〖 辨 证 〗 气滞血瘀。

　　〖 治 法 〗 活血祛瘀，行气止痛。

　　〖 方 名 〗 血府逐瘀汤。

　　〖 组 成 〗 当归9克，生地9克，桃仁12克，红花9克，枳壳6克，赤芍6克，柴胡6克，桔梗4.5克，川芎4.5克，牛膝9克。

　　〖 用 法 〗 水煎服，每日1次，日服2次。

　　〖 出 处 〗 《医林改错》卷上。

中药处方(二)

　　〖 辨 证 〗 血虚肝郁。

　　〖 治 法 〗 养血舒肝。

　　〖 方 名 〗 开结汤。

　　〖 组 成 〗 柴胡3克，续断3克，神曲3克，香附9克，川芎9克，当归30克，丹皮9克，熟地30克，白术15克，甘草3克。

　　〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。

　　〖 出 处 〗 《辨证录》卷十一。

输卵管不通是由慢性炎症引起的，临床上通常采用消炎、通水手段，但对于已经引起严重粘连的病人，输卵管反复通水，引起的不良后果有三：

一是反复用抗生素不仅起不到消炎的作用，还可能会引起感染扩散，贻误病情；

二是可能破坏输卵管自身的蠕动能力和纤毛的摆动能力。而受精卵正是依靠这两种蠕动前进到子宫里着床的；

三是反复通水还可能是输卵管积水的诱因。出现输卵管积水后，影响受孕是必然的。

　　1、了解双方是否有血缘关系，双方出示单位“婚姻状况证明”。

　　2、了解双方现在和过去的病史。

　　如有无性病、麻风病、精神病、各种传染病、遗传病、重要脏器、泌尿生殖系统疾病和智力发育情况等;

　　3、了解双方个人史，询问可能影响生育功能的工作和居住环境、烟酒嗜好等。

　　4、女方月经史和南方遗精情况。

　　5、双方家族史，重点询问与遗传有关的病史。

　　6、再婚者，应询问以往婚育史。

　　二、体格检查，包括内科检查、生殖器检查和实验室检查。

　　1、内科检查，就是全身体格检查。

　　2、生殖器检查，在于发现影响婚育的生殖器疾病。女性作腹部肛门双合诊，注意有无处女膜闭锁、阴道缺如或闭锁、子宫缺如或发育不良、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等;查男性生殖器时，注意有无包茎、阴茎硬结、阴茎短小、尿道下裂、隐睾、睾丸过小、精索静脉曲张和鞘膜积液等。

　　3、实验室检查，除了血常规、尿常规、胸透、肝功能和血型外，女性作阴道分泌物找滴虫、霉菌，必要时作淋菌涂片检查;男性作精液常规化验。

研究人员调查了1570名45—60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多过频则会使更年期提前。

另外，经常从事繁重体力劳动及高血压患者，也都会使更年期提前。

研究认为，鱼肉中富含蛋白质及B族维生素，对脑垂体具有一定的作用，有益调节涉及女性生理周期的各种激素水平。

　　(小猴子喜欢依偎在有温暖绒毛的母亲身旁)

　　若只给小猴子一只有奶水的铁母亲，它当然也会慢慢长大，但其成年后表现出极端的攻击性，离群、孤僻、过敏、冲动，甚至有神经症及越轨行为。

　　母乳喂养的意义并不在于奶水，而是只有母亲的怀抱才能赋予的“安全、悦纳、依恋”等宝贵的心理维生素。

　　女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。

　　事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。麦可泰尔专家建议：要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

二、参加工作后

　　根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。美国的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。

　　麦可泰尔建议，员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。调查也发现，当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

三、人工流产后

　　有调查显示：30%-40%的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样，在体内激素水平恢复正常之后，多余的脂肪会自然消减，无须特殊减肥。

　　一般而言，人工流产后体重增加有以下三个方面的原因：

　　1、人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，引发肥胖。

　　2、人工流产后引起丘脑下部功能失衡，直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，造成“积压”。

　　3、下丘脑功能的新变化，还会干扰体内性激素的平衡，尤其是对性腺激素的影响最明显，从而表现为膘肉增多。

　　对于人工流产后的发福，只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食，自然会很快平息这一特殊阶段的发福。

四、病愈之后

　　大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。

　　其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。

(2)主动地进行医学检查和咨询
　　机体在更年期中各方面的功能均不如以往年轻时期，这是自然发展的客观规律。但是，这时期的机体功能失调不一定都是疾病。更年期的人无论有无症状出现，都应该主动积极地进行医学检查和咨询。一方面通过医生的检查和治疗，及时帮助机体功能的恢复。另一方面，也可了解到更年期生理变化常识和防护事项。许多病在更年期发生率转高，但不必为此焦急不安，如果确系有病，也要实事求是，早些治疗、调理得当。妄加猜测会导致心理不平衡，精神上的不安定会转而影响正常机体的生理功能，使机体功能失调更趋恶化，逐渐形成恶性循环，对身体健康有极大的影响。因此，应该尽量避免这种情况。

(3)积极地控制不良情绪
　　更年期时大脑皮层功能有些失调，反映到心理活动时，常表现为情绪不稳定，焦虑，紧张，易激动、忧郁、注意力不集中等症状。要注意控制情绪，不能自认为属于更年期而可以对他人随意发脾气。同时，还要注意消除不良情绪。可适当参加运动，增加生活乐趣，更好地调节情绪。

(4)有规律地生活
　　有规律地生活对保持身体健康是很重要的。更年期是人的“多事之秋”，生活、工作负担均较重，因此，必须注意劳逸适当，生活安排有规律，睡眠充足，饮食行当，情绪乐观愉快，从而顺利地度过更年期。

(5)努力得到社会和家庭理解
　　更年期既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也必然会影响到家庭成员对更年期的生理和心理变化有所了解和正确对待。如果处于更年期的人出现某些症状，社会和家庭要予以同情和照顾，甚至暂时的忍让。

