水。将自来水烧开后，冷却到25℃～35℃，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。由于少年儿童生理代谢迅速，对水的需求量相对要比成人多，同时由于幼年期肾脏功能还发育不健全，因此，饮用白开水对孩子的健康最为有益！

　　嗅觉交流生物学研究证实，人类在视觉相当发达后，嗅觉便开始退化。但是，婴儿的嗅觉却相当灵敏。刚出生几天的婴儿，便能闻出气味的好坏。在试验中，如果把浸过母乳的布靠近婴儿鼻端，婴儿会顿时停止哭闹而做出寻乳的姿态。由于婴儿能嗅出是不是母亲，故专家提出，婴儿期由母亲陪睡可产生良性刺激，有利于其智力发育。

　　听觉交流研究表明，婴儿出生一周后，即能分辨出人声或物声。这是因为，婴儿自出生起，便有声响需要，并能从各种声响中产生“诱发效应”，从而很快以声音辨别是不是母亲。可别小看母亲与婴儿间的“对话”，细心的母亲会发现，在对婴儿说话时，他会动手动足，一副满足的模样。更重要的是，多与婴儿“对话”，可使大脑正处在急剧发育中的婴儿，很快牙牙学语，为日后语言发展奠定良好的基础。

　　由此可见，年轻妈妈和婴儿的密切接触与交流多么重要。千万不要囿于快节奏生活等种种原因，而忽视了身边的小宝贝。别忘记，婴儿需要母亲带他认识这个新鲜世界。

　  案例1：妈妈在收拾地上的玩具，小彬彬也想帮忙，妈妈自然地教小彬彬：“先捡起红色的玩具。好，现在捡蓝色的。我们把方形的玩具收到玩具箱左边，把圆形的放在箱子右边。好极了，彬彬真棒，收拾得又快又好。”

　  案例2：妈妈给两岁的楠楠买了几个漂亮的发卡，楠楠要自己拎着，妈妈说：“我们的小楠楠是个大孩子了，可以自己拎东西了，真能干！”楠楠拎着袋子，高兴得一甩一甩的。

　  分析：生活中常会看到，宝宝学走路时，总想下地自己走路，而大人担心孩子摔跤，总不放手；当宝宝学会走路时，由于父母的不放手，结果宝宝却又不肯走了。因此，当1~2岁的孩子开始说“我做”、“我自己来……”时，正是培养宝宝独立性的好机会，父母应该夸奖宝宝的主动，并创造机会帮他实现自理的愿望，培养他的独立性，使宝宝体会到“我自己来”所带来的成功体验，那样宝宝会更积极地做自己的事，这是培养独立做事能力的良好开端。

　  培养方案二：适时放手，让宝宝做点事 

　  案例1：超超两岁了，妈妈交给她一个重要任务，给进门的人拿拖鞋，还要注意观察冰箱里爸爸的冰啤酒还有没有。小丫头可认真了，冰箱里的啤酒一喝完，就及时向妈妈汇报；每次有人进门，就及时送上拖鞋。穿着自己女儿拿来的拖鞋，妈妈的心里甜滋滋的。

　  案例2：每次午睡后，睿睿都自己穿好衣服，然后开始系鞋带。这对3岁的孩子来说，可是一项很有难度的工作呢。不过睿睿的这双小手在家里早就学会系鞋带了。老师表扬了他，小朋友可羡慕睿睿了。

　  分析：放手让宝宝做力所能及的事情，尽早参加家里力所能及的劳动，让宝宝认识自己的能力，知道自己是家庭的一个重要成员，能培养宝宝许多宝贵的品质，如责任感、独立性、自信心，以及珍惜时间和爱惜劳动果实等，并使生活充实、有趣。刚学会走路的宝宝喜欢帮助人，并且会因此感到自豪。积极创造机会让宝宝为别人服务，长大后他会很有能力并且充满自信心，而且还将在更优雅的领域，诸如礼节、慈善、好客等方面让你自豪。

　  培养宝宝的独立性需要很多耐心、时间，以及物质上的某些“损失”，但不要因宝宝打碎一次东西就对他的灵巧、独立能力和自信心失去信任，最重要的是孩子已经体验了个中的滋味。

　  1-3岁宝宝力所能及的劳动任务

　  1岁半 从地上拣起小东西；取报纸；拿拖鞋。

　  2 岁玩完后收拾玩具；帮助喂养小动物；把塑料杯子、碟子收好。

　  2岁半折叠围巾；把定量东西放进不同碗里；用小扫把扫地；收拾扫帚和垃圾箱；拖小块地，整理杂志、沙发垫。

　  3 岁刷牙、洗脸、穿衣、脱衣；擦掉家具上的灰尘；倒空小垃圾箱；把衣服放进洗衣机，把衣服从甩干机中取出；把一堆堆衣服运到房间里；叠衣服；起床时叠好被子。

　  培养方案三：让宝宝自己思考判断、自己拿主意 

　  案例1：嘟嘟和妈妈有个约定，每次去超市嘟嘟只能买不超过价值5元的东西，而且还要自己拎回家。这样一来，每次去超市，小嘟嘟就忙着了解行情，犹豫不决地挑选，有时还征求妈妈的意见，最后自己拿定主意，真像一个精明的小管家呢。

　  分析：父母往往喜欢听话顺从的孩子，常挂在嘴边的一句话是：“宝宝乖，听话”，而不大注意去倾听宝宝的需要、宝宝的问题，不给宝宝自己拿主意的机会。孩子缺乏自己做决定的机会和权利，长大以后容易缺乏自我决择能力，优柔寡断，什么事都要听从别人的意见。

　  要培养宝宝的独立性，凡是可以让宝宝参加讨论做决定的事情，一定要让他参加，而且要创造机会让他自己做决定。给宝宝买衣服、选择玩具和运动项目等事都可以和孩子商量，允许他自己选择和决定。比如说，双休日到哪去玩，开个家庭会，把宝宝当做平等的一员，经常采纳孩子的意见，这就是在培养孩子的一种独立决择的能力。

　  很多父母都觉得，小宝宝还不懂事，能做的事情也很少，要等到孩子大些才开始培养孩子的独立性。其实不然，也许孩子还不能自己去做什么事情，但是独立性的性格和意识，应该是越早培养越好。

　  独立自主性是指在思考、想象和活动中，较显著地不依赖、不追随别人，能够相对独立地进行活动。独立自主是健康人格的表现之一，它对孩子的生活、学习质量以及孩子成年后事业的成功和家庭生活的美满都具有非常重要的影响力。

　  这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防猪流感病源接触的作用。

　  第二. 预防猪流感平时宝宝应该多注意的几点

　  保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。

　  第三. 预防猪流感宝宝这段时间特别有注意的几点

　  强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防猪流感工具。

　　原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

　　制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

　　营养小秘密：

　　花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

　　鲫鱼鲜汤

　　原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

　　制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

　　营养小秘密：

　　鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

　　编辑推荐：新妈妈产后瘦身美食

　　虾仁馄饨汤

　　原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

　　制作：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。

　　营养小秘密：

　　虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

2、把婴儿放在婴儿车内系好带子，然后轻轻推着车子，没多久他就会停止哭 泣； 　　

3、抱起婴儿让他伏在你的胸前，并以手轻拍他的背部，直至他停止哭啼； 　　

4、如果情况许可的话，抱起婴儿远离当时的环境，带他到外面逛一会儿，令 孩子平复过来； 　　

5、平时可录下一些不同的声音（如家庭电器所发出的声音），在婴儿啼哭时 播放，对一些孩子可能奏效； 　　

6、若婴儿哭泣是由于体内有：“风”而感到不舒服，可多替他拍背令他打嗝 ； 　　

7、减少周遭环境的刺激对安抚婴儿有一定作用，不妨调暗室内灯光，尽量轻 声说话，及关上电视机； 　　

8、以婴儿熟悉的方式抱起他，让他有安全舒服的感觉，可令孩子更快安静下 来；平时要多加留意，孩子喜欢你以哪一种方式抱着他； 　　

9、如果婴儿愿意的话，扶起他让他慢慢走活动一下，孩子可能会因而不再哭 泣； 　　

10、如果家中有一辆车子，驾车载婴儿去兜兜风，可能有意想不到的效果； 　　

11、在婴儿难缠的时候，轻抚他的腹部位置，做做按摩让他放松，也可以安抚 孩子的情绪。

我的宝宝为什么会哭？

Q：如果啼哭的特别厉害，会不会是因为宝宝生病了？

A：如果你担心宝宝可能生病，那么你需要请教医生。生病的时候，宝宝通常会很安静，看上去没有精神，很倦怠，对吃奶也不感兴趣。这时候，宝宝更容易呜咽，而不是啼哭。

Q：啼哭是因为我的宝宝感觉疼痛吗？

A：是的，有可能。再强调一次，如果宝宝啼哭不止，就要去看医生。可能是腹痛的疼痛导致宝宝啼哭，或者别的地方不舒服。

Q：他的哭声让我快发疯了，我受不了了。

A：听到宝宝的啼哭的确不好受。如果你的忍耐到了极限，那么把他放到一个安全的地方，比如婴儿床上，你自己则到另一个房间呆上几分钟冷静一下。

夏季是引起“尿布疹”的高危季节，但是如果不用尿不湿或尿布，宝宝的隐蔽处则容易受到细菌的感染，因此妈妈们要特别注意宝宝小PP的护理。

护理篇

1、给宝宝勤换尿布，用护肤柔湿巾擦拭。

2、尽量选择柔软舒适的旧棉布做尿片。能自己控制大小便的宝宝要穿满裆裤。

3、进行排尿训练，培养宝宝良好的大小便习惯。

4、臀部轻微发红时，可使用护臀膏，严重时应去医院诊治。

6、每次清洗小PP后要暴露宝宝的臀部于空气或阳光下，使局部皮肤干燥。

6、宝宝拉屎、拉尿后必须将小屁股上的尿、粪擦拭干净。女宝宝还要注意，擦屁股时要从前面往后擦，因为女宝宝尿道短，容易感染细菌，引起尿路感染。

7、带宝宝外出时，随身带上一包柔湿巾，解决宝宝在外洗屁股的大难题。

清洗尿布篇

新生儿的皮肤十分娇嫩，许多新生儿不适应纸尿裤，屁股容易起尿布疹，因而 传统的布尿布一时无法完全淘汰，一些父母选择混合使用的方式。传统尿布往往需 要重复使用，清洗时一定要彻底、晾晒干透再用。　　

那么怎样清洗宝宝的尿布呢？

首先每次换下来的尿布应存放在固定的盆或桶中，不要随地乱扔。只有尿液的 尿布可以先用清水漂洗干净后，再用开水烫一下。如果尿布上有粪便，先用专用刷 子将它去除，然后放进清水中，用中性的肥皂进行清洗，再用清水多冲洗几遍。为 了保持尿布的清洁柔软，所有的尿布洗净后，都应用开水浸烫消毒。 　　

尿布晾干时，最好能在日光照射下好好地晒一晒，达到除菌的目的。但天气不 好时可在室内晾干，或用熨斗烫干，也可以达到消毒的目的，又可以去掉湿气，宝 宝使用后会感到舒服。 　　

洗干净的尿布要叠放整齐，按种类放在一起，随时备用。也要注意防尘和防潮 。

正常新生儿常于喂奶后从口角流出或吐出少量乳液，医学上称为溢奶或漾奶。这是由于新生儿食道下端括约肌松弛，胃中的奶汁易返流至口腔所致，为生理现象。

呕吐量较多时即应认为是呕吐。呕吐可由喂养不当所致，如喂养过快或喂养时间过久，喂养量过多或喂养不定时，以及频繁更换奶粉种类，过早添加辅食(生后3月内)，喂奶前哭闹时间较长，喂奶时咽下大量空气，喂奶后未竖起拍背，或体位变动过大，如喂奶后换尿布等所致。如及时纠正以上喂养不当方法，呕吐现象即可改善。

如无改善或呕吐较严重，或同时伴有腹胀、腹泻，应考虑婴儿患有其他疾病，及时到医院就诊。在排除肠道闭锁、幽门肥厚性狭窄、先天性巨结肠等外科性疾病后，应考虑婴儿是否患有急性胃肠道感染、吸收不良综合征等疾病。

在医生的指导下，治疗疾病，以及加用“吗叮啉、普瑞博斯”等促进胃肠动力的药物。在此提醒家长，促进胃肠动力的药物说明书内未叙述婴儿的用法，应在医生指导下才可安全应用。正确认识婴儿呕吐，可保证您的孩子健康地成长。

一般来说，秋季腹泻一般由轮状病毒引起，春、夏季腹泻一般是细菌感染所致，但并不绝对。比如说唐壮壮这次腹泻是由细菌感染引起的，但是海淀医院第一个大夫看病的时候，并没有简单地开出普通的便常规化验单，而是让我加做了一个50多块钱的轮状病毒化验，首先排除轮状病毒的可能，再进行下一步的诊断。

二、关于看病时机的问题

一般婴儿腹泻三至五天不愈，就应该去看医生了，但是我没有去，因为我认为唐壮壮母乳喂养，抵抗力强，再加上一个小小的拉肚子，大人抗两天也就好了，而且壮壮的精神状态一直相当的好，所以就一直没有去化验大便。

这里提醒大家，一般来说四个月以后的宝宝大便都会有自己的规律，一天一次或者一天三次都是正常的，但是这个月龄的宝宝夜间基本都能控制自己的大便，也就是夜里不便，如果大便规律的宝宝，夜里突然开始便便，那就是他实在控制不了自己的便便了，也就是说腹泻已经到了较比严重的阶段。

三、关于化验的大便如何取的问题

用于化验的大便，从取便开始到化验一般不能超过1个小时，但是儿研所可以化验2个小时之内的大便。取便不可以从尿不湿、尿布里取，因为大便里的水份会被吸收，而且取的大便里面不可以沾水、尿，有的家庭给宝宝把屎把尿用小盆把，宝宝大大的时候不可避免的会有点尿滴进去，或者小盆里有刷洗时残留的水，这样的大便是不能用于化验的，尤其是女孩子，很难保证便便里没有尿的。

四、关于腹泻婴儿的护理

一是，拉肚子的宝宝一般一天都要拉少则三、四次，多则十次左右，这样的话，如果还是用尿不湿，当然就是比较费的，但是由于他随时都有可能挤一点出来，赞成晾宝宝的妈妈也是比较麻烦的，所以建议还是给宝宝兜个尿布比较好，如果不在乎钱的话，还是建议给宝宝带上尿不湿。

二是，由于宝宝每天便便的次数比较多，所以腹泻的宝宝一般都会红屁股，每次宝宝拉便便以后，一定要用温清水洗净小屁屁，晾干后包起来，发现屁屁红了，马上抹点鞣酸软膏可以避免恶化。

三是，所有的医生在看了化验单以后都会说：“不要再让宝宝吃手了啊”，他们说得很容易，在看的当过妈妈的人都知道，想不让宝宝吃手该有多难啊，再说了，单纯的阻止宝宝吃手对宝宝身心发展也有一定的影响，所以我们能做的就是尽量把宝宝接触的玩具洗干净，经常给宝宝洗洗小手，照顾宝宝的人也要勤洗手，这里说的干净，不是说给宝宝制造一个无菌的环境，而是说尽量让宝宝少接触细菌，尤其是大肠肝菌等致病菌。

四是，母乳喂养的妈妈一定要注意清洗乳房，每次喂奶前用小毛巾擦一下，也可以让宝宝吃得干净一点，人工喂养的妈妈一定要每天消毒奶瓶。

五是，腹泻的宝宝可以不用停辅食，但是一定要保证辅食制作过程卫生，器具要每天消毒，腹泻期间不要吃蛋黄，蛋黄本身就不易消化，等宝宝的胃肠功能恢复以后，再逐步添加蛋黄。

六是，一定要多给宝宝喝水，要不然宝宝有可能会脱水哦。

五、关于大便化验水平的问题

其实按道理说，化验一个大便，应该不存在什么水平的问题，可是便常规化验基本就是靠化验的医师用一个显微镜去看，因此取样、培养、观察、分析、下结论也就带上了深厚的个人因素，我只去过两个医院，在海淀医院，取样的大夫什么都不问，拿来了就给你看，看完了就给你写，在儿研所，大夫取样之前问个底掉（问的问题我前面都写过了），取样的时候拿小棍在便便里划拉半天，找质量最差的部分，拿到显微镜上看半天才给你写结论，所幸的是我在这两个医院化验都没有出现什么问题。

所以说别看是一个简单的便常规，化验的过程完全可以反映医师的职业道德，大家选择化验的医院的时候一定要小心，还是要选一个口碑比较好的医院。

这主要是宝贝的小屁屁经常处于潮湿状态引起的：

1、宝贝的皮肤非常薄，含水量比较多，尤其是与尿布接触区域的皮肤比身体其他部位更加薄，受到摩擦时很容易破损，受到一点刺激很容易发生过敏，导致小屁屁发红。

2、宝贝皮肤的汗腺排汗孔仅有大人的1/2大，但排汗量却和大人几乎一样。加之皮肤的免疫及体温调节等功能没有发育完善，抵抗力较弱，在环境温度增高时屁屁就很容易变红。

3、宝贝的新陈代谢非常活跃，尤其是水代谢，加之膀胱又小，因此每天要尿好多次。年龄越小，尿的次数越多。如果护理不及时，小屁屁经常处于潮湿的状态。

怎样让小屁屁清爽舒适？

1、温水清洗小屁屁后轻轻蘸干

在宝贝每次排尿排便后，妈咪都要用温水轻轻清洗小屁屁。洗完后，用柔软的干净毛巾蘸干水。提醒妈咪一下，不可过度清洗和用力擦拭宝贝的小屁屁，以免损伤细嫩的皮肤。

2、用清爽的护肤品呵护小屁屁

每次清洗后，把婴儿爽身粉轻轻地涂在小屁屁上，薄薄的一层就可以起到舒爽的作用。切不要扑得太厚，这样容易结成块，反而会刺激皮肤，更容易使小屁屁发红或出疹。

3、让小屁屁通风晾干

每次清洁完小屁屁后，让屁屁充分通风晾干，然后，给换上干净的纸尿裤或柔软的布尿布。

4、及时更换纸尿裤或布尿布

每次为宝贝清洗小屁屁后，都要及时换上干净的纸尿裤或布尿布。但要注意购买质量可靠的布尿布或纸尿裤，如果质量不能保证，即使换得勤也还会有可能诱发尿布疹。

5、出现状况要及时处理

当宝贝出现屁屁发红时，妈咪一定要勤换尿布或尿裤，并在每次换时用清水洗净屁屁，然后轻轻吸干水分，通风干燥，最后在发红的部位轻轻地涂上一层护臀膏。

脐部是新生儿感染经常发生的部位。时间长了经常有些淡黄色的液体渗出；如果长出肉芽组织，分泌物还会更多。由于脐带残端血管与新生儿的血管相连，如果护理不好，就会被细菌感染，引起脐炎而出现脓性分沁物，严重时细菌可由局部进入人体内引起败血症，甚至危急生命。因此，新生儿的肚脐是个大伤口，要精心护理，避免感染。

如何保护好新生儿的肚脐呢？

新生儿脐部的护理主要是保持局部的干燥和清洁，不要将湿衣服或尿布捂在肚脐上，也不要用脏手或脏布去擦肚脐。如果发现有分泌物，可用消毒过的棉签蘸75%酒精擦拭脐窝，以进行消毒。擦时从脐窝将脐带残瑞提起并以螺旋样动作向四周擦拭，不可来回乱擦，以免把周围皮肤上的细菌带入脐窝。脐带脱落后，在脐窝有一层痂皮，自然脱落后，局部会有些潮湿或米汤样液体渗出。

可用消毒棉签蘸75%酒精擦净或先用2%碘酒，再用75%酒精涂在脐窝及其周围皮肤上。不要用龙胆紫或脐带粉涂脐，以免影响观查脐部有无感染。如在脐窝发现有肉芽组织，脓性分泌物，红肿或臭味，说明有感染存在，应请医生及早处理，防止发生败血症。

对于新生儿，清洗肚脐是有诀窍的。

1、只要宝宝的肚脐长好了，完全可以泡水洗澡。因为小宝宝从诞生开始到出世就一直在水里哦，各位妈咪放心哦!

2、洗澡时如果用的是市面上销售的婴儿沐浴床，最好在宝宝肚脐部位搭上一条干燥的软毛巾。

3、给宝宝洗澡时间不宜过长，以15到20分钟为宜。洗完要赶紧用棉签蘸温水或者消毒酒精(或消毒水，只要确定是医用的就可以)给宝宝清洁肚脐，不要让肚脐存水。

4、洗澡前后大约一小时最好不要喂奶。

5、平时要特别注意肚脐部位的保暖，最好给小宝宝穿小肚兜。

6、注意观察小宝宝每日便便，如果出现拉稀现象持续三天不好，要赶紧看医生!

