如果您正准备要宝宝，那么你知道怀孕前应该注意什么吗？夫妻双方应该接受哪些身体检查？备孕时间应该提前多久 较 好？备孕期间饮食、运动、夫妻生活应该注意哪些问题？现在的孩子都很金贵，每对夫妇、每个家庭都希望拥有一个健康、聪明的孩子。但仍有许多人不太重视孕前准备工作，或者对于孕前准备工作该做哪些感到茫然。我院专家提醒：要想怀健康宝宝，孕前生育力评估不能少！

目前，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院开展的“孕前生育力综合评估系统”，采用国外全新的孕前健康指导理念，使原有的生育力评估系统更趋完善，除了基本的男女身体疾病排查外，增加了营养、环境、运动、体质、心理五方面的健康指导。如果你想一步到位生个健康宝宝，一定要在孕前三个月至六个月参与孕前生育力综合评估。

孕前生育力综合评估：疾病排查项目灵活选择

孕前生育力综合评估倡导“夫妇同查”，女方包括妇科常规、肝功、抗体、血糖、激素、溶血、衣原体支原体等20多项检查项目；男方包括精液、肝功、前列腺、病毒等20多项检查项目。这些检查项目不是每一个人都必须全做，医生会根据每对夫妇的生活环境、工作环境、家族遗传病史列出一些必要的检查项目，并结合你的意愿确定 较 终的检查项目。

孕前生育力综合评估：健康综合指导很重要

一对夫妇如果打算怀孕，就要提前三个月甚至半年进入备孕状态。目前许多人认为孕前准备工作就是身体健康检查，只要身体没毛病就OK。其实我们提倡优生优育，夫妻双方的身体状况是基础条件，在备孕期，健康的营养、适宜的工作生活环境、合理的运动、愉悦的心情都是非常重要的条件。

健康从膳食搭配开始---从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。比如在备孕期间，有些人很喜欢吃鱼，但要注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

身体锻炼也很重要---如果你平常不爱运动，备孕期间则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。诸多的孕前注意事项是不是让你感觉到有点“压力”。

哪些该注意？哪些该避免？不要着急，四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院开展的“孕前生育力综合评估系统”会给你专业的指导。在备孕期间，你可以随时和医生进行沟通，他们会帮助你实现孕前的健康生活。让我们一切努力，为你健康、聪明的宝宝加油！

友情链接：哪些人需要做生育力评估？

1、不孕不育人群

2、白领女性

3、IT工作者

4、生活不规律者

5、遗传病患者

6、经常驾驶汽车     点击申请 孕前生育力综合评估系统

案例分析

真实案例之一：身体检查一切正常 为什么老是怀不上？

林小姐夫妻二人于2011年年初到医院接受了孕前生育力评估，检查结果，夫妻二人健康状况良好。由于林小姐和老公都是生意人，平时很忙，不愿意花更多的时间接受健康综合评估指导。夫妻二人见身体没毛病，就开始进入备孕状态。但是，大半年过去了，没有怀上。2011年12月份，林小姐给医院的医生打来电话，诉说自己“不孕”烦恼，怀疑自己是不是得了不孕症？

医生细问之下方才明白：林小姐的“不孕”都是太紧张惹的祸。原来，林小姐得知自己和老公身体都没毛病后，心想怀孕对他们应该很简单。于是每天都在想：这个月肯定能怀起。一个月过去了，又在想：上个月是不是方法不对？林小姐的紧张也感染了她的老公，每次行房事就像完成任务一样。加上家人在旁边唠叨：你们俩既然都正常，为什么怀不上？林小姐感到压力很大。

医生告诉林小姐：她没有患不孕症，就是精神压力太大了。医生建议林小姐和老公去度个蜜月假，平时多听听优美舒缓的音乐，看一些精美的散文书籍，完全让自己放松，不要想着怀孕的事情，同时还给出了一些营养方面的指导。2012年春节期间，林小姐和老公去三亚耍了一个星期。3月初，林小姐给医生打来电话分享了一个幸福的好消息：她怀孕了。 

真实案例之二：都是医院 为什么孕前体检结果会不同？

王先生夫妻二人结婚两年，行正常夫妻生活，但妻子一直未怀孕。之前夫妻二人没有孕前检查的意识，经朋友提醒。他们在当地医院做了一个基础的孕检，王先生被确诊为无精子症，医生告诉他们夫妇，如果要想怀孕只能接受人工受精。得知诊断结果，王先生心灰意冷，内心深处有点排斥人工受精的方式。

就在夫妻二人很茫然的时候，他们听到一个消息：多年未孕的一对邻居夫妻怀上了。王先生妻子建议他再去邻居看的那家医院检查一下。怀着试一试的心态，王先生来到了四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院，检查结果让他异常兴奋：他不是绝对的无精子症患者，只是梗阻性无精子症，就是说他还是有生育功能。通过三个多月的治疗，王先生的妻子终于怀孕了。他给医院送来了感谢锦旗。王先生说：“因为 领导 次的检查结果，让他耽误了将近一年时间，要是能早一点到成都来治疗就好了。”

温馨提示：在这里我们要提醒各位准备做孕前检查的夫妻，一定要选择有专业优势、技术优势、有良好社会口碑的医院进行检查。要想怀上健康宝宝，孕前生育力评估系统，点击这里进入

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（责任编辑：筱筱）

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