对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

第二阶段，阴长期(月经结束后7—10天)。月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。

这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。

第三阶段，排卵期(两次月经中间的3—5天)。古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体内阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。这个阶段的养生，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。

第四个阶段，阳长期(排卵后至下次月经来潮前的5—7天)。到这个时期，女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

二是由功能失调所致，功能失调性经血过多是指因为激素分泌失调所导致的出血，有排卵型及无排卵型功能失调子宫出血两种。前者大都发生在生育期，原因是黄体期子宫内膜不规则剥落出血，后者常发生在月经刚来的头三年与更年期，原因是子宫内膜长期在雌激素的刺激下持续增生，造成血管得不到养分供应而剥落。

经血量过多一般会抽血检查，看是否会有贫血或血小板缺乏的情形，并检验是否因甲状腺功能过低而引起出血。如果怀疑是功能失调造成经血过多，则可检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮来确定是卵巢还是脑垂体的激素失调。另外，可内诊和超音波检查，看是否有宫颈糜烂、子宫肌瘤、卵巢瘤或子宫内膜增生。

在确诊没有器官疾病的情况下，可以用雌激素来达到止血的目的，出血停止后再以雌激素加黄体酮治疗7～10天，停药后大约3天，月经会正常来潮。大多数的人会选择服用避孕药，或在月经来潮后第16～25天使用10天的黄体酮来止血，消炎药也有减少经血量的效果。

在随后的治疗中，调整月经周期是整个治疗计划成败的关键。对于未婚未育的年轻病人，需要仔细深入地寻找病因，常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。如果患上这些疾病，需要综合治疗，调理生理紊乱。总之，希望你积极配合专科医生的治疗和必要的检查，及早明确病因，进行对因治疗，相信可以纠正紊乱。

2.金钱草、石苇、茜草、海金沙各30克，虎杖、牛膝各20克，枳壳、玉竹各15克，黄柏10克，水煎服，每日1剂，连服3天后休息1天，再服3剂，如此类推，直到结石排出为止。

3.川芎、赤芍各2克，当归、莪术、三棱各10克，生地、丹参、泽泻、卷柏各15克，甘草8克。上药加水1500毫升，煎煮至500毫升，每日分2次服，直到结石排出为止。

甘蔗：含糖量十分丰富，为18%~20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗有“补血果”的美称。

南瓜：营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最新发现南瓜中还含有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜还含有丰富的维生素A、C及矿物质，人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

葡萄：历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年人、女性及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 
 

这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫rh血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。

人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。

人流打乱了原有的内分泌状态，干扰了正常妊娠过程，可致内分泌失调而引起月经紊乱。人流是个创伤，可导致子宫收缩不良，造成术后出血不止及贫血。

有的女青年妊娠时间短，子宫倾屈度过甚，可致人流不全，也可致术后出血不止；如再进行刮宫止血，还可导致子宫壁创面愈合粘连。人流如导致子宫内膜和肌层发生损伤，子宫变薄，日后妊娠，由于胎盘血液循环障碍，胎盘功能不全，胎盘发生粘连，不仅会导致出血性休克，还会引起死胎和新生儿死亡。特别是完全植入性胎盘，由于胎盘粘连不易剥离，出血量大，需立即进行子宫切除，方能挽救病人生命。人流为强行中断妊娠。

随着现代医学的发展，各方面的治疗都非常注重提高人们生活与生存的质量，而我们自己更应该爱护自己，维护自己的健康。

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾，如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀，她们怎样来面对今后的风风雨雨？

凡是因避孕失败要求中断妊娠者或因各种疾病不宜继续妊娠者均可作人工流产。但遇有下列情况时，暂时不宜作人工流产。　

头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞rh抗原，于子宫损伤处进入母体。

这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫rh血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。

人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。

人流打乱了原有的内分泌状态，干扰了正常妊娠过程，可致内分泌失调而引起月经紊乱。人流是个创伤，可导致子宫收缩不良，造成术后出血不止及贫血。

有的女青年妊娠时间短，子宫倾屈度过甚，可致人流不全，也可致术后出血不止；如再进行刮宫止血，还可导致子宫壁创面愈合粘连。人流如导致子宫内膜和肌层发生损伤，子宫变薄，日后妊娠，由于胎盘血液循环障碍，胎盘功能不全，胎盘发生粘连，不仅会导致出血性休克，还会引起死胎和新生儿死亡。特别是完全植入性胎盘，由于胎盘粘连不易剥离，出血量大，需立即进行子宫切除，方能挽救病人生命。人流为强行中断妊娠。

随着现代医学的发展，各方面的治疗都非常注重提高人们生活与生存的质量，而我们自己更应该爱护自己，维护自己的健康。

子宫发育异常：先天性子宫畸形如双角子宫、鞍状子宫、子宫过小，宫腔粘连、子宫肌瘤等也可造成习惯性流产。子宫是孕卵着床、发育、成长处所，是胚胎发育土壤，子宫异常使孕卵无法正常发育便导致流产，因此应积极治疗。子宫发育不良、子宫过小可用雌激素疗法，常用己烯雌酚0.5mg～1mg，每日1次，睡前口服，自月经周期第5天起连用20日，共3～4个周期;也可用异物刺激法，如子宫内放置小型节育器，促使子宫增大;有时需行手术，如去除宫腔粘连、子宫整形术、肌瘤摘除术等。

黄体功能不全：卵巢破裂排卵后，形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素。受孕后，黄体继续维持妊娠4～6个月才开始退化，妊娠早期黄体寿命及其功能是受绒毛膜促性腺激素(HCG)作用。孕卵在子宫着床后，从卵胚细胞中分化出合体滋养层，与之相接触子宫蜕膜将来发育成胎盘，合体滋养层很快分泌HCG进入母体，使黄体寿命延长，并刺激其合成孕激素，以维持妊娠。