7、如果小宝宝肚脐完全长好，并且室温在22度以上，可以经常对孩子进行肚脐部位的亲子爱抚。爱抚前一定要滋润双手，用手掌轻轻地按顺时针方向按摩宝宝腹部。

较轻的尿布皮炎，局部洗净后可用消毒的花生油(把花生油在锅内熬过放凉)、香油或生理盐水沾棉球轻轻试净皮肤，再扑上些爽身粉，换上干燥、清洁的棉制品尿布，一般2—3次即可治好。切忌用热水和肥皂水擦洗，以免加重刺激，棉球应选用消毒棉球。当出现糜烂、脓疱或溃烂时，应局部加抗菌药物，切忌随意用含激素成分较多的外用药。必要时应到医院治疗。

新生儿尿布皮炎处理方法

1.勤换尿布 ，勤洗下身 ，保持局部干燥清洁 ，洗后扑上痱子粉。

2.尿布皮炎是因含氨的碱性尿液刺激后所引起。因此 ，不要用肥皂去洗涤婴幼儿的下身 ，可用浴液代肥皂。

3.皮损区如无糜烂面 ，可涂抹 20%鞣酸软膏。鞣酸能沉淀蛋白质 ，有收敛作用 ，可用于皮肤炎症及轻型溃疡、褥疮及尿布皮炎等。外用涂搽 ，一日 1～ 2次。

4.有丘疹、水疱或糜烂面的皮损 ，可用新鲜马齿苋或蒲公英煎液 ( 50克煎 500毫升 )浸湿纱布后洗患处。用 1∶ 5000高锰酸钾液或 0. 1%依沙吖啶 (利凡诺 )液或 1∶ 1000苯扎溴铵 (新洁尔灭 )液洗患处也可。如皮肤发红糜烂流水 ，可先用上述药液湿敷 ，再涂以氧化锌糊或氧化锌油。

怎样给患儿保养调理

尿布要用吸湿性强的材料 ，如“尿不湿” ，含有强吸湿性树脂 ，可缓解尿液的浸渍 ，不能用塑料布或橡皮布包在尿布外面。

　　春季是传染病和小儿肺炎易发季节。要礼貌地拒绝探视，做丈夫的更要学会保护妻子和孩子，相信这会得到人们的谅解。

　　新生儿来到世上，想探望小生命的人是很多的。虽然在母体中获得的免疫能力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭，但过多探视，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。新生儿的生活环境要安静舒适，空气新鲜，远离感染源。过多探视对新手妈妈产后恢复也不利，休息不好，乳汁分泌就减少，会给母乳喂养带来困难。

　　2、口腔护理

　　新生儿易患鹅口疮。喝完奶后，最好让新生儿喝两口水，以冲净口中残留的奶液。如新生儿吃奶后入睡或难以喂水，每天早晚可用消毒棉棒沾水，轻轻在新生儿口腔中清理一下，也是可以的。

　　新生儿口腔黏膜细嫩，血管丰富，唾液腺发育不足，唾液分泌少，黏膜较干燥，易受损伤，护理时动作一定要轻柔。

　　3、鼻腔护理

　　春季比较干燥，室内湿度比较小，宝宝呼吸道黏膜容易干燥。新生儿鼻内分泌物要及时清理，以免结痂。简便有效的方法是：把消毒纱布一角，按顺时针方向捻成布捻，轻轻放入新生儿鼻腔内，再逆时针方向边捻动边向外拉，就可把鼻内分泌物带出，重复性强，不会损伤鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻内分泌物，但分泌物较少时，没有必要使用吸鼻器。

　　4、脐带护理

　　脐带是细菌入侵的门户，如不精心护理，可能导致新生儿脐炎，严重者罹患败血症。新手爸妈要高度重视。

　　脐带未脱落前，每天洗澡后，都要用碘酒、酒精消毒一次，不要涂抹龙胆紫。脐带上涂龙胆紫，表面是干燥的，可脐带里面却是湿润的，很容易导致化脓性脐炎而一时不易发现，贻误治疗，这是爸爸妈妈们要特别注意的。

　　5、皮肤护理

　　新生儿皮肤稚嫩，角质层薄，皮下毛细血管丰富，局部防御机能差，任何轻微擦伤，都可造成细菌侵入。新生儿接触新环境，容易患感染性皮肤疾病，严重者感染可扩散到全身，引起败血症。

　　新生儿皮肤皱摺比较多，皮肤间相互摩擦，积汗潮湿，分泌物积聚，容易发生糜烂，在夏季或肥胖儿更易发生皮肤糜烂。给新生儿洗澡，要注意皱摺处分泌物的清洗，清洗动作要轻柔，不要用毛巾擦洗。新生儿衣物，平整摆放，避免局部折痕造成新生儿血流不畅，皮肤坏死。

　　6、臀部护理

　　臀红是新生儿易患疾病。新生儿皮肤薄嫩，每天尿、便次数多，臀部几乎处于潮湿状态，又带着尿布或纸尿裤，很容易腌臀。

　　臀红预防办法：

　　① 勤换尿布；

　　② 大便后用清水冲洗臀部，用柔软的棉布沾干，不要擦；

　　③ 选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布；

　　④ 禁忌使用塑料布，即使垫在尿布外也不行；

　　⑤ 有的妈妈在尿布上放卫生纸，以免大便拉在尿布上，这很容易造成臀红。

　　在宝宝生病时，把奶换成其他食物，会加重本来已虚弱的胃肠负担，造成宝宝消化不良，使病情加重。故应在宝宝病愈后再断奶。

　　夏天不宜断奶

　　夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。

　　保证活动量： 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。

　　腹部按摩：在宝宝脐周作顺时针按摩也可以促进宝宝尽快排便。

　　顽固便秘也可以在医生指导下服用调理脾胃的药物，往往有良好效果。

　　新妈妈的第一小时

　　在分娩后短短的1小时里，身体会发生哪些变化？

　　1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。

　　2、在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约300毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。

　　3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

　　4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。

　　5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。

　　6、新妈妈体内一种叫内菲肽（endorphin）的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。

　　7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。 

　　最需要的就是安静

　　当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。

　　等待胎盘脱落

　　分娩后如果没有产后并发症，那么几乎没有什么要做的事情了，只需要给婴儿洗澡、称体重、测量身高、穿上衣服。在胎盘脱落之后，助产士应该进行仔细检查，胎盘是否完整。如果有残留的部分留在子宫里，会导致子宫出血。

　　很多年轻的父母都好奇胎盘到底有多大？实际上，尽管胎盘做了很多贡献，但它的重量比我们想像的要小得多。胎盘大约只有500克重，或者说约为婴儿出生时体重的1/6，它柔软而光滑，正常情况下，它会毫无疼痛地从阴道中滑落。

　　在150例分娩中，有1例会出现胎盘不能自动滑落的现象。在这种情况下，需要医生把手伸进子宫内协助胎盘脱落。

　　开始哺乳，越早越好

　　而新生儿在第一次接触妈妈的乳房的时候，几乎不需要任何帮助，他就能很快地学会如何从妈妈的乳房中吸取他所要的乳汁。新生儿在出生后的20～30分钟之间，吸吮反射最为强烈，大多数宝宝早就准备好了，甚至是很迫切地想吃到妈妈的乳头。如果错过了这段黄金时间，宝宝的吸吮反射会在一天半内有所减弱，有可能会影响母乳喂养顺利地开始。宝宝的吮吸同时可以刺激妈妈子宫的收缩，减少子宫出血。因此，如果条件允许，妈妈们一定要尽早地让孩子吃到乳头。

　　宝宝们的第一小时

　　出生后先要被评分

　　这是宝宝人生中第一次接受测试，叫做阿普加评分，主要是医生经过对新生儿总体情况的测定后，打出的分数，这些情况包括孩子的心率、呼吸、肌肉张力、反射反应和对颜色的反应等。这个评分并不能预言孩子长大后是否会健康，或者有多聪明，只是可以提示医务人员孩子对子宫外面的新世界适应得如何？是否需要帮助？等等。

　　一只眼睛看世界

　　每个孩子都是按照自己的节奏，睁开眼睛看世界的，有的孩子雄心勃勃，非常急迫；有的孩子则需要一些时间来适应。很多妈妈都注意到，宝宝刚来到这个世界的时候，通常都会只睁开一只眼睛“扫视”周围，你千万别感到奇怪，这是宝宝最独特的方式哟！

　　有些新生的小宝宝一只或两只眼睛的眼白部位会有血点，面部会有些肿胀，做妈妈的你不要着急，这些很可能是分娩时由产道挤压造成的，几天后就会慢慢消退。一般来说，剖腹产的孩子就不会出现这些现象。

　　新生宝宝也会脱皮

　　如果是预产期或稍早时候出生的小宝宝，出生的时候，皮肤表层会有一层胎脂，洗干净后，他的皮肤可能会有一些脱皮，这不是因为宝宝的皮肤干，而是洗掉胎脂后皮肤接触到空气后的正常反应。有一些小宝宝的肩膀和背部还会有一些细小的胎毛，不过1~2个星期后就会褪掉。

　　刚出生的小宝宝也会有疹子

　　如果在宝宝身上发现一些和雀斑相似的斑点，别差异，这很可能是他们在出生前出过疹后留下的。大多数孩子的背部和臀部还会出现一大块青紫色的胎记，我们称为蒙古斑，这是最常见的胎记，没有任何意义，通常在上小学前就会消失不见了。

　　如果存在异样的性别特征，别担心无论男孩还是女孩，刚出生的时候都可能出现乳房暂时增大的现象，这是因为在妈妈肚子里的时候受到大量激素影响的结果，很多孩子在一周内就会恢复正常。

　　TIP：缝合需要时间

　　在分娩中，如果外阴经过侧切，或者软组织有撕裂，分娩结束后就需要处理伤口，进行缝合。新妈妈们不需要太在意，如果撕裂的伤口很小甚至可以不进行缝合。

　　缝合过程中，为了新妈妈不感到疼痛，通常会采用喷雾麻醉。医生在缝合手术前会向新妈妈说明，例如告诉你需要缝合多少针等。很多女性在手术的过程中会打个盹，因为在分娩后，尽管她的情绪很高昂，但是身体已经筋疲力尽了。

　　提问者对答案的评价：谢谢，你很有经验。

　　也可以用苦瓜皮擦，夏天的时候可以用西瓜皮来擦。

　　每个孩子的体质不一样，因此穿多穿少要根据孩子来定。一般来说，以孩子不出汗，手心摸起来会热为宜。

　　饮食对于防治痱子非常重要。下面介绍几种是治疗法：

　　1、冬瓜60克，加水煎汤饮用，每天一剂，连服7～8天。

　　2、绿豆适量，鲜荷叶一张，加水煎服。

　　3、冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤，加白糖少许，连服7～10天。

　　4、马齿苋、丝瓜各20克，煎水服。

　　5、乌梅5～6枚洗净，煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟，取汁去渣加白糖凉后饮用。

　　另外还有一些偏方可以用来预防痱子，在平时的饮食中稍加注意就可以了。

　　1、一、夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。

　　2、夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。

　　3、有三种豆子，即绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起很好看。如果将它们煮熬成汤，中医称为“三豆汤”。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。

　　用痱子粉，时不时的就擦点！

    注意环境温度是否过高。在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

    根据宝宝发育的一般规律，在1岁左右，大脑对于神经的支配也相对成熟，宝宝在这时开始学习走路，因为个体的差异，宝宝开始学走路的时间并非完全相同，专家提醒，最早学走路的时间也不应该小于9个月。

    一般来说，在1岁3个月左右，家长可以领着宝宝迈步，1岁半左右，宝宝可以扶着东西走路，1岁六七个月时，在家长的保护和协助下，宝宝就可以上台阶了。

    另外，如果宝宝1岁半还不会走路，可能有两种情况，家长一定要警惕。一种情况是脑性瘫痪，可能是由早产或者脑部缺血引起的，另一种情况是髋关节脱位。

    有的宝宝走路姿势异常，这时也应该引起家长的注意。走路总是脚尖着地，有可能是脑瘫引起的跟腱挛缩;而单侧髋关节脱位会使孩子走起路来踮脚(俗称“瘸”)，如果孩子走路像鸭子一样左右晃动，则有可能是双侧髋关节脱位。

    其实，对于髋关节脱位的症状，家长们完全可以在月子里就能发现。比如看一下大腿皮肤的纹路，看屁股是否对称，两条腿是否长短不一样，腿的活动灵活不灵活。

    通过简单的检查，家长就可以初步判断孩子是否发生髋关节脱位，越早发现，对孩子未来的生长发育越有利。

　　(1) 要在婴儿不动的时候剪，最好等孩子熟睡时剪。

　　(2) 由于婴儿的指甲很小，很难剪，所以尽量用细小的剪刀来剪，剪的不要太多，以免剪伤皮肤。

　　(3) 婴儿喜欢用手抓挠脸部和身上其他部位，往往会抓破皮肤，所以剪指甲时不要留角，要剪成圆形。

　　洗澡前准备：母亲或助手先把自己的手洗干净，摘下戒指，把新生儿替换的衣服、尿布、包被按穿的顺序依次摆好，向洗净的澡盆内先倒冷水后再加热水，水温38~39℃，用大人的肘关节探入水中不烫为宜，然后脱宝宝的衣物。

　　洗澡顺序：从上到下，先洗脸、头、颈部、上半身、下半身。

　　洗头时，先脱去宝宝的衣服，尿布保留，用大毛巾将他包裹好。用妈妈的左前臂托住宝宝的背部，左腋夹住宝宝的双腿，左手掌托住宝宝的头颈部，脸朝上，左手拇指与中指从耳后向前盖住外耳道口，以防水流入耳道内。然后用右手将澡盆的水淋在头上，再在手上擦好肥皂或洗发水轻柔地抹在小宝宝头部，用水淋洗干净。最后将宝宝抱回怀中，用干毛巾将他的头发轻轻抹干。

　　小宝宝最好每天洗一次澡，时间安排在上午喂奶之前或晚上睡觉之前进行。每天的洗澡频率也可随季节、小宝宝个体情况及家庭条件稍做调整。如在夏天，爱出汗的小宝宝可每天洗2次，到寒冷的冬季，条件有限的话，也可2--3天洗一次。小宝宝洗澡时间不超过10分钟，在水中3--4分钟，随着宝宝年龄的长大，洗澡时间也可相应延长一些。

　　注意事项：

　　1。给宝宝做清洗工作以前，妈妈首先要洗干净自己的双手。

　　2。洗头时不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的。

　　3。宝宝脐带未脱前应上下身分开清洗，不要把宝宝放入水中。

　　4。洗脸及洗全身均可不用宝宝皂及其它洗剂，仅洗头用少许宝宝皂即可。

　　5。新生儿洗澡时间不宜过长，5-7分钟完成。满月后洗澡时间可逐渐增加，如夏季可增加到15分钟左右，这要根据宝宝的身体状况而定。

　　6。洗澡水的温度，满月后也可逐渐降温，结合洗澡进行水浴锻炼，但这需要家长根据宝宝的健康状况，不可操之过急。

　　7。不能去剥掉宝宝头上的皮脂痂。可在前一天先在头部涂油，保留24小时使头痂自行软化浮起，洗头时就很容易脱落洗掉了。

　　8。如妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的两耳的外耳道内。

    刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛。

    自我按摩治疗：

    1.用一手按摩另侧腕关节2-3分钟。

    2.用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1-2分钟。

    3.双手五指相互交叉做摇腕运动约两分钟。

    4.用一手拇指按另一手侧腕关节四周，按压2-3次后，再做另一侧腕关节。

    平时应注意腕部做适当的放松运动，如抖腕法、腕部屈伸法等，伸腕关节得到放松以减少疼痛的发生。

    产后腰痛

    由于在产时、产后失血，导致气血亏虚；或产时及产后不慎受风；长时间站立抱婴儿而会产生腰痛。

    自我按摩治疗：

    1.用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。

    2.用双手拇指从上向下沿着两侧的腰肌进行按压3-5次。

    3.双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替扣击，以皮肤有温热感为宜。

    4.双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。

    同时应注意平时腰部保暖，坐姿时间不应过长，并注意腰部适当的活动锻炼。

    产后颈肩部劳损

    由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部肌肉长期处在紧张状态，所以此时易发生颈肩痛。

    自我按摩保健法：

    1.一手放于脑后颈部，用手从脑后发际往下拿捏到颈根两手交替反复3-5次。

    2.一手放于胸前，拿对侧肩井穴及肩周围，两手交替2-3分钟。

    3.用一手拇指交换按压颈后部风府至大椎穴3-5分钟。

    4.双手五指交叉，放于颈后部，同时头部做有节律的屈伸动作5-8次。

    另外，还可配合颈部功能训练，用头做“米”字运动，每日早晚各一次，每次3-5分钟。(如有眩晕慎用此法)

    产后缺乳

    乳汁是人体精血所化生，是人体精华。若产后气血不足则化生无源或情志不舒以至肝气阻络，因此易发生缺乳。

    自我按摩治疗：

    1.用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际做向乳头方向推法数次。

    2.用双手在乳头部轻轻做捻法半分钟。

    3.双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟。(方向：从外向乳头方向)

    4.用双手交替在腰部做摩法(顺时针)以腰部皮肤有温热感为宜。

    5.点按膻中、中脘、足三里、三阴交、内关各半分钟。

    怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。 

    补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 

    需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。 

    2、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。 

    怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。 

    需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。 

    3、补充omega-3：能让宝宝聪明的最直接营养。 

    富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。 

    需要注意的是：如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。 

    4、小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。 

    鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。

    需要注意的是：一周之内食用鱼的量最好不要超过350克(约两顿)。

    5、多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。

    农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。

    需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视(因为在切开外壳时细菌会被带入果肉)。

    6、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。

    根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。

    需要注意的是：通过对6～7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴酒不沾为妙。

    7、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。

    如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素a，可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病等。

    需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大量累积地服用多种营养成分。

    8、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。

    准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。

    需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。

    9、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。

    鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱(维生素b复合体之一)，尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。

    需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。

    10、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。

    未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手。

    需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。

    准妈妈别忽视了体重的重要性

    如果怀孕时体重增加过多很容易引起早产，而早产儿在以后的学习成长中存在一定的劣势。早产也是导致智力损伤的最危险因素之一。要保持正常的体重。

    正常情况下，每个孩子说话的早晚大不相同，有的孩子八个月就开始说单个的词，不到一周岁就能说简单的句子。也有些小孩智力发育很正常，但三、四岁才会说话，有的还要晚。一般来说，女孩比男孩说话要早一些。

　  新生儿也会让你知道他已经受到了足够的关注，并且以打哈欠、排气或打喷嚏来表示他们必须暂停活动，休息一下。当他需要安静的时间休息时，宝宝往往就会以哭泣或撇开脸不看你的方式来表达需求。

　  此外，在喝饱奶之后，宝宝也会以转脸不看你的方式来表示自己已经吃饱喝足了。因此，不要将宝宝的这些举动视为一种反抗行为，而是要明确的辨认这些讯号所代表的涵义，因为那是宝宝所能做的最好的沟通。

    怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。

    补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

    需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量（可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感），然后再对症下药。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。

    2、补充孕期维生素：均衡提供胎儿发育所需的营养。

    怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素b12，生产胶原蛋白的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

    需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

     3、补充omega-3：能让宝宝聪明的最直接营养。

    富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，准妈妈在孕中期吃的鱼越多，她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。

    需要注意的是：如果你不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1克鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。

    4、小心汞：汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。

    鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。美国食品药物管理部门建议：所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼（方头鱼的一种）、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。

    需要注意的是：一周之内食用鱼的量最好不要超过350克（约两顿）。

    5、多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。

    农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。

    需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净，带壳的水果也不能忽视（因为在切开外壳时细菌会被带入果肉）。

    6、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。

    根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。

    需要注意的是：通过对6～7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴酒不沾为妙。

     7、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。

    如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素a，可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病等。

    需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大量累积地服用多种营养成分。

    8、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。

    准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质（约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量）。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。

    需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。

 
    9、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。

    鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱（维生素b复合体之一），尤其是对储存记忆的（脑内的）海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。

    需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。

    10、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。

    未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手。

    需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。

    准妈妈别忽视了体重的重要性，如果怀孕时体重增加过多很容易引起早产，而早产儿在以后的学习成长中存在一定的劣势。早产也是导致智力损伤的最危险因素之一。要保持正常的体重。

　　因此，专家提醒，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥，以免发生湿疹。如果孩子到了三四岁，仍然经常吮吸手指，就可视为一种不良行为，需细心了解形成原因，耐心纠正。

　　2、不要在蜜月时受孕：由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　3、不要在患病期间受孕：因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

　　4、不要在旅行途中受孕：由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　5、不要高龄受孕：由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24-30岁。

　　6、不要在停用避孕药后立即受孕：避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育。

　　7、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后（多在1-2年），可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

　　8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家药和有毒化学品，也需要等一个月受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

　　9、不要在炎热和严寒季节受孕：因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

　　10、不要抽烟喝酒：由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

　　怀胎十月的过程是很艰辛的，但准妈妈从怀孕伊始，就期待着新生命的降临，这种喜悦是无法用语言形容的。不过，当宝宝出生后，新手妈妈将面临种种困难，包括如何看待自己、如何适应新生命的降临、如何照顾新生儿等等一系列问题。腹中的胎儿和出生后的宝宝完全不同，在腹中，胎儿跟着妈妈成长，妈妈照顾好自己就可以照顾好胎儿；而刚出生的宝宝，是一个很小很软的生命，面对他们，大多数的新手妈妈会感到手足无措，加上这些小小的生命个体只会用哭闹的方式来表达自己的喜怒哀乐，更让新手妈妈们不晓得该如何照顾他们才好。

　　认识宝宝的表达方式

　　小宝宝无法用语言来告诉妈妈肚子饿、想便便或是身体不舒服，最简单的反应就是哭闹。实际上，宝宝的哭声可以告诉妈妈很多不同的信息，妈妈应该逐渐掌握宝宝哭声的不同含义，以便做到最佳的沟通和互动。千万不要因为宝宝大哭而慌了手脚，应该先了解他们为什么哭闹，是尿布湿了？肚子饿了？还是身体不舒服？然后针对不同情况作不同的处理。如果是尿布湿了，马上帮他换上新尿布；肚子饿了，尽快帮他冲奶粉或喂母乳，并且用语言轻轻地告诉他，妈妈要去帮你冲奶奶——母亲的柔声细语可以稳定宝宝的不安情绪；如果是身体不舒服，当然是马上带宝宝去就医，做第一时间的诊疗。

    分娩时，女人会显现出新的母性的力量。这种令人吃惊的潜力让她的丈夫羡慕不已。一位爸爸回忆说：“我们到产院时已经很晚了。我妻子的宫颈口已经完全张开。在她分娩时，我对她爆发出的能量感到震惊。她的身体本来很弱小，我从来没有看过她使这么大的劲儿，就好像从海底突然爆发出一股巨大的力量将她托起似的。真令人难以置信!” 

    乳房属于谁? 

    孩子出生后，丈夫们需要学会把妻子三位一体：妻子、母亲和情人。这一变化的标志就是你妻子的乳房的新身份。据心理学家分析说：“对这点，有时男人很难将情欲的乳房过渡到哺育的乳房，因为哺育的乳房好像只属于婴儿。” 

    妻子头脑中的风暴 

    心理学家、精神分析学家勃拉高涅认为：“孩子的到来让女人发现了自己母性的本能，而他的丈夫正是这一过程的见证者。在女人身上，有些激素只有在怀孕和分娩时产生。虽然焦虑的情绪或者生活上的困难可能会阻碍这种本能。”男人们体会到妻子身体内部变化带来的震动，这一震动比前几代女人的震动要强烈得多。精神分析学家阿海尼强调说：“现在，一个做了母亲的女人与30年前或者50年前成为母亲的女人大不相同。”他接待了大量的母亲的咨询，“她们怀疑自己做母亲的能力，怀疑自己能不能成为一个传统意义上的好母亲，能够毫无条件地迎接孩子。她们说自己脾气不好，容易动怒……这常常让她们感到自责。”事实上，“当今的女人比她们的上一代多了很多社会责任，还要通过工作来实现自身的价值。为此，她们不得不学会管理复杂的事务。是做好妈妈还是追求事业上的成功对于她们来说有时很难协调。这时候，丈夫们不妨帮助妻子分担一些家务，这样可以缓解她们需要为孩子操办一切的压力。 

    丈夫头脑中的风暴 

    其实，同妻子内心的震动相比，丈夫的震动也不小，眼前的庆幸会令他回忆起儿时和父母的关系(无论是好还是坏)，尤其是自己的母亲。勃拉高涅提醒说：“尽管在人类发展中，这种关系越来越趋于复杂，但是人在过去经历的关系从来不会完全地抹去。”他强调，母亲同儿子的联系是非常强大的。“男孩的出生是母亲内心世界的一种补充，因为他除了是母亲的孩子外，还是母亲过去不是、现在不是、将来也永远不是的男人。母亲同儿子保持的关系，是她生活中所有的期待或者是她曾经对男人的期待(父亲、丈夫、兄弟等等)。”在一个男人成为父亲时，这种随着岁月消失的母子关系又重新复活。因而婆婆同儿媳的关系从来都是非常复杂的，因为中间夹着男人。他属于谁?他更喜欢谁? 

    面对着家庭内部的骚乱，不少丈夫会倒退，会做出一些令妻子吃惊，甚至震惊的举动。当准爸爸们确认自己将不再是个大男孩，而是一个男子汉大丈夫时，他们可能会重新进行体育活动，和伙伴一起出去，和同事聊天。实际上，这并不意味着他们要有意地与家庭保持距离或者逃离，而是想通过这种方法来确认自己爸爸的身份。因为这样会让他们以一种放松的心态为当父亲作准备。不过，最好能和妻子沟通一下，以免令她产生误解。 

    有关孕期性生活的一组数据 

    2003年～2004年在法国南部的医院中心进行的调查表明，被询问的准爸爸当中，77%的人认为，在孕期他们的性关系质量有所改变。其中39%的人认为性生活质量有所提高，而53%的人认为性生活质量降低，还有8%的人只是觉得性关系在孕期有所改变，但说不清是变好还是变坏。当问起此间性生活改变的原因时，78%的人认为是因为妻子生理的变化，39%的人是担心胎儿，20%的人是担心妻子。

　　宝宝的幽默感从出生后第一个月便开始了，如：经常对着宝宝做鬼脸，让宝宝模仿；或者和宝宝做一些有趣的游戏逗引宝宝发笑，一边做一边用轻松愉快的语气和宝宝说话……宝宝虽小，但是他会用开心的笑来回应。这就是宝宝幽默的萌芽。所以，父母的关爱，可以建立一种轻松愉悦的亲子关系，有助于宝宝幽默感的培养。

　　愉快的氛围

　　如果宝宝在一个轻松愉快的环境与氛围生活，宝宝的身心就会比较放松。当宝宝身心放松，坦然面对周围环境的时候，他的幽默才能得到释放。另外，一个幽默的环境与氛围也会对宝宝产生潜移默化的影响，养成宝宝幽默的特性。

　　非常规性动作的引导

　　两岁之前的宝宝对语言的理解能力还比较有限。这个时期宝宝对身体语言会比较敏感。因此，父母可以通过一些非常规的行为与动作来引导宝宝，培养宝宝幽默感。比如，妈妈拿宝宝的袜子当帽子戴，拿着宝宝的奶瓶假装要喝，同时配上各种夸张的表情等。这些动作都能引得宝宝哈哈大笑。

　　幽默的小故事

　　3 岁以后，宝宝的语言表达能力飞速发展，他对语言的理解能力也大幅度提高。这个时候可以选择一些幽默的小故事，和宝宝一起分享。宝宝能充分理解故事中的幽默元素，当然，爸爸妈妈在讲述的时候要注意自己的语气，最好再配上些动作，这样绘声绘色易于宝宝理解。

　　亲子小游戏

　　和宝宝玩比较幽默的游戏也是培养宝宝幽默感不错的选择。一般两三岁的宝宝对角色扮演游戏就已经兴趣浓厚。作为父母不妨在孩子们的闹剧中积极地客串某个角色，以各种怪异的动作有趣的语言融入宝宝的世界。如果再辅以各种道具，则会使游戏变得更加有趣。

　　用拟人化的语言进行交流

　　宝宝们都很有灵气，他会把世界上的一切事物都看做是有生命的，能与他对话和交流，所以宝宝常常自言自语跟周围的事物对话，他乐于接受爸爸妈妈用拟人化的语言与他交流谈心，这是宝贝特有的幽默感。比如，宝宝撞到椅子了，妈妈可以这样安慰宝宝：“椅子弟弟只是想亲亲宝宝，没想到，亲得太重了，下回我们轻点好吗？”相信宝宝会乐于接受这样的“道歉”。

　　与宝宝一起快乐

　　宝宝的思维世界是单纯的，有些他们认为好笑的事情，大人可能觉得索然寡味，因此，与宝宝说笑话或表演滑稽的动作时，要考虑宝宝的年龄。只要宝宝认为可笑的语言或动作，父母不妨也陪宝宝一起尽情地开怀大笑一番，算是对他幽默感的一种鼓励。

　　幽默手则

　　1. 幽默感的语言以不伤害他人为原则。

　　2. 幽默感的语言要注意人际间的礼貌。

　　3. 幽默感的动作以不涉及危险动作为原则。

　　4. 因为缺乏社会经验，宝宝的幽默有时候可能会让成人觉得很尴尬，父母不要训斥宝宝，应在事后给予他恰当的引导。

　　5. 给宝宝足够的空间，让他们寻找自己的生活乐趣。

　　据统计，吸烟者比不吸烟者自然流产和早产率要高，新生儿低体重的多，甚至可导致畸形。酗酒后妊娠则可能导致胎儿宫内发育迟缓，智力障碍，面部怪异、前额突出、眼裂小、塌鼻、鼻孔朝天、扇风耳等器官畸形。凡经常过量饮酒的人，受孕时间一定要有计划。另外，在妊娠期与婴儿哺乳期也要注意戒烟戒酒。洁净的空气才能制造出优良的受精卵，清爽的空气才能孕育出健康的宝宝，而母亲纯净的血液是给予宝宝最佳的礼物。

　　◆不偏食、不暴食。全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。

　　◆按时作息。熬夜、过多的应酬、聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。有数据表明，父母常常熬夜、睡眠质量差，出生后的宝宝也易哭闹，且睡眠时间明显少于作息规律的父母生的宝宝。

　　◆坚持运动。生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。孕妈妈可能会因活动不便而不愿运动，这时准爸爸应多督促、多鼓励，陪同孕妈妈进行适宜的锻炼。

　　◆避免洗桑拿浴。准爸爸最好从孕前3个月开始就不再洗桑拿浴了。因为过热的温度会大大影响精子的质量，从而使受精卵受到影响，对胎儿的健康带来不利因素。孕妈妈更不易洗桑拿浴，因为洗桑拿浴时，会大量排汗，加快血液循环，使心脏负担加重，脑部很容易出现供血不足，引发昏厥，严重时还会使胎儿流产。

　　◆穿着要适当。准爸妈穿着要宽松，寒冷的季节要注意保暖。不要穿紧身牛仔裤，男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但会压迫男性的生殖器官，影响睾丸正常发育。还因为紧身牛仔裤透气性差，影响散热，会不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃-4℃。孕妈妈穿紧身牛仔裤则会压迫腹部，影响胎儿的健康发育。另外，准爸妈也不适宜穿化纤内衣，最好选择天然棉料的，这样吸汗性与透气性都比较好。

    给奶瓶消毒最常用的是煮沸法。将水煮沸，然后先把奶瓶放入其中，煮沸10分钟；再将奶嘴放入沸水中，煮5分钟左右，捞出晾干。之所以如此分开，是因为奶嘴用橡胶或硅胶制成，耐热时间很短，久了易软化，甚至释放有毒物质。

    此外，还可用微波炉消毒。将清洗后的奶瓶盛上清水放入微波炉，打开高火10分钟即可。但要注意，千万不能将奶嘴及连接盖放入微波炉，以免变形、损坏。塑料奶瓶用蒸气消毒法更安全。
 　　
    宝宝抵抗力弱，肠胃易被感染。因此6个月之前的孩子，每次必须使用消毒过的奶瓶。因此，家里有条件的最好备4—6个奶瓶。另外，塑料奶瓶如经常消毒，易释放有毒的化学物质，最好3个月换一个。

　　钙需要量为母体钙平衡的维持量与乳汁分泌所需钙量之和，哺乳妈妈乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大。如果膳食中钙摄入量不能满足需求，骨骼中的钙将被用来维持乳汁钙含量的稳定，新妈妈可因缺钙而易患骨质软化症，出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。还有可能导致婴儿发生佝偻病，影响孩子牙齿萌出、体格生长发育。因此新妈妈应增加奶类等含钙丰富的食物摄入，每日饮用牛奶约500毫升，以增加600毫克钙的摄入。还建议适当多摄入可连骨带壳食用的小鱼、小虾，大豆及其制品，以及芝麻酱和深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。为增加钙的吸收和利用，新妈妈应注意补充维生素D和多做户外活动。

　　新妈妈：宜“汤汤水水”

　　专家说，新妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，在摄水量不足时，会使其乳汁分泌量明显减少，所以她们想要乳汁充足就应多喝汤水。此外，由于新妈妈的基础代谢比常人较高些，出汗多再加上乳汁分泌，需水量也就更多，因此她们在哺乳期多喝一些汤是非常有益的。对于新妈妈来说，鱼汤、鸡汤、肉汤的营养都非常丰富，富含可溶性氨基酸、维生素和矿物质等许多营养成分。同时，这些汤类不仅味道鲜美，还能刺激新妈妈的消化液分泌，改善食欲，促进乳汁的分泌。用大豆、花生加上各种肉类(如猪腿或猪排骨)煮成汤，还有鲫鱼汤、蘑菇煨鸡汤等都是不错的选择，新妈妈不妨多喝一些。此外，还有一道汤也是很适合新妈妈的，那就是猪腿和鸡蛋一起煮汤，也会促进乳汁分泌。如果不能多吃动物性食品，可用豆腐汤或骨头汤配以适量黄豆、豆腐和青菜等来代替。
　　四川生殖专科医院孕育专家提醒说，除饮酒对婴儿健康有害外，喝浓茶、咖啡也可能通过乳汁影响婴儿的健康，应予以避免。

    1.妊娠早期遭致病毒感染的孕妇。

    2.接触了有毒物或受到过辐射的孕妇。

    3.应用过不良药物的孕妇。可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用，因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药？任何用药都要在医生的指导下进行。

    4.饲养家猫的孕妇。猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天性失明、脑积水等。

    5.经常化浓妆的孕妇。化妆品中含有铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可透过血胎屏障进入血液循环，进而影响胎儿发育。

    6.经常情绪不好的孕妇。人的情绪变化与肾上腺皮质激素的多少有关。当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂等。

    7.妊娠早期有过热浴史的孕妇。有些孕妇在怀孕初期常进行热水浴或蒸气浴，过高的温度与闷热的浴室空气很易影响胎儿大脑和脊髓的发育。
 
    凡属于以上类型的孕妇，有必要做产前诊断，如发现胎儿畸形或有遗传病，则应及早施行选择性流产。

　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　（2）戒除不良嗜好：吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显着增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。为此，国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为"星期天婴儿"。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。

　　近年来吸烟男性在我国有逐年增多趋势，由此引发的围产儿死亡也非鲜见。常常导致所育胎儿宫内发育迟缓、早产、胎儿窘迫，弱智儿童发生率增加，危害家庭及社会。

　　（3）节制性生活：性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。

　　（4）避免接触有害物质：科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。

　　（5）慎用药物：良药苦口利于病，而某些药物在治疗疾病的同时，也对生殖功能造成损害，导致胎儿先天畸形，如吗啡、灭滴灵、链霉素、红霉素、丝裂霉素、环磷酰胺等对精子都有不良影响。凡因治疗服用损害精子的药物时，一定要避免新生命的孕育，以免造成终生遗憾。

　　化妆 按民间的说法，孕妇不应该化妆，其实这并没有什么科学依据。怀孕时可以化淡妆，精神些、漂亮些，对自己对别人都是一种尊重。孕妇化妆应力求明快，切忌浓妆，宜选用明亮的红色粉底霜，胭脂配淡粉红色。眉毛根据脸形画成柳叶形或月牙形，但不要画得太浓重。上眼线略粗一些，下眼线隐约可见即可。嘴唇一般不宜涂大红唇膏，可用浅山茶红或光泽唇膏。

　　头发 宜剪短发，既精神又便于清洗，可适当涂些营养发乳，但不宜染发和烫发。因为妊娠期制造毛发的氨基酸被利用作胎儿的营养，此时烫发，会使头发的弹性减弱，发质变脆，影响日后美发。

　　水肿 怀孕时发胖不可避免，体形必然走样。除了腰围"膨胀"外，不少人的腿也会变成"大象腿"。孕妇腿粗不仅仅是因为脂肪堆积，水肿也是一个重要原因。红豆具有消除水肿的作用，可以多喝红豆汤；另外，不要长时间站立，睡觉时侧卧并将双腿垫高，比心脏略高即可。

　　妊娠纹 妊娠纹通常出现在乳房和上下腹部，形成原因是皮肤过度牵拉扩张以及肾上腺素过度分泌导致弹性纤维、胶原纤维改变。妊娠纹一旦出现就不会自动消失，因此预防比治疗更有意义。孕妇可从怀孕3-4月起开始使用腹部除纹按摩霜，直至产后2-3个月。每次洗澡后将按摩霜涂于上下腹部、乳房、大腿、臀部，轻轻按摩至完全吸收即可。

　　孕妇装 孕妇装孕育新生命的女性，一下子告别了摩登女郎时的纤腰与风姿，是否有点不甘心呢？那么可以选用孕妇专用服饰来度过一生最女人味的时节，为自己创造一份韵味独特的魅力。

　　﹡如今的孕妇装不仅仅意味着"特大号"，而且特别讲究舒适度、保健性和时装化。好的孕妇内衣采用双层料制做，与肌肤亲近的一面是柔软的全棉，而在全棉外层还薄薄地附着一层弹性面料，这样可给孕妇体形留下很大的"发展空间"；像时装样的孕妇裙，以黑色和咖啡色为多，柔软宽松还另类地贴上口袋，轻松飘逸，配上坡跟软鞋，绝对时尚；孕妇穿的裤子也很有讲究，背带裤是不错的选择，传统的孕妇背带裤都是小裤脚设计，这样的好处是利索，但会显得准妈妈像个胖胖的小熊猫，如今把裤脚改成流行的阔裤脚式样，料子由大众化的灯心绒改为轻软不起皱的拉绒，准妈妈马上就有款有形起来。

　　﹡怀孕后要继续工作和社交的敬业准妈妈们，往往不愿意让自己的肚子成为人们的谈资，那么可以穿职业化的孕妇装。像缝上直线褶的直筒形裙子，腰线两侧系带，显得精神干练，是职业女性怀孕后最不显山露水的装扮。

　　﹡此外，在孕妇专用服饰中，还有防止下肢静脉曲张，减轻下肢水肿的连裤袜；帮你承托起沉甸甸腹部的"托胶带"；袜口特别宽松以避免踝部水肿的专用袜和有增高作用的专用鞋等等。不过，服饰的选择虽说重要，但关键还是自己要有足够的自信心，这样方能塑造出一个健康挺拔、韵味独特、漂亮的准妈妈形象。
 
        孕妈妈保持皮肤娇嫩的妙招

　　怀孕后，孕妈妈体内激素水平的变化会影响皮肤状况。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑，腹部出现妊娠纹。

　　没关系。专家表示：只要妊娠期间合理的进行皮肤养护，便能使孕妈妈保持皮肤细腻光滑。

　　•孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可；

　　•洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环；

　　•适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂；

　　•保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水；

　　•避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

　　孕妈妈着装有讲究

　　妊娠期间，对孕妈妈来说，她们选择衣服不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。可见，孕妈妈的着装不是件简单事。

　　材质

　　纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。

　　款式

　　•胸罩

　　孕期，乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

　　•内裤

　　孕妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。因此，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，孕妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

　　•袜子

　　妊娠中期，有些孕妈妈开始出现腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

　　有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒还真有点道理，你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。至于过了50岁，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。

　　男人呢？却是另外一种“风景线”，生育能力遭受年龄限制的可能性较小。君不见生活中，90岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载，近代也有活生生的例子，如20年前广西一位年近90岁的寿星就喜当父亲。国外也是屡见不鲜，如瑞典有个活了120岁的老翁，85岁时再娶，并且生下8个子女；前苏联一位叫做阿汉赫尔•布哈尼亚的农民，112岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。

　　不难明白，男人的生育年限是不封顶的。有科学依据吗？德国慕尼黑的专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各20名为观察对象，分别检测了他们的精液，并作了比较，结果显示老年男性的精子并未衰老，而且精子的密度（平均为每毫升精液1.2亿个）还高出年轻人（平均每毫升精液仅0.78亿个）一筹。看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力，一点也不过分。

　　男人也有生殖生物钟

　　虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

　　另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据男性的生殖生物钟规律，男人什么时候当爸爸最佳呢？法国一位叫做歇洛兹的教授，调查了该国2000名军人，发现那些在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。他的结论是：30 ～35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。

　　此说法得到了法国遗传学家摩理士的验证。摩里士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。解释是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

　　美国的妇产科专家比华也认定，30多岁的男子是“最佳爸爸”。因为这段时间的男子，除了身体素质的优势外，还有事业稳定，经济状况好，养育孩子的条件优越等特点。

　　举个现实的例子吧，你一定知道曾连任三届英国首相，享有政界铁娘子之称的撒切尔夫人，他诞生于英国一个杂货店老板家中，那个杂货店老板多大年龄生下她的呢？32岁，正好在男人的最佳生育年龄段中啊！

　　“老爸爸”问题多

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但若超过50岁，将会给优生带来诸多麻烦甚至灾难，故“老爸爸”实不可取。请看医学家为“老爸爸”列出的“罪状”——

　　●削减妻子的生育力

　　研究资料显示，男人35岁以后，使妻子怀孕的机率每年下降3%； 45岁以上的男性比35岁以下者，让一名女性怀孕所需的时间延长5倍。

　　●增加妻子的流产风险

　　根据对5000名孕妇的跟踪调查，丈夫年龄大于35岁的孕妇在怀孕后2～4个月间，出现自发性流产的机率增加30%；50岁男性与20岁男性相比，妻子出现自发性流产的风险要翻一番。

　　●增加孩子的患病甚至死亡危险

　　统计数字表明，孩子的患病与死亡率随着父母的年龄增大而增加，迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。

　　列在黑名单上的有畸形（父亲年过40岁后得子，其子女的畸形率超过“年轻爸爸”的1倍）；先天愚型（又叫21三体综合征，是一种以智力低下为主要表现的染色体疾病）；1型糖尿病（又称胰岛素依赖型糖尿病，父亲的生育年龄每增加5岁，则孩子与之结缘的机率增加9%)；前列腺癌、软骨病（是一种由于软骨发育不全导致的遗传性骨病）；精神病(50岁以上男性生育的孩子，患上精神分裂症的可能性，几乎是50岁以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍）等。

　　道理很简单，随着男性年龄的增长，其精子像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。

　　因此，男人想当爸爸，还是尽早为好，即使不在35岁以内，也一定不要超过50岁。记住：50岁是男人的生殖警戒线，切莫尝试超越这条线，以防不测事情发生。

　　夫妻最佳生育年龄的优化组合

　　优生有赖于男女双方，故讲求夫妻生育年龄的最佳组合最为关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间，男性在30～35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6～7岁左右为宜。
　　理由是：这个阶段的女性身心发育成熟，卵子质量高，男性的精子素质也处于顶峰状态，并有持续5年的高质量，可谓珠联璧合，若怀胎生育，并发症少，分娩安全度高，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，生下的孩子也更健康、聪明。