母儿血型不合：最常见为ABO血型不合，少见有RH型、MN系统血型不合。假如母亲和胎儿之间血型不合，胎儿从父亲方面得到抗原，进入母体产生抗体，抗体通过胎盘进入胎儿血循环，作用于红细胞，使之破坏溶血，严重可使胎儿死亡，导致晚期流产。在ABO血型不合中，大多数孕妇为O型血，丈夫为A型、B型或AB型血，假如胎儿血型为A型或B型，就有可能发生晚期流产，但此种情况发生率不高。

子宫颈内口松弛：习惯性晚期流产常由宫颈内口松弛引起。由于手术损伤，少数是先天性发育异常引起宫颈内口扩张，同时子宫峡部缺陷，妊娠中期后，羊水增多，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊自宫颈内口突出，宫颈管逐渐缩短、扩张，当压力增高到一定程度，胎膜忽然破裂，导致胎儿排出流产。这种反复流产，可根据以往流产发生时期，选择在妊娠12～20周行子宫内口缝扎术，术后予安胎治疗，至妊娠足月有临产先兆或计划施行剖宫产时再拆除缝线。

莲藕 性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

大蒜 性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

菜心 性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

茄子 性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期。

丝瓜 性温凉，含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

菠菜 性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

经常腰疼的Bolly去年在医院检查发现，左肾有粒黄豆大的结石，在同事的介绍下，她找了一个治疗结石很有名气的家传中医，吃了几服中药后，腰疼再没有发作过，Bolly也就放心了，没有再去检查。今年7月，在一次公司组织的体检中，却发现结石已经长到花生米那么大，医生建议她尽快治疗。Bolly很疑惑：我一点也不痛，难道也需要治疗吗？

专家指出，肾结石之所以痛，多数是因为结石在泌尿系统内移动造成的，当结石逐渐增大后，就基本上不再移动，人也不会觉得痛了。此外，当大的结石长期存在于肾内，产生的积水越来越多，肾内压力增加会导致内部感觉神经破坏，也不会觉得疼痛。因此，当结石不再疼痛，反而不是好事。

实际上，无论使用中医还是西医方法，暂时止住结石导致的疼痛都不是什么难事，治疗结石的关键是要把结石从体内消灭。

误区二：冲击波碎石一次搞惦

也许是遗传基因的关系，在乡下的哥哥发现左肾结石后一年，35岁的小丁右肾发现了一颗大大的结石，像块姜一样堵在肾里，大概有2×2×3cm，与哥哥的结石形状相似。记得哥哥在家乡的医院采用超声波碎石，一次就把结石搞定了。小丁也希望医生能够帮自己一次性搞定。可是，专家却要求小丁分几次碎石，不能一次性治疗，否则可能损坏肾脏。小丁赶紧让哥哥做检查，B超发现，由于一次接受了过多的碎石治疗，小丁哥哥的左肾受损，现在已经萎缩了。

专家指出，作为治疗泌尿结石的首选手段，冲击波碎石设备和技术已经普及，如果没有严格控制使用方法，超声波在打碎结石的同时也会伤害肾脏。一般大于花生米的结石就得分次治疗。如果粗暴地单单以碎石为目的，轻则导致肾脏功能受损，重则因为血管挛缩而引致肾脏萎缩。

误区三：药物排石不伤身

自从体检查出有粒绿豆大的结石后，孟女士特别注意各类排石药物，一种“碎石、化石、排石三位一体”的药让她跃跃欲式。特别是在一位同样患有结石的亲戚服用这种药物成功排石后，她毫不犹豫地买了2000多元一个疗程的药服用。一个月过去了，体内的结石一点都没有变小，这究竟是为什么？药店服务员说她可能不太敏感，建议她再买一个疗程的药物，孟女士心想：要是再不敏感怎么办？

专家介绍，至目前为止，还没有一种能够确切排结石的药物。研究证明，即使不做任何治疗，0.3─0.5cm的结石（绿豆大小）有13％─18％会自然排出，医学上称之为“自然排石率”，如果服用药物后的排石率没有超过自然排石率，就很难证明这种药物能有效排石　　

患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。

 如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症，应及时用抗生素治疗。拖延病情会加重为肾炎，则可引起流产或早产。

 2、坏疽

是由细菌感染引起的口腔周围浅表溃疡，是一般的小病，对人体没什麽危害。主要症状为搔痒难忍，并有白色分泌物。孕妇出现该症状，可抹些药膏或口腔栓剂，或在溃疡处抹些蜂蜜或酸奶。

3、弓形体病

该病通常没有什麽症状，或有轻度感冒症状。如孕妇感染上了该病，应去医院检查，看胎儿是否感染。如果漏诊，可能会引起流产或死胎，甚至会使新生儿患上精神疾病或失明等。

4、李氏杆菌病

其症状与流感和胃肠炎相似。如孕妇被确诊为此病，应采取引产措施，因为该病会导致早产、流产或死胎。由于引产胎儿不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此应注射抗生素，防止败血症或脑膜炎。

5、风疹

目前，此病在孕期已很少见。风疹会导致胎儿大脑和心脏的缺损、耳聋、白内障等。如在怀孕期间感染此病，胎儿多半也会被传染。

6、天花

孕期母体如果患上天花会引发肺内感染或肺炎，但胎儿受感染的机会很少。

7、疱疹

该病表现为阴道内外出现水疱，伴疼痛。若该病发生在孕期，而且为第一次，分娩时又出现溃疡，应采取刮宫产，以免感染新生儿，因为该病会损伤大脑。

研究认为，鱼肉中富含蛋白质及B族维生素，对脑垂体具有一定的作用，有益调节涉及女性生理周期的各种激素水平。

　　坐着不动，私处直接持续受压，会加重前列腺充血，这是造成炎症的诱因之一。喝水排尿，尿液冲刷尿道，可以帮助分泌物排出，才是防止男科病的关键。因而赛事再精彩吃喝拉撒还得继续。