　　近年来，优生学家们已经注意到了一些“神童”与其父母亲的“年龄差”不无关联，最典型的莫过于经典芭蕾舞剧《天鹅湖》的作曲家柴柯夫斯基与诺贝尔奖得主居里夫人。柴柯夫斯基的父亲比母亲大18岁，居里夫人的父母亲也相差14岁之多。

　　个中奥秘虽尚在探索之中，但两者的年龄优势肯定功不可没：父亲年龄大些，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；而母亲年龄轻，生命力旺盛，无疑给胎儿提供了一个良好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。

    2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

    3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

    4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

    5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。

　　有些女性朋友曾经问冬季怀孕真的不好吗？其实，每个季节都有不同的气候特点，冬天的特点就是寒冷干燥。这种天气引起的一系列变化对受孕也会产生影响。那么，在这种天气情况下，未准爸妈们如果想孕育一个聪明可爱的宝宝，在孕前应该考虑哪些问题呢？下面，将为您一一讲解。

　　一、流产

　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

　　提醒：减少流产发生的9大措施

　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生：

　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。

　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。

　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。

　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

　　7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流产的妊娠期内），情绪稳定，生活规律有节。

　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

　　孕育生命是每一个女人的基本能力和权利。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身体环境，保护好我们的“孕力”，做一个孕力四射的女人！

　　保护孕力第1招：运动，坚持运动

　　如果你有在健身房锻炼的习惯，那很好；如果你没有太多时间消耗在健身房，OK，运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。

　　快走、慢跑、游泳、瑜伽是我们推荐给你的最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力，让你的孕力保持在良好状态。

　　保护孕力第2招：吃提高卵子活力的食物

　　精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子活力。

　　我们推荐给你的餐桌食物有：

　　植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　Tips：同时我们要提醒你，不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

　　保护孕力第3招：心情愉悦，随时调节压力

　　一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。

　　女白领作为职场优秀女战士，我们建议你：保持心情愉悦，随时调节压力。学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。同时，注意提高自身“免疫力”，即性格要豁达一些，减少疑虑或紧张情绪。在身心舒适，开朗健康的心态下，你的孕力自然会良好保持。

        有要宝宝计划的女性，往往会做孕前优生检查，而要当爸爸的男性，除了戒烟限酒外，似乎很少做什么检查。但生殖学专家却指出，计划要健康宝宝的爸爸们，最好做做精子质量检查和评估。

精子质量，事关优生优育

        不久前，常先生去好友林先生家里玩时，无意间看到一沓检查单：精液分析化验单、精子分析统计图表、精液分析检查报告单、精子功能检查报告单……上面详细地标记有精液量、a级精子、b级精子、c级精子、d级精子的数量以及酸碱度、黏稠度、颜色、气味、活动率、精子密度、存活精子率、畸形精子率等内容。他一问，才知道林先生正在为要宝宝做准备。常先生不解地询问，以前都是女的才做优生检查，怎么现在男的也要做呢？

        河南省人民医院生殖医学研究所主任医师张翠莲说，夫妻计划怀孕，说到底就是精卵子结合、胚胎形成，本来是个自然过程，但随着现代社会环境污染加剧、社会压力增大、工作环境复杂以及个体炎症等因素的影响，夫妻双方在准备要孩子时，最好都能做一下检查。

        对于男性来说，精子是个很重要的方面，通过精液常规检查和精子功能检查，能够了解男性的排精量、精子总数、精子密度、精子活动率、精子形态、有无霉菌和滴虫感染等情况，为优生优育做好准备。如果发现精子活力不高或畸形精子数量过高，可及时找出原因对症治疗。“需要注意的是，男性精子质量是波动的，熬夜、饮酒、健康状况不佳都会影响精子质量。”张翠莲说，男性精子质量评估结果如果比较理想的话，则不必再次检查。如不太理想，也不能就此判定该男性是少弱精子症，而应当在不同的时间检查3次，每次间隔至少一周以上才能予以确诊。一旦确诊是少弱精子症，则应当及时正规对症治疗，避免误诊乱治、盲目用药。

如何检查，专家细说端详

        评估精子质量，标本是最为关键的一个环节。河南省中医院生殖医学中心主任医师孙自学说，取精子标本前，男性禁欲应不低于3天但也不宜超过7天，5天左右最为适宜。取精子时的温度要求也很高，最好是在25℃~37℃之间，温度过高或过低都会影响到精子活力和质量。

        进行精子质量评估时，最好是在医院专门的取精室取精，但有些男性觉得在医院不方便，而选择在家中取精子标本，这首先要注意取精子标本和送精子途中的适宜温度，还要准备特制的存储精子标本的瓶子，取精后半个小时内要送至实验室，而且标本一定要保持完整，不要洒漏，以免影响检查结果的准确性。“除了精液质量分析外，男子精液支原体和衣原体检查、男性优生四项和乙肝、丙肝检查也是必不可少的项目。”孙自学提醒说。

        美国的一项研究证明，叶酸对男性精子意义重大，男性叶酸的摄入量也会影响到新生儿的健康水平。因此，孕前补充叶酸并非单单是女性的责任，想做爸爸的男性应适量吃一些富含叶酸的绿色蔬菜、水果和豆类食品，也可与妻子一起补充0.4mg的药准字号叶酸片(每日一片)，以提高精子质量，减少精子出现异常的几率。

精子检查价格因细节有差别

        11月6日，计划怀孕的王女士打来电话咨询，自己老公曾在不同地方做过三次精子质量评估，一次是70多元，一次是60多元，还有一次是20多元，为什么同样的检查会有不同的收费标准呢？

        对此，孙自学解释说，目前很多医院给想要孩子的男性所做的检查都是精液常规，按照物价部门规定，每次收费60元，但根据县级医院、市级医院和省级医院不同的医院级别，收费水平会有所差别。

        有些医生认为，仅仅了解精子数量和活力是不够的，精子的低渗膨胀率和顶体完整率也是考核精子质量的重要指标，因此这些医院的精子质量检测中，就会加入精子功能检查的有关项目，这就造成了不同医院收费标准不同。

        此外，一些医院还在采用最传统的精子检测方法，只能查出精子的活力情况(一般、良好)和精液量，虽然收费仅十几元甚至几元，但医学参考价值并不大。因此做精子质量评估时，最好选择专业医院或者设有生殖医学中心的医院，从而得出较为准确的检查结果。

　　利用导磁材料可减低磁场强度

　　在以前，并没有所谓人为的电磁波；但自从人类开始使用电器产品后，只要使用中就会有电磁场的产生，而至于多大的量对人体细胞会有影响，必须长期的统计才能确定。依据世界卫生组织的建议值，一般民众在24小时连续所处的环境中，以不超过883毫高斯为标准。而通常在家中所测量到的电磁场多不超过20毫高斯。

　　‘电磁场’包括‘电场’及‘磁场’，电器产品只要插电就有电场，如静电即属于电场，而磁场则必须在使用中才会产生。要消除电场只需将电器产品接地即可，其目的在消除电场及避免漏电造成危险；或是电器用品不使用时将插头拔除，即可消除电场。而要避免接触磁场则需利用导磁材料，让磁场范围缩小，如看电视时在电视正前方放一铁板，可使磁场集中在铁板。

　　生活环境中所测的磁场其实并不大，只要低于20毫高斯，民众并不需担心。依据瑞典所订标准，在单一家电产品正前方50公分处以仪表测量所得强度不能超过2毫高斯，而我们在家中不可能只有一项家电用品，如客厅中同时有电视、收音机、电脑等，总共不会超过十样，因此总共的量多半会也在20毫高斯以下，当然如果能控制在10毫高斯或更低就更理想，尤其对孕妇而言更要注意。

　　保持50公分距离，可免电磁波威胁

　　对于一般性家电，只要保持50公分以上距离，磁场多在10毫高斯以下，如看电视时保持此距离，大约也只有2毫高斯。

　　那么到底有哪些家电磁场比较强？台湾科技大学电机工程系萧弘清教授强调，只要有转动的马达，磁场就比较强，包括冰箱、冷气机、洗衣机、果汁机、吸尘器、除湿机和电风扇等，要避免这些强磁场，仍以保持50公分距离为安全原则，这样都能控制在10毫高斯以下。

　　最需注意的是电磁炉的使用，使用时其中心所测的电磁波可超过4000毫高斯，是安全标准的五倍，因此使用时切记‘勿让炉面空着’，并要保持50公分以上的距离，只要锅子或茶壶要离开炉面，一定要关掉开关。而如果在外面的自助火锅店用餐，最好手伸长些比较保险。

　　注意家电摆放位置

　　另一项比较容易忽略的是电风扇，以前老式电风扇的背面多用铁壳，现在几乎都改用塑胶壳，在它的背面所测的电磁波值可高达250～300毫高斯，所以使用时应尽量避免靠近电风扇后面。

　　家中有水族箱也要特别留意，水族箱上方的空气帮浦所释放的电磁波在800毫高斯左右，有些家中水族箱放置位置与书桌相对，小孩看书时头部刚好和空气帮浦接近，可能接触较多电磁波。此外，如果电视后面墙壁为木板隔间，隔壁刚好是睡觉的床，超过100～200毫高斯的电磁波会穿透木板而影响睡觉的人，因此，家电摆放位置应该特别注意。其他电器如冰箱、洗衣机马达在后方，比较没有安全顾虑，而冷气机装置位置较高，也不需担心。

　　孕妇更要小心防范电磁波！

　　上班族孕妇要注意的是电脑摆放的位置，很多公司会将电脑排成一列，电脑后方刚好靠近另一排同事，而靠近电脑后方的人就比较危险，因为电脑终端机后方是电磁波最强的地方。

　　此外，孕妇在使用微波炉时应避免腹部靠近微波炉，因为微波炉遇到水才会使温度上升，所以孕妇腹中的羊水很容易因接触微波炉而造成温度升高，影响胎儿健康！此外，使用时若发现开门后微波炉的门会往下倾斜，代表关门后会不够紧密，可能有故障，必须立刻送修，以免电磁波外泄。小孩子也不可靠近微波炉，若因好奇让眼睛靠近注视微波炉，眼睛的水晶体因为没有血管，无法感觉到热，也不会散热，在近距离注视过程中很容易造成眼睛的伤害。

　　勿受不实报导影响

　　少量X光不影响健康

　　避免长途且经常性搭机

　　防电磁波衣可有效抵挡电磁波

　　有些防范措施是可以参考的，最简单就是利用导磁性材料，如铁条（只要磁铁吸得住即可），或到五金行买铁皮，甚至工地中废弃的钢筋都可以，只要放置于马达转动处即可。

　　此外，防电磁波的围裙、衣服等，其原理也是应用导磁性材料制作成很细的细网，再织入布料中，穿上它可挡掉电磁波。除此之外，有人会使用竹炭防电磁波，竹炭会有一部分导磁功能，但效果有限。至于所谓的手机贴片是没有效果的，甚至像是在电脑旁摆仙人掌、水晶球等，则都是不可信的。

　　生活环境中虽然离不开电磁波，但只要掌握一些保护原则，其实都是很安全的。

　　一、心情愉快 有的妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收
 
养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢？原来，妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。

　　二、维持适当的体重 研究发现，妇女体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。

　　三、减少颠簸 法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。

　　四、碱性溶液灌洗阴道 性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。

　　五、讲究同房体位 同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。

　　当然，是否受孕不仅要考虑双方的年龄，同时也要考虑自己的工作、学习和经济状况是否允许怀孕与生育。

　　·年龄

　　名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24－30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”

　　·情调

　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

　　·情调

　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

　　·运动

　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　·饮食

　　贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　·守规律

　　在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

　　最佳受孕年龄

　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

　　最佳受孕季节

　　从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

　　主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

　　最佳健康条件

　　为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：

　　1、身体健康

　　准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

　　2、精神状态良好

　　年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

　　3、远离烟酒

　　烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

　　4、生殖系统卫生健康

　　准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。

　　5、营养补充要适当

　　为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。

　　最佳受孕时间

　　一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考：

　　1、日程推算法

　　一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。

　　具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，请参考：

　　1）以往最短周期天数-19＝排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

　　2）以往最长周期天数-10＝排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

　　一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

　　2、基本体温测量法

　　体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

　　建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

　　1）卵子被污染

　　卵细胞是每个女性天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。“这也是高龄产妇所面对的最大风险。”先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25～29岁的时候大约是0。11%的话，30～35岁就会增加到0。26%，36～40岁将上升到0。56%。

　　2）难产大出血

　　女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。

　　3）妊娠并发症

　　高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。她们就曾经接诊过一名40岁的高龄产妇。由于合并出现妊娠高血压，胎儿刚满28周，这名孕妇就出现了全身水肿、头痛、大量蛋白尿等症状；最后，医生无法等到孩子足月，在32周的时候为她施行了剖宫产。由于早产，孩子一出娘胎就住进了暖箱。

　　由于年龄大，不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。

　　4）养育和教育问题

　　除了上述这些生理上的风险，高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而此时已经年迈的父母可能也难有精力帮助分担一些养育孩子的责任了……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

　　从优生优育的角度讲，女性最佳生育年龄为23岁至28岁。医学上将35岁以上的产妇称为高龄产妇。35岁后，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也较高。因此，建议妇女尽量不要成为高龄孕妇。

　　性高潮对受孕有正效应

　　四川省生殖专科医院专家认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。

　　专家指点：性高潮和排卵有无联系?

　　四川省生殖专科医院专家说，男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用;研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。

　　女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

　　国内外资料总结性生活的姿势达到513种，专家认为这些姿势大同小异，其中有三种属于“易孕体位”：后进式;两腿伸直仰向肩部;臀部垫高6-10厘米。

　　性爱对安胎呈负效应

　　四川省生殖专科医院专家认为性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前。

　　在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞，轻者出现胎盘强度剥离，造成先兆流产;重者重度剥离就会发生难免流产。朱嘉铭建议，有流产史的女性要尤其注意，即使过了前三个月，也要轻柔缓和，时间和次数都要控制，不一定要性高潮。

　　随着社会的发展，越来越多的女性生育时间延迟，如今30多岁生育的女性越来越多，过了40岁才当妈妈的也非个别现象。据有关资料显示，我国高龄初产妇约占2。45%，且有上升的趋势。医学专家对这种“大龄妈妈”现象表示担忧。晚孕对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。

　　1）卵子被污染

　　卵细胞是每个女性天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。“这也是高龄产妇所面对的最大风险。”先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25～29岁的时候大约是0。11%的话，30～35岁就会增加到0。26%，36～40岁将上升到0。56%。

　　2）难产大出血

　　女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。

　　3）妊娠并发症

　　高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。她们就曾经接诊过一名40岁的高龄产妇。由于合并出现妊娠高血压，胎儿刚满28周，这名孕妇就出现了全身水肿、头痛、大量蛋白尿等症状；最后，医生无法等到孩子足月，在32周的时候为她施行了剖宫产。由于早产，孩子一出娘胎就住进了暖箱。

　　由于年龄大，不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。

　　4）易患妇科病

　　高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。

　　5）养育和教育问题

　　除了上述这些生理上的风险，高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而此时已经年迈的父母可能也难有精力帮助分担一些养育孩子的责任了……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

　　从优生优育的角度讲，女性最佳生育年龄为23岁至28岁。医学上将35岁以上的产妇称为高龄产妇。35岁后，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也较高。因此，建议妇女尽量不要成为高龄孕妇。

　　生活细节一：孕前男性洗桑拿

　　想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

　　专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

　　生活细节二：孕期使用美白化妆品

　　很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

　　专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

　　生活细节三：防电脑辐射需带围裙

　　“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。

　　专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。

　　生活细节四：炒菜用加碘盐还缺碘

　　“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?”很多妈妈们都提出了这个疑惑。

　　专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

　　据华西第二医院产科医生介绍：预防的方法是实施出生缺陷一、二、三级预防措施，即在孕前和孕早期采取措施预防出生缺陷，在孕期采取产前筛查和产前诊断；在新生儿出生后进行筛查，以早期发现新生儿疾病和异常并进行治疗矫正。据了解：最常见的出生缺陷有先天性心脏病、多指、并指、唇腭裂、外耳畸形、肢体短缩、尿道下裂等。我国是出生缺陷的高发国，全国每年有近100万出生缺陷儿，其中30%在出生前后死亡，40%终生残疾，只有30%可以治愈或纠正。

　　降低婴儿出生缺陷，更重要的是应该把工作放在孕前。在临床中发现，大约有50%左右的孕妇是计划外妊娠，在孕早期由于没有采取预防措施，很容易受到微生物、药物、放射线等的不良影响，再加上没有进行孕前检查和生活调理，使胎儿致畸率大大提高。

　　准备要孩子的准父母，一定要早期进行准备，做好必要的检查，女方提前3个月服用含叶酸的复合维生素制剂等措施，是预防胎儿畸形的重要防线。

　　健康产妇也应做产前筛查

　　我国是出生缺陷发生率较高的国家，为4%～6%，遗传因素和环境因素是造成先天缺陷儿出生的主要原因。随着环境污染加剧、工作生活压力加大，孕期暴露于各种危险因素中的机会增加，都可能对胚胎发育有潜在的不良影响。有些先天性缺陷如神经管畸形、先天愚型，虽属遗传性疾病，但受环境因素影响较大，发生有一定的随机性，仅根据家族史、妊娠史难以排除发生的可能性。因此，有条件的孕妇都应参加产前筛查。　

　　“准父母”避免不良生活习惯　　新生儿出生缺陷，与“准父母”们吸烟、嗜酒等不良生活习惯关系密切。专家提醒，为了让孩子的健康从一个细胞开始，“准父母”们要从改变不良生活习惯开始。父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可使精子或卵子的活力减弱，或发育异常。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡，也会影响男性精子质量。

　　营养因素对胚胎生长发育的影响，主要体现在干扰胚胎生物合成代谢上。如果孕妇营养失调，那么给胎儿大脑发育带来的不良影响以后将无法弥补；同时，妈妈还要为胎儿出生后的成长储备必要的营养素，如钙、铁等；还要供给胎儿附属物（胎盘、胎膜、脐带、羊水等）不断成长所需的养料。

　　B：营养不良　

　　营养不良不但能暂时阻碍组织的生长发育，也可能影响以后的组织结构和功能，尽管器官或组织的外形正常，但细胞数和大小、组织的化学反应都有改变。

　　C：缺锌

　　孕妇锌缺乏不仅影响本身的免疫功能，还会影响胎儿的生长发育、智力发育和增加新生儿死亡率。新生儿的出生体重与母亲的锌营养状况有明显的关系。在锌缺乏的地区，孕妇缺锌还会导致胎儿先天性中枢神经系统畸形，主要表现为无脑畸形、脊柱裂等。

　　D：缺碘

　　在某些严重缺碘的地区，孕妇摄入的碘不能满足胎儿发育的需要，可致胎儿甲状腺功能低下，对胎儿的大脑发育造成严重损伤，引起以严重智力发育迟缓为标志的克汀病，即使出生以后纠正了碘缺乏，这种损伤常常是不可逆转的。主要临床表现为呆(傻)、小(矮)、聋、哑、瘫。

　　E： 吸烟酗酒　　

　　孕妇如果吸烟酗酒，或者其食物中缺乏人体必需的叶酸，会导致胎儿患有唇腭裂或神经管缺陷等头面部畸形。

　　另外，女性与男性生育能力不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是从一出生就相伴的，生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是22--28岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

　　压力过大也会影响正常生育。正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然就不太容易怀孕。

　　过度减肥不利正常生育。许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大，因为虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。

　　从生理上讲，女性的最佳生育年龄是23岁-29岁，但现在30岁以上的孕妇很多见，年龄超过35岁的初产妇称为高龄初产。由于年龄增大，孕期并发症相应增加，故属于高危妊娠范畴，孕前和孕期都要加强检查。

　　超过30岁的女性在准备怀孕时，要避免接触有害物质如新装修的房屋、新买的轿车、放射性物质，孕前3个月起可服用叶酸片以预防胎儿神经管畸形，同时要检查是否感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒。如果是急性期感染，最好不要在此时怀孕。

　　在怀孕早期要少接触手机、电脑、微波炉，避免感冒，避免性生活以防流产，在怀孕头3个月继续口服叶酸片。如恶心、呕吐明显，难以进食、进饮，则不是早孕反应，有可能是妊娠剧吐，需到医院输液治疗。

　　怀孕3月后可查血生化检查如血常规、血型及Rh血型、尿常规、肝功能、肾功能、甲乙丙肝炎检测、心电图。

　　以后应定期产前检查，孕16周至36周每4周检查一次，36周后为每周检查一次。每次检查都要测体重、血压，检查有无水肿，复查胎位，听胎心，必要时要进行B超检查及胎心监护。

　　孕妇随着年龄的增加，胎儿染色体畸变率增高，唐氏综合征患儿出生率亦随年龄增加而上升。30岁孕妇中，唐氏综合征患儿出生率为0.3%，大于35岁为0.6%，过了40岁可达1.6%，所以对于高龄初产妇需进行产前诊断(又称宫内诊断、出生前诊断)，分析得出患唐氏综合征危险度。

　　只要注意了孕期保健，定期检查，高龄孕妇同样可以有一个聪明健康的宝宝。

　　高龄孕妇要做的必要检查

　　*　超声波检查

　　一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎，孕妇都应做此项检查。

　　*　绒毛及羊水检查

　　在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。

　　此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有经验的医生指导下进行。

　　*　脐带穿刺

　　20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。

　　*　甲胎蛋白检测

　　在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。

         四、曾做过结扎手术的再生育夫妻首先需解决阻塞复通问题
         对曾做过结扎手术的再生育夫妻，可先选择显微外科输精管道重建术或输卵管复通术以解决原来阻塞的问题，此项技术可使精道阻塞或输卵管阻塞达到100%的复通率，有可能实现“绿色通道，自然生育”愿望。
         五、如果原来安有避孕环的妇女应择期取环，取环后做相应检查，并在医生的指导下安排受孕时机。
         六、如果有影响怀孕的妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢病变等，需要诊治后，再由医生指导怀孕。

         七、再生育夫妻双方孕前检查有哪些？
         孕前检查主要目的是了解生殖器官以及与之相关的病变情况，而全面的孕前检查能帮助再生育夫妇孕育一个健康的宝宝。
为了帮助所有想做妈妈的再生育夫妻生一个健康的宝宝，我们极力倡导在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不光是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。
         检查一：生殖系统
　　内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染的情况
　　目的：是否有妇科疾病，如患有生殖道感染疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
　　时间：孕前任何时间
         检查二：TORCH筛查
　　检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒Ⅱ。
　　检查目的：60％～70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。
　　检查方法：静脉抽血
         检查时间：孕前三个月
         检查三：妇科内分泌检查
　　内容：包括卵泡刺激素、黄体生成激素等6个项目。
　　检查目的：月经不调及卵巢疾病的诊断。
　　检查方法：静脉抽血
　　检查对象：月经不调、不孕的女性。
　　检查时间：孕前
 

         检查四：肝功能，适用于各种类型的肝炎患者
　　检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
　　检查方法：静脉抽血
　　检查时间：孕前三个月

         检查五：尿常规
　　检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
　　检查方法：查尿检查时间：孕前三个月

         检查六：口腔检查
　　检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药以及可能需要接受X线检
查对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。
　　检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必
须口腔专科医生处置。
　　检查时间：孕前6个月
　　检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查

检查七：精液分析
    检查内容：精液常规、精液分析。
    检查方法：取精液。
    检查时间：孕前至少三个月。
    检查对象：所有男性。
    检查意义：可以知道精液中有多少活动的精子、活动力的强弱以及精子形态是否正
常，所有这些指标对精子穿透卵子的能力以及受精功能都是非常重要的因素。精液分析
检查是目前唯一能提供男性致孕能力的检查。

         八、选择受孕时机 
         最佳受孕季节：一般选择夏末、秋初较为理想。因为早孕反应期正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；蔬菜、水果品种比较齐全，容易调节食欲，增加营养；当进入流感、风疹流行季节（冬季时）已达妊娠中期，已过胎儿器官分化阶段；足月分娩在次年春末夏初，气候宜人，有利于新生儿适应外界环境。 
         最佳受孕时间：把握好排卵期，此时过性生活比较容易受孕。可通过排卵期推算、测量基础体温、观察宫颈黏液度、排卵监测方法掌握。在性交前，丈夫应该给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。
另外对患有某些疾病的人，如果想怀孕最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。
         1、患阴道炎的女性：如果不经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜
   早破或早产。
         2、有贫血的女性：贫血的女性抵抗力低，容易感染。也会导致早产的发生。
         3、低蛋白血症患者：会影响胎儿的生长发育。
         4、肾炎、肝炎患者：如果怀孕，会对肾脏、肝脏的压力更大，加重病情。
         5、有心肌缺血的女性：怀孕时血流量会比平时增加50%，对心脏的压力极大，   使病情加重。
         6、糖尿病患者：在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形。

　　一、绝对遗传

　　肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。

　　下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。

　　双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

　　二、有半数以上概率的遗传

　　身高：只有30％的主动权握在你的手里，因为决定身高的因素35％来自父亲，35％来自母亲。假若父母双方个头不高，那只剩30％的后天身高因素，也决定了你力求长个的尝试不会有明显效果。

　　肥胖：会使子女们有53％的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40％。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

　　秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50％，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25％的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。

　　青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。

　　三、概率不高的遗传

　　白头发：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。

　　四、后天可塑的遗传

　　声音：通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。

　　腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。

　　一、不要在情绪压抑时受孕。

　　人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

　　二、不要在蜜月时受孕。

　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

　　三、不要在旅行途中受孕。

　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　四、不要在患病期间受孕。

　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。

　　五、不要高龄受孕。

　　35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。

　　六、不要在停用避孕药后立即受孕。

　　长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。

　　七、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质。

　　因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

　　八、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

　　九、不要抽烟喝酒。

　　经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

　　十、不要在炎热和严寒季节受孕。

　　因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

　　分娩时又适逢大地回春，正是大自然生机勃勃的美好季节，更有利于婴儿的生长和抚育。

　　孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、维生素及碳水化合物充足的食品，如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜和水果等，为孕妇和胎儿提供足够的营养。同时，孕妇还要适量晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。孕妇营养的好坏，直接影响孩子的身体健康。总之，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。

　　病例：小吴婚后两年有余而不孕，丈夫身体健壮。小吴总认为不孕的原因在自己，因为她认为丈夫绝对正常，丈夫也心安理得。小吴看不孕从不嫌麻烦，药服了一茬又一茬，可是就不见怀孕。再来医院就诊时，大夫非让其丈夫检查精液常规不可，其婆婆满脸不高兴：“我儿子身体健康，从来不吃药的……”结果丈夫被诊断为少精症，此时自称“健壮”的他茅塞顿开，却又后悔不已。

　　四川省生殖专科医院专家点评：不孕症是男女双方的事，据临床不孕症资料统计，原因在男性者约占30%-40%，原因在于女性的约占45%- 55%，男女双方的原因约占15%- 25%。所以面对不育，首诊最好夫妇同去，并以男性先做检查为宜。即便再健康的男性，也要粗略地检查一下，身体外表健壮与否和生育能力无必然的因果关系，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。北京天伦不孕不育医院张慧君主任解释说：对男性的初步检查只需取出其精液，对精子的质量进行检验，相对来说比较简便、迅速、没有痛苦;而女性接受的检查就复杂多了，要查生殖系统是否存在畸形，是否有炎症，是否排卵，输卵管是否通畅，各项激素水平是否正常等，包括床上的检查、B超检查以及可能要进行的生物学检查等。可以看出，女性检查所需要的时间，所承受的不便及痛苦要大于男性。同时，如果只检查女方，可能会掩盖男方所存在的真正病因，耽误治疗。

　　长期素食可降低女性生育能力
        近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。

        在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

        卡儿宝克教授分析认为，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食蛋白质过少，从而导致激素分泌失常、月经周期紊乱有关。她推论：素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

        孕育专家指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

　　胡萝卜吃多了小心不孕
          若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。
        也许你会问：“有这么严重吗？”答案是：“有！”根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。
        这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，血液检查仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些其他女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。曾有医生在6位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女性身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。

         孕育专家任强调，如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢！

　　室内污染影响女性生育健康
        中国室内装饰协会室内环境监测中心警示说，女性更易受到装修及家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害，而且这种伤害将会直接影响到人类的下一代。

         室内环境监测中心的调查显示，家庭、写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。

          专家们历时5年，以1500名妊娠分娩的女性及其新生儿作为研究对象，发现低浓度的芳香烃有机溶剂污染对新生儿出生体重存在不良影响，可使新生儿出生体重降低和胎儿孕周明显缩短。另外，调查发现，装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成女性月经紊乱和月经异常。

         随着职业女性在办公室里工作时间日益延长和各种家用电器的普及，电磁辐射充斥室内空间，直接影响到女性的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，进而引起体内的生理平衡失调，使神经系统和体液调节功能发生紊乱，女性易出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状，甚至引起生育畸形和流产。

　　专家提醒：治疗不孕症宜早不宜迟
         据我国的统计资料表明，在已婚夫妻中约10%~15%不能生育，这其中约有1/3的病因在男方，而主要病因还是在女方。目前，不孕症已成为常见病，其发病率在不断上升，原因可能与环境污染、吸烟、晚育、营养失调造成的肥胖或消瘦、药物或毒品、工作和生活压力过重、反复妊娠、盆腔手术、生殖道感染、性传播疾病等因素有关。此外，不孕症的发生率也随年龄的增长而明显上升。

         一般来说，女性年龄在30~34岁之间的夫妻，每7对中有1对不孕；女性年龄在35~40岁，每5对中有1对不孕；女性年龄在40~44岁，每4对中就有1对不孕。女性受孕率在40岁以后要大大降低。对此，孕育专家张荣珠主任强调，不孕症病人治疗的最佳年龄应在35岁以前。因为35岁以后，女性的卵巢功能开始衰退，染色体易变异，胎儿的致畸率也随之升高。

　　每个准妈妈在怀孕时总是特别小心翼翼，可是，怀孕的过程中难免会出现一些突发事件，让准妈妈们慌了手脚。其实只要怀孕过程中有异状，尽快就医没错，但准妈妈们自己也要对这些异常情形有初步的概念，才能在紧急时知道如何应变！本篇将为你深入剖析妊娠过程中常出现的13大异状，让你随时做好准备，迎接可能出现的挑战。

　　流产

　　好发时期

　　20周以内或胚胎低于500克以下。

　　成因

　　妊娠中流产依形成原因可分以下几种：

　　1 自然流产

　　主因与染色体异常有关，可通过产检，事先筛检出来。

　　2 先兆性流产

　　有前兆，但未流产，胚胎还在正常的位置。如果准妈妈有出血、肚子不舒服等迹象，需尽早就医，给予安胎处置。

　　3 不完全性流产

　　即怀孕20周以下流产，若有残留物卡在子宫内腔的胚胎组织，无法排出体外，易造成后遗症。

　　4 习惯性流产

　　指的是连续流产3次以上，且原因不明。需诊断父母是否有染色体异常、慢性疾病、准妈妈子宫内是否有长肿瘤、内分泌异常或身体异常等情形所导致。

　　5 过期性流产

　　怀孕20周以下流产，指的是胚胎长到一定程度却没有心跳情形。

　　6 不可避免性流产

　　即子宫颈已打开，合并有出血、持续子宫收缩，因胚胎还在里面，故会出现大出血情形，由于情况已严重到一定会流产，故称不可避免性流产。

　　症状

　　我和老公身处异乡，老公的工作压力一直很大，所以结婚后我们一直没有要孩子的打算，老公也说等到自己有能力了再要孩子，让孩子少受点苦。现在我们的工作都比较稳定了，最近计划要个孩子，可是老公已经37了，我也马上就35了，我们在同房时怎样才能让怀孕的机会增加呢？日常生活中有什么需要注意的吗？

　　专家解答：
　　夫妻最佳的优化组合年龄段是：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6-7岁左右为宜。
　　但是现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。
　　优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，但是过了最佳年龄段的夫妻们也不要担心，虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。
　　首先，为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。
　　夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。
　　所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。
　　其次，要注意性生活的姿势，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好，这也是确保怀孕的重要手段之一。
　　最后，正确的饮食也能够提高女性的生育能力。日常的饮食中，注意多摄取一些有助于生育能力的食物，对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。
　　做好的上面的几点，相信过了而立之年的你们仍旧能够正常怀孕，拥有健康的宝宝不再是梦想。
　　专家提醒：怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

　　很多人为了生孩子而结婚，可是往往等了又等，怎么都不见中“招”，还有的，怀孕了，可总是留不住？到底什么原因影响怀孕呢？我们总结了四个原因，如果你们与这些原因有关？赶紧改改这些不良习惯吧！
　　生活细节一：孕前男性洗桑拿
　　想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

　　专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

　　生活细节二：孕期使用美白化妆品
　　很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

　　专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

　　生活细节三：防电脑辐射需带围裙
　　“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢？是不是不能接触电脑了？”众多准妈妈们对此忧心忡忡。
　　专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。

　　生活细节四：炒菜用加碘盐还缺碘
　　“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？”很多妈妈都提出了这个疑惑。
专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

　　第一，要注意饮食
　　放长假的你肯定会和朋友去吃大餐，在这里我提醒怀孕的准妈妈在吃大餐时一定要“口下留情”，这是因为不正当的饮食会对你自身还有宝宝造成伤害，准妈妈切记不要图一时尽兴，而后悔莫及。
　　第二，要注意休息
　　在假期里，你肯定会访亲会友，也许你还会因为娱乐而熬夜，这样的后果会使你疲劳不堪。所以你要注意休息，避免长时间的站立和行走，保证每天有8个小时的睡眠时间。
　　第三，要注意卫生
　　过年了，大家都会清洁自家的卫生，但是准妈妈千万不要去清洁那些死角的卫生，如果你吸入了那些死角的灰尘，就有可能会使你患上呼吸道疾病或发生过敏反应。
　　第四，要注意运动
　　准妈妈在节假日里一定要注意适量运动，千万不要长时间的坐在沙发上看电视。你不要因为放假而放弃了运动，一定要保持适量运动的好习惯，你在家可以帮助家人做一些轻松的家务，切记不要太疲劳。
　　第五，要注意安全
　　在假期里大家都会出来购物，所以你一定不要去人多拥挤的地方，以免被人群碰撞，如果你自己开车出门，一定要系好安全带，以保证安全。
　　第六，要保持室内空气流通
　　在节假日里，家里来的客人一定会很多，肯定也会有男性抽烟，所以在家里你一定要经常开窗通风，以保持室内空气的新鲜。最好是告诉亲友不要在你家抽烟。
　　第七，要注意性生活
　　有的夫妻在平时可能处于两地分居的状态，现在两人终于可以团聚了，免不了亲亲我我。但是我在这里提醒准妈妈，在恩爱时一定要注意分寸，如果你是处于孕早期，就不适合有性生活了。
　　第八，要及时就医
　　如果准妈妈在节假日里突然出现身体不适，或者突然出现腹部疼痛、阴道流血等症状一定不要拖延，要尽快去医院检查。
　　准备过节的准妈妈，现在你们应该知道如何在假期里度过你的孕期了吧，祝你们度过一个愉快的节日。

　　一、发生大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

　　二、人多先找藏身处

　　学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

　　三、不同场合的自保

　　如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

　　四、被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

　　五、手机和充足点的电池放在身边备用

　　如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

　　此外，如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　来自法国国家科学研究中心的一个小组，测试了24个新生婴儿的反应，其中有一半婴儿的母亲在怀孕期间曾经吃茴香，这是一种有茴香子气味的食物。

　　在这些婴儿在刚出生时，就让他们接触茴香的气味，四天以后再重复一次，以观察他们喜爱还是讨厌这种味道。

　　研究人员在两次试验中都发现，那些在怀孕时吃茴香的孕妇生下的孩子，表现出喜爱这种味道，而那些不吃茴香的孕妇所生的孩子，有的不理会这种味道，有的讨厌地转过头去。

　　这项研究结果已经全文发表在专业杂种《化学常识》上，并将刊登在星期六出版的英国科学周刊《新科学家》上。

　　科学家说，这次调查是“第一次得到了母亲饮食会影响孩子的明确证据”。

　　科学家相信，新发现将有助于了解，对某些物质上瘾是怎样通过子宫传给下一代的。

　　一、出生时就有的病都是遗传病吗？
　　大家都知道，人的相貌等性状都是通过染色体上的基因来一代一代传递的，如果父母的遗传信息中带有不正常基因，就会引起遗传病。在每一代中往往有一定比例的个体发病，有些遗传病是生下来就有的，如脊柱裂，有的却要到身体发育至一定阶段后才能产生，如遗传性小脑运动失调，要到３５岁左右才发病；秃发是在成人后发病；铜代谢病，在青春期就可发病，也可至成年期才发病。所以遗传病不一定是一出生就表现出来的。反之，生下来就有的病也不一定是遗传病。很多出生缺陷属于先天性疾病，而不是遗传病。如孕妇在妊娠早期感冒发烧、受病毒感染、用药不当、接触有毒化学试剂、Ｘ线照射、饮酒等都会导致胚胎受累并引起出生缺陷。可以说生下来就有病的孩子很多都不是遗传病，有些病如多基因病，虽然有遗传因素在起作用，但环境因素也仍然起了相当作用。
　　前述先天性血管瘤患儿属于哪种情况呢？经了解患儿父母双方家族三代人中均无类似情况，父母也不是近亲结婚。当然家族中阴性并不能排除遗传病的可能性，因为一些遗传病是散发的、不完全外显的。但经调查，母亲在妊娠早期有过感冒，因此，确认为环境因素引起的先天性疾病的可能性大。
　　在给这对夫妇介绍了这些知识后，他们恍然大悟，但是他们还是有点儿不放心，提出是不是检查一下染色体？是的，很多医生在把握不大时也总想多做些实验室检查，以便更多地排除或肯定一些因素，那么，就让我们弄清第二个概念。

二、诊断遗传病都要查染色体吗？
　　前面已经介绍过，遗传病分三种，单基因遗传病、多基因遗传病和染色体病。其中大多数单基因病、多基因病的染色体没有出现畸变，因此，不能从染色体检查获得诊断信息。而像单基因病血友病（Ｘ性连锁隐性遗传病），如果能追问出家系中存在有一定规律的、多个出血不止的亲属，那么不做染色体检查，光凭家系分析便可明确诊断。所以，只有怀疑是典型染色体病的患儿及双亲；具有两种以上的先天畸形患者；染色体病患者的双亲、子女、同胞及其他亲属；有习惯性流产和死胎史的夫妇；病因不明的智力低下患者；病因不明的不育症；有明显皮纹异常的患者等才需要做染色体检查。
　　医生给这对夫妇提出的建议是，没有必要做染色体检查，但应做好产前诊断，下面就简要介绍一下如何进行产前检查，当然，首先要明确产前检查的概念是什么？

三、产前诊断能判断胎儿的发育畸形吗？
　　产前诊断是预防性优生学的重要组成部分，对于早期发现并杜绝严重发育异常的胎儿出生具有重要意义。特别是对于现行计划生育条例中规定的、有缺陷儿的父母可以生第二胎的精神十分适用。这些孕妇应及时到医院进行产前检查，做出产前诊断，如确诊胎儿正常，孕妇就可以解除顾虑，心情舒畅，有利于保证母子两代人的身心健康，从而保证健康聪明的下一代的出生。如确诊胎儿异常，则要及早引产，终止妊娠，不仅使孕妇身体少受损害，也避免再次给患儿家庭带来经济上、精神上的打击和负担。因此，产前诊断是优生和提高人口素质的重要保证。对于４０岁以上的高龄孕妇，胎儿染色体异常发生率很高，也有必要作产前诊断。
　　产前诊断包括：①早期用绒毛细胞做产前诊断（妊娠４０－６０天之间），检查染色体核型、微核等；②羊膜腔穿刺取羊水及羊水细胞（妊娠１６－２０周）。③Ｂ型超声检查，每次扫描时间短，孕妇无痛若，对胎儿无伤害，有可能发现体表畸形和异常，多在妊娠１６－２０周进行；④胎儿镜检查，是在Ｂ型超声指导下，将胎儿镜经腹部插入子宫羊膜腔内，以了解羊水的透明度，抽取羊水化验，更重要的是能在内窥镜下直接观察胎儿整个外表有无畸形。对于这对夫妇来说，更适于采用Ｂ型超声检查。

　　一般来说，应等乙肝病情得到较好控制，或上述指标转阴后才可妊娠。由于妊娠会增加肝脏的负担，所以患过乙肝的女性怀孕后要多休息，不要过于劳累，还要适当增加营养。必要时在医师指导下可服用少量保肝药物。如果需要了解孩子的情况，脐带血化验HBsAg就可以。

　　另外提醒一点，如果孕妇本身肝脏功能还需要恢复,建议不要以母乳喂养婴儿，可避免病毒通过母乳传染给孩子。

　　1、不应结婚的人　　严重的遗传病患者和先天性畸形的人，例如精神分裂症、各种类型的先天性痴呆、进行性肌营养不良、肌强直等病；患有无法矫正的生殖器官畸形：“直系血亲和三代以内的旁系血亲者”禁止结婚。

　　2、不宜结婚的人　　男女双方的近亲中都有人患同一遗传性疾病的人，不宜结婚。这主要是指隐性遗传病和某些多基因遗传病，例如先天性聋哑、全身性白化病、克汀病，精神分裂症。如果双方非结婚不可，最好不要生育，以免生下患遗传病的后代。这样的男女青年如果分别与正常且近亲中也无相同遗传病患者的人结婚，则后代的患病的危险就会大大降低。

　　3、应延期结婚的人　　有生殖器官畸形并确定经矫形手术后可进行正常性生活者，如男性的尿道下裂、包茎等，女性无阴道、处女膜闭锁等，均应先行手术治疗和再择期结婚。凡患有传染病而仍处于规定隔离期内的病人或正处于活动期的慢性病病人，如肺结核人、严重心脏病等应暂缓结婚。　　4、不宜生育的人　　按照优生学原则，凡是夫妇双方患有相同的遗传性疾病均不宜生育。夫妇任何一方有下列情况之一者，因其所生子女患遗传的风险太大，也应不生育后代；严重的常染色体显性遗传病，如长骨发育不全、视网膜母细胞瘤等；多基因遗传病并属高发家系（指除患者本人外其父母兄弟姐妹中有一人或更多人患同样疾病）者，如重症先天性心脏病、躁狂抑郁性精神病，即使病情稳定亦不宜生育；不属上述范围的罕见遗传病，凡能致死或造成生活不能自理，且子女直接发病又不能治疗者，如马凡氏综合征等。

　　5、限制性别生育的人　　严重的X连锁隐性遗传病，如血友病等，根据男方或女方患者及其家族中发病情况，经过产前诊断做性别预测，以决定是否施行选择性流产。

　　目前，世界上很多国家已经制定了优生法，从法律上确定了哪些疾病患者不准结婚或生育。我国的《优生法》尚未问世，但青年男女仍应按优生学规律去择偶、婚育，以保证后代的健康、幸福。