　　看球时尽量避免长时间久坐不动，要看一会儿走动或站立一会。

2.家庭中做好必要的隔离浴巾脸盆浴缸便器等分开使用或用后消毒

3.告诉患者什么是安全性行为什么是危险性行为怎样避免危险性行为

4.鼓励使用安全套

2、损伤失血等。当病人在外伤失血过多、休克、必力衰竭、严重脱水等情况下，进入肾脏的血流量明显减少，从而使肾脏产生功能性衰竭，出现少尿。

3、尿路梗阻。输尿管及肾盂结石、血块、脓栓的阻塞，会使生成的尿液不能进入膀胱。久而久之会使肾脏发生肾盂积水而影响肾功能。

其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。

长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟不需要有太大顾虑。

铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒危险、自然流产及胎儿畸形风险的增加。

电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以少数从事相关工作的女性，需提前考虑到其可能带来的影响，有条件的话，最好在怀孕前就离开这种工作环境。其他如噪声、振动、高温、低温等因素，同样容易对孕妇和胎儿造成影响，也应引起注意。

不过并非所有人都适合饮茶，因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰作用最小，因此推荐多饮绿茶，一天三杯左右为宜。此外，茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

更为重要的是，四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据。四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等，以便尽早的进行治疗。生个聪明健康的小宝宝，并且将宝宝的样子和动作制作成照片或VCD，让宝宝拥有最完整的0岁相册，这已经不再是幻想。

　　取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟，药糊每日一换，连续3～5天。

药酊摩擦法：

　　取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即止。

芥糊敷足法：

　　取白芥子12克，研为细末，加米醋、面粉适量调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日一换。还可配合外敷关元、气海穴。

足浴方：

　　取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15～20分钟，每日一次，连续3～5天。

外敷疗法：

　　药用川乌、草乌各5克共研细末，用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2～3小时，每日一次。

贴穴疗法：

　　取关元穴、三阴交穴，用半张伤湿止痛膏分别贴于以上两穴，并用拇指、食指按压，每天3～5次，药膏3～5天更换一次。

经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。

专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

　　这些先天原因较多见于遗传因素，而后天原因多见于体重超标、痛风、胃肠道疾病，以及手术导致的体内代谢紊乱。

　　其次是感染，比如女性尿道明显短于男性，细菌更容易沿着尿道上行造成泌尿系统感染。某些细菌就像珊瑚虫产生珊瑚礁一样，在体内形成矿物质堆积——就是临床所谓的结石。

　　第三就是气候原因。南方热，北方冷，南边气温较高时，人容易大量出汗导致尿量减少，因此尿液里面的无机盐浓度增大。就如同用海水晒盐，当水分蒸发后，盐分物质自然析出，就容易形成结石;当然北方人汗出的少相对要好一些，但这只是其中一个原因，还要综合分析。

　　当然，泌尿结石病还与饮食有关系。比如高蛋白、高热量饮食，如：肉类、动物内脏等。总体上来说结石患者应该尽可能保持清淡饮食，适当多饮水，保持尿量在每昼夜2000毫升以上。还有老年男性前列腺肥大，排尿不痛快，也容易长结石。

 

老年人尿结石发生率相当高，因为老年后骨骼脱钙与骨质疏松，使得骨骼里的大量钙质进入血液，并随尿排出，结果尿内钙含量增加，就容易诱发尿结石。

尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约4～5∶1。形成机制未完全阐明，有多种学说。复发率高。对多数结石尚无十分理想的预防方法。尿石症发病有地区性。在我国多见于长江以南。北方相对少见。近三十年来，我国上尿路（肾、输尿管）结石发病率显著提高，下尿路（膀胱）结石日趋少见。膀胱结石中，原发性结石明显少于继发性结石。近十年来，尿路结石的治疗方法有了迅速发展，90%左右的尿路结石可不再采用传统的开放手术治疗。

尿结石常见症状有：疼痛、尿血、小便疼痛、排不出尿等，尿结石又称尿路结石、尿石症、泌尿系结石，是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病，根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。

清洁：人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

补水保湿：抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

食物疗法：抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

不少家庭往往会清洗空调过滤网，但这达不到彻底消毒的目的。隐藏在过滤网背后的空调散热片作为冷热空气交换的必经之地，空气中的灰尘、污垢不断累积，再加上空调冷凝水造成的潮湿环境和适宜温度，容易导致病菌在散热片上大量繁殖，引发空调污染。

调查发现，家用空调散热片上的细菌总数每平方厘米高达16万个！与过滤网相比，散热片更藏污纳垢。空调污染一方面可能引起皮炎、湿疹、霉菌感染等皮肤疾病，另一方面还可能导致哮喘、鼻炎等呼吸道疾病。

因此，杜绝空调污染要有正确的清洁意识，在清洁过滤网外，更要选购具备“国家卫生部消毒产品证号”，针对相应机型的专用空调消毒剂对空调散热片进行定期清洁消毒。

提醒大家，在使用空调时千万不要忘了经常开窗通风换气，这是改善室内空气质量最简单而有效的办法。

    材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

    作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

    功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

2.天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍,安神滋养之功效)

    材料：天麻12克（中药店有售）、大鱼头1个、绍酒30毫升（1~2汤匙）、生姜3片。

    烹制：天麻洗净；大鱼头■对边，去鳃，洗净，与生姜、绍酒一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升（6碗量）及少许油，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。

    功效：中医认为大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等，都可以用它配药材来作食疗用。

3.山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)

    材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

    作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

    功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

4.姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)

    材料：干姜、大枣、红糖各30克。

    作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

    功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

5.当归羊肉汤(此汤温中补血,调经祛风的作用)