　　据来自长春的报道，计生委不断提醒准父母们，不要放弃婚姻这道优生的第一防线，注意出生缺陷筛查，以确保每个家庭都生出一个健康聪明的宝宝。据了解，每年约增加6000—8000名出生缺陷儿，其中一出生就发现缺陷的有1000—2000名。

　　计生委主任说，出生缺陷干预工程是国家计生委在“十五”期间组织实施计划生育、生殖健康、优质服务三大工程之一。通过孕前、出生前的干预措施，以减少出生缺陷的发生和严重缺陷儿出生为主要目的。目前长春市计生部门采取“三项”一级预防措施，实施出生缺陷干预工程，时间确定在服务对象的婚前和孕前。采取的主要措施有三项：一是充分利用人口学校和小课堂等宣传阵地开展婚前教育，普及优生科学知识；二是利用市、县两级生殖健康医院，运用生物检测技术筛查；三是强化服用安全可靠的营养素。

　　一、谁的精子与谁的卵子不该匹配？
　　为达到优生目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。而精子是存在于男人睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。这里指的是两类人群：近亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，但从生物学的角度考虑，血缘的关系是越远越好。近亲结婚后代的遗传病发病率远较非近婚者高得多，有人统计，在数千种遗传病中，有36%是由亲、表、堂婚姻造成的。
　　究竟他（她）们的精、卵子出了什么毛病呢？为何各自的祖宗以及夫妻双方都没什么缺陷却会有畸形儿的出现呢？原来，在每个正常人所有的10万对遗传基因中总会有几个是异常的，但它们只是单一（而不是成对）地存在着，因此不发病，只不过成为致病基因携带者而已。而近亲的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接着同一祖宗所遗传下来的同一个单一存在着的致病基因，当彼此的精卵结合后，两个本来单独存在但不会因此发病的致病基因便可能在受精卵中配成一对，当两个致病基因配成一对时，就形成了遗传病。这就是为何要禁止近亲结婚的道理。
　　精卵不该匹配的类型还有带同型致病基因的异性。这些是指在群体中带有同一致病基因但自己不发病的男女携带者。原理与近亲婚配者类同，即二个携带者的结合便有机会生一个病者。如地中海贫血及G6PD缺乏症遗传病，父母都是地中海贫血轻型患者（无严重症状），却连续生下重型地中海贫血的患儿（有重症或不能成活）。

　　二、什么时候、什么环境下不该受精？
　　精子、卵子以及受精卵的形成及生长，都应有良好的环境条件。如果外界条件恶劣，伤害了精子或卵子，这时勉强受精，所形成的胎儿便可能出现不测。受精卵遇到恶劣的环境，同样也可能造成出生缺陷。在难以避免这些外界条件情况下，要想优生，便只好实行性禁忌了，即在某种特定环境下禁止性交或实行避孕。
　　（一）嗜烟酗酒之时。美国1957年便发现，孕妇每天吸烟10支以上者，胎儿和胎盘均小于胎龄，并致胎儿发育迟缓。之后，发现孕妇吸烟与胎儿唇裂、腭裂、神经管缺损及先天性心脏病的发生率有明显正相关。人们研究了男性吸烟与胎儿畸形的关系时又发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。后者是因烟诱变的结果，1000个以上的基因突变会引起精子形态的改变。孕妇吸烟可使白细胞中核糖核酸的合成能力减低，血浆中14种氨基酸的水平下降，细胞色素氧化酶活力受抑，加上烟内所含的铅、铝、氰化物的毒性作用，可对胎儿造成严重的伤害。另外，夫妇双方如有一人长期嗜酒或在酗酒后同房而怀孕者，可出现胎儿酒精中毒综合征。这说明，大量吸烟酗酒的阶段应列为性禁忌，否则应有避孕措施。
　　（二）在大量接受放射线之时。现已获悉：一次小剂量辐射（200~300伦琴）便可引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量（600~800伦琴）则可致不育；在女性，一次剂量200伦琴可造成暂时性停经，而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用（一次胸透的射线量约0.3伦琴）；因此，在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里，应避免性生活或避孕。
 
　　三、创造受孕的佳期：优化的环境+优化的心境
　　所谓优化的环境是指男女双方的健康情况应处于最优状态，周围不存在有伤害精、卵或受精卵的不利因素；优化的心境则要求在性结合时双方的心情和性欲都必须处于最高水平中。在性实验室里发现双方都达到性高潮时射精，则精子的活力旺盛，精液中的营养物质及激素充足，有利于精子及早抵达卵子的所在地——输卵管远端1/3处。这样便可减少在运行过程中受外界因素（主要是阴道的酸性环境）的杀伤；而女性处于性高潮时，体内激素分泌旺盛，卵子生命力强，宫颈由于性的兴奋而分泌多量的碱性分泌液，这些碱性液体可中和阴道的酸性浓度以便降低对精子的杀伤力。同时也使精子在通过子宫颈时得到碱性液的“保驾护航”，到达子宫腔后又使“获能”（获得能量以提高其运行及穿入卵子的能力）更为充分。而且，女性高潮时尚出现阴道及子宫的收缩和宫腔内的负压现象，有帮助精液或精子向前推进的作用，使精子爬行的时间及路程大大缩短。性高潮是男女婚后的渴求，但它的出现是需要在环境和心境的优化及协调情况下才能达到的。性高潮是提高婚姻生活质量必不可少的重要条件，夫妻双方在情欲极度高峰时受孕，是实现优生的良好条件。

　　一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）受孕。

　　二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

　　三忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。

　　四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　五忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。

　　六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　十忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

　　脂肪和蛋白质的过多摄入对生长发育是有害的。许多人认为少年儿童处于发育过程，身体需要大量的蛋白和脂肪，尤其是蛋白质，摄入得越多越好，其最终结果是过剩的热量转化成了过多的脂肪导致超重或肥胖。目前，我国少年儿童普遍存在低碳水化合物和高脂高蛋白现象，应注意调整上述物质的摄入比例。

　　二、部分维生素和矿物质摄入不足。

　　B族维生素在体内以辅酶或酶前体形式存在，有助于营养素转化为能量，当碳水化合物摄入不足时，维生素B的缺乏会引起发育需要的能量供应不足,维生素A对机体免疫功能非常重要。另外，钙、铁、锌等矿物质摄入不足也是少年儿童营养结构不合理的突出问题，它们的缺乏将直接影响少年儿童的骨骼、大脑等重要器官的发育。

　　三、高热能物质摄入过多。

　　目前,市场上“垃圾食品”过多,许多家庭的孩子每天摄入的油炸、膨化等“垃圾食品”甚至多于正常饮食。教育孩子少吃甚至不吃此类食品，是我们整个社会的责任。

　　四、三餐热能分配不合理。

　　一日三餐的热能分配要与少年儿童一天的能量需求相一致。一般情况下，少年儿童上午和下午所需要的能量相一致，而晚上要少得多。但我国的家庭和学校往往忽视早餐，包括质量和数量都达不到要求。

　　迟荣国说，除了营养结构要合理外，还要保证充足的睡眠时间。生长激素是人体生长发育的动力来源，而生长激素的内源供应主要是在睡眠过程中分泌，身高快速增长期的提前要求家长和学校在相应时期要让孩子保证充足的睡眠，一般在此过程每天的睡眠时间不能少于9个小时。

　　再就是要加强体育锻炼。身高快速增长期的孩子正处于小学高年级和初中低年级，我国现行教育体制决定了在校学生体育锻炼时间严重不足，中小学应该了解孩子身高发育期提前的现状，在这一时期多给孩子一些体育锻炼时间。但由于此年龄段孩子的内脏器官、肌肉系统、关节韧带、骨质结构还没有发育成熟，所以运动强度不宜过大。

　　另一方面，婴儿学爬行一般是在室内进行，这可避免室外强光对眼睛的直接刺激，而学走路一般是在室外进行，这便会不可避免地造成强光对婴儿眼睛的损害。在室外，阳光中紫外线和红外线会直接照射到婴儿的眼内，当视网膜细胞色素吸收阳光中的红外线并在视网膜聚焦时，由于红外线具有较强的加热作用，会使视网膜温度迅速上升，导致视网膜被红外线损伤，主要症状有视物模糊、视力下降等。当紫外线进入眼体时，会损伤结膜和角膜，抑制结膜或角膜的细胞分裂，可有眼部异物感、刺激、畏光、流泪等症状。

　　要是孕妇的话，这个时候输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，这对胎儿来说是非常不利的。再有，如果孕妈妈泡温泉的时候过长，或是突然从水中起来或改变姿势，可能会脱水、胸闷、呼吸不顺、头晕，从而导致跌倒、滑倒的情况出现，直接影响到胎儿和孕妇的安全，所以建议孕妇尽量避免泡温泉。最后，怀孕期间泡温泉，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，阴道容易受感染。

　　如果孕妇真的想泡温泉，有几个注意事项一定要遵守：一、避开怀孕初期；二、遵循浸泡的步骤；三、注意环境安全；四、限制浸泡时间；五、浸泡时要有人陪伴在侧；六、随时补充水分和电解质；七、注意温泉水温，不要超过40摄氏度。

　　事实上，出生优秀的孩子，是可以认为控制的。中国优生优育网的专家认为，只要在孕前、孕后做到精心准备、细心呵护，绝大部分夫妇是可以实现优生的目的的。

　　了解不利优生的常见因素。没有优生计划、盲目生育，孕早期从未了解优生知识者；孕妇年龄过大，超过35岁以上者；孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者；孕早期病毒感染而且有不当用药者；孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏而未采取补救措施者；孕早期服用激素、抗病毒药物、抗过敏药物等孕妇不宜服用的药物者；长期有不良习惯（诸如吸烟包括二手烟、喝酒、熬夜）者；孕早期经常接触过X 线或苯、铅、汞等有害物质者；孕前不进行有关优生检查者。 　

　　凡是有上述不良因素时，怀孕后应该重点监控。有高危因素的孕妇，还有一道最重要的关卡，那就是产前预防。只要有高危因素，孕妇在孕早期就应该接受B超检查，怀孕14--18周之间的B超检查，可以筛查出大部分心脏畸形、神经管畸形和唇腭裂等。对于特殊情况，或者有遗传疾病可能者，还要进行羊水穿刺等相应检查，进行医学筛选。

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●●当夫妇发生不孕不育的时候，异地要注意查找病因。在主任医师王忠民看来，没有检查、没有确诊的任何治疗都是盲目的、无目标的不正规治疗，都会给患者的身心带来诸多的麻烦。有的人认为，男性以前能够生育，就不需要做任何检查，就万事大吉，其实这种观点是非常错误的。因为男性的生育能力也是动态的，变化的，以前能够生育不能说明以后都正常，男性也有继发性不育，当不能正常生育的时候，同样也需要进一步检查精液，看看是不是有正常的生育能力。

●●精子活力低下的病因比较多，在治疗之前应该一一明确。目前感染因素是比较常见的，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活，都会引起男性精子活力低下，这些感染，当然包括解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等；精索静脉曲张也是比较常见的，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低；微量元素缺乏，特别是锌缺乏时可影响精子活动力，当没有明显的原因时，应该检查该元素；睾丸发育受阻的时候，如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子同样会质量差，活力减弱；有些男性射精量很少，根本达不到正常的要求，精子活动余地不多，也会出现精子活力受限；体内如果产生抗精子抗体，使精子凝集或制动，出现精子活力低下，导致不育。

●●这些疾病，在临床上是比较容易确诊的。通过生殖器官检查，精液、前列腺液和抗精子抗体检查，微量元素测定和微生物培养等找出病因，然后对因处理。在一般情况下，当发生感染的时候，需要使用足量、对证的抗生素进行治疗；如果是微量元素、睾丸发育、精液量过少等精子“制造”方面出现的问题，可以使用促精宝胶囊治疗，效果比较显著；如果是精索静脉曲张引起的，要分别轻重，轻度的可以药物治疗，不一定要进行手术，重度的需要手术处理，轻度的可以使用化瘀通管胶囊治疗；对于抗精子抗体阳性者，可以使用抗精子抗体转阴胶囊治疗。只要进行对证的、系统的治疗，就可以恢复正常的生育能力。

●●精子质量问题，是男性最没有面子的事情，是不孕不育的大患、优生优育的大敌。死精子症、弱精子症、少精子症、畸形精子过多……当出现这些问题的时候，应该查明原因，然后才可以采取对症措施　精子有问题应该如何治疗

●●凡是生过异常儿的妇女，再次妊娠前均应到遗传咨询机构作一次咨询，了解再次妊娠生异常儿的风险，如风险很大又缺乏可靠的产前诊断方法或生后无有效的治疗措施就不宜再次生育。如果可以再次妊娠的，一定要听从医生的指导作产前诊断和定期产前检查，若发现异常应立即终止妊娠，以免再生异常儿。对孕产期受损所致的异常儿也要针对原因进行处理，如孕期避免致畸因素的侵袭，选择合适的分娩方式，分娩时要有抢救婴儿的准备和措施，生后对婴儿进行严密的观察，有异常的要及时治疗。如孕妇遵循以上原则进行处理，是有可能得到一个聪明健康的孩子的。

●●我们知道，精子的质量是优生优育的基本保证。如果没有高质量的精子，实现优生优育是不可能的，正常的生殖繁衍也是不可能的。当夫妻满怀希望安排怀孕的时候，一位位丈夫低下无奈的头，一个个男性不育症显现出来。人们不得不面对这样的现实，丈夫的精子质量在下降，捐精者的精子不合格率在上升，人类的繁衍受到严重威胁。

●●可悲的是，在一些夫妇盼望多年怀孕之后，却因为精子质量问题发生意外，流产、胎儿畸形、智力异常、发育不良……一个个问题浮出水面。出现这种现象的原因，人们常常埋怨无辜的妻子，其实，这些结局常常是男性自己造成的。

●●可喜的是，在当今，有一些丈夫已经意识到问题的严重性。在妻子发生不孕的时候，往往首先检查一下自己的精子，终于真相大白。但更多的男性，则是凭借自己的身体强壮、没有明显的疾病默认为自己是一个合格的父亲。但当进行精液检查的时候，往往让结果搞得十分尴尬。

●●人们说起优生检查，常常是检查女性，很少有人检查男性的精液。其实，在打算生育的时候，检查一些男性精液是十分必要的。我们知道，目前大多男人的精子质量都在下降，检查一下精子质量，是对自己负责，对妻子负责，当然也是对优生优育负责。没有问题，讨个放心；若有异常，积极治疗。再穷不能穷孩子，再苦不能苦优生，一旦是因为自己的精子质量问题影响到了宝宝，那才是终生的遗憾。

●●实际上，对于有精子质量差嫌疑的男性，都应该在妻子怀孕之前进行精液检查，这样可以避免好多的问题发生，可以为实现优生优育打下坚实的基础。精子质量差也是有预兆的，如下人群应该作为重点：结婚或者同居后对方长期不孕者，妻子怀孕发生流产、早产者，胎儿发生畸形、发育不良等异常者，有酗酒、吸烟、熬夜、不良饮食等不良习惯者，接触有害物质、有害气体、电子辐射、化工产品等特殊工作者，经常服用药物特别是服用干扰生殖的药物者，从事高温作业、交通指挥、机动车驾驶等特殊职业者……都应该事先检查一下精液，防止老弱病残的精子与卵子结合。

●●对于精子的质量，检查结果中的四个指标最为重要：精子数量必须达标，其数量每毫升应该在0.6--1.5亿之内；精子的成活率在75%以上；活力A+B级精子必须等于或大于50%,而决定受精的A级精子必须大于25%；畸形精子多少也是优生的一个重要指标，占有的比例应该在15%之内，如果高于30%则应改善后生育。

●●在我们的不孕不育专家门诊，男性精液异常导致的不孕不育占一定的比例。精子活力低下，也就是人们通常说的弱精子症，这是目前导致男性生育能力下降的一个方面，应该引起人们的高度重视，特别的应该引起不孕不育夫妇的高度重视。

●●当夫妇发生不孕不育的时候，异地要注意查找病因。在主任医师王忠民看来，没有检查、没有确诊的任何治疗都是盲目的、无目标的不正规治疗，都会给患者的身心带来诸多的麻烦。有的人认为，男性以前能够生育，就不需要做任何检查，就万事大吉，其实这种观点是非常错误的。因为男性的生育能力也是动态的，变化的，以前能够生育不能说明以后都正常，男性也有继发性不育，当不能正常生育的时候，同样也需要进一步检查精液，看看是不是有正常的生育能力。

●●精子活力低下的病因比较多，在治疗之前应该一一明确。目前感染因素是比较常见的，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活，都会引起男性精子活力低下，这些感染，当然包括解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等；精索静脉曲张也是比较常见的，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5-羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低；微量元素缺乏，特别是锌缺乏时可影响精子活动力，当没有明显的原因时，应该检查该元素；睾丸发育受阻的时候，如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子同样会质量差，活力减弱；有些男性射精量很少，根本达不到正常的要求，精子活动余地不多，也会出现精子活力受限；体内如果产生抗精子抗体，使精子凝集或制动，出现精子活力低下，导致不育。

●●这些疾病，在临床上是比较容易确诊的。通过生殖器官检查，精液、前列腺液和抗精子抗体检查，微量元素测定和微生物培养等找出病因，然后对因处理。在一般情况下，当发生感染的时候，需要使用足量、对证的抗生素进行治疗；如果是微量元素、睾丸发育、精液量过少等精子“制造”方面出现的问题，可以使用促精宝胶囊治疗，效果比较显著；如果是精索静脉曲张引起的，要分别轻重，轻度的可以药物治疗，不一定要进行手术，重度的需要手术处理，轻度的可以使用化瘀通管胶囊治疗；对于抗精子抗体阳性者，可以使用抗精子抗体转阴胶囊治疗。只要进行对证的、系统的治疗，就可以恢复正常的生育能力。

 
 
　　产前诊断也叫出生前宫内诊断，它在遗传优生咨询的基础上，根据遗传病史、家族史、生育史，有时还包括以往所生患儿的体征或实验室诊断，估计此次妊娠患儿的再现机率，通过各种检查对胎儿是否畸形或者患有遗传病在孕早期或孕中期就做出诊断，以便及早进行选择性人工流产，淘汰有畸形或携带异常基因的胎儿，从而降低遗传病和先天畸形的发生机率。因此，有人将遗传咨询、产前诊断和选择性人工流产称为“新优生学”。

　　我国自70年代开始研究和应用产前诊断的新技术，并在遗传学基础上开展了遗传病产前诊断咨询门诊工作，从预防性优生学的角度大力宣传医学遗传学知识，制定优生法规。目前世界某些发达国家也制定了相应的法律，以限制遗传病的发生。如日本，1948年就公布了优生保护法，法律规定：结婚前双方必须交换三张证书：健康证书；血型检查证书；有无遗传病证书，患有某些遗传病者不准结婚或生育。我国目前也开展了婚前检查工作，以筛选出有异常的未婚男女，使其在婚前就有思想准备，并及时指导他们的婚后生育，以防残缺儿的出生。1980年我国公布的婚姻法第二章第六条也明文规定：“直系血亲和三代以内的旁系血亲之间禁止结婚。”这是因为近亲婚配所生子女的各种发病率大大高于正常群体。

　   目前主要应用的产前诊断技术方法有：

　   1、B型超声诊断，它可直接观察胎儿在子宫内生长情况，测得胎位、明显的胎儿畸形，如无脑儿与脊柱裂等；

   　2、怀孕早期取绒毛细胞，直接制备染色体和提取绒毛DNA，诊断染色体病及代谢病；

   　3、怀孕中期用羊膜腔穿刺术抽取羊水，做羊水细胞培养，制备染色体，诊断胎儿性别及染色体病，如21三体、染色体平衡易位、染色体缺失等；并通过羊水测胎儿血型，以防新生儿溶血症；

   　4、应用胎儿镜直接观察胎儿有无畸形，并可采取胎儿样本，通过各种化验，检测遗传性代谢疾病等；

   　5、测羊水甲胎蛋白及母血甲胎蛋白含量，诊断开放性神经管缺损，如无脑儿等。

　　各种检查的最佳时间是不同的，宫内取绒毛检查的最佳时间在怀孕6——8周之间；抽取羊水检查的最佳时间为怀孕16——24周之间；胎儿镜检查的最佳时间为怀孕15——20周之间；B超筛查胎儿畸形一般在怀孕20——24周；X线检查一般要在怀孕中期才可进行。

   　由上述可见，这些方法都是在妊娠期进行的，特别是在怀孕早期进行，这样有利于及早发现带有严重不良基因的胎儿，以便及时人工终止妊娠，避免患儿产生，从而杜绝不良基因的扩散，逐渐消除群体中的不良基因，提高出生人口素质，达到优生的目的。

　　摩里士说，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

　　另一方面，生理学家公认，女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

       优生优育的环境因素，就是凭借改善人类的生存环境来使遗传基因得到最好的表达，以达到改善人类健康的目的。人类生存的环境包括自然、天文、气象和电离辐射等等，社会环境如文化、教育、科学、艺术、宗教、劳动、家庭等的影响，这些本身虽不涉及遗传，但是由于先天与后天相互作用的过程中它们与基因的作用紧密起来，因此，环境因素对遗传物质也产生巨大的影响。

       人类自卵受精到分娩，胎儿一直“梄息”在母体的子宫内。这似乎是一个“世外桃源”。其实不然，母体的变化和外界种种的因素都会产生重要影响。这因为胎盘这一天然屏障并不是完全封闭的，某些药物分子、病毒感染可以通过胎盘侵及胎儿，更不用说电离辐射放射致畸或致伤，在医学上有多次十分惨痛的教训，所以优生固属重要，而环境的优良即优境也是必不可缺少的，两者相互促进，缺一不可。