    材料：羊肉400克，黄芪25克，党参25克，当归25克，姜6片，盐少许

    烹制方法：1、羊肉洗净，切成块；将黄芪、党参和当归用纱布扎紧，姜切成片。2、烧热1汤匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂锅内。3、往砂锅内注入适量清水，放入黄芪、党参、当归和姜片，大火煮沸后改小火炖煮2小时，加盐调味即可。

    功效：此汤有温中补血、调经祛风的作用，可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症状。

卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的，直径约为0.2mm 。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3～6孕周时既已形成卵巢的雏形。出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成， 经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢 排出到腹腔。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个，其余的卵母细胞便自生自灭了。

一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72 小时后自然死亡。失去这次受精的机会，就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出两个 或两个以上的卵子。如果分别与精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。

在引起女性不育的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的 15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。

卵子运行的主要环节是输卵管伞端的作用。根据一些动物体内的直接观察，排卵后卵子并不在腹腔内游走很长的距离。由于输卵管肌肉、系膜及卵巢固有 韧带的收缩活动相互配合，使输卵管伞端与卵巢排卵部位非常接近。在人类，手术时也经常见到双侧输卵管绕向子宫后方，估计人的输卵管捕获卵子的功能与哺乳动 物可能相似。

卵子进入输卵管主要是由于输卵管伞端的捡拾作用。近年来，人们在直视下观察，发现排卵的卵泡并非暴力破裂把卵子冲入腹腔，而是卵泡液带着卵丘细 胞的次级卵母细胞经排卵点缓慢流出。排卵后由于孕激素的作用，输卵管伞端广泛分散、充血，输卵管收缩强度增加，加上伞端离排卵点很近以及伞端大量纤毛的摆 动，几分钟内卵子就被迅速送至壶腹部。输卵管液在输卵管的狭部流速比较快，而在壶腹部的流速则很慢，便于卵子在壶腹部停留，并在此处受精。卵子从卵巢排出 后，15～18小时之内受精效果最好，如果24小时内未受精则开始变性。

各种“没有任何副作用，轻松减肥”的减肥药物。体重可能在减肥药作用下的上吐下泻中减下来了，可是身体健康也在不知不觉中被打了折扣。有不少女性因为长期或者不适当地服用减肥药而导致月经不调，严重的甚至闭经。

因为服用减肥药物而出现的月经不调或者闭经的女性，如果要怀孕，就必须使排卵正常。这时候，必须使用药物让人体重新排卵，这些药物中一般都有孕 激素，容易导致女性的肥胖，这样一来，可能比减肥前体重更重。另外，目前不少促排卵的药物对卵巢和子宫都有不良影响，有一定的危险性。

各种“没有任何副作用，轻松减肥”的减肥药物。体重可能在减肥药作用下的上吐下泻中减下来了，可是身体健康也在不知不觉中被打了折扣。有不少女性因为长期或者不适当地服用减肥药而导致月经不调，严重的甚至闭经。

因为服用减肥药物而出现的月经不调或者闭经的女性，如果要怀孕，就必须使排卵正常。这时候，必须使用药物让人体重新排卵，这些药物中一般都有孕 激素，容易导致女性的肥胖，这样一来，可能比减肥前体重更重。另外，目前不少促排卵的药物对卵巢和子宫都有不良影响，有一定的危险性。

对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

第二阶段，阴长期（月经结束后7—10天）。月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血；二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。

这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。

第三阶段，排卵期（两次月经中间的3—5天）。古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体内阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。这个阶段的养生，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。

第四个阶段，阳长期（排卵后至下次月经来潮前的5—7天）。到这个时期，女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

那么，有困扰的女士们可以多吃点谷物、鱼肉、鸡肉、豆类、香蕉这类含维生素B6多的食物。此外，充足的钙也能使经前期综合征的严重症状减轻。奶制品、豆制品、虾皮、海带可以帮助你补充钙质。

因而，当你被经前不适困扰时，可以尝试在三餐中加入一点五谷粗粮、一杯牛奶、一点白肉，一些海产品。

此外，要记住，情绪是影响经前症状的一大原因，如果心情愉悦，经前综合症症状会轻微很多。

　　胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，此时外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇睡眠姿势可随意选择，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

二、妊娠中期(4-7个月)

　　此时应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍微抬高下肢。

三、妊娠晚期(8-10个月)

　　此时孕妇睡姿尤为重要，建议采取左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。另外，不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

身体加温。痛经发作时，通过喝热水、多穿衣服、用加热垫和热水袋，连续低度加热下腹部，起到扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛的作用。另外，在月经来潮前两天，每天用热水泡脚，预防痛经同样有效。

保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上，抬高臀部。保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。

适当吃点酸。可适当吃些酸菜、醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。进食粗纤维食物，多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，防止便秘而诱发、增加疼痛感。

适当锻炼。体育锻炼对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。对于痛经的人来说，运动可减轻心理压力，缓解子宫痉挛的程度，减轻疼痛。

吃点止痛药。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受，此时在医生指导下可服些止痛药。另外，喝些热的红糖姜水也效果不错。

遗传因素：近亲结婚，夫妻双方或一方染色体异常，夫妻双方血缘关系越近，下一代染色体异常越易表现为显性，染色体异常胚胎多不能存活而导致流产，也有出现畸胎、胎儿发育迟缓，或虽存活但表现为染色体异常显性遗传。

子宫发育异常：先天性子宫畸形如双角子宫、鞍状子宫、子宫过小，宫腔粘连、子宫肌瘤等也可造成习惯性流产。子宫是孕卵着床、发育、成长处所，是胚胎发育土壤，子宫异常使孕卵无法正常发育便导致流产，因此应积极治疗。子宫发育不良、子宫过小可用雌激素疗法，常用己烯雌酚0.5mg～1mg，每日1次，睡前口服，自月经周期第5天起连用20日，共3～4个周期;也可用异物刺激法，如子宫内放置小型节育器，促使子宫增大;有时需行手术，如去除宫腔粘连、子宫整形术、肌瘤摘除术等。

黄体功能不全：卵巢破裂排卵后，形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素。受孕后，黄体继续维持妊娠4～6个月才开始退化，妊娠早期黄体寿命及其功能是受绒毛膜促性腺激素(HCG)作用。孕卵在子宫着床后，从卵胚细胞中分化出合体滋养层，与之相接触子宫蜕膜将来发育成胎盘，合体滋养层很快分泌HCG进入母体，使黄体寿命延长，并刺激其合成孕激素，以维持妊娠。

母儿血型不合：最常见为ABO血型不合，少见有RH型、MN系统血型不合。假如母亲和胎儿之间血型不合，胎儿从父亲方面得到抗原，进入母体产生抗体，抗体通过胎盘进入胎儿血循环，作用于红细胞，使之破坏溶血，严重可使胎儿死亡，导致晚期流产。在ABO血型不合中，大多数孕妇为O型血，丈夫为A型、B型或AB型血，假如胎儿血型为A型或B型，就有可能发生晚期流产，但此种情况发生率不高。

子宫颈内口松弛：习惯性晚期流产常由宫颈内口松弛引起。由于手术损伤，少数是先天性发育异常引起宫颈内口扩张，同时子宫峡部缺陷，妊娠中期后，羊水增多，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊自宫颈内口突出，宫颈管逐渐缩短、扩张，当压力增高到一定程度，胎膜忽然破裂，导致胎儿排出流产。这种反复流产，可根据以往流产发生时期，选择在妊娠12～20周行子宫内口缝扎术，术后予安胎治疗，至妊娠足月有临产先兆或计划施行剖宫产时再拆除缝线。

习惯性流产原因较复杂，只有找出原因，有针对性地治疗才能达到满足效果，患有这方面疾病妇女，应到医院做全面系统检查。一次流产后，尤其是卵巢功能障碍及子宫发育不全妇女，最好经过3个正常月经周期后再受孕，以便有足够时间恢复体内激素和子宫内膜功能。

　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

        从阴阳而论，女性必然属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性而言偏弱。单论女性而言，女性在阴柔之间，又分寒热之体。

        女性体质如何分寒热？有一类人经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘，在喝凉水时感到舒服，此类人大体属于偏热的体质。另一类人四肢即便在夏季也是冷的，她们面色较平常人偏白，很少感到口渴，也不喜欢接触凉的东西，此类人群大体属于偏寒体质。

        一般认为，“偏寒体质”的人产热低，手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适。中医讲“精气夺则虚”“易寒为病者，阳气素弱”。这类体质的人在养生方面需要注意补充阳气，饮食上宜选择偏温热者。因为本身体质属凉性，若再食用寒凉性食物，则会使其寒证更严重，甚至造成即使在暑热之际，仍有手足麻痹的感觉，一到冬天因寒冷还会导致疼痛加剧。

        体质偏寒的女性多属素体阳虚，如过食寒凉生冷，以致脏腑、血气、经络凝滞，寒从内生，影响胞宫等功能，容易发生寒证的妇科疾病，如月经后期、月经量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等，同时可伴有全身症状，如小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、脉象沉迟等。

        体质偏寒的女性要禁止经期游泳、盆浴，防止寒邪直入血室；经期要保暖，不要因涉水、雨淋等受寒；在饮食上也要避免寒凉之品。
 

        医生提醒一旦怀孕，避免流产最关键在于孕期前三月。怀孕期的前三个月被称为生命最“脆弱”的时段。因为这个时期是精子和卵子“初相遇”的时候，精卵结合后遇到的第一个问题就是决定在哪里着床，能不能稳定下来直到瓜熟蒂落取决于受精卵的质量、子宫环境、着床位置以及母体素质等诸多因素。

        在孕妇怀孕的前三个月，就应做好自我防护，尤其是有习惯性流产病史是患者，要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

　　①生殖道感染，先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育，这种病男人也有啊,不一定都是女人。

　　②乱补药导致激素失衡：

　　不少男性听信广告，服用一些生殖保健类的补药，以期改变婚姻生活质量。而张雯认为，乱服补药可能会造成男性不育。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，所以未育者在选择时应该格外小心，滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。

　　③精索静脉曲张引起的男性不育，世界卫生组织公布的资料中占12.1%;我国的资料为6%。

　　④免疫学因素，系指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应;导致的免疫性不育。

　　⑤性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，这一类原因中可分为精神神经性和器质性病变两类。据有关资料表明，在每8个已婚男子中就有1名男子患有不同程度的性功能障碍，目前我国约有5000多万男性性功能障碍患者，发病率高达10%。据国内报道，少精症占男性不育原因的15.4%，为仅次于不射精症的第二位男性不育病因。

2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。

3、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。

4、用开水代替喝果汁果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。

5、少吃肉多吃菜包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。

6、换一个小的红酒杯尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

　　因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。因此为预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

　　更有一些女性朋友在月经期间游泳。虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

　　一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

　　多做运动能够减少尿液结石的发生，同时能增强身体抵抗力。

　　★ 多喝水

　　多喝水能够稀释尿液和冲刷尿液中的结石，倘若过少的喝水会引起脱水、不利于对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成的不溶石。

　　★ 前列腺按摩

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　★ 避免久坐与长时间骑自行车

　　久坐不动与长时间骑自行车都会加重前列腺结石病情，使会阴部充血，引起排尿困难。

　　★ 不要憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，经常性的憋尿容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　★ 避免过度疲劳

　　多度疲劳会损耗中气，导致排尿无力，甚至引起尿潴留。

　　★ 避免着凉

　　防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺结石的病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　当归15克,鸡蛋(煮熟弃壳)2枚,龙眼肉50克,红糖100克.锅内加入清水适量,放入龙眼、当归、鸡蛋、红糖煮20分钟,喝汤食蛋。