    外源性环境因素的不良影响。其中包括物理因素：譬如有害的放射线，噪声，振动，高温，极低温，微波等等；包括一些化学因素：如各种药物，工业生产中接触的各种毒物如铅、苯、汞及其他的一些工业毒物、农药，以及由于空气、水受到污染而接触的环境污染物；生物学因素：例如风疹、肝炎、流感等病毒感染，以及弓形体。

    母体自身因素的不良影响。母体营养状况对胚胎及胎儿发育有影响。母体疾病，如母亲妊娠时患发热性疾病，以及糖尿病等代谢病时，对胎儿发育也有明显影响。胎盘因素：胎盘受压可影响胎盘血流量，胎盘出现组织病理学改变，如胎盘梗死、钙化、脐动脉内膜发生病变等，往往导致胎盘供血不足，或胎盘功能不良，凡此等等均可影响胎儿发育。宫内缺氧：胎儿于子宫内本处于乏氧的状态，母体缺氧，或胎盘因素引起的缺氧，均对胚胎或胎儿发育，尤其对神经系统的发育有不良影响。母体疾病、职业中毒、分娩异常等情况下的胎儿缺氧，往往对中枢神经系统造成严重的、不能逆转的损伤。

　　自然分娩有什么优势呢？我们知道，分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

　　不仅如此，经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

　　分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。

　　所以孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况，没有医生的建议，为了母婴的安康，应尽量争取阴道分娩。

　　鉴于自然分娩有这么多的好处，孕妇在分娩的时候的确应该慎重选择剖宫产。剖宫产在英文中是用凯撒大帝的名字来命名的，相传凯撒大帝就是剖宫产分娩的。经过几代产科医生们的不懈努力剖宫产技术得到了不断的发展，并且得到了广泛地推广和应用，有效地降低了母儿死亡率。它能在很短的时间内通过切开腹壁及子宫肌壁取出胎儿的一种手术。但它毕竟是一种外科干预，必定会产生一些手术并发症。如出血、器官损伤、麻醉意外、伤口愈合不良、剖宫产儿综合征、湿肺等等。剖宫产术后避孕方法的选择也会受到限制，甚至会浪费大量的卫生资源，选择剖宫产一定要有医学指征，如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等，或在医生的建议下进行。

　　最近美国妇产科联合会指出剖宫产术是一种对母婴都有潜在危害的外科干预。它比正常的阴道分娩消耗更多的保健资源。已有证据表明正常阴道分娩对母婴短期和长期都更为安全，并且剖宫产无论近期还是远期都会消耗更多的卫生资源。因此没有医学根据地采用剖宫产代替自然生产过程，是令人担忧的。

　　在盛行剖宫产的今天，人们又将目光转向自然分娩，这不是别的原因，正是自然分娩具有许多优势。分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始胎儿在母体内经历40周的生长发育逐渐成熟，而孕妇的身体结构也逐渐地发生变化，变的更有利于分娩。

　　自然分娩有什么优势呢？我们知道，分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的２０倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

　　不仅如此，经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

　　分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。

　　所以孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况，没有医生的建议，为了母婴的安康，应尽量争取阴道分娩。

　　鉴于自然分娩有这么多的好处，孕妇在分娩的时候的确应该慎重选择剖宫产。剖宫产在英文中是用凯撒大帝的名字来命名的，相传凯撒大帝就是剖宫产分娩的。经过几代产科医生们的不懈努力剖宫产技术得到了不断的发展，并且得到了广泛地推广和应用，有效地降低了母儿死亡率。它能在很短的时间内通过切开腹壁及子宫肌壁取出胎儿的一种手术。但它毕竟是一种外科干预，必定会产生一些手术并发症。如出血、器官损伤、麻醉意外、伤口愈合不良、剖宫产儿综合征、湿肺等等。剖宫产术后避孕方法的选择也会受到限制，甚至会浪费大量的卫生资源，选择剖宫产一定要有医学指征，如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等如头盆不称、巨大胎儿、骨盆异常等，或在医生的建议下进行。

　　最近美国妇产科联合会指出剖宫产术是一种对母婴都有潜在危害的外科干预。它比正常的阴道分娩消耗更多的保健资源。已有证据表明正常阴道分娩对母婴短期和长期都更为安全，并且剖宫产无论近期还是远期都会消耗更多的卫生资源。因此没有医学根据地采用剖宫产代替自然生产过程，是令人担忧的。

       专家对上述问题分析认为，剖腹产术作为一种手术，产妇要担麻醉的风险，出血多，术后容易感染，恢复也比自然分娩的产妇慢。而且选择剖腹产的妇女将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇麻烦多。对于胎儿来说，由于没有子宫节律性收缩的刺激，新生儿容易并发肺部疾患。除此之外，剖腹产术中常可出现骨折、软组织损伤。

         专家们认为，随着医学的发展，自然分娩会越来越轻松。国外有统计，自从有了陪伴分娩和导乐之后，剖腹产率下降了。通过麻醉镇痛的方法效果也很好，能让自然分娩的痛苦减轻许多。剖腹产只是解决难产或抢救新生儿的手段，是否剖腹产应由医生掌握，像现在这样泛用就不正常。

　　要预防性早熟的发生，家长还应注意少给孩子吃鸡肉、牛肉、羊肉、蚕蛹等，也不要滥用市售未经严格检测的所谓儿童食品。不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。家长除掌握必要的医学知识外，平时应多留心观察孩子是否有第二性征过早出现、10岁以下的孩子身高增长突然加速等现象，一旦发现异常，应及时前往正规医院就诊。

　　孕妇如果感染弓形体原虫，弓形体原虫通过胎盘感染胎儿，还可以通过血液、子宫、羊水感染胎儿，其中通过胎盘传给胎儿的机会高达40%,可直接影响胎儿的发育，导致流产、早产、死胎及胎儿畸形，如小头畸表、脑积水、小眼、兔唇、智力发育迟缓、肝脾肿大、无耳廊、无肛门、两性畸形等等一系列严重后果。有些婴儿出生后无明显症状，如不给予及时的治疗，数月或数年后可出现智力低下、癫痫等中枢神经系统损害以及斜视、失明等眼部损害。据北京地区调查，孕妇感染了弓形体病者胎儿脑积水畸形儿的发生率是未感染者的27倍，死胎的发生率是未感染者的3倍。据重庆地区调查，发现感染了弓形体病的儿童弱智的发生率为未感染者的5倍。

　　虽然感染弓形体原虫对孕妇和胎儿的影响很大，但只要采取有效的措施，是能够预防的，这就是为什么要求孕妇不要触摸玩弄小动物的原因。此外，要不吃生或未煮熟的猪、羊、牛肉，不吃被猫等小动物污染的食品，不用被小动物舔过的餐具，饭前便后洗手，避免病从口入。孕妇女从事屠宰、饲养职业和在肉联厂工作者，应定期做弓形体病的有关检查，对被弓形体感染的患者应在孕前及时采用乙胺嘧啶和磺胺嘧啶联合治疗，但在孕后尤其是在孕后的前三个月，不可用药，因为乙胺嘧啶对胎儿有致畸作用。

　　优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学；另一方面是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。前者是劣质的消除，后者是优质的扩展。其目的都是为了扩展优秀的遗传因素，提高人类的遗传素质。

　　我国的优生工作，大都属于消极优生学的范围，而且这是最基本的工作，不尽量减少那些白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。当前面临的保证人口质量的问题，从优生角度来说，正是如何尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

　　优生筛查的主要内容。巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、乙肝病毒、人乳头瘤病毒、解脲支原体、沙眼依原体、淋球菌、等等。目前临床中常做的有优生四项检查，包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫。优生六项检查：包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒、解脲支原体。各家医院所做的项目都不尽相同，但都是临床中最容易感染的病原体。假如孕妇感染了这些病毒的其中的一种，就有可能造成胎儿宫内感染，胎儿感染后可能会导致流产、死胎、畸形及一些先天性疾病。

　　宫内感染，又称为先天性感染或母婴传播疾病，是指孕妇在妊娠期间受到感染而引起胎儿在子宫内受染。引起宫内感染的致病微生物除了上面说的四项外，还有许多。按照病原体种类分为六大类：细菌、病毒、螺旋体、原虫、衣原体、支原体。细菌中常见的是淋球菌。病毒中常见的是巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、流感病毒、人乳头瘤病毒、柯萨奇病毒、细小病毒、等。原虫中主要是弓形虫。依原体主要是沙眼依原体。支原体中主要是解脲支原体。

　　宫内感染的主要传播途径是：胎盘的垂直传播，下生殖道感染的上行性扩散，围生期感染，包括分娩，哺乳与新生儿直接接触传染。孕妇担心的常常是胎盘的垂直传播，忽视了其他途径的传播。

    宫内感染的危害。宫内感染可以引起一系列不良后果，其危害程度与宫内感染发生的时间、病原体的种类、母亲的身体状况有关系。孕早期感染多造成流产、先天性畸形。孕晚期感染多导致早产、胎膜早破、新生儿感染等。孕妇抵抗力低下时，一些潜在感染被激活，成为活动性感染。可以说整个孕期发生宫内感染对胎儿都是不利的。

　　不同病原体导致的宫内感染对胎儿造成的不良后果也不尽相同。巨细胞病毒感染对胎儿的危害：可造成多脏器损害；单纯疱疹病毒感染对胎儿的危害：可造成多脏器损害；风疹病毒感染对胎儿的危害：可导致先天性风疹综合症，主要表现为耳聋、白内障和先先性心脏病；弓形虫感染对胎儿的危害：多侵害神经系统；解脲支原体感染对胎儿的危害：低出生体重儿；沙眼衣原体感染对胎儿的危害：新生儿眼炎及其他脏器损害。

　　总之，宫内感染对胎儿的危害最常见的是胎儿宫内发育迟缓和智力发育障碍，因此，把检查孕妇是否有以上病原体感染叫做优生几项是比较准确的。宫内感染会影响胎儿的正常发育，尤其可造成先天性畸形，智力发育障碍，这是令父母最为悲痛的事情。

　　孕妇感染上述病原体的诊断方法。抗体IgG阴性的临床意义：没有感染过这类病毒。或感染过,但没有产生抗体。抗体IgM阴性的临床意义：没有活动性感染，但不排除潜在感染。抗体IgG阳性的临床意义：表明孕妇既往有过这种病毒感染。或接种过疫苗。

　　抗体IgM阳性的临床意义：表明孕妇近期有这种病毒的活动性感染。一般认为,孕妇的活动性感染与胎儿宫内感染有关，约40%的活动性感染容易引起胎儿的宫内感染，所以，孕期检查主要检查孕妇血中的IgM抗体。我国妇女中巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、人乳头瘤的感染率很高，既往感染率高达90%。据调查,孕妇中各种病原体的活动性感染约在3%-8%，但也有一些IgM抗体不高的孕妇可能有潜在感染，也可能造成胎儿的宫内感染。

　　需要说明的是，并不是说所有感染的孕妇都会造成胎儿宫内感染，但毕竟造成胎儿宫内感染的机会很大，因此，一旦确定有上述病原体感染就应该积极治疗。及时发现和处理孕期的宫内感染是母婴保健工作的重要内容。

    孕妇要进行早期宫内感染筛查,如果血清IgM抗体检测结果阳性，就要进行重复测定。对已经确定有感染的孕妇，无论有无宫内感染证据，都要积极治疗。经治疗未见明显效果者，要做胎儿宫内产前感染诊断。以确定是否有胎儿宫内感染。确定有宫内感染者，可采取宫内给药治疗，或建议终止妊娠，以利优生。

　　避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。大量的临床资料证明，近亲结婚非常不利优生，一些遗传疾病等，发生的几率大大增加。

　　坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。检查的意义以及相关内容和方法，参看中国优生优育网的其他栏目。

　　保证孕妇营养充足和膳食的均衡。怀孕之后的饮食，对于母体和胎儿都十分重要，一些患有特殊疾病的孕妇更应该根据自身的实际情况科学饮食，对优生是十分重要的。

　　注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。特别是在怀孕的初期，更应该引起高度重视。

　　孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。

　　孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

　　孕期不要过于安逸，要进行适当地做家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。

　　预防产科并发症及其它疾病，如妊娠高血压、糖尿病、肝病等，定期进行产前检查，及早发现异常并进行治疗，保证母子平安。临产时保持精神愉快，精神过度紧张会降低子宫的收缩力，导致产程延长，造成难产。

曾做过剖腹产手术的产妇，如果再生孩子，一般需要两年的时间。这是因为，分娩后，短期内子宫壁刀口不一定会愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少弹性，不牢固，在妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开，致使子宫穿孔或破裂，导致大出血甚至危及生命。因此，为使刀口长得更趋于完好，最好两年以后再怀孕分娩，以使刀口处的瘢痕组织愈合得更好，减少再次分娩时的危险。而且随着怀孕月份增大，注意观察产妇有无异常情况，在预产期前1-2周宜住院待产。

　　现在草莓、西瓜等反季节水果为了提早上市，果农有时会用违规手法对水果“催熟”，这里面很可能会使用激素。而除了催熟，外地产水果往往因长途运输而需要对水果进行保鲜，保鲜剂中也含有激素。还有市场上一些肥大的肉鸡、鲜鱼、黄鳝，在喂养的饲料中难免不会有激素，其中以禽的颈及肝脏最为危险。但是孩子喜欢吃这些东西，对他们言听计从的家长自然立马去买，无形中却让孩子吃出了性早熟。

　　激素或类激素过多是儿童性早熟发病的主要原因。“如长期食用催熟的瓜果，会导致一些小孩发育紊乱，出现异于同龄人的生理状况，产生性早熟等不良反应。”另外，快餐等许多食品和饮料含有的激素，从医学上讲，也可以导致孩子性早熟。

　 之所以如此，是因为6月的气温温暖但又不炎热，特别有利于大脑皮层关键时期的生长发育(即出生后—个月)。形形色色的患者中,出生于12-3月者比例最高，也是出生于6月者最低。在盛夏季节(7-8月)出生的婴儿患哮喘者的比例最大，有趣的是：仅仅早一个月,即6月出世者比例又是最小。目前，科学家们对这一令人惊讶的现象还无法作出满意的科学解释。

　　一种理论认为：6月份出生的婴儿的母亲约在前一年的9月怀孕，当时气温宜人，出生时又正值不冷不热的初夏，而怀孕初期和后期对婴儿健康地在母胎中发育特别重要。而另一种理论认为，刚出世的婴儿面临“完全陌生”的新世界，因而6月适宜的气温无疑为婴儿的正常生长提供了良好的保证。

　　胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。　

　　出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低一。　

　　遗传及代谢因素：已证明约10%智能发育不全病人与染色体畸变有关。近新结婚,子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14-16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。

       手机放在裤袋会导致男性不育。英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出,手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子,这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

●●吸烟可以导致流产。据报道，在妊娠初期，由于尼古丁及其代谢产物的作用，孕妇体内黄体酮分泌量减少，并影响子宫内膜的蜕膜反应，使孕卵着床发生障碍，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妇被动吸烟越多，发生流产或早产的危险性越大。胎儿发生宫内窒息或死亡，是由于尼古丁能够使胎盘含氧量减少。为了适应胎儿的需要，胎盘代偿性增大，而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生，还可能出现脐动脉畸形，这些病理改变可以导致胎儿宫内窒息或死亡。

●●目前，镇痛效果较为理想的是硬膜外麻醉。该方法是通过麻醉药物阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛。由于麻醉剂用量很小，一般是比较安全的。但是，硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。

●●优生优育不能酗酒。酗酒对生殖系统的影响，是非常大的。长期饮酒会造成男性生育能力低下，造成精子发育不良或失去动力，如果受精，则会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，或孩子出生后智力差，成为低能儿。据报道，男性一次酗酒，常常影响精子的质量长达三个月的时间。因此，男性酗酒是优生优育的大敌，是导致胎儿畸形的一个重要因素。女性在怀孕期间饮酒，很容易造成胎儿畸形。酒精对胎儿的影响是非常大的，酒精影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。之外，孕妇喝酒造成的伤害，与喝酒的多少没有太大的关系，有时即使喝少量的酒也会造成大的伤害，甚至导致胎儿的染色体异常，比如猫叫综合征，喝酒不多也有可能发生。

●●小儿生长发育，要从胎儿抓起。孕妇的情况，是实现优生优育的关键。在怀孕初期，要祛除不良习惯，不能吸烟、喝酒，要特别注意防止妊娠早期的病毒性感染，防止身体抗病能力下降，孕妇不要刻意节食减肥，防止发生严重的营养不良，尽量减少手机、电脑的使用，不可滥用药物，谨防放射线辐射、精神创伤等，防止对胎儿产生不良影响。

●●在宝宝出生之后，要注意科学营养，小儿的生长发育必须有完善的营养素供给，调配合理的营养素可使生长潜力得到最好的发挥。小儿如在胎儿时期营养不良，不仅体格生长落后，大脑的发育也受影响。出生两年内的营养不良会使体重、身高生长受限，以及机体免疫、内分泌和神经等调节功能低下。疾病因素，例如慢性腹泻也会使小儿体重减轻，经常患病会影响体重和身高的发育。

●●水温要有严格限制。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。

●●沐浴的时间要讲究。孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

●●沐浴的姿势要科学。怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患，因此，在洗澡的过程中，一定要讲究上述姿势。

●●我们知道，月经是指有规律的，周期性的子宫出血，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、卵子排出和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌的变化。它是受大脑皮层，下丘脑、脑垂体和卵巢分泌的女性激素所调控的。有正常的月经周期，说明这些系统没有问题。

●●月经来潮有两种情况，一种是有排卵的月经，一种是没有排卵的月经。中国优生优育网的专家认为，只有排卵的月经才具有受孕的能力，我们知道女性达到青春期后，在下丘脑、脑垂体，卵巢三者的相互作用下，卵巢内的卵子逐渐发育、成熟、排卵、并分泌女性激素，对子宫及其它生殖道给予周期性的影响。子宫内膜在此影响下发生一系列进行性的变化即内膜增厚、血管增多、腺体分泌，血管斯裂出血及内膜脱落，最终表现为周期性的阴道流血这就是月经。

●●若在月经中期卵巢排出的卵子与精子结合了，受精卵运行到子宫腔时正值内膜增厚，富于血管及营养阶段，这就有利于孕卵的植入。如果没有受精，那末到期内膜脱落月经来潮又开始了下次的月经周期，这就回答了有些不孕症妇女虽有月经，但大夫告诉她没有排卵，这可能由于卵子本身未达成熟就退化了，或虽然已成熟但不能从卵巢排出，这二种情况下都提示卵巢排卵功能不正常，然而子宫内膜在激素的影响下仍然可以脱落出血，但却不能受孕。

●●有遗传疾病家族史的优生优育。凡是有遗传疾病家族史的妻子、丈夫或者夫妇，都应该作为重点的产前检查对象。中国优生优育网的专家指出，有血缘关系的、姐妹、兄弟、父母、祖父母、外祖父母等有发育、智力、肢体等异常现象者，都应该作为重点产前检查者。

●●怀孕前有疾病的优生优育。有一些疾病，常常在怀孕之前没有发觉，或者怀孕之前很轻微，而怀孕之后加重或者显现出来，这种情况下，一定要特别慎重，注意产前检查。常见的如肾炎、高血压、糖尿病、生殖系统解脲支原体沙眼衣原体等感染、精子质量存在问题等，都需要特别注意。

●●怀孕后有疾病的优生优育。有些疾病，是在怀孕之后发生的，一些病毒性感染、各种肝炎、严重的妇科疾病与内科疾病，都需要特别注意胚胎或者胎儿的情况，也要做好产前检查。

●●具有其他不利优生因素者的优生优育。优生优育是一个系统的工程，任何环节出现问题，都会影响到优生优育的实现。比如有接触不良环境、服用一些有妨碍的药物、接触过有毒害的物品等等，也应该作为重点检查，防止发生意外。

有人做过一个有趣的实验：当胎儿满五个月时，丈夫即每天早晨亲切地对着夫人腹部说：“宝贝儿，我是你爸爸，正在跟你说话呢。”说也奇怪，出生后，婴儿听到这种声音马上便停止哭啼，并四处张望找人。孕期经常与胎儿对话，能给婴儿留下“深刻的印象”。

与宝宝谈话的内容是很丰富的。你可以告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你和你丈夫做了些什么，想什么，有什么感想，都可以与腹中的宝宝交谈，如为何洗脸、刷牙，肥皂为什么起泡泡等。在打扫房间、洗衣服、做饭时，也可以一边干活，一边同胎儿交谈。通过与胎儿一起感受思考一天的生活，培养胎儿对母亲的信赖感及对外界的感受力。也可以通过与胎儿讲故事，读画册，来培养其想象力。

●●在怀孕早期，感冒的非常恼火的事情。如果是一般的感冒，症状较轻，仅仅是流清涕，打喷嚏，没有发烧、咽喉疼痛等严重的症状，对胚胎、胎儿一般不会有影响，也不必服药，注意适当活动、多喝水，休息几天一般就会好的。而在妊娠5-14周，是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重的话，常常对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险，这时的感冒往往严重影响优生优育。

●●我们知道，与人类有关的流感病毒多达三百多种，目前已知其中有十三种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智、各种畸形，早产、流产，甚至死胎。妊娠早期，孕妇的呼吸功能发生明显的变化，在怀孕18周时孕妇的耗氧量增加10%-20%，其中一半为胎儿所消耗。而肺脏的通气量增加40%，为达到孕妇自身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气来吸取氧气。胎儿在母体内尚无呼吸功能，所需要的氧气完全靠母体的吸入。由于过度通气，吸入更多的尘埃，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。