　　功效：补血活血、安神。促进子宫恢复。适应于失血后面色萎黄、身体瘦弱，心悸、失眠、乏力者食用。

莲子糯米粥

　　莲子、扁豆各50克，糯米100克，红糖50克。锅置武火上，加入清水煮沸，下莲子、扁豆煮九成烂，下入糯米煮稠，调匀红糖即可 。

　　功效：健脾化湿，养心益肾等功效。适应于产后、病后体虚等患者食之。

归芪鸡

　　当归45克，大枣50枚，炙黄芪60克，淮山150克，黄雌鸡(750克)1只。将鸡宰杀弃毛、头爪，从肛门下方横切一小口，弃内脏，然后取黄酒、酱油调匀，将鸡里外抹遍备用。炒锅置武火上，下茶油3斤，将鸡放入，炸成金黄色捞出，放入沸水中煮5分钟，撇出浮油入盘。用茶油将大蒜炸金黄色，下入莲子、大枣、淮山、黄芪、精盐、酱油、黄酒拌匀，塞入鸡鸡腹内，然后将鸡入碗，蒸至鸡肉软烂，倒入红葡萄酒、鸡精拌之，即可佐餐。日服1次，2天吃完。

　　功效：适应于产后体虚，久服可益寿延年。

         人工流产、分娩及妇科手术后要加强护理，定期检查，同时注意营养，配合锻炼以增强体质。

       保健对策：首先是要特别注意外阴的清洁，每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换，我们主张用温开水作为清洗液，因为经过煮沸后已经消毒了。另外还要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。通常一天洗一次下身就可以了，最好大便完后也清洗一次。另外选择卫生巾要选质量好的卫生巾，男女同房前双方都应该清洗下身。

　　国外研究发现，经前期综合症者体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质含量偏低。吃含维生素B6的食物可以提高这种物质的含量。

　　那么，有困扰的女士们可以多吃点谷物、鱼肉、鸡肉、豆类、香蕉这类含维生素B6多的食物。此外，充足的钙也能使经前期综合征的严重症状减轻。奶制品、豆制品、虾皮、海带可以帮助你补充钙质。

　　因而，当你被经前不适困扰时，可以尝试在三餐中加入一点五谷粗粮、一杯牛奶、一点白肉，一些海产品。

　　此外，要记住，情绪是影响经前症状的一大原因，如果心情愉悦，经前综合症症状会轻微很多。

四川省生殖专科医院主治项目：月经不调、输卵管不痛、习惯性流产、子宫内膜异位症、内分泌紊乱、不排卵、排卵障碍、多囊卵巢综合症、继发性闭经、子宫发育不良等各种原因引起的原发、继发不孕症。

　　子宫内膜异位症

　　痛经特点：继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日最为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。

　　疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。

　　慢性盆腔炎

　　痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　子宫腺肌病

　　痛经特点：进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。

　　子宫黏膜下肌瘤

　　痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。

　　慢性宫颈炎

　　痛经特点：慢性宫颈炎的主要症状是白带增多，当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时，会引起痛经，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎，常导致宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。

　　盆腔淤血综合征

　　痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25～40岁妇女。

　　生殖道畸形

　　痛经特点：宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，使经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块。

　　宫颈或宫腔粘连

　　痛经特点：宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。

　　1、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。

　　2、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

　　3、鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　4、麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

　　5、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

　　6、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

实际上，吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；研究表明，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，妇女大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰（表现为过早绝经）和不孕；影响卵子质量，吸烟妇女即使怀孕，亦易出现流产、早产和死胎，所生婴儿的体重比不吸烟者轻得多。

而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

因此，为了家庭的幸福和下一代的健康，女性朋友们切莫嗜好烟酒，以免危害自身、贻害后代。

      钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

　　夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。
　　困了怎么办？告诉你几种防犯困食物

　　一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

　　二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。

　　三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

　　四、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。

　　因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

会上，依次由门诊医生、住院部医生、护理部护士长就患者就诊情况、住院诊治过程、住院观察情况作介绍，B超室、检验科、麻醉室分别就患者输卵管异位妊娠超声影像检查情况及临床意义、输卵管异位妊娠患者急性失血情况的实验室检查指标及临床意义、输卵管异位妊娠患者急性失血情况评估以及处理方法在会上作了分析讨论。护理部刘主任结合我院宫外孕病人具体病情分类，提出对于来我院的自然宫外孕病人（就诊时已经出现宫外孕症状）应该给予一级常规护理，包括手术前、术中、术后护理，都应该严格按照标准护理流程执行。

会议最后，杨延林教授结合自己生平临床诊治经验，向大家详细讲解了输卵管异位妊娠临床诊治进展及保留生育力功能的治疗评估，这对于提高我院医务人员对该病种的诊治有着很好的指导作用。另外，杨教授对于我院每月召开的单病种诊治质控讨论会给予了极大的肯定，她说：单病种质量控制是规范临床诊疗行为，加强医疗质量管理，提高医疗服务水平的重要措施，四川省生殖专科医院能重视此项工作，说明该院是把“为病人治好病”放在第一位的。
 

王院长表示，我院每月召开单病种临床诊治质控讨论会，是实施单病种临床路径管理，落实科学发展观的重要举措。通过每次对某一单病种的具体诊治情况进行讨论分析，达到实现单病种医疗服务诊疗护理常规的标准化，提高工作效率和内涵质量；通过明确病种的诊疗护理操作规程，使医疗行为规范化、标准化，同时增进医患沟通，建立和谐医患关系，合理使用医疗资源，控制非必要医疗支出，减轻患者负担，切实解决看病难、看病贵的问题。
 

什么是失眠?

　    失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

怀孕后为什么容易失眠?

　    妊娠反应：在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。

　    头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。

　    胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。

　    胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。

　    腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。

　    腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成夜间觉醒多，睡眠少。

　   激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。

　   尿频：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。 

　　此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内的糖类氧化，不完全氧化物滞留于血液内就会对视神经产生一定的毒害作用，进而诱发或加重视神经炎。

　    阴道炎：念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约有75%的妇女在一生中至少患过1次阴道炎。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，糖分的摄入量与念珠菌感染有密切联系，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平。90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发的情况就很少。

　　骨质疏松症：大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物，如丙酮酸、乳酸等，这些物质会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就会参加中和作用。体内钙的不足会使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，就会使得骨骼缺钙而出现骨质疏松症。

　　胆结石：美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还会自动转化为脂肪，导致人体肥胖。肥胖并不会使所有的人长结石，但对中老年妇女来说却会引发胆结石。

　　头发变白：美国科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。因此，专家提醒广大女性，吃甜食一定要有度。

　　肾结石以腰痛、血尿为主。巨大结石或继发梗阻、肾积水可变现为腰部钝痛、胀痛、疼痛间歇性发作；小结石在肾盂内移动度大时，容易引起肾盂输尿管连接部梗阻而出现肾绞痛，肾绞痛发作时多半有恶心呕吐，腹胀便秘，尿量减少，严重者面色苍白、全身出冷汗，甚至虚脱。肾结石的常见并发症是梗阻和感染。双肾结石或孤立结石因梗阻可引起无尿。

　　心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　自我检查和定期复查。

　　明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

     苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。

    由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？    ◆苹果减肥的基本知识    吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

    吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。    要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

    不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

    同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

    举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

    ◆苹果减肥的方法    ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。    ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。     ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。    ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。    ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。    ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。    ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 

   ◆三天后的饮食要点    三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。    第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。    总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。    苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

    ◆苹果能减肥的5大理由    ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。    ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。    ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。    ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。    ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

　　人体一旦缺铁，制造出来的红细胞会变小，其携氧能力下降，导致身体耐力下降、免疫反应受损、体温调节困难、能量新陈代谢产生变化，人就会感觉全身虚弱乏力、呼吸困难、心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时由于缺铁导致脑部缺氧，会出现思考能力差、健忘等一系统生理上的不适。

　　所以，女生在高考之前最好检查一下，别让身体缺了铁元素。尤其是月经量大的女生，一旦发生思维能力下降的倾向，应及时检查身体是否缺铁，以及时补充必要的铁质。

　　营养学家认为，补充血液中铁含量的最好途径是用饮食进行调理。在日常膳食中，应多食含铁食物，如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。

　　浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。

2不宜坐浴

　　在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

3不宜性生活

　　月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

4不宜多吃盐

　　吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

5不宜穿紧身裤

　　如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

6不宜高声唱歌

　　妇女在月经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

7不宜捶背

　　腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。

　　２、在正常饮水情况下，夜尿在３次以上。

　　３、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　４、早晨起床，眼睛浮肿。

　　５、不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　６、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　７、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　８、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　９、洗头时，头发大量脱落。

　　１０、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的３种情况，就很可能是肾虚。

　　专家表示，目前男性更年期综合征的发病率正呈现出上升趋势，日益向广大青壮年男性逼近。过去出现男性更年期综合征的男性年龄一般都在50岁～70岁，但如今已经提早到了40岁～70岁，男性更年期综合征到来的年龄足足提早了10年。

　　调查显示，40岁～49岁的男性中，男性更年期综合征的发病率为32.8%；50岁～59岁为36.4%；60岁～69岁为74.2%；70岁以上为86.3%。一般认为，男性更年期综合征高发于60岁以后，而此时许多男性正好刚刚退休，不少人将一些更年期症状简单地归结为“生活环境和工作环境巨变引起的不适”或“衰老的正常表现”，从而忽视了诊断和治疗，这一认识误区亟待加以纠正。
 
　　专家特别提醒，男性更年期综合征引起的躯体症状还比较好治，而心理症状往往更痛苦，更难以治疗。在男性健康问题上，生理健康与心理健康是直接相关的。如果想要保证男性不生病或少生病，首先要克服的是心理问题。专家说，男性的特征之一是心理比较封闭。根本原因是怕自己衰老、怕生活平淡。因此，出现男性更年期综合征的男性，只要及时找个心理医生诉说一下，就不会有问题。

　　尿道下裂患儿的尿道开口在阴茎腹侧至阴囊会阴的不同位置，尿道开口靠前(即阴茎头型)的患儿虽不妨碍站立排尿，但阴茎外形多有异常，尿线向下斜;尿道开口在阴茎干、阴囊或会阴者，不仅需要要下蹲排尿，还可因伴发阴茎下曲畸形，影响阴茎正常发育，至青春期阴茎勃起时弯曲更为严重，且可伴疼痛及性生活困难。父母应在孩子年幼时多留心，争取早发现。

　　尿道下裂一旦诊断确定，均应选择适当时机给予手术矫治矫正阴茎下弯，使尿道开口尽可能接近正常位置，小儿可站立排尿，成人后有生殖能力。

　　近年来，本病的手术治疗已有了很大进展，过去采用的分期手术方式已被一期完成的手术所取代，不仅大大减少了病儿痛苦，而且更加强调阴茎外观及功能尽可能接近正常。关于手术年龄，目前普遍认为应在学龄前完成，或再早一些以减少患儿心理上的创伤。一般来说3岁左右的病儿就能达到完成手术修复的基本条件。对于短段型尿道下裂及无阴茎下曲畸形者还可提前手术。对合并阴茎发育不良者，因多伴有内分泌缺陷，应先作相应检查并给予激素治疗，待阴茎增大后再施行手术。一般来说，尿道下裂患儿经手术矫正后大多可取得满意效果，只要睾丸功能正常，将来是会有生育能力的。