●●孕妇感冒，特别是怀孕初期的感冒，只要体温升高超过38度，就应该到医院治疗，不宜自己服用药物。认为感冒不是大病的想法、感冒不需要医生治疗的做法，都是错误的。有人认为中药副作用小，可以自己服用，这种做法也是不对的，中药需要辨证使用，需要对证，再说，中药也有副作用，好多治疗感冒的中药，孕妇是不能服用的，不可不知，用药之前一定要咨询大夫。

　　弓形虫抗体：参考值(斑点金免疫层析法)：阴性
　　临床参考意义：IgG阳性：既往感染；IgM阳性：现症感染，孕期感染可能诱发流产、早产、畸胎、死胎、神经发育障碍等。

　　巨细胞病毒抗体：参考值(斑点金免疫层析法)：阴性
　　临床参考意义：人群中感染普遍。IgG阳性:多数为既往感染，隐性感染或感染潜伏期，在感染的慢性期可于感染后2周至数年内维持阳性。IgM阳性：急性感染期。孕期感染可能诱发流产、早产、畸胎、死胎、神经发育障碍、先天性免疫缺陷等。

　　风疹病毒抗体：参考值(斑点金免疫层析法)：阴性
　　临床意义:（IgM抗体应在发病5-15天内检测，15天后多为阴性）IgG阳性：在感染2-3周后出现，半年内达高峰、可持续数年；IgM阳性：在感染后2周内出现，可持续1-2月。孕妇于妊娠20周前感染，致畸率高。

●●优生四项检查，但对儿童、生育年龄妇女，尤其是孕妇则关系重大。既往受到感染的孕妇，体内潜伏的病毒由于分泌改变和免疫力下降而容易被激活而发生复发感染。通过胎盘可引起宫内感染危及胎儿，也可以经产道或母乳引起新生儿感染。

●●在一些医院，扩大了一些检查项目，进行相关的优生筛查，其项目包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、乙肝病毒、人乳头瘤病毒、解脲支原体、沙眼依原体、等等。也有的医疗机构，进行优生六项检查，其中包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒、解脲支原体。这些检查的目的，主要是预防胎儿宫内感染，防止发生流产、死胎、畸形及一些先天性疾病。

●●我们知道，四项病毒及其弓形虫的共同危害是造成流产、早产、死胎、胎儿畸形、残疾儿。侥幸存活的新生儿常可出现生长发育迟缓、白内障、神经性耳聋、先天性心脏病、脑膜脑炎、巨细胞肝炎、溶血性贫血、视力、听力障碍等重大问题。中国优生优育网的专家指出，有的先天性感染的新生儿出生时无症状，在出生后呈进行性的智力和听力功能的损害，美国的资料报道有5%-15%的婴儿出生后两年内呈现各种异常，从而影响人口素质，因此，TORCH感染与优生优育有极其密切的关系。

●●世界许多国家已将TORCH检测作为孕期筛查项目。对未曾感染的作预防接种,对孕早期急性感染者则建议终止妊娠。对孕中、晚期感染者酌情处理。

　　关于染发的问题，首先要看染发剂是不是合格，染发的频率是足够多。不过，目前的染发剂的确存在隐患，为了胎儿的发育，为了下一代的健康，最好还是不染发。有一报道，详细介绍了有关染发可能存在的隐患，全文如下，谨供参考：

　　北卡罗莱纳大学的研究人员发现，怀孕的小鼠皮肤使用洗发香波或其它防护用品后，其中的一种成分会使幼鼠正常大脑发育受到影响。当怀孕小鼠皮肤使用二乙醇胺后，其胚胎中与记忆有关的海马区细胞生长被抑制，而死亡的细胞却增加了。以往对二乙醇胺的研究焦点放在它的致癌作用上，有关对大脑发育影响的研究还是首次。

　　该大学公共卫生和医药学院著名营养学教授史蒂文·泽瑟尔博士说，这一结果需要进一步研究证实，不至于会引起过度恐慌。“我认为，任何一位使用该产品的妇女不会因为使用这种产品能对她们的孩子有伤害而睡不着觉。”泽瑟尔说。“从这一点上来说，这是一种警告，需要消费者谨慎察看产品标签并减少使用，至到我们对这些产品有更多了解。”

　　该研究被美国联邦试验生物学学会发表在8月的《FASEB》杂志上，封面对其作了介绍。

　　二乙醇胺对营养物胆碱的吸收有阻碍作用。泽瑟尔以前也报道说，胆碱对大脑的发育是必须的。孕妇需要更多的胆碱，用来将营养传送给胎儿。“你需要胆碱来维持胎儿发育。”泽瑟尔说。使用洗发液所接触到的二乙醇胺量，至少低于实验中导致小鼠大脑发育所用量的10倍，泽瑟尔说。从防护用品中吸收的二乙醇胺的量是否会对人体产生伤害还不清楚。研究人员正在作进一步研究，找出二乙醇胺影响小鼠大脑发育的最低剂量。这一研究大约需要持续1年。二乙醇胺对大脑其它部位的影响、以及防护产品中的其它成分对身体的影响也正在研究中。

　　高剂量二乙醇胺会导致自然流产。“我们几乎看不到有关高剂量二乙醇胺对人体影响的文章，也没有人提到过。”泽瑟尔说,“二乙醇胺不仅影响大脑发育,大剂量时可能影响到胎儿存活的其它方面的发育。”泽瑟尔说。该研究由美国国家卫生研究院资助。

　　整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查应在停经后3个月以内，以后每隔1-2个月检查一次，在怀孕6-7个月末(24-32周末)每月检查一次，8个月以后(32-36)每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

　　定期检查，能够连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠高血压综合征、贫血等疾病的早期症状，以便及时治疗，防止疾病向严重阶段发展。在妊娠期间，胎位也可发生变化，由于胎儿在子宫里是浮在羊水中能经常转动的，有时正常的头位会转成不正常的臀位，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此，定期做产前检查是十分必要的。

　　产前检查的基本内容检查时医师要详细询问孕妇以往月经周期和全面健康情况，有否不正常的分娩史？这次怀孕的头两个月内有否患过病毒性流感或出过风疹？是否近亲结婚？双方直系亲属中有否患有遗传病、高血压病或糖尿病的人？有没有生过畸形儿？有没有对某种药物过敏史等等。调查了解这些情况是十分必要的，因为这些情况对孕妇和胎儿健康都可能发生影响。早孕期的健康检查能做到无病早防，有病早治。

　　对于一般性的疾病，如轻度贫血，服药和加强营养后即可得到早期治愈。如果心、肺、肝、肾等重要脏器有较严重的不适于妊娠的疾病，可以及早采取人工流产方法终止妊娠，以免使孕妇发生难以挽回的健康上的损失，或威胁母子生命。

　　妇女怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妇身体的某些缺陷，如果发现孕妇有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。通过定期检查，可以了解胎儿发育和母体变化的情况，如有异常，及早治疗。通过全面系统地观察，可以决定分娩时的处理方案，保证分娩的安全。

　　产前检查中的主要测量内容：身高、体重：通过体重的变化，了解胎儿发育的情况，异常的体重增加提示有妊娠高血压综合征的可能。腹围、宫高：可了解胎儿的成长情况，异常增大提示有羊水过多或有双胞胎可能。测量血压：血压异常升高，应注意妊娠高血压综合征的可能。骨盆外测量：了解产道情况，判断能否自然分娩。妇科内诊：帮助查清子宫大小、位置、胎位等。乳房检查：了解乳腺发育情况，利于在产前纠正乳头凹陷等问题。
　　
　　产前临床化验的基本内容。血型：为分娩时做可能输血的准备，预测有无血型不合的可能。贫血检查：在怀孕的早、中、晚期均要进行。通过检查血液中的血红蛋白含量，可以了解身体内造血情况，使孕妇能有意识地补充相应营养物质。一般孕中期血色素在110克/升，孕晚期在100克/升以上时为正常。

　　尿糖、尿蛋白检查：通过尿蛋白的检查，了解孕妇肾功能情况，用来早期发现占孕产妇死亡率前几位的妊娠高血压综合征。通过尿糖检查，发现隐性糖尿病孕妇，以便给予相应的生活指导，使孕妇和胎儿顺利度过整个孕期。

　　乙型肝炎病毒检查：当孕妇乙型肝炎抗原阳性时，可通过胎盘感染胎儿。

　　风疹病毒抗体检查：用来了解孕妇对风疹病毒感染的免疫状况。因为，怀孕早期的风疹病毒初次感染对胎儿有极大的危害。

　　根据需要进行的检查 血糖、血沉、血小板、出凝血时间。

　　羊水分析：属特殊检查，有助于诊断胎儿先天性代谢性疾病。

　　心电图：了解孕妇的心脏情况。

　　产前检查为什么要测量血压和体重 测量血压和体重，是每次产前检查必需检查的项目。在怀孕3个月内做第一次产前检查时，这两项检查结果至关重要，因为这使医师掌握了孕妇健康的基础情况，以后某次检查如发现孕妇血压有上升趋势时，能及时引起重视，并帮助孕妇寻找原因，是精神上有什么不愉快的因素，还是睡眠不好或工作太紧张？是多吃了过咸的食物，还是有其他因素？可及时地指导病人采取对策。

　　根据孕妇的基础血压情况，如果发现收缩压(俗称高压)升高超过4.0kPa，舒张压(俗称低压)升高超过2.0kPa以上，但没有其它症状和体征，那就是并发了妊娠高血压病。如果同时伴有水肿、蛋白尿和头晕等症状，这就是并发了妊娠高血压综合症。这些都是妊娠过程中比较常见的并发症，常常会影响孕妇和胎儿的健康。为此，在产前检查时必需严密观察血压情况，以便及早发现问题，及早防治，以避免疾病向严重阶段发展。

　　孕妇在妊娠过程中，体重可能会增加10-12公斤,妊娠晚期体重增加比早期明显。如果从表面看水肿不明显，但是每周测体重时，增加超过0.5公斤以上,这就有可能是隐性水肿，发现后必需在医师指导下及早治疗，以免妊娠水肿越来越严重。

　　一些国外的学者研究认为，大龄男人生育会让他们的孩子患某种遗传疾病的概率增高。研究人员收集了97名年龄从22岁—80岁的健康男人的精子作为样本，这些人都生活在加利福尼亚州。研究人员通过对这些精子样本进行分析，研究基因突变和其他类型的DNA遭破坏问题。

　　研究发现，一种可导致软骨发育不全的遗传疾病(一种典型的侏儒症)的患病概率会以每岁2%的比例上升。他们还发现，随着男人年龄的增加，他们精子里的DNA之间的连线更脆，更容易断裂。另一项研究显示，DNA的碎片会降低精子与卵子结合的机会。尽管遗传性能遭到破坏，这些遭到破坏的精子仍然像健康的精子一样活跃，移动速度也和正常精子一样快。因此，研究人员表示：这暗示常规的精子质量检测对基因破坏程度的预测并不可信。

　　研究还发现，产生的精子出现太多或太少的染色体的风险并不随男人年龄的增加而增加。这种被称“非整倍体”染色体的无序现象更普遍地发生在年龄超过35岁的妇女的卵子里，它能引起像唐氏综合征的遗传疾病，而且这种疾病更易发生在大龄父母的孩子身上。

　　染色体是遗传基因的精密信息包，人类通常有23对染色体,但唐氏综合征个体却有3套染色体21。研究人员又对基因突变引起亚伯氏症(一种罕见的疾病，这种疾病可引起并致畸形和头骨畸形等症状)的可能性进行分析，但并没有发现这种引起精子中染色体突变的原因与年龄之间的关系。然而，早期对巴尔的摩男子进行的研究，发现亚伯氏症的发病原因和年龄确实有关。这项研究中的研究对象(男性)包括更多的非裔美国人和亚太裔人，而近期的相关研究中的对象多以白人为主。

　　美国加利福尼亚的劳伦斯伯克力国家实验室的研究员安德鲁·韦拉伯克参加这两项研究，他表示，两组实验得出的不同结果暗示：不同男人的衰老过程各不相同，对他们的精子产生的影响也不同。至于原因，目前还不太清楚。韦拉伯克说：“这可能与社会经济因素、饮食习惯甚至种族都有一定的关系。”

　　这一研究发现，让科学家对是否可以采取一些措施确保男人的遗传基因健康的问题产生浓厚兴趣。韦拉伯克说：“一些科研结果显示基因突变受年龄影响，而有些却显示不受年龄影响，也许它们都有一定的道理，只是我们现在并不知道其中的原因。”

　　一些研究指出，性高潮一般来说对胎儿是无害的，并不会造成早产。但有些高危险群并不适合，例如先前早期破水或早产、性交后出现剧烈子宫收缩者。

　　一项用仪器监测性行为时子宫活动的试验表明，一般情况下，性高潮并不会造成子宫剧烈收缩，并且很快会恢复正常。达到高潮时，子宫收缩、胎儿心跳也会改变，孕妇也常会感到胎动，但高危险群孕妇性行为后，子宫活动会持续60分钟达到高峰，3小时后才可恢复正常。

　　长时间宫缩不利胎儿

　　长时间的子宫收缩对胎儿的健康不利，性行为后有剧烈子宫收缩者，应视不同情况区别对待：若无腹部不适，则父母的性行为可视为对胎儿的一种锻炼；如果性行为后觉得不太对劲，应该立即去医院做超声波检查，看是否存在胎儿窘迫。

　　阴部感染勿做爱

　　如果有会阴部及阴道的感染，应等治疗好以后再恢复性行为，因为阴茎的抽送动作及阴道的收缩，可能会将病菌带入子宫，造成胎儿的感染。精子、精液也可能带着阴道细菌进入子宫内膜，造成发炎、早产。细菌产生的前列腺素，在怀孕的任一时期都可能造成子宫收缩现象。

　　检验阴道的酸碱性，可以测出部分感染。正常阴道分泌物应为酸性，细菌感染后则变为碱性，两天内有性行为也会呈碱性，应细心区别。研究指出，怀孕期的性行为，不会增加健康妇女的细菌 阴道炎的发生率，但如果遭到链球菌、淋菌或衣原体的感染，导致子宫颈发炎，则可能造成子宫提前收缩，甚至引起早产。

　　避孕套防止病菌传染

　　男性有性病时，特别容易传染给胎儿，其感染率是母亲传染给胎儿的两倍，所以，男性生殖器官异常时不可有性行为。带避孕套是个不错的方法，因为精液中含有前列腺素，由阴道吸收后可能引起子宫收缩，造成早产。另一方面，避孕套也可防止男性将可能的病菌传染给孕妇。建议有疾病先治疗，性行为后出现异常症状要去医院检查。

　　特殊体质孕妇

　　前置胎盘的孕妇本来就容易出血，需要休息，不适合从事性行为。高血压、糖尿病等孕妇，应等病情得到控制后，才可从事适当的性行为。

　　避免早产注意事项

　　孕妇的性行为主要是寻求一种心理上的安慰，性交时情绪紧张、运动剧烈，会导致肾上腺素分泌，造成子宫收缩；性高潮也能造成子宫收缩，因此，怀孕期间的性行为不宜过于剧烈，而且在此期间最好避免过度的乳房爱抚，尤其是乳头部分。刺激乳头会造成子宫收缩，妨碍胎盘及胎儿的血液循环，或是导致早产。

　　为了创造出优秀的受精卵，应该根据月经周期，安排在预计下次月经日前推14天进行性生活。

　　孕期性生活与优生

　 一位署名晓莉的读者，已经怀孕四个月了。她忽然想起在接受婚前性教育时所学到的知识，说怀孕以后的性生活频度与优生有关，并要改变以往的“男上女下”姿势等，她既想拥有美满的性生活。又想生育一个聪明活泼的宝宝，于是写信给笔者，希望能为其介绍一下孕期性生活的安排和如何选择性交姿势。

　　确实，孕期性生活与胎儿优生的关系十分密切。整个孕期，可分为妊娠早期、妊娠中期和妊娠晚期3个时期。

　　怀孕的最初三个月是妊娠早期，也是胚胎初始发育的阶段。此时，胎盘末形成，胚胎在母体内“扎根”不牢，容易流产。所以，在怀孕的头三个月最好不要过性生活。尤其是婚后多年不孕和曾经有道流产史的妇女，更应该禁欲。

　　怀孕4--6个月是妊娠中期。这个时期，子宫逐渐增大，羊水逐日增多，此时虽可不必像妊娠初期那样禁欲，却应注意节制房事次数，否则会出现胎膜破裂，羊水流失，宫内缺氧，影响胎儿的生长发育，严重时可造成死胎。如果胎膜破裂后仍保胎，便会招致宫内感染，轻者影响婴儿的后天发育和智力，重者危及生命。有时候还可引起脐带脱垂，胎死母腹，有时候出现早产。妊娠中期的早产儿抵抗力弱，死亡率高。

　　怀孕的最后3个月是妊娠晚期。此时，腹部膨隆，房事不便，应尽量节欲。尤其是在临产前1个月，性交带来的危害更明显，妊娠中期所出现的各种不良情况在这一时期发生机会明显增多，羊水感染率、胎儿和新生儿的死亡率也明显增高。平时，妇女阴道内常分泌少量的具有防御功能的无色酸性液体，可以抵御外界细菌的侵袭。分娩时，产道可能会发生摩擦伤，子宫胎盘附着处有较大的损伤面积，这为细菌侵入和滋长提供了有利条件。再加上分娩时体力消耗较大，降低了产妇的机体和局部的抵抗力，这就更增加了感染的危险性。有资料表明，在产褥期感染的病人中，有半数产妇是在分娩前1个月内有过性交史的。在分娩前3天有性交史的孕产妇中，20%有严重的产褥感染。

　　孕期性生活，一般来讲可以遵循以下原则，即怀孕早期、晚期不性交，中期能性交，但次数应减少、动作忌粗暴。如果妻子曾经有过自然流产史或者习惯性流产史的话，最好禁欲。在临产前1个月，也最好禁止过性生活。

　　至于怀孕以后性交的姿势，主要与腹部膨隆有关。传统的性交姿势是男上女下。怀孕中、晚期，子宫增大，腹部膨隆，如果再采取男上女下的姿势，会直接压迫胎儿，非但对胎儿优生不利，严重者还会使胎儿夭折于母腹。所以，要改变原先的性交姿势，可采取侧位(即背后位)性交的姿势。因为这种姿势不会直接压迫胎儿，对胎儿和子宫的威胁不大，也不会影响到优生。

四、全身体格检查。可了解双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。急性传染病和全身性严重疾病均不应急于结婚，可在治愈和控制后再结婚，如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等，这样有利于患者恢复健康和避免相互传染，也不致为此影响夫妻婚后的感情。

        人体细胞内有46条染色体，受胎前母亲的性细胞分裂，由于某种原因 (老化，病毒，放射线等)，染色体分裂未能洽到好处，致使婴儿有47条染色体。一般是21号染色体由两要条变为3条。细胞若发生这种变化，身体的整个情况也要发生变化，这叫先天愚型。生下来体格较小，有20%左右为早产儿。  眼睛的特点是，双眼上吊，内角由皱襞覆盖。口腔小难以容纳舌头，故经常吐舌。皮肤发红、手指短、小指向内侧弯曲。脐部经常膨出、有时有心脏病，以及十二肠闭锁。智能发育缓慢、1周岁后方能坐起、3岁时才开始走路。智能发育虽然缓慢、但性格却比较善良，很少有攻击性、因此很惹人爱，不太识数，但有时也有一定的记忆力、善于模仿别人。不要将自己的孩子放到智力更为低下的孩子一起去进行教育。这是因为仿效后，会变得更加迟钝。

         甲状腺功能低下的儿童，应该补充激素，牙齿不良者，要经常去看牙科医生。按一般计算，先天愚型婴儿的出生率，母亲在35-39岁时为0.4% 。40--44岁时为1.2%，45岁以上时为4%。下一个孩子出现同样的问题。母亲在35岁时，危险率为1/150，40--45岁时为1/40。母亲在35岁以下时要检查现有孩子的染色体。如果具有47条染色体，就会出现上述情况。但也有少数由46条染色体导致先天愚痴型的。这是D组(13--15对)染色体与21对染色体互相调换位置所致。若生下一个孩子，约有20%可能为先天愚痴型。

       先天愚型的平均寿命，为30--50岁，也有可能活到50岁的。男性一般可能不育，女性有时会妊娠，但有半数以上会生出同症的婴儿。

预知妊娠后，所生的婴儿是否属于先天愚型，可由羊水穿刺来诊断。即使不做人工流产，因染色体异常而成为死产的亦在不少数。 

　　误区２　怀孕无须择时
    据调查，半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物……可见，婚后注意避孕、实行有计划的自主怀孕很有必要。当夫妻双方确定要孩子后，应共同进行一次优生咨询和健康检查。
另外，很多年轻夫妇婚后房事频繁。而房事过频，可能导致老化精子与卵细胞结合。研究证实，在妇女排卵期怀孕的妇女自然流产率最低；女性卵子排出后６小时内，男性精子排出进入女性体内４８小时内，其活性最高。所以，当夫妻双方决定要孩子时，应取得医生的帮助，通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕，使新鲜的、活性最高的卵子和精子相结合。
    还有的青年男女喜欢选择在春节结婚。这对婚后不实行有计划、自主怀孕的夫妇来说，危害性尤其大。首先，冬春季节是各种病毒性疾病流行的季节。其次，由于天气寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通风换气，可以造成室内空气污染。还有不少人在节日期间频繁地熬夜、把杯问盏。而这些都不利于优生。因此，凡是准备在春节结婚的人，应注意采取有效措施避孕和预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等。

　　误区３　孕期营养多多益善
    一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，８０％以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

　　误区４　生个大胖娃娃多好
    近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过４０００克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受医生的饮食指